速く読めばより効果は表れます。
「脳力」アップのメカニズム
http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html
前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 ６
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1444229852/
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 7©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
速く読めばより効果は表れます。
「脳力」アップのメカニズム
http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html
前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 ６
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1444229852/
http://www.tanakageka.com/gakusyu/brain.jpg
1. 思考する
2. 行動を制御する
3. コミュニケーションする
4. 意思決定をする
5. 情動を制御する
6. 記憶のコントロールをする
7. 意識・注意を集中する
8. 注意を分散する
前頭前野が活性化する行動や思考はどのような時？
http://www.tanakageka.com/gakusyu/brainfunction.gif
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/
【前頭前野】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/top02.gif
人間の左右の大脳は、前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉の４つの部分に分かれています。
前頭葉の大部分を占める「前頭前野」は人間だけが特別に発達している部分で、
創造・記憶・コミュニケーション・自制力などの源泉となっています。まさに「脳の中の脳」と呼ばれるにふさわしい働きをするのです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
【最新の脳価格に基づいた脳のトレーニング】
私の最新の研究により、「音読」や「計算」が脳に効果的なトレーニングであることが明らかになりました。
下の画像は機能性MRIで測定した脳の血流を図式化したものです。赤や黄色になっている部分は脳が働いている場所です。
赤から黄色になるにしたがってより活発に働いていることを示しています。
私の最新の研究により、「音読」や「計算」が脳に効果的なトレーニングであることが明らかになりました。
下の画像は機能性MRIで測定した脳の血流を図式化したものです。赤や黄色になっている部分は脳が働いている場所です。
赤から黄色になるにしたがってより活発に働いていることを示しています。
【考え事をしているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss01.gif
左脳がわずかに働いていますが、右脳は働いていません。
【複雑な計算問題を解いているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss02.gif
一生懸命頭を使っていても、脳はあまり働いていません。
【簡単な計算問題を速く解いているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss03.gif
左右の脳の多くの場所が、活発に働いています。
【本を音読しているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss04.gif
音読スピードが速ければ速いほど活発に働きます。
このように、脳を鍛えるには簡単な計算を速く解くこと、声を出して文章を読むことが有効であることがわかります。
この結果に基づいて、私は小学生から成人までを対象として記憶力のテストを行いました。
その結果、簡単な計算と音読の前と後とで記憶力が2～3割もアップするといったデータが得られました。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
また、認知症患者に計算と音読を週に２～５日行ってもらったところ、学習を行っていない人たちに比べ、
認知機能の低下の防止、前頭葉機能の改善に成功したのです。
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 ６
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1444229852/
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】【右脳開発】 ５
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1336470346/
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 ４
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1281759792/
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 ３
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1261354338/
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 ２
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1233299236/
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1200215286/
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/34/3/34_335/_pdf
音読と計算をすると、脳の実行機能と処理能力が向上することが、
統計学的に証明されています。
脳の機能
http://i.imgur.com/qymmh55.jpg
東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング
https://www.amazon.co.jp/dp/B008DRITNW
併せて読みたい本
『ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由』
https://www.amazon.co.jp/dp/4767811805
①社会性②コミュニケーション能力③想像力と創造性
の3つが欠如していると言われている。
相手の感情を読み取りにくいのが特徴。
■事実かつ悪意はないものの、不適切な発言をしてしまい相手を不快な思いにさせる
■文面通りの意味として受け取ってしまう。冗談や皮肉が通用しない
部活や学校で顧問や教師から「帰れ！」と言われたら帰るだろうし夫婦喧嘩でもして｢ウチから出てけ!!｣などと言ったら多分間違いなく実行するだろう
■物事の好き嫌いが極端で嫌いな人間に対しては攻撃的になり、八つ当たりをする他、暴力を振るう。
■「何を言いたいのかよく分からない」と言われる
■自分独自のルールを持っており、周囲に合わせづらい。破られると強い不満を持つ
■幾ら注意されてもメモを録って見返しても、同じような失敗を何度も繰り返す
■馬鹿の一つ覚えで同じ発言を繰り返す
■数字に拘るくせに量的感覚が掴みにくい
■独り言が多い(脳内だけでの処理が難しいため)
■食事や作業の途中でもじっと出来ずに歩き回りたくなる衝動に駆られることが多い
小説を音読するのが楽しくなってきました
能力は上がったとかの実感今のところないです
おつ
>>7これみていつも思うけど簡単な計算ってどのくらいだ？
クレペリン検査のような１桁の数字を足すだけでいいのか
それとももう少しは難易度が欲しいのか
ちなみに１桁の足し算なんか全く頭使わないし前頭葉が活性化する気がしない
それはわかってるんだけど
簡単な計算というのがどのレベルを指すのか知りたくて
例えば１＋２ ３＋４ １＋１
こんなのを高速に延々とやってるだけで前頭葉が一番活性化するのか
それとももう少し負荷は必要なのか
8＋5とか、7＋4とか、2＋0とか、9－7とか、そんな感じ。
鬼トレは計算問題が限られているから、やり続けると問題と答えを覚えてしまう
だけど、大事なのは計算速度なので、どれだけ速く計算できるかを究められる
問題が難し過ぎないところがいいんだよね
○ 6＊3
答えが2桁まで。で、割り算はなし。
またやるか
音読始めてみたとき
後頭部の後ろの下側がジンジンして脳が活性化してる感じで
それから数日たったある日、音読してると左側の脳が猛烈に痛くなって
脳がもうれつに活性化して疲れてる感じがした、その頭痛が3日続いた
そんな頭痛がしながらも音読してて、今は頭痛も後頭部ジンジンもしなくなった
今は音読して活性化してるのか不安だ
記憶力アップした感じしないけど、記憶力アップした人いる？
ちなみに2ヶ月音読毎日してる
あと鬼トレっていうゲームは主に簡単な計算問題が脳を活性化させてるの？
>>16
2ヶ月お疲れ様です。効果のほどは如何ですか？
ほんの少し、微量レベルで記憶力アップ、しかし誤算の範囲
それに判断力アップしたり頭が良くなった感覚もない
頭が固い、柔軟性がない記憶力が悪いと解雇されたばかりだ、
本当に効果あるのか疑っている
ちなみに、1けた、2けた3けたのたし算、ひき算
も毎日やってるけど、効果がない、
もともと記憶力悪いし
小学生の頃から学校の授業についていけなかった
だからオール1で学校行ってたし、高校も名前書けば入れるところだしで
本当に頭が悪いやつには効果はないようだ
普通レベルの能力もっている人なら効果あるんじゃないかな
脳みそがおかしいので学習障害か発達障害、知的障害を疑って
最近精神科行ってIQテスト受けたらIQ76だった、普通の人で100くらいなので
ギリ知的障害かならないかレベルだった
他にも診察うけたら、頭が悪いのはもともとで障がい者ではないと診断うけたよ
運転免許もてるレベルだから、ギリギリ人間として生きていけるレベル
はぁ、なんとか賢くなりたい
頑張っていますね。
鬼トレは、計算することによって処理速度を高め、
前の問題を覚えていくことによって記憶力を高めていきます。
普段の生活でネット、テレビ、ゲームとか長時間やると前頭葉の働き低下するよ
暇があればすぐスマホいじっちゃうよな人なら音読とかやっても効果が相殺されちゃうと思う
とにかくデジタルな物は前頭葉には毒だからそれを極力避けるように気を付けて生活するといいよ
デジタルが前頭葉に良くない、というのは、視神系との関係性からですか？
滑舌が悪く詰まること多いです
詰まりながら読んでもいいのですか？
また歩きながら読むと言うのは
どのぐらい効果がありますか？
逆にしんどくなるんだよなあ
世の中知らない方がいい事もある
秀才が苦悩にさいなまれ自殺するのも
ある意味当然だわ
洗濯判断系列化がある雑用
つまり料理
お前ら音読なんかしてないで家族のために豪華なディナー作ったれ
豪華なディナー作っても金ばっかかかって逆に迷惑かけるじゃないのさ
家族全員死んだ
複数の食いもんで同時進行しなきゃならん時もあるからな
しかも、美味しく作ろうと頑張れば脳を使うわ
マジ料理はオヌヌメ
大した効果は無いんでない
ちんたら段取りできずノロノロやる奴いるけど見ててイライラするわ
前頭葉活発になったって自覚できた俺はちゃんとやれてるんだろうね
家事がめんどくさいと感じるようになったらそれは前頭葉が落ちてる証拠だ
まず音読、音読に慣れてきたら鬼トレも取り入れると、デュアルタスクでテキパキ動けるようになる
暗唱も結構、面白いね
記憶術について勉強してから暗唱に取り組むと、
自分にもできることが分かって感動したｗ
暗唱するときは、状況を具体的に映像でイメージして、
イメージを覚えてから語句を当てはめていくんだね
いやあ、やりだすと面白いｗ
次から時間考えねば
google音声入力
これを駆使すればすごいことができる
全くわからねぇわ
皆さんみたいに1時間以上集中して読める様になれるか不安・・・
おれはできないから音読は長い時間やらないけど
黙読のほうが内容把握に優れてることが研究でわかってるし
知識を得るためなら普通に黙読するべし
だから前頭葉鍛えるだけで内容などどうでもいいと割り切るべきや
音読は訓練が目的で内容把握は二の次だけど、一応は内容把握をしようとしながら読むほうが脳の負荷は大きくなるね
邪魔だから出ていけ
わろた
読むタスクと理解するタスクは別々だぞ
精読するために音読するなんて聞いたことねーわ
音読すると頭悪くなると思われるからやめてくれるかね
音読しなくてもこいつがバカだって事はわかる
音読は単語とかを逐語的に覚えるのに効果的
黙読は文章とかの内容を覚えるのに効果的
英単語を覚えるなら音読
呼んだ本の内容を覚えるなら黙読
ほーん
じゃあ最初からその用途で使えば一石二鳥なんやね
なんにせよ黙読と違うところもあるし、やる分には音読もやっていいと思う
音読が内容理解に役立たないとの説は経験と食い違っていて違和感
そもそも論点が間違ってんねん
性質の違いを問わなきゃいかんのや
音読は短期記憶で黙読は長期記憶になりやすいんや
何故なら文字を追って声に出すことで情報をインプットアウトプットを小まめ繰り返してるのと同じだからや
しかし短いタスクを繰り返すせいで内容理解はできないんや
例えば数学の証明問題を解くのに声に出すほうがやり易いか考えろや
内容理解=長期記憶になりやすい
これが黙読と音読の違いや
どっちがいいじゃなくて使いわけろって話やアホども氏に晒せ
未知の単語が多いから徐々に覚えていかないと理解なんて出来ない。
記憶と理解を同時に進めないといけない。
5回読みつつ段々理解していくんだよ。
