40才以上の筋トレ 8

1陽気な名無しさん (ワッチョイW ff2a-NTEn)2018/05/17(木) 08:04:40.51ID:ZgkDxWZi0
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大人用のスレです。特に、煽る書き込みは慎んでください

前スレ
40才以上の筋トレ 7
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1524624862/
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167陽気な名無しさん (ワッチョイ 13c9-46qi)2018/05/25(金) 03:16:58.61ID:cK4SrE/c0
マイプロテインのセールって、
5kgのインパクト・ホエイとかだと、全然割引されないの?

168陽気な名無しさん (ワッチョイWW 514c-zwGR)2018/05/25(金) 06:34:47.80ID:LB9faN6x0
>>159
小馬鹿にされてるだけなのにwww

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180524/MytQM0hmUHBN.html

>>164
40で結婚もせずジムがよい
小馬鹿にされないはずがない
しかも閉経処女(笑)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180524/WWJYcFk3Vmgw.html

169陽気な名無しさん (ワッチョイWW 53b8-vwA5)2018/05/25(金) 06:47:15.80ID:95Sy8LMz0
万個の相手にしてるくらいなら筋トレしましょう…

170陽気な名無しさん (アウアウカー Sa95-RYzH)2018/05/25(金) 13:47:08.92ID:32i+R/Aia
根拠もなくまーん合戦をやっている奴らに比べれば>>168の方が的確でいいわ。

171陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-bUEb)2018/05/25(金) 15:41:54.68ID:Y8Mmz002M
同じ穴のムジナ

172陽気な名無しさん (ワッチョイWW 514c-zwGR)2018/05/26(土) 05:58:51.11ID:M+jMtjwo0
>>171
同じ膣のムジナ

173陽気な名無しさん (ワッチョイW fbe3-ZyTd)2018/05/26(土) 18:16:52.14ID:xNYPffSJ0
無視できないのかな皆さん

174陽気な名無しさん (ワッチョイW 516b-Ssyc)2018/05/26(土) 19:37:52.62ID:peCamcPv0
ホモ流れがオモロかった。
同じ40代でこんな面白い人いたら友達になりたい。

175陽気な名無しさん (アウアウエーT Sae3-vFF1)2018/05/26(土) 22:03:31.74ID:Od5/OIXsa
個人経営でトレーナーが3人でやってるパーソナルトレーニングのジムに週2で通ってる。
去年くらいから、トレーナー達、ベストボディに出るようになって、もう冬場くらいから日サロ通い始めて、見た目がチャラくなって、妙にエグザイル系になってきてる。

前は、普通のさわやかなお兄さんって感じで、近所の金持ちおばさんが通ってたのに、最近ちょっと見た目が恐くなっちゃったのか、客が離れているんじゃないかと心配してる。

176陽気な名無しさん (ワッチョイW b91a-ZyTd)2018/05/26(土) 22:41:21.27ID:JWua+TD30
使い物にならない膣だらけのスレ

177陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-bUEb)2018/05/27(日) 00:41:26.39ID:gKD/wMYJM
使い物にならない棒を持つのホモ(笑)

178陽気な名無しさん (ワッチョイWW 514c-zwGR)2018/05/27(日) 07:07:03.84ID:GrWjWfqz0
>>177
使い物にならない穴を持つのマンコ(笑)

179陽気な名無しさん (ワッチョイ b1a6-y7vd)2018/05/27(日) 08:39:40.80ID:qufMaU2q0
>>175
フィジークも
エグザイルもどきが多いわ。
あたしも個人のとこ
通ってるけど、
ボディビルダーは地味・真面目系の人が多いわ。

180陽気な名無しさん (ワッチョイW d1b9-BVxw)2018/05/27(日) 08:43:16.15ID:YvCfTAJB0
ダンベル胸に落として1週間ぐらい咳しても痛い
そしたら肩の側面が痛くなって胸の骨折?四十肩??って感じで手の踏ん張りが効かなくなって金曜から筋トレ休んでるわ
気持ちが落ち込む

181陽気な名無しさん (ワッチョイ a974-OJhF)2018/05/27(日) 08:44:49.12ID:U/sfUdI90
レントゲン撮って診てもらったら?

182陽気な名無しさん (ワッチョイW d1b9-BVxw)2018/05/27(日) 08:48:33.25ID:YvCfTAJB0
ありがとう
月曜日に撮ってもらってくる
今日も家で安静にしておくわ

183陽気な名無しさん (ワッチョイW 2b2a-Lrw2)2018/05/27(日) 09:09:07.76ID:OYdxt49D0
>>180
なんとも無ければいいけど。
あたしもダンベルをダンベル置きに置く時指を挟んで半年くらい治るのにかかったわ。

184陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-ZyTd)2018/05/27(日) 10:05:17.57ID:5ZAvhi1GM
>>180
気持ちが云々言ってないで早く病院よ

185陽気な名無しさん (ワッチョイWW 132a-RYzH)2018/05/27(日) 10:56:12.17ID:eNbEzNLD0
そういう時は外科?整形外科?

