キャリブレーション [無断転載禁止]©2ch.net

1大空の名無しさん2017/01/24(火) 17:55:19.42
キャリブレーション




2大空の名無しさん2017/01/24(火) 17:55:46.11
座標設定は0

3大空の名無しさん2017/01/25(水) 10:34:52.84
右上の「追加」をタップ。
上部の「ドメイン」タブに切り替える。
ドメインのブロックの項目に以下の2種類のドメインを入力する。

「appldnld.apple.com」
「mesu.apple.com」

4大空の名無しさん2017/01/25(水) 17:39:39.53
255.255.255.255

255.255.255.255(ロング形式: 3789677025)は、クラス E の予約 IPv4 アドレスのひとつで、
制限ブロードキャストアドレス。自ノードや自ノードの所属しているネットワークの IP アドレスが不明な場合に、
ローカルブロードキャストを行うために使用される。255.255.255.255 に IP パケットを送信した場合、
自ノードと同一のネットワークに接続している全てのノードにブロードキャストされる。ルーターが 255.255.255.255 に
送信されたパケットを受信した場合、他のネットワークに転送してはならない。

5大空の名無しさん2017/01/26(木) 13:44:40.81
たい
同人
グーグル+

6大空の名無しさん2017/01/26(木) 13:52:42.11
次からはこれもテンプレ化しよう。

・Adblock(by FutureMind)用フィルター

https://70i.net/files/280blocker-host.txt

7大空の名無しさん2017/01/26(木) 14:45:01.02

8大空の名無しさん2017/01/27(金) 12:01:29.77
かいせき 対象

http://www.thamway.co.jp/~koji/bm.html

9大空の名無しさん2017/01/28(土) 13:06:45.50

10大空の名無しさん2017/01/30(月) 21:55:10.83
zero

11大空の名無しさん2017/02/02(木) 18:08:10.01
01 結城奈々美→お肉のキーホルダー?
02 九条紗彩→花の種
03 神代結菜→紅茶の葉
04 綾瀬凛→クマのぬいぐるみ
05 亜里砂・エロイーズ・ボー=ボガード→花の図鑑
06 月島塁→みょんみょんみょんみょん
07 橋本ひかり→ハイヒール
08 橘アンナ→歌劇のチケット
09 七瀬沙希→プロレス観戦チケット
10 瀬沢かなえ→おしゃれファッション誌
11 向井春香→タオルケット
12 伊藤萌→イヤホン(ヘッドホン?)
13 有栖川翼→クッキーの型
14 小田桐アミ→パーティクラッカー
15 南さくら→ブランド服を着た悪魔の映画
16 白石陽菜→軍手
17 楓智美→ゆるキャラのストラップ
18 橘レイナ→絵本
19 阿達悠花→モフモフのぬいぐるみ
20 園田乃愛→ 相談を書いた手紙
21 藤巻雪菜→小豆とザル
22 奥村映→ラーメンガイド
23 浅野葉月→髪飾り
24 神田茜→ハチマキ
25 卯月真中華→オセロ
26 三嶋蒼→恋愛小説
27 島村珠樹→ 粘着テープ
28 星崎梨花→腹筋ローラー
29 洲崎麻衣→スニーカー
30 卯月幸→消しゴム

12大空の名無しさん2017/02/03(金) 16:54:16.07
あっぶね

明日ちゃんと話聞きに行かないと菜々美ちゃんからチョコ貰えないやん! #ららマジ

13大空の名無しさん2017/02/06(月) 12:11:45.85
今の速度が10Mbps以上出ているなら契約を100Mbpsから1Gbps(1000Mbps)に変えても体感速度は変わりません、
通常のサイトから送り出される速度は速くてもせいぜい5〜10Mbps止まりです。

14大空の名無しさん2017/02/07(火) 18:42:02.29
 今後、追加される提供先も含め、すべての提供先への個人情報提供を停止する                 
  (停止する場合は、チェックボックスのチェックを外してください)                 


