【美肌】グリーンスムージー【快便】

1スリムななし(仮)さん2012/10/02(火) 13:24:22.41
グリーンスムージーの情報交換しましょう

179スリムななし(仮)さん2015/10/06(火) 02:08:39.04
GSって結構からだに良さそうだね〜
ダイエットと美容目的で一時期流行ってたけど、朝から果物大量に入れて糖分摂り過ぎとか葉物でお腹冷やしたり、逆に健康に悪そうと思ってたわ
実際腹下してる人も多いみたいだけど、慣れとかあるんだねw
カロリーや栄養など難しく考えて過ぎてたけど、適当でも良いなら試してみよ〜

180スリムななし(仮)さん2015/10/06(火) 23:15:17.31
アボカド半分、グリーンアスパラガス2本、クルミ5粒くらい
これに小松菜、ビーツ、豆乳、メープルシロップ少々
おいしくないけど顔色凄く良くなった

181このスムージーなら痩せれます!2015/10/09(金) 22:50:19.33
ミランダカーも飲んでたダイエットスムージー!!。

私はここので4キロ一ヶ月で痩せれました!。
他のはここまで痩せなかったから、
めっちゃオススメ!!!。
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182飲み方が大事!痩せるスムージー!2015/10/11(日) 23:25:55.58
ダイエット大成功画像付き!!。

ミランダカーも実践してダイエット!。
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183スリムななし(仮)さん2015/10/12(月) 04:12:44.07
バナナさえ一定量入れれば味が整うのが分かったw
後は何でも放り込んで良いんだな〜。

184スリムななし(仮)さん2015/10/12(月) 08:22:28.49
自分的にはりんごもかなwバナナかりんごで大分味は整う気がするけどちょっと飽きつつもあるかな他何か無いか探し中w

185セレブも便秘!?2015/10/19(月) 23:10:51.16
便秘の人も必見!!

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便秘もスッキリ!!

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186スリムななし(仮)さん2015/10/31(土) 11:39:48.90
冷凍のラズベリーがアクセントになるし香りが爽やかでいい感じ
バナナりんご以外だとパイナップルも味整えてくれるな

寒くなってきてスムージー飲むのがちと辛い…

187スリムななし(仮)さん2015/11/06(金) 21:04:27.48
まぁ今のお気に入りはマカイベリーパウダーをヨーグルトに入れて食べてるよ。
遂に原産国で一番売れてるやつが日本に入ってきたみたい!

便秘もそうだけどはだかま

188スリムななし(仮)さん2015/11/11(水) 15:39:27.48
チアシードは必須

189スリムななし(仮)さん2015/11/13(金) 00:12:32.09
野菜洗うのめんどくさすぎ

190スリムななし(仮)さん2016/02/15(月) 14:40:28.75
おむすびダイエット 米を21日間食べてやせる
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おむすびこそ、世界一のダイエット食品です。
フィットネスジムインストラクターや、プロボクシングの指導者として出した私の結論です。

191スリムななし(仮)さん2016/04/23(土) 21:41:35.08
粉末はほとんど栄養ないってマジ?

192スリムななし(仮)さん2016/05/30(月) 02:28:25.09
よく自作するよな。金かかるしめんどくさくね?
粉末ダメなの?青汁たまに飲むからもう粉末にしようかな。

193スリムななし(仮)さん2016/06/23(木) 07:44:41.73
最近ローソンはスムージーに力入れてるけど成分表みたら添加物山盛り入ってた入ってて気持ち悪くて飲めない

194スリムななし(仮)さん2016/06/23(木) 07:54:00.78
自作しか飲まない

195スリムななし(仮)さん2016/06/24(金) 14:39:15.78
やっぱし最強のスキンケアだった
コレ使う前までニキビだの黒ずみだので
顔面グロ肌だったがコレ使った傍から
グロ肌が整地されて美肌化して毎日快適
コレほど効果でるのもそうそうないから
汚顔の怪物もトップの美肌美人になるよ
http://collect-news.com/10621

196スリムななし(仮)さん2016/06/24(金) 19:53:46.32
グリーンスムージーって単なるミックスジュースと何が違うんだ?
えらそうにして!

