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【世界と走れ】Zwiftスレ61【トレーニングアプリ】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ツール・ド・名無しさん2020/07/13(月) 21:35:03.89ID:jaxFqcR/
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ55【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1588481084/
【世界と走れ】Zwiftスレ56【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1589342079/
【世界と走れ】Zwiftスレ57【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1590561472/
【世界と走れ】Zwiftスレ58【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1591537435/
【世界と走れ】Zwiftスレ59【トレーニングアプリ】
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593129532/

※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593908936/
00107792020/07/14(火) 01:02:44.74ID:Viftoorv
ボロ安アパートで深夜に全力漕ぎしても苦情のこない真・無音環境を構築したい
0011ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 04:13:11.64ID:ow7F5I7K
深夜だろうが早朝だろうが学生が騒いでたり酔っ払いが歌ってたり等
全力Zwiftくらい気にもされない極端なボロアパートはあるんじゃねぇの?
0012ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 05:31:27.82ID:krQcZY+n
>>10
キッカーバイクと振動吸収材などに行きつくんだろうけれど
その金でボロ屋でも戸建てに引っ越したほうが良い気がする
0015ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 07:57:06.36ID:KGdd0R40
栗村氏はそもそもレースでパワメ使うと遅くなるとか選手の隠された力が発揮できなくなるとか
スマトレで強くなった選手はいないとまで言い出す実走アナログ至上の人だからなぁ
0016ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:06:17.43ID:aJIE+MfS
>>15
プロレベルならそうなんじゃね?
0017ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:06:37.34ID:/Q/hqUlN
>>14
練習内容や量書いてないからわからんけど、単にオーバートレーニングかもしれんしね
0018ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:14:53.64ID:icEfkROm
>>14
スマトレならクランクとかの歪みからの計測で無く、結果としての軸出力だから実走と差はないのかな?
0020ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:26:02.71ID:uiK92MxX
>>18
せめて>>14の内容読め
0021ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:31:38.17ID:9HLDvg2s
>>16
素人レベルにも同じアドバイスだな
良いほうにとれば機材に頼らず初心者に優しい伝道者
悪いほうにとれば自分が選手時代の環境から離れられない老害
0022ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:35:37.14ID:2tOFSyPC
>>19
同意見やわ
下位クラスのレースでちょっと結果が出せたから、パワメ・スマトレ絶対主義に目覚めるやつ居るけどな
0023ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:37:20.31ID:/NZgziui
>>15
速くなるために三本ローラーやタイヤ駆動ローラーは良い、ダイレクトドライブはダメっていう人だよな
0024ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:38:15.48ID:cpa+hkd4
外でのロングライドも大事だったんやなあと最近マジで思う
ここ1か月以上外で走れてない クソ雨で
体重ヤバイ・・  ローラーで長時間は嫌だから・・

でも体重設定はそのまま(´・∀・`)
0025ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:38:42.35ID:uiOGy6OP
>>21
お前も3行以上文章が読めないのか?
14のURL読んだ?
0026ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 08:39:07.15ID:9nTA1RzM
周りの話を聞かないタイプは実績が全てだと思ってるから栗村の理論はあまり信用してない
00287792020/07/14(火) 08:42:51.64ID:vPXXJO9S
>>27
生まれながらの才能だから精子からやり直さないとダメだな
0029ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 09:05:10.15ID:XYJAnsx5
>>21
これの優しい方に取ってる
普及させたい部分も大きいし本音と建前の境目が難しい立場だろうね

本気でやる人だと栗村さんの本気トレーニングや他にも良い本あるし、こういうコラムレベルの説明じゃ足りないでしょ
0030ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 09:13:43.43ID:CWBdxtun
>>22
下位クラスのレースでちょっと結果が出せたからって栗村のこと言ってんのかと思った
0031ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 09:21:50.17ID:Y5Cg8dzU
クリムーの練習はモチベーションと本番への順応に重きを置いてるから、ストイックに淡々とメニューこなすタイプには合わないかもね。
俺には結構合ってるけど。
0032ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 09:33:47.41ID:VskKgacX
海外の指導者はちゃんと運動生理学に関する知識を得た人がなるけど、日本はろくに結果残せなかったコンチレベルの元選手が数十年前の知識で適当なこと言ってるイメージ
0034ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 09:44:44.69ID:/NZgziui
>>32
コーチ受ける側も理詰めの話が理解できる人もできない人もいるからどちらが優れているってわけじゃないかと
海外と一括りに言うが欧州はセカンドキャリア見据えてバルデのように在学中にツールドフランス出たりとか
大学や大学院出身の選手が多いけれど南米は違うわけだし
日本だと学歴とレース環境両立できないからどうしても低学歴渡欧か高学歴国内Onlyになる
0035ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 09:56:12.25ID:H7aAFgaI
パワメかー。
慣れてくると逆に数値化がネックになって限界線を引きやすくなるんだよねぇ。
強い選手にただひたすらついていくだけとかで好タイムが出る事もあるっていう。
0036ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 10:02:23.20ID:Ih2iAwBO
まあスマトレなんか無くても強くなれるし速くなるのに最新理論なんか要らないってことだな
Zwift国内ランカーも昔ながらの3本ローラーの人も何人かいるしな
0039ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 10:25:20.97ID:7DtV5Q/A
ここはアスリートが集うスレですか?
大半の素人はクリムーのアナログ根性論で充分

科学的トレとかは己の力全て叩き出せるメンタル出来て、その先に進むためにある。
やる前から効率ガーとか言ってる奴等はまぁ強くなれんよ
0040ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 10:27:59.62ID:cpa+hkd4
逆じゃね?? 素人はパワメ基準のトレーニングで十分
わかりやすいし、実際に記録も伸びる

さらにその上を目指すなら、根性論でどうぞ
0041ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 10:30:06.82ID:el+B16JU
>>37
3本ローラーにパワメでやってるけど
どういうズルがやりたいほうだいなの?
0043ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 10:34:43.77ID:QHp2NFJA
三本ローラーて負荷一定なのに、どうやって坂道再現してるの?鬼漕ぎしてパワー合わせてるの?
0044ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 10:35:39.85ID:wHsTgLJ+
>>41
前スレで出てたクランク長詐欺のことでは?