停止済

15大空の名無しさん2017/02/08(水) 13:27:48.73

16大空の名無しさん2017/02/08(水) 17:52:06.84
2
レス表示欄の文字のサイズを変えたい

A
簡単な方法としてはメニューバーから「表示」→「文字のサイズ」で変更できます。
スキンをカスタマイズすれば細かいサイズやフォント、行間や文字間なども自由に編集できます。
詳しくはヘルプのスキンカスタマイズで。
http://www8.plala.or.jp/uro/live2ch/help/skin.html

17大空の名無しさん2017/02/09(木) 18:26:22.03

18大空の名無しさん2017/02/10(金) 12:06:09.19

19大空の名無しさん2017/02/10(金) 17:52:15.20
山田 ?@je_sorciere 1分1分前
その他

青色LEDとねずみ捕りシートで蚊退治とかヤベェな強すぎる

20大空の名無しさん2017/02/10(金) 19:11:00.27

21大空の名無しさん2017/02/12(日) 11:00:53.92
1位:「千と千尋の神隠し」?308億円、2001年7月20日
2位:「タイタニック」?262億円、1997年12月20日
3位:「アナと雪の女王」?254.8億円、2014年3月14日

4位:「君の名は。」?240億円、2016年8月26日

5位:「ハリー・ポッターと賢者の石」?203億円、2001年12月1日
6位:「ハウルの動く城」?196億円、2004年11月20日
7位:「もののけ姫」?193億円、1997年7月12日

22大空の名無しさん2017/02/13(月) 19:03:01.53
パーティ戦闘力3〜5万程度が目安

これらを踏まえたうえで、パーティ戦闘力がおおよそ3〜5万程度あれば
遠坂凛入手までに必要なソウルクリスタルを集められるはず。
とくに壁役となるニジ(またはヘイムダル)に耐久装備を着け、ステータスアップの
恩恵がある遠坂凛やギルガメッシュを中心に育成して臨めば十分クリアーできる難度になっている。

23大空の名無しさん2017/02/14(火) 18:42:50.79
【まずやっておきたいこと】

・レベルの高いプレイヤーをフォローしよう
・自分のキャラをレンタル登録しよう
・時間限定スタミナを忘れずに受け取ろう
・“スピードチケット”の使用は計画的に
・ギルドに入ろう
・お得な初心者応援ガチャを引こう

24大空の名無しさん2017/02/14(火) 18:56:03.34
1日目 ★3精鋭キャラ選択チケット×1
2日目 300ダイヤ
3日目 1000000マナ
4日目 300ダイヤ
5日目 1000000マナ
6日目 300ダイヤ
7日目 ★3精鋭専用装備選択チケット×1
8日目 300ダイヤ
9日目 300ダイヤ
10日目 ★3強化のルーンナイフ×5
11日目 300ダイヤ
12日目 300ダイヤ
13日目 ★3強化のルーンリング×5
14日目 ★5精鋭キャラ選択チケット×1

25大空の名無しさん2017/02/15(水) 10:32:29.25

26大空の名無しさん2017/02/16(木) 12:46:34.97
30sww

27大空の名無しさん2017/02/16(木) 14:01:08.15
は?

28大空の名無しさん2017/02/16(木) 19:11:38.97
【HUAWEI】
Speed Wi-Fi NEXT W03 HWD34、Qua tab 02、Speed Wi-Fi NEXT W01 HWD31 (※2)、Wi-Fi WALKER
WiMAX2+ HWD15 (※2)、Wi-Fi WALKER WiMAX2+ HWD14 (※2)、Wi-Fi WALKER WiMAX HWD13 (※2)

【ZTE】
mamorino Watch ZTF31

※1)卓上ホルダ利用時は共通ACアダプタ04同等の充電となります。
※2)共通ACアダプタ04同等の充電となります。
※3)共通ACアダプタ03同等の充電となります。
商品詳細

