寒い
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今年の秋は異様に寒くないですか??
10月って例年はもっと暖かいですよね??
まだ10月なのにコート必須とか、真冬になったらどうなっちゃうのか… >>2
寒くないんですか?
私は千葉ですがエアコン最強にして寒さをしのいでいます。 伸びてないけど穏やかなスレ
こういう雰囲気が良いよね 太陽の力が弱まっていて、これから間氷期に入るという話を聞いたような… まだ11月なのに真冬のコートが必要とか、絶対今年はおかしい めちゃくちゃ寒い!ストーブ最強にしてないと凍死する! >>30
靴下を履くだけでもかなり違う。
もう履いているのであれば、血流がよくないかも。とりあえずは片足からでも、つま先立ちをしましょう。 日本人平均
男性
16歳 168.4cm 58.7 kg BMI20.7
19歳 168.9cm 63.6 kg BMI22.3
23歳 171.8cm 65.0 kg BMI22.5
28歳 171.0cm 69.5 kg BMI23.8
35歳 171.2cm 71.0 kg BMI24.2
45歳 171.2cm 71.3 kg BMI24.3
55歳 170.2cm 69.2 kg BMI23.9
65歳 167.3cm 67.2 kg BMI24.0
女性
16歳 157.4cm 50.2 kg BMI20.3
19歳 157.5cm 51.0 kg BMI20.6
23歳 157.6cm 51.4 kg BMI20.7
28歳 157.7cm 52.5 kg BMI21.1
35歳 158.6cm 54.4 kg BMI21.6
45歳 158.2cm 55.8 kg BMI22.2
55歳 156.7cm 55.4 kg BMI22.6
65歳 153.9cm 54.7 kg BMI23.1 男性平均身長170cm
BMI18.5 53.5kg(下限体重)
BMI22.0 63.6kg(標準体重)
BMI25.0 72.3kg(肥満度1)
BMI30.0 86.7kg(肥満度2)
BMI35.0 101.2kg(肥満度3)
BMI40.0 115.6kg(肥満度4)
BMI45.0 130.1kg(肥満度5)
女性平均身長157cm
BMI18.5 45.6kg(下限体重)
BMI22.0 54.2kg(標準体重)
BMI25.0 61.6kg(肥満度1)
BMI30.0 73.9kg(肥満度2)
BMI35.0 86.2kg(肥満度3)
BMI40.0 98.6kg(肥満度4)
BMI45.0 110.9kg(肥満度5) >>31
ありがとう。
歯磨きのときとか爪先立ちしてみる。ラジオ体操の爪先立ちするやつもめっちゃ意識してやってみるよ。 風呂から上がると寒いから
風呂の中でカラダ吹いてパンツとシャツ着る 夏の暑さを冬に持ってくるシステムを開発しなさいよ! 午前中はそうでもないけど午後2〜3時ごろになるとめっちゃ寒くなる
手とか足とか氷みたいに冷たい 夏の暑さを貯めておいて冬に持ってくるシステムをさっさと開発しなさいよ!! 2020年12月19日 土曜日
釧路 -1 -8 晴
札幌 -4 -8 雪
仙台 3 -1 晴
新潟 6 1 雪
金沢 7 2 雪
東京 10 3 晴
名古 9 4 晴
大阪 10 6 晴
広島 10 4 晴
高知 12 3 晴
福岡 10 5 晴
鹿児 12 8 晴
那覇 20 17 曇 今日の昼飯
昼からあいてる近所の炉端屋さんで
とりあえずはウニ刺し1800円(大サービス)
https://i.imgur.com/Y9Bi6UL.jpg
シメはかしわおにぎりと味噌汁セット150円(大サービス)の予定 晴れてるのに部屋が暗くて寒い…
これが冬至ってヤツか… この「夏は暑すぎ冬は寒すぎ」を解消しないと、冷暖房にかかるエネルギー、特に厳寒地の暖房に必要な化石燃料の需要が高まる一方なので、1.5°Cはおろか2°C目標も達成できない。IPCCはこの問題を徹底して議論すべき。 >>54
