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【世界と走れ】Zwiftスレ89【トレーニングアプリ】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 00:33:36.39ID:Pbx8m7E+
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

次のスレは>>970が立ててください
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ87【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1667946975/
【世界と走れ】Zwiftスレ88【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1671161168/
0006ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 10:42:39.05ID:ut0fDKHR
早朝1時間走ったんだが画面に平均ワット数の表示が欲しいな
ギリギリ目標としてたワット数に届かなかったわ
0010ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 18:40:47.76ID:vae9gOuC
NPとTSSとインターバル中の平均パワーは楽に知りたい
trainerroadと連携してくれないかな
0011ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 18:48:51.84ID:JGloE9vq
>>9
パソコンだけだからなあ
俺もこれ入れたいがAppleTVなので無理だった。
0012ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 19:31:43.71ID:QTBIO9Wu
サイコンでいいじゃん
普段使ってるんだからzwift用にレイアウトしたページ作って表示させとけばいいだけ

やったことないからBluetoothが複数機器で受信可能なのかとかは知らんけど
0013ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 20:14:55.63ID:xx/jtteP
サイコンでいいのは分かるけど
トレーニングアプリ謳ってるなら
Zwift側でそれぐらい対応しろよとは思う
0019ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 20:48:07.24ID:Ru8bc/Ry
いちおうスポンサーだからTDFとかのウォームアップでzwiftつけてるだろ
プライベートは知らん
0022ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 20:49:59.81ID:kkQQ5kWG
ジェイソンオズボーンはわりとzwiftでトレーニングしてるな
プロサイクリストと言っていいのかわからんけど
0025ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 21:44:48.09ID:ut0fDKHR
プロライダー今見てみると
デゲンコルブ、ジャックヘイグとかが
やってるね。偶に名のあるプロライダーいて一緒に走ってみたいけど気後れする。
0026ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 21:59:23.09ID:bi4ujp8I
ログリッチ、テウニッセン、リッチーポートは見た。　そんな高強度で走るわけでもなく、流してるだけだね。
0028ツール・ド・名無しさん
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2023/01/19(木) 23:45:05.32ID:Z8pwIACd
>>27
俺なんて第一世代4k買って、最近2022版4k買ったが満足してるぞ。
zwiftにしか使ってないのにw
0031ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 06:43:20.00ID:wWwWQb4C
前に書き込んだが、TDZを5～6倍で走りきってたプロは居たよ。
チーターに競りかけてたけど、HR120台で7～8倍だし続けるチーターには負けてた。
プロを楽々千切れる人がごろごろいるZwiftの世界は恐ろしいなw
0033ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 07:38:08.48ID:6gZfsFSG
『ハードウェア要件』があるレースとかでもチーターと呼ばれてる人たちは参加できるの？
0035ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 07:53:29.79ID:GLyAErNb
>>34
いつの時代の話をしてるんだい、おじいちゃん。
0037ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 08:14:30.74ID:GLyAErNb
自分がエンジンとなって走るべきゲームでチートしてるくらいだから、ただのゲームなら尚更だろうな。
0039ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 11:21:16.17ID:bHlDit3G
KOLORZとかはパワメだしHRモニター付けてるから、平気で出走してるぞ。
良く秒殺はされてるけどなw
0040ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 11:22:23.26ID:bHlDit3G
ケンイチ氏だってパワメ＋モニター付きでバーチャル富士ヒルで入賞してたろ。
0042ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 12:13:13.14ID:CtaLHXtG
>>41
身長156cm、体重75kgなのに今日のステージ4のCを4倍で走り切った女子がいた。
50kgに痩せたら世界で戦えるやんと思った。
軽快に動ける75kg女子ってどんなのかリアルで会ってみたいわ。
0044ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 12:16:21.17ID:z2FBQHtK
>>40
あいつまだ生きてるの？
0046ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 12:30:10.32ID:CtaLHXtG
>>43
多分そうだと思う。
年齢ベテランで1分は500w
姐さん凄すぎるよ。
0051ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 16:31:55.34ID:b9Y7rF0X
バーチャルアプリ買収まではよかったのにトレーニングのほうがなんの味気もない動画見ながらだったのがダメだわ…
0053ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 17:39:18.14ID:yKkgcSl5
こう言う信用情報ゴロに集られて殺されるのも哀れなり
0057ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 18:39:51.25ID:pU/tJqRs
フィットネス用バイクのメーカーの株暴落とかのニュースあったばかりでこういう業態は下火なのかね
0058ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 18:44:20.74ID:o/Sbj96s
wahooはミノウラが買える企業規模じゃないかと
シマノなら可能かもしれんけどwahoo買ってもシマノにメリット無いよねえSPペダルとかもパワメ付きでも要らんだろうし
0061ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 19:00:46.26ID:L7pVuu20
>>44
今は視覚障害のある女の子を釣ってるよ。
容姿が見えないからなのかな。視覚障害の感性を舐めすぎだよ。
0062ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 19:07:46.41ID:3gBSuhvm
あれ？kickrってガーミンが買わなかったっけ？taxだったかあやふやですまん。

>>42
昔のRisaがそんな感じだったよな。JK設定で、俺より重くて剛脚。
俺だって4倍マンだが、軽く千切られたが、ワトピアン制度とともにRisaはただのデブJD設定になったw
0064ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 19:41:15.96ID:5QbqQHLF
>>57
Sarisと同じでコロナ特需でホームトレーニング市場の需要を先食いした反動で一気に需要激減してしまったんじゃないのかな
オンラインエクササイズ&ホームトレーニング機器の販売で株価急騰してたPelotonも株価大暴落で悲惨なことになってるし
そもそもロードバイクもホームトレーニングも新規ユーザーの継続率（定着率）は極端に低い訳で
ロードバイク×ホームトレーニングのZwift専用機の需要なんてのは本来はニッチ中のニッチ
withコロナで新常態となればトレーニングはジムに行ったほうが捗るという人が大半だろうし、実際にジムの集客はかなり回復してきてるみたいだし
0066ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 20:21:26.88ID:DYzii50t
64は賢いと思ってるバカ
長過ぎ、やり直せ、もったいない
0069ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 21:06:05.05ID:GTO0rsRC
何でもかんでもGARMINに対抗しようとするから…
トレイルランニングの大口スポンサーにもなってるのにwahoo製品使ってる奴が全然居ないとか訳わからん状態だったし色々迷走してたんやな
0073ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 22:00:35.10ID:j/7p5KRi
日本の道路事情がたまたまハマっただけで、欧米は環境とルールが整ってるから外走れるなら外行っちゃうもんなあ
1.5m空けずに車で追い越しただけで即検挙だってテレビでやってたわ羨ましい
0074ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 22:08:52.73ID:uB9pwLrD
TDZロンドンAやってきた
山というか丘5回登るんだな
4回目の登坂で死んで5回目で少し生き返って
83分弱で帰還
0075ツール・ド・名無しさん
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2023/01/20(金) 22:20:51.13ID:pVuT2V5H
コロナ来て国によっては外出禁止でそのときはログイン数万人規模で賑わっていたね。でも楽しみ方知る前に多くは辞めただろうし、今は普通の暮らしに戻ったから離反したわな。
ZWIFT社は値上げもできないけどスマトレ市場厳しそうだね。
0081ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 01:59:33.04ID:JabK5YL6
>>73
日本はアジアじゃ恵まれてる方だと思うけどな
ヒルクラ出来る山がたくさんあるし
車道もまあまあ走れる
その他アジアじゃ道路荒れてるし交通ルールカオス過ぎて自転車で走ったら殺されかねない
世界一自転車環境が整備されてるオランダなんかは山ないからヒルクラやるの難しいだろうし
0082ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 03:26:15.27ID:XCYb386g
い
>>81
オランダ時代小さい国だからお隣のベルギーとかフランスとかに走りに行く
0085ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 11:28:25.85ID:+qy5qU0P
ヒルクラしたくないからオランダとかデンマークが良いわ
0092ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 15:15:45.66ID:RafzK4wc
セグメントの平均出力表示が欲しくて
結局アシオマつけてガーミンに飛ばしてる
0093ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 15:58:14.29ID:EvXI3trB
アルプ登ってるときはセグメント毎に平均ワットと平均心拍出るけどここだけかもな
0094ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 16:17:22.39ID:Jgd/WdKX
>>81
タイとか日本よりよっぽどいいぞ、サイクリストには。舗装は日本がやはりいいかもしれないけど
0096ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 16:51:21.30ID:DctlE5qO
TdZの4ステージAに参加したけど普段のレースみたいなリザルト出ないんだね
0100ツール・ド・名無しさん
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2023/01/21(土) 22:37:52.30ID:JOqWK7zT
>>99
zwiftのレースだとリザルト出るけど、チーターが除外されないからな。
zwiftpowerなら、チーターは格段に少なくなるよ。
0101ツール・ド・名無しさん
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2023/01/22(日) 07:01:49.38ID:8CbvM35w
tdzのステージ4のA登り返しで辛いなあ。パックでペースあわせんと無駄に力使っちゃうもんね
0105ツール・ド・名無しさん
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2023/01/22(日) 13:47:12.75ID:U0H6GzTA
NYCはzwiftなのになんかジムでトレッドミル走ってるような窮屈感なんだよね
景色が変わらないからか狭いからか知らんが
0106ツール・ド・名無しさん
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2023/01/22(日) 14:13:55.16ID:VoWb8ERW
nycといい絶対あの坂で置いてかれるやつだわ
0108ツール・ド・名無しさん
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2023/01/22(日) 16:26:58.20ID:n5CtCFse
ステージ4で登りで追いついて降りで離されてを繰り返してたw
0115ツール・ド・名無しさん
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2023/01/22(日) 20:29:05.58ID:8um0Vh0a
初めの頃激坂ばかりのマップって知らずにやって泣いたわ
ようやく最近走ってもいいかって思えるようになってきた
0116ツール・ド・名無しさん
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2023/01/22(日) 23:30:37.57ID:2o7fRnFQ
NYCは勝負できるメンツだと面白い
格上に引きずり回されるパターンだとほんまに死ぬ
0118ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 01:16:32.64ID:8FiKfb+H
>>113
今は違うの？
最近ワトピアしか走ってないから疎くて。
0122ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 06:52:57.35ID:BthYxkhV
kickr関連は倒産してもまぁ使えるから良いけど
サイコンとかの連携に使うwebサービスとかソフトウェア系はヤバいかもね
0124ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 07:35:26.61ID:/6bu/x7f
頭痛いから痛み止め飲んだけど運動前に痛み止め飲むとタンパク質合成とかが僅かながら阻害するからあんまり良くないのね
まあしょうがない
0125ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 07:38:40.62ID:6go3DMJq
寝てろ
0126ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 07:47:38.16ID:iKINdf95
草
0127ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 08:05:18.38ID:DwMFNeia
>>124
運動自体血管広げて頭痛を増悪させるからな
痛み止めを飲むのはいいが運動はやめとけ
あと普通のロキソニンとかの痛み止めは頭痛に効かないことが多いから頭痛薬の方がいい
0128ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 09:20:07.01ID:vw3/PpAc
どこかのほんで、首から上の不調はトレーニングOK。下は休めと書かれてた気がした。
0129ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 09:27:57.15ID:LMt0OAYs
ロックダウンによるインドアブーム終焉

ZWIFT: バイク開発中止、50人解雇
SARIS: スマトレ在庫過剰、破産申請、ワイズで6万で叩き売り
wahoo: 信用格下げ（持続不可能レベル）、数カ月で債務不履行になると予想

海外では街乗りバイクやMTBのブームも終焉し今年は在庫過剰で不景気と予測されてるね。
スペシャ:本社で120人解雇

叩き売りこいや！
0131ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 10:41:49.69ID:+qy+Zglo
>>129
インドアでだけじゃねえ。
ジャイアント、支払サイト延長要請も追加しとけ。
0133ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 13:06:20.15ID:9VBineDU
Garminはジャンル広いし、なんなら軍事にも手を出してるからな
0134ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 13:07:12.23ID:Klrj23vN
TACXはガーミン資本受けても新型スマトレ出さねーわな。堅実というかやる気なしともいうか
0135ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 13:31:27.52ID:7rxE6kpd
ガーミンもGPSウォッチではカロス？だったか新興メーカーの猛追受けてるからなあ安泰とは言えないかも
しかしwahooのスマートローラーが消えるのは痛い
0136ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 13:37:47.62ID:LGpta5RK
サイコンはダメだろうけど、ローラーのほうはどこかが買い取るんじゃね？

