美肌になるための食生活

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/12(水) 12:45:36.56

美肌のための一日のレシピやサプリなど、美肌第一の人達で食生活を語ろう

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/07(木) 08:08:41.95

玄米とイワシだけの人生は自分は無理だわ
とろ～りチーズのミートラザニアの美味しさも
パリっとチョコチップが入ったアイスクリームも
バター薫るサクっと焼き上げたアップルパイとミルクティーの美味しさも
諦められない。
それらすべてを一生我慢した先に本当に若い美肌を維持できる保障もない。
むしろ好きなもの食べてる人のほうが若く健康で美肌のケースもある。
100歩譲って仮に老けるとしても、あの美味しさは諦められない。
毎日食べるわけじゃないけど。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/07(木) 08:21:25.75

お菓子教室経営してる75歳の女性の先生は
この30年以上ずっと毎日必ず1日2個の手作り菓子を
生徒と食べてるけど肌は真っ白でツルピカでめちゃ綺麗。
どう見ても50代後半くらいにしか見えない。
ちょっと待って、お菓子は糖分で肌が糖化するはずじゃなかったの？
砂糖で糖尿病になって見た目も老けるはずじゃないの？
と思ったけど、その先生はまったく違う。
基本、添加物は一切使わないお菓子作りを教えてて
キビ砂糖とか使った自家製無添加お菓子を食べてるせいか？
発光するように白い肌をしている。
市販の安菓子は砂糖より安い果糖ブドウ糖液糖（異性化糖）
を使っている。これは砂糖の数十倍GI値が高いと言われてる。
けどキビ砂糖だって血糖値を上げるし糖化の原因にはなるはず。
でもそういう理屈抜きに、楽しんでお菓子を作って上手に出来上がり
それを皆と一緒にニコニコ笑いながら談笑して食べるリラックス時間が
1日の中で何よりの満足感や達成感や幸福感を得られる時間だとしたら
脳に良いのかもしれないね。
砂糖の害うんぬんより、心に良い時間を1日1回でも持てれば
人は若く綺麗で健康でいられるのかも？と思った。
肌が白くて綺麗なのは遺伝だよ、と言われたらそれまでだけど。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/07(木) 08:33:42.07

お菓子は「適度に」食べてる。
その分、運動や温泉でケアしてるつもり。
自分的にはお菓子食べても食べなくても肌質は変わらないけど
温泉は覿面に1日で効果が目に見える。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/07(木) 09:17:41.20

温泉私も好き。
源泉かけ流しは一回の入浴料高いけどエステより安い。
やっぱ美肌や若さや健康を維持するのってお金かかるよね。
食べ物にしたって質の良い物は必ずお値段高いし
無添加やオーガニックや抗生物質フリーに拘れば当然高いし
自宅だって無添加施工にすればお値段2倍だし
マンションだって質の良い建材のは無論高いし
安い化学繊維じゃなく天然素材で服や下着を揃えれば高いし
健康のため通年23度を保つ為の冷房暖房もお金かかるし
水道水じゃなくて天然水お取り寄せもお金かかるし
これは美容じゃなく最低限の健康を保つ為だから
これプラス美容に良い作用を求めるとなると、もっとお金かかる。
これプラス温泉や美容院やエステや化粧品や美容液やサプリやヘッドスパやネイルサロンなどにもお金かかる。
もっと年をとれば美容皮膚科にも行かなくちゃいけないし
（無論、美容皮膚科は保険利かず自費）
肌や髪だけ綺麗にしても身なりがみずぼらしいとダメなので
良い服や良い靴や良い時計や良いアクセを買い揃えてると
果てしない金額になる。
肌にだけ良ければ良いわけじゃない。
綺麗でいるって本当にお金かかる。
だからそれを経済的に支えてくれる夫なり彼氏なりパトロンなりが最重要。
女の美容代を喜んで払ってくれる男がベスト。
美人はそれが若いうちから得られるので老けにくい。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/08(金) 05:16:01.64

>>352
>>338

成程ですねぇ

>>348 の情報も確かそうなんだろうけど、それ以外にも色々とあって肉体的にも影響するような作用がありそうですね

牛肉を食べると幸せになる！魔法の物質セロトニン＆アナンダマイドについて
https://department.ec.valuet.co.jp/article/yazawa-meat/gifts/anandamide