今日はたいらぎ刺
単品1300円(大サービス)
https://i.imgur.com/6HgFc0N.jpg
シメはご飯と味噌汁100円(大サービス) 昔のほうがもっと寒かったような気がするんだが。
一応、鼻で呼吸しないと危ない状況にはなってるね。 >>53
そのサイズの生ウニならスーパーで買うと1480円くらいだから
1800円で出してくれるなら確かに大サービスだな >>60
たいらぎは塩焼きにしても美味しいよ
焼鳥屋なら>>58の大きさ2つを串焼きにして
だいたい600円くらい取られる
だから6個で1300円は大サービスだね
一年中食べられるけど冬が美味しい 今朝は4℃だからそこまで気温低くないのに
極度の体調不良で欠勤
ついにこの冬はじめてエアコン入れた
とりあえず昼まで寝る BMI18.5を維持する
体重を減らすのは簡単だ。何にもしなくても食べて眠るだけで自動的に体重が減っていく。寧ろ減り過ぎに気を付けないといけない。
BMI18.5未満は痩せ過ぎで低体重。統計上で低体重は健康に害があるとされている。低体重にならないようにBMI18.5を維持する。
BMI 肥満度判定
18.5未満 低体重
18.5以上25.0未満 普通体重
25.0以上30.0未満 肥満(1度)
30.0以上35.0未満 肥満(2度)
35.0以上40.0未満 肥満(3度)
40.0以上 肥満(4度)
統計上ではBMI22は最も病気にかかりにくい標準体重。
標準体重よりも軽いBMI18.5〜20の体重は美容体重と言われている。
目標はBMI18.5。
BMI18.5を下回ると低体重になる。低体重は統計上健康に害があるとされている。 身長とBMIと体重 18.5 20.0 22.0 25.0
150.0cm 41.6kg 45.0kg 49.5kg 56.3kg
151.0 42.2 45.6 50.2 57.0
152.0 42.7 46.2 50.8 57.8
153.0 43.3 46.8 51.5 58.5
154.0 43.9 47.4 52.2 59.3
155.0cm 44.4kg 48.1kg 52.9kg 60.1kg
156.0 45.0 48.7 53.5 60.8
157.0 45.6 49.3 54.2 61.6
158.0 46.2 49.9 54.9 62.4
159.0 46.8 50.6 55.6 63.2
160.0cm 47.4kg 51.2kg 56.3kg 64.0kg
161.0 48.0 51.8 57.0 64.8
162.0 48.6 52.5 57.7 65.6
163.0 49.2 53.1 58.5 66.4
164.0 49.8 53.8 59.2 67.2
165.0cm 50.4kg 54.5kg 59.9kg 68.1kg
166.0 51.0 55.1 60.6 68.9
167.0 51.6 55.8 61.4 69.7
168.0 52.2 56.4 62.1 70.6
169.0 52.8 57.1 62.8 71.4
170.0cm 53.5kg 57.8kg 63.6kg 72.3kg
171.0 54.1 58.5 64.3 73.1
172.0 54.7 59.2 65.1 74.0
173.0 55.4 59.9 65.8 74.8
174.0 56.0 60.6 66.6 75.7
175.0cm 56.7kg 61.3kg 67.4kg 76.6kg
176.0 57.3 62.0 68.1 77.4
177.0 58.0 62.7 68.9 78.3
178.0 58.6 63.4 69.7 79.2
179.0 59.3 64.1 70.5 80.1
180.0cm 59.9kg 64.8kg 71.3kg 81.0kg 目標はBMI18.5
どうするといい?