黙読が長期記憶っていったって文字が上滑ってたら意味がないしそうなりがち
ろくに勉強して何かを身に着けた経験もないくせに御託を並べるてめえこそ死にさらせ
5回繰り返し読んでるって事はそれだけ非効率ってこと。だけど非効率であるがゆえに学習効果が高いのも音読なんだよ。
パンパカパーンだな頭
反復による学習効果と一読しての内容把握を一緒くたにはできんよ。
黙読だって高速で読めば理解度はそりゃ落ちるでしょ。
英単語覚えるのに何回も唱えているのと一緒だよ
俺はいたって普通のペースで音読してるが
専門用語は2、3度、声に出してアウトプットしたほうが記憶に残りやすい
あと記憶術的に言うと登場人物は顔写真を用意してエピソードと一緒に記憶したほうが覚えやすいし、
歴史のイベントもできるだけ写真やマンガ、ドラマや映画を用意したほうが覚えやすい
単なる言葉の暗記じゃなくて、エピソードを映像記憶として想起したほうが記憶に残る
音読しながら映像想起ができる人にとっては、一切理解や記憶の妨げにならない
「吾輩は猫である」と音読しながら、猫の映像が頭に思い浮かぶタイプの人間には音読でも理解できる
これはいわゆるバカの壁だから、誰でもできるわけじゃないし、しょうがない
だよな
やっぱこいつらバカだもん
音読しながら理解できないんなんて猿かよってんだ
しかし世の中には多すぎるよなぁこういうバカ
どこの予備校行っても音読やらせる奴はいないし
京大生の世界史の勉強法も音読なんか入っちゃいない
脳科学者まで音読での理解が遅れるとほざきやがる
普通に考えれば声に出して文字を追うわけだから作業量増えて理解が遅れるのは小学生でもわかるよな
でも俺たちバカの壁超えた天才が違うんだぜぇ
聞いてもない記憶術を急に喋るくらい天才なんだぜ
完全に自分の経験則で喋ってるけど関係ないんだぜ
何故なら俺たちはバカの壁を超えた天才。。。なんだからな！
だから内容把握理解できるよう努力している
そっちの方が一石二鳥でいいだろ
単に熟練度の差
『バカの壁』知らないならググれ
知らないくせに無理にレスしなくてよろしい
そういう本があるなんて知らなかったわ
400万部も売れてるそうだけど大衆本に価値はないよね
しかも内容が理解できない相手を馬鹿ということって意味わかんねー
科学的に音読は理解に向かないってわかってんじゃん
それは昼に大食いするときは朝飯を抜くより食べた方がより食えると同じことよ
一見抜いた方がいいでしょって思うけど科学的に証明されているんだわ
お前は必死に3日も飯を抜いたから大食いできてる！言い張っている原始人やねんなー
すまんけど朝飯食べたほうが多く食えるんやでーーー
つーかバカの壁関係ないやろ
誰でも音読より黙読のほうが理解できるに決まってるじゃん
音読の方が理解できるってことは100m走を後ろ走りの方が速いと言ってることと同じだぞ
同じ走る運動でもスピード追求したら前向いて走る方が速いに決まってるじゃん
後ろ向きで走れる奴は野球で外野任せられるわ
音読が内容理解に向かない理由はわかったやろ
一度言い出したら後に引けなくなる気持ちもわかるわ
でもそれは裸の王様なんだわ、バカの壁を取っ払って受け入れよう！自分がどれだけ愚かか理解しよう
はいここまで黙読できたねー乙カレー
おめえウゼえな。よく言われるだろ
音楽もやってるんだけど楽器はやっぱり準備が必要だからなかなか取り掛かれない
これもうまい方法が見つかると良いのだが
正論言われると誰でも怒っちゃうものなんやで
寝て起きれば冷静になるさー
通読に捗る意味でも音読は大きいと思う
ところで、音読ってモロに調子が出るね
軽く（早口に）読めるときと読めないときがある
読みづらいときは疲れてたり眠かったりだいたいそんなとき
自分の場合はやけど
今読んでる単語帳は5周目だから20分やるだけで600単語読めてしまう
一日一時間踏み台昇降やるから英単語、ことわざ辞典、kindleの古い小説を20分ごとに交代して音読してる
ことわざは声に出すとかっこいいゾォ～オススメ
昔の小説は頭良くて裕福な奴しか書けなかったから使う言葉が読みがいある
なんで「理解を深める」のに聴覚？
俺は英語力をあげたいのでダイアローグ1800
あと星新一のショートショートとか
これいいね
俺達には2ちゃんねるの気持ち悪い駄文をだらだらと呟くのが一番声質にあってるのかもしれない
一回60分をずーっと音読やるのと
一回10分を×6回に分けて計60分やるのとどっちがいい？
俺は後者。
脳は同じ事と続けていると疲れやすく集中力が途切れやすいため
小分けに区切って集中した方がいいと思てる。
筋トレと同じ原理なのかな？
どうよ？
一回10分は短すぎる。
筋トレに例えるならウォームアップが終わってさあ本格的に筋肉追い込むぞって段階で休憩入れてるようなもん。
それを命令するための脳が前頭葉の近くにあるから前頭葉も活性化されるんだよね
素読に使われたという論語とか
だからランニングは前頭葉にいいのか
ハーバードなど世界の頭脳が集まるボストンのジムでは
朝５時から人がジムでいっぱいだけど
トレッドミルであるきながら本を読んでいる人もいるらしい
時間関係なく集中力の限界までやるべきだと思ってる
人によって集中力の持続時間は違うんだから時間設定にあまり意味が無い
筋トレの例で言うとダンベル30キロ扱える人もいれば5キロが限界の人もいるって話
高い集中力を維持できる限界は１５分
普通の集中力が維持できる限界は４５分
４５分の間、少し休憩を挟めば９０分も可能
心理学ではそれを「初頭努力」「週末努力」と呼び、
１５分単位で６０分やった場合、４０分
６０分単位で６０分やった場合、１０分 その初頭努力と週末努力による集中力の高い状態が維持できるとのこと
あれすごいよな
俺なんかすぐにどこかに行きたくなっちゃう
踏み段昇降は、ちょっと昇り降りに意識使わない？
歩くのなら音読に集中できるけど
集中が切れる→意識を引き戻す→切れる→引き戻す
を繰り返してる内に脳が覚醒して音読が楽しくてしょうがなくなってくる。
小休止を挟んだ効率の良い音読じゃあこの覚醒は起こせないよ。
今の段階で音読に脳トレとしての効果はない。
どちらかというと運動の方が効果あるな。
４０分ぐらいしっかり走ると翌日頭がとてもすっきりする。
あ、これやらなきゃ、あこれ忘れてた。みたいなのがなくてスムーズに仕事
が進んでいく。ただし地頭が良くなった感じではない。本来の能力が生かせる感じ。
今まで休日は一日だらだらすることが多かったけど
今はやるべきことを積極的にやることやっていって
常に頭働かせてる。要領よく動けるようになったな。
問題ナッシング
朝抜かない方が昼に量を食えるっていうのは
一見筋が通ってないようで実は通ってることもあるってことの例であって
音読より黙読のが内容理解の面で優れているっていう証明にはなってないで。
あと科学的に証明されてるっていうのは論文でもある？
そりゃ俺も内容理解するときは黙読してるしそっちのほうがいいと思うが
科学的に証明！とか大げさなことは言わんほうがいいと思うで。
すでに4つ黙読と音読に関する論文読んだんだが
お前は検索もせずに人に偉そうに説教か
高卒でももっと頭使うぞおい
君の将来が心配です
まぁ怒るなよ。こんなところでエネルギー使うのは無駄やで。
論文ちゃんと読んだのなら一概に黙読の方が内容理解に優れてるなんて言えないと思うで。
俺に言われて初めて論文検索したんじゃなければね。
自分はこれがあるから暗記目的ではやらない
数年前は踏み台で歩きながら音読やってたけど
あくまで暗記だけの目的なら黙読で数周まわすほうが自分には合っていた
音読は自分にとっては脳トレとか頭の回転を良くする骨格という認識かな
音読と勉強は完全に分けてる
勉強に音読も使えることはかなり多いけども
ただ音読はそんな意味で、勉強するための脳の下積みとしてかなり重要だと思う
どういう活用であれ音読の価値は高いね
なんか自分の書き込み紛らわしいな
どの論文も黙読の方が内容理解できると証明してるぞ
逆に教えて、どの論文が否定してるの？
勝手にやってろよ低脳
片腹痛いわ
2chのゆとり化が甚だしいな
わかれ、空気ｗｗｗｗ
おっさんｗｗ
黙れ脳足りん
お前もうすぐ死にそうな顔してるけど大丈夫か？
そろそろ死ぬんじゃね？
さっさと逝けよ
生きてる価値もないゴミめ！
高速でやるとかなりつまるのだが
詰まりながらやってもいいのか？
だんだん解消されてく
右脳が発達してくると夢がリアルになってくる
ここ見てる奴は無職で当然なにかしらトラウマ持ってるだろうけど
なんか悪夢見る頻度が上がってきて
俺はやめたわ
予定では夢でいい女抱きまくるつもりだったけど
思い出したくねえ野郎ばっか出てきてやんの・・・・
勘弁してくれよ・・・・
ごめんミスった
俺は音読以外にもオナ禁ヨガ断食瞑想をやってるんだけど、音読始めてから吉夢をみることが増えたよ。トラウマを夢にみることもまだあるけど、前ほど辛くなったりうなされることもなくなって、少しずつ克服しつつあるのを実感してる。
オナ禁
ヨガ
断食
瞑想
どれも素晴らしいらしいね
世界を牛耳るユダヤ人が主にやってる
ただまだ実践できていない
運動はするようにしてる
寝る前にオ○ニーしてから寝るようにするといい女の夢見られるぞ
寝る前は明かりを抑えて、音楽でも聞いて、リラックスして頭を休めなきゃいけない
1日30分を1ヶ月続けてるけど特に変化がない
速読みぶっ続けだとそれ自体は問題なくできても頭の中は気が散って内容が全く入ってこない
逆に内容を理解しようとすると読むのに倍以上の時間がかかる上、余計な思考や感情が出てきてスムーズじゃなくなる
やり方が間違ってるのかな？
頭の左側が温かくなって視野が広がる感じ
っで、1日半くらい頭が活性化する（頭がジーンとする）
口がよく回る
物覚え、短期記憶が良くなる
寝てるときの夢がリアリティの凄まじく高いものになる
集中力とは違う感じ
集中力が上がると視界がクリアになる
ただし長くは続かない
１５分くらいだろうか
できるだけ本を読むとき、具体的な情景を想像しながら読むといいよ
あと音読しているときに雑念が湧くのは、本が難し過ぎるか、メンタル的に集中できない何かがあるかだから、
そういうときは、一度、呼吸を整えたほうがいい
うらやましいわ
頭が温かくなる感覚がわからない
>>126>>125
感情というか読んでる言葉をイメージにすればいいんだろうか
Cドライブ ５％
Dドライブ １４％なんだけど
どう？
大事なのは気が散った時にはちゃんと集中し直すこと。たぶん1分もしない内にまた気が散るだろうけど、その度に集中し直す。
近似線は右肩下がりだった
波があったけど続けて読むのはアカンな
次に30分ごとに5分瞑想入れて6時間(読んだ時間)読んだらほぼ水平だった
このちょっとの休憩が肝だね
ちなみにどっちでやっても喉は痛くなった
効果の問題じゃない。手応えが全然違うよ。
よう続くな
ヒントはgoogle音声入力とアインシュタインね
だから分からんってゆうとるやん！！！
教えてっちゃ！！！！
相手にする必要なし
上手く変換されずへこんだわ
中国語に関してはさっぱりダメ、大学で2年間勉強したんだけどな
発音0からやり直したい
これは食事とかにも関わってくる
筋トレとやる気のホルモンとか
俺は雨が降ってるときはショッピングモールとかで無意味に歩いたりしてる
音読も一日30分は毎日してるのにどういうことだ
鬼トレやりたい…
【明晰に】脳トレ その8 【生きよう】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1475901600/
ここに来たらお前ら自分の知恵遅れに恥をかくことになるなwww
そんなの信じる馬鹿が脳トレやったって無駄w
あんま見ないんだよ生涯学習板は
そのスレは「脳トレに効果なし」という結論ありきで、適当な論文引っ張ってるだけだろ
それも論文引っ張ってんのは1人だけで、残りは「脳トレに効果なし」の結論をお前みたいにコピペして回るだけの無能
最近じゃ、1日で80レス近く伸びてるけど、全く意味のない馴れ合いになってんじゃん
もう見る価値もないオワコンスレに成り下がってることに気付けよ
そのスレこそオワコンなんだよ
ぶっちゃけ遺伝くんとかいうのが、1人で連投しまくって、うるさすぎて、
他の本当に優秀な人が全然情報出せないでいる
いつも議論が堂々めぐりの糞スレ
ナンバー8になってから「能力は遺伝で決まる」以外の結論出てないじゃん
いつもばかの一つ覚えみたいに「遺伝で決まる」で落ちがつく
見る価値皆無の名ばかりの脳トレスレだろ
基礎体力を付けるトレーニングをすれば、しないよりもずっと知能が高まるし、
そこに来て、さらにスキルを身に付けるトレーニングをすれば、そこでもさらに知能が高まる。
脳トレをする人は、知的競技者とか、知的アスリートという考え方をしたほうがいい。
音読して効果を感じた人がやればいいだけの話
他人が効果を感じないならああそうですかで終わりだよ
オナ禁も同じよ
信じるも信じないも自分次第なんだよな
俺は信じてみる方が得だと思うけどね
わかんない奴はマジ黙ってろっての
腹式呼吸ができていないせいか変な声だった
声が綺麗だと音読捗る気がする
みんながみんな３か月ぐらいやって効果ないっ言ってるならやっぱり信ぴょう性は薄いんだって分かるし
それでも音読信じる！っていうならそれは本人の自由だしね。
逆にみんなが似たような効果を実感できるっていうなら効果がある可能性は高いってことだし。
毎日続けて定期的にちゃんと報告してくれる人が沢山いればの話だけど。
瞬間英作文という奴で、頭の中で英訳して音読もしてる
すげー脳が活性化する
あとミロも飲んでる
その後、資格試験の勉強で音読を７時半頃までやってる
脳が疲れたらアミノバイタルプロを飲んでる
これを生活習慣にしたら視界が広がった感じがする
とりあえず英語と音読して何か有意義な事をしてつもり奴～～～～～wwww
ミロとかアミノバイタルとか金のかかるやっちゃなー
奥原くんは、8年前に「無職は勉強しろ！」とか喚いてなかったっけ？ｗ
「英語やれ！」とか、「資格の勉強しろ！」とか喚いていたよね？
どうしたの、勉強してないの？
無職なのになんで勉強しないの？
駄目じゃね？
自律神経とかにも関わってくるらしい
1日1食プラス間食でやっていこう
音読なんか疲れるだけだろw
実際はそれ以降一度もやらない
ニートっぽいじゃん
何もしないの得意だろ
わろた
一回も報告無かったしそういうことだな
まあ、続ければ、低血糖症からのうつ病発症は避けられないだろうね
断食は期間を決めてやるからいいんであって、ずっと続けるようなもんじゃない