186陽気な名無しさん (ササクッテロラ Sp05-pPYO)2018/05/27(日) 11:19:57.78ID:tAGupbI3p
>>180
いつもダンベルでトレーニングすると指挟むんじゃないか、落とすんじゃないかって悪いことばかり考えるわ

トレーニングし始めて1年くらいした時に中指をダンベルで挟んで骨折した時からのトラウトね

しっかり治すことが大事よ

187陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-bUEb)2018/05/27(日) 11:21:24.83ID:uF8co/xpM
そんだけ回復力ないんなら
筋トレなんてするだけ無駄だよ
身体が細っていくだけ

188陽気な名無しさん (ワッチョイW 13e0-ovxo)2018/05/27(日) 11:30:52.24ID:ndUeEjVY0
>>180
それ多分、肋軟骨損傷だと思う。
咳すると痛んで、寝る時も姿勢によっては痛むよね。

他の軽傷であることを望むけど、肋軟損傷なら6週間程度で完治。軟骨なんでレントゲンではわからない。損傷部位によって痛む種目が違うから、痛いと感じた種目は一切控えること。あとは痛みに応じて補強用装具を着ける。ガードルみたいなもの。

僕もスミスでインクラインやってる時にバーを胸に落として損傷。確かにほぼ6週で寛解、治ったらトレも以前通りできてるよ。

189陽気な名無しさん (スフッ Sd33-9dtR)2018/05/27(日) 13:24:11.40ID:CqS1T1uud
筋トレすると胃腸に負担がかかるわ
疲れるのに眠れなくなるし
でも筋トレさぼると腸の調子が落ちるの

190陽気な名無しさん (ワッチョイW 2b2a-Lrw2)2018/05/27(日) 13:30:38.57ID:OYdxt49D0
とにかくあたし達もうババアなんだからケガには注意しましょ。

191陽気な名無しさん (アウアウウー Sadd-zd9d)2018/05/27(日) 15:42:55.11ID:KLfuu81ra
>>190
あたしまだまだババアじゃないわ

192陽気な名無しさん (アウアウカー Sa95-RYzH)2018/05/27(日) 17:01:35.85ID:iddL86O3a
40は過ぎているんでしょ?

193陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-bUEb)2018/05/27(日) 17:06:28.82ID:gBbt180YM
初老だよ、はよ死ね

194陽気な名無しさん (ワッチョイW 8ba2-9eFg)2018/05/27(日) 18:35:29.75ID:4KgUVEj20
>>193
お前まだ生きてたの?
早く死になさいよ死に損ないのクソマンコ

195陽気な名無しさん (アウアウウー Sadd-zd9d)2018/05/27(日) 18:36:56.63ID:KLfuu81ra
>>192
今年40になったばかりよ

196陽気な名無しさん (ワッチョイW 2b2a-Lrw2)2018/05/27(日) 18:38:38.73ID:OYdxt49D0
トレして来たわ。夏に向けて週2を週3にしてるんだけど身体がキツいわ。

197陽気な名無しさん (ブーイモ MMcb-JESK)2018/05/27(日) 19:22:38.86ID:z6DXIJ+4M
もうちょいで40になるんだけど
若い頃はあまりもてなかったけど年のせいか
それともガタイのせいか昔よりできるわ

そして昔よく言われた「四六時中会わなくてもいいじゃん」
って冷たくされてた言葉の意味もよくわかるわw
土日のジムの時間て結構大事になっちゃった

198陽気な名無しさん (ワッチョイW 130a-wQeT)2018/05/27(日) 19:37:47.46ID:T7ynW0rE0
>>196
今週は5回行けたわ
すごいでしょ
明日が休館日てのもあるけど、休みに予定ないのよ
半額のサラダチキンまとめ買いしてたし食わないとと思ったのもあるわ
同じ食うならトレの日がいいし
貧乏釜だから大変よ

199陽気な名無しさん (アウアウエーT Sae3-vFF1)2018/05/27(日) 19:52:12.27ID:liasV45ca
自分の通っているところは、サマースタイルアワードに出て、地区予選で入賞するのがトレーナーの全員の共通目標。
先月くらいから日サロが良いして、異様に黒くなってる。

そして、サマスタはベストボディを見下しているっぽい。
フィジーク含め、この辺の相関図が全然わからん。

200陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-ZyTd)2018/05/27(日) 20:07:54.87ID:5ZAvhi1GM
>>198
予定が無いなら迷わずジムよ、孤独なら精神衛生上尚更よ。
男なんて後からついてくるわ。と信じるのよ。

