無職の筋トレ その14

1名無しさん@毎日が日曜日2018/02/18(日) 00:24:47.39ID:aiwjbv1w
【前スレ】
無職の筋トレ その13
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1491921286/

497名無しさん@毎日が日曜日2018/06/18(月) 18:31:43.53ID:hCgX6deS
ダメだ、ベンチが90`5レップ以降全く伸びないわ
100`1発なら上がると思うけど、まだ全然100でセット組めるレベルじゃない

ホームトレだからわからんが、ジムだと100でセット組めて普通なレベルって聞いたけど
そんな凄いのばかりいるんかジムって

ユーチューバーだと140上げるのとか結構いてビビるけど

498名無しさん@毎日が日曜日2018/06/18(月) 18:55:21.38ID:KOZm1uh/
反動つければ上がるだろ

499名無しさん@毎日が日曜日2018/06/18(月) 19:40:55.08ID:9j7ZxO8o
ケツ上げで150上がるなら100てところか

500アルカ ◆bKKAUm6FFg 2018/06/19(火) 00:44:31.84ID:UPT5fCjF
>>497
体重70中盤で非ステユーザーで才能も特にない自分のセット重量は
ベンチプレス100
ミリタリープレス70
インクラインプレス90
リバースグリップベンチプレス80
ナローグリップベンチプレス90(足上げ)
ダンベルカール20
サイドレイズ18
フロントレイズ16
リアレイズ18
シュラッグ135

こんな所です
フォームは人から綺麗だとよく言われるしストリクトを心がけているけどもっと重量あげたい

501名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 02:50:31.73ID:gx9ra+rH
>>495パンと豆腐の脂質調べてみ
俺なら豆腐も納豆も無くして毎食茹で玉子一個追加で終わり
パンもオートミールに変えるかな

502名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 14:28:49.34ID:NVTFGlTd
>>500
サイドレイスだけ、異様に重量重いね。
8kg で、適正に見えるんだがな。

503名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 16:55:59.12ID:33kBmk4H
>>500
こういうのは参考になるね、盛ってなければ
前90くらい体重なかったっけ?減量した?


ベンチ100ってMAXじゃないよね?
何レップ?

504名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 17:05:07.81ID:URUuC7NC
お疲れ様です
現在期間工として1ヶ月たちますが
仕事はじめたら筋トレどころではありませんでした
何とか最近30分程やってます
が。。。
リアル社会では女が求めてるのは
筋肉ではなく、やはり金と正社員ではないでしょうか?
同じ期間工にイケメンいますが全く女期間工に相手にされていません。
男にはうぉ!筋肉すごいっすねとか言われますが
女には言われません笑
リアル社会に出て正社員目指そうと強く思いました
筋トレは続けます!
期間工の契約終わったら就活します

505名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 17:52:11.51ID:0wF7zE5a
期間工てみんな底辺やん
はやくスーツ着てホワイトカラーの正社員になれよ

506名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 18:02:05.76ID:33kBmk4H
>>504
その前にその期間工イケメンが期間工女子に興味が有るのか無いのかで
かなり変わってくると思うわ

イケメンでも愛想の悪いやつは好かれないからな
その分愛想あるイケメンは+αどころから×αになるけど

まぁ期間工か正社員じゃ相手より自分のモチベが変わるからなぁ
期間工より正社員の方が気になる女子がいたら自信持ってアタック出来るだろうし

507名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 18:38:13.25ID:ZlIqhdkB
>>504
人間も所詮動物だから最後はパワーだよ
筋トレと並行して格闘技やるといいよ

508名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 19:21:22.53ID:PkWJkfS9
自分に自信を持てるかどうかは大切だね
筋肉がないのと・収入が低い
これだとどうしても自分に自信が持てない

509名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 19:41:23.02ID:33kBmk4H
そうそう、自分に自信を持つことが一番重要なんだよな
成功する奴は皆根拠のない自信を持ってると言うしな

510名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 19:46:04.91ID:PH/5ZgbX
はい。皆様ありがとうございます。
つくづく期間工ってド底辺なんだなと実感しました。
後2ヶ月の契約終わったら地元に戻り就活し、筋トレ道具、器具を揃えてガンガンやります。
男期間工は女期間工、女社員に朝、夕の挨拶しますがかえってこないという。。。。
そのくせ女期間工、女社員は、ただの男社員には愛想振りまいてますよ。怒

511名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 20:01:07.30ID:ru3tPJkb
工場なんかにいる馬鹿メスなんぞこっちから願い下げだろ
馬鹿が移る

512アルカ ◆bKKAUm6FFg 2018/06/19(火) 23:38:35.20ID:UPT5fCjF
>>503
サッカー等で痩せたよ
重量は一切盛ってないよ
どの種目も限界数を2〜3セットって感じでその後少し重量減らして2〜3セット追い込む

513名無しさん@毎日が日曜日2018/06/19(火) 23:43:01.78ID:clJf98+Q
馬鹿メスでもなんでも穴は気持ちいいだろうな

514名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 02:15:18.18ID:bSPstZAi
庄司が筋トレし過ぎて通風になったと聞いたが大丈夫?