俺もトレーニングメニューだけ3本ローラーでZwiftやることあるけど楽しい
初めてやった時コースのカーブにつられて自分も曲がっていって脱輪しそうになりましたw
0047ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 10:53:04.46ID:J0bnre2i
>>39
科学理論とかは料理で言えば味付けに過ぎない
昔ながらの基礎錬が素材だとして肝心の素材が欠落してたり腐っていたら
どう味付けても喰えたもんじゃない
0048ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 11:00:10.71ID:Pc0dWJKl
>>43
ピストじゃないんだから鬼漕ぎなんぞしなくてもシフトアップすれば良いだけかと
0049ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 11:24:10.55ID:3afhW/2R
>>14
さすがにこれは何言ってんだこいつと言いたくなる
なんかこのパワーメーターに関する誤解もちょくちょく見るけどなんなん
0054ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 11:50:08.57ID:YNwG5BtD
>>51
vTdF解説のとき話していたがZwiftやったことないので、他人からの又聞き情報がやたら多い
ローラー台でダンシングは出来ないどころか、むしろ実走よりするだろう
今はバイク振ること出来るローラー台結構あるのにそこ考えても居ない
要するに昔の壁に向かってタイヤ駆動ローラーの感覚で回答しているので色々ズレてる
0055ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 11:53:21.02ID:YNwG5BtD
まだレースはパワーが全てじゃないとか言うなら納得できるんだけどね
ソロで走るTTが強くてもレースは駆け引きのセンスが必要とか実走では空力の良いフォーム大事とか
0056ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 11:59:40.50ID:MUoHMEXo
TDF解説でタイヤドライブでやってるような事言ってたからここでは人権無しだよ
0057ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:03:49.02ID:z5P+lZ4z
>>54
ダンシングできる固定ローラーでまともにダンシングできるものは一つもない
ロッカープレートとかも無理

唯一できるのは前後に動く3本ローラーと4本ローラーだけだな
0058ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:12:34.65ID:2lxw3EcM
>>54
科学的エビデンスを出せる人でもないんだから、選手からの聞き取った内容を伝えるのっておかしい事じゃないと思うけど
自分の体験より、今現場で働いているプロの選手に聞いた話の方が重要では?
あとダンシングできるローラー台って結構あるっけ?一般的じゃないし、揺れるタイプのが何個かあるという程度だと思うけど
0059ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:18:07.86ID:eLHsR2bg
現場の話と言ってもzwiftでアマに負けて言い訳してるJプロでしょ?
0060ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:20:09.92ID:cpa+hkd4
zwiftで勝ってなんの意味があるのかさっぱりわからん

ケンイチ君?
0061ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:25:42.30ID:Tfp5Gbal
zwiftからプロになった人のように、ここの住民からもプロが生まれたらいいですねw

パワーがすべてじゃないという栗村さんの言うことは理解できる
あと数値をモチベーションにする危険性もすごく実感できる
0063ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:30:33.02ID:Y5Cg8dzU
まあ、少なくともプロにとってはZwiftの勝敗なんてほとんど意味ないわな。
Zwiftの勾配や加速の再現、ドラフティングなんかはゲームの中では現実に近づけてるけど、あくまでZwiftの中だけで通用するものだし。
とはいえそれなりに相関はあるし、俺は雑魚なりにレースも楽しんでるけど。
0065ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:38:26.39ID:7sEb3KYt
Jプロが出るようになって、選手が身近に感じられるようになった。ブラーゼンとか埼玉とかよく見るわ
0066ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:52:02.16ID:3s6cTfq0
この記事書いた後だと思うけど自分が解説しているvTdFで
ローラー台に乗った各選手がよくダンシングしてるの見てショック受けてたぞ
あれは立ち漕ぎだとかかなり苦しいこと言い出したがw
0067ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 12:56:12.03ID:3s6cTfq0
>>61
レースはパワーが全てじゃないと言ってくれたら納得するんだが
パワーが推進力にならないとか言い出すから変に感じるわけだよ
そして実走中継と違い「〜のようです」とか「〜みたいです」とか「〜らしいです」とか曖昧な話ばかりで聞きづらい
0068ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:22:42.73ID:cpa+hkd4
ただ >>14の質問もちょっとなあ・・

パワーが出せなくなってしまいます(FTP測定で10分踏むのも辛いです)

って・・  105%以上で10分踏めば辛いのは当り前やろ・・俺なんて好調の時ですら6分でキツイのに・・
と思うんだけどね・・  
0069ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:24:12.17ID:c7+7XZlV
まぁ色々あるけどZwiftやったことの無い人の回答 >>14
Zwiftに適用すること自体がナンセンスなわけだな
0070ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:30:28.77ID:CJXYJRwl
さすがに業界の最先端にいてzwiftやらないで解説できないでしょ。
0072ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:46:42.82ID:cpa+hkd4
実走と同じような立こぎできる固定ローラーってどれだけあったっけ??

サリスのプラットフォームが店にあったから試走したけど
全然ダメだったなあ
0073ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:47:13.13ID:c7+7XZlV
>>70
今はしょせんZwiftと舐めてるからvTdF解説の途中でZwift社担当から情報を貰い
アイテムの入手方法や貯められないことを学んだりして話してたね
本気なら海外開設者みたいに自分でZwiftやってみたりスマトレ乗ってみたりするよね
0074ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:48:37.79ID:iIitBdbz
>>14の回答なんて
実走よりローラーのほうが疲れやすいですよオーバートレーニングになっていませんか
という、
ごく当たり前の回答でしかないと思うんだが。