断食やらでハイになればニートの境遇すら笑って済ますことができる
ドラッグが流行るのもわかるわ
それは好転反応かもしれないよ
そうなったら大抵の人がやめるだろうけど
あえて続けてみたら良い感じになった
断食と同じような効果あるよ
で低血糖症とかにもならない
弱点は金かかるところフルーツ高けえ
前より精神的に安定するようになった結果
パニックを起こす頻度が減って仕事がはかどるようになった感じ。
ただしこのスレで言われてるような劇的な変化はない。
そういうのはハイになってるだけなんだろうなと思ったわ。
そしてやるなら少しずつ余裕を見つけてやらないと本当に続かない。
いきなりやる気出して一時間以上とかやろうとするとたいていしんどくなって失敗する。
音読は朝ベッドの中で５分、仕事の休憩時間に５分、寝る前に１０分ぐらいから。
運動は朝３０分早起きして家の周り歩くことから始めた。
それぐらいなら気分転換ぐらいの気持ちでできるから。
このスレで本当に３か月以上続いてるやつっているの？
ワイ音読歴11か月やで
音読してないと頭ぼーってなるから、それが嫌で続いてる。一回当たりの最小音読単位は30分やで
音読やめろ
なんで？
なんかやった甲斐がないというか
どんまい
>>183
音読始める前は、それこそ趣味の将棋したりとか、簿記の問題解いたりとかしないと、ぼーっとしたまんまだったわけで、日常的に頭がスッキリしてるってのは、私は小学生以来の話だから個人的には革命的でした
すいません、記憶違いでした、小学校以来ではなく人生初です
音読を継続して、普段のボーッと具合に違いはでましたか？
俺もあくまで主観だけど頭がすっきりした感じはあった。
ある程度ゆっくりでも噛んだり読み間違いせずに読めた時によくそれを感じたし
そういう日には仕事もわりと丁寧にこなせてた。
逆にうまく音読できなくて頭がもやもやしてたときは
たいてい仕事も焦ってやってしまって失敗が続くことになる。
ただしなんとなくそう感じているだけで実証があるわけではないから
確実な効果があるとは言えないんだけど。
調子悪い日と良い日はある
落ちてるときはつっかえる
ベんチャ―企業の１つ
https://youtu.be/edhE8WIcp-s
https://youtu.be/Ub73uWQJk-o
ここはまだ鬼トレを信じてるみたいだし遅れてる
あと個人で実行するレベルの事に根拠根拠うるさいやつってたいていは賢ぶりたい馬鹿。
まだ効果はないかな。
無理ない範囲でとりあえず三ヶ月やってみる。
効果が見込めなかったので今はやってない
けど効果ある？
どこかで効果があると見たな…
ｵﾅ禁は医学的根拠は無くここで書かれている効果も
必ず実感できるという保障はありません｡
ｵﾅﾆｰによる罪悪感から逃れられるためか
ﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ効果(思い込み)も多分に含まれています｡
むしろ医学的に分かっていることでは
射精しないことによって前立腺癌になるﾘｽｸを高めます｡
これから新たにｵﾅ禁しようと思ってる方は
前立腺癌になるかもしれないというﾘｽｸを理解したうえで
自己責任で始めてください｡
ｵﾅ禁により発生するかもしれない前立腺癌ﾘｽｸのｿｰｽ
ttp://www.news-postseven.com/archives/20101031_4350.html
ttp://gan-chiryo.com/09/0041.html
ttp://blog.hashimoto-clinic.jp/200602/article_34.html
3時間音読しても喉枯れないわ
ひどい時は5時間もある
慣れてくると痛くなくなるよ
ただ、声ガラガラやハスキーボイスとまでは言わないが、だんだん声質が変わってきてる気はするわ
最初は俺もそうだったけど、段々発声が良くなって痛くなくなる
音読中は口呼吸？鼻呼吸？
今のところ大した変化が無い2ヶ月目
三週間目だが何も感じられない
行動にメリハリできたり、面倒なこともやれるようになるとか
そういう傾向がなかったらやるだけ無駄じゃん
このスレに来るなよ
でもやるとドーパミンやらセロトニンやら出るという実感はある
むしろコミュ障は前頭葉発達し過ぎなんやで
自分を客観的に見すぎたり、相手の立場を考え過ぎたりしてまうのは前頭葉が発達し過ぎたせいなんやで
コミュ力高いDQNは前頭葉発達してないで
コミュ障が前頭葉発達してるとかどこ情報よそれ
もうここで情報出すのやめたほうがいいかもね
いちいちキチガイ相手にむきになっても仕方ない
時間の無駄だし、労力の無駄だから、頭の良い連中はとっくにスレを捨ててる
陽気でよくしゃべるようになることもある
バイバイ
前頭葉は発達し過ぎると動けなくなる
前頭葉の障害は様々な現象を引き起こす。
精神的柔軟性や自発性の低下。しかし、IQ の低下は起きない。
会話の劇的な増加または減少。
危険管理や規則の順守に関する感覚の障害。
社交性の増加または減少。
眼窩前頭野の障害は独特な性行動を引き起こす。
背外側前頭野の障害は性的興味の減少を引き起こす。
前頭葉は我慢するほど発達する
先送りにしないようにする治療だぞ前頭葉トレーニング
みなさん眠くはなりませんか？
おまえはどーよ？
wikiから引用ってリテラシーなさすぎでしょ
wikipediaをwikiと言うほうがよっぽどリテラシーないですが
声帯の筋肉も衰えて発音しづらくなるのも当たり前でしょ
ドヤ顔で指摘してブーメランって死ぬほど恥ずかしすぎるよな
2ちゃんねるの好き勝手な書き込みよりよっぽど信頼性がある
Wikipediaなんて間違いだらけなのによくドヤ顔で引用できるなあ
そんなに悔しかったか,、wiki（笑）
wikiって言うのがどうリテラシーないの？
君の載っけた前頭葉の障害の項目に出典なんて見当たらないが笑
ウィキペディアンここまで来て発狂しなくてもいいぞ笑
そんなことも自分で調べられないのか
さすがリテラシーのない奴は違いますね
>>247
単発IDでファビョーンすんなｗｗｗ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%82%AD
ウィキとは
ウェブブラウザを利用してWebサーバ上のハイパーテキスト文書を書き換えるシステムの一種。本項で詳述する。
ウィキペディアの俗称。誤っているが使われている。
＞Wikipediaなんて間違いだらけなのに
間違いの一つも提示できずに逃げましたｗｗｗ
恥ずかしすぎて二度と同じIDで出てくることはないでしょう
良く見ると俺が間違ってたわ
すまんな
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 7©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1474927160/
ここが過疎ったならここ来いよ
まだ鬼トレを信じてる馬鹿共ばっかだぜw
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1477066741/545
たぶんそのキチガイが可愛く思えるくらいには荒れる
某脳トレスレで見かけそうなノリがチラホラと
こっちは30代多そうで居心地いい
しかも30代っていうのは、いよいよ新しいものが怖くなる年代だから、
今のうちに必死こいて覚えないと、これから先、何となく身に付くことは絶対にない
年は取りたくないね
脳の勉強ってほんと面白いし、なんでもできそうな気になるもんな
彼らには俺のように論文馬鹿のまま20代を終えないことを祈るばかり
いくら勉強しても実践が伴わないと何にもならんのだ
人前に出たり新しいことに挑戦したり
一日中引きこもって音読してたってなんの意味もない
人と接してプラスの影響があるのは非自閉型の人間だけ
自閉型の人間は、人と接するより、一人の時間を大切にしたほうが、よい人生を送れる
昔の日教組が言うみたいに、なんでも人の中に入っていくばかりが人生じゃない
学者や医者の本を何十冊も音読して、もっと自分に素直に生きてもいいと分かった
おまえ、前からずっとそればっかりだが、
人の中に入って何か意味があったのか？ｗ
音読より人と話すほうが脳トレになるみたいなことをしつこく書いてるやつだろ
だったら専用スレ立てろよｗ
ここは人の中に入ってくスレじゃなくて、音読するスレなんだよボケナス
学生時代に輪に入れなかったからってここで発狂しても虚しくなるだけだぜw
苦しんで死ね
話はそれからだ
やべえ事になったわ
ぜったいやんじゃねえぞ
ふりじゃえね
やんなよ
この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっか
にんんげ は もじ を にしんき する とき その さしいょ と さいご の もさじえ あいてっれば
じばんゅん は めくちちゃゃ でも ちんゃと よめる という けゅきんう に もづいとて
わざと もじの じんばゅん を いかれえて あまりす。
どでうす？ ちんゃと よゃちめう でしょ？
ちんゃと よためら はのんう よしろく
別人になったみたいだ
興味ある
良い本とかある？
丹田はこのスレ的には許容範囲内だ。
ここでは目覚ましい効果なかったが
問題はなにを読むかだ
正直、初見で読んでも音読の方に集中して内容が入ってこない
やっぱ読んだことある名作中心にした方がいいのか
黙読で挫折したのとかも音読で読む。細雪は黙読で2度挫折したんだけど
細部にこだわらずにじゃんじゃん音読したら面白い本だった。
谷崎も文章読本で音読をおススメしてるからたまに音読しながら
細雪書いたんだろうかと思う。
黙読にこだわってたら、挫折した本の面白さも分からずじまいだったわけである。
ま、面白ければ黙読でも音読でもどっちでもいい。
このスレ見る限りでは効果無さそうだけど
むしろ一緒にやるのを勧められてる鬼トレだけで良いだろ
普通の人より仕事ができないのが徐々にマシになってきた。
効果として実感できるまで本当に時間かかるし音読のおかげなのかも
分かりにくかったから音読の効果に期待してると多分続かなかった。
このスレ見てるとよくわかる
これで十分じゃ
／ ＿＿__ ＿＿__ .＼
/ /´ ｀｀´´ ヽ .'、
.| .| | .|
.| | _,,,,,,,,_ _,,,,,,,_ | | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
.| } ´ ＿ ＿ .｀ { |
r| | ＜_・_ヽ .., .∠_・＞ | ﾄ,
.|ヽ|. ｀二. .ノ ; |ヽ.. .二´ |ﾉ | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
', | ィ ヽ、 .| /
ﾞ| '´ ｀⌒T⌒´ ｀' .|''
| '、 .くiｺｺｺｺｺｺ.> .,' .| くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
.＼ ヽ, `ー――‐' / ／
|＼ 、 , ／|
-''"´|＼｀＼＿＿＿,／´／|｀"''- くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえが来たからみんな嫌がって去っていったよ
気持ち悪いキチガイが1匹いるから、クモの子を散らすようにみんな逃げていった
バランスディスクに乗ってバランスとりながら音読したり
ニュース番組でキャスターの喋ってることを復唱したり
インプットとアウトプットを意識して脳トレしてる
効果はまだ感じない、でも習慣にして続けてる
いたら体験談を参考までに教えていただけたらありがたい
右脳訓練は科学的根拠はないことが多い。というか現在の脳科学ではまだまだわかっていないことが多いので、右脳訓練には効果があるのかもしれないけどわからない、というのが現状。
ただし、音読はワーキングメモリ強化に効果があることがわかっている。
ワーキングメモリの機能が高まると仕事が早くなったり、記憶力、集中力が高まったり、スポーツの上達が早くなったり、つまり要領がよくなる。
また、同時に前頭葉の機能も高まるのでやる気が出てきたり、報酬を先延ばしにして、目先の報酬に飛びつかないようになる。
というわけでワーキングメモリを高める方法を適当にあげてく。
・音読
・有酸素運動（球技か格闘技ならなおよし）
・瞑想
・n-back
・他言語を学ぶ
ワーキングメモリは40代から下がり始める。
逆に言えばそれまでは訓練で上がる。
40代以降も訓練すれば下がり方をゆるやかにできる。
おまえの主張の根拠は2ちゃん(笑)だろ
n-backはエビデンスあるしそれこそ音読に根拠があるっていうのが2ちゃん(笑)の根拠じゃないんですか？w
音読のエビデンス出せよ雑魚w
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1480088652/
また遺伝か
本当ウゼえな遺伝
ろくに本も読まず、ソースが2ch、自分の意見をごり押しするために自演の繰り返し、
おまえの書き込みなんか無価値、無意味、害悪以外の何物でもない
遺伝的に劣ってる(笑)やつは、何やっても無駄だから脳トレスレ界隈をうろつくなカス
音読のエビデンス出せない時点でお前の負けw
別に俺は音読は否定してないし>>299の中にエビデンスがあるのはn-backって言っただけだぞ？悔しいのはわかるが脊髄反射でレスはやめようぜw
この人らって訓練自体は何もしてないように見えるけどどうなん？
いつも何かの議論してるだけのような
最近は落ち着いて脳トレムードになってるよ
マイナーな脳トレをやろうとしてる人までいるし本の話題もよく上がるから見に来て損はない
これって細切れでやっても効果あるの？
高速音読やってるけど（主に個人事業主になるための本や仕事のための本）20～30分で休憩入れるんだが
音読には二つのやり方があって、一つは1時間ぶっ続け、休憩5分の長期音読、
もう一つは5分から10分をワンセットにした短期音読
休みの日に気合を入れてやりたいときは、間に休憩を入れつつも、何時間かぶっ続けでやってもいいし、
ちょっとした隙間時間にボーッとしたくないときは、5分ぐらいで読み終わる簡単な資料を用意して音読してもいい
状況に応じて、この二つを使い分けるといい
ちなみに自分は二十分から三十分しかしてない
毎日持続できるちょうどいいラインだったよ
一人が好きだったけど、今は寂しい。
脳トレ民の方が全然あるわwwww
人と話すためのワンクッションにもなるんじゃないか
あれをやるのと音読するのとではどう違う?