ミノウラがんばれやｗｗ
0138ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 14:33:16.21ID:KAcUmnw+
ミノウラなら修理してくれそうでいーな
0139ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 14:51:03.88ID:AWZ99nnT
ガーミン のneo2Tは基盤が熱に弱いってのが解消されたらwahooなくなったらコレしか無い状態になるかも
基盤が熱でやられるってのも本当かどうか定かではないけど
0141ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 14:58:15.38ID:HaSwk1eZ
>>135
COROSもってるけどパワメ付でバッテリも1ヶ月もつしガーミンは周回遅れかもな。
スレチすまん
0143ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 15:13:33.17ID:AWZ99nnT
ジャイアントも在庫過多で結構厳しいとか言われてるしサリスやwahoo以外にもコロナ禍で経営判断誤ったところ多いみたいだな
kickerとか壊れにくいけど高い奴は買い替える理由もないし
0145ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 15:27:37.46ID:KAcUmnw+
kickrも基盤壊れてるっていわれて修理不可だったわ
基盤だけ交換とかできないんかね　
0146ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 16:16:06.20ID:GqeAgv6Y
周り見てると投げ売りされたH3を導入した人がいてzwiftユーザー増えてくれそうに感じる
0147ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 16:50:35.89ID:6go3DMJq
>>141
リストランニングパワーならガーミンも追従してるしバッテリーもfenix7や955なら遜色ないし何よりGPS精度で及んでない。
新型のAPEX2も955より欧米での評価は低いし、日本でもpace2が激安価格でプチブレイクして以降は大して売れてない。
0149ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 17:02:26.10ID:Uw/+JUc+
ワイの初代Tacx neo2万キロ500時間走行して未だに全く不具合ないわ
0150ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 17:27:18.26ID:b5nwiiaW
neoはベルト使っていないのが良いよなあ少なくともベルト切断とか張りの調整とか無縁だし
人によっては負荷が不自然とかあるらしいけど保証は2年あるからwahooの経営が怪しくなってきた今はneo2Tが安全牌か？高いけど
0152ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 17:54:59.53ID:MpbTo7EZ
>>149
年間4000キロくらいか？あんま乗ってないな
俺の初代NEOはzwiftで6万キロ超えた
もちろんノートラブル
0153ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 18:02:13.63ID:iKINdf95
kickrcore、climb、心拍計にtickrfit使いのワイ、無事死亡。
どれも3年目だから、もし壊れても修理したりもせんのだが、climbが生き残ってローラーが故障、流通在庫もなくなったら困るな。
ただの前輪固定台になってしまう。
0154ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 18:24:29.71ID:MpbTo7EZ
いやわかってると思うけどwahooが潰れるわけではないから気にする必要ないぞ
0156ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 18:32:53.08ID:H4poJwfo
>>154
ホントに？
0157ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 18:34:39.67ID:KAcUmnw+
>>151
まじか
素晴らしいなそれ　1年保証切れて2年目でv5終了したわ
0161ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 18:56:23.23ID:kE26LOoU
うちはちんこライダー呼ばわりされてるX7だからもう達観したぜ
なるようにしかならん
0163ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 19:43:44.42ID:vWfuEOCa
今さらTdFがレースでなくグループライドて気が付いた…
0168ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 20:47:34.29ID:JOPD2d+u
またお前か。
しかし前よりパワーアップしてねえか？
おっさんなかなかやるな。
0169ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 20:48:57.57ID:06ol0U3D
ガーミンのForerunner 255に変えてから心拍数ぶつぶつ切れるんだがこんなもんなん？
ちなApple TV 4kなんだが
0171ツール・ド・名無しさん
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2023/01/23(月) 20:52:42.58ID:KAcUmnw+
>>165
あざーっす！
めっちゃええなこれ 次のwahooなさそうだしこの辺も選択肢にいれときます
0175ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 04:54:18.15ID:wx32PVlj
>>148
自分はスレチでカロスageしといて反論されたらガーミン社員なの？スレチだよ？ってバカじゃねえの
0179ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/24(火) 07:37:42.12ID:Q5FzRvje
突然死しそう
0180ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 07:59:15.94ID:N5xH25ev
マンションから一戸建てに引っ越す予定だけど、自転車部屋が３Fになったため、zwift専用バイクを検討中
KCKRコア使ってるけど、ターニー組で事足りる？
コア8速から対応なので、7速運用出来るかが心配（音なりするとストレスなので）
0181ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 08:08:40.19ID:2uLkeegL
中古でも買えよ
ターニーとかママチャリレベルの変速でストレスたまりまくりだろ
0182ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/24(火) 09:09:18.31ID:XANxtXqr
中古のジャイアントかメリダにするべきだと思うわ！

私のzwiftマシンは自分のお古でアルテDi2
0184ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 10:00:14.33ID:0T19WJEV
5ちゃんにリザルト載せて承認欲求満たす人生なんて終わってるっていわれないとわからないのか？

話せる友達もいないんだろうし社会不適合者なのはわかるけどキモチ悪くて誰からも相手にされないのは精神病だからじゃないの？
0185ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 10:03:41.82ID:2JqYVv4L
>>180
ターニーってことはエンド幅126mm？
中華のアルミフレームとSENSAHのコンポで格安（5～6万？）で組めると思う
0186ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 10:07:46.35ID:O2TJEpIE
>>184
まあでも、彼に実力で勝てるスレ住人はほぼゼロだろうからね。
我々のような敗者に人権はない
0190ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 11:15:11.10ID:0mNLpPsh
Zwiftの勝ち負けにこだわってキーキー喚いてる人ってゲーヲタ？
リアルのレースで勝つためにトレーニングとしてやってるんじゃないの？
0191ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 11:26:40.09ID:sYUOd59s
>>162
Stages Bikeも本国ではオーバーストックで定価の半値以下で処分セールだとよ
もうどこも過剰在庫で首回らないんじゃないの
0196ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 12:56:31.01ID:rnWy9vEm
チャリオタもゲーオタも大して変わらんだろというか
プロの年収見る限りゲームのプロののがマシだな
0197ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 13:00:15.45ID:scMziOzz
強さじゃなくて他の尺度を持ち出して勝ち負け語り出す人ってダサいよね
そもそも自分はプロでもなんでもないのに
0200ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 13:06:02.25ID:O2TJEpIE
月1000kmくらい乗ってるけど、
Zwiftやり過ぎるとEDになりそうで怖い。
実走より局部に負担が大きそう
0201ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 13:15:07.14ID:rnWy9vEm
国内プロは月数万でも貰えたら良い方、
遠征合宿費自腹のプロチーム（笑）も多い
ブリッツェンやマトリクスレベルならさすがに20万は出すみたいだが……
新城みたいにワールドチームに移籍して活躍でもしなければそこから上がる見込みもないし、将来性ゼロだな

結局アマチュアが楽しむお遊びなのが国内ロード市場
ゲームを見下せるほどご立派なもんじゃないよ
0202ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 14:24:41.14ID:AzzOcEMR
今ってアルミ105買うのにも軽く30万だもんな
金持ちスポーツで間口激狭だって言われてるスケートなんかより酷いだろうね
0203ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 14:32:43.78ID:wx32PVlj
アマチュアも結局ヒルクラがほとんどだしなぁ
平地のレースの危険度が高すぎる、E3レベルなんて落車祭りだし、かといってプロレベルでも落車起こるし
このスレにFTPやPWR基準なのを煽りに来る奴いるけど、遠征参加費払って危険度クソ高い平地レースに参加しに行く社会人がどれだけいるかというと・・
0204ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 14:35:53.15ID:obo8H7Ps
>>186
リザルトみたけどTDZ含めてグループライドばかりじゃん。ズイレーにもでられないヘタレのくせに勝ち負け語りたきゃ結果出してこい。

リーグ戦、マーケンのレース、DBRなどお前が得意なやつ何でも勝負してやるからエントリーしてこい。負けた方が引退な。
0207ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 15:17:35.81ID:S58iOR/N
>>203
レースのスレでFTPやPWRを基準にしてるならツッコミ入るだろうけど、ここZwiftスレだしな
マウント取りたいだけだろう

万人に通じる明確な指標がFTPやPWRの他にあるのかよと
0208ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 15:39:44.60ID:XPU5aKKK
マウント取りたい症候群多過ぎだわなｗ
ZWIFTユーザーはレースメインもいればワークアウトメインもいるし
さらにコースタイムや順位はその時の参加者でも変わるし
趣味の域なんだし他人は他人俺は俺でイライラせず楽しもうぜ
0210ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 16:43:57.57ID:e288EoTd
まぁある意味ＶＲＭＭＯだしなｗ
キリトくんならきっとチャリ乗らずに走って抜いていくな
0212ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 19:16:03.01ID:1zmT8fyh
ここに限らないけど公開オナニーも多様性の一部みたいに言う人いるよね
ほんと鬱陶しい
0218ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 22:08:42.53ID:a925deQJ
どちらも1時間程度でやってかないと、長時間掛けてやる方は、いずれ飽きてしまうやろ
0219ツール・ド・名無しさん
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2023/01/24(火) 23:00:45.82ID:Z2MnUnQr
誰のことだ？
児玉君はこの前一緒に走ったけど、リカバリー走しかしてくれなかった。彼のFTP面白いな。CP20よりもFTPの方が高い…
もう直したのかな？300W超えてるんだな。、
0220ツール・ド・名無しさん
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2023/01/25(水) 07:36:02.78ID:KKtJ+dsH
ズイレー言いたがるのはいつものチームの人だろ
0221ツール・ド・名無しさん
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2023/01/25(水) 08:54:30.15ID:yxplRWbn
zwiftのランニングポッドって、クロストレーナーでも反応してくれるんだろか
トレッドミルは騒音がアレだからマンションには置きづらいんだよな…
0222ツール・ド・名無しさん
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2023/01/25(水) 11:15:30.86ID:wZnWRHq1
クロストレーナーって何だと思ったらステッパーみたいなやつか
ある程度の加速度で足が前後すれば検出するとは思うけど
ジムで試してみるといいのでは
0223ツール・ド・名無しさん
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2023/01/25(水) 14:15:40.82ID:1GmU6JaI
アメリカ人の1日の平均摂取カロリーは3860kcal！
毎日2、3時間トレーニングしてる自分と同じくらい食っとるやん
ということは毎日有酸素トレーニングしてるアメリカ人は5000kcalくらい食ってるのか？？？
0228ツール・ド・名無しさん
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2023/01/25(水) 16:07:32.48ID:N9htxlyu
>>226
ありがとう、凄いな
やっぱりそれくらい上げようと思ったら、毎日のトレーニングと食事が大事になってくるって事だな
0230ツール・ド・名無しさん
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2023/01/25(水) 18:22:47.51ID:7NDqhUBX
日本人に生まれた時点で負けである
0233ツール・ド・名無しさん
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2023/01/25(水) 23:37:44.30ID:0aT2zAMp
>>232
残念だが、お前は平地でもそのちびガリには千切られるだろうな

5倍あるやつは体格がどうであれフィジカル的に強い
0235ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 01:09:26.69ID:bTAaJRd1
>>234
ウィンゲゴー実際見たことあるけど小顔で高身長で王子様みたいだった
俺らの体型とは真逆だぜ
0237ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 07:44:15.48ID:H+9dSmSv
40kg 200w

強いねーwww
0238ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 07:50:17.13ID:2/BGTrL0
草。170もないチビガリはサドルから降りるとただのコビト。165くらいだと小中学生あつかい
0239ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 08:02:28.84ID:8nidOWC8
メリケン人「180cm未満のジャップはコビト」
0240ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 08:04:00.93ID:klpxloII
コビトって言い回し、10年以上コビトジジイがうんちゃら手動コピペしてるキチガイ思い出すからやめろ
0244ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 08:35:11.39ID:klpxloII
糖尿って軽く言われがちだけど、失明の主要因で手足切断、人工透析まであってかなり悲惨だよな
0246ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 08:42:34.05ID:LoTN/nfU
Zwiftアプリ 1.33って何か変わったの？
バグFIXだけ？
0263ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 19:23:24.57ID:6ybn8p0+
乗り換えとかそんな頻繁にすんの？
好きな自転車しか使ってないわ
ホイールは3種くらい使うけど
0266ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 20:32:51.49ID:jwxlm5E0
いらなくなったフレームホイールを捨てるなり非表示にしたいけど
ここは実装してくれないだろうな
0269ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 23:08:56.09ID:/XRzXL/s
zwiftの走行データから拾ったFTPでワークアウトをやってきてランプテストをやったらFTP少し下がったw
下がったFTPでワークアウトやったら余裕だった

ランプテストで出し切れていない？
0270ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 23:30:04.58ID:r+vtvpwF
>>267
超級素材☆オリハルコン採取クエスト
5倍で逃げるモンスターをチェイスして捕まえよう！
スタート時刻
A 21時05分
B 21時04分
C 21時02分
D 21時00分

ゲットした素材は各ショップへ持ち込むと～
0271ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 23:31:57.95ID:Wk8gz3UO
新しいバイクやホイール出ないよな。Zwift社の営業がショボいんだろうけど
カネ（drops）ならいくらでもあるのに
0272ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 23:51:37.50ID:+o0TB5F7
>>271
出したら出したでメーカーから「そんな低い性能かよ！もうお前のところには許可出さねえからな」ってなるからじゃねぇか？？
0273ツール・ド・名無しさん
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2023/01/26(木) 23:56:27.13ID:yMvvjqpS
メーカーフレームも色を変えられるようにしてほしい
S-WORKS Venge が好きだけど灰色は地味過ぎるからついついトロンになっちゃう
0274ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 06:23:58.74ID:EjHPJH29
外人さんたちが
「アプデしたらサリスでエロゲモード効かなくなったわ」
「俺のキッカーは絶好調だぜハハハ」
「ファック」
て会話してた
0276ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 07:13:11.60ID:D65AQ7Rf
Tacxもエロゲ効かねーわ　このハゲ
0277ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 07:37:23.76ID:eahVlvQR
固定ローラーだとポジションがシビアで少しでもクリートの位置が違うと関節痛くなるのって俺だけ？
力の出るポジだと痛くなって
痛くないポジにすると力が全然入らず踏んでて気持ち悪い
0278ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 07:45:15.12ID:mbda1FPK
ロクにテストもしてなけりゃ事の重大さもわかってない
すぐにでもサーバー止めて直す案件だろ。もうだめだな
0281ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/27(金) 07:51:55.32ID:K1KSh8CW
tacx neo smart2だけど、問題ないぞ
0282ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 07:55:27.92ID:T1FsZTJ5
z117のエラーコード出まくってアプデに2日かかった
0283ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 07:58:23.02ID:K1KSh8CW
>>275
ああ、Bluetoothだから問題ないのか
0284ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 08:14:16.22ID:J2otdiOv
>>260
自分はアルプやヴェントップから下るとき、なるべく早く下山したいから
その時にTTバイクに乗り換えてるな。
0285ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 08:24:49.33ID:EK9ZVDV5
zwiftレースってTTバイク使っていいの？
設定で使用禁止なら勝手に別のバイクになるけど、設定で禁止されてないレースも暗黙の了解でダメとかある？
参加者が少人数ならTTですっ飛ばして逃げ切り狙った方が勝ちの目ありそうなんだが
0288ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 10:12:31.83ID:Zw8P1mbU
>>285
レースによってはT Tバイクダメって書いてるね
0289ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 10:36:14.27ID:ImH60u5F
やっぱり負荷かかってないよな。
10%の坂を軽々登れて俺すげーってなってたw
0290ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 11:01:01.80ID:5LdpzPng
kickrでERGオンでワークアウト開始してERGモードになってなくておかしいなと思って何度か切り替えボタン押したけど
変わらずもうこのままやるか、とワークアウトしてたら1時間後にいきなりERGオンになった
なんじゃこりゃ
0291ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 12:01:57.18ID:J2otdiOv
>>286
それは知らなかった。
教えてくれてありがとう。
0293ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 12:33:27.81ID:ARMTUpJL
ペーサー、いつもなら少しのればドロップ2.5倍になるけど今日は1時間乗っても1.2倍のままだったわ。これは大したことないけど今回はエルゴ以外にもいろいろバグありそうやね
0295ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 13:39:08.37ID:K1KSh8CW
Twitterでバグ報告があった。やっと対応中だと
0296ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 14:35:26.65ID:D6jps2T4
- 自動負荷/ERGモードの動作不良
- ドロップスが増えない
- スクリーンショットが保存されない
0297ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/27(金) 15:01:11.07ID:wWSa82k3
>>285
レースで禁止されてなくて、ドラフティング効かないから終始逃げ切れる自信あるならいいんじゃない？
0298ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 15:13:14.18ID:xrskUFKQ
TTバイク禁止のレースなのにTTバイクで走ってるのって稀にいるよね
理由はわからないけど自己厨だなと思いながら眺めてるわ
0301ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 16:43:47.57ID:4dxBvETO
例えばBペーサーと平地コース走ると俺の場合約3.1倍でアベ40km/h
ソロロードバイクで同じ3.1倍だと35km/hくらい。ソロTTバイクは+1km/hくらい

もちろんシーンは異なるけど逃げ切れるならみてみたいね
0303ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 17:40:59.60ID:sSEH/Ymh
スターティンググリッドで急遽乗り換えても以前のバイクのままという表示バグがあるのは知ってる
やはり概要にTTバイク禁止事項があったら本人は強制的にバイクが変わってるのかね？
グループライドを作ったことないし自分がTTバイクで試した事がないからわからないけど
0304ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 17:57:30.32ID:Upnod7Or
前にTTのままレースに参加したら、待機のところで初期装備のzwiftバイクに変わってたよ
0306ほらら
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2023/01/27(金) 20:31:46.26ID:AHi1Rq7p
>>275
再インスコしたがダメだわ。
青歯はなんとかなる…
0307ツール・ド・名無しさん
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2023/01/27(金) 22:03:52.09ID:ImH60u5F
>>298
グループライドでカッ飛ぶ馬鹿もそうだけど、そもそもルールとか説明読んでないんじゃないか。
希に児玉氏のように、フェンスの前に飛び出してギリギリで戻る戦略とか言ってる馬鹿もいるが。
0309ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 02:38:40.85ID:BxdWZ3nc
ツールドズイフトのコース、スリーシスターズか
ペーサールートから外されて以来めっきり走ってないわ
ワトピアといえばエピコムだったのになんで外したんだろ
0310ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 06:21:21.81ID:Ud9IAv3v
そもそも順位が出るグループライドがおかしいのでは？
そりゃ出るなら踏む人は現れるでしょ
0311ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 06:38:55.61ID:IqM2MuVv
あれって仕様で出るんじゃないのか？
フェンスが出てて、戻れと言われても走り続けるのだから、日本語や英語が出来ない日本人なんだろ。
0312ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 09:19:00.26ID:772KT1oJ
昨日からなのかレベル57になってから経験値が20になった
40のままがよかった
0313ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 10:29:15.79ID:CLUusR6F
Stage6の3シスターズは3リトルシスターズの類似版だと思って気軽にエントリーしたけど激キツだったわ。ラジオタワーで脚付いたw
0314ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 10:49:05.68ID:TvLIAfLj
>>312
レベル50で足踏みしている間に溜まった分の還元が終わったからじやね？
0315ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 11:59:33.57ID:8RWEKkux
レースやグループライドでほぼ毎回集団を引く格好になってゴール前で差されてる
運び屋適正は高いようだ…
0320ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 13:09:41.46ID:KFL7VVF7
ラジオタワー前で追いつこうと頑張ったらチェーン落ちたわ　無念
0321ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 14:18:06.13ID:N2S52vfv
>>95
タイで自転車乗ればわかる。ガタガタしてる場所もあるが大体は信号少なめで乗りやすい。ちなみにチェンマイ。日本のようになだらかなヒルクライムってよりはいきなり13%みたいな区間が出てきて焦る。
0322ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 14:21:15.18ID:N2S52vfv
>>86
この方をたまにBペーサーで見かけるような
0323ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 15:13:28.14ID:SLW9uQ8P
アップデートの度に出る不具合なんとかしろや。
その場しのぎの修正だらけでアップデートの度になんか出るんだろうな。
QA体制どうなってるんだか。
0326ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 17:23:01.25ID:0a71PSiI
途中で足止まるくらい全力の心拍数で漕いでもめっちゃ早い集団についていけんぞこのアプリ…
所詮ダイエッター如きじゃロードレーサーに追いつける訳がないと思い知らされた
0327ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 17:30:32.64ID:uQsHkR/l
どの程度なのかわからないけどまずは自分の脚力(実力)を知る事が大事だわな
0328ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 17:55:49.96ID:RVjSmqdU
全力で漕いでも2.5倍、その集団が3.5倍だったら千切れて当然である。
0329ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 17:59:06.32ID:SLW9uQ8P
>>324
ハゲは黙ってて
0330ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 18:12:34.18ID:QjrhASsc
日本が誇るコダマンやロリブタを見習えよ。
ただの賓客があっと言う間に5倍マンになるし、バーチャル富士ヒルの入賞者だぞ。
0332ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 19:17:27.78ID:9bGXcvfW
コースに出ると風景画面でフリーズするんだけど、無料終わるとコースにも出られないって事ですか？
0333ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 19:47:43.12ID:3u6dXOVX
前スレでFTPとSST教えてもらった初心者デブですが
FTPテストしたら125でした
SSTだけやってたら数値上がってくるもんなんでしょうか？
0335ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 20:00:31.19ID:8RWEKkux
デブは才能！
0336ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 20:14:38.89ID:ys6ETnAz
元々スリーシスターズはzwiftの名物コースで
それをもじって公募かなんかでスリーリトルシスターズが出来たのに
今じゃ後者の方が知名度高いのか
前は本家スリーシスターズ、ペーサールートだったんだけどな
0337ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 20:16:15.33ID:ys6ETnAz
>>333
FTP比60%～85%程度でとにかくボリューム稼ぎつつ週1～2でVO2Max練やるのが一番良いけど
時間ないならSSTだけでも良いよ
そのレベルなら何やっても伸びるだろうし
0339ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 20:52:37.46ID:3u6dXOVX
>>337
了解！！
0342ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 23:37:05.24ID:0Ow9OpUE
ワークアウトでWild Irisやってみたんだが、指定ケイデンス-5rpmって何だ？
0343ツール・ド・名無しさん
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2023/01/28(土) 23:37:27.20ID:TvLIAfLj
>>325
Windowsの方はアプデ落ちて来たがApple TVに落ちてこなかったのはそう言うことか。
アントプラス使えないからアプデの必要ないということか。
0344ほらら
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2023/01/28(土) 23:48:58.86ID:886kMZBp
アプデ来てねーぞ！
0346ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 07:08:36.62ID:nsTObeAl
この板には嘘つきがおるなw
0348ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 07:26:14.57ID:nsTObeAl
ないない、今見てるわw
0349ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 08:29:23.49ID:2rF+r3O5
Zwiftやってる人は片側のみのパワーメーター使用の方が多いのでしょうか?
0351ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 11:06:19.87ID:2rF+r3O5
>>350
それと片側から両側パワーメーターに変えたのですが片側に比べ出力が低くなりましたm(_ _)m
そんなもんでしょうか??
0353ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 11:23:26.39ID:2rF+r3O5
>>352
教えて下さい
0355ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/29(日) 11:46:34.73ID:lUTSYMvU
>>353
まず崖から飛び降ります
0356ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 13:30:03.09ID:CKkqpo3H
同タイムの人達と比べてパワーウェイトレシオが高いのは、ゲーム下手って事なのか？ドラフト上手く使えてないとか。
0357ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 13:47:54.61ID:p6pLudy/
>>354
すみませんでした
0358ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 14:00:12.13ID:XFy3GPaq
>>356
体重軽ければPWRは高くなる　これはあたりまえ

他に高くなる理由

・下りで回してる
・スタートダッシュせずに後ろのグループに入って前を追いかけた
・のんびりスタートで回りが格下になって常に自分が引っ張ってる
　で、そいつらをちぎって、前からこぼれてきたやつと同グループでゴール
・登りでボッチにされて、長時間必死の抵抗むなしく後ろの集団に吸収
0359ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 17:13:54.72ID:IhNqDz6L
>>351
片側だけだとそちら側を強く踏むと20％くらいチート出来たな
今はスマトレなんで正確だと思いたい
0360ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/29(日) 17:35:24.28ID:57kYGSb2
ステージ７Bの方がきついんか
0361ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 18:00:55.64ID:CKkqpo3H
>>358
あぁ、まさに。レース慣れするしか無いか、

ランク上がるのも下がるのもめんどくさいから、
あんまレース出たく無いんだよなぁ
0362ツール・ド・名無しさん
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2023/01/29(日) 19:50:40.39ID:mwGeqCbW
片側パワメでパワトレしたら片足だけ変な癖付きそう
高強度インターバルなんて瀕死の状態になったら無意識にやってしまうだろ
0363ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/29(日) 19:55:15.49ID:Fjg5zwxc
触るな
0364ツール・ド・名無しさん
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2023/01/30(月) 09:39:25.04ID:gGe/yi3d
>>312
俺もレベルそのくらいだけど、昨日走ったときは40だったぞ。
グループライドだったけど。
ドロップはカウントされてないね、どうでも良いけど。
0365ツール・ド・名無しさん
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2023/01/30(月) 10:09:23.61ID:evdnn1VX
>>360
奥の坂2発より、ビル登り＋カッパ神社のほうがキツイやろ

カッパ神社は、はなっからあきらめ・・奥の坂ならギリついていけるかどうか・・
ならBのほうが結果的にキツイかもしれんがの　
0366ツール・ド・名無しさん
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2023/01/30(月) 10:14:24.94ID:Q9ab0SIL
>>360
Aのコースがいきなり変わってる
0367ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 10:44:13.96ID:298DEiWk
昨日見たBは2周で70kあったぞ
コース変わってるじゃねーか
0369ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 12:00:52.00ID:evdnn1VX
本日NEXUS7がついにコンパニオンで使えなくなった(´･ω･`)

しょーがねえから9000円アンドロイドタブレット買うか・・
0371ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 12:18:47.57ID:cO0Ot0jQ
Makuri40って一時間のTTにちょうどいいんだよね、俺の場合
0372ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 12:33:44.36ID:rNAg8uUP
以前使っていた泥8のままのZenfone4をコンパニ専用にしようと思ったら泥9以上でないとダメだと言われたのに今までNexus7で使えてたとか驚き
OSバージョンアップが降ってきたら期限内にやった方が良いと初めて思ったわ
0373ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 12:37:23.03ID:rNAg8uUP
Nexus7の2013LTEはまだ持ってるけど泥4時代のタブレットだもんなぁ
名機だったんだと改めて思うよ
0375ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 14:31:30.52ID:rNAg8uUP
何目的かわからないけどZWIFT本体用ならiPad一択だろうね
コンパニ用なら泥9以降なら何でもいいんじゃね？
シランケド
0377ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 15:23:24.12ID:8lsO//aE
1.33.1のアップデートで対応したとあるけど、
ワークアウトでERGモードONにならん。
ただし、フリーライドは斜度が再現される。

kickr 2018をant+で使用中だけど、直った人いる？
0379ツール・ド・名無しさん
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2023/01/30(月) 15:30:12.88ID:plCAcYxP
fitbox gateってこれ一つでzwiftできると宣伝されてるけどどういう仕組みなんだろ
ケイデンス＋スピードセンサーなのは分かるけどエアロバイクにありがちなホイール周長の問題とかクリアされてんのかな
情報が無さすぎてよく分からん
0385ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 17:38:57.18ID:kzmQojzr
>>374
イオシスで以前売ってた法人リース落ちのGalaxy tab s5e使ってる
スナドラ670でパワー不足感はあるけどzwiftが落ちたりとかはないし
腐ってもSシリーズなのでANT+がドングル差さなくても使えるのが便利
たまに再入荷してるけどzwift以外にも使うなら他の選択肢のほうがいいかなって感じではある
0386ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 17:55:37.95ID:nhkDGzhJ
>>379
「Fitboxの標準的な負荷×ケイデンス」で仮想スピード出すんじゃないの？

モノは一般的な中華センサーっぽいし、大した事はしてない筈
0387ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 18:50:55.04ID:plCAcYxP
>>386
そういう感じなのかな
値段も特別高いわけじゃないしね
しいて言えば一個の端末でスピードとケイデンス出せるのがメリットか
ありがとう、参考にさせてもらいます
0388ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 18:53:43.17ID:07bUlUq3
>>385
良いタブと思うけど、OS的に次切られるの泥9なのが不安だよね。
わしのスマホは泥8で切られた
0389ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 20:26:43.12ID:K34Kju2p
MONIO氏早いな。
富士ヒルでも実走では彼に負けたことないのに、zwiftだと勝てないのは何故だろうか。
特にショートレンジは鬼のように早い。そんなに脚質って影響するものなのだろうか？
アルプは俺よりも圧倒的に早いが富士ヒルは10分以上遅いのはチーターなのか。
0392ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 21:04:14.31ID:ugLd0e0E
>>389
モニオ、この前チート失敗したのかふつーに失速してたよグループワークアウトで。
0395ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 22:45:18.34ID:S7FA2S3R
>>389
わかってて速いなって言い方がいやらしくて性格が悪いな、碌でもなさは同類だぞ
0396ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 00:11:19.00ID:SA5GicPS
ワイのはRENPHOってとこのスピンバイク
よくわかってないけどパワーソース、ケイデンスセンサー、スマートトレーナー３つ認識される
0398ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 07:55:36.98ID:nw1KYuuZ
GRとかに参加したときにゴール前でパックの中でどんけつになってしまうのだけど、スプリント練習の良いワークアウトは無いものでしょうか。ついて行くだけでもいっぱいいっぱいで余力無いんだけど
0399ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 08:14:11.36ID:mYNWble4
見てきた
アルプ50分で富士ヒル100分って無いわ
実FTP3倍強ぐらいだろうにZでは1分8倍強ってありえるの
0400ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 08:14:33.64ID:FIJaw97J
なるべく引く回数増やしてアシストです！
て言えば良いよw
0404ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 09:54:42.09ID:axbuU7ZZ
>>402
そうか？
きちんと更正してれば概ね正しいぞ。
アルプが60きるくらいで富士ヒルは80分だったもん。
本番で特別に調子が悪いとか、トラブルが起きたとかでなければ実力通りの結果が出るだろ。
0406ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 10:00:26.63ID:XytQ+cdg
アルプ70分だとブロンズいける？
0407ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 10:12:29.38ID:CkwcKozl
カテゴリ強制の無いレースでBよりCの方がレベル高い気がする
0409ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 10:31:47.84ID:QTEPhmLj
カテゴリ詐欺がまったくなかったとしてもあのカテゴリはFTPのPWR分けなんだから純ヒルクライムレースじゃないと機能しないよ
単独でのロードレースの時点で重量級スプリンター脚質がガン有利だし　次点でパンチャー
0411ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 11:02:53.07ID:LHr7/D8z
メジャーなイベントでも中頃だとガチ勢も少なくなるから勝ち負け出来るよ。
最初と最後の方はガチな人が多く出てる印象。
0412ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 11:19:52.10ID:XkkgzY7t
>>402
Zwiftは片側パワーメーターが多い説
0414ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 12:29:00.53ID:YaxEuWoM
スマトレでも機種で出力差があるというのにパワーメーターでイキられてもなぁと思うけど本人は気づいていない事が多いからしょうがないかなと
そもそもZWIFT側がしっかり区分けしていないのが悪いし
0416ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 12:44:23.36ID:FIJaw97J
>>406
昨年9/24にラルプ55分台で10/2にフジヒルコース登って85分台だったから情報通りに60分切らないと無理だと思うよ
0417ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 12:54:18.63ID:cuvE9ZVB
>>406
alpe短いやんか　それよりも今、緑の人がマクリで屋根をグルグルまわってるやん？
あれに90分ついていくのを目指したほうがいいと思うよ
0419ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 14:02:50.34ID:XytQ+cdg
>>416