入力 AC100-240V 0.5A 50/60Hz
出力 DC5.0V 1.8A
DC9.0V 1.8A
DC12.0V 1.35A
寸法 幅/約55mm・高さ/約68mm・奥行き/約32mm
質量 ACアダプタ本体/約100g
コードの長さ 約1.5m
microUSBプラグ Bタイプ
使用温度 5℃〜35℃
使用湿度 35%〜85%

29大空の名無しさん2017/02/17(金) 19:07:05.19

30大空の名無しさん2017/02/18(土) 22:44:37.31
ツブツブ明太子スパゲティ 98点

31大空の名無しさん2017/02/19(日) 19:07:08.26

32大空の名無しさん2017/02/20(月) 00:57:21.48
qua これに100均のタブスタンドと背面にBluetoothスピーカー設置してAbenaTV流すとミニテレビ、映画流すとミニシアター、音楽流すとミニオーディオ、ラジオ流すと高音質のラジオ代わりになってスゲーコスパの良さを感じる
寝る前はfujisanとかで雑誌読んだり、スマホでは見づらいサイト見たりして寝るのが日課になってる
たまにエロサイト見て抜いて寝る

33大空の名無しさん2017/02/20(月) 11:03:13.15
サイズ
高さ 約156 mm
幅  約259 mm
厚さ 約8.6 mm
重さ 約486g

OS Android 5.1

CPU MSM8939(1.5GHzクアッドコア+1.2GHzクアッドコア)

メモリ RAM 2GB/ROM 16GB

バッテリ 6,500mA

外部インターフェース

microSDXCカード(128GBまで対応)、3.5φイヤホンジャック、micro USB(typeB)

音声入出力
ヘッドホンジャック:3.5mmステレオ、デュアルスピーカー、マイク

SIMカードスロット
au Nano IC Card 04 LE

プリインストールアプリケーション
Googleアプリケーション他

その他
カラー:エアリーブルー、パウダーホワイト、チャコールブラック

充電時間:約320分(共通ACアダプタ05[別売]使用時)
連続待受時間:約1,050時間(4G LTE/WiMAX 2+)

34大空の名無しさん2017/02/21(火) 23:30:37.39
▼Adblock(by FutureMind)用フィルター
 ・AdBlockで使用できる国内向け広告フィルター
 https://70i.net/files/280blocker-host.txt

▼280blocker コンテンツブロッカー280
 ・上記フィルターの配信元
 https://70i.net/

も追加しといてください

35大空の名無しさん2017/02/23(木) 12:33:44.79
【悲報】Steam、3月から消費税導入へ 価格表記が以前より割高になる?

36大空の名無しさん2017/02/28(火) 20:37:33.29
待ち遠しくて壁紙作ったったで

http://i.imgur.com/yUZ88bP.jpg

37大空の名無しさん2017/03/04(土) 20:40:58.60
@r18gpicbot

追加する

38大空の名無しさん2017/03/06(月) 00:32:19.37
定義ファイルを更新しました(0305)
アプリ、1blocker、ABP版、FuturemindAdBlockファイルを更新をしました。

gameloftの広告サーバを追加
新しい広告ブロックドメインを追加
amazonのバナー広告(個別商品ではないもの)をブロック
アフィリエイトリンクは画像はブロックするように変更
その他報告いただいたサイトへの対応
https://70i.net/blog/

https://70i.net/files/280blocker-host.txt

39大空の名無しさん2017/03/08(水) 08:21:37.81
krb

40大空の名無しさん2017/03/11(土) 10:38:55.10
ベルセルクの2期も楽しみ

4月から観るものいっぱい
巨人
レクリエイターズ
ベルセルク
りんね

澤野さん担当ドラマもでしょ?

