40才以上の筋トレ 6

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1陽気な名無しさん2018/04/04(水) 18:34:54.60ID:/NgOfD9W0
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40才以上の筋トレ 5
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952陽気な名無しさん2018/04/24(火) 17:56:26.80ID:RVVzc5w40
見た目がすべて

わたしの格言よ。


見た目が劣るものは負け惜しみと嫉妬しかないのよ

953陽気な名無しさん2018/04/24(火) 18:05:00.10ID:y5O6jT7b0
マッチョだろうがデブだろうが、己を知ることは大事ね。
マッチョだからといって綱引きや腕相撲が強いとは限らない。ましてや持久種目はなおさらだわ。

954陽気な名無しさん2018/04/24(火) 18:16:20.70ID:YJWyT9gz0
>>915
自分も捻り鉢巻よ
これが1番汗吸うし快適なの
オッサン臭いけどエエんよ!

955陽気な名無しさん2018/04/24(火) 18:30:05.78ID:vHSCUKFI0
>>953
負け惜しみと嫉妬wwwww

956陽気な名無しさん2018/04/24(火) 18:31:00.70ID:9urv5s4p0
今日もキチガイが元気ね

957陽気な名無しさん2018/04/24(火) 19:11:46.02ID:4LC9gzh50
>>951
場末のゲイバーで得意気にこんな事をずっと喋って店子にキモがられている40代キモガリの姿が浮かんできたよ

958陽気な名無しさん2018/04/24(火) 19:17:21.18ID:vHSCUKFI0

959陽気な名無しさん2018/04/24(火) 19:18:55.58ID:E01XYfPU0
>>958
え、何これアイコラ?

960陽気な名無しさん2018/04/24(火) 19:27:22.34ID:Tu+NURiC0
よく見る画像よ。

961陽気な名無しさん2018/04/24(火) 20:18:10.96ID:k1nAjYeW0
>>954
あたしもねじり鉢巻
だけどベンチする時に後頭部の縛ったコブが邪魔じゃない?
だからベンチの時は
タオル生地でできた万個が日焼け防ぐやつあるのよ
それを適度な長さに切って巻いてるわ
コブが小さくていいの
あたしの場合スキンヘッドだからくっつき防止もあるのよね

962陽気な名無しさん2018/04/24(火) 20:33:39.96ID:MMbDNGdh0
髪を伸ばせば問題はある程度解決しそうね

963陽気な名無しさん2018/04/24(火) 20:34:07.96ID:myHg36CE0
3年ぶりに今から出陣するわ
緊張するw
とりあえず仕事から帰宅して袋麺と氷結腹に入れてエネルギー補給したわ
まぁ今日はストレッチと軽くマシンやる位よ

964陽気な名無しさん2018/04/24(火) 20:37:09.21ID:ad5357EB0
酒飲んでトレーニング?

965陽気な名無しさん2018/04/24(火) 20:47:12.38ID:WveRZADN0
お酒が残ってる
状態でトレしたことならあるわ。
当然いつもの重量を下回り、
息はすぐに切れ、
不完全燃焼で惨めだったわ。

966陽気な名無しさん2018/04/24(火) 20:56:25.71ID:YeacY5zJ0
トレ中にリヴァースなさらないよう、
気をつけてね!!

967陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:23:40.44ID:ZRSdwcmt0
>>962
万個にはわからないのよ
短髪でも結構ベンチに汗付くのよ
ロン毛なんて不細工でできないわ

968陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:27:05.44ID:ad5357EB0
髪があればくっつくってことはねえだろ?
なんかさ、気に入らないとすぐになんでもマンコ認定か?

969陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:28:27.37ID:xLi8qMFV0
ねえだろ?


970陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:28:49.92ID:sBnCVGvy0
マンコはマンコと書けずに万個と書くからわかりやすい

971陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:31:28.03ID:oGEDKVXs0
地方ガマってそういうことで笑えるのね

972陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:33:23.39ID:ZZ5LPFPc0
あたしはヘッドバンド。

973陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:55:37.00ID:YJWyT9gz0
>>961
わかるwベンチの時は別のタオルを下に敷いて鉢巻タオルは腹に置いてやってるわ
胸の筋肉が付いても、それを上回るスピードで腹が出るわ〜

974陽気な名無しさん2018/04/24(火) 21:59:09.98ID:UTcY5Br30
>>971
九州なんて大した娯楽なさそうね

975陽気な名無しさん2018/04/24(火) 22:12:17.09ID:oyeo4yMQ0
よくサッカー選手が使ってたヘアバンドあるじゃない。
細いゴムみたいなの。
あれとヘアバンドと悩んで結局ヘアバンドにした私はヘタレかしらw