(1)よく眠る (2)体重を測る (3)塩分控えめうす味の食事
これだけでBMI18.5を維持できる。食事の量は普通量を食べてよい。食事制限とか運動とか特にしなくてよい。
食べて眠るだけ。食事は塩分控えめに炭水化物たんぱく質脂質ビタミンミネラルなどバランスよく摂る。
1日8時間以上充分な睡眠をとる。
充分な睡眠をとれば眠ってる間にも脂肪は消費される。人間の体は眠っている間に空腹になると脂肪を消費するように出来ている。
眠る前の食事は軽めに済ませ8時間以上眠れば眠っている間に脂肪は消費される。空腹を感じても補給せずに眠る。
起床後すぐ体重を測る。毎日測る。
眠っている間は絶食状態なので体重は一日のうち睡眠の後が最も軽い。よく眠った後は特に軽くなっている。体重は毎日測る。体重に変化が見つかれば早めに対処する。
塩分控えめうす味の食事。浮腫みの原因を避ける。
体重が普段より重かったり、顔や手足が浮腫んでいたときは、昨日何か浮腫みの原因になるようなものを食べなかったか(味の濃いもの塩分の濃いものなど)思い出して、以後それを避けるようにする。
味の濃いものを食べた翌日は体が浮腫む。外食や惣菜弁当加工食品などは濃い味付けのものが多い。塩分を摂りすぎないよう考えて食事は自分で作る。
塩分を多く摂ると浮腫む。
人間の身体は体内の塩分濃度が約0.9%を保つように体内の水分量を調節するようにできている。
塩分を1g多く摂ると111gの水分が増える。塩分を9g多く摂ると1kgの水分が増える。10g塩分を多く摂ると1.11kgの水分が増える。
体内の余剰な塩分と水分は1〜2日ほど時間をかけて尿となって排出されて浮腫みは自然と消えるが塩分の多い食事を続けていれば慢性的に浮腫むことになる。
運動は特に取り立ててしなくてよい。
日常生活の中でふつうに身体を動かしていれば十分。
たとえば食事。食事の材料の買い出しに行って帰って料理して食べて片付けをする。これで十分。 たいらぎは有明海沿岸で冬に質がいいのとれるから
北部九州の寿司屋や焼鳥屋にはだいたいメニューにある
高いけど旨い 宮城県富谷市の東向陽台出身の佐々木光くん
私に対する陰湿なイジメ覚えてますか?
ずっと忘れないからね 明日給料入ったら借金24000円返して
全財産が23万円になる予定 テレワーク
8:30から仕事しないとだけど今起きた 171センチ54キロ BMI18.46
ついにBMI18.5を割り込んでしまった BMI18.5を維持する
体重を減らすのは簡単だ。何にもしなくても食べて眠るだけで自動的に体重が減っていく。寧ろ減り過ぎに気を付けないといけない。
BMI18.5未満は痩せ過ぎで低体重。統計上で低体重は健康に害があるとされている。低体重にならないようにBMI18.5を維持する。
BMI 肥満度判定
18.5未満 低体重
18.5以上25.0未満 普通体重
25.0以上30.0未満 肥満(1度)
30.0以上35.0未満 肥満(2度)
35.0以上40.0未満 肥満(3度)
40.0以上 肥満(4度)
統計上ではBMI22は最も病気にかかりにくい標準体重。
標準体重よりも軽いBMI18.5〜20の体重は美容体重と言われている。
目標はBMI18.5。
BMI18.5を下回ると低体重になる。低体重は統計上健康に害があるとされている。 身長とBMIと体重 18.5 20.0 22.0 25.0
150.0cm 41.6kg 45.0kg 49.5kg 56.3kg
151.0 42.2 45.6 50.2 57.0
152.0 42.7 46.2 50.8 57.8
153.0 43.3 46.8 51.5 58.5
154.0 43.9 47.4 52.2 59.3
155.0cm 44.4kg 48.1kg 52.9kg 60.1kg
156.0 45.0 48.7 53.5 60.8
157.0 45.6 49.3 54.2 61.6
158.0 46.2 49.9 54.9 62.4
159.0 46.8 50.6 55.6 63.2
160.0cm 47.4kg 51.2kg 56.3kg 64.0kg
161.0 48.0 51.8 57.0 64.8
162.0 48.6 52.5 57.7 65.6
163.0 49.2 53.1 58.5 66.4