41大空の名無しさん2017/03/12(日) 23:12:12.12
宇宙戦艦ティラミス

42大空の名無しさん2017/03/16(木) 18:05:00.61

43大空の名無しさん2017/03/18(土) 19:08:13.11
-Lorri Rita Ehrling Follower V1.3.1 -

Lorri Rita Ehrling(ロッリ・リータ・エールリンク)という胸の小さいエルフ娘です。
年齢は不明ですがエルフとしてはまだまだ若い方。

戦闘スタイルは片手剣・重装・炎の破壊魔法

44大空の名無しさん2017/03/22(水) 16:53:17.05
1ー低価格で素晴らしい。
2ースジマンが可愛い。
3ー大陰唇開くと中に小陰唇が有るのがイイ。
4ー色もさわり心地もイイ。
5ー上向きも下向きにしても使える。
他のものは、お尻が平らだったり、反対に
バックスタイルのものは、お腹の方が平らだったり、 又、足が切れているタイプのものは、Hの時の
開脚させてる感じが出ない。
6ー他の人が書いてるが、私のは臭いも薄く、 変なシワもなかった。
7ー絞まりは、あまりきつくない。私としては
あまり堅くならないので、その方が入れやすかった。
8ー100pの女児のスカート&パンツを履かせると
超リアルな感じがでる。

45大空の名無しさん2017/03/23(木) 01:52:38.13
3.1 1、舌の体操
3.2 2、水を飲む
3.3 3、だし昆布を口に含む
3.4 4、ガムを噛む
3.5 5、発声練習
3.6 6、良く噛む
3.7 7、趣味、運動など好きなことをやる
3.8 8 、唾液を出すツボを押す

46大空の名無しさん2017/03/25(土) 11:18:26.56
再検査で、また陽性であるなら、腎機能に障害があると考えられます。

その場合、腎臓内科か泌尿器科で、
定量検査と言うものを行ないます。

1日の尿を集めて、その中の蛋白量を調べ、
100mg以下なら正常値です。

47大空の名無しさん2017/03/25(土) 12:59:14.32
h
ttp://www.terumo.co.jp/consumer/products/healthcare/shikenshi/pdf/t_tenp.pdf

48大空の名無しさん2017/03/26(日) 18:41:38.25
Windows 7では「Windows」キー+「Shift」キー+「→」キーを押すと、
アクティブなウィンドウを左の画面(写真=左)から、右の画面(写真=右)へ瞬時に移動できる。
反対に「Windows」キー+「Shift」キー+「←」キーを押せば、
右の画面から左の画面へアクティブなウィンドウを移動できる

49大空の名無しさん2017/03/29(水) 11:37:49.19
h
ttp://mame-tanku.com/archives/55475696.html

50大空の名無しさん2017/03/29(水) 18:53:36.47
4月3日(月) 0:00〜23:59 キャスター

51大空の名無しさん2017/03/31(金) 18:37:12.08
耳の中の水は簡単に取れます

外耳道は傾斜しており、鼓膜付近は少し凹みがあるので、
道具を使うよりもこの傾斜を利用して排出した方が簡単に解消できます。
仰向けに寝転がり「あ〜う〜あ〜う〜」と口を開閉しながらその後1〜2分じっとした後、
詰まっている耳の方を下にするように、ゆっくりと頭を転がすと奥の方からタラ〜と出てきます
(出てくる瞬間はなんとも言えないゾクゾク感がありますよね)。小さなお子さんにも使えます、
この方法。よく分からない方は寝転がってゴロゴロしてるだけでも良いです。

52大空の名無しさん2017/04/02(日) 02:13:55.37
#本棚晒す

53大空の名無しさん2017/04/02(日) 12:14:58.84
賢い人は不用品はヤフオクやメルカリで処分して
売れ残ったのだけリサイクルショップに持って行くね
で店はゴミだらけ

54大空の名無しさん2017/04/07(金) 17:17:53.78
リアルボディ極生腰6.3Kg

55大空の名無しさん2017/04/08(土) 13:40:20.50
それは歴史に力かないで

ファイルを確実に消す

56大空の名無しさん2017/04/11(火) 18:40:21.72
こういうのはあまり得意ではないんですが今話題の「ドロップブックス」や「フリーブックス」、
「アダルトシティ」などの国内アダルトサイトの運営形態がどうなっているのか少しまとめました。
pic.twitter.com/uEttnEW2JA

57大空の名無しさん2017/04/14(金) 18:08:25.15
EDは

ユミルと大地の悪魔が契約
ユミル巨人
ユミルフリッツの遺体を始祖巨人所有である王の命令の下
選ばれた8人が食ってる?
巨人を使ってマーレ帝国を侵略している様子
マーレ軍抵抗するが入られて巨人が暴れる
マーレをむしゃむしゃする巨人ども

145代目のフリッツ王が民をつれてパラディ島にいく様子
パラディ島へ到着
始祖巨人とひざまづく8人の知性巨人

58大空の名無しさん2017/04/16(日) 11:15:09.67
【入手困難】ピザポテト【生産中止】

59大空の名無しさん2017/04/23(日) 20:19:18.43

60大空の名無しさん2017/04/27(木) 17:32:57.59
【サービス終了のお知らせ】「機動戦士ガンダム バトルオペレーション」は

2017年7月31日をもちましてサービスを終了させていただくこととなりました。

ご愛顧いただきました皆様に厚く御礼を申し上げます。詳細は公式サイト。

61大空の名無しさん2017/04/29(土) 20:46:27.81
ふぅABM導入完了、とりあえずここの情報追いかければOK、住人に感謝。
http://rara.jp/playclub/page7417

>>616
WideSliderはそれで合ってると思う。結局>>609で掛かった罠は、
WSパッチ無しで起動→既存キャラが全て数値を丸められてコンバート
→WSパッチ適応→その後突っ込んだ旧キャラがWSパッチ適応状態で正常コンバートされた

>>623
スタジオneoが良くも悪くも直感性より3Dソフトっぽくなったね
慣れれば自由度が高くなるのは間違いない
今のところ無理してでも使う要素があるとすれば関節補正とライトがらみ
あと股を大きく開いた時にあった変な線が薄くなってる気がするんだが
http://www.gz-loader.com/polygon/data/1493247496/org/image1493443077.jpg

62大空の名無しさん2017/04/30(日) 12:41:53.07
Windows 7のユーザープロファイルフォルダの場所は?

 そんなSendToフォルダを開く一番素早い方法は、エクスプローラーなどで「shell:sendto」と指定することだ。
これはSendToフォルダのような「特殊フォルダ」を指定するためのショートカット表記である(詳細は次の関連記事を参照)。

63大空の名無しさん2017/05/03(水) 14:30:34.48
h
ttp://space.geocities.jp/tanabata_black/webImageCollector.html

64大空の名無しさん2017/05/04(木) 01:23:16.37
シャンプーは
よく洗い流す

65大空の名無しさん2017/05/04(木) 12:56:38.75

66大空の名無しさん2017/05/04(木) 14:58:39.75
目的よくわからんサイトだった
完全日本語だからパンダみたいに日本IP弾いて存続もなさそうだし

dropbooksと2dbook、e-hentaiも全力でいけよ

67大空の名無しさん2017/05/06(土) 18:58:20.61
http://necojita.com/ipad-paint-apps#Procreate

アイビスペイントX ? 無料 お絵かき イラスト ペイント アプリ (4.1.1)
販売元:ibis inc.

価格:無料 (2016/07/07)
互換性:iOS7.0以降 iPhone/iPad対応

68大空の名無しさん2017/05/07(日) 09:28:43.98
ぺっとぼとるよう
コップ

69大空の名無しさん2017/05/07(日) 09:38:37.91
100均の「すっぽりポンプ」は詰め替え
シャンプーの詰め替え不要でラクラク

70大空の名無しさん2017/05/08(月) 10:17:12.17
 業者側が提示した買い取り価格はブランド物のネクタイが1000円、大型ブリーフケースが3000円。

数年前にセレクトショップで購入したストールはわずか1円だった。

【図表】実際に売ってみたら・・・メルカリでは大手買い取り価格の数倍で売れた!

 そこで買い取りをあきらめ、フリーマーケットアプリ『メルカリ』で販売したところ、

ストールは売れ残ったが、そのほかは業者の提示価格の数倍であっという間に売れた。

71大空の名無しさん2017/05/09(火) 11:15:46.98
SideBooks
SideBooks
Tatsumi-system Co., Ltd.
価格: 0円
iTunesで見る
posted with sticky on 2016.6.22


コミックやPDFの閲覧に便利な多機能ビューアアプリです。基本的に自炊した物を見るという形で使われる方が多いと思います。
ほかアプリに比べて、ページめくりの快適さが単違いです。

DropboxやSD,USBからのインポートにも対応しています。ZIPやRARなどの圧縮ファイルにも標準対応しており、
機能面の充実さは文句なしです。今までリーダーアプリが重くて不満が合った方は一度試してみてください。

72大空の名無しさん2017/05/09(火) 21:19:50.90
私たちの お父さん 同人

73大空の名無しさん2017/05/10(水) 10:44:07.38
iBooks:これはもともとEPUBのために設計されているので、完成度はベストだが、

今のところiPhone/iPad/Macでしか使えない。リンクをクリックすると「サファリで開く」というメニューが出るので、

そこから「iBooksで読む」を選ぶとライブラリに追加される。

74大空の名無しさん2017/05/11(木) 17:04:41.44
箱を靴下 布で拭く
IPAD

靴下すてる

75大空の名無しさん2017/05/11(木) 19:01:51.40

76大空の名無しさん2017/05/13(土) 18:28:08.90

77大空の名無しさん2017/05/14(日) 10:49:21.31
 ポート プロトコル 内容

 -------------------------------------------------------------------
 23   TCP/UDP  telnetサービス
 135   TCP/UDP  リモート・プロシジャ・コール
 137   TCP/UDP  NetBIOS名前解決サービス
 138   TCP/UDP  NetBIOSデータグラムサービス
 139   TCP    NetBIOSセッションサービス
 445   TCP/UDP  Windows XP/2000ダイレクトホスティングSMBサービス

78大空の名無しさん2017/05/15(月) 00:39:30.25
#ランサムウェア の #WannaCry による
#サイバー攻撃 に備えての対策。

ネット切断/スキャン/バックアップ/
ネット接続/セキュリティー更新/スキャン。

ってノラリクラリやっていたら1日かかりました。これだけでも既に被害/損害です。

79大空の名無しさん2017/05/16(火) 01:24:08.74
今回は「SMB v1」をレジストリで無効にする方法についてです。

パス:
\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\LanmanServer\Parameters

SMB1(REG_DWORD)
有効:1
無効:0


ということで。

80大空の名無しさん2017/05/17(水) 18:43:23.66

81大空の名無しさん2017/05/18(木) 16:08:51.89
519417663 フレンド募集 #FateGO 6章ラスボスまでは自分のサポート使って貰えば最終再臨鯖がいないマスターでも
クリア出来たので頻繁に使用してくれる方、是非申請ください。初心者歓迎。申請コメントせずにプロフ見てね

82大空の名無しさん2017/05/18(木) 16:30:41.20

83大空の名無しさん2017/05/20(土) 17:16:57.57
幻獣契約クリプトラクト

84大空の名無しさん2017/05/21(日) 15:25:50.90
● 保証期間について
本品は2年保証。Seagate HPより、S/N, モデル番号を入力すると保証期間内かどうか分かる。
領収書日付けは無用。不思議である。販売店の長期在庫品を購入した場合、
逆に1年以下でも期限切れがあり得るのではと推測する。確認しようにも問い合わせサポート
電話は巧妙に知らせないようにしている。消費者からのコンタクトを封じていると理解する。
購入直後に、HPで残り保証期間を確認することを勧める。

