スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 6

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/19(火) 13:05:44.26

良いとこ、悪いとこ。
改良レポート。
運用レポート。
改善案などなど。
＼(^o^)／語れ！

(´･ω･｀)建ててみたマナー良くしてね
じゃないとﾜｯﾁｮｲ必要になるよ
前スレ
スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 4
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1592980313/
スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 5
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1614329594/

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/22(土) 20:15:21.96

>>218
前傾姿勢だと痛くなりやすい。
負荷がそれなりに重くて尻に力をいれると
つけ根あたりの筋肉が痛くなる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/23(日) 06:13:43.69

>>219
分かる！アップライトだと大丈夫だった。前傾だとダメ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/23(日) 07:03:19.34

一般的な自転車乗り練習と言えば1～2時間の朝練
晩飯食ったあとに1～2時間の固定ローラー
そして週末に100～200㌔走る
1日の乗車時間は、たったの3～4時間
つまりその倍や3倍スピンバイクに毎日乗り続けて鍛えれば俺はそのへんのホビーレーサーなんかには絶対に負けやしない！
なんて思っていた時期がありましたが、1日に10時間もスピンバイクに乗るなんて到底無理なことが分かりました

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/23(日) 11:39:55.02

>>220
対策の一つは前傾姿勢であっても、何らかの方法でサドルのケツ側を上げて
アップライト姿勢の時の太股の角度に近づける…とか

今使っているフィットネスバイクはサドルの角度が変えられるので昨日変えたが
ずり落ちるような感覚はあるがケツの痛みは少しは減ったと思う。

膝の痛みの軽減のためにやったのだが。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/23(日) 22:19:14.90

>>218
ケツの痛み防止には NASAの博士発明のサドルカバー
が最強だったんだけど、今見たら在庫切れなんだな

作ってた人もかなりの年寄だろうし、このまま廃盤だろう
予備も買っといて良かったぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/23(日) 23:40:34.69

>>223
それリアルロードでやったら代わりに手が死んだわw

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/24(月) 10:46:09.01

>>224
ケツがちぎれて死ぬよりずっとマシ
今の時代は肉球手袋とかあるしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/24(月) 16:48:53.66

FITBOX LITEの半透明カラーでてるんだな
だからなんだって話だが

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/25(火) 17:29:48.67

>>226
ちゃんとサドル真っ直ぐにして7:3の法則で乗ったらけつも手も無事にロングライドできるようになったな。無事と言うかけつやばくなったら前乗りして手がやばくなったら体起こしてって分散できるようになった感じ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/26(水) 19:26:52.06

ランナーズハイのように疲れてるのに気分よくテンション上がるのは、、漕ぎ始めてから30min後くらいだ。開始12minから20minくらいがやめたくなるほど結構きついがそれを乗り越えるとなんかガンガン漕ぎたくなる。他の人もこういうのはありますか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/26(水) 22:34:06.04

>>228
大体の人は同じだと思っています。

脈拍がもっとも多いのが30分ぐらいですが、逆に考えれば
体がそれだけエンジン全開でやっているので調子がいいと感じます。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/30(日) 09:49:01.09

スピンバイク、たった15分6キロ漕ぐだけで汗だくヘロヘロなんだけど続けたら痩せたり腰痛治ったりするのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/30(日) 10:14:04.48

腰痛はわからんが有酸素運動継続したて、カロリー収支が正しければ減量の結果はついてくるでしょう

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/30(日) 10:31:49.83

腰痛は原因によるだろえけど、自分は3分プランクやるようになってから改善された。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/30(日) 11:18:32.73

>>231
腰痛あるなら強度変えれるなら痩せるまで軽く回してケイデンス多めで有酸素運動になるよ。力強く踏むとやられる。後は背筋鍛える

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/30(日) 21:48:42.09

無酸素やろうぜ無酸素

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/04/30(日) 21:52:15.95

ずっとやってると暇だしやる気出ないから
インターバルトレーニングとか細かく時間決めてやった方が効率いいと思うね
安物で負荷に耐えられるかどうかは分からないけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/13(土) 12:33:11.28

無酸素運動領域でやっても体脂肪減りにくいね
明日からはもっと心拍数を下げて有酸素領域を狙う事にする

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/13(土) 12:37:43.37

>>236
心拍数って勝手に160ぐらいになるよな。すごくしんどい

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/13(土) 12:47:25.10

1枚目の画像のような心拍数でやってることが多かったけど
2枚目画像のように軽めに維持した方が減量には効きそうだ
https://i.imgur.com/8zmX9Jk.jpg
https://i.imgur.com/xv4vHWp.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/13(土) 12:48:39.47

>>238
おお、俺は左だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/13(土) 13:02:03.52

>>239
左じゃないと達成感がないんだよな
左パターンやってると体力というか心肺機能が高くなった気はする

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/13(土) 13:54:38.24

>>236
無酸素で心拍数を加速ガン上げしてからの長時間有酸素よ
有酸素運動に飽きて心拍数下がってきたらまた無酸素だぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/25(木) 19:02:45.92