今年の目標は簿記一級合格
遺伝はこのスレには必要ないから、今すぐ死ね
100ます計算すると頭が非常に疲れる
これって良い効果が頭にあるってこと？
計算などの一時流行した「脳トレ」（脳で脳を鍛える）では効果が上がりませんでした。
特別養護老人ホームなどで見かけますが、認知症になっても碁や将棋の強い人がいます。
脳と体の各部分とは相互に作用して密接につながっています。大脳皮質の運動野・体性感
覚野は、特に口と手の指の占める面積が大きく（口は３分の１、手の指は４分の１）（あ
わせて７／１２）、口や手の指の運 動で脳の血流が増加して活性化します。バランスをと
る平衡運動は小脳や大脳基底核を刺激します。これらの運動は人類の類人猿以来の生存の
ための原始的な基 本の運動です。同様に、「歩く」という運動も人類の基本的な動作の一
つで極めて重要です。ウオーキングによって脳の血流が増加し、脳内物質が増産されるこ
とが確かめられています。
また、筋肉を鍛えると成長ホルモンが産生され脳にも好影響をもたらします。
（…）
＜脳トレより筋トレ＞（高田明和・浜松医科大学名誉教授「一秒禅」成美文庫）
最近は脳トレーニングよりも筋肉トレーニングといわれています。適度な運動をしたほう
が、脳トレよりも脳の刺激になり、認知症防止などにも役立つということです。さらに、
運動はうつ病の治療にも効果を持ちます。
運動をすると、脳細胞を刺激する BDNF（脳由来神経栄養因子）という物質が出て、脳が
活性化することも知られています。BDNF は、細胞が突起を伸ばす時に刺激になるので、
神経のつながり、つまりシナプスの形成を高めるのです。
https://lolipop-stylograph.ssl-lolipop.jp/kisc/shimingaku/pdf/shimingaku/kisk_shimingaku_vol1.pdf
ただしハゲは治らない
あと頭いいひともハゲが多い
フサフサはホームレスみたいだよ
散歩中に良いアイデア浮かぶこと多いよね
しながら読書するか。
あれってトレーニングに慣れるから意味がなくなるんだよ
次々新しいトレーニング取り入れれば脳トレは可能
慣れないことをする時上がる
3個のカスケード？が数回できる程度、上達せずイライラ
鍛えた上でそれを何に使うかだ
サッカーなど脚先の動きは得意なのですが、昔から上半身は不器用でした。
それに時間かける位なら黙読して沢山本読みたい
面白そうカメレオンのマネか何か？
宴会の一発芸の練習？
逆に動かさないで一点集中させる生活（スマホやｐｃなど）を続けてるとボケやすいってのはよく聞くな
＞第2章 前頭葉を鍛えるリハビリ(目を速く動かそう注意力を高めよう ほか)
https://www.amazon.co.jp/dp/toc/4777104753/ref=dp_toc?_encoding=UTF8&;n=465392
外眼筋のトレーニング
①左右の指を立てる。
②眼の左右におき、それを交互に見ることを繰り返す。
③指を横にして眼の上下におき、それを交互に見ることを繰り返す。
以上のことを素早く行う。
※目をギュッと強くつぶり10秒間見続けるのも効果的。
⇒眼球の向きを変える筋肉の総称
⇒眼球の動きが良くなり、ピントが合いやすくなる。
毛様体筋のトレーニング
①指を奥から手前へ3回動かして目を追う
⇒毛様体筋を柔軟にする
②眼の認識機能向上トレーニング
文章を読まずに本の1ページ分の文字を眼で追います。
それを3回行います。
読めないくらいの速さで文字を追うだけ。
さらに同じ6秒間でより多くの文章を眼で追えるようにスピードアップします。
これも同じく3回行います。
⇒読めていなくても読めているつもりになることが重要。
⇒読めないと思っていると、脳が読めないと認識してしまいます。
車に乗っているとき、対向車のナンバーを見て、そのナンバーの両端の数字を足し算する。
イチロー選手が小さい頃、やっていた方法
⇒徐々に認識力が向上していく。
俺大声だすと脳が活性化するって事聞いて
日記を書きながら書いてる内容を大声で叫んでるだけど
これって脳に良いと思う？
最近デュアルタスクが脳に悪いとか言う話聞いて止めた方がいいのかなとも思ってる
それにこんな事やってたら家族から基地外と思われるし効果無いなら止めたい。
脳内快感くるね
速音読の効果ってこんなにすぐ実感できるものなのかってびっくりしてる
眼球やないで(もちろん眼球運動も大切やが)
目のフォーカス機能を使うんや
近くを視たり、遠くを視たり、んで近くを視る時は細部を観察したりな
そら短期的な効果はそう実感できるでしょ
カラオケでシャウトしまくったらスッキリした、と同じようなもん
http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51648280.html
１週間高速音読続けてみて
ずーっと頭がスッキリしてる
そういうもんなの？
見て話して聞いて理解しようと脳に無理させることがことがいい刺激になってんじゃね。
俺もそうだけど
音読したほうが記憶できるとかいうのは何なんだろう？
文字の並びや音の記憶は強いけど、内容理解には弱いのかな？
黙読は言葉の意味を理解しに視線戻して同じ個所を見返したり無意識にしてるらしいから、
一回で立ち止まらず理解しなきゃいけない音読に脳が付いていけずパンクしてるんじゃないの
音読も何回も同じの読んでれば理解が深まる
とにかく繰り返せ
なんか嬉しい、ありがとう！
音読楽しいなー。読書は元々すきだから読書しながらコミュ力向上とかしあわせすぎる。
コツは、音読しながら内容をイメージすること
「おばさんが道端で近所の奥さんと話していた」という一文を音読するとき、
実際に道端で話しているおばさんを映像としてイメージすると記憶に残る読書ができる
あと内容理解は、内容自体に詳しくなるしかない
例えば野球解説を読ませても、野球部だった人と文化部で野球なんてやったことない人では内容の理解度は異なる。
野球経験者は細かなプレー内容まで理解するけど、やったことない人はプレー内容を細部まで想像することはできない
音読、黙読に限らず、読書はスキルだから熟練度によって記憶や理解度は全然違ってくる
喋りの反応が良くなったというか
人としゃべる時に、自然にスムーズに言葉が出るように、なったように思います。皆さんもがんばってください。僕もがんばります。
面白いからまだ続ける
声に出して、しゃべる筋肉を鍛える効果があるのだと、思います。気分的にも前向きになった感じもありますし・・・
単調なペースでただ文字を追うことだけしてた頃はつまんなくて「こんなん続くんか」思ってたが、
抑揚付けて手振り交えて、演説するみたいにしたら超ハイになったわ
脳の働き云々は未だに分からんが口や舌の動き良くなって人と喋るの楽になった
やるとなるとやっぱり体力がいるので
当初は多少の気合いと集中力を使って
とりあえず5分間の高速音読をしてた
それでもかなり
頭がスッキリするから続けられた
そのうち一日に
5分を2回とか3回とかに増やしていった。
続けてれば体力と集中力が
今よりも長い時間の高速音読に
耐えられるようになると思って。
長時間できる人尊敬する
今では連続で20分読めるようになり
さらに何度か読んで一日の総高速音読時間を増やし
今日2時間以上できたのが嬉しかったので記念カキコ
効果は集中力と行動力がついた。
頭がスッキリすると同時に体も軽くなって
行動することに対する抵抗がガクンと減った感じ。
おめ！おめ！
縦書き横書きも関係しているだろうか
ありがとうございます。
自分の中で2時間はひとつの壁だったので嬉しかったです。
それと効果が得られたことにも驚きました。
最初に5分試してみたときの脳内快感は
みんなこんなに？ホントに？ってなりました。
集中力を切らさずに20分は結構疲れますが
これも筋肉と一緒で徐々に長時間集中してできるようになるのかなと思ってます。
帰国子女みたいでかっこいいw
>>401
快感よね。話に引き込まれると意外と長く読めてることもあるねw
好きな本がいいよ。読みたい本。
ちしきが増えて実生活でも役に立つ。
ってなると漱石の『こころ』になるのかな？
池谷裕二の本に、認知症の人は海馬が健常者よりも活性化していて
抗てんかん薬で脳の働きを鎮静化したら健忘が改善したとか書いてあったの
ですが皆さんはどう思われますか？
俺も読んだは
でも前頭葉にも言えることかはわからない
俺は朝の音読で脳みそに血が巡る感じが快感でやってるけれども確かにワクワク感ってのはもう無いかも
やるとしたら読み物として面白い本を使ってみるとかかなあ
目覚め悪い日の朝に音読したら吐きそうにならない？
寝ぼけた感じの朝もあるけど、
とりあえず声さえ出せりゃ良いや、ってくらいのボンヤリした喋りでブツブツとゆっくりした音読から始めてって
そしたらそのうちだんだんスピード上がってしゃっきりする
音読の前に目覚めの熱いお茶飲んだら調子が良い
なるほど 最初から気張らないのも大事ね
ありがとう
積読中の本の消化→共産党宣言、空想より科学へ、ドイツイデオロギー、資本論→六法(挫折)→行政書士の過去問
例えば、歌を歌うとか、テレビやラジオの音声を復唱するとかは駄目なの?
音読のメカニズムがよくわからない
もうそれ音読じゃないじゃん
修行するぞ
修行するぞ
修行するぞ
楽じゃないならトレーニング効果もあるってことでは
http://soto-tokai.net/img/ok_asa03.gif
× 昨日で3週間が経った
○ 昨日で2週間が経った
こういう間違いを平気でしてしまう脳を
何とか人並みくらいにするべく
高速音読頑張ります。
で、ホントに3週間が経って過去スレマラソンも完了し
パイセン方の頑張りを知り奮起したら
初めて舌が筋肉痛になった。
それくらい舌が劣化してたんだろうけど
そこが延びしろちゃうんかなってことにしときます。
成果としては
高速音読での滑舌が若干よくなりました。
あと気のせいかも知れませんが
健康になってるのかも。
毎年この時期には花粉症の病院に必ず行ってたんだけど
今年急に何故か調子がいいです。
本の内容に引き込まれちゃうと
脳内快感が薄れる気がするんです。
多分まだビギナーズハイの時期であることと
音読に慣れてないってことがあると思いますので
先ずは集中力を持続できるようになりたいと考えてます。
相変わらず連続で20分が限界。
頻出して読みにくい文章のほうが良さそうなんだけど
どのくらいかかるのかしら
そうなんだ！マントラみたいでおもしろいね。
私は貧乏性なので内容を理解できないと損した気がしてしまうのでw
音読では一時記憶の置き場の前頭前野をフル回転させることになり
そこから快感物質セロトニンが出てハイになることになる
なので内容まで理解しようとするとペースが落ちて、
一時記憶で前頭前野を酷使しまくるだけの音読よりセロトニンの量が減ってハイになりにくい
言われてみるとマントラ的です。
内容がホント入ってこないので
脳内快感のみを頼りにしてます。
いずれ内容も入ってくる脳ミソになりますよーに。
>>436
とってもわかりやすい解説ありがとうございます。
多分セロトニンの快感を感じやすい脳は
どっちかっていうとアレなんだと思って
ただただ凹んでたんですが
うまいこと前頭葉をフル回転できてるんだと
自信を持つことができました。
願わくば長時間続けたい。
音読のトラウマは音読でしか乗り越えられない、頑張りたまへ。
Amazonで『(洋書のタイトル)＋CD』で検索すると朗読CDが買える
unabridgedを選べば省略されてないやつが手に入る
洋書の音読をしたいなら多読王国を使うと、ちょうどよいハードルの洋書が見つかるよ
ちょうど良いサイトで非常に参考になりました。ありがとうございます。
調べていたらloyalbooksが音声も文章もそろっていたのでそこから始めようかと思います。
エロい姉だな(´・ω・｀)
音読し続けても大丈夫なんでしょうか？
しかし活性化することが必ずしも良いことかはわからん
＞
＞■スクワットしながら音読をする
＞ ・筋肉を動かすと、脳に刺激を与えられる
＞ ・部屋をうろうろしたり、足踏み運動をするだけでも記憶力は高まる
＞・耳栓をして音読すると骨伝導で音が聞こえるので、刺激が違い新鮮
1日5分で頭がよくなる記憶力アップと学習効果アップの方法
http://bukupe.com/summary/4442
色んな情報も知ることが出来て一石二鳥だ
著者が胡散臭すぎる
そうすると喉が枯れた 毎日音読してもそんなことないのに
音読の量が足りませんなこりゃ
高速音読は脳にビシビシくる感じて
暗唱は脳に優しくくる感じ。瞑想のような。
どっちにどんな効果があるのか全くわからないけど
感覚的には暗唱の優しさが好きなので
寝起き一発目は暗唱を10分することにしてる。
そこから何か活動する前とか後とかに
暗唱を10分やることが自然と習慣になった。
何だかんだと夜寝る前までに1時間程度は
高速音読とは別に暗唱ができるようになった。
そしたら今日、急に暗唱スピードが上がって
何か画像のようなものがおでこの内側に
浮かぶようになった。
テレビ画面ぽくて砂嵐のようなもの。
何かの偶然だろうけど
脳が活発になってるのかしらん？
舌が鍛えられて暗唱スピードが上がるのはわかるんだけど。
そして明日見れる自信はない。
初めての経験だったのでびっくりカキコ
ぶつぶつだと速く読めるし疲れない
> 暗唱10分って同じ文章を何回かループするの？
そうです。
自分の場合は28文字の文章を使ってます。
内容はアファーメーションですが
暗唱の文章は何でもいいと思います。
文字数も内容も。
よっぽど読みたくない文章でない限り効果は変わらないと思います。
というのは個人の経験からなので
人によってどうなのかとかは何とも言えません。
因みに今日は脳内画像の再現できませんでした。
高速音読ではスピードがちっとも上がりません。
暗唱とは別物なのか、それとも音読に慣れてないだけなのか。。。
音読のスピード上げるためと内容を覚えるために
同じ本を繰り返し読もうと考えてます。
で、相変わらず連続で20分が限界。
毎日の習慣が大事だなこれ
せめて口の運動くらいはしておけばよかった
ありがとうございます。
遅くなってすいません。
了解しました。
なんか凹む
うるせーばか
俺の適応能力低すぎｗｗ
どんな効果？
こういうのってやはり毎日やる事が大切なのかね
役者ってすげえな
昨日人と会ったんだけど全く緊張しなかった。
言葉が自然に出てきて会話が出来たよ。
言葉のチョイスが最適だったかどうかは不明。
自然に明るく振る舞えたのは音読の効果かなと思ってる。
次の1ヶ月は繰返し読む本の内容を覚えたいのと読むスピードを上げたいのと音読・暗唱の時間を3時間にまで増やしたいな。
とにかく脳をレベルアップしたい！
暗唱スピードがまた上がった。
音読スピード上がらないのに。
今度は部屋みたいのが見えた。
壁が昔のテレビの砂嵐みたいな感じで
そこに自分の意識を向けると
暗唱が超速くなる
ちょっとでもその部屋が意識から無くなると
舌が絡まっておっそくなる。
音読中にこの部屋が見えるくらいになれば
いいんだろうか？
そのためのツールとして、ツイキャスの誰コラがおすすめ。
友達いないやつでも、知らない人と会話ができる。
知らない人だからこそ何を話そうかってしっかり頭で考えるし、
言葉選びに失敗しても所詮知らない人だからリスクが無い。
ちなみに斎藤さんってアプリでも同じようなことはできるけど、
斎藤さんはエロ目的の男しかほぼいないから会話の練習には不向き。
音読、暗唱とやってきたみたいだけど
次は復唱を取り入れてみては?