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/09(土) 21:59:47.12

>>357
それらって特に美味しそうだとも思わないな
食の執着すごいね
>>360
何十年前のバブルの時代の話してるの？
私も独身の時はこの考えそのまま行動してたわ

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/09(土) 22:05:50.85

でも若い時はお金なんてかけなくて口紅つけるだけで綺麗だったし
エステや美容整形美容医療なんて全く必要もなかったから服だけだったな～
やっぱり生まれ持ったものが大きいよ
痛い思いもしないしお金もかからないし高いシャンプーなんかいらないしね

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/11(月) 14:31:30.57

日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、68歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/11(月) 23:36:15.89

>>362
は？？？
バブルって何？？
お婆さん何歳？
そこれそ何十年前の話ですか？
バブル時代なんて私知らないし。
貴女はバブル時代とやらをよーくご存知の世代なんですね。
私世代ならバブルなんて比喩は出てこない。
私平成生まれだし、バブル時代の話なんて一切してません。
令和の時代の話をしてます。ご理解くださいね。

美人は男に経済的に支えてもらえるのは古今東西不変です。
バブルとか令和とか関係ないし。未来永劫同じです。

「彼氏や夫に美容代惜しみなく注いで貰える美人♪」
っていう書き込みが老人の貴女の嫉妬心に触れたからって
いきなり下品な攻撃してこないでよ
貴女が羨ましいものはすぐ攻撃するのね
貴女が欲しくても得られないものを得てる女を。
ほんと老害お婆さんって妬み深く怖い

私は夫や彼氏に支えられて幸せだもん。
何がいけないの？怖い。

こっちから貴女を一切攻撃してないし
誰かを批判するような書き込みもしてないのに
貴女が嫉妬でいきなり攻撃してきた。
まじ怖い

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/11(月) 23:38:21.98

>>362
お婆さんの昔話なんて聞いてません。
その人が食に執着してるなんて思わない。
ごく普通。
お婆さんろくなもん食べてないんだね。
あなたの他人に対して執着と嫉妬と攻撃がすごいね。
いきなりギスギス喧嘩腰でいろんな人に攻撃レスつけて怖いよ

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/11(月) 23:38:23.09

>>362
お婆さんの昔話なんて聞いてません。
その人が食に執着してるなんて思わない。
ごく普通。
お婆さんろくなもん食べてないんだね。
あなたの他人に対して執着と嫉妬と攻撃がすごいね。
いきなりギスギス喧嘩腰でいろんな人に攻撃レスつけて怖いよ

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/11(月) 23:43:18.19

>>363
え？
誰が若いときに痛い思いするなんて言った？
言ってないよ
誰が若いときに整形や美容医療するって言った？
言ってないよ
生まれた時から遺伝的に美形で綺麗な顔立ちだから
男性たちがチヤホヤしてくれて経済的にも支えてくれるから
その生まれつきの美貌や美肌や若さを失わないよう
少しでも大事に維持するよう衣食住にお金かかるの。
で、年をとったら美容皮膚科とかも必要だろうし。
もともとの美を維持するためだよ。
誰も整形するなんて一言も書いてない。
そもそも整形しなきゃいけない顔に生まれてたら
若いころから経済的に支えてくれる男はつきませんよ♪
発狂しないでね、バブルお婆さん。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/11(月) 23:43:55.99

バブル時代をよく知るお婆さん・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/11(月) 23:45:16.40