>>417
ありがとうございます。
0420ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 14:33:17.21ID:Jnpl9UtF
アルプの1.5倍が富士ヒルのタイムになると言うけど、きちんと60分なり90分走ったことがない人は絶対無理だと思う。
前に書かれてたモニオ氏だって、理論上シルバー余裕なはずだけどブロンズすら穫れなかったんじゃな一ヶ。
体調が悪かったとか、楽勝だから舐めてたとか言い訳してるけど、想定タイムの間出力維持するトレーニングしなけりゃ走りきれるわけ無いだろうに。
推定FTPに騙されて散っていった奴が山ほどいる。Zwiftは罪作りだよな。

逆に、ここやヒルクラスレで言われたこと真面目にやればブロンズ程度は1年かからず穫れる。ソースは俺w
0424ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 14:48:26.77ID:CkwcKozl
Zwiftでフレーム、タイヤ以外のアイテムって速く走るのに関係ある？
ヘルメット、サングラス、グローブ、ソックス
例えばヘルメットしてないと空気抵抗増えるとか
0425ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 14:50:16.91ID:cuvE9ZVB
makuri40のほうがキツクね？　スタートダッシュからそのまま登りは超キツイ
ここで遅れたら、長くゆるい下りでめっちゃ差をつけられるし
0429ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 17:20:25.68ID:jBujxNLc
アルプならSSTでも40分切れるけど、リアルの富士ヒルはブロンズ届かないよ。
俺の周りにも結構いる
0432ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 17:54:25.28ID:gsP0Ix6H
>>420
それあるよなあと思ってCarsonしない派なんだけど、本当に分割してワークアウトしても、一気に60分やってもトレーニング効果って同じなんだろうか？
イマイチ信用できず、カウタムワークアウトで60分のSST作ってやってるが、効果同じなら楽なCarsonに逃げたい自分がいるw
0433ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 18:18:23.26ID:Xqd1rVE5
>>431
これのワークアウトプラン、全体的に厳しいよね
0434ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 18:20:33.37ID:oS+PmE+b
>>426
片側パワーメーター自体、ハッピーじゃない?
0435ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 18:23:46.73ID:Bnt1qWEn
>>432
あなたはフルマラソンのタイムを縮めるには42.195kmのタイムトライアルを毎回実行しなければならないと思っているの？
0436ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 18:34:37.27ID:Bnt1qWEn
効果同じなら楽なCarson、ってトレーニングの初歩の初歩、漸進性の原理、過負荷の原理を知らないのかな
トレーニングは徐々に負荷を上げていく必要がある
Carsonも本家TRではSSTLv○とかに設定されてて、翌週はもっとキツイSST、翌々週は更にキツイSSTになる
同じことやってりゃ良いというわけではない
0437ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 18:39:01.93ID:xaAZoU/x
ラルプ40分で走れてフジヒルブロンズ届かないとか体重詐欺じゃね？
0439ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 18:48:34.44ID:Bnt1qWEn
カーソンがうんちゃら60分SSTがうんちゃらって
まるでダイエットするにはリンゴ食べれば良いですか？　バナナ食べれば良いですか？
と聞いているみたいで笑っちゃうよね
ダイエットに必要なのは短・中・長期的計画と総合的な食事・運動管理なのに
あのモデルはダイエットでリンゴ食べてた！とか言っていちいち猿真似する奴みたい
0440ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 19:02:37.78ID:cuvE9ZVB
カーソンって低回転トレーニングじゃろ？
SSTとどっちが・・って別物トレーニングで比べるって意味あるんか？
0442ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 19:07:13.23ID:PQmMZ0Gr
carsonはリカバリー日のメニュー
とまでは言わないが、あれはトレーニング効果あるのかね。
0443ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 19:18:10.80ID:oS+PmE+b
>>442
無いよね。やっぱり古き良きL4*2本が良いと感じる
0444ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 19:32:58.80ID:6gd3z1MV
カーソンじゃなくて普通のSSTmedやればいいと思う
あとTDZとかのイベントやレースに出てるとwoの時間がなくなるから我慢したほうが良い
レースは4倍になってから出るべき
0450◆FANTAMQ022
垢版 |
2023/01/31(火) 20:34:03.24ID:UYKtVAwH
>>432
どこまで信憑性があるのかは知らないけど、TPより
http://storage.trainingpeaks.com.s3.amazonaws.com/assets/downloads/WKO4%20Fatigue%20Resistance.pdf
↑の30ページ目とか

TRのフォーラムとか読んでみると面白いですよ
https://www.trainerroad.com/forum/t/sweet-spot-progression/26979

個人的にはsweet spotを分割するにしても12分より短くしない方が良いと思う（根拠なし）

あと南部コーチが紹介してる研究では、82〜88%HRmaxでの8分走での結果が紹介されてる
https://hiroakinanbu.com/?p=1184
これだと8分でも1日（1セッション）に長くやった方が有意なエコノミーの向上が見られたと
0451ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 20:40:24.93ID:XytQ+cdg
TwitterみてるとLSDやった方がいい派と良くない派があって混沌としてる
0453ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 21:04:35.93ID:e1Jr6sz1
LSDの強度低すぎというのは同意、2時間くらいならL3近くでも良いくらいだと思ってる
ランにおけるジョグだって～80%hrmaxくらいでかなり強度高めだからな
ただその本、基礎期の解説として有名だけど、基礎期にベーストレしかやらないというのもわりと古いよな
最近は年中通して高強度入れるプロも結構いる
理由は明快、全くやらないとあっという間にその領域のパワーは衰えるが週1でも刺激入れてればある程度の維持は出来るから。筋トレと一緒
シーズン終了とともにvo2max～無酸素領域眠らせてシーズン開始とともにまた作り上げるより
刺激入れ続けて持ち越した方が高く積み上げられるという考え
0454ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 21:22:55.03ID:LCeZo97c
おまいら何を目指してんだ？？
0456ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 21:29:46.08ID:PQmMZ0Gr
毎年自己ベストは目指してる
0457ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 21:52:00.01ID:Y33jlm9f
趣味だから自分が信じたトレやればそれが一番だけどトレ効果や栄養の論文なんて統計的にみればエビデンスに乏しいからいってることがコロコロ変わり学問とはかけ離れた言葉遊びに過ぎんよ
0458ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 21:54:40.18ID:NyGKuClj
LSDが何を目的としたトレーニングなのか本当にわかってるんだろうか
vo2maxを上げる1番効率のいい方法は筋肥大させることだから、そういうレベルの人達にとってはLSDの効果実感しにくいだろうね
0460ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 22:00:01.85ID:SYIoZ2EN
>>458
速筋はvo2maxに寄与しないし
体重辺りのvo2maxはむしろ悪化するんだけど
筋肥大って遅筋の？？？
0461ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 22:05:56.02ID:Gci1nDWZ
457と同じ意見だな

強くなる最短ルートはやると決めたことを信じてやり続けること

各々の持論に惑わされて時間を無駄にするだけ

専門家でも意見割れてるのに俺たちバカがわかるわけねえじゃん
0462ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 22:07:58.21ID:xgdoz0Vm
VO2max上げる一番良い方法だと？
それは決まっている。VO2maxインターバルだッ！
ミトコンドリアを増やして毛細血管を増やして一回拍出量は維持してミオグロビンを増やしてヘモグロビンも増やせ
ついでに脂質代謝も増やせ
0465ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 22:23:47.35ID:RkdlSr+z
承認欲求かな。
0466ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 01:22:37.23ID:rKt8el2z
>>450
これは面白い。
その箇所だけじゃなく全部読み込んでみるわ。
0468ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 07:28:45.46ID:JZvbKf+s
LSDの主目的は代謝の向上でしょ
それも最低でも2時間くらいかけないとただのカロリー消費運動よ

ただの低強度リカバリーとかパワーアップメニューとか思ってる奴が結構いるのはなんなん？
0469ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 07:35:30.79ID:mnTsdXqs
ワイBMI25デブはとりあえず痩せたいので、ペーサーなりグループライドなりでL2〜L3。
それと別にジムで筋トレをしている。
Vo2MAXは、ガーミン君が言うには50らしい(四十路)
0471ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 07:50:33.69ID:J76YvMjP
>>468
海外でのLSDだと、そもそも強度が日本みたいに低くなくて、中強度長時間の意味で使われてるって記事を読んだことがある。
つまり、トレーニング。リカバーじゃない。
0472ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 07:52:03.10ID:b7Y3Fcuj
Vo2Max系のインターバル中心に1年取り組んだがFTPは上がってもMAPはほとんど変わらなかった
加齢によるこうゆうところに現れるのかな？
最大心拍は最高208だったのが今では190行かないくらい
0474ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:01:18.67ID:Jkhg8GmT
赤出っ歯は255だと言ってたぞ。安静時は30位だっけ？
アブレーション＆PM入れないとマジで死ぬぞ。
0475ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:01:51.06ID:mnTsdXqs
>>470
Edge1030とVivoSmart4を使っていて、Garminconnectで見るとサイクリングVo2MaXが50だと言われる。
年代別だと上位20%以内だとも表示される。

サイクリングVo2MAXの項目とは別にただのVo2MAXの項があるから、その違いか？
後者の値は測定されていない。
0476ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:05:04.51ID:mnTsdXqs
>>470
あとVo2MAXを計測しようとして20分とか1時間ガチ踏みし続けて意図的に測った、というわけではなく、普段のライドのリザルトとして勝手に出てくるのを眺めてるだけだから、正確じゃないのかもね。
よく分かってなくてすまんな。
0477ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:09:57.32ID:oqWSBAr7
garminのVO2maxはHRRcが強く反映されてるっぽいからインターバルのレスト区間で呼吸を整えるといいぞ
あとあれは相対値だから体重落とすこと
0478ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:35:43.72ID:JeT4oA7+
年500時間も乗ってない連中が
トレーニング理論語ってるのはクソ笑えるよね
0480ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:38:06.70ID:jn+JxbwR
>>478
500hr x 20kmh = 10,000km
月800kmぐらいはサラリーマンならギリギリ走り込めそう。回復が追いつかなくて長期レストを入れる必要出てきそうだが
0481ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:41:24.39ID:Wn8PjwVc
>>480
何故20kmで計算しようと？
0482ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:42:49.70ID:9ggOBHMm
ZWIFTスレで距離なんて意味ねーわ。
ワイのアベは3倍ペーサーで流しても40km/hだし
0483ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 08:45:18.18ID:ei/8lGRW
俺等社畜趣味なんだからそんなにたくさん乗れる時間ねぇーわ！あれば3時間も4時間もLSD取り入れるがそんな時間も取れないので高強度週2で他はベースとなる閾値20分2本がベーターだ。（冬季のローラー練習
0485ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 08:54:38.87ID:LrrlQaSA
LSDって言葉やめた方がいい。
L1だと思ってるやつL2だと思ってるやつ心拍基準にしてるやつが混在してる。
L1とL2じゃ効果全く違うしミトコンドリア効率よく強化するなら心拍基準がいい。
0486ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 11:08:57.04ID:sjxH/Qd5
高強度やり過ぎはリスクあるから気をつけろ
それでもトレーニングしたいなら低強度にしておけってことだから週10時間以上練習しないなら意識して低強度やる必要なんて無い
練習時間確保できない人が低強度やっても全体強度が下がるだけ
0487ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 11:29:06.92ID:Yt55Xgct
>>486
全くだ。トレーニング内容、効果は人それぞれだ。その目的や指標に合わせたトレーニングを積めばよいだけ。簡単だろ。
とにかく俺は練習会での20分弱の登坂で先着したいためひたすら閾値と無酸素しかやらん
0488ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 12:38:38.69ID:j1JttfkW
高強度はよくないの？
Zwiftやってると最大心拍数までいくことがけっこうあるから不安になって医者に相談したらなんの問題もないと言われたのでキツくても頑張ってる
ちなみにメタボ
0489ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 12:42:24.33ID:Sd8bOVN7
>>488
関節とかの負担強くて故障率上がるからじゃない？
0494ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 13:50:37.19ID:jkEZ9vmZ
俺の中でLSDは80~85%だと思ってた。脚質で違う？
0495ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 13:56:03.38ID:Q5UT8OFZ
最大心拍190としたら152-161になるんだが・・・
それで強度はどのくらいなんだ？　L2-L3でそんくらい行くのか？？
0498ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 14:14:44.15ID:YJMh2Zd0
>>490
練習会でもアタック掛かるときはL6以上なのでその辺りも練習しないと脚攣る
0499ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 14:22:05.06ID:j1JttfkW
>>489
それは気をつけないといけないね
ありがとう


>>491
オレがかかってる医者の見解なのでヤバいと思ったら無理はしないでください
0501ツール・ド・名無しさん
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2023/02/01(水) 18:52:51.33ID:ei/8lGRW
>>490
同じく。ZwiftメニューでL4以上しかやってないわ
0502ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 20:31:48.79ID:W8crx7Aw
上で年500時間って話あったから振り返ったら年250時間も行ってなかったけど
P2Mで測って20分340W出るようになったぜ
0503ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 20:37:54.31ID:ei/8lGRW
>>502
凄い。トレーニング内容は?
0504ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 21:02:52.77ID:r+FJLJDP
>>503
2min 400W×5
10min 360W 2本目は垂れてもよし
20min 330W 2本目は垂れてもよし
30min 330W
あとは25kmくらいのZwiftレース
0505ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 21:03:42.88ID:0emUaUYD
今確認したら俺は262時間だった。
トレーニングじゃない遊びライドも含めて。
0506ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 21:11:37.94ID:33ja9Qrf
すご！
360w2分保たんorz
0509ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 22:11:25.03ID:QZE3t6ZF
5ちゃんなんかで承認欲求満たすとは惨めな人生だな。いつものグラフ画像貼るやつかな
0513ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 06:32:49.93ID:cKQkLHqB
High intensityの80分くらいのを昨日初めてやったがかなりキツいですね
終わった後脚プルプルで翌日もダメージ残ってる
リカバリーが出来ていない…
0514ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 07:57:02.55ID:Z6An1dGT
>>504
参りました
0515ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 07:58:05.12ID:Z6An1dGT
>>504
片側パワーメーターですか?
0516ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 08:01:59.75ID:Z6An1dGT
>>504
オラは
3min302W✕5（121%
20min 247W✕2（100%ベース
0518ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 10:46:03.85ID:Z6An1dGT
>>517
え!
0521ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 13:00:14.34ID:gLm3IIZi
175センチ
83キロ
FTP231w
足元にも及ばぬw
0522ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 13:20:12.33ID:gLm3IIZi
そういやant+復活したね
0523ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 18:09:22.25ID:hwrCVwXE
バージョンはそのままなのに、今日は正常にワークアウトができたな。
何かファイルの更新があったか？
0524ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 22:02:28.75ID:cKQkLHqB
今さらだけどコンパニオンアプリがマップ画面から弾かれてホームに戻ってしまうのはスマホ側の問題ですか？
@iPhone11pro
0527ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 05:09:32.57ID:o3tH6JDu
今までスマートローラーの仮想ケイデンスを使ってたけど、反応が鈍いのでちゃんとGARMINのセンサーを付けたらキビキビケイデンスが変わるようになった。快適
0530ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 07:58:24.02ID:45jcBAgc
三本ローラー
0531ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 08:02:55.35ID:XNxB7fe/
キッカーコアの仮想ケイデンスは意外とそこまで気にならんわ
普段別途ケイデンスセンサー使ってるけど、電池切れたときに仮想でやった

ケイデンス細かく変えるようなメニューやってないせいもあるかも
0532ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 08:10:27.59ID:o3tH6JDu
>>529
TACX SMART2です。
0533ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 08:21:29.66ID:6dyYGoW8
>>532
同じ機種だけどケイデンス120指定とかしっかり回しても80とか表示される時多いわ。
ジワジワケイデンスあげると正確だけど、急に上げると反応しない印象。
0534ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 09:17:44.05ID:o3tH6JDu
>>533
そうです。じわっとしかケイデンス測定値が上がらないので、トルクが高いままになってしまい、必要以上にパワーが必要になってしまっていました
0535ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 11:39:18.43ID:r6HcHXrx
ケイデンスをガーミンセンサーからとるとスマトレもそのデータを読んでワット数が変わるの？
0536ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 11:49:23.40ID:51N1AtoD
スコットランド走ってみた　ええ感じや　わいの好きなタイプ

同じこじんまりとアップダウンものでもNYは何故か嫌いなんじゃが、その違いが自分でもよーわからん
スコットランドがよく見えるのは、やっぱ左側通行と紅葉のおかげかの？
0538ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 13:40:32.95ID:yU894Uh4
コースはいいけど景色は中途半端
もっとハリポタワールドにしちまえばいいのに
0539ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 14:41:04.37ID:0gB9nOFP
>>534
なんでケイデンスの計測が遅れると必要以上にパワー値が上がるの？
パワーの計測にスマトレのケイデンス出力なんか関係ないでしょ
0540ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 14:50:32.32ID:6dyYGoW8
>>539
533です。
自分のはケイデンスの表示は変ですけど、パワーは変わらないですね。
なのでその通りかと。
0541ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 14:53:25.95ID:zWpfoVCr
いうてパワーってトルク×ケイデンスやろ
実際より低いケイデンスだと認識されたら最初の数秒は無駄に負荷大きくなってるんじゃない
0542ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 15:26:07.21ID:m+M8O7dD
先日のver.1.33.0 からこのあたりの動作が変
昨日？1.33.2に上がったけどまだ少し
0543ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 15:34:29.22ID:4e6Now1U
2022年
11月　FTP Test→FTP135
12月　RampTest→FTP144
1月　　FTP Test→FTP156
2月　　RampTes→FTP182　←！！？？
トレーニング内容は変えてないのに今月この変化っておかしいよね？
RampTestは高く出がちみたいだけどこんなにですかね
もう一回FTPテストするの嫌だなあ
0545ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 15:40:34.43ID:51N1AtoD
その値をもとにトレーニングしたらええやんけ
それでサラ足でもSST（SHORT）が耐えられなかったら高すぎだったっちゅうことや
耐えられるなら続ければええやんけ　ちーせーことは考えるな
0546ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 15:42:06.68ID:o3tH6JDu
>>541
これです。数秒だけ不自然に重くなります。
0547ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 16:17:55.31ID:0gB9nOFP
>>541
>>546
それはパワーどこでどのように計測しているかによります。
たとえばスマトレでパワー計測していて、ケイデンス関係あると思う？
逆にクランクでパワー測定していて、スマトレ側が計測するケイデンスがクランクに付いてるパワメの吐くデータに関係あると思う？？
0548ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 16:20:08.18ID:o3tH6JDu
>>547
ケイデンス×トルクをズイフトが計算してスマトレに必要パワーを送ってるんじゃないかな、
0550ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 16:40:15.21ID:o3tH6JDu
パワーと重さをごっちゃにしていました。
0551ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 16:55:00.90ID:1CdVdDU7
ペダリングのムラが全く無い人間がいたとしたらスマトレでケイデンスは狂うのかな
0552ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 17:05:39.68ID:gryWDpjG
>>551
ペダリングのムラがありまくりだったけどケイデンス狂ったわ半分の値しか出ない
多分左右で踏み込みばらついてるのを検知できてないっぽい
0555ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 17:24:10.23ID:ZkL/CgvD
>>543
両側パワーメーターですか?
0556ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 17:34:23.97ID:NHE61gL7
スマトレでのケイデンス測定ってどういう仕組みなの？
マグネットセンサーとか付いてる訳じゃないんでしょ？
0557ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 17:37:21.67ID:6dyYGoW8
>>546
表示関係なくERGオンで15秒とかのスプリントワークアウトとかだと、初めの2、3秒は凄い高いワットにならね？
ちゃんとケイデンスは表示されててもそうなる。

なのでワークアウトによったらERG切っとけって出てきた気がするけど。
0558ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 17:38:48.04ID:6dyYGoW8
>>556
おそらく出力が人力だと波打ってるので、その波の間隔を処理して算出してると思われ。
0559ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 19:58:06.42ID:4g72wdX1
パワータップ（ホイル）も不思議とケイデンス表示されるんだよね。
なんか仕組みあるんだろうね
0564ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 06:00:15.00ID:CPMcGuU3
スプリント中ってギア上げます？回りきっちゃうけど、ギア操作してる間にパワーが落ちちゃうんですよね。
最初から重めのギアで行った方がいいんですかね。
0565ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 07:14:29.32ID:B9FHilNs
ケイデンスにも依るけど、ハイケイデンスのトレーニングして回せるようにした方が便利じゃないかな。
弱小スプリンターだけど、最後は150～160位で回しきるギアでスプリントするようにしてる。200回せる人なら、もっと高回転でも良い。俺はそこまで回せないし、実走での実用域は150以下だから、其れを目安にしてる。

もっと早い人の意見を求む！！
0567ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 07:18:41.22ID:CPMcGuU3
>>565
ありがとうございます！
0569ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 07:50:25.77ID:+YCos7G2
ゴール前200m切ってからのスプリントはケイデンス100くらいで下ハンでアウタートップが一番速いな
1200wくらいだわ
0571ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 08:12:01.75ID:ban40rRj
AVの元地方局アナウンサーとか信じてそうやな君
0577ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 10:30:05.30ID:+YCos7G2
お前は何でもチートかよ、愚かだな
tacx NEO使用で体重70kgあってトレーニングしてレース出てりゃ普通だわこんなもん
0581ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 12:49:13.90ID:sDWKLqml
1200wを何秒でバッジ貰えるのか知らんけど、5秒とかならトレーニングしてる人はいけるんじゃ？
0583ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 12:57:45.50ID:vj7nJ3Tx
実走でアウタートップダンシングなんかしてたら周り巻き込んで大クラッシュしますけどね
0584ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 13:24:06.70ID:kWJ6NQKp
ワイの周りもチートだらけだな
なんでズイフト上だとSSTで260wとかなのに、
実走だと190wで心拍190とかなんだよ、おかしいだろ

なんで？

なんで？
0587ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 13:37:22.22ID:p/Sjikws
そんな事気にしなきゃ良いだけよ
0593ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 14:33:42.29ID:1tumoS3l
ニューヨークの何がだめなのかをスコットランドが示してくれた
やはり景色、背景だったんだな
0595ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 14:57:23.49ID:DM/RovQx
zwift powerの質問ってここで良いですか。
avgのフォントの色が青って、てっきり20分未満の記録だと思ってたんだが、どうも違うみたいなんだけど何でしょう。
0596ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 15:45:22.45ID:5CRn7ODh
パワーメーター無しは嫌われちゃう？？
0598ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 16:27:09.01ID:q3Pl2b7Q
デュアレコして上振れしてたらレース主催者に申告してDQしてもらってね
体重測定動画も公開してね
0600ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 16:32:42.20ID:Zu9mjBCx
ZwiftのTSSってガーミンコネクトに連携転送できないかな？
0601ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 23:46:19.83ID:EPhGrabL
レースで例えばゴールした瞬間は順位が20/50だったのにズイフトのリザルト画面になると50/60とか結果が違うのはなぜ？
そして後からコンパニオンのリザルト画面を見ると20/50になってるしよくわからん・・・
0603ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 07:50:06.37ID:YXTa5Q9Z
普通の脚質なら瞬間1200WはFTP240Wくらいじゃね
ヒルクラばかりやってる自板住人はFTP強くてスプリント弱い脚質が多いけど
0606ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 08:01:45.99ID:EkkyPnX4
>>603
ゴール前足が残ってなくていつも何も出来ないんだけど、練習してスプリント参加できる様になりたいぜ。
でも、ヒルクラ山頂ゴールが楽でいいな・・・
0607ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 08:02:57.93ID:6jpOMNOU
スタートで置いていかれて何も出来ん
0611ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 09:08:32.82ID:luv+TCF2
>>606
ヒルクラ山頂ゴールが楽と考えてる時点でお察しします
0612ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 09:27:11.35ID:YXTa5Q9Z
>>610
FTPが3倍でも最大無酸素パワーが30倍あったらオリンピックで優勝狙えるスプリンターだよ

「スプリンター」とは本来トラックスプリンターを呼称する言葉
ロードスプリンターを略してスプリンターということも多いがこっちが主流みたいになってしまった
ロードスプリンターは脚質的に有酸素を兼ね備えて無酸素もロード選手のなかでは強いってだけ
ロードスプリンターがトラックスプリント競技に出ても勝負にならない
有酸素も無酸素もそこそこ強いロードスプリンターが全体から見れば普通の脚質だよ
0613ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 09:40:26.43ID:6jpOMNOU
>>612
チートスレに2000W近い奴が晒されてるが、1時間200W程度なんだよね。
0614ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 09:57:10.86ID:EkkyPnX4
>>611
俺はチーターじゃねえよぅ
NEOだし平地ゴールよりヒルクラゴールの方が良い順位取れるってだけだよぅ！
無酸素練習もしてるけどポンと4桁とかは出せないなあ
0617ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 11:17:39.25ID:huoOuGRx
>>612
違う競技を比較する意味はあるの？
このゲームは基本的にロード向けのトレーニングアプリということは理解してる？
陸上中長距離やってる奴らのところで100mスプリントがうんちゃら語るキチガイ？
0618ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 11:19:21.21ID:huoOuGRx
「普通の脚質」って（笑）
短距離中距離長距離の競技ひっくるめた「普通」なんて存在しねえよボケ
陸上で言ったら無酸素有酸素両方使う400mくらいが普通なのか？（笑）
0619ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 11:28:56.90ID:OOyPedZA
トラックおじさんにはトラックが第一だから、あまり言わない方がいい
あと言ってることは割と合ってる
0620ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 12:06:47.07ID:Bo3DfCfb
国内実走だと体重60kg前後の登れる人が強いからその人達が4桁出そうとすると18倍くらいいる
Zwiftだと登り少ないからもう少し重い人達が有利でその人達なら15倍くらいで4桁出る
加えてエアロポジションやコーナースキルも要らないから他スポーツやってたファジカル強い人達が暴れ回る
0621ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 12:10:36.14ID:n8cCvWaL
それはそうだけど脚質判定なんて失笑もんの玩具で勘違いした痛々しいオッサンが多すぎる
あとそういうフィジカルエリートは瞬間なら余裕で1500超えてるよ
0623ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 12:24:44.54ID:w54NL/yu
俺はFTP260だけどスプリント400しか出ない
トライアスリートなんで
0625ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 12:53:51.64ID:4eHqmqfJ
瞬間パワーってデュアレコ見ればわかるけど、機種によってだいぶ振れ幅あるよな

assiomaとH3で15秒だけで3~5%くらいH3が上振れする

ちなみに20分は1%未満に落ち着くけど
0626ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 12:57:21.20ID:E/U9iEYz
実走で強い軽量級の人達はZwiftだとめちゃくちゃ不利だと理解してプレイするしかない
実走だと数段落ちる実力の人達に並ばれたり負けたりしても安易にチートだと思わずにそういったゲームだと納得しないと
0630ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 13:48:12.95ID:VN5ZUm+w
今回はFONDOジャージは距離別に違うから始めて真ん中のやつにしたけどクソキツイ
シューズの中ぐちょぐちょや　　出たやつはラッキーで速い人もEPICに入るまでは手抜きしてくれて
集団で余裕もって走れてもクソきつかったから、途中でボッチにされたら気持ち折れてDNFになるわ

一番長い奴は2022コースで人数多めのやつじゃないと無理やな
0631ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 14:06:11.38ID:YohuxLnR
>>628
経過時間10時間以上なんだけど休み過ぎ
俺は停止で計測止める設定の人全く信じてない
そんなんではパワーも疲労も計れない
0632ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 14:11:47.83ID:pQGjE9Ua
1800w出るようなスプリントしておいて心拍の幅狭すぎじゃね？
スパイクかなんかだろ
0633ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 14:31:01.09ID:YXTa5Q9Z
>>618
陸上400ｍは無酸素の割合が高く800ｍは有酸素の割合が高い
むかし400と800の両方で金メダルと取ったファントレナという選手がいたが彼こそ普通の脚質だね