197スリムななし(仮)さん2016/08/27(土) 14:21:07.78
朝食をスムージーにするとうんこもりもり出る

198スリムななし(仮)さん2016/08/30(火) 21:29:43.20
朝飲むとお腹壊すので夜飲んでる
ほうれん草(冷凍)少々
トマト半分
りんご(冷凍)半分
バナナ 1本
トマトがあまり好きじゃないので辛いけど
飲まない時より肌が綺麗になったから頑張る

199スリムななし(仮)さん2016/09/01(木) 14:52:43.10
【国際】輸入イチゴで肝炎集団発生、スムージーに使用 米国©2ch.net
http://daily.2ch. net/test/read.cgi/newsplus/1472706557/

200スリムななし(仮)さん2016/09/15(木) 22:08:56.96
小松菜かチンゲンサイ 洗って手でちぎる
バナナ 皮剥いて手でちぎる
プチトマト 洗ってヘタ取っていれる


もう包丁とまな板洗うのだるいからこのレシピに落ち着いた
寒くなったらみかんもいれよ

201スリムななし(仮)さん2016/09/29(木) 20:34:10.93
基本、朝スムージーだけど食べ過ぎた翌日なんかは朝と夜スムージーにすると、次の日ストンと体重が戻ってる
もういい歳になって、食事制限しても運動してもガンとして減らなかったのが、
スムージー生活始めたら面白いくらいスルスル落ちてくよ

202スリムななし(仮)さん2016/10/17(月) 23:55:42.76
朝に小松菜とバナナとリンゴのスムージー飲み始めて1ヶ月経過

飲むとお腹が痛くなるようになった
寒くなってきたから冷えなんだろうか
週末は飲まないようにしてるんだけど週末は痛くならないんだよね

203スリムななし(仮)さん2016/10/25(火) 09:36:49.98
これを飲んだら仕事に行かなきゃ…
ってパブロフ状態なのかもよw
寒いから白湯飲んでからスムージー飲む

204スリムななし(仮)さん2016/10/25(火) 09:53:29.30
柿が安くてうれしい
一個で一日分のビタミンCが補えるんだよね
何と合わせようかな

205スリムななし(仮)さん2016/10/29(土) 14:01:07.18
春菊って香りが強いから避けてたけど
スムージーにしたら爽やかでいいわ

春菊ひとつかみ
柿はんぶん
みかん小1個

206スリムななし(仮)さん2016/11/08(火) 12:25:05.66
グリーンスムージーは朝イチが最高!と言われてたのに
最近急に「ソラレンがシミになるから朝はダメ」とか言い出した
もう何年も朝GSやってるのに・・・
胃腸の調子は良い、だけどそう言われりゃ肌は相変わらず汚い
どうすりゃ良いの?

207スリムななし(仮)さん2016/11/10(木) 15:20:17.48
小松菜スムージーは割と見るけど、そのままじゃ苦くて飲めないから、ハチミツやバナナを一緒に入れると効果はそのままでおいしく飲めるよ。
https://cofree.jp/post/15

208スリムななし(仮)さん2016/11/12(土) 19:17:30.64
今どきはスムージーよりプロテインって本に書いてたよ

209スリムななし(仮)さん2016/11/13(日) 03:42:05.61
おいしくて満足感があるから飲んでる
プロテインは味気ないイメージ

210スリムななし(仮)さん2016/11/15(火) 23:59:36.64
>>208
あなたの読んだ本はライザップの本かな?
プロテインは内臓に負担がかかる。トレーニングしない人にはメリットがない。
手っ取り早くかっこ良い体を作るならそれなりの成果があるかもしれないが
長期的に見て健康になれるかは疑問だね