>>359
温泉私も好き。
源泉かけ流しは一回の入浴料高いけどエステより安い。
やっぱ美肌や若さや健康を維持するのってお金かかるよね。
食べ物にしたって質の良い物は必ずお値段高いし
無添加やオーガニックや抗生物質フリーに拘れば当然高いし
自宅だって無添加施工にすればお値段2倍だし
マンションだって質の良い建材のは無論高いし
安い化学繊維じゃなく天然素材で服や下着を揃えれば高いし
健康のため通年23度を保つ為の冷房暖房もお金かかるし
水道水じゃなくて天然水お取り寄せもお金かかるし
これは美容じゃなく最低限の健康を保つ為だから
これプラス美容に良い作用を求めるとなると、もっとお金かかる。
これプラス温泉や美容院やエステや化粧品や美容液やサプリやヘッドスパやネイルサロンなどにもお金かかる。
もっと年をとれば美容皮膚科にも行かなくちゃいけないし
（無論、美容皮膚科は保険利かず自費）
肌や髪だけ綺麗にしても身なりがみずぼらしいとダメなので
良い服や良い靴や良い時計や良いアクセを買い揃えてると
果てしない金額になる。
肌にだけ良ければ良いわけじゃない。
綺麗でいるって本当にお金かかる。
だからそれを経済的に支えてくれる夫なり彼氏なりパトロンなりが最重要。
女の美容代を喜んで払ってくれる男がベスト。
美人はそれが若いうちから得られるので老けにくい。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/12(火) 04:51:38.24

>>362
こわ…

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/12(火) 18:32:49.64

バブル時代の～とか言う奴はそいつが老人なんだよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/13(水) 00:04:08.50

>>362
その人の好きな食べ物なんだから
あんたの好み関係ないだろ

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/14(木) 02:01:49.07

なんやかんやいって遺伝なのかなって思う
料理研究家リュウジって安酒ばかり飲んで
化学調味料ドバドバ使って安い肉メインだけど
肌は抜けるように真っ白で美肌だもん
腕とか首とか全部真っ白スベスベ
昔は野菜嫌いで肉と炭水化物しか食べなかったって
本人が言ってたし
それでもあんだけ肌綺麗なのは
結局、遺伝なんだな

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/14(木) 13:28:17.52

色白だと小じわとかのアラが見えにくいってのもあるのでわ

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/14(木) 16:34:47.81

リュウジはあれだけ酒飲んでるけど
肝臓の検査でどこも異常がなく健康で
「むしろ酒飲んでない人よりも正常で健康な肝臓」
と診断されたそうだよ。
リュウジの従姉妹の大酒飲みの小雪さんも全く同じで肝臓が健康だって。
2人して「遺伝だね」って笑ってたけど本当にそうかもね。

もちろん、だからってこれからも飲み続ければ
いくら丈夫な肝臓だって悲鳴を上げて病気になるだろうから
過度なアルコール摂取には気をつけてほしいけどね。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/14(木) 16:50:36.56

でもお前フケ顔のデブじゃん

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/15(金) 04:41:46.34

老け顔ではないよ
私は今20代だし、たまに高校生に間違われる。
でも童顔でもない。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/15(金) 20:02:37.39

窒素充填包装の新鮮な胡桃。
もしくは岩手県産など国産の殻付の胡桃。
これを炙ってから擂鉢でペースト状にして
野菜や餅と和えたり、うどん蕎麦の汁に溶かす。
コクがでてクリーミーな味になって美味しいよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/16(土) 05:38:05.62

彼氏の精子で顔パック
あとゴクゴク飲む
美味しくないけど顔つるぴかモチモチ

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/17(日) 13:58:55.91

セックスは女性ホルモンやオキシトシンやセロトニンやβエンドルフィン増えるから
食べ物より遥かに効果ある
効果のある順として
　
セックス（相思相愛の相手という条件付）＞＞＞運動＝睡眠＞＞＞＞＞＞食べ物
　
だな

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/15(木) 04:55:04.60

目的のない美容は続かない。
モチベーションが維持できない。
仮に肌が多少綺麗になったところで「誰も見てくれない」とわかった状態では努力できない。
あの人のために、この人に綺麗に見られたくて、という「見て欲しい相手」がいないと続かない。
夫であれ彼氏であれ好きな男性が誰か傍にいないと女は綺麗になる意味がない。