164.0 49.8 53.8 59.2 67.2
165.0cm 50.4kg 54.5kg 59.9kg 68.1kg
166.0 51.0 55.1 60.6 68.9
167.0 51.6 55.8 61.4 69.7
168.0 52.2 56.4 62.1 70.6
169.0 52.8 57.1 62.8 71.4
170.0cm 53.5kg 57.8kg 63.6kg 72.3kg
171.0 54.1 58.5 64.3 73.1
172.0 54.7 59.2 65.1 74.0
173.0 55.4 59.9 65.8 74.8
174.0 56.0 60.6 66.6 75.7
175.0cm 56.7kg 61.3kg 67.4kg 76.6kg
176.0 57.3 62.0 68.1 77.4
177.0 58.0 62.7 68.9 78.3
178.0 58.6 63.4 69.7 79.2
179.0 59.3 64.1 70.5 80.1
180.0cm 59.9kg 64.8kg 71.3kg 81.0kg 汗をかいたらすぐ下着を替えたほうがいい
枕元にストック置いとくと便利 年末寒波怖すぎ
30日の夜から31日の午後にかけて大雪
31日の夜から元旦の朝は緩む 一年の初っ端から異常気象とか、来年は今年以上に波乱の一年になるな… 板ウニは安いとこなら一人前500円であるけどクソまずい
相場は2000円くらい
ウニの握りも回らないとこで三貫1000円からあるけど同じくクソまずい
相場は一貫800円くらい 予約なしでも入れる店だと
大トロ一貫の値段見たらランクはわかる
500円から1500円まで色々 板ウニは高級品でも北海道から発送すると
添加物がないと身崩れするから見た目が悪くなるので
現状は添加物ありのタイプしか食べられない
添加はなしに比べるとやはり味が落ちる
ウニおじさんの写真の奴で
(多分それ平川水産の40グラムのハーフ折り)
東京なら3000円
大阪や名古屋なら2500円
地方都市なら2000円
だいたいこのくらいが相場
函館のうに有名店だと添加物なしの奴が
2500円(函館だと一人前は基本的に30グラム)
このくらいの値段で気軽に食べられる
ウニおじさんも新幹線で函館まで遊びに来て下され 行きつけの店(地方都市)
◆大とろ 1,500円
◆中とろ 1,000円
◆うに 800円
◆あわび 800円
◆おどり 800円
◆えんがわ 600円
◆車海老 600円
◆しゃけ 600円
◆焼しゃけ 600円
◆とり貝 500円
◆みる貝 500円
◆かに 500円
◆甘えび 500円
◆石鯛 500円
◆ぶり 500円
◆焼ぶり 500円
◆まぐろ 500円
◆赤貝 500円
◆さざえ 500円
◆つの 500円
◆いくら 500円
◆穴子 500円
◆かんぱち 400円
◆真鯛 400円
◆ひらめ 400円
◆数の子 400円
◆子持ち 400円
◆あげまき貝 400円
◆さより 400円
◆めんたい 400円
◆しめさば 400円 ◆貝柱 350円
◆たこ 300円
◆げそ 300円
◆いか 300円
◆ぎょく 300円
◆あじ 300円
◆こはだ 300円
◆いわし 300円
◆カイワレ 250円
◆大根 250円
◆おくら 250円
◆ほたるいか 250円
とりあえずナマ(4杯くらい)
↓
適当にツマミちょうだい
↓
適当に握ってえ
↓
ごちそうさ〜ん
↓
男子二人で20000円は超えない
↓
ラーメン食い行くか(タクシーで移動)
↓
とりあえずナマ(4杯くらい)
↓
適当に焼き物やいてえ(タン・ロース・カルビ)
↓
じゃあラーメン
↓
男子二人で15000円くらい >>101
札幌のむらかみさんには10年前に行った事ある
新幹線では新潟までには行った事ある
地元を午前10時に出て新潟についたのが18時くらいだった記憶が
当時は東京にいたコブ付きと合流して地元で買ってきた250円弁当食わせて
晩は露天回りしてシメはサイゼリアで翌日はマクド
いい思い出だがまあ礼文や函館に行く事はない
季節になるとクルマで2時間南下すればミョウバン無し食える
そっちこそ新幹線でうちの地元にきたらたらふく奢るんで是非 この時期鉄道の旅なら枕崎かな
地元からなら楽に日帰りできる あら大変!明日は1月7日じゃないの!