テレビなどの音声を聞きながらやるの
それで、音読、暗唱と比べてみた感想がききたい
ゆか 14歳です
読むスピードも遅くなる
英語長文の場合だと、元々がそもそも遅いから、音読によってスピードアップ計れるケースも多いが
「般若心経 超能力」でぐぐってみろ と言うことで、まずは暗記しろ
無能な人間がボケるのもしゃーないな
あと、フガフガ滑舌がかなり衰えてるから口の筋肉ってのは大事だと思いました。
復唱やってみました。
最初はアニメやドラマで4回試したのですが
ストーリーに振り回されて復唱が止まってしまいました。
興味のあるテレビはダメですねぇ。
自分の脳と集中力のレベルが試されます。
で、NHKのEテレで試してみました。
音読や暗唱に比べての感想ですが
まず頭蓋内の快感は感じませんでした。
画面を見ながら声を拾うのに
多少の判断が必要だからかなと思います。
しかし10分程度で感情面が凄く揺さぶられた気がします。
何故かしばらくドキドキして
ボーっとしてしまいました。
音読や暗唱は脳の能力が上がるのに対し
復唱は人間味の部分が磨かれるのかなと思いました。
まだ少ししかやってないので結論は出せませんが
もう少し続けてみようと思います。
ドキドキの動揺が隠せません。
因みに音読始めて5週間です。
比較実験などを探したけど、見あたらなかったわ
脳トレなどの、根拠が不明瞭な画像はあるけど
脳領域が増えたとか、ある病が改善された、血液検査や、幸福度が上がったなど
ちゃんとした科学論文があれば教えてケロ
ここ１週間くらい、ポジティブなワードをマメに声に出してたら
元気になった気がするんだけど 気のせいかもしれないし
春だからかもしれないし
頭はボケることなく最後までハキハキ喋っていた
やっぱり語学は効果あるんじゃないの
比較的若くして癌で死んだ
オレのいた外国文学の学科の名物教授4名も 癌で死んだ
博覧強記で高名なカリスマ作家兼翻訳家なんかヤブ医者の誤診で癌が手遅れになった
いや、2つ以上の言語を使用することによって脳に慢性的なストレスがかかり癌になる可能性・・・？
東北大学の川島先生の番組をみたんだけど
老人ホームで、認知症の人に音読をさせてたんだけど
１日中、ほとんど動かない様な人には、効果があるかもしれない
ただ、普通に、運動したり、仕事したりしてる健常者が
音読した場合、黙読した人と比較して、何も変化が無い可能性が
あるんだよね
慣れたらそこで効果ナシ
と連呼してまで外国語学習のモチベーションを保たなければいけなくなった場合
もう深層心理は外国語学習に飽きてしまってる状態です。
普段、会話量が多い人と、ほとんど話さない人の差が大きいですし
音読をしばらく実践して、止めるのを繰り返して、自分で比較するしか無いかもですね
俺も探したことあるが音読は川島教授しか研究してない分野らしい
認知症の老人が良くなったとか脳の血流のMRIが増えたっていういつもの話しかないね
穴を補完する手段でしかなさそう、音読は
俺もだがここのスレ民なんて穴だらけだろ
それより上のレベルや理系分野での発達障害の穴を埋めることは出来ない ・・・いやオレの場合、出来なかった
全くヒットしなかった 「read aloud」 で検索して
東北大の脳科学者が言ってるので、認知症予防には良いと思うけど
健常者は、ジョギングや、友達と遊んだ方が脳にいいかもね
それか、音読は瞑想以上に脳を大きくする作用があるかもしれないし
健常者を被験者にした、プラシーボを排除した比較実験をして欲しいですね
無職だと人と話さなくなるし
みんなもそうだよね？
あれ歌えるようになればステージが上がるはず
それな
だから完全に習得するまでの期間が長い物をやるといいかもねピアノとか
アホってもれなく不器用だもんな。
始めはただの頭痛かなと思ってたのが
2ヵ所明確な痛みが出てきた。
調べたら左脳の後頭葉と頭頂葉だった。
軽くつねられるような痛みなので
若干不安になりながらも
暗唱スピードはまた少し上がりました。
今まで脳内快感のみだったのに。
０をプラスにする効果はないと思う
俺は口ベタどころか他も全然ダメダメだから他の事一般人レベルにしとくけど
昔の寺子屋の素読教育がそれ。意味のわからない漢文などの難しい文章をひたすら音読させてた
昭和になってもそういう教育は続いてたみたいで、ノーベル賞を受賞した湯川秀樹博士は、漢文や古典の素読教育が今の自分を形作っているとまで述べている
科学的実証となるとわからないけどやらせてる方もやってる方も音読に何らかの劇的な効果を感じているんだろうね
この本は多くの意味で音読するように作られているが、最近では音読する人はいない。子どもがいなければ声に出して読
んではいけないように思われている。僕が勧めたいのは、だれでもいい、じっと座っていられる人が周りにいれば、そうでな
ければ忍耐強い犬でもハムスターでもいい、彼らに向かってこの本を声に出して読むことだ。そうすれば、それまで存在し
ていることに気づかなかったものに気づくだろう。その一つが詩だ。詩の形式では書かれていないから、物語の中に半分隠
れてしまっている。
http://jp.wsj.com/articles/SB10001424052702303838604579627781514646684
マルチタスクは脳を鈍らせます。「仕事をしながらネットサーフィン」「勉強しながらスマホもチェック」は、
あなたが思っているよりずっと危険なことなのです。http://izons.net/netizon-11/
http://pbs.twimg.com/media/C6ypZuxU4AIhBlZ.jpg
http://pbs.twimg.com/media/C6ypadLVoAMeMRc.jpg
http://pbs.twimg.com/media/C6ypbSNVoAANpbf.jpg
https://twitter.com/sinrinet/status/841233868409593856
何かやってて1つの事に気を取られて他の事を忘れるって事が多いから、
マルチタスクで常に全体を見る事に慣れれば脳力アップしてそういう事が減るって考えてた
当初5冊の本を音読で読了するのに10時間30分かかってたのが
おんなじ5冊の本ということもあって10時間で読めるようになった。
どこまで短縮できるのか楽しみだけどこれ以上速く音読できる気がしない。
あと毎回レジの人の愛想がいい気がする。
いや、気のせいかw
何しろ人と相対してもテンパることがなくなった。
合わせて有酸素運動とストレッチもやってるけど体を動かすだけで脳内快感が得られるのには驚いた。
これなら自然と続けられそうなので来るべき日に向けてフィジカルとメンタルが鍛えられそうw
あと、紙に字を書いてるときも脳内快感が来るんだけど、視覚・言語・ペンを動かす運動の関連だろうか？音読でそうなったと思われ。
明らかにヤバめな連中の闊歩しておる深夜繁華街とか
徘徊しておったらそれなりについてくる
ちなみに絡まれたら即逃げる事な
トラブルは起こさんように
逆効果となってしまうんで
やくざもん見ても精神が乱れんようになれば
一般人などなんとも思わんようになる
逆に怖がられる可能性が出てくるが・・
後はシャドーイングか
音読よりもこちらの方が即効性がある
素材はラジオがよかろう
録音したのをひたすらシャドーイング
上の訓練と並行して行えば
何かしらのアクシデントに巻き込まれない限り
数か月ぐらいでコミュ障は改善されていると思う
ちなみに度胸訓練は自己責任でな
場所によっては洒落にならんので
表情やテンポや抑揚つける練習
ノリが悪いよか、わざとらしいくらいの方が印象マシになるとは感じたな
でも結局のところ、話題になる知識が無いと駄目なんだよなあ
興味の範囲が狭すぎなのに加え、好きなゲームで何時間もやって何回も見たはずの登場人物の名前をですら、
クリアして一週間で忘れてたのは流石に愕然となった
記憶力ヤバすぎ
これは経験積むとかじゃ何ともならない
外に出てもコミュ障との会話に付き合ってくれる聖人は少ないんだわ
ウザがって排除しようとする人間多いし
ながら勉強が脳に悪いと言うよりは1つに集中することが脳にいいことじゃないかなと思った
音読もいいけどもっといいものがある
運動をしたほうがいいよ
運動が脳の機能改善、向上、成長に
効果があることはつい最近発見された
精神の安定にも効果的だよ
一番いいのは複雑な動作と有酸素運動を伴うスポーツかな
サッカー、テニス、水泳、ウェイトトレーニング
とにかく『脳を鍛えるには運動しかない』これを読んで知識を身につけることを勧める。
専門知識の話とかは理解が難しいから流し読み程度でいい。
アメリカの高校で0限に運動を取り入れたら
成績が上がったとか、色んなデータや体験談が乗ってる。
当然記憶力の向上にも成果があったよ。
むしろゲームは頭にいいという論文を読んだことがあるなぁ
>>55
音読を狂信してる事が分かる文章で
頭悪いって思われるぞ
前者
筋トレで言えば
10回持ち上げるのが限界の重量を
一度に10回持ち上げるか
10度に分けて1回ずつ持ち上げるか
前者の方が負荷がかかり効果的
金のかからないのでオススメは
チロシン、シチコリン
受験生に進めたらセンター50点上がったってよ
俺は20代前半^_^
それはある
新しいことをしないと脳は退化する
新しい事をして見て聞いた時の脳の反応はマーベラス
鬼トレなんかより運動しろ
音読と運動で治ったわ
音読に固執しすぎだと思う
運動に手を出した方がいい
効果が桁違い
俺はウェイトトレーニングとジョギングしてる
ジョギングは15分以上走れば
速度に関係せず脳の変化に気付ける
音読でハイになるのと似た感覚
適当にラジオで試してみたけど無理だわ
ほんの数分ならなんとかできるけど、自分が何を言ってるのかわからなくなってくる
もっとお手軽で簡単にできる運動はないのか
近道やお手軽なんてものは存在しない
LD児が好きな絵本の音読を半年やってIQ値が15程度上昇したって実験があった。
興味あったら論文ネットに上がってるから調べてみて。
半年ぐらい続けば軽度のADHDならかなり改善できる可能性はあるな。
ソースを確認しようと思ってググったけど、ヒットしなかった
URLよろぴく
だまされんなよ
http://www.ritsumeihuman.com/uploads/publication/ningen_12/12_001-010.pdf
５ヶ月で、IQが75から93になったって書いてるね
IQ75って、軽い知的障害レベルらしいから、93まで上がるってすごいと思う
音読してみようかな
良い言葉が多くかかれてるサイトとかあればいいんだけど
読んでて、気分が良くなるようなサイトある？
昔は知障並みに考えられなかった俺が、音読続けたら普通より頭良くなった気がしてたけど、
やっぱり、音読にはそういう効果があるんだね
びっくりだよ。ちょっと感動的だ。いい情報をありがとう。
結局脳トレしても、一番正確だと言われている
ウェスクラー検査ではiqは上がらなかったって事でしょ？
行動面の検査も誤差の範囲内でしょ。
唯一上昇した京大nx検査ってのもうさんくさい。
音読やめるわ
心理学や脳科学、またはWHOや国の機関などで
もっとも一般的なIQテストって何？
音読する前に測定しようかなーと思って
うさんくさいのはおまえの書き込みだよ
無職ニートが学者を気取るな
病院でIQ検査をやらされる場合、
一般的に発達障害を検査するためのIQ検査をやらされるからやめたほうがいいよ
ネットでIQさらして喜んでるのは発達障害だけ
発達の可能性がなきゃIQテストなんかやらされない
目覚めの効果くらいはあると思ってこれからも続けるよ
ありがとうございます
>>554 では５ヶ月で効果が出るって書いてるのですが
週に何回で、１回は何分くらいの音読が良いですか？
別に俺賢いアピールではなく
論文がお粗末すぎるってことが言いたい。
結局五ヶ月以上音読してもウェスクラー検査（臨床で一番正確な知能検査）
の値に変化はないじゃん。
これを見て、なんで音読に効果があるって言えるの？
逆に教えて欲しい。
それようの勉強しろよ
始めてから3週間目で毎日6時間程度やってる
ずっと同じ本ばっか読んでるんじゃないだろうな
自分は毎朝30分の一回だけ。もうすぐ1年たつけど変化は感じられないかな
すらすら読めるようになったことかな
始めたてはめちゃくちゃつっかえたから1週間の間は上達が実感できた
>>568
もちろん毎回別の本だよ
でも店で注文したり人と会話するときはだめだめだから結局は音読って意味ないんかなって思い始めてきてる
語彙が増えるとか、難しい漢字が読めるようになるとかも目に見える効果だぞ
以前はやることが頭の中に2つあるだけで
ストレスを感じてたのが
今はとりあえず２つを順番にこなせるようになってきた。
このワーキングメモリがもっと増えると
人生がホント楽になりそうな気がする。
1日の音読と暗唱の時間は平均で1時間30分程度。
長時間できる人はもうそれだけで
何かのふるいに残ってる人だと思う。
自分はつい面倒で30分で切り上げてしまう
音読であがるのは認知機能
音読は宗教
>>548
>>554
見ればわかる通り言ってるだろ
文盲に音読は無理
【関西ファビョラーズのつまらない方・イヤミ・レ・レントン・レンコン】
(^_^;)火病拗らせ基地害 １１３ファビョリを記録
(^_^);オラオラ口調でイキるが実は大型に憧れる普通免許運転手
(^_^;)普通免許のみでプロトラッカー自慢
(^_^;)狭い４トンの寝台で子役の志田未来で毎日ツモる(^_^;)
(^_^;)中卒ロリコン(^_^;)
(^_^;)大型持って無いコンプレックス、トラック無知、ゴーカート乗り
(^_^;) ^ ^ 顔文字大好き爺、自分を叩く奴は全てシコ鉄と勝手に決めつける
(^_^;)俺は昔は悪かったんだぜ自慢が好き
