フェイササイズ/顔の筋トレ全般3

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1スリムななし(仮)さん2009/01/14(水) 08:43:47
このスレは 顔の筋肉を鍛えて顔のたるみを改善することを目的とする、
キャロル・マッジオが開発したフェイササイズを始めとして、
フェイスビルダー、フェイシャルワークアウト、フェイスニング、宝田メソッドなど、
顔の筋力トレーニング全般のエクササイズについて話し合うスレです。

前スレ
フェイササイズ/顔の筋トレ全般2
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1194991550/

過去スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180565900/l50
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1162131344/l50

フェイササイズ公式サイト
ttp://www.facercise.ne.jp/

925スリムななし(仮)さん2016/03/19(土) 11:11:57.58
>>924
最近出たみんなの顔体操とかいうの
説明無しバージョンが選べるよ

926スリムななし(仮)さん2016/03/19(土) 19:42:35.31
ありがとう、それぽちっといっときました!

927スリムななし(仮)さん2016/05/29(日) 17:38:22.28
三年前くらいに買って、結局タンスの肥やしになってしまったキャロルのフェイササイズの本を久しぶりに開いてみた
三十路目の前にして、本気で頑張ろうと思う

928スリムななし(仮)さん2016/06/19(日) 10:07:58.04
>>916
キスの時って口うーっすら開ける程度じゃない?ディープだとまた違うけどどちらもタコみたいになるほど突き出さない…とマジレス

929スリムななし(仮)さん2016/06/21(火) 01:32:10.15
効果を倍増させる方法が分かった
それはたんぱく質をたくさん摂ってフェイササイズすること
筋肉を付け易い体質にもっていく

現代人はダイエットを意識すぎるあまりたんぱく質まで不足な人が多い
鶏肉や魚を意識的にたくさん摂ろう
1日50gは最低ライン
できれば60gがベスト

930スリムななし(仮)さん2016/06/24(金) 14:26:32.61
顔ヨガの人たち
顔の筋肉鍛えすぎて
脂肪が落ちて骨格むき出しになって
エラが張って見えるんだけど
キャロルも晩年 結局全然効果有るようにみえなかったよね>本人

931スリムななし(仮)さん2016/06/24(金) 21:45:51.55
犬童式→額にシワ出来た。
おきゃんまま→4年以上やってたけど全然効果ねーよ。結局
眼瞼下垂と糸リフトしたわ。

932スリムななし(仮)さん2016/06/26(日) 22:14:41.74
半年ほどベロ回しと眼輪筋トレを朝晩5分ずつくらいやってたけど、だいぶ引き締まってきた。
ほうれい線やクマはだいぶ目立たなくなったけど、今度は眉間のシワが気になりだした。
どっかしら綺麗になると、他が気になるみたい。
眉間のシワに効くトレーニングってないのかな?

933スリムななし(仮)さん2016/06/27(月) 17:56:35.44
これマジ究極だったはwwwwwwwww
コレ使う前までニキビだの黒ずみだので
顔面グロ肌だったがコレ使った傍から
グロ肌が整地されて美肌化して毎日快適
コレほど効果でるのもそうそうないから
顔の汚い怪物も上位の美肌美人になるよ
http://collect-news.com/10621

934スリムななし(仮)さん2016/07/04(月) 06:04:04.09
>>932眼輪筋筋トレはどんなの?色々あるけど

935スリムななし(仮)さん2016/07/15(金) 23:00:22.58
>>934
これやってた。
ttp://www.ishikawa-eye.com/training.html

936スリムななし(仮)さん2016/07/18(月) 00:28:46.33
>>935教えてくれてありがとう、コレ自分も見て少しやってたやつだ。やっぱ継続が必要だよね。
眼輪筋の筋トレやってると目尻のシワが気になってくるんだよね。かといって目尻にボトックス打ったら筋肉動かなくなるから筋トレではなくなるし、どうしたらいいかわからん。
眉間も使えば使うほどシワになるよね、目尻と似てる。

937スリムななし(仮)さん2016/07/24(日) 07:50:48.95
普通は眼輪筋の筋トレで目尻のシワ無くなるんじゃないの?

938スリムななし(仮)さん2016/08/02(火) 19:59:52.04

939スリムななし(仮)さん2016/08/12(金) 14:59:28.89
ここ半年で、初めはクマと思っていたものがみるみるたるんできました>_<
今年40歳になり急に老化が始まって恐怖を感じています。

まだ目の下がたるんできた初期だから
眩しい目をするような筋トレで如何にか成ることを願って
10日続けてますが変化なし。どのくらいで効果がでますか?