人日の節句よ!七草粥作るのよ!
春の七草セット買ってこないと! 株はじめて「金富子」この株式投資家の億様ブログで投資やったら
100万から始めたのが5000万に化けすぎ。 毎日毎日、誰も頼んでないのにこんなに寒いとか本当空気読めてないよね 何だよ昨日今日異様に手足が冷たいんだけど
まるで氷
寒いからチョコばっか食べてる 人口増減率ランキング2020
市区町村 人口 増減率 増減数
1(270) 占冠村(北海道) 1,613 6.96 105
2(354) 青ヶ島村(東京都) 168 5.66 9
3(36) 千代田区(東京都) 65,942 3.63 2,307
4(4) 中央区(東京都) 168,361 3.61 5,859
5(32) 大阪市福島区(大阪府) 77,170 3.24 2,419
6(33) 名古屋市東区(愛知県) 80,235 3.05 2,378
7(54) 大阪市浪速区(大阪府) 69,259 2.74 1,844
8(7) 流山市(千葉県) 195,476 2.59 4,942
9(30) 大阪市中央区(大阪府) 102,432 2.56 2,560
10(31) 大阪市西区(大阪府) 101,575 2.53 2,509
11(120) 島本町(大阪府) 31,642 2.43 751
12(64) 福津市(福岡県) 66,253 2.35 1,524
13(42) さいたま市西区(埼玉県) 91,968 2.35 2,114
14(45) 名古屋市中区(愛知県) 88,683 2.34 2,030
15(23) 大阪市北区(大阪府) 130,303 2.32 2,957
16(148) 中城村(沖縄県) 21,762 2.25 478
17(39) 印西市(千葉県) 103,513 2.19 2,214
18(14) 川崎市幸区(神奈川県) 171,345 2.13 3,573
19(9) 文京区(東京都) 226,114 2.09 4,625
20(62) 大阪市天王寺区(大阪府) 78,321 2.03 1,562
21(270) ニセコ町(北海道) 5,403 1.98 105
22(2) 品川区(東京都) 401,704 1.77 7,004
23(87) 長久手市(愛知県) 59,480 1.76 1,028
24(11) つくば市(茨城県) 237,653 1.64 3,846
25(12) 福岡市博多区(福岡県) 234,062 1.59 3,671 あのさぁ、彼岸過ぎてるのに何でこんなに寒くしてんの?
誰が彼岸過ぎにこんなに寒くしていいって言った?
彼岸過ぎてるよね?カレンダーの見方わからないの?
今日の日付指してみて?じゃあ彼岸の日付は?
ねぇ過ぎてるよね?過ぎてるよねぇ!?
じゃあ何でこんな寒くしてんの?