字数を稼ぐために結論を最後にするのはこの人の悪い癖だし。
0075ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:58:51.17ID:Y5Cg8dzU
>>67
その辺は本でしつこいくらいに書かれてたね。
今回の質問者はパワーが出せなくなるって話だから、一口にパワーと言っても実走とローラーでは少し違いますよってとこだけ説明したのかと。
0076ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 13:59:04.19ID:ImBYOIsT
>>71
だな
実際にプロのローラー風景25人一気に表示とか見ても結構ダンシングしてるしなぁ
自分も同じ姿勢だけじゃキツいときはゆっくりダンシング、スプリントだと高ケイデンス・ダンシングだわ
0077ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 14:13:33.63ID:SWgU4FNo
>>75
だからそれを書けば良いだけなTTチャンプの話を無理やりぶっこんで
パワーの話に捻じ曲げた頭悪い文章のどこがZwiftの参考になる?
0078ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 14:41:23.20ID:Y5Cg8dzU
>>77
それじゃ「ローラーでパワーがでなくなった」って質問への回答にならんじゃないか。成否はともかくパワーの話に限定してるのはそのためよ。
あとZwiftの参考になるかどうかはここに貼った>>14に聞いてくれ。
0083ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 14:58:47.35ID:gXkE5xlr
なんか最近沸点ひくい高齢者が増えたよね
自分の求める答えと若干違う
自分の耳に入りやすい言葉遣いじゃない
たったそれだけで猛烈に拒否反応示す
拒否反応だけじゃなく攻撃的になる輩もいる
0084ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 14:59:45.65ID:Y5Cg8dzU
>>81
そこは俺に言われてもなw
「実走はパワーじゃない」みたいな話しても回答にならんて言いたかっただけで、別に栗村ファンじゃないし擁護はせん。
かなり本気の〜って本はなかなか面白かった。
0085ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 15:08:02.33ID:zEOuuRnf
栗村のは年寄りの与太話と思えば腹も立たん
暇つぶし以外は何の役にも立たたんがな
0086ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 15:10:42.59ID:bPm9q51i
>>84
いやいや>>78はそういう内容読んだ上で書いてるんでしょう?
だからあなたに言ってるんですよ
0088ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 15:16:10.88ID:zEOuuRnf
中卒の元プロ選手ってことでJプロの指導者何年もやって業界の顔でもある
良くも悪くも今のJプロの選手のZwiftでの振る舞いはこの人の影響大だな
0089ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 15:23:57.69ID:JBTGtSwR
栗村さんの本はモチベーションとかメンタルとか
自転車だけ乗るんじゃなくていろいろなスポーツを経験して
基礎をしっかり作りましょうみたいな話で読み物としては良かった
0090842020/07/14(火) 15:41:01.43ID:CzBsPT2s
>>87
さては真面目だな。
0092ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 16:34:30.85ID:7B4quy5F
>>84
あの本はワイも面白く読んだ

本の中で数値を追い求める危険性はすごくよくわかったし、パワーがすべてじゃないことも理解できた

フランキータケも基礎が大事と同じようなことを言ってる箇所もあって、なるほどなって思った
0093ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 17:56:56.90ID:z5P+lZ4z
>>92
フランキーたけの言う基礎とかフワフワしすぎて意味不明なんだが
あれのいうこと鵜呑みにしてペダリングに神経質になってたら速くなれるわけがない
0095ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 18:02:15.40ID:KCQDQAuL
GTローラーはダンシングするとスリップしてパワーが下がってしまう
0096ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 18:08:44.92ID:1cXQgb3H
>>95
やっぱりそうなの?ダンシングとシッティングで最高パワーがほぼ同じで、これが自分の脚質かと思ってたよ
むろん、ゴールスプリントはまず勝てない
0097ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 18:45:50.25ID:H7aAFgaI
フランキー先生は最初見てたけど、実際よくわかんねんだよな。
観なくなってから頭すっきりで快調よw
0100ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 18:59:31.32ID:f+7C8Hum
昨日今日始めた貧脚はあの動画の内容を理解すらできんと思うわ
0103ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 19:31:59.24ID:SUtrbRMZ
>>102
アルプは40回ほど登り全体のタイムは良くなってますが短時間出力は変化なしです
0104ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 19:38:19.09ID:+K+kN1W+
>>83
エビデンスを...
0109ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 20:37:50.08ID:H7aAFgaI
>>100
おまえは分かるんだな?
そりゃすげーなと一先ずは言っておく。
0110ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 20:42:24.26ID:z5P+lZ4z
乗り込んでても意味不明でしょ
あれの言う基礎とやらはまともな根拠がない
本当のペダリングの基礎っていうのは末端に意識向けてどうにかなるものではないし
あんな感覚的な話でもない
0112ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 20:44:38.65ID:FhAhVsbB
ごちゃごちゃ理屈こねてないで走れ
理屈こねなきゃ強くなれないようなレベルでもないだろ
0113ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 20:55:57.21ID:H7aAFgaI
>>112
あんたが走れ。




早漏って事じゃねーぞ?
0114ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 20:56:38.69ID:H7aAFgaI
おっとイミフ(汗)
0115ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 21:06:58.54ID:1S3Ihlii
グループライドLate join時にかなり速度出るときあるけど、あれでstravaのKOM取れちゃうのな…
0117ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 22:04:40.50ID:G1vssy/E
バーチャルツールの中継見ていて感じたんですけど、
結構激しくダンシングする人が多かったような気がします

固定ローラーでのダンシングはフレームにあまりよろしくない
という話を聞いたことがあるのですが、
ダイレクトドライブ式だとまだ許せる範囲内なのでしょうか?

それともスポンサーからいくらでも供給されるからいいんですかね
0119ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 22:15:57.67ID:6LTnK4sW
>>117
タイヤ駆動だとタイヤを押し付けるためにフレームエンドに力がかかるかもしれんが
ダイレクトドライブなら関係ないだろう
0120ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 22:20:11.72ID:f+7C8Hum
>>117
勝つのが仕事だろ 車のレーサーが当てるの気にするか?
0122ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 22:36:55.52ID:3F3Rc8t0
https://youtu.be/HGvpLzC2el4
フレームエンド部分がカーボンだけで金属が入ってないLOOKは壊れそうな気がする
ビアンキはエンド部分の貼ってある金属が剥がれるってのがあったような
スマートローラーでフレーム保証が効くのはcanyonだけだったかな?
トレックは販売店の人は絶対壊れないって言ってたけどメーカーとしての保証はどうだったか
0123ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 22:38:47.19ID:f+7C8Hum
>>119
0125ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 23:05:12.12ID:Y5Cg8dzU
理屈こねる前に走れとはよく言われるけど、何も考えずにめっちゃ走る奴と理屈こねつつめっちゃ走る奴ならやっぱり後者が速くて怪我も少ないんだろうな。
0127ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 23:09:39.63ID:wqjUMxyC
>>119
同意
タイヤドライブは外側からクイックを支えるので
クイックがシャフトごと「く」字に変形して
外側から内側に食い込んでフレームエンドを摩耗させてしまうけど
ダイレクトドライブは実際にタイヤから受ける応力と同じ形でフレームに応力が
入るので大丈夫。
あとは常識的に動かないほうには動かないので無理すりゃなんでも壊れるのは当然。
0128ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 23:11:50.48ID:3F3Rc8t0
使ったことないから分からんけど
そもそもタイヤがローラーに付いてるじゃん?
クイック部分だけで支えてる訳じゃないでしょ
0129ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 23:13:50.85ID:f+7C8Hum
クイック変形させるほど締め付けるってどんなんだw アホかw
0130ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 23:17:22.21ID:8O25mpSZ
理屈こねつつめっちゃ走るやつ、初心者の頃はみんな微笑ましく見てたのに
今では何だこのバケモンってザワザワしてる
0131ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 23:19:17.00ID:2+OGTO9g
さっきのTDFもだけどカビゴンとちょいちょい遭遇するんだがあれほんとどうにかなんねぇかなぁ
そもそもこっちが弱いのが悪いのだが集団ズタズタでワロタ
0132ツール・ド・名無しさん2020/07/14(火) 23:24:53.75ID:3jJn3nhB
どう考えてもダイレクトドライブのほうがシートステーへのダメージでかい
ただよほど無神経に、というかわざと折ろうぐらいのきもちで力かけないとクラックとかはまず入らない