940スリムななし(仮)さん2016/08/12(金) 15:04:45.18

941スリムななし(仮)さん2016/08/12(金) 15:48:05.14
>>939
終わった時、視界が広がったり顔が軽くなったりしません?
その積み重ねかな?って思ってますが(・∀・)

942スリムななし(仮)さん2016/08/12(金) 19:41:15.99
>>941
頬のエクササイズもしていて、そっちは筋肉痛になって効いてる感じがしますが目の下はあまり感じません。
やり方が間違っているんだろうかと不安です(−_−;)

頬を指で少し押し上げると目立たなくなるので頬をあげたら目の下と頬の境目に肉づいて緩和されるかもしれないと思ってみたり。

943スリムななし(仮)さん2016/08/14(日) 15:14:39.78
もともとゴルゴ線が出るほど頬に筋肉や肉が無い人がやっても
ますます頬の肉が取れて、筋肉もつかず痩せこけた顔になって
老けるなんてことはないんだろうか?

2週間目、ゴルゴ線が濃くなったけど
とりあえず1ヶ月続けてみます

944スリムななし(仮)さん2016/08/25(木) 19:36:38.00
3週間続けていますが
目の下の膨らみが少しマシになってきたかも!

945スリムななし(仮)さん2016/10/06(木) 16:48:42.89
軽く顔面筋肉のこりをほぐそうと
骨の際に沿って指圧すると痛いんだがそんなもの?
こめかみを押すと痛気持ちイイけど、
そんなではなく鈍痛がして気持ちよさ要素なしなだけど
こりすぎているのか不要なのか。

946スリムななし(仮)さん2016/10/31(月) 09:33:14.37
ほうれい線にも効果あるかな

947スリムななし(仮)さん2016/11/10(木) 21:06:42.44
あいうえお体操でみるみる小顔になっていったんだけど、
頬の内側、小鼻横から斜め横辺り?の肉だけが全然落ちない・・・

948スリムななし(仮)さん2016/11/11(金) 06:20:07.08
>>947
仰向けになって首を浮かせた状態でです首の上下運動と舌回しを合わせてやると顎周辺の肉がおちるよ

949スリムななし(仮)さん2016/11/11(金) 06:21:02.63
>>948
訂正

浮かせた状態でです×
浮かせた状態でする○

950スリムななし(仮)さん2016/11/11(金) 17:16:32.53
>>948
顎周辺っていうより頬骨の前方辺りなんだよね
大袈裟に言うとアンパンマンみたいな感じ

951スリムななし(仮)さん2016/11/11(金) 20:42:00.78
>>950
失礼しました
なぜ顎周辺だと思ってアドバイスさせていただいたか今読み返してもわからない

952スリムななし(仮)さん2016/11/12(土) 09:22:44.93
>>951
いえいえ
その首浮かせも昨日やってみて今鏡見たら普段より胸鎖乳突筋がクッキリ浮き上がっきてて良い感じです

953スリムななし(仮)さん2016/11/14(月) 19:54:30.81
ゴルゴ線って憧れるてるんだけどこのスレ的にはほうれい線的な扱いなんだね
こういうのかっこいい
http://cdn.arstechnica.net/wp-content/uploads/2014/05/B52_battle_station_610x435.jpg

954スリムななし(仮)さん2016/11/17(木) 20:28:45.10
てか、それ白人で顔が整ってるからかっこいいだけだろ

955スリムななし(仮)さん2016/11/19(土) 08:35:29.06
口輪筋トレは下顎を突き出してシャクレ状態でやった方が効果高いね

956スリムななし(仮)さん2016/12/16(金) 11:00:57.45
頬の肉は腹筋と違って鍛えてもなかなか落ちないよ
口角筋が発達して、余計エラ張り顔になり脂肪はほとんど落ちないから
皮下脂肪を減らしてからたるみ防止の為のストレッチやった方が効果ある
あと、リンパマッサージもかなり効果あった

957スリムななし(仮)さん2016/12/17(土) 09:05:05.53
その通りで頬の肉は口輪筋を大きくして紛らわすのが一番てっとり早いね
男の場合は口周り発達すると間違いなくカッコイイけど、女の場合はゴリラ度増すだけに終わる可能性もあるから難しい所だけどね

