無職のダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/09(木) 12:42:43.07

みなさん痩せましょう。
痩せたら仕事も見つかります

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/09(木) 13:45:28.43

まずは晩ごはんの白飯を止めることだよ。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/09(木) 14:48:18.17

仕事辞めて好きな時間に好きなように食ってたら豚みたいになったわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/09(木) 15:27:58.19

>>3
身長と体重は？
何歳？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/09(木) 18:06:01.08

友達からワンダーコア売ってもらったお！
気が向いたらやろう！

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/09(木) 18:36:09.19

>>4
172/76
35歳で詰んでる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/12(日) 05:26:41.53

やっぱりジョギングや筋トレスレに比べたら盛り上がらないな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/03/22(水) 18:43:20.31

簡単なダイエット方法～新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方～
http://hiki-affili.com/diet/

mmofsoai9r

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/05/03(水) 08:27:48.65

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/24(土) 17:50:13.80

6月から無職で自炊始めた
毎日1食、鶏肉100gをコンソメ卵スープにして残り２食はプロテイン飲んでたら今日までに5kg落ちた

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/27(火) 00:01:06.33

全然痩せないわ
ジム行って有酸素運動してるんだが

帰りにお菓子やアイス買うのがいけないんだが、、、

今日はカップのアイス２つとチョコかけポップコーンを買ってしまったは

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/27(火) 16:18:38.34

やっぱ糖質減らさないと痩せないよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/07/04(火) 22:21:00.78

今日から絶食してる
食費も浮いて一石二鳥

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/08/11(金) 18:09:28.84

一日の摂取カロリーを減らせば痩せるんだよな。

今平均して２４００キロカロリーぐらい摂取してて、
基礎代謝が２４００キロカロリーだから

１８００ぐらいにすればガンガンにやせんだよね？

つい食っちゃうんだよなー

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/08/13(日) 17:06:54.07

今日昼にカレー食っちゃったから晩飯なしだ、

１８００意外ときついなぁ、、、

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/08/13(日) 22:19:11.18

ごはん、麺、生地を使ったもの、デザート類はダメだよ。
要は小麦粉、米、及び米粉を使ったモノはダメ。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/08/14(月) 08:19:10.62

カロリー計算はほぼ意味ない。
>>12とか>>16の言ってる通り炭水化物減らすだけでいい。
他のもので腹膨らませればストレスなしで痩せる。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/08/17(木) 12:23:29.40

低炭水化物ダイエットはもう古い
全体の量を減らすだけでいい
今食べている食事の回数を一日二食にする
最終的には一日一食が目標

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/09/07(木) 14:29:33.17

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/09/28(木) 00:03:20.93

デブ無職はフリーザと同じで2段階の変身を残してるよな
痩せれば今よりモテるし定収入あれば更にモテる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/10/02(月) 13:39:30.94

1年に1度受けている健康診断があったんだけど、
去年より、

８ｋｇ太って
肝臓＆コレステロール値がかなりヤバくなってしまった。

というわけででダイエットします。

筋トレは2か月やれば多少結果出るらしいので自分も2か月今日から
やってみようと思います。

まず運動メニューは

腕立て45回
腹筋100回

スクワット50回
とします。

これを毎日やることにします。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/10/02(月) 17:22:24.91

無職だし1日2食で十分だよな～
さてとマックでも行くか・・・

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/10/02(月) 20:25:09.37

しらたきそうめんまじオヌヌメ。
ｱﾝﾏﾘ食いすぎるとこんにゃく消化悪いからヤバいけど

試してガッテンでやってた方法でしらたきが完璧にそうめんになる。

まず、
しらたきを水を切って洗う。
次にビニール袋にしらたき１００ｇに対して砂糖１０ｇをいれて２分揉む
水で洗い流す。
ザルにあけて水を切りキッチンペーパーで水気を取る。

めんつゆにつけて食べる
↓
ウマー(^_-)-☆

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/12/15(金) 17:29:34.40

仕事がなくてもできるパソコンで稼げる方法など
⇒　http://jiritsushinkeiii.sblo.jp/article/181846039.html

興味がない人は見ないでください。

KRS0CWYIN3