ローラー中にクラックとかは絶対それ以前にはいってるのが顕在化しただけ

なぜならシートステーが折れる前に普通はローラーごと倒れる(傾く)から

あとは肉薄な軽量フレームならまぁやめといたほうが無難なくらい
0135ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 00:10:10.60ID:QVzSFUeu
>>131
グループライドくらいは大目に見てあげなよ。
レースなら迷惑だけどな。
ただ、あれでダイエッタになってるのかな?消費カロリーも倍くらい違うだろうに。
0136ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 06:00:49.99ID:3SCDgNs4
モンバントゥ登ってみたけどひたすら長いなぁ
道幅広い直線道路で10%以上が延々何キロも続くと飽きてくるわ
レースなら周りに人多いから何とかなるかな
0137ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 06:26:03.05ID:rtJ1NFaD
>>136
淡々と登ってるだろ? 飽きないようにインターバルしながら登るんやで。
0138ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 06:41:19.67ID:3SCDgNs4
>>137
なるほど
今はエタップかディスカバリーライドのゴール後に折り返しだから省エネで登ってくけど
単体公開されたらワークアウトしながら登れるから何とかなるね
0139ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 06:54:54.52ID:wNZS9I8o
>>128
タイヤドライブはなタイヤがローラーに付いてるレベルじゃなく押し付けてるんだよ
だからローラー付属の鉄クイックでアルミじゃ折れたり変形したりする位ちから掛けてる
実際にクイックの外側からローラー支柱で規定の強さで抑え込んでくと変形してるのが分かる
0143ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 08:26:34.56ID:7XsIzPay
>>128
タイヤ駆動はクイック部分だけで支えてる以上にフレームエンドに力かかる
ダンシングするとタイヤとハブの傾いた側にテコのように捻じれの力がかるから
ローラー台によってはパキッパキッ音がするぞ
0144ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 08:35:01.83ID:zaPP+ZBc
>>129
締めこんで変形するなんて書いてないだろww
クイックをどこで固定してるか考えたらどう変形するか
イメージ出来るだろ。
お前がアホなんだよw
0145ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 09:04:57.55ID:v62ODzpP
イベント終了してメニューからワークアウト選べないか
やったことないから実際できるかわからんが
0146ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 09:24:48.25ID:mYGwVPs7
>>136
あんだけ景色の変化も勾配変化もてんこもりなのに飽きるか?
もしかしてモンバントゥー登ってるんじゃなくてローラー回してるだけなんじゃね?
0148ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 09:51:30.61ID:bCoJ3H9m
>>144
きっちり仕様通りクイックの外側から抑えていれば問題ないけど
緩んだままダンシングした日にはフレームエンド片側だけに不自然に力が加わって
フレーム破損しちゃうことがあるからな
カーボンドライジャパンで修復したら20万以上かかったよ
0149ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 10:20:42.84ID:WsfPgw3y
>>146
アルプの1.5倍の距離あるわりには単調だな
特につづらが始める前の1時間近い直線部分は勾配変化といっても一ヶ所平坦になってるくらいで
エピックKOMのようにアップダウンがあるわけでも無くだらだらな登り
アルプのようにデフォルメで険しい岩肌や雲海が広がるわけでもなく牧草地帯が広がってる
0151ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 10:42:01.93ID:/xmKkEOv
頂上みえてからが長かったな
0152ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 10:46:59.00ID:llH6gzDg
ラルプはコーナーごとのセクション計測仕様が優秀だわ
あれと比べるとさすがにバントゥはだらだら感が否めない
あとラルプみたいに頂上にご褒美ある?
0153ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 10:54:42.11ID:WsfPgw3y
>>152
頂上は特別ご褒美無し、普通のゲートで通常アイテムルーレットだね
途中の路面RideOnマークで通常アイテムルーレットが回るのは一緒で
下るときも登りで一度通った路面RideOnマークが反応したのがちょっと変わってるくらい
0154ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 11:00:40.68ID:Q++kadeL
モン・ヴァントゥとかゾンコランはリアルのグランツール好き以外にはそんなに意味なさそう
0155ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 11:11:12.92ID:WsfPgw3y
>>154
まあヒルクラトレとしてアルプが短いって思う人にも意味があると思うよ
あとアルプの未舗装路が嫌いな人もヴァントゥだな
0156ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 11:12:31.25ID:Ua0BTh5/
まあ確かに5倍未満の初級者様にはモンバントゥは向いてないかもな
モンバントゥは上級者専用のコースだわ
0157ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 11:45:11.09ID:v0vb54uX
選択肢が増えるのは良いことだ
残念なのは途中の平坦のせいで頂上でバイク降りて放置が出来ないことくらい
止まるまで充分距離稼げはするけど麓まで行かないのは勿体ない感があるw
0158ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 11:49:39.07ID:gZvI60JN
>>130
理屈君の方が早くなってしまったのね
0159ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 12:33:28.13ID:QptJrYLl
上級者様は富士ヒルタイムとの比較検証早よ早よ。1.05倍で富士ヒルタイムぐらいか?
0162ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 13:05:24.43ID:v0vb54uX
>>159
既にStravaでデータ蓄積されてるから出力と見比べると良い
ttps://www.strava.com/segments/24682578
0163ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 13:35:50.83ID:i57Z3/LW
>>159
上級者には富士ヒルのタイムは意味ないし誰もタイムで語ってない
富士ヒルのタイムを自慢してたら鼻で笑われると思う
0164ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 13:38:31.82ID:QptJrYLl
>>162 thnx
ブロンズはほぼ同タイムでPWR3.2必要なのも同じと判ったわ。
こりゃalpeはトロンバイク以外意味なくなるな。
0165ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 15:47:18.02ID:v0vb54uX
>>164
トロンバイク関係無いだろう
アルプが出来る前からトロンあるわけだし
Epicでもヴァントゥでも好きなところ5万登れば良いだけだぞ
0166ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 15:53:01.52ID:4U9oVgFN
alpeは経験値ボーナスが半端ないからな
最近6割以上+1000XP貰ってるわ
あと21区間タイムが進捗分かり易くて捗るのと景色が登った感あるのが良いわ
0168ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 17:37:51.35ID:yfZAwIwn
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0169ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 18:04:47.79ID:HsxwEtNM
>>167
ふいんきな人ね・・・って秋元康の歌詞かよw
0170ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 18:10:35.11ID:NnXWXxRO
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0171ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 19:04:37.38ID:4FvHw7lU
ツールドフランスのエタップとディスカバリーって何が違うんですか?
0172ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 19:15:23.30ID:4U9oVgFN
>>171
主催はどちらもASOだけれど、運営やスポンサーが一部違うんじゃね?
エタップは元々ツールの特定のステージを完全閉鎖で走る一般ファンライド
Zwift内ではマドン固定だからトレックがメインスポンサーの一つで土日開催