958スリムななし(仮)さん2016/12/29(木) 11:53:06.26
よくビフォーアフター載せてるサイトあるけど光の加減とか全然違うの載せてるよね
条件違うと比較にならないし頭悪いのかなって思う

959スリムななし(仮)さん2017/02/08(水) 06:17:59.25
以前フェイササイズ講座(フェイススト○ッチ協会主催)に何度か参加して真面目にやっていたんだけど
最後のレッスンで講師の女性(アラフィフ)の前髪に隠されたおでこに普通の人と比べ物にならない位の深い表情横ジワがあるのに気づいてしまって
今ではすっかりフェイササイズから遠ざかっています…

960スリムななし(仮)さん2017/04/03(月) 13:12:47.59
過疎ってるね
とりあえず自己流で顔に力入れてるんだけど大丈夫かな??

961スリムななし(仮)さん2017/04/03(月) 16:04:33.16
あなたの求めているものが全て手に入るならばあなたはどうしますか?

その力を手にしたいと考えたことはありますか?

https://www.youtube.com/watch?v=85Y55BF2U3Y

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

http://noroi.top/noroi.top.product.html

962スリムななし(仮)さん2017/05/29(月) 09:23:47.90
ままだなんとかって人の本買ったけど
本の方はたしかにきれいなんだけど、
DVDの方は修正がなくてごまかせないのか
目の下に2本くっきりシワが入っていてのけぞった。
これじゃまったく説得力ないな。

とりあえず極端にシワがついてないとかガビガビしてないって
基準で言えば宝田恭子さんとかもうちょっと若い頃のキャロル・マッジオくらいししか
顔トレのセンセイの中で説得力のある人はいないね。

963スリムななし(仮)さん2017/05/29(月) 09:51:30.38
正しいやり方で継続していたとしても、加齢がかなり進むとさすがに顔面のトレーニングだけで
完全にはシワを防げきれる訳ではないよ

964スリムななし(仮)さん2017/05/29(月) 18:45:37.23
シワはまあ仕方ないと思う
笑いシワとか素敵な人いるし

たるみがやばい

965スリムななし(仮)さん2017/05/31(水) 21:54:46.38
筋トレ如きでどうにかなるんだったら、サーマクールもウルセラも開発されなかっただろう

966スリムななし(仮)さん2017/06/18(日) 00:37:38.91
youtubeでペットボトルを膨らませたりへこませたりする法令線にや弛みに聞くエクササイズを紹介されてるnaoco yogaさんて、おいくつなんでしょうか?
40代前半〜半ばに見えますが、首のしわはもう少し上に見えます

967スリムななし(仮)さん2017/06/18(日) 00:38:36.13
>>958
同感・・・

968スリムななし(仮)さん2017/08/02(水) 02:42:06.68
間々田の動画はたるったるの贅肉に、法令がひどい
コロコロ的なモノを使ってる動画なんだけど、今探してもどこにもない
さすがにヤバイと思ったか消したかか?
ただで若返りますーて、宗教みたいなもん
お金なきゃこういうのにすがるしかないしな

969スリムななし(仮)さん2017/08/13(日) 09:25:27.84
ま、あの類は成功煽りビジネスですから

970スリムななし(仮)さん2017/10/02(月) 08:14:45.64
側頭筋ストレッチでリフトアップした
耳の上からこめかみにかけてある側頭筋を上に向けて手で頭をひっぱり、顔は反対に向けて筋肉でひっぱる
側頭筋が強張ってきたら筋肉が鍛えられてる証拠
暇さえあればやってたら三日くらいで効果でだした
フェイスラインがスッキリ顎のたるみもキュッとなくなった
顔も小さくなって大満足

971スリムななし(仮)さん2018/01/06(土) 23:04:35.50
>>970
> 顔は反対に向けて筋肉でひっぱる

この表現が分かりません・・・
もっと詳しく教えて下さい

972スリムななし(仮)さん2018/03/05(月) 15:39:30.01
今までに死亡事故を起こした
美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖!
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ

973スリムななし(仮)さん2018/03/12(月) 03:13:55.16
確実にどんな人でも可能な自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

Z7TTI

974スリムななし(仮)さん2018/03/12(月) 14:03:38.66
Z7TTI

975スリムななし(仮)さん2018/05/21(月) 18:04:25.72
フェイササイズはじめて2週間経った。
口開きがちだったのがなんとなくだけど唇がいつもくっついてるような感じに。
鼻炎気味で口呼吸してたから辛いw

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