(^_^;)ヤクザにスカウトされたことはあるな(^_^;)←アホ
(^_^;)＾＾←を多用するキモい加齢臭漂う45歳、 １１月２２日生まれ
↓
942 ：レ ◆2jz9vF8RO19l ：2014/10/02(木) 10:06:30.29 ID:9tFQmxEo.net
ザーを漢字で例えたら
汚 醜 恥 嘘
↑
(^_^;)今は手の平返しでバイザーにやたら媚びるが以前は豚吉と呼び実はバカにしていた
(^_^;)俺は女にモテるアピール大好き
(^_^;)女の前では超イキりまくる中卒脳筋タイプ
(^_^;)←を使い自虐風自慢が大好きな自己顕示欲の塊
(^_^;)いい人を演じてたがファビョリ基地害であることが判明
(^_^;)リーダーカンタのようにツマラナイを通り越してキチガイになる根性もなし
(^_^;)出戻りの分際で偉そうにする礼儀知らず
(^_^;)相変わらずつまらない
(^_^;)競馬の話の時だけ饒舌
(^_^;)リーダーがいないと毎度＾＾とお疲れ＾＾の挨拶空気コテで挨拶すらバイザーの真似をする
(^_^;)テレビの話題が好きだが誰にも相手にされない、肉味噌好き
(^_^;)※※※ 過去の不良時代を自慢をしておきながら、責められると本筋を逸らし他人を巻き込み、必ず話題をすり替え逃げ出すヘタレチキンな性格ヘタレカス ※※※(^_^;)
まあ音読とは無関係だが
速読は無理だろっておもてた。あんなもんインチキに決まってんだろ。
・・・ってニュース速報+のスレ貼ろうとおもたがなぜかエラーになってしまう・・・
こんな体験談が聞きたかった？
Eカップで抱きついて来るから我慢できない いい匂いするし
近親交配を避けるためにな
兄弟に発情しない
相手が血縁者だという認識がなければなおさら
母親も小倉優子に似てて、優しくてかわいらしい人
いつも胸元が広い服を着てるのでドキドキする 生きてて良かった
小さな声なのに、音読してると妹が部屋に入ってくるからね
あんまり詳しく書くとバレるといけないから、この辺で
日中やると眠くなる
会社は学校じゃないぞ
①
https://youtu.be/wOM35BEuu5k
②
https://youtu.be/nkWwbFqb8KY
俺は兄貴しかいなかったから未だに童貞だよ。
何歳ですか？
専門書読んでると早すぎると内容があまり入ってこない
ゆっくりでも30分もすれば効果あるよな？
お経読むように
読んだ端から忘れてっても構わん
次は音読で速く読むってことじゃダメなんか？
それなら一石二鳥！！
個人的な経験だが
速く読むにも「内容理解できなくてもどんどん読む」と「内容理解できるギリギリの速さで読む」があると思う
前者がいいって人もいるが俺はぜんぜんだった
理解度は低いし脳が活性化してる感じも少ない
速すぎると脳が空回りしてしまうんだと思う
私は45歳です。
アニメの女の子でオナニーするのが趣味です。
速く読みながら内容も理解すればそれだけ脳を使っていることになると思う。
内容を理解する事が出来れば知識も得られる事になり
それこそ一石二鳥。
俺は勉強に反復訓練が必要なように音読も同じ本を繰り返し読んで理解を同時に深め
音読した内容が無駄にならないようにしてる
【関西ファビョラーズのつまらない方(組長カンタの舎弟分)・ロリコン学園学園長・ボンクラ・与太郎・なんヤン・スネ夫・金糞・イヤミ・レ・レントン・レンコン】
(^_^;)火病拗らせ基地害 １１３ファビョリの記録を樹立
(^_^;)何故かオラオラ口調でイキっているが実は大型に憧れる普通免許運転手
(^_^;)普通免許のみでプロトラッカー自慢しペーパー等をえらく見下す
(^_^;)大阪の零細運送屋のイキがりヘタレなんヤンボンクラ運転手
(^_^;)小さい４トンの狭い寝台で子役の頃の志田未来で毎日ツモる(^_^;)
(^_^;)中卒ロリコン(^_^;)
(^_^;)大型持って無いコンプレックス、トラック無知、ゴーカート乗り
(^_^;) ^ ^ 顔文字大好き爺、自分を叩く奴は全てシコ鉄と勝手に決めつける
(^_^;)俺は昔は悪かったんだぜ自慢が好き
(^_^;)ヤクザにスカウトされたことはあるな(^_^;)←アホ
(^_^;)＾＾←を多用するキモい加齢臭漂う45歳、 １１月２２日生まれ
↓
942 ：レ ◆2jz9vF8RO19l ：2014/10/02(木) 10:06:30.29 ID:9tFQmxEo.net
ザーを漢字で例えたら
汚 醜 恥 嘘
(^_^;)今は手の平返しでバイザーにやたら媚びるが以前は豚吉と呼び実はバカにしていた
(^_^;)俺は女にモテるアピール大好き
(^_^;)女の前では超イキりまくる中卒脳筋タイプ
(^_^;)←を使い自虐風自慢が大好きな自己顕示欲の塊
(^_^;)いい人を演じてたがファビョリ基地害であることが判明
(^_^;)リーダーカンタのようにツマラナイを通り越してキチガイになる根性もなし
(^_^;)出戻りの分際で偉そうにする礼儀知らず
(^_^;)相変わらずつまらない
(^_^;)競馬の話の時だけ饒舌になる盆暗野郎、○○おめでとう^ ^
(^_^;)リーダーがいないと毎度＾＾とお疲れ＾＾の挨拶空気コテで挨拶すらバイザーの真似をする
(^_^;)テレビの話題が好きだが誰にも相手にされない、肉味噌好き
【●(^_^;)●※※※ 過去の不良時代を自慢をしておきながら、責められると必ず本筋を逸らし話題をすり替え、他人へ攻撃の目を向けさせる為には形振り構わず
人に媚び諂い縋り付き巻き込み懐柔してでも、自分だけは逃げ出そうとする策士のヘタレチキンな性格ヘタレカスのボンクラ恥垢野郎 ※※※●(^_^;)●】
俺は一度読んだことある本だと早く読んでもだいたい内容知ってるから早く読んだ方が頭が短時間で活性化した
初見の本だとギリ理解できる程度に早く読んでた
難解な本だとそこまで早く読めないな
個人的には、専門書での音読や速読は避けた方が良いと思う
自分は、哲学や社会科学が好きなのだが、何度も試してきたが
この手の本は速読したらダメで、むしろ、黙読で何度も読み返してメモを何度も取るべき種類の本
音読はもっと軽い本に絞らないと捗らない
消化不良というか、下痢するだけだと思うで
ビギナーズハイは脱したと思うが少し長めにやれば当初と同じくらいの脳内快感が一日中得られるのは変わらない。
高速音読と高速暗唱では今は高速暗唱の方が脳に効いてる気がする。
単位時間当たりの発語数の違いかと思われ。
高速暗唱は
『もうこれ以上速くなる気がしない』
と思ってたけど知らない間に速くなってた。
ということはもうちょっと速くなるのか？
ちょっとずつ速くなり続けるのか？若干楽しみ。
速くなると脳内快感もビシビシ来るので
これからもビシビシ来まくれるってことに
希望が持てそうで嬉しい。
このビシビシは
発語の速さと時間に比例してるって体感した。
速ければ速いほど効くし長時間やればやるほど効く。
だがなかなか長時間できない。
舌や喉や顎、呼吸筋が疲労を起こすし頭痛もしてくる。
脳の覚醒のためにはもっと速く、もっと長くって焦りが出てくるけどできないもんはできないしちょっとずつだけど前よりは確実に速く長くできるようになってるのでまぁ、脳内快感を感じれればそれでよしと今はそれを頼りに続けてる。
いやホント何度も言うけど
長時間できる人は
もう凄いよ！
確実に何かのふるいに残ってる。
やっぱ文庫本とかじゃないとダメか？
前頭葉を鍛えるにしちゃ効果弱いだろうなそれ
環境が人をつくる(超適当)
内容がちゃんと頭に入るくらいの速さで音読すれば良いのかね
日頃から即興ラップで韻を踏みつつ、会話したりして訓練してるらしいし、ここの音読による脳力開発に通ずるものがある
音読した後の語彙力豊富で何も考えてなくても筋道立てて話ができる感覚と同じなんやろなきっと
フリースタイルの天才でR-指定ってのがおるんだけど一度見て欲しい
６つの関連性皆無なお題を貰ってすぐその場でラップしたりしてる
音読し続ければ似たような事が出来ると思う
正直フリースタイルラップとか舐めてたけど、ここまでレベル高いとは思わなかった
天才だなぁと思ったけど音読訓練で近いレベルにはなれると思う
騙されたと思って一度見て欲しい
何か得るものがあるかもしれん
https://youtu.be/YDO083TMec0
この動画はr指定と呂布カルマって人が対戦してる。
r指定はこの頃はまだ23.4とかで呂布カルマは30代
どう見ても経験が違いそうに見えるけど段々r指定との才覚の差が現れ始める
前半の試合は過去の試合をVTRで流したもの
5:05～試合開始。
字幕もあるから目で追って見て欲しい
台本なしの即興って事忘れないで
音読始めてからヒップホップも聴くようになった
お経のリズムに乗せたラップ即興で出来る？
https://youtu.be/_ySqcbLOQkg
即興ラップまじ神
読めない言葉が出てくると(´・ω・`)ってなる
辞書引くけど己の無能さに泣く
電子書籍試したけどやっぱ紙の本が好きなんだ
難しい単語が所々出てくる専門書かなんかですかね？
それなら仕方ないかもしれんけど、
俺も読めないときは飛ばして音読している。
まあ読めないのは多くても一回ぐらいだからね。
後音読初めて1週間くらいしか経ってないけどよく言葉が出るようになった気がする。プラシーボかもしれないけど
頭の近くの筋肉に異変が生じただけと思われる。
口動かしすぎでそんな事になるかよ
本当デマが多いな2ちゃんは
頭ん中で脳内麻薬が出だした証拠
セロトニンとかドーパミンとか色々出てる
うつ状態で頭ん中壊れてる人にその症状が多い
ジョギングでも痛くなることがたまにある
とりあえず脳内麻薬出たら頭痛になるエビデンス出せよ雑魚w
のがよくある片頭痛
日の光を浴びたり仕事のストレスから解放されたりちょっとしたことで拡張は起きるけど
収縮と拡張の差がデカいほど痛くなるらしいから普段使ってない部分が血の巡りよくなると頭痛起きる
このうえセロトニンは血管を収縮させる働きがあるんだけど
すぐに消費されるのでそのたび一気に血流が戻りドーンと拡張され片頭痛になる
逆に頭部の筋肉が疲労や緊張で血流が悪くなってパンパンになると圧迫されて痛みになる頭痛もある
血行が良くなることで起きる痛みなら冷やす、血行が悪くなる方なら温める
かかり過ぎかな？
>>640なるほど。
音読による頭痛が血管の収縮と拡張の差なら
普段から血管を拡張させられるように
血流を良くしておけばいいのかな？
自分の場合、高速暗唱では短時間(10～30分)で頭痛が起こるのに対し、高速音読では多少長めにできます。
これからは音読の方に少しだけ比重を移し
なるべく長い時間音読をしていた方が
頭痛を回避しつつ長時間脳の血流を良くしておけるかも。
ただ、最近速く発語できるようになったためか
舌や喉、顎の疲労と頭痛が襲ってくる時間も速くなり
一日の音読・暗唱時間は合わせて1～1.5hに止まってます。
最初の頃、暗唱していて頭の中に部屋が見えていたのが
そのうち砂嵐になり、洞窟のようになり、何か明らかに空間があるという見え方になりました。
空間が見えているときは週に一度くらいしかありませんが、ものすごい安心感というか、自分の存在感というか、何か形容できない、自信の様なものを感じます。←うざくてごめん
そしてたまにですが、その空間に景色とか物とかが凄く鮮明に見えるときがあります。
こないだは豪華客船の一部が見えました。
乗ってみたいけど。。。
何の脈絡もなく急に見えるので意味はないと思いますしたまにしか見えないので良いのですが、見え方が凄い鮮明で4Kを越えてるどころか肉眼よりも綺麗に見えてるのがびっくりです。
当初10時間30分かかっていたのが
10時間で読めるようになって
今では9時間40分で読めるようになりました。
毎回これ以上速くなんて無理だって思うんだけど
毎回じわじわ速くなってるので
これからは無理だって思わないことにする
で、高速音読は内容が頭に入って来ないけど
繰り返しているうちにすこーしずつだけど
覚えてきてる。
ちゃんと覚えるまで長い戦いになりそう。
脳のスペック早よ～w
一種の瞑想状態ですね
その感覚は素晴らしいものだけど、ハマりすぎて奥にいきすぎると頭壊れて廃人になるから気をつけた方がいい
ロボトミーみたいになる
なるわけないだろ
あるぞ
これをマジで言ってるんなら相当な勘違い野郎だな
音読だけに焦点当てるからそうなる
一種の瞑想状態って書いてあるだろ
音読してんのにそんなに文盲とか…
音読すら出来ないゴミなんじゃね？
> 一種の瞑想状態ですね
脳の血流の具合や自分に起こっている症状を見るとその通りだと思います。
> その感覚は素晴らしいものだけど
実はこの感覚に少し恐さを感じています。普段見えないものが見えている感覚。ただのイメージや空想の類いなのでしょうが、あんなに鮮明に見えることは今までありませんでした。
> ハマりすぎて奥にいきすぎると頭壊れて廃人になるから気をつけた方がいい
過去スレ等を見てみると『直感像が見えるようになった』というレスが結構見られますが、そういう方々がその後どうなったのかが見えてこないあたりにも、少し恐さを感じてます。
なので自分は>>644で感じた事をもっと感じたいとは思えず、こういう感覚を得たいがための音読・暗唱ではないので、自分ではなるべくハマらないように、奥に行かないようにしているつもりです。
もし仮に奥にたどり着くことがあるとしたら、それは数年先(3年? 5年?)の、脳のスペックも多少上がり、高速音読・高速暗唱を長時間やっても脳にあまり負担がかからなくなった時に、自然とたどり着けたらいいのかな、という感じでいます。
奥って何なのかわからないけどね。
ありがとうございます。自分を変えたいという必死さが漏れてるのが伝わっているようで恐恐縮縮です。
>>648
読んでいる本はビジネス書の実践的な本です。黙読で1冊2時間程度で読了できるような、ヘビーな本ではなく、むしろ軽い感じのものです。