ディスカバリーライドはZwift側が運営でバーチャルツールの選手が走った
全ステージを走れるグループライドでレースの後の平日開催
0173ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 19:20:21.31ID:/knm+D4h
ディスクブレーキ、太タイヤ、エアロ、eBikeにバーチャルレースとトレック攻めてるよな
去年のUCIワールドツアーでも3勝と成績上げてるし
0174ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 19:27:28.39ID:e6IP6qT/
スマトレでzwift始めたんで、タイヤ式の固定ローラー後輩にあげてソイツもそれでzwift始めたんだけど、最初の設定でローラー台指定を適当にクラシック?にしちゃったみたいなんだが、問題ある?
再度指定しようにも設定メニューが無いみたいんだよな。
俺も乗らせてもらったが、感覚だが漕いでもw数がすごく低く出るんだが、それが関係ある?
0180ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 20:13:24.02ID:QVzSFUeu
豚肉のせいで、俺のdomane株は垂直落下中だ。
俺はチートしてないし、domaneに罪はない。
0183ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 21:43:32.26ID:nkm1PKZG
>>167
雰囲気だよ!ゆっくり声に出して読んでみてきっと読めるから
0185ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 22:15:02.70ID:ciLACYe4
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0187ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 22:21:49.55ID:vvCAn6F/
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0188ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 22:55:42.21ID:nkm1PKZG
そぉか!ふいんきか…
0189ツール・ド・名無しさん2020/07/15(水) 23:17:28.62ID:Lz2MeVtH
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0191ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 00:42:33.06ID:odWGxXYB
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0193ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 07:57:26.57ID:Wes0Hpg9
NEOのエロゲって負荷のかかり特殊?パワメと同時計測すると、非エロゲだとピッタリでエロゲだと5wくらい低く出る。慣性がないからかな?
0194ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 08:05:24.56ID:yRa4Fvbv
ローマ字打ちでergと3回キー叩くのと、
erogeと6回キー叩くのと、どちらか面倒臭いか問題
0199ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 09:52:05.06ID:qAxk99te
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0200ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 10:31:38.36ID:OYhNNz3M
不要不急なスペルマ放出は控えて下さい

パフォーマンスに悪影響あります
0202ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 10:48:11.15ID:6XeBC4rd
>>200
健康のためにはおおよそ一週間から十日ごとに出すのがベストって結論出てる
それ以上の溜めすぎも良くないらしくてオナキンズの主張と違うんだよな
0204ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 11:56:06.59ID:LPuUntdQ
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0206ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 13:05:02.80ID:6XeBC4rd
>>203
ああ健康じゃなくて、スポーツ科学