>>619
どうもありがとう
0635ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 15:11:04.58ID:RjkWZ5fj
ボルケーノまではトップ集団について行けたが
ジャングルの登りで気を抜いた拍子に置いてかれた😿
日本人と二人っきりになってしまって前も後ろも距離が開いたので駆け引きが始まった
相方は中々前に出ないので少しづつパワーを落として短い登りでわざと少し遅れる演技をして
油断させといて最後の登り口で一気に差を広げて心を折ろうとしたのだが
登り前の橋の上で内転筋攣ってリアルに脚付いた🙀
痙攣収まって30秒差で追走、シッティングだとまた攣るので終始立ち漕ぎのまま30秒差をひっくり返して逆に30秒差に広げたのだが最後の方はイッパイイッパイで立ち漕ぎしてても内転筋攣って膝が伸びない状態で立ち漕ぎ続けてゴールした
https://i.imgur.com/GN6psvo.png
0636ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 15:12:26.25ID:RjkWZ5fj
>>632
もちろんスプリントしてないし、間違いなくスパイクですよ
瞬間パワーなんて当てにならない例として貼った
0642ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 18:46:24.11ID:7f7JPnmr
>>610
95キロ　FTP160
これでスプリンターを自称しとるのがおるで
ちな、斜度１%でも坂呼ばわりしとる
0645ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 19:04:43.19ID:3zkESHi/
>>642
スプリント勝負ってのが、ゴールまでの坂でのふるい分けの後にあるってのを知らなさそうなやつだね
0647ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 19:20:35.95ID:VY4SY9ck
「俺スプリンターだから登りは辛いんだ」と言う自称エーススプリンターに「スプリンターならせめて最終スプリントに参加してくれよ。最後にいないならエースでも何でもない」と怒ってるアシストが居たな。
俺もデブスプリンターだから、平地からのスプリントなら良いけど、山があるとさようならするw
0650ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 19:36:59.03ID:UfWcp9pw
最近は2〜3番手の集団で前から溢れて来る奴らを広い集めて集団をデカくするために積極的に引いてるw
ゴールはなだれ込みでw
0653ツール・ド・名無しさん
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2023/02/05(日) 21:36:36.15ID:nzGg5k1E
>>623
俺もトライアスロンやってるけど600くらいは出るぞ
まぁズイフトじゃ優勝は狙えないけどなw
お互い頑張ろう
0657ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 01:17:44.56ID:uencbPBJ
実走のスプリントのが怖くない？
NICOだっけ？の創始者が確かスプリント練で落車して後遺症残る大怪我して実走辞めたんだろ
0658ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 01:32:37.25ID:ULjNEH8o
ローラーと実走じゃスプリント時の体の使い方が全く違う
ローラー台によっては実走には全く向いてないタイプもある
そんなんでスプリント強くても意味ないよね
生涯ズイフトに引きこもるなら話は別だけど
0659ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 01:46:00.64ID:uencbPBJ
そりゃ高速になるほどフォームは重要になるし
競輪学校でもパワーマックスではパワー出るのにタイム合格出来なくて辞める人結構いるらしいね
でもさあ、平地レースの集団スプリントってある意味モータースポーツ以上に危険だと思うよ？　プロテクターすらないわけだし
そんなん普通の社会人にはリスク高すぎて出来ないんですわ
だからみんな比較的安全なヒルクラとかやってズイフトで満足するわけ
トラックおじさんみたいにTTでも良いけど
0661ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 07:32:06.47ID:vHHeJneI
>>659
適正合格で辞めた人って聞いたことないけど、具体的に何人くらい？
0663ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 09:52:37.80ID:GuWXeARc
zfondo 日曜6：00ロングに出てたZWCとWCUのヤツ、クソつまんない会話を延々とすんな。

>>630
メディオフォンドでもグランフォンドと距離も獲得標高もほとんど変わらん。
きついのは当然。
0664ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 09:55:33.43ID:ZCl2/wR/
>>663
だったらお前が面白い突っ込み入れて盛り上げろよ
これだから走行中タイプも出来ない雑魚zwifterは・・・
0665ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 10:14:01.19ID:WIQ9hnVY
>>663
偶然にも同じ98kフォンドにでていたけどはじめはマーケン社員多いとか会話してたけど中盤以降は無言多く、無所属のワイでも内輪ネタうざいとは思えなかったけどな。その延々な会話例のログだしてみてよ。それとも鬱病の人なの？
0666ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 10:48:20.79ID:InKhTDuW
zwiftのログファイルにチャットログも全部残ってるから記憶に頼らず確認することができるよ
0667ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 12:20:46.45ID:00wa1M4w
>>666
情弱ですまんがそれ初めて知った。
パソコン版だけの機能？
0668ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 12:24:30.56ID:4WHkHW2A
みんなはローラーの20分と登坂の20分どちらがきつい?どちらがパワーでる?
0669ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 12:27:07.14ID:00wa1M4w
>>665
土曜にＡで走ったけど、終始ほぼ無言。
1月もほぼ無言だったわ。
内輪ネタでもなんかチャットしてくれた方が気は紛れるな。
ちなみにいつものスクショ貼り付けジジイが一緒の組だったが特にチートっぽくもなく普通に走ってたな。
0670ツール・ド・名無しさん
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2023/02/06(月) 12:50:38.83ID:I42WOuZK
>>663
言語設定を英語にすれば日本人の会話がチャットに流れないよ
数字とかは表示されちゃうけどね
0672ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 13:00:27.74ID:8GxA3I6c
>>658
全く違うは言い過ぎだけど、スプリント練習が死ぬほどやりにくいローラーはあるね
自分が使ったなかではミノウラの270やタックスのブシドーは使い物にならなかった
タックスのNEOはそれを受け継いじゃってスカるって言われてたね
逆にスプリント練習がやりやすいのはフライホイールがクソ重くて油圧負荷のやつだった
こないだポチったのが使い物になるかドキドキ

>>659
パワーマックスのハイパワーテストは超低ケイデンスだからねぇ
TTはほんとに面白いよ
ロードみたいに怒鳴りちらす輩もいないし
ヒルクラは遅筋タイプ向きだから普通の脚質の人はトラックのTTやればいいのにと思う
0673ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 15:29:21.90ID:NM2FV1Ul
日本人ってチャットどころかコンパニオンアプリすら起動してないライダーが多いイメージ
コミュ障とはさすがに言わないけどライド中はそんなにコミュニケーションを取りたくないのか？とは思うわ
0675ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 16:58:44.34ID:D71MBEan
>>673
チャット打つの大変じゃん
逆にみんな音声入力でも使ってんの？
0676ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 17:06:42.50ID:LB0z9KzK
何を目的にZwiftしてるかによるんでは

楽しむ為にZwiftやってる人はコミュニケーション取ろうとするだろうし、トレーニングの為ならコミュニケーションとか邪魔でしかない
楽しみながらトレーニング、みたいな人も居るかもしれんけど
0677ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 17:13:22.35ID:7f58vbpM
ワールドワイドなイベントで英語以外の母国語で延々喋ってるやつがコミュ能力の最底辺だと思う
0678ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 17:47:45.30ID:A1Cz+cZB
>>673
画面がフリーズするときあるから、ゲームで出力を見るためにコンパニオン起動させてる。
0679ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 17:53:54.36ID:NM2FV1Ul
>>675
俺も当初は音声入力か？と思ったけど実際にやってみるとゆっくりだけど意外と打てるものだよ
レース中のギリギリの時は無理だけど巡航中なら
そこまでして打つものか？と言われたら元も子もないけど仲間内で走っているとコミュニケーションを取りたい時もあるし
0680ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 17:59:42.56ID:NM2FV1Ul
ちなみにチャットをやらない＝コミュニケーションが無いと言っている訳でないから
0681ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 18:25:38.80ID:D71MBEan
英語ならともかく、日本語や中国語は変換があるから大変だろと思うわ
0684ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 18:49:00.91ID:00wa1M4w
>>681
昨日のGRではピンインで打ってたよ。
中国語知らない人間からすると意味不明の文字列だったかと。
0687ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 19:44:51.71ID:/e8BbJc4
自分のFTPを超えた領域で追走してるのにチャットで雑談されてると絶望的な気分になる。
まあ弱ペのように、限界の中でもゆっくり会話できる世界もあるけどなw
0690ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 20:03:55.75ID:5ofwpvq5
チャットはスタートまでの待機時間に挨拶をコピペで入れてるぐらいかな
二度と合わないメンツかもだけど挨拶ぐらいは大事かと思って
0691ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 20:46:45.55ID:yE6KB/5o
>>431
完遂できた
と言ってもちょっとズルして指定より10w位低めに走った
結果自己記録を更新する程では無かった
https://i.imgur.com/qSbAkDx.jpg
先週のチャリダー見たけどこれ位インカレ出るレベルなら楽勝なんだな
井戸の中の蛙、空の深さを知る🐸
0692ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 21:36:15.72ID:gBsHNhbK
逃げ打って捕まるときにI'm toastedとか
チーターっぽいやつがアタックしたときにLet him goとかはチャットするわ
0693ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 01:04:10.35ID:qRD+Y/Mu
実走できないとモチベが下がってくるんだがなんかいい方法ない？
子育て中の社畜だから全然時間とれないから週二でSST、週一でrattlesnakeしかやってないけど何とかFTP維持って感じ
0694ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 04:21:01.02ID:+cCQeorW
tacx fluxの計測限界（負荷では無い）って2000Wまでなのな。
0696ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 04:31:39.06ID:+cCQeorW
>>693
子育て中はそんなもんやろ。もうちょっとするとローラーの周りをハイハイして危ないからローラーも出来なくなる。
0698ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 08:14:27.49ID:wSke49DW
Z戦士ってアタックあんまりしない（出来ない？）から集団引っ張ることが多いけど
こうなるとZ戦士がいると逃げ成立させるのがかなり難しくなるよな
集団を5～6W/kg 400w以上で引っ張られたらまず追いつかれるわ
0701ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 11:32:32.62ID:N42rtbte
今のZPはスプリントも出来るようになってないか？
チーター見てると600Wで巡航しながらも2000Wとか出してるぞ。
中にはこんな化け物もいるけどなw
Colorzが唯一敗北したチーターです。

https://i.imgur.com/CMJT2mN.jpg
0706ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 12:36:14.96ID:v8V08NQc
>>701
最大1200wはまだしも平均1199wとか運営舐め過ぎwww
0709ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 17:44:04.65ID:BEcbh/8D
>>701
こいつチートってわかってやってるよね。ちゃんとレースのログとかは隠してるし。
こんなのが認められてレースに出るのだから、原付や電アシも何でもありだよな。
運営もなにも思わないのだろうか？？

あ、こんな出力出し続けたらブレーカーが落ちちゃうなw
0711ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 18:46:20.51ID:QqUrAghT
RENPHOユーザここにはおらんの
0714ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 19:31:47.22ID:+cCQeorW
年間サブスクで2万くらいなら買うけど……
0715ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 20:13:33.38ID:FxFAhxOv
>>711
いるよ
　
0717ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 23:10:52.15ID:yYIy67kz
>>711
2位じゃダメなんです
0718ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 23:31:14.60ID:pgla5W/j
>>716
知り合いのパパさん達は、皆コレのようです。
もっと言えば、4時から8時や9時とかで80km～150km前後で季節によって高度上げ下げらしいです
0720ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 23:40:13.07ID:pgla5W/j
>>719
睡眠は削ってないそうですが、詳しくは分かりません。そこまで干渉していないので。
端的には早く寝てるだけだよと聞いています。
0722ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 04:42:36.09ID:0VkRoVFU
>>715
いつロードに切り替え予定？
0723ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 07:13:20.86ID:jdJNXKew
>>718
子供一人なら朝早起きして100キロ前後できるけど、二人いるととれて2時間だな。
下が3歳になるまでは距離稼ぐのムリ。
0725ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 07:59:41.52ID:HD+VW7pp
減量（3kgくらいだけど）中なんだけど糖質抑えると筋グリコーゲンの回復速度とか遅くなるから脂質抑えめにした方が良いんかな？
0726ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 08:06:18.58ID:jrOw2XZR
>>709
まぁ、所詮趣味ゲームだからな
0727ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 08:43:30.14ID:JH0hsh7J
>>725
高強度やるなら、糖質制限はするべきではない。
プチ程度ならばわかるけど、わざわざエネルギー減らしてトレーニングするのは無駄。
体重を減らしたいのか、トレーニングしたいのか。目的を絞るべき。
脂質は消化吸収に時間がかかるから、夕方以降は減らす方が良いよ。
0729ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 09:03:29.34ID:HD+VW7pp
>>727
設定体重より3kgちょい増えちゃったから戻したいなーって
ちょっとのアンダーカロリーでもダメなんかな？
>>728
2時間100kmって50km/h巡航するの
いくら集団でも400w超はいるのでは
0735ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 12:31:12.84ID:igKbS97y
>>722
フィットネス勢なので乗り換えとかあんまし
0738ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 13:10:06.95ID:AwOXwrla
貧乏人の僻みが凄いなぁ
0742ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 13:43:54.40ID:hpVQoUJI
>>734
半引き篭もりの自宅警備員の割には金持ちだわな
0743ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 13:54:10.52ID:ULZH5nUf
>>742
自宅で仕事してるだけで自宅警備員ってかwww

それ言い出したら俺も自宅警備員だわ
会社なんてコロナで月4日も行かなくなったし
0744ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:17:28.62ID:oCPr7Tkc
自転車に200万かけるのは素直に凄いとは思うけど、「親が金持ち？」は笑うわ

貯金なり分割なりで誰でも買えるだろ
0745ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:21:28.00ID:1IIc/Ht3
"個人情報を握ってると脅されて"闇バイトから抜け出せなくなった若者の話はなんか既視感あるなーと思った
0747ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:27:49.34ID:3MQh3w6P
そんなんゆーてもモニオさんみてみい
外資のかなりのお偉いさんで金たくさん持ってるはずなのに
ローラーはちんこらいだーA1で、実機はめちゃくちゃ古いサーベロS2で
ホイールはゾンダやぞ　（トライアスロンではFFの重そうなやつｗ）

ふつーこんなもんやて
0748ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:46:38.17ID:mznG0jm+
おいら開業医だけど研修時代に買った20年もののクロモリを固定、レースで気張ってた10年近く前のアルミとカーボンで79duraの梱ぽとホイールのまんまだよ。

ローラーだけはネオ2tにしたけど、いまさら買い換える必要を感じなくて。ディスクブレーキとか凄いんだろうけどね。
0749ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:47:17.74ID:dusWqtOA
モニオさんはオーディオとかにも金かけてるからな。
あの人そんなえらい人なのか？文章からは、全く感じなかったが。
0750ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:51:00.76ID:kk+oBeKe
世田谷に戸建て持つんならそれなりに金は必要だぞ
0751ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:51:35.74ID:3MQh3w6P
>>749
いや　オーディオにも金かけてないんやで
かなり安い奴使ってる　　そもそも名前が「モニオ」だしな