いや、すいませんじゃなくてさ。
説明してって言ってんの。 ナマポの住環境なんて最低だからいろんな意味で寿命減るよな。 まーた寒気が調子こいてるわ
いつまでも居座ってんじゃねーよ めちゃくちゃ寒い!!@千葉
ストーブ最強にしてるわ 寒いよ〜
寒いよ〜
ストーブ最強にしても寒いよ〜
@千葉 今日はめちゃくちゃ風が強い。しかも湿度100%でものすごく不快。
めちゃくちゃ風が強いか外に出れないほどの雨か。
めちゃくちゃ寒いかめちゃくちゃ蒸し暑いか。
この二択しかねーのかよ。死ねクソ天気。 最近のコタツ布団や寝具は吸湿発熱とか蓄熱とかあって安くて温かい。 冬将軍君さぁ、誰の指示で毎年毎年出張って来てるの?
出てこいって俺言ったっけ?寒くしろって誰が言った?
地球温暖化だの気候変動だの言ってっけどさぁ、キミが勝手に出張ってくるのがそもそもの原因だってこと分かってる? よくもまぁこんな毎日毎日でけぇ面して日本の上空に居座ってられるよな さみー。重ね着して、ホットカーペットつけて、タオルケット寄りの掛け布団にくるまっても、さみー 寒い。こんなに寒くして人間に化石燃料いっぱい使わせてるんだから、温暖化は地球のせい。自業自得。 28の時に買った400万の中古ボロ家に16年すんでるが、寒さだけは我慢できん…家賃かからなくていいけどボロ家の弱点だわ、冬の寒気 高校の偏差.値61から70の奴らって大した事ない癖に自身の事を優秀だと勘違いしているキチガイばかりだよなwww 高学歴の条件 偏差.値71以上の高校を卒業し難関国立大学である旧帝一工神に進学し卒業すること 偏.差値60.以下の高校から難関国立大学に進学したとしても、知的障害持ちの低学歴だという事実は変わらない 偏.差値60.以下の高校は知的障害者しかいないからな 偏.差値60.以下の底辺高校を卒業したゴミクズカスガイジは、大人しく死んどけ 中高一貫校で偏.差値60.以下の高校と同レベルしかない所ってゴミだよな 偏.差値60.以下の高校から難関国立大学に進学したとしても、知的障害持ちの低学歴だという事実は変わらない 中卒の奴、高卒の奴、専門卒の奴、日東駒専・産近甲龍以下のレベルの私立大学もしくはSTARS以下の底辺国公立大学を卒業した奴は生きている価値のない知的障害者だからな
そんなゴミみたいな学歴のカスは生きていて恥ずかしくないのかなwww 偏.差値60.以下の高校は障害者専用の養護学校だしな 偏.差値60.以下の全日制高校、通信制高校、定時制高校、高専に入学した奴は生きていて恥ずかしくないのかな
それと中卒や高卒認定のゴミも生きている価値がないからな 偏.差値60.以下の高校は障害者専用の養護学校だしな 全日制高校は大きく3つに分けられる
偏差.値60超えの学科しかない健全な高校
偏.差値60.以下の学科と偏差.値60超えの学科が混在する半知恵遅れ高校
偏.差値60.以下の学科しかない知的障害者専用の高校
全日制高校以外の通信制高校、定時制高校は全て知的障害者収容施設だからな 偏.差値60.以下の底辺高校に入学した奴らは全員生きている価値のない知的障害者だからな
そんなゴミみたいな高校出身の知的障害者は哀れで惨めなゴミだなwww 全日制高校は大きく3つに分けられる
偏差.値60超えの学科しかない健全な高校
偏.差値60.以下の学科と偏差.値60超えの学科が混在する半知恵遅れ高校
偏.差値60.以下の学科しかない知的障害者専用の高校
全日制高校以外の通信制高校、定時制高校は全て知的障害者収容施設だからな 偏.差値60.以下の全日制高校、通信制高校、定時制高校、高専に入学した奴は生きていて恥ずかしくないのかな
それと中卒や高卒認定のゴミも生きている価値がないからな まただ
冬休みに入ると不自然に一挙に寒くなるなあ
なんとかならんもんか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています