質問です

ごつ盛りのソース焼きそばを間違えて多めに買ってしまったのですが胃もたれしにくいアレンジ方法やできるだけ健康なレシピはありますか？
そのままにするのも勿体ないですしカップ焼きそばで健康は矛盾してますが何かおすすめのレシピがあればぜひ教えていただきたいです