ダイエットするゲイ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/08(木) 01:38:46.73

目指すは6パックよ！

**陽気な名無しさん** · 2018/03/08(木) 02:06:57.28

時期的にちょっと早いわ
去年はあたしがスレ立てしたけど、もうちょっとあったかくなってからまた運動するわよ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/08(木) 02:18:22.89

食べないのが一番痩せるわ。
でも慣れるまでイライラとの戦いよ。
でも食べないとダメだから、食べても2食にするとかしないとね。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/08(木) 09:59:12.86

GWまでに仕上げたいわね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/08(木) 10:15:53.93

食べないで痩せると筋肉落ちるからね～。基本は食って鍛えて痩せるの。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/08(木) 11:50:20.40

若いうちはいいけど、歳食ってから激ヤセすると、顔に出るわよ
お気をつけなさい
激ヤセはいいとこ30代前半までよ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/08(木) 23:19:48.58

>>5
私も同じだわ。
自重トレだから、たいしたことはないけど
筋肉がなるべく落ちないようにしているわ。
有酸素じゃなくてもカロリーは消費するからネットで調べて
そのつらさを思い出して、食べる量を減らしているの。

冬はダイエットさぼってしまって、食べる量も増えてしまって
毎年後悔しているわ…