976陽気な名無しさん2018/04/24(火) 23:25:31.59ID:Tu+NURiC0
アタシは頭にタオル巻いてる奴が大嫌いだわ。

977陽気な名無しさん2018/04/24(火) 23:42:37.65ID:iy5lOP120
あたし筋トレでも汗ビッショビショになるからタオル巻いてるわw

978陽気な名無しさん2018/04/25(水) 00:27:20.65ID:oTDV8Sqf0
初日終了〜軽〜くあれこれやったわ
3年前にいた常連がかなり残ってたわね
みなさん見た目お変わりなく
そしてあたしは15kg痩せたけど笑
ボディビルやってるイントラがマッスルメモリー
あるからすぐ戻りますよーとか言ってたけど
地道にやるわ

979陽気な名無しさん2018/04/25(水) 00:51:19.96ID:v2k/crFV0
どうして3年も休んでたの?
療養とかかしら。

980陽気な名無しさん2018/04/25(水) 00:52:50.34ID:Osz4EWbI0
察してあげて。

981陽気な名無しさん2018/04/25(水) 01:10:26.62ID:UdONQYG00
>>978
大丈夫!自分も再開してマッスルメモリー体感したわ
少しずつやればいいのよ!

982陽気な名無しさん2018/04/25(水) 01:13:05.82ID:zmu11Ns40
>>978
ムショ帰り?

983陽気な名無しさん2018/04/25(水) 01:20:33.78ID:z3jBF8i90
>>979
仕事が激務になったの
5年かけて15kgくらい増量したのに見事に増量前に戻ったわ笑

984陽気な名無しさん2018/04/25(水) 02:36:41.59ID:jZZwN2a/0
ベンチプレスでたった2.5kg増やしただけで、
胸あたりに筋肉痛というよりほぼ激痛が走ってるわ
体はちゃんと変化に気づいているのね
体は正直ね

985陽気な名無しさん2018/04/25(水) 05:16:07.74ID:N3vY7MpV0
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986陽気な名無しさん2018/04/25(水) 07:02:15.17ID:E8575CF30
>>977
タオルが便利よね
あたし3枚持っていってるわ

987陽気な名無しさん2018/04/25(水) 07:13:42.56ID:OEE47V5q0
>>978
マッスルメモリー
(マッスルメモリー)
忘れないでいてー

988陽気な名無しさん2018/04/25(水) 09:05:37.86ID:S+K/ggAG0
次スレはいらなさそうねw

989陽気な名無しさん2018/04/25(水) 09:26:00.78ID:Iku3V0TJ0
>>982
執行猶予中に食っちゃったのね。

990陽気な名無しさん2018/04/25(水) 09:28:41.20ID:IWZ3cxqZ0
40以上に限定しないで普通に筋トレスレにすればいいんじゃない?

991陽気な名無しさん2018/04/25(水) 09:32:19.30ID:jqaZqEnY0
普通の筋トレスレってなくなったの?
住み分け出来ていいと思うけど。

992陽気な名無しさん2018/04/25(水) 09:38:44.40ID:Iku3V0TJ0
普通のスレってすぐ荒れるのよ。冗談も通じないんだから。

993陽気な名無しさん2018/04/25(水) 10:11:48.07ID:ku2i6XAR0
IP入れてるから誰もよりつかないんでしょ
それよりフィジークとバルク系で分けてほしいわ

994陽気な名無しさん2018/04/25(水) 10:18:17.41ID:66489CRM0
本当にいつも荒れるのはデブ、ガリの
目的が違うからよね
筋肥大と脂肪燃焼で分けると
各々アドバイスもしやすくなるわ

995陽気な名無しさん2018/04/25(水) 10:37:53.46ID:smPMzgrM0
https://i.imgur.com/Qx5llf8.jpg
まあ、多くのバルク好きはこういう感じ大好きよね
フィジーク系は一般の女性とは好みは被らないの?全然分からないわ

996陽気な名無しさん2018/04/25(水) 10:56:34.85ID:ku2i6XAR0
それとはちょっと違うと思うわ
ガリの人からみたら自分より体重の多い人はみんな同じに見えてる傾向にあると思う

997陽気な名無しさん2018/04/25(水) 10:58:19.59ID:edrP5Pw30
だからこれバルクじゃないから

998陽気な名無しさん2018/04/25(水) 11:00:15.64ID:PT6tDgsR0
昨日トレしてたら、30前後のイケメンノンケに声かけられてめっちゃ質問責め&お触りされたわ。おまけに歳は自分より少し上くらいすか?なんていうリップサービス付(笑)
連絡先交換しちゃった♪

999陽気な名無しさん2018/04/25(水) 11:11:07.09ID:WX/DfWTu0
>>995
リアルにそういう風貌の方が
複数見掛けると異様な光景よ
乙女な部分も出まくってるし普通に気持ち悪い

1000陽気な名無しさん2018/04/25(水) 11:18:24.08ID:WeC5+yY80
デーブ

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