201陽気な名無しさん (ワッチョイW 2b2a-Lrw2)2018/05/27(日) 20:27:53.93ID:OYdxt49D0
>>198
週5はすごいわね。例え仕事が定時に帰れてもあたしは体力的、精神的に無理だわ。でも週5でものすごい速さで身体が変わってったらあるいはモチベーションも変わるのかしらね。

202陽気な名無しさん (ワッチョイW 7b12-huhd)2018/05/27(日) 20:35:12.46ID:6L4EgMTT0
きゃー昨日いじめた部分に筋肉痛きてる嬉しい😃

203陽気な名無しさん (ワッチョイW 59c9-pPYO)2018/05/27(日) 21:26:36.20ID:pRqirJnm0
>>198
あたしもよ。
「明日は仕事が忙しくなるから今日行かないと。」
「明日は雨が降るかもしれないから今日行かないと。」
とかで、結局行き過ぎたの。

四十半ばだってのにモテたいって気持ちはまだまだ残ってるのね、ってつくづく思うわ。

204陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-bUEb)2018/05/27(日) 21:43:42.71ID:G15NbF7oM
他にやる事ないの?
ホモにモテて何がたのしいの?
しょもない人生だね

205陽気な名無しさん (ワッチョイWW 53b8-vwA5)2018/05/27(日) 23:04:26.76ID:Iq0O0Frv0
会社から帰るともうグッタリなのよ。
土日もどちらか1日でもう疲労…。
死ぬのかしら。

206陽気な名無しさん (ワッチョイWW fbbf-/LQn)2018/05/27(日) 23:18:51.58ID:efBMWhbh0
>>206
平日ちゃんと休めてないんじゃないの
仕事の緊張状態残ったままだと
体が休まらないわよ
寝る前にストレッチとかして力抜くといいわ
あと寝る前のスマホはやめなさい

207陽気な名無しさん (ワッチョイW 130a-wQeT)2018/05/27(日) 23:25:48.55ID:T7ynW0rE0
>>203
あたしは、今年50なのw
モテたいと言うより若いマッチョ掘りたいから頑張ってる
厳つい風貌でチンポも元気
そういうのが好きなウケには受けてるわ
男としたいそれだけよ

208陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-bUEb)2018/05/27(日) 23:30:55.16ID:bmbqOhMJM
頑張んなくていいよわよ
50なんて本来死ぬ歳だから
そんな腐ったちんぽ要らないわ〜

209陽気な名無しさん (ワッチョイW 7b12-huhd)2018/05/27(日) 23:33:38.90ID:6L4EgMTT0
>>208
こらオコメ!!はよ死ね!

210陽気な名無しさん (ワッチョイW d174-XIAn)2018/05/28(月) 00:42:52.99ID:yoNMdRo30
>>207
マッチョの40.50はやりたいけど、弛んだ身体や貧相な普通体型の40.50とはやりたくないわ。勝組負組の差が開く年齢ね

211陽気な名無しさん (ワッチョイW d174-XIAn)2018/05/28(月) 00:44:23.01ID:yoNMdRo30
>>204
あなたは負組

212陽気な名無しさん (ワッチョイWW 53b8-vwA5)2018/05/28(月) 00:59:05.00ID:NODt1YL10
>>206
休めてないかも。
早く寝るようにするわ。
って、今日もこんな時間だけど。

213陽気な名無しさん (ワッチョイW 01c5-huhd)2018/05/28(月) 09:47:48.17ID:b3Cc2Lqs0
12時までには寝たほうが良いのよね本来は

214陽気な名無しさん (オイコラミネオ MM8b-bUEb)2018/05/28(月) 10:00:11.77ID:/9moFayyM
いつまでも永遠に寝た方がいいよ老いたホモは

215陽気な名無しさん (ササクッテロ Sp05-9eFg)2018/05/28(月) 10:11:14.02ID:YSiGzc1Sp
負け組マンコがずーっと張り付いてるのねw
マッチョな50歳でデカマラなら是非お相手願いたいわ

216陽気な名無しさん (ワッチョイW 130a-wQeT)2018/05/28(月) 11:38:09.49ID:7lzy/kFg0
前開きのラグパンでトレしてる人いたわ
太い脚とケツが強調されてかっこよかった
あたしも持ってるからやろうかしら?
でも、具がでないか心配

217陽気な名無しさん (ラクッペ MM25-wQeT)2018/05/28(月) 12:37:42.83ID:0qwo+E4zM
>>216
もう、売ってないわよね
下にスパッツとか穿けば身が出ないわよ

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