家に引きこもって誰にも逢わない高齢喪女がどんなに肌磨いたって意味ないからね。

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/15(木) 05:04:59.22

私は大好きなイケメン彼氏のためだけに美容をがんばってる。
彼がいなかったら肌がどうなろうと髪がどうなろうと知ったこっちゃ無いわ。
もう結婚しちゃったし、これから男を捕まえなきゃいけない必死な独身女でもないから
彼氏がいなければ美容をここまで頑張る事もなかったと思う。
夫と平和に暮らすだけなら美味しいものを我慢してまで美容に専念せずに
夫婦で美味しいものを食べながら太ろうが白髪が出ようがシワになろうが
2人で平和に一緒にお爺さんお婆さんになればいいだけなんだから。
でも私はそれじゃ嫌。ずっと女として外の男たちから求められ続けたい。
独身時代にさんざん男という男に求められ貢がれ意のままに男を動かせたあの快感が
結婚後も忘れられず、やはり夫一人だけで満足できない。
昨日も昼間に彼氏と会った。本当にイケメンでうっとりした。羨ましく思った。
男なのに綺麗な肌、綺麗な髪、綺麗な骨格、本当にうっとりする。
いつまでもこの綺麗な美貌のイケメンと同等いやそれ以上の美貌でいたい。
この美しく若いイケメンにいつまでも愛される自分でいたい。

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/15(木) 05:11:13.67

今生理中でセックスはしなかった。
でも本当はしたかった。
でも血なまぐさくてタオル敷いてもシーツ真っ赤に染みちゃうからな。
今日はお茶だけだったけど幸せだった。
べランダできらきらと太陽光を浴びる彼の背中がまぶしかった。
横顔のラインがゾっとするほど美しくて、なんて綺麗な眉骨のラインと目元の彫り。
神様が私を喜ばせるために作り上げたオブジェのような美貌。
その美貌が光の中でこっちを見つめてクラクラして気が遠のきそうだった。
この超絶に幸せな時間が限られた制限のある一時ということがさらに愛しさが増す。
私はあと何回この幸せを味わえるの？何歳まで？35歳すぎても同じように味わえるの？
と思うと、今この自分の若さがとてもとても貴重な有限の財宝だと痛感させられた。

人間は必ず老いる。
光り輝くイケメンの美貌だっていつかは老いる。

だからこそ一瞬に過ぎ去るこの今の若さをいただける幸せを味わおう。それが美容。

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/20(火) 01:42:41.35

お風呂入りながらヨーグルトパックしてる
5分経ってから流すようにしてるけど5分間待ってる時に「自分何してんだろ…」とか「この顔見られたらめっちゃ恥ずかしいな…」とか考えてしまう

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/23(金) 21:42:30.36

>>385
お風呂入ってる最中は毛穴から汗など老廃物を「出す」最中だから
お風呂上がりに塗って吸収させてみては？

汗まみれの顔から湯船にヨーグルトぼたぼた落ちてお湯が濁らない？

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/23(金) 21:43:14.02

>>381
美の秘訣は素敵な男性とのセックスっていうよね

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/27(火) 19:28:31.76

ヨーグルト塗ると何に効くの？

食べたほうが美肌に効きそう

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/29(木) 20:32:40.06

キウイ6個一気に食べるのがいいって薦めてる人がいる

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/29(木) 20:33:10.90

どんな便秘でも2時間で治るって言ってる
そりゃ6個も一気に食べたらお腹下すよね

**スリムななし(仮)さん** · 2024/03/01(金) 10:09:45.63

ビビアン・スーもやってたよね🥝

**スリムななし(仮)さん** · 2024/03/01(金) 21:26:51.72

>>391
私がホスラブに書いたビビアンの話をそのままパクってここに書く70歳かっぺ精子婆乙

**スリムななし(仮)さん** · 2024/03/01(金) 21:30:04.25

>>391
いいえ、ビビアンはそんな事やってませんよ。
それは私が勝手にアレンジして書いた創作話でした。
ビビアンスーはキウイを食べたら肌が白くなったと言ってただけで
一気に6個食べて便秘を治したなんて一言も言ってません。
食べた個数すらビビアンは書いてませんよｗ

私が作った創作話を真に受けてここに書くのはその話に嫉妬で向きになって
大暴れしてたキウイ連呼の70歳かっぺ精子婆ただ一人ｗ

だからあなたは「キウイ婆」「藤岡キウイ婆」というあだ名までつけられた

みなさん「藤岡キウイ婆」で５ｃｈ前文検索してみてね！
かっぺ精子婆というスレが出てきて、そこにかっぺ婆のキウイへの憎悪が
書かれてますからｗ

**スリムななし(仮)さん** · 2024/03/01(金) 21:30:43.08