85大空の名無しさん2017/05/21(日) 17:55:41.23
気温30℃

86大空の名無しさん2017/05/22(月) 18:36:37.45
h
ttp://www.sony.jp/ichigan/a-universe/professional/04/

87大空の名無しさん2017/05/23(火) 18:24:40.44
衣装ケース
をかたずけて おなほ収納できる

88大空の名無しさん2017/05/23(火) 18:55:55.99

89大空の名無しさん2017/05/24(水) 18:23:31.64
#pixivSketchからのお知らせ

ブラウザ版 pixiv Sketch と線画自動着色サービス「PaintsChainer」が連携。
イラストの自動着色機能を提供開始!

90大空の名無しさん2017/05/25(木) 09:31:18.28
ランサムウェアの脅威が次々とやってくるいま、バックアップとリストアはもっと注目すべき「事業継続の策」


「拡張子を表示する」「ファイアウォール設定を見直す」「最新のセキュリティ機能がオンになっているかを確認する」

「OS、アプリのアップデートが重要であることを再認識する」などは、新たな資産を購入することなく、いますぐできることです。

 情報システム部ではない、一般の従業員も人ごとだと思わず、自分ごととしてこの事件をとらえていただければ、

WannaCryの“次”はないはずです。この機会に、ぜひ皆さんの「ITセキュリティ対策」を再度見直してみてください。

91大空の名無しさん2017/05/26(金) 11:03:05.35
Fallout 4 を購入する
WEEKEND DEAL! 5月30日 に終了

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92大空の名無しさん2017/05/27(土) 20:17:59.43

93大空の名無しさん2017/05/29(月) 01:27:11.78
h
ttp://matome.manga-free-online.com/

94大空の名無しさん2017/06/03(土) 13:39:01.02
住まいのダイエット

95大空の名無しさん2017/06/03(土) 17:08:41.50
フィルムで傷ケア



ドラッグストアでよく見る透明な絆創膏かな?その時は軽い気持ちで100円だしダメ元で購入。
しかし、この商品が僕の悩みだった手荒れ問題を解消するかもしれない信じられない効果を発揮した。

96大空の名無しさん2017/06/03(土) 18:49:05.77
ファミリー共有をするにはiCloudの設定をしておく必要があります。事前に済ませておきましょう。

家族の管理者は、家族が買い物したぶんをまとめてクレジットカードで支払います。

クレジットカードの登録がまだの人は登録を済ませておきましょう。
【設定】>【iTunes & App store】>【Apple ID】>【Apple IDを表示】>【お支払情報】で登録します。

97大空の名無しさん2017/06/05(月) 18:04:53.63
<期待される効果>

体脂肪が減り、生活習慣病の予防になる
血糖値が下がり、糖尿病の予防や改善につながる
善玉コレステロール(HDL)が上昇する
基礎代謝を高める
ストレスが解消される
筋肉や脳の老化防止になる
心肺機能が向上する
持久力がアップする

98大空の名無しさん2017/06/05(月) 18:37:07.13
<主な有酸素運動>

有酸素運動には、次のようなものがあります。
ウォーキング
ジョギング
水泳
サイクリング
エアロビクスダンス
ヨガ 
など、皆さんの好みや、興味のあるもの、取り組みやすいもの、ウェアやシューズの準備などが簡単なものから始めてみるのがおすすめです。

99大空の名無しさん2017/06/05(月) 18:56:41.42
ストレッチ
踏み台昇降

100大空の名無しさん2017/06/06(火) 10:13:52.46
iPod touch 64GB ゴールド [MKHC2J/A]

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