そのうち名前が「マジ子」に変わるんかな？
0753ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 15:19:55.30ID:Rkhz1BvN
>>743
あのポンチ絵の同人作家なんて自宅警備員だろ
素人の片手間に負けるレベルですよ、ぬこー様www
0754ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 15:25:30.48ID:3MQh3w6P
漫画家って言うけど、自称？みたことない　　　どの雑誌で連載されてたん？　
いわゆる年2回発表のみの人？　
0755ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 15:47:21.91ID:2G1bGssv
>>733
その人は漫画で稼いでるだろ
0756ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 16:07:38.68ID:6X0gcFIO
Amazonインディーズで稼いでる人だろ。1作品1円入ってきて、累計200まんになったとか
どうやって生活してるんだろうな
0758ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 17:37:58.67ID:U1gpCFpF
さて
電動ママチャリなんて15km/h程度でアシストストップ、坂道でも相応に遅くなるわけだけど
また嘘付いたんですか？
0764ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 19:54:07.03ID:Rxbf/0t/
ズイフトするのにスマートトレーナーを買おうと思っています。
同じ値段でサリスのH3とワフーキッカーコアがあったとしたらどっちの方がいいですか？
0765ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 20:26:24.80ID:Gr8qqe4l
RGTにステアリング機能とか出てきたけど追加デバイスいるんかよ…こんな誰も望んでないような物作ってるから経営危機になるんやぞ
0768ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 23:29:18.96ID:i4Hj58c6
City and sugurr、登りと下りしかなくて辛え
0770ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 02:07:53.42ID:gr85pIAp
ステアリング付きで走ってるやつたまに見かけるけど
すごい気持ち悪い動きできるのな
0771ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 02:17:47.26ID:fJk51K4C
>>769
クライム高いじゃないですか、、、
ヒルクライムの練習とかしてるとやっぱり欲しくなるもんですか？
0772ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 02:53:44.78ID:aD/wbmO3
>>771
使う筋肉が全く違ってくるから、買えるなら使った方がいい。俺は雑誌を前輪の下に積み上げて勾配つけてるけど、貧乏臭い
0775ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 07:13:58.23ID:G/T79oIU
昔オーディオにハマっててすでに1000万以上かけた部屋があるから今更Zwift部屋増設できん、、、だから玄関にkickr置いてるが磨りガラスから透けるしカッコ悪い、、、趣味間違えたわ
0780ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 08:33:44.02ID:wmCGLTch
海外のZwift部屋画像みると箱庭日本とは桁違いに広いのがおおいわな。その中でも一番凄かったのはタイの富豪の家かな。
0783ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 08:48:06.49ID:N8v/uJ8F
雑魚が機材でチートしつつ(実際はチート出来ない)他にマウント取るために存在してる

エスワ
0786ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 08:54:11.39ID:ECPv0jKZ
EPO使ってzwiftしたいから入手方法教えて下さい
0787ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 08:54:31.19ID:yh8SQnDg
>>773
俺はプロジェクターに繋いで100インチ相当の大画面でやってる
0789ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 09:03:30.66ID:z8LLZvvP
>>778
ピンタレストとかでzwift部屋結構載ってるぞ。
スポーツジム顔負けな部屋とかある。
たまに見てるわ。
0790ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 09:06:07.00ID:z8LLZvvP
tour de zwift2023 全てロングでやっとコンプリート出来た。
st4のロンドンが一番キツかった。
0792ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 10:12:29.27ID:N9hGDWuJ
フォロワーの金持ちが広そうな部屋にクソデカ画面でZwiftやってて嫉妬するわ
こちとら家族に邪魔者扱いされて玄関だぞ
0793ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 10:35:51.29ID:P9E3/PnV
モニタはデカすぎても疲れるから、37～42インチくらいが丁度良いと思うわ
そもそもZwiftの画面よりタブレットのサブモニタで動画とか見てる事が多い

快適なトレーニングにおいて一番重要なのは、工業扇やサーキュレーターの物量と配置だと思ってる
0794ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 11:03:45.01ID:aD/wbmO3
iPadでやってるけど十分だわ
0795ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 11:09:00.19ID:IGdSFyAW
Zwift部屋とかPain Caveは俺もたまに見てるわ
stay homeの頃は俺もPain Cave作ったどー！てな感じでZwift 部屋の写真を上げる外人が沢山いて海外サイトが盛り上がってたけど、今となってはすっかり下火になってしまったな
俺個人としては夏はともかく冬場は室内トレのみなので快適にZwiftできる環境にしていきたい
0796エッセー
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2023/02/09(木) 11:34:53.47ID:PthPcDsD
>>584
片側のみのパワーメーター使用してるからだよ。あとイッセイさんはランプテストで計測してるためFTPが高いんです。
0798ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:04:26.45ID:y2V+kfMy
>>796
ランプテストで計測ランプテストで計測したFTPそのままで２０分×２とかゴルビーとかワークアウトやれてるんかな
0799ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:04:52.69ID:0Foi/9qm
>>796
あれをFTPって言っちゃう辺りやべーな、今じゃ180w 85回転くらいを１～1.5時間　ゴールドに向けてやる気無し
0800ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:07:01.46ID:0Foi/9qm
>>798
普通は絶対無理なワークアウト出てくるはず。心拍計付けないのも虚勢張りたいからバレるの怖いんだろう。
0801ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:07:40.80ID:0Foi/9qm
>>798
ERG使ってならやれるかもねwww
0802エッセー
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2023/02/09(木) 12:20:33.32ID:PthPcDsD
>>798
無理です
0803ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:21:02.22ID:hicCwoZd
>>798
それを繰り返していきゃそのうちこなせる様になるんだし良いんじゃない？
20分の測定値でVO2MAX系やると楽になっちゃうし
0804ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:21:32.48ID:1J/eoafo
>>797
ワイも玄関や。
玄関にエアコンなかったからエアコンつけたった。
チャリ4台とzwift専用機＋スマートローラでかなり邪魔w
0805エッセー
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2023/02/09(木) 12:23:48.63ID:PthPcDsD
>>799
そもそもランプテスト自体、指標があいまいです。あれはラスト１分全力の数値に75%掛けでしょ?ならば脚質的に短時間高強度を得意とする脚が有利なんで高く出ます。
0806ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:26:25.82ID:yh8SQnDg
6畳の子供部屋が空いたんでそこ使ってる
zwiftだけじゃなくて、ベンチプレスやダンベル入れて自宅GIMにしてる
ランニングマシンも入れたいな〜と
0807ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:28:12.67ID:iHpNPc9G
俺は走行データでFTPが211になっててコレでSSTをやっててランプテストしたら200に下がったw
で200設定になってSST やったら楽過ぎたw
0808ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 12:51:13.04ID:ngfQc2O9
ワークアウト中に5倍シナ人が目の前で緩めてステアリングでチョロチョロ蛇行運転してきたんだが
もしかして煽られてんのか俺
0810ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 13:01:43.89ID:Thp34/r+
プロ以外で割と強くて心拍計つけてないやつとzwiftpowerに登録してないやつはガチ
0811ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 13:07:45.25ID:fB4tXqYv
>>809
イッセイさんのFTP280Wは凄い。
4.7W/kgそれなら富士ヒルクライムシルバー獲れます
0813ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 13:17:13.21ID:N9hGDWuJ
玄関勢けっこういて嬉しいw
稼ぎや家族の理解では負けてもZwift脚力は負けないように頑張ろうな
まーそういう奴はだいたい脚力もあるんだが
0815ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 13:38:48.76ID:0Foi/9qm
>>810　ガチは心拍計つけるやろw
0816ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 14:45:54.05ID:3lCKcCoQ
>>798
ランプテストで測定しているのは実質VO2Maxパワー（MAP）だから
ゴルビーとかのVO2Max系ワークアウトはむしろこっちの方が適切な強度になる
MAPに0.75掛けたあとに1.1倍だから82.5%mapだね
0817ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 15:49:41.15ID:j7jZpau7
>>816
ならばイッセイさん、富士ヒルクライムゴールド厳しいのでは?
0820ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 16:13:57.25ID:3lCKcCoQ
>>817
イッセイというのが誰か知らないが富士ヒルのためのFTP測定にランプテストは適切ではないよ
0821ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 16:24:01.18ID:j7jZpau7
>>816
ちなみにクリスクロスインターバルで20分FTP測定しても大丈夫でしょうか?
0822ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 16:28:20.28ID:3lCKcCoQ
なんでワークアウトでFTP測定すんだよと思ったらヤッターマンじゃん
マジレスして損した
0823ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 17:06:52.09ID:7kOgtvob
>>821
おめー、よそのスレでもおんなじこと聞いてやがるな？
しょーもないこと気にしてるからタイム伸びないんだよ
0824ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 17:17:21.68ID:j7jZpau7
>>823
すみません。20分淡々と踏むよりクリスクロスインターバル20分の方が調子が良く出力も高いんです
0825ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 17:58:08.27ID:7kOgtvob
>>824
おめー馬鹿だろ
一生やってる
0827ツール・ド・名無しさん
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2023/02/09(木) 19:56:14.85ID:THmIRVx0
>>820
富士ヒルのためのFTP測定ってなんだよ
0828ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 20:10:07.52ID:UbSKbdZT
コロナ直後は常時3万人はログインしてた記憶があるが今は1万前後。ズイフトも解約して部屋もきれいになってそう
0831ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 20:26:54.54ID:ZjWSjQIu
金かけて開発続けた結果使いにくくなってユーザーが離れるのはネトゲによくあること
新規も来なくなる原因なのにな

コロナ終わればバブルも終わるって分かってたはずなのにトレーニング関係各社ほとんど先が見えてなかったのアホすぎる
0832ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 20:28:54.16ID:IRXt3GEG
ロンドンプレッツェル２時間かかったわ
みんな50kmオーバーとか1000m超とかやってるの？
0834ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 20:45:44.32ID:3lCKcCoQ
>>827
トレーニングの指標のためのFTP測定もあるから
こっちは２０分CPでも良い
富士ヒルは１時間～程度のヒルクライムだから６０分CPの実測で測定した方が良い
0836ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 21:07:57.98ID:BniVTq2U
現実のハイグレード機材の勝利数なんてただの広告費バトルや
差なんかほとんどない
0842ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 22:01:07.62ID:lElRGtx8
おっさんだが個人的に登って85分だったからシルバー目指してトレーニング始めたけどトレーニングで心折れそう…
0844ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 23:31:44.46ID:cWxl1i1J
インチキするカスがいるみたいだから、機材一切うっぱらった。
そのうちだれもやらなくなるから今の内に機材売れ！
0845ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:01:03.67ID:h673x2nE
距離のあるAしか参加してないけどCだとみんな全力なん？
Aの中間グループだと道中180W以下で走ってる
0846ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:08:18.98ID:mDIULKPf
まぁズイフトはゲームオタクっぽい人間の意見なんてスルーしてるむたいだから安心だよ
0847ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:10:01.07ID:8FOsW6+d
>>845
中間だからだろ
0848ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:12:07.66ID:8FOsW6+d
>>838　案件貰うために4.7倍マンに見せるチート能力はたいしたもんだ
0849ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:19:07.20ID:fJX+iUHU
やるやついなくなるってもミノウラV270でiPodお供に1時間走とかやってた頃には戻れんな
Zwiftからローラー入った勢は知らんけど
>>843
ヒルクライムリピートにはいいよねあのコース一番好きかも
0851ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 06:14:08.70ID:dFggotnH
>>844
基本ワークアウトしかしないし誰がチートしようが関係ないわ。
0854エッセー
垢版 |
2023/02/10(金) 08:13:04.63ID:fYmD3HCV
>>839
とにかく測定の仕方が間違っとる。
ランプテストはラスト1分全力の数値×75%なので高く出る「傾向」にある。
対してFTP20分測定は単に20分「出し切る」ことが目的でそこに95%掛けた数値。
回す方法はクリスクロスやゴルビー4本などのインターバルでも追い込めればOK
特にインターバルでNPパワーが高くなるので上下運動が激しいからであり平均パワーでは読み取れない数値をNPが補正を掛けて正してくれるんだよ。淡々と走る事ではNPパワーも平均パワーも変わらないよ
0855ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 08:21:33.20ID:4jbCmMCc
初代tacx neo で5万キロくらいzwiftしてきてそろそろ買い替えを考えています。クライム使いたいのでwahooも候補ですが
やはり壊れやすいですか？
0861ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 09:14:58.67ID:KjAeVhd/
>>854
そもそもランプテストはVO2Maxパワーを測定するテストでFTPテストでないことに気づいてくれ
0863ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 09:16:30.16ID:KjAeVhd/
別のテストだから高く出る傾向とかそういう問題じゃないんだよ
1500m走のタイムでフルマラソンのタイム推定するか？
vdotで出来なくもないがまさかそれをフルマラソンのタイムですなんていわんだろ
0865ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 09:26:23.23ID:maBNU5GM
エスワ乗り2大チーターのBと漫の話はチートスレでやってくれ
0866ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 09:36:14.10ID:Hab2ARvr
話変わるけど、日本でcarson+2を流行らせた男　とか自称してた人は今何してるのかと思ったら
ブログもTwitterも消滅してたわ
何があったんだろう
0868ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 09:40:06.38ID:4TqtXNl9
わいなんてテストすらやらんｗ
ＳＳＴ（ＭＥＤ）とクリスクロス15ｍｉｎ×3とＦＴＰ15ｍｉｎ×2ができればそれでＯＫ
心拍数見て楽になった？と思ったら上げるだけ
0872ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 10:39:05.30ID:cGO8eP/0
アンテロープならともかくカーソンなんてぬるすぎて何のトレーニングにもならんだと
0875ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 11:02:31.71ID:4TqtXNl9
>>874
いや　これしかやってないってわけじゃなくて
FTPを設定するときの目安にしてるのがこれらってだけ

心拍数からわかりやすいから　　特にクリスクロスはわかりやすい
15分間、階段状に心拍数が上がっていくなら高すぎなので
こうならんようなギリの値を設定
0877ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 11:08:35.91ID:I2kgK5ka
>>875
心拍数大事よな。
0878ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 11:20:33.43ID:pPuj+P5y
ワークアウト探すの面倒でひたすらSST(MED)とゴルビーを２：１の割合でやってる

レースは興味なくてFTPの維持・向上を目的にやってるけど、これで問題ないのかな？
「これもやると良いよ」みたいのがあったら教えて欲しい
0879ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 11:31:29.64ID:KjAeVhd/
>>875
hr/wが上がったからと言ってFTPが上がってるとも限らんけどな
まあ厳密なFTPではなく単なるトレーニング指標なら別に良いだろうけど
>>878
FTPの向上というのは60分CPを上げたいということで良いの？
インドア・実走含めた週あたりで確保できるトレーニング時間は？
0880ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 11:44:45.00ID:4jbCmMCc
>>856
いや、全然壊れず使えてますが、メンテしようとしてボルトなめちゃって、次を考えてます。まだ全然壊れなそうです
0881ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 11:52:19.46ID:pPuj+P5y
>>879
「60分CPを上げたい」で多分合ってる
具体的な目的は実走における平地の巡航速度や山のタイムの向上