選んだ基準ですが、例えば今後対人折衝が必要な場面できっと役に立つだろうな、と思えてなおかつ面白いな、と思えるようなものです。
もし自分の手元に本が無く、かつこれから繰返し読む本を選ぶとなったら、『できる大人の』シリーズを図書館で借りて全巻読破した後、絶対に役に立つだろうなと思える、内容がギュッとつまった直ぐに実践できるものを2冊くらいチョイスすると思います。
繰返し読むのは、完全に自分のモノにしていつでも使えるようになりたいと思うからです。
ですから今自分が読んでいる5冊の本は、それなりの気持ちを入れて読んでいます。
>>651
自分も音読程度では廃人にはならないと思っています。ただその音読が高速音読(自分の限界速度を常に更新するつもりで音読すること)で、かつ長時間取り組むと病んでしまうリスクが上がるのではないかと考えてます。(ソースなしの自分の感覚でごめんなさい。)
差し支えなければその5冊から何冊かおすすめを教えて欲しい
ゼロ秒思考
そっすか
実際瞑想で深くまで潜ると廃人になった例はありますからねぇ
2ちゃんにでも一度廃人になって何も怖くない代わりに何も感じなく感情をなくした人を見たことがあります
実際瞑想を日常的にする人でも1日10～20分を1～2回とかですからね
音読は長くやり過ぎてしまう節があるので気をつけてださい
まだ初めて3日もたってないのに・・・生きる希望湧いてきたわ
大げさに口動かしてやっても効果あるような気がするんだけどどうなんだろ
舌が痛過ぎて音読できないなあと思ってたらいつもの重だるいダメな自分が戻ってきてしまった
ある程度、慣れてきたら、
15～25分を1セットとして、1セットやったら5分休憩して、また次のセットというふうに何セットかやっていくと、
リラックスした集中状態を保ててフローに至る
呼吸が安定して、つかえずにスラスラ何時間も読んでいるとゾーンも体験できる
フローとか、ゾーンを体験するなら、音読が一番簡単で確実かもしれない
今日は久しぶりに女友達と話しして、またいつもの聞き専の地蔵になるかなーと思いきやポンポンと言葉が出て会話盛り上げれた(と思う)
前は話したいことが追い付かない感じだったが今は追いつくようになってきたよ
皆の体験談ややり方ももっと聞きたいな
俺のやり方は英単語帳や小説を高速音読ではなく普通の早さで60分×2でやってる
英単語帳は英単語も徐々に覚えられて一石二鳥感あるが単調になりがちで
小説は楽しいけどじっくり黙読で読みたいなあと思うときもあるので一長一短なとこあるわ
キッチンタイマーと本を何冊か洗面所に置いてる
100均に置いてる生活の知恵的な「へー」てなるような本が多いな
あんまり速度とか気にしてないから普通スピードだと思うけど、これでもガッと脳にエンジンかかるの分かる
家に帰ったらコンタクト外して顔洗ってまた15分
こんな程度のゆるーい感じで半年くらいやってるが、
相手の話を一度頭の中で反復しないと理解出来ず話に置いてかれてたのが、言われたそばからストンと頭に入って来てる
そこは最初の1,２カ月位で激変したな
高速音読で脳みそのクロック速度上がってる
理想は60分でこれだけやると一日陽気なくらいに話ができるが、ちとハードル高い
個人的には声量に比例して効果も上がってる気がするし
歌も好きだから割りとまじで欲しい
折りたたみ椅子に座って洗面台に腕を置いて読んでるがブックスタンドが欲しいところ
>>672「ふじこふじこ」
隣人「(ﾋﾞｸｩｯ!!)」
滑舌をよくするためにならアリなのだろうが
それならば度胸をつける方が早かろうよ
以前書いた気がするが繁華街の空気に馴染めれば
人の視線など気にならんくなる
最悪の事態に備え合気道などやってからでもよいが
基本危険を察知したら一目散に遁走するのがよい
仮に相手を組み伏せられたとしても後々の報復が面倒なのでな
半端な力自慢などせんのが身のためだ
それは運動で治った
でも音読のおかげで脳の処理速度早まって会話に自信がついたから、人前も怖くねえぜ！って自信もついたから
効果がないわけではない
てか効果はある
メチャクチャ舌っ足らずで噛むことが多くしかも不安症の気があって人と喋るのがストレスだったが
口と舌がベラベラ動くようになってむしろ快感になったよ
アナウンサーとかも発声トレーニングしてるらしいし、脳の働き云々は置いておいても言葉がハキハキ出るのは思ってる以上に自信になるよ
普通の人は日に数十分も途切れなく声を出し続けるなんて機会は無いから、発声トレーニングとしての効果はかなりデカイ
6月いっぱい暇だから今日からやってみようかと
家の中で足踏みする健康器具を買うといい。
普通のウォーキングより効果あるし安全だし
運動しながらの音読だから脳に血流行き渡って音読効果も
多分よくなる・・・と思うw
俺は母ちゃんが変形性股関節症なんで
そのリハビリのために買った「NICE DAY」って健康器具を
借りてやってる。母ちゃんイオンで買ったらしい。
1万円っつってた。
調べたらショップジャパンでもあった。参考に
http://www.shopjapan.co.jp/products/niceday.html
20分以上はシリンダーが熱くなってヤケドや故障の原因になるだって。
だから俺は20分たったら中断して
部屋の中ウロウロして音読しているw
んでも、20分だけでも運動効果はあるよ。
俺は運動不足が原因で腰痛になったんで、鍛えるためにやってる。
音読と一緒にやれるじゃんっておもてやってる
さすがに外歩きながら音読は他人の目が嫌だしな
2台買ってそれを交互に使用するってのはどう？
それなら20分たったら別のステッパーを使用して
今使ったステッパーは休ませて20分たったら休ませた
ステッパーを使って別のステッパーは休ませる・・・
だめ？w
結構うるさい。一戸建てならいいけどマンションやアパートでする人は注意
俺は一戸建ての2階でやってるけど、うるさかったらしく
父ちゃんが音を吸収するすのこを買って来てくれて
それでもちょっと音がするらしい。でも大分マシになったとは言ってた。
ガッコンガッコンって鳴る。
すのこは素材は発泡スチロール。連投スマソ
あと女の人や老人だと移動させるのがキツいかな？結構重い
まあ雨の日でも出来るし、人の目気にしないでいいし
今の時期うっすら汗もかいて、ながら運動出来るし
やってみたのですが、外を歩きながらの音読はちょっと厳しいですね。
はたから見て完全に変質者ですし、何より危険でした。
まずは自宅でやってみます。
シャドーイングだな
英会話の習得なんかでよく行われるそうだけど音読と同じく前頭葉に効果あるって言うよ
ただ映画みたいな台詞が途切れ途切れだと2時間かけてもろくに脳に負荷が行かないと思うけどな
でも読書の上位互換が音読なんだから
音読は更なる効果を期待していいって事だよ！
脳がジンジンしていい感じ。
やりすぎると頭痛になったりする
危ないよ
危ない人だよ
ただ口の方が疲れて続かないと意味ないのでほどほどに
呼吸を阻害せず耳に声が届くように安価で防音するとなると中々難しいな
くわしく
英作文の根幹になる例文覚えるまでは使えると思うが流石にそこからは書いてみた方がいいんじゃないかな？
音読始めたばかりの時には内容入ってこなかったけど、続けてるうちに入ってくるようになった人いる？
俺は出来るようになったよ。
最初は声出すだけでいっぱいいっぱいで、読み上げた途端に脳内から消えてっちゃうんだよね。
でも、しばらくやって慣れてくると読み上げながら主語や述語が意識できるようになって、読み上げ済みの語がその時読み上げて居る言葉とどう関連するのかを感じながら読めるようになってくるよ。
最近は英語を読むときにも語順の違いを吸収できるようになって来た。
逆に頭に入るようじゃダメなんじゃなかったか
勉強として音読してるなら別だが
なのでこのスレの人たちとやり方がちょっと違うかも。
俺の場合、普通に覚えたい本／理解したい本を音読してるから理解できない部分は何度でも音読し直す方式。
俺の感想としては
黙読・・・その場では考えられてる実感あって覚えた気がするが、確認テストするとほぼ忘れている
音読・・・その場では音読に手一杯で覚えた気がしないのだが、確認テストすると音で案外覚えている
という感じだわ
だが、黙読の方が圧倒的に速くページが進むので絶対音読に軍配とは言い難い
わかる
俺なんて１つ先の行を目で追いながら読んで、
１つ前の行を口に出して読んでるわ
さらにその最中に頭の中で考え事しつつも内容が頭にも入ってる
キャパが向上したよね
確かに何もやらんよりかはマシだろうが
よくよく冷静に考えてもらいたい
本当に音読によって必要以上に脳が鍛錬されるのならば
音読から黙読や精読に切り替えてもそれなりに効果が得られるはずだが
実際黙読ではそれ程の効果を実感できぬ
逐一声に出して読まなければ理解のできる
この意味は分かるかね？
そもそもどのレベルに到達しようとしているのか？各人異なる
平均程度の知能でよいのならば別に構わんが
遥か高見を目指しておられるのならば音読だけでは不十分である
コミュニケーション能力の強化等を狙ってないわけでもないが主目的ではない感じ
理解力や記憶が良くなるというより集中力が増して勉強時間が伸びる感じ
その音読のやり方って難しくないですか？
自分の場合はまだ同じ行を読みながら音読してます
続けていけば向上してくるかな
アナウンサーなんかだと四行先を読む人もいるみたいだね
俺も概フレ音読してたわー
時間がなくて10分でたくさんの文字数読む時とか
そうなってしまうから気をつけてる
ニュータイプになったみたいだ
最初の方は噛んだり詰まることが多いけど、15～30分くらいでゾーンに入ってスラスラ読める
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01ICUSE98
ただしその結論に至った道筋は覚えてない
じっさい寝る前に謎のやる気や目の冴えを
感じるから適切ではない
そのあと疲れるから寝れるけど
不思議だ
食後三十分は言葉もつまるし頭も働かない
すんげー読む速度上がってきた
終わった後の頭のクリア感も空腹時に比べてあまり無いし
クリア感薄れるよな
そんな人にオススメなのが24時間完全断食
週に一度24時間水しか飲まない生活してみ
頭の中がまっさらなホワイトボードみたいに
綺麗さっぱり、すっからカランになるから
コンピュータみたいに思考速度あがる
おまけに体は誇張なしで綿毛見たく軽くなる
というのも、ある時に5日間断食した後にそのまま回復食を低炭水化物でやって見たら
断食中の感じが続いたまま体重増減もなし、お腹も減らない、みたいな奇妙な状態がもう1年近く続いてる。
GI値低いもんでもある程度見込めると思うだろうが
食事を取れば、また血糖値スパイクが起こるし、
そもそも十分な栄養を摂取できないと、それだけでうつ病や不眠の原因になる
アメリカ軍の人体実験で、被験者が1日取れるカロリーを半分に制限したら、被験者が発狂したという実験がある
無理なダイエットでメンタル病む話も有名だし、
へたに食事制限するのはやめたほうがいいよ
上がらねぇ
俺も毎日続けてる
丸暗記ができるわけではないが何より気分が違う
うぉぉぉぉ
それだけで発狂とかするわけないw
ましてや週にたったの1日だけ
デトックスされて健康体に早変わり
それにうつなんて合わない食事やバランスの悪い食事のせいでもある
悪いものを食うからいけない
何も食わない方がマシ
実験は、半年以上やったみたい
オススメ
1ヶ月でワーキングメモリーが２～4倍になるってよ
こりゃいいや
学生アパートなんだが壁薄すぎて小さい声しか出せないわ
小さくてもいいよ
目からの映像が一時記憶され→言語に変換するためすぐさま取り出す、を延々くりかえして、
一時記憶の置き場の前頭前野をインプット・アウトプットで使いまくるものだから、
取り出したあとの声の大きさは前頭前野に関係ない
それは時間帯を工夫するしかないね
早朝、深夜を避けて、お昼ぐらいに音読するとか、
1回の音読を短時間にするとか、工夫するしかない
あるいは、音読できる場所を見つけるとか。
ご苦労お察しします。
音読できた方が良いよなあ。その方が気分が朗らかになる。
個人的にはおちてる
アインシュタインもヘビースモーカー
問題はその他の有害物資だが。。。
むしろ脳の認知機能回復やＡＤＨＤ、アルツハイマーに対し効果があるって研究結果が出てるくらい
ただ発がん性とか一般にタバコの害といわれるのはタールが原因
タール含まずニコチンだけ発生するってのが最近よく見る電子タバコ
結局のところ一番効くのは血糖値の波を抑えることだと思う。。。
ttps://irorio.jp/natsukirio/20150415/221415/
”ぼんやり”は、長期記憶を定着させる効果があり、勉強する前と後に2～3分ぼんやりすると覚えたことが頭の中でしっかり定着する
おおうそ
むしろ脳が萎縮して若年性アルツハイマーなるレベル
ソースは俺
俺はたぶんタバコ過敏症だからかもしれんが
あらゆる効果が落ちるのは体感してるけどやめられないんだよなぁ
どの物質がどんな作用を引き起こしてるかの話でタバコトータルでは害の面が多いってだけだろ
余計なものに反応してしまった
タバコ過敏症わかるわw
元喫煙者だけど明らかに人よりデメリットが強かった
人より強いの吸えないし弱くても本数も吸えない
喫煙者の癖にタバコの煙の中にいると気持ち悪くなったw
>>800
こいつには何が見えてるんだw
以上
ヤバイよな
正式名は化学物質過敏症っていうらしい
アルコールをアルデヒドに分解する酵素が人によって個体差あるように
タバコに含まれる700種類の化学物質を分解する酵素も個人差あるらしい
まじで普通にタバコ吸って害ない人が羨ましいわ
俺もマジで病的に身体に合わなかったからなw