男性ホルモンのエストロゲン値を高く維持するために十日くらいが良いって話
そのへんまで値が上がって、そのあとは下がるままなので、一度出してまたあげる方が良いらしい
0209ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 13:39:44.07ID:xF7XF+dt
>>203
生殖能力が退化すると思うよ。
0211ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 13:57:24.84ID:C7e/SWK/
ロードバイク速くなるためにスポーツ学ではローラー乗るより10日間のオナ禁と・・・φ(..)メモメモ
0212ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 14:15:11.90ID:mUq5vAWv
>>202
前日やっちゃうとパフォーマンス落ちるよね
とくにお薬使うと心拍数下がらなくて成績ボロボロになります。
0213ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 14:49:49.48ID:rh35ql+I
お薬ってシアリスとかバイアグラみたいなの?
なんとなくパワーアップしそうな気してたw
0214ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 14:59:17.07ID:ERz9E1y0
>>213
高所限定で効果あるらしいから何回か使ったことあるんだけど、逆に遅くなってビビったわ。
0215ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 15:22:41.54ID:76kL8Cam
テストステロンは性ホルモンだから
適度な性刺激があった方が分泌されやすい
0216ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 15:44:02.83ID:3DTEc/BQ
そういや大学生の時に1Lまで溜めたことあったの思い出しました。
0217ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 16:06:30.95ID:ncLrdMvH
ルートアチーブメントで経験地稼いでるんですが、
ルート選ぶときの距離と実際にアチーブメント貰える距離に違いがあるのは何ででしょうか?
0218ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 16:50:24.31ID:i1vhg6xK
>>217
大人数が一度にコースインしても対応できるようにスタート位置をずらすから
ルートに乗るまでリードアウトが存在する
0219ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 18:17:12.68ID:/7yYAejj
数日前からトロンのホイールが光らなくなりましたが、同じ症状の方いらっしゃるでしょうか?
0220ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 18:42:23.66ID:6T8qID5O
>>219
俺はトロンじゃ無かったけど周りで走ってる人のトロンはいつもと変わらず輝いてたよ
0223ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 19:02:06.46ID:TsdHLhLg
マット色レアトロン?!いいな〜
0224ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 19:03:51.21ID:UlhHoYax
アップデート後からERGの調子がおかしい人いますか?初期Diretoとグラベルでトレーニングのみ使用、ギヤが足りないのでレースはしてない。
現在ERGオンにしても一定のワット(160w)で固定してしまいます。どなたか同じ症状になったことある人いましたら解決方法教えてほしいです
0226ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 19:38:40.79ID:r/rFCeIU
光らないって事は無いんだが
トロンのフレームとホイールで2色?になってる奴とかいるよね
色を変えるスライダーの具合であんなになるんだろうか
0228ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 19:45:34.36ID:BF8C1Xqq
年明けからトロン獲得目指していたけどさすがに時間かかりすぎて最近はどうでも良くなってきた
ワークアウトをアルプばかりでやっていると飽きてくるしもういいやという気分
0230ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 20:07:50.57ID:xhbb2ECf
>>229
siriに聞けw
0231ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 20:15:36.22ID:i1vhg6xK
>>228
レベル6から登り始めても40回も登れば達成だから週4で2ヶ月程度
平日朝晩、週末1回のライドで2,3往復すれば1ヶ月でも入手可能
週何回ワークアウトしてるん?
0232ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 20:21:54.99ID:BF8C1Xqq
>>231
ワークアウトは週2くらい週一でレース
チャレンジはようやく80%だから秋口には入手できそう
ストラバに入手時のスクショを貼るくらいが目的でトロン自体はそれほど欲しくなくなってしまった
0233ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 20:26:19.80ID:BF8C1Xqq
>>231
言い忘れたけどアルプ飽きてきてワークアウトは平坦でやってるから仕方ない面もある
0234ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 20:29:06.83ID:C3Vw3yIV
弁当ステージ始まるからそこでドラフティング使えばすぐ終わるぞ
0235ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 20:56:15.23ID:i1vhg6xK
>>232
トロン獲るならさっさと獲った方が良い
レベル39過ぎるとホイール効果で山もアップダウンも平坦も全て他のバイクのほうが速くなる
0236ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 22:00:35.19ID:Rkl/TEf2
>>229
Apple Watchにzwiftとzwiftコンパリオンを入れて、iPadでzwift立ち上げてiPhoneでzwiftコンパリオン立ち上げてたらペアリングできた。
0238ツール・ド・名無しさん2020/07/16(木) 22:35:58.65ID:l+K25gxA
>>237
さすがにレースやグループライドならリタイヤはしないだろう
全部上ってもアルプの1.5倍だし普通のヒルクライムと変わらんかと
02442362020/07/16(木) 23:39:35.10ID:Rkl/TEf2
まさにコンパニオンは風俗っぽいから違うよなーって思って書いてた
0247ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 05:16:50.95ID:yp9fhfP/
650bの自転車でスマートトレーラーで走ると速度とか距離はずれちゃうの?
0248ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 06:36:32.84ID:GdEszE/y
>>247
ロードだろうがMTBだろうがZwift内の進みはスマトレだとパワー値を使うから殆どズレない
0258ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 13:54:55.83ID:g2og6hN+
リンガー途中で挫折したんだけど、10分レストして残りやっつけたらやっぱり効果半減なのかな?
0261ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 16:35:10.24ID:LWABHmGq
>>258
リンガーってタバタ理論みたいに、回復しきる前に負荷をかけるのが有効なんじゃないかな。
だとすると、出力を下げてもやった方が有効な気がする。
これFTPが正しいと死ねるよな。アンハッピーメーターで測ったFTPの時は何とかいけたけど、パワメで測り直したら無理ゲーに化けた。
kickrでトライしたら、半分超えた辺りから何故かペダルが固定されたw
ダンシングに移行する余力すら奪われる…
0262ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 17:08:54.78ID:i4I+Eqke
>>260
富士ヒルの値と似てね?
どっかで4.3で71分くらいの表みたで?

だったら90分は3.2+αくらい
0264ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 19:27:28.65ID:cFGeD+DF
>>261
負荷弱めてやるどころか、途中からFTP50%でも回せないくらいになったw
リンガーは以前はなんとか出来てたんだけど、FTP上がる毎にキツくなってきて遂に出来なくなったようだ
まずは下限を割っても最後までやれるように頑張ってみるわ
0265ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 19:33:45.51ID:ph/KMrYX
>>264
わかる。
足が完全に終わると、リカバリー領域でも回せなくなる。
でも、それでも最善を尽くして踏むことが明日につながると信じてる。
0267ツール・ド・名無しさん2020/07/17(金) 20:28:04.58ID:8DhLXRxh
明日のVEN-TOPって新コースだよね?
めっちゃキツそう
読みは普通にベントップでいいの?
0270ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 00:32:29.88ID:FsLRFNSw
zwift開始時にいきなりフランスとかのイベントマップに入る事ってできませんか?
選べるマップに一度入ってから、イベント参加でフランスに入るとロード長すぎてスタート時間に間に合わないことがしょっちゅうだよ
0271ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 01:59:29.48ID:+f6Y3z92
>>270
もうちょい前からログインしたらいいじゃん
0272ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 02:02:37.35ID:64gsd0/y
>>270
youtubeにFranceを最初から選択できるやり方が公開されてるよ。

テキストエディタで手を加えてやる知識があれば簡単。
0273ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 06:05:49.18ID:geMXXiTB
>>267
目立ったアップダウンもなく、淡々と登り続けるだけだから肉体的にはキツくはない。
ただ、とんでもなく単調なので、精神的にきつい。
集団なら多少違うのかな?
0275ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 06:16:38.26ID:K6vTQPKH
>>273
他に人がいれば順位維持や上げていくなどでモチベーション維持出来るな
アルペみたいな区間が無いのは残念だが
何度か走り風景憶えて自分で目安つくれば何とかなる
0277ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 06:55:08.14ID:C6qrQ2jX
>>270
参加者が多いイベントは混みやすいから余裕をもって20分前などにログインして
とりあえずスタートグリッドにスタンバイしておく

途中にヴァントゥ登ったりしながらvTdF梯子して見たが多人数での遅延が大きく
同じフランスからのイベント参加でもグリッドに付くのにかかる時間は殆ど変わらない
0279ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 07:02:39.09ID:8s4+xOAF
>>273
もう走りましたか?
コースマップ見当たらなかったので・・・