トレーニングは週3日Zwiftのみで合計5時間くらい
それとは別に、週末は楽しむ為の実走に充ててる（雨降ったらSSTmed）
0882ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 12:22:59.90ID:fYmD3HCV
>>864
FTP280W4.7W/kgあれば普通はシルバー獲れるよ値だよ
0883ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 12:26:15.22ID:fYmD3HCV
>>868
そこは１５分から耐えて20分やるとさらによいトレーニングになるよ
0884ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 12:36:20.26ID:fYmD3HCV
>>868
テストしないとエビデンスも指標もへったくりもないよ。ぜひ20分テストを。
0885ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 13:14:31.65ID:4TqtXNl9
>>884
わいは、20分継続できるパワー値より、心肺が落ち着くギリギリのパワー値のほうを重視している

そっちのほうがヒルクラでは使えるから
0886ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 13:15:28.45ID:3Fdmqmnz
カーソンとかなんとかスネークwww
0887ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 13:23:58.45ID:HKYFuuSI
ワークアウトの指標としての閾値パワーを把握したいのならそれで良いと思う
あとは一貫性のあるワークアウトをして、デカップリングがどうなるかと効率因子がどうか
を見る感じじゃないですかね
0895ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 14:25:24.57ID:Mti6JB9Q
>>892
それで証明になると思ってるならこのスレでは黙ってる方がいいぞ

低度の低い言い方するのもやめたほうが君のためだよ
0896ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 14:28:57.32ID:AGvoW1DB
マルチポスト荒らしと病人の相手をするだけの有意義なスレになりましたねｗ
0897ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 14:32:26.96ID:fYmD3HCV
>>889
片側パワーメーターは高く出ます。
片側×2倍
0898ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 14:44:52.43ID:I2kgK5ka
ビューティはほとんど他のイベントやレース出ないよな。バレるのが怖いんだろう。
0904ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 15:23:27.95ID:maBNU5GM
亀さんZWIFTdisに拍車がかかってて草
てかもうRGTやめたんか
0906ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 15:42:50.74ID:RQ7UKDvf
ベーサーに引いてもらってアリバイ作りですか？
0907ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 15:55:34.11ID:sR34u0gA
>>899
すごいチームから誘われているね
チートだといわれているけどそれはただのひがみなんだろうね
エスワークス買えない人とか
0908ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 16:15:00.76ID:I2kgK5ka
>>907
どういうこと？
0910ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 17:18:53.76ID:fYmD3HCV
>>898
ビューティーさんがFTP値高いのは片側のみのパワーメーター使用。ランプテスト。１分の高強度が得意だからだよ。1度、60分とは言わないが20分走してもらいたいなと期待しております。
0912ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 18:27:29.01ID:6dBDx8TL
>>910
俺もそう思う。この間のFTP測定のコメントランにそのFTPで１時間乗れるんですか？みたいな質問だったかに富士ヒルとかzwiftアルプでは…って書いてたのみて笑えた
0913ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 18:52:00.45ID:1VdelxfC
ちょっと待って欲しい
TTEが10分くらいしか無いのかも知れない
0914ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 19:13:41.63ID:4Zdt6fzD
>>911
すみません（汗）
0915ツール・ド・名無しさん
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2023/02/10(金) 19:16:50.89ID:4Zdt6fzD
>>912
そんなの無理に決まってるでしょ！
ランプテストする時点で間違っとる。
とにかく20分測定もトレーニングになるのだからゴールド目指しているなら20分耐えないと本番で60分も踏めないよ
0917ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 19:35:49.16ID:DiZmeCVJ
リアルと仮想サイクリングで100wくらい乖離があるならば、それはもはや片足云々ではなくただのハッピーメーターだよ
0918ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 19:39:46.36ID:llLQmNQ+
実際は弱いのにどうしても強く見せたい理由ってなんだろう？
全く理由がわからない
0919ツール・ド・名無しさん
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2023/02/10(金) 19:51:11.52ID:4Zdt6fzD
>>918
そもそもランプテスト（ラスト1分全力×75%）と20分テスト（20分平均値×95%）は別物。何を鍛えるかによるけど富士ヒルクライムゴールド目標なら20分テストを行うべきだし、できる環境があれば60分テストやるべし。
なぜなら富士ヒルクライムは60分クライムなのでやはりそれ相当のテストは必須
0920ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 19:53:27.62ID:4Zdt6fzD
>>918
弱くはないと思う。ランプテストラストの1分が375Wなので。それに75%掛けでFTP280Wでしょ
0922ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 02:51:43.62ID:nIVFYt8y
ほんとうざいねー
0923ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 04:43:54.05ID:xRzAZQVH
ID:4Zdt6fzDみたいな典型的な発達障害者はFTPの定義ややり方など細かいことに異様にこだわるからね。
自分が社会のゴミだからチート疑惑のやつをみつけてはしつこく批判して居場所を求めるしかできない。
土日もしつこく連投するからみてな
0925ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 08:09:04.76ID:2u14yVhY
>>903
強いことは強いと思う。ビューティーさんYou Tubeで現在のFTP260Wとおっしゃられていた（ランプテストにて）
おそらく20分テストなら-10W 低いと思うので250W辺りだと感じる。それならば4.0W/kgなので強いよ
0927ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 08:29:26.27ID:HTb4jODT
>>925
短時間は得意なftp４倍~3.8倍位な人に思う。練習内容見ても4.6倍とかの人と比べれば、どれ見てもえげつないとかスゲーなって一切無い。

実走データ上がってこないけど、外走ってんの？普通そんなにパワー出せるならKOMのトップ10にはちょこちょこ顔出すはず
0928ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 08:39:01.68ID:8hhh9NvP
弱いのに強く見せる技術だけはスゲーかと
そもそもパワー精度が高く、上降れしかいスマートローラーを死んでも使わない時点で確信犯なのよ
0929ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 08:42:16.45ID:arBVIguo
FTP厨相手にすんなよ。
0930ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 09:53:04.74ID:4TbMCmHq
速筋を刺激して中間筋にするために
持久系競技者は高重量の筋トレやった方が良いという話をちらほら聞くけど
スプリント練じゃダメ？　スプリントじゃ刺激足りない？
0932ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 10:20:32.92ID:YM9DUmF7
足りない。パワーマックスの最高負荷が12kp、スクワット100kgより弱い
0933ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 10:21:56.73ID:YM9DUmF7
53-11で急坂10秒なら軽量級なら十分だけど、追い込むと危ない
0935ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 11:11:59.99ID:O9lFQwnF
ビューティーさんはFTP260W設定で、とあるワークアウトをしたら中強度のはずなのにキツすぎて、その原因はFTPの設定が高すぎるからって動画をあげてたよ
生暖かく観る時もあるけど、こんなところで陰口叩かれるほど変な人かね？
0937ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 11:25:06.37ID:rMhibrLY
VO2ショートインターバルのぬるいやつをやればいいって論文は見たことある

時間が2：1とか1：1じゃなくて1：2～3くらいのやつ
0938ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 11:41:03.79ID:fDmpYVUw
ランプテストだと心折れてFTP200W

FTP200WでSST楽過ぎて205に再設定したらちょうど良くゴルビーもギリ出来たw

TdZ ST3Aを走ったらFTP212の通知来た
でも212だとSSTギリでゴルビー無理だと思う
何が正しい？
0939ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 11:43:05.27ID:HVBQWIpY
高重量の筋トレで速筋が中間筋になっちゃうのなら、ウエイトリフターは筋トレやめちゃうだろ
中間筋は速筋よりも収縮速度が遅くて筋力も弱いんだから、筋トレするほど不利になる

どうせ「高重量」の定義がオカシイ論文なんじゃないのかね
ボディービルダーがやってるような中重量で乳酸出しまくる筋トレなら中間筋化しそうだけど
0940ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 11:47:38.76ID:/L6Bs/gH
>>935僕の信頼するホイールビルダーのホイールとか言ってメーカー品しか使ってなかったＢＣが中華リムのホイール売り出そうとして富士ヒルで爆売れを画策して撃沈した嘘くささが不人気なんじゃ？
0941ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 11:48:35.26ID:V+5FClCM
>>938
212で良いと俺は思う。ゴルビーできなくても本数減らせばいいよ
そのうち完遂できるようになる
0942ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 12:24:17.43ID:2u14yVhY
>>935
とにかく20分測定やってほしい。ヤッターマンでさえ20分測定やってるんやん。しかもワークアウトのクリスクロスで。どんだけインターバルトレーニング好きなんや（笑）まぁ20分出し切ればよし
0944ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 12:40:30.21ID:/L6Bs/gH
>>938
ワットだけじゃなく、実用ケイデンスなのかも大事
0945ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 13:07:10.69ID:1JWeYYwg
ビューティー氏別にレース荒らしてる訳でもないしここで粘着せんでもいいじゃんね
0947ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 13:28:27.85ID:jz/Ckaxd
>>945
自演やろ
気にしてる奴とかごく僅かと思うが、ここまでしつこいと売名と自演としか思えんわ
0950ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 13:40:31.47ID:rMhibrLY
ワークアウトにすれば好きなとこ行けると思ったんだけど
スコットランドは選択肢に無いんじゃの　(´･ω･`)

NY外してこっちにしてくれよ
0953ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 17:33:10.76ID:fDmpYVUw
>>941、944
ありがとう
212で頑張る！

え！？偉そうに顔出しで2年近くトレーニング語ってて自分のFTPがおかしいて気がつかないのか…
0954ツール・ド・名無しさん
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2023/02/11(土) 17:44:29.96ID:IwYWkSxV
>>951
だからランプテストは信ぴょう性に欠けるだよ。１分置きに20W上がるテストは当てにならないし、そんなん15分までアップやん。
20分測定の方が良いって！
0955ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 17:46:02.92ID:IwYWkSxV
ヤタッマンなんかクリスクロスで20分FTP測定しとるぞ！
0956ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 17:46:57.38ID:rMhibrLY
アカデミー2020の5番か　　まあ楽じゃないけどそこまでキツくなかった印象
1番のほうがきつかった・・103％の2発目が100回転キープできない

2021は全部きつかったイメージ
0957ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 17:55:43.93ID:M83mWqC/
RACE scotland　STAGE 1ってスプリントレースに見せかけてクライマー向けよな
ラスト３分ぐらい登りっぱなし
0959ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 18:24:04.77ID:gujwo3L2
>>927
だからランプテストはダメだって!
0961ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 18:27:27.77ID:gujwo3L2
しかし富士ヒルドリームチームに選ばれているのだから弱くはないよ。
0962ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 18:28:18.30ID:gujwo3L2
>>960
もちろん！
0963ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 18:28:53.10ID:MR2Gv23O
夢見るのは勝手チームなんじゃね？ｗ
0965ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 18:56:20.19ID:YM9DUmF7
>>958
MAX1900W出たからリンター名乗っていいですか？smart sです
0966ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 20:44:16.76ID:nIVFYt8y
ローラーやっすw
0967ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 21:12:31.53ID:2fC4YnVc
>>961
宣伝枠やろ
RXのトムズみたいなもん
0969ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 21:42:40.64ID:PuyzuExI
>>957
体重重いからだろ。平地基調だったけど

レースではないがride scotlandの第2ステージはジェットコースターみたく平地が殆どなくキツかった
0970ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 22:00:10.66ID:fDmpYVUw
降りで集団が加速すると高確率で置いていかれる…
0971ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 06:31:52.38ID:U8mL8EMY
>>967
トミさんはシルバー獲りましたよ！
0973エッセー
垢版 |
2023/02/12(日) 11:35:00.98ID:LldHP6dy
今日はZwift4.0W/kg240Wで20分と10分*3本のベーストレーニングでした。
0975ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 11:52:26.82ID:wEWZC6lI
>>961ビューティって富士ヒルドリームチーム入りってことなん？
0976ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 13:02:58.15ID:59bbI04a
富士ヒルプラチナの人とズイフトで一緒に走らせてもらったけど
4.5倍で心拍130くらいで笑っちゃった　
0977ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 15:21:28.70ID:MB2Cweg8
それ生きてんのか？
0978ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 16:35:39.38ID:GiqtwGmL
あのレベルの人たちは
4.5倍でも脂質代謝でほとんど賄ってるから
血中乳酸濃度低いままなんだろ
バケモンやで
0979ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 16:37:53.03ID:bzkxanze
トレーニングでどうこうなる次元の話じゃなくて特異体質なんだろうね
頭の良し悪しと同じで天賦の才だよな
0980ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 16:50:28.23ID:pDOBU815
LT1に達するまでが異常なんだろうね
どれだけ走り込みしたらああなるんだろう
0982ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 17:29:08.88ID:U8mL8EMY
>>980
まさに素質
0983ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 18:38:47.09ID:JQKZfGxN
持って産まれたものだよなあ親に感謝
もちろん血の滲む様な努力したからだ！オマエらは努力が足らん！って意見もあるかもだけど才能の差ってのは間違いなくある
まあ努力してもどうにもならないこともある皆んな違って皆んな良いって事で
0984ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 18:42:52.46ID:NQZKEDT0
ブロンズも才能の影響大だな
0985ツール・ド・名無しさん
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2023/02/12(日) 18:44:42.71ID:3gph0no9
ブロンズすら取れないやつもいるんだしな
0987ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 19:06:36.47ID:nE0PRTvJ
4.5倍で130って盛り過ぎじゃない？
プロのzwift動画みたらHRに大きな差はないよ
zpowerでデータみればよろし
彼ら180とかで異常に粘れるところが凄い
0992ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 21:33:08.44ID:DtwG8OGD
>>991
ロシア軍
0994ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 23:48:33.53ID:esZw7dqX
>>970
次スレは？
0996ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/13(月) 00:36:54.17ID:LPndpYgn
>>987
知り合いのブラックリーグトップクラスの子のつい先日のデータ見たら2時間半NP285Wで心拍147とかなので130はともかく、4.5倍超えてるのに心拍的には余裕すぎてビビるよ。
本人曰く流しの4倍の日は130とかだった。
0997ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/13(月) 01:50:44.25ID:On5+Q6TG
147は平均のこと？レースになれば登りもあれば下りもあるけど平均なら何の意味があるの？
先日のブラックリーグ出てたから手元に全員のデータあるけど勝負どころの上りはどいつも心拍170-180だったけど
1000ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/02/13(月) 07:30:22.42ID:cjSAE2JC
梅
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