半日で顔が10歳老けだって言われたことあるw
確かに正当化する奴いてビックリ
未だに似非科学信じてるわ
そのために自力で禁煙できるのは、100人中5人にとどまる
ミュージシャン、作家、画家･･クリエーターはヘビースモーカーがやたら多い。
ドラクエで有名なすぎやまこういち氏は作曲の秘訣に「煙草」と答えていた
ボールペン工場で働いているブルーカラーには必要ないものだが
クリエーターにとって必要不可欠
彼らは命を削ってでも作品を残していかないといけない社会的使命がある
単純にニコチンに薬理作用があるって話
有意義やなぁ
確かに
クリエイターに必須とか、
幸福ホルモンによるただの勘違いでしかないのに
実際問題タバコ吸ってたら記憶力を始めとする脳の機能は
全体的に低下するのは論文でも明らかになってる
そこまで分かってるならやめりゃいいのに
諦めんなよ
やめた身からアドバイス
吸ってもいいが手元に置くな
どうしても我慢できなくなったら買え
で、すぐ捨てろ
もしそれを繰り返すようなら3日ぐらい吐き気するほど吸え
ただし吸うたびにニコチン中毒はリセットされる
んで基本はセロトニン増やしてノルアドレナリン出さない生活を心掛けるんだ
早寝早起き、有酸素運動、タンパク質摂取
ゲーム、ギャンブル、ポルノ、糖分禁止もしくは控えろ
まああとの細かい事はググれ
てか吸いたくなったら音読しろよ
ヤニ臭い口じゃ音読したくもないだろうし
それでも無理なら病院いけ
チャンピックスでゲロゲロしろ
あざす！
吸いたくなったら音読は確かに効果ありました！
重要なのは脳内ホルモンを自分です調節する事。
分かってはいるんですが…
これで最後にします！
だから喫煙者は猿だのなんだの言われて嫌われる
「嫌煙家」とかいう言葉を作って他人を叩き出すしもうね
タバコは呼吸を小さくするからよくない
簡単な計算
高校のセンターレベルの数3数Cとか
久々やるとなかなか頭使うからいい運動になる
あと個人的に音読より効果高いのは運動
ウェイトトレーニングでもいいけど体感的には有酸素運動が神
走り終わった後の頭の聡明さやアイデアの数々は素晴らしい
詳しくはBDNFでググレカス
もっと知りたいなら(脳を鍛えるには運動しかない)やゴーワイルドという本をオススメする
運動で、増えるBDNFというホルモンに関係している
高校までの数学まではいかなくて、小学生の算数レベルの簡単な問題(百ます計算とか)のほうがいいよ
なんで？
高校数学レベルだと逆に前頭葉は使われないみたい
天才かな？
大きく深いリズミカルな呼吸ができるようになると、気持ちのいいゾーンに入れる
個人的には簡単な計算より、少し頭ひねる問題解く方が
終わったあと頭の疲労感や明晰感、回転率向上してる感じだわ
あんなもんチャート見て解けば厨房でもできるぞ
公式覚えて解くだけ
BDNFでググったか？
運動してBDNF増えた状態で音読や勉強を、すれば
クソみたく効率上がるらしいで
それは知らなかった
散歩してから音読や勉強したほうが良いんだね
為になった
やっぱ吸音だけでなく遮音もしないとダメだな
一回音読始めると気持ち良くてやめたくないんだよね
ぼくやりませんけど
ジョギングで音読はやばい
運動の後に音読
よく文武両道っていうだろ？
勉強だけしてる奴より部活もしてる奴の方が成績いいのはそういうことだ
最低何分、最高何分がいいのだろう。
http://voice-actor.link/practice/uirou1/
多分だけど、量とかよりも「難易度的にちょっとキツイけどなんとかこなせる」っていう質じゃないと成長していかないかも。
内容を理解するのが難しい本を使って理解しながら読むのを心がけるとか、
英語を読み戻り無しで理解しながら読めるようになるのを目指すとか、
そういう具体的な内容に深化していくと成果が感じられやすくて良いし、実生活でも役立つ。
簡単なものでも良い、難しすぎるとだめ、なら聞いたことある。
本来鍛えたいはずの前頭前野以外の部分に脳の活動割かれちゃうからね
ただ完全に一時記憶だけで回して後に何も本の中身が残らないような音読だと楽しくはないし
ある程度は知識欲も満たすこともあって良いと思う
ttp://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3445/1.html
勉強嫌い直すには成功体験重ねるのが一番
引きこもってる影響なのか会話が聞き取りにくい
速聴やってみたら？
Youtubeでトーク番組とかを速度上げて視聴するだけ。
わかる、俺もひきこもっていたときそうだった
俺の経験では家族以外の他人と毎日会話するのが一番効果的だが
音読と運動でも結構効果あるよ
http://keitasasaki.info/lp/8952/709964
普通は、３０万円などの塾やスクールに
参加しないと見ることが出来ないはずの
ノウハウを、全部公開しちゃってるんです。
これ、ほんとに、ヤバいことですよ。
やってみるわ
それとラジオ番組を2つ同時再生して、一方の音だけ聞く訓練したら効果ありそう
>>860
やっぱり結構同じ症状（APD?）持ってる人多いのかな
有酸素運動と音読は最近始めた
もしかしてドーパミン不足によって聴覚処理する部分が活性化できていないのかも・・・
音読や運動によって改善できているのなら、耳に原因があるのではなくて血流量やドーパミン不足によるものかなあ
だから英語はまず発音を学ぶ
日本語でもイントネーションや人の独特な癖によって聞き取りにくいこともあるから心配無用
普通の人なら文脈とかで大体わかる
ただし視聴する番組の出演者の喋り方が感染ったりするので注意。
有吉AKB共和国ばっかり見てたら語彙が有吉っぽくなった。
口調もそうだけど、考え方も影響されるから
ポジティブな本をたくさん音読するとポジティブ思考になる
いじめられた経験とかない？言葉認識しにくくなるって聞いたことある
特にいじめられてはないなあ
運動不足で太ってる、それと人と会話することが少ないからそれが原因かなー
しかし自室だと近所の生活音が100%丸聞こえなレベルだから出来ないんよね
http://www.danbocchi.com
これを繰り返してるけど、脳が活発化してる感じがする
何を？
英語とか？
それとも小説？
小説とか新書とかなんでもだよ
これを習慣付けてから読むスピードがあがった気がするんだ
これは困ったw
学生時代にこの速度だったら人生変わってたかも
英語の音読してるの？
そんな感じかも
音読するときに意味が理解できなくなる、という話題が少し前にあったけど、
それを克服するために主語を意識する(=ワーキングメモリに留める)をやってたら高速音読中でも意味がわかるようになっていった。
で、これは英語を読むときには文の順番が全然違うから頭の中で組み立てができなくて何度も読み直す状態になっていたのと似ているなと思って、
英語の文でも主語をフックしておくのをやって見たら文頭から読んでも意味がわかるようになってきた。
速く読む一番の障害として、わからない単語や熟語が一番の問題になるけど、
わからない単語や熟語はその著者の言い回しに大きく依存しているので、
序盤でそれに慣れたら調べる頻度は一気に下がる。
読みはじめは根気よく付き合う必要がある。
なるほどなー
理解がスムーズな時ってそれを無意識にやってるのかもな
英語も上達したいから参考になるわ
ありがとう
話は変わるが図書館で川島隆太教授の「さらば脳ブーム」借りて読み始めたけどなかなか面白い
単純計算や音読がブームになるまでの紆余曲折がすごく興味深い
おすすめ
どうすればいいんだ…
暗唱するとか何か工夫すればいいのだろうか？
性格の問題だ
本音を我慢すればいいだけ
暗唱するだけで改善されるわけないｗ
無職のとき音読してて俺もそれあったが、働きだしてしばらくしたらなくなった
ただ、仕事に使うような会話だと着地点を常に意識しながら言葉を選ぶトレーニングした方がいいと思う。
具体的なトレーニングは思い浮かばないけど。
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B00C1BG8SE/
ステマの意味100回音読してこいよw
勘違い野郎とか荒らしがウザいから
荒らしとかいなくね？
>>898の馬鹿くらいだろ
いい感じに回ってるスレに勝手に余計なことはするな
>>905IP付けられると何か困る事があるのか？
全くない
ip付ける必要性も全くない
普通に運営出来てんだから無駄なことするな
荒れてもないしな…
やね
なんでここまで否定的になるんだ？有ったとしても何の問題もないだろ
ポートスキャン一気に増える
音読スレも終わりやね
自演すなカス
ipありならそうしたい奴だけ行けよお前1人だけな
俺らは無しスレ建てて住み分けする
そしたら民意が分かる
IP無しにしよーぜw
そういう輩なんだよ
IP有りと無しで張り合って自演してるのもバレるし
ipもワッチョイもいらんわww
今まで荒らしも来なかったし平和だったじゃん
それなw
1人のIPガイジの為にip付けるとかアホかと
今まで何も問題なかったのに
というわけでip話はここで終了
脳トレスレの奴がip付けようとしてるん違うの？
荒らしが住み着いたら付けるべきだけどいないしね
さてと音読するか
声大きくしたいけど隣の部屋に響くから小さくせざるを得ないの辛い
はいはいipあり派悔しかったねぇ＾＾
で？w
ipあり派が自演しても意味なかったねw
悔しい？w
このスレもっと民度良かったやろ？
それともリビングとか他人のいるところでやってますか？
なんで音読してるの？とか聞かれても返答に困るし
彼女や嫁と同棲してる人はなんて言い訳してるのか気になる
小学生の頃から音読効果を感覚で理解してた俺すごいなぁ
会話は自分の考えを生み出すものだけど、音読はあくまでも他人（著者）の考え方の中にいるだけに過ぎない。
言葉足らずだった
頭の状態がってことね
音読した後はインスピレーションがポンポン湧いてきて
頭のスペック、稼働率が大幅に高まってる状態だけど
喋りまくっても全く同じ状態になる
口数少ない人は知らんけど
学生時代とかよくなってたわぁ
自分はスピード優先してモゴモゴ言ってるとあんまり脳が疲れる感覚が無いからハッキリ言うようにしてる
話題増えるし一石二鳥
モチベーション下がるわあれじゃw
どのブログ気になる
そうそう
>>958
本人ご降臨乙
でもブログ自体は参考にさせてもらってるんやで
いつもありがとさん
音読と瞑想は同じことだけどな
声を出す呼吸か、声を出さない呼吸かってだけ
スーパーヒューマン目指したかったら、そこに記憶術もつけると完璧
滑舌が悪いのを直したいのもあるからハッキリ優先かな
脳より舌と口が先に疲れるけど、
やった後は目の前がバァッと明るくなったような感じするし脳にも効いてると思う
興味のある本、試験のための本などモチベ上がるものにしてる
一番の目的は脳みそのチューニングだけど本の内容も意外と覚えられる
やったのかなり前だけど二年くらい我慢したもんよ。全く意味なかったけど。
スレ違いすまん。
もうポルノ依存症ってことで割り切ってる。
url貼ってくれ
むしろ意味無いのに2年やるっどういう理由だよw
自分は効果感じてるけどな
俺は音読より効果感じてるわ
音読はやんなくても生きていけるが、オナ禁はやんないと生きていけない
禁止なんかしたら事件起こすわｗ
ハッキリ言って効果は思い込みの側面が強いしストイックな人ぐらいでしょ続けてる人は
そういう効果ならあるな
それは医学的にも科学的にも説明できる
脳の中でドーパミン神経回路の樹状突起がとげ状に変容して、快感を求めているんだよ
読書がじゃなくて、音読が、ね。
瞑想は深い腹式呼吸、音読はリズミカルな声を出す呼吸で、呼吸という点で共通している。
声を出す呼吸のメリットとしては、雑念を払い、心を安定させ、ストレス耐性を養う作用がある
瞑想と音読では呼吸の仕方が若干違い、作用にも少し違いがあるかもしれないけど、基本は同じ。
今ならもれなく読書メーターとツイッターもふぉろーしちゃげる
URLが恥ずかしい人は、検索ヒントだけでオッケー
いつ書くの？ 今でしょ！
超能力板にこんなのあった。
63 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2017/03/07(火) 10:20:20.67 ID:i3XnPEm8
今日、このスレを初めて見た
俺がある意味覚醒した方法を記してみる
かなり根気は必要だが...
まず身体のコンディションは睡眠を充分にとって、やや空腹くらいがいいと思う
スタートは目を瞑って昨日、目覚めてから眠るまでの１日をできるだけ克明に思い出す
それを何日も繰り返す
それが段々と出来るようになってきたら、一昨日 先週 と日にちが前の内容を思い出す
何か特別なことがあった日は、それをキーワードにその日は何があったか思い出す
繰り返しやってると脳の何か今までと違う部分が目覚めてくるのを感じてくるかもしれない
今は、ある程度集中して数秒眺めたデパートの各階の案内とか、何かの説明書きとか本の見開き1ページ分とか
画像として頭に入って、後で頭の中で読めるようになってきたよ
これが出来ると便利だよ
いわゆる超能力ではないが、超能力に近いかも
人の顔も一度見たら忘れなくなってきた
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 8 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1503083074/
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 326日 11時間 34分 44秒
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