211スリムななし(仮)さん2016/12/11(日) 12:02:30.47
>>210
液体で摂取するから、肉を食べるよりも胃腸に優しく効率的にタンパク質を摂取できる感じがするけど内臓に負担かけるんだ?
朝食をグリーンスムージーにするとタンパク質が不足するし、
朝食をプロテインにすると食物繊維が不足するし、
美肌のためにはタンパク質もビタミンも食物繊維も大事だけどバランス良く摂るって難しいなあ

212スリムななし(仮)さん2016/12/12(月) 18:30:24.02
タンパク質なら昼夜で摂ればいいじゃん

213スリムななし(仮)さん2016/12/12(月) 18:52:26.95
グリーンの中にタンパク質の元になるアミノ酸は入っているよ。

214スリムななし(仮)さん2018/03/05(月) 18:55:25.49
今までに死亡事故を起こした
美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖!
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ

215スリムななし(仮)さん2018/03/12(月) 01:55:03.01
確実にどんな人でも可能な自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

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216スリムななし(仮)さん2018/03/12(月) 13:03:11.30
T60NA

217スリムななし(仮)さん2018/05/08(火) 07:31:46.55
朝ごはんは、ちゃぶちゃぷスムージー。
野菜入れすぎていつもとスムージーの色が違うしん!
https://i.imgur.com/SPOcF7b.jpg

218スリムななし(仮)さん2018/11/14(水) 08:31:50.17
普通人が食べるようなサラダやカットしたフルーツにはまったく興味示さない自分だけど
スムージーにすると飲み終わったコップを名残惜しそうにペロペロするくらい好き
多分胃腸虚弱

219スリムななし(仮)さん2018/11/15(木) 19:38:55.59
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

220スリムななし(仮)さん2018/11/17(土) 00:50:25.78
バナナ皮ごと 1本
黒胡麻 大さじ2
アーモンド 10粒
冷凍ブロッコリー 4個
冷凍ほうれん草 適当に多め
ビタミンC粉末 1g
オリーブオイル 小さじ1
乾燥ワカメ ひとつまみ
生卵 1個
ソイプロテイン 20g

で作ってる。バナナの農薬はモチロン落としてる。快便で調子もいい。ニキビの治りがかなり早い。味は殆どバナナとゴマ。これから寒くなるからシナモンでも入れようかな。

221スリムななし(仮)さん2018/11/17(土) 04:02:17.42
自分胃腸に腐敗物多そうだからパイン入れようと思う
しかし売ってなかった

222スリムななし(仮)さん2018/11/17(土) 05:34:51.52
>>220
バナナって、国内産の皮ごと食べられるっていうのかと思った
洗剤で落とすのかな?

223スリムななし(仮)さん2018/11/17(土) 10:29:29.42
>>222
買ってきた普通のバナナをナイロンタワシでゴシゴシ洗って、沸騰させた重曹水に一瞬だけ潜らせてる。その後速攻で冷凍保存。
エグミとか全然感じないし、ゴミも減る。栄養価もいいらしい。オススメ。

224スリムななし(仮)さん2018/11/17(土) 23:33:45.64
>>223
ありがとう
ググってみたけど、どのくらい農薬がとれているのか心配
検査データーがヒットしないようだから
でも、バナナアレルギーが少しあるけど一度やってみるかなあ

225スリムななし(仮)さん2018/12/04(火) 00:24:14.28
gsうめえ!
最近は松葉入れてる
繊維がもっさりするけど、噛んで飲むからそれがいい

226スリムななし(仮)さん2018/12/04(火) 12:59:52.18
凄いの入れてるね、、、

血圧やコレステロールが気になる方?

227スリムななし(仮)さん2018/12/04(火) 15:52:28.22
アトピーと○○痛かな
とにかく血が汚いと思われる

228スリムななし(仮)さん2018/12/08(土) 22:22:34.57
甘酒で撹拌したらうますぎ

229スリムななし(仮)さん2018/12/12(水) 23:35:53.94
ほうれん、小松、ちんげ、春菊のローテーション
冬は緑の葉ものが多くていいね

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