毎日の運動を続けるためのアイテムとしていかがでしょうか

https://store.shopping.yahoo.co.jp/itf-shop/str100.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/25(木) 19:42:37.58

gta世界を走れるMODとかやってみたくはある

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/25(木) 20:21:56.38

>>242
これ安くていいね

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/25(木) 21:43:57.74

Googleマップのストリートビューを走れるアプリってないの？
できれば自転車と連動したいけど、自動で進むやつでもいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/26(金) 00:25:07.51

kinomapは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/27(土) 10:35:26.24

ストリートビューではないですね・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/29(月) 09:44:08.08

https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2109/14/news035.html
なんか見つけた。あるっぽい
酔いそうだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/29(月) 13:12:06.12

Googleストリートビューって走行風景を再現できるほど細かく撮られてないからな
カクカクというかグイーングイーンって感じで進んで気持ち悪そう

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/06/06(火) 21:38:53.05

ハイガーのHG-918Xを組み立て中なんですが
サドルの角度調節穴にピンが刺さらなくて固定できません…
おそらく穴の大きさが合わない初期不良なんでしょうか…？

**250** · 2023/06/07(水) 06:53:38.12

すみません自己解決しました
単純に位置がずれてただけみたいです

説明書だとカラーを挿してからピンを固定してますが
逆のほうが個人的には位置調整しやすいですね

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/06/19(月) 01:07:48.98

mg-061sか061eが気になるんだけど買った人居ませんかね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/11(火) 04:27:29.11

>>217
尼セールで最安値っぽかったからポチった
初スピンバイクだからスペック見ても良し悪しの判断つかないけど
FITBOX LITE+数千円でBluetooth付くなら悪くない選択な予感がする。あとxiamiブランドに俺は弱い

なぜか心拍計セットと単品が同じ価格だった

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/15(土) 17:11:04.11

NASAのサドルカバーがいつのまにか品切れになっている・・・
やっぱりあまりにもインチキくさい売り文句がアウトだったのか？
こんなことなら予備をひとつ買っておくべきだったな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/15(土) 20:02:28.12

YESOULのS3
走行データは本体に自動保存→アプリ起動時にデータ同期・管理
これが当たり前に出来ると思ってたらデータ送信オンリーのシンプルなやつだった
公式アプリはバックグラウンドだとデータ受信不可。スマホの画面オフにしただけでも反応しなくなる
パワー・ケイデンス・心拍が計測できて物は悪くなさそうなんだけどなぁ……

走行データの表示・記録さえ出来れば良いんだけどPC用で良いフリーアプリないだろうか？
Zwiftみたいなバーチャルサイクリングも興味はあるけど月額ってのがちょっと重い……

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/08/23(水) 01:34:33.08

FITBOX LITE 第3世代と HAIGE HG-YX-5006S で悩んでいます
ハイガ―の方は車輪が露出して危ない分、センサーが付けられるのでzwiftができるという認識で合っていますか？
(車輪が覆われていてもペダルをパワーメーター内臓に変えれば可能みたいですが6万円くらいかかる)
zwiftメインではなく、あくまでも前かがみ高負荷サイクリングが目的なのですが、
どちらも似たような性能・価格(Amazonでクーポン適用時)であればzwiftもできるハイガ―にしようかと考えております

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/09/23(土) 23:08:12.61

それって本当にできるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/09/26(火) 22:54:51.02

HAIGEではないが、ホイールカバーないタイプのバイクにXOSSのスピード＆ケイデンスセンサー付けてるよ。
流石にパワーメーターまでは付けてないが、ググるとペダルとかクランクのパワーメーター頑張って付けてる人いるね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/09/29(金) 09:41:35.87

連続３時間漕げるお安いおすすめのエアロバイクを教えて

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/09/29(金) 12:33:36.94

1時間半使えるやつを2台買う

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/09/30(土) 08:05:26.69

連続って言ってんでしょーが

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/09/30(土) 10:51:00.28

じゃあ無い
高いやつ買え

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/10/01(日) 01:28:36.38

なんで、ヒーローは技名を叫びながら必殺技繰り出すの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/10/04(水) 12:07:33.23

>>263
危険予知活動のひとつ
指差し確認、声出し確認は基本
今日も一日ご安全に

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/11/02(木) 02:43:53.66

スピンバイクでテーブルつけられるようにしてほしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/11/25(土) 17:47:30.98

ブラックフライデーだけどお得なやつないかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/25(月) 06:41:58.40

【乞食速報】FITBOXのスピンバイクが12000円 [632966346]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1703433792/

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/17(土) 21:59:16.85

DMASUNの8702きた。初バイクだけど音しないしいいですね。このスレで知ったハイガーによく似てます。同じものです？
アマゾンセールで25000くらいだった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/22(木) 20:19:05.78

ハイガー直販で買ったらセールスメールがひどい