515名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 05:51:54.27ID:0MO4zxIp
あいつは魚の食い過ぎだわな
魚なんて水銀が少なからず含まれてるもん食っちゃかんわ

516名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 06:04:34.37ID:V224Bc9/
マジかよ
海沿い住みだから毎日イクラやネギトロ丼食ってるワイの体どうなってんだ、、、

517名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 09:00:55.48ID:+YBcIPyK
ウォーキングと筋トレで体鍛えたから精力も上がったんだけど
肝心の相手がいないという

518名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 14:40:38.61ID:MCqxMfte
そこで安風俗ですよ
俺は鍛えた体見せびらかす目的で安風俗行ってるわ
安いとこの自己管理出来てねー醜い豚共の羨望の眼差しは快感だぞ
フィジークの大会出てるって言えばその後タダマンも出来るし

519名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 15:11:18.88ID:EBJ437UH
>>512
ベンチ100`何レップ上がるの?

520名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 15:41:56.32ID:74wCv3n6
>>513
そういうとこの女のまんなんてよくない可能性も

521名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 17:31:14.46ID:jitDifm/
間違いなく社員のポコチン入れてるのは二、三本ではないですね

522名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 18:19:24.03ID:EBJ437UH
そもそも、あの人は正社員だから〜とかアイツは期間工だから〜
なんて言って態度変える女なんて、こっちから願い下げだ!くらいの気持ちでいいんじゃねーか?
例え容姿が良くてもロクな女じゃねーだろ?

まぁ人間なんてそんなもんだけどさw

でもそんな人間が全てじゃないから、そういう女に出会える奇跡を信じてこれから死ぬまで生き続けるのが賢明だと思うよ
俺はね

523名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 20:37:58.97ID:kNT9Worp
>>518
>フィジークの大会出てるって言えばその後タダマンも出来るし

何でだよw

524名無しさん@毎日が日曜日2018/06/20(水) 21:37:59.07ID:HSmhQp4J
お前ら三文小説のネタにマジレスすんなよw

525名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 01:56:02.50ID:NAB1IA4i
彼女なんて二次元にいっぱい居るだろ

526名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 02:27:00.62ID:gMn/Lc2z
ケツのワレメの形が完全に分かるくらいのエロタイツ履いてる女は珍歩入れて欲しいのかな

527名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 04:22:41.86ID:iQoVlfo8
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528名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 12:46:49.18ID:by/ijpxZ
>>522
そうそう、それをあからさまに態度に出すやつなんて本当に信用できないゴミだから地雷だということ

529名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 12:55:03.07ID:YQTD2FVr
>>518
素人童貞卒業するのは
難しい・・orz

530名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 17:25:31.67ID:Wu94qX4Z
筋トレやってる奴に悪いのはいない!
皆さん、優しいですね。
モテなくても。

531名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 17:29:24.57ID:GnLnzMBc
筋トレが趣味ですから!

532名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 20:12:13.33ID:ucACFfeb
俺の経験だと派遣も女に相手にされなかった
馬鹿にされたよ 二度と派遣はやらん
派遣の営業もムカつく

533名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 20:19:35.72ID:djnEQRp2
俺も派遣だけど職場の女になんて全く相手にされんな
正社員の女のおっぱい見てえ吸い付きてえ

534名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 20:35:51.29ID:ggx000rx
女から見て男はまず経済力だからな
その次が顔

筋肉なんてそれ以下だよ

535名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 23:00:56.26ID:/nwt950b
北斗の拳時代になるまで役に立たないな

536名無しさん@毎日が日曜日2018/06/21(木) 23:25:50.30ID:MS+TbpRA
派遣ちんぽで正社員の女をガン突きしてヨガらせてイカせたい

537名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 13:52:33.03ID:O0NDcKtf
一応、Amazon で肩パッド買っとくか。
モヒカン用の整髪料と。

538名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 18:47:10.74ID:NicpmxyW
肩パット売ってるの?あるなら買いたいんだけどw

539名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 18:54:39.30ID:TQVWAn1r
みなさん、学歴コンプレックス無いですか?

540名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 18:56:02.05ID:rNdx04DN
高卒だけど無いです

541名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 19:29:52.19ID:Zd/v7UrA
もう気にしても仕方ない歳になったわ(´・ω・`)

542名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 19:46:24.10ID:pPC/efbE
スレチ消えろカス

543名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 19:58:03.12ID:Zd/v7UrA
えぇ・・・質問に答えただけやないか・・・。(´・ω・`)

544名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 20:40:59.98ID:4iPK6OpS
カワイソス(´・ω・)

545名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 23:19:59.05ID:sVyCtRBK
202無記無記名2018/06/22(金) 00:45:59.56ID:sijd9ERt
荒川良々みたいな40代の童顔多し

ウェイトトレーニーあるある
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528012014/

546名無しさん@毎日が日曜日2018/06/22(金) 23:26:42.23ID:lbChLU+9
フリーウェイト熱心にやってるやつがトレッドミルを走ってるのをほぼ見たことがない
あいつらひょっとしてスタミナは全然無いんじゃないか

547名無しさん@毎日が日曜日2018/06/23(土) 00:29:33.84ID:zD6XOaYK
>>546
トレッドミルばかり走ってる奴よりもよっぽどウエイトのメニューこなすスタミナあるんじゃないか?
熱心にやってるなら尚更

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