>>278
フランス語読みでモン・ヴァントゥですかね?
0280ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 07:14:23.64ID:lsh5IzSA
>>279
Mont ventouxがフランス語表記です。Ven topはここをフィーチャーしたZWIFT流の名前ですかね?知りませんが。
モンヴァントゥはサイクルロードレースで数々の激闘が行われた山ですね。
0281ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 07:22:39.90ID:C6qrQ2jX
モンヴァントゥを上るルートは複数あるから
ディスカバリーライド第5ステージのLA REINEがシャレーレイナードまでなのと区別するため
ヴァントゥ山頂まで最短で上るルートをVen Topとしている
0283ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 09:06:52.30ID:N2klY4zm
モンヴァントゥ何か足りないと思ったが
選手叩きに来る酔っぱらったオランダ人がいないからか?
観客いないと道結構広いんだな
0290ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 12:03:43.42ID:TzT97Epj
>>283
TdFやドフィーネで見慣れた道より幅広いのは路肩でボロボロになった部分も綺麗な道にしちゃってるから
道幅1m以上広いな
実際には上り口のところから結構林道っぽくて周りも背の高い針葉樹が生えている
0291ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 12:11:02.61ID:bMivaeLq
>>274
テキスト更新ってzwift公認じゃなかったっけ?ワンワールド時代はよくやってた
0293ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 12:28:43.00ID:Wgeq1/tS
>>292
iniじゃなくてxmlやね。どっちもただのコンフィグファイルなんでチートではない。設定変えてるだけ。ユーザーがいじれる仕様になっている以上問題ない。一般的に言われるチートっていうのは特殊なツール使わないといじれないところを改変する行為。
0295ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 13:06:19.03ID:bMivaeLq
まぁ体重なんてヒルクライムの申告タイムみたいなもんだからな。みんな目標体重入れてるし、俺もダイエット成功後の体重入れてる
0299ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 13:37:55.60ID:3XO8ZQrs
>>293
キャリブレーション誤魔化すのとか別段ツールなんかつかわないだろう
誤魔化す行為がチートだぞ
0302ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 13:50:10.46ID:bNwrvObI
これから、べんとっぷ 初走り (´・∀・`)

どれぐらいのペースで行けばええんか見当もつかんな・・
0303ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 14:00:00.80ID:OQiN/vEs
会費をケチるための年齢詐称
ただ勝ちたいがための性別詐称、身長・体重詐称
スピード詐称のためのタイヤ周長過大
パワー詐称のためのパワメやスマトレの設定値やキャリブレーション技
その他PCアプリやスマホアプリのファイル

ユーザー情報として普通に入れられたり設定できる値だが虚偽・改変はダメだろう
そんなヤツにスポーツやる資格なし
0307ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 15:11:54.12ID:jmAE7EOS
>>304
俺は身長170センチなくて体重67sなんだが詐称なしでやってる
トレーニングなのに嘘ついてどうするんだ?
0308ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 15:24:04.21ID:4JQYWpbv
オマエらが虐めるから、ケンイチ氏もmotto氏もいなくなっちゃったじゃないか。
バカなのは事実だが、自分に甘い人間はどこにでも行るのだから放置すればよいのにな。
因みにmotto氏は凄いぞ。着いていくだけでハードトレーニングになった。途中で千切れたけどなw
0310ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 15:52:00.76ID:bNwrvObI
ベントー山やべえ  精神的にキツイ・・なんか・・
途中でプツンといってしもうた

やっぱコーナーって大切やね・・(´・ω・`)
0311ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 16:07:55.68ID:bNwrvObI
せめて、試走やって禿げ山区間は斜度が緩くなるってことを
事前に知っておけば、プツンとは来なかったような気がする。。
0313ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 16:32:58.73ID:VsJxt/BM
>>304
2:08でした。全然届かねえ(´・ω・`)

>>307
w/kg計算するの分かりやすいように、普段は実体重より数kg重くしてるのよ
実体重なら2hr切れてた、ハズ(^^;)
0315ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 16:52:15.71ID:bNwrvObI
60分で5以上
70分で4.5
80分で3.8
90分で3.4くらい
3倍だと100分〜105分くらいやな

ZPによると・・
0316ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:09:51.42ID:G+m/MIi+
ムラムラしたから遊びに来てた彼女とセックルしてバントゥ登ったら踏めねえ。
こんな事なら一回でやめときゃ良かった。
おかわりせがまれたんでついついw
隙あらば自分語りスマソ。
0317ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:19:20.56ID:MC5tOA26
アルプ60分ワイ、弁当山90分だった
長すぎてペース配分が分からんなアレ

何時でも走れるようになると富士ヒル対策に良さげなんだけど
0318ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:25:04.80ID:i/yLXN+k
レース的には5%区間で千切られると辛くなるけどグループだとダラダラしちゃって駄目だな
0319ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:26:48.61ID:9f8hdouq
オーストラリア人と協調しながら登ってたら中盤からレース状態になったw
0320ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:29:20.57ID:4vrQLsYE
Stravaのフォロワーが続々と弁当に登ってるんだけどだいたい2hちょっとだね
俺はアルプ62分だから弁当は2h30分切りたいところだが今日は実走ってきたから後日にするよ
0321ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:32:27.82ID:y4QEY/WV
全区間の平均4.3倍くらいで弁当タイム70分だった
登りの中盤くらいから結構踏んだから弁当区間のpwrもっと高いかも
0322ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:33:00.44ID:i/yLXN+k
2時間超えだとおそらく3000位以下だからおまけの下り含んでない?
0323ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:43:41.71ID:gUnpeLtg
kirchmairが51分で登っててすごいわ
イシマツはそれより2分速いけどな
0325ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 17:56:53.91ID:pci31xbg
はじめちゃんはライブでしゃべりながら2h切ってたからすごいね
0326ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 18:47:55.09ID:bMivaeLq
モンバントゥをバントゥって略しちゃう人って、バックトゥーザフィーチャーをトゥーザフィーチャーとか言っちゃうのかな
0329ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 19:45:01.68ID:4vrQLsYE
今日、明日と午後から晴れる。今日は実走したから弁当は走れず。明日も外走りしたらもう弁当は走れない。平日開催はないみたい。
半日の中途半端な実走するくらいなら家で弁当走るべきか迷うな
0330ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 21:05:45.54ID:G+m/MIi+
俺、ツールでモンヴァントゥが一番好きなコースだったけど
zwiftでは二度と走りたくないw
0333ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 21:29:30.49ID:pci31xbg
クーラーが壊れて灼熱でドロップアウトしちまったので 明日7時に再チャレンジ
0335ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 22:11:53.12ID:gLoIJbdE
モン・ヴァントゥ、アルプの1.5倍だな
アルプ40分ならヴァントゥ60分
アルプ60分ならヴァントゥ90分
参加者多いからドラフトきっちり使えばソロより1割以上速いタイムで走りきれる
0336ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 22:15:20.55ID:gLoIJbdE
下りの途中の平坦から少し登りになってるところで
下り放置の人が何人もスタックしていたのにはちょっと笑った
0337ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 22:17:23.98ID:4vrQLsYE
フォロワーの数字見るとアルプ40分台の人がKOM区間79分かかってるよ
かなり速い人なんだけど
アルプ1.5倍は盛り過ぎだと思う2倍が妥当じゃないかな
俺は明日登る予定
0338ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 22:22:48.31ID:QcYwMLOq
プロの第5ステージって弁当山頂まで行かんのかよ
ちょっと楽しみにしてたのに意味わからん
0340ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 22:36:40.91ID:gLoIJbdE
>>337
アルプ45分でヴァントゥKOM区間65分だった
ちなみに計測開始まで3分、KOM後の1周が2分、KOMからの下りが16分で合計86分
STRAVAのフォロワーでアルプ60分ギリギリ切れない人もKOM区間100分以内
0343ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 23:02:51.05ID:1PRs1TNv
アルプ52でモンバン95もかかった。。
前半で心折れて後半は全く頑張れず。モンバンは超苦手だわ。85分程で行けると思ってたんだけどな
0345ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 23:11:47.24ID:gLoIJbdE
ちなみに試走何回やってる?
自分はフランスステージ始まってから各ステージの終わりに上るようにしてたから
今回で4回目のモンヴァントゥ
0346ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 23:21:14.69ID:1PRs1TNv
アルプは2回しか登ったことない。2回目で52分。
モンバンKOMは今回が初めてで90分。モンバンはもうやりたくないわ
0348ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 23:41:24.00ID:4vrQLsYE
弁当は普段は登れないから富士ヒル予行にはならないと思う
Rouvyは国内はクソコースが多いけどスバルラインは良い出来だと思う
0351ツール・ド・名無しさん2020/07/18(土) 23:54:33.64ID:QcYwMLOq
ウッズといい有酸素トレーニングは頭髪を生贄に捧げる必要があるんか?
自分もZwift初めて抜け毛がすごく増えたでござる
0352ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 00:07:25.26ID:qGL+iQuu
>>348
公式によれば8月からミートアップなどで使用可能になる
また8月の途中からゲストワールドのローテションにも入る
0353ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 00:12:24.65ID:qGL+iQuu
GoogleMapのストリートビューでモンヴァントゥを見ると
かなりの数のサイクリストが映っている

個人的にはアルペのほうがテンポ良く走れ好きで、ヴァントゥ単調で嫌いだが
フランスではプロアマ問わず定番の人気コースなんでZwiftでも人気が出る模様
0356ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 02:13:36.24ID:lN9mhorw
繋がりがないシャンゼリゼはローテに入るのかな?
クリテみたいなイベ専かな?
0358ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 06:09:22.73ID:N90odXxX
>>343
アルプ58分くらいのワークアウトをヴァントゥで試したら87分くらいだった。
だから同じ出力なら1.5倍位なんだと思う。
ヴァントゥは長いから、タイムアタックだと慣れてないとペース配分が難しいんだな。
0361ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 07:52:24.31ID:qGL+iQuu
>>358
初見のコースで時間がかかってもまあ普通かと
タイムアタックはコース熟知してからだな
一時間以上走ると出力駄々下がりの人は基礎からやり直しかもしれんがw
0362ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 08:20:14.40ID:aIEKG9hN
アルプだと後半垂れて62分くらいなんだ。弁当だともっと落ちるだろうから途中休憩無しで120分切ることを目指すつもり
0363ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 08:33:51.01ID:5StEeLiM
twitterでみた300÷PWR≒モンバントゥーのタイムってのあたってる気がする
0364ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 08:38:45.97ID:Yu4k8ibY
次にベントー山をマジ登りするのは寒くなってからにしよう
室温設定24℃まで落としても、ボトル1本で足らなかった
水が切れたと同時に気持ちも切れた・・(´・ω・`)
0366ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 09:22:28.40ID:qGL+iQuu
>>363
直近の3回だと80分、69分、65分、ただし最新は殆どドラフト効いてる状態
全部300÷PWRから1分とズレていなかったわ
0368ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 09:25:37.08ID:lN9mhorw
抑え気味で登ってもボトル1本だと最後3kmくらいで切れて辛かった
時間かけた分消費が増えたとも言えるけど
0370ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 09:40:53.13ID:o4yAkVEw
2.7倍で110分だった

ダラダラ人間の俺はアルプよりこっちのがいいな
0371ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 09:49:00.85ID:aIEKG9hN
13時のに出る予定昼食早めにとって準備する
アップは必要?
途中休憩はする?
0373ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 10:23:22.61ID:IOmuM+wa
>>371
まるで本番レースのような意気込み、あっぱれ
自分も出る予定だけど、おやつ食べてアップ、途中休憩なしないかな
0374ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 10:28:50.82ID:LSuQRuV4
アルプ62分で弁当は2.5〜3で登ってたけどデブだから2時間10ふんかかった。途中介錯してほしかったわ 痩せよう
0375ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 10:32:00.41ID:8Hd7zuMr
>>371
タイムアタックじゃないかぎり飯食った直後アップ無しでもペース落とせばOK
ただしログイン混雑があるからイベント参加は12時30分と早目にしたほうが良い
途中休憩は脚の具合と相談しながらだな
0376ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 10:32:41.92ID:aA0Rifl6
ventopは中盤ずっと同じような場所走るから精神的につらいね……
逆に頂上の建物が視界に入ってくるとメチャテンション上がるけど
0377ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 10:45:21.65ID:aIEKG9hN
>>375
せっかく登るからにはタイムを意識したいので120分切れるようがんばります
アルプ59分〜68分なので×2で120分〜140分かなり厳しいですがw
0378ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 10:56:08.83ID:8Hd7zuMr
>>377
平均PWR2.6を最後までキープできればOK
だいたい出場者の半分より上の順位で安定して走ってる集団で行くと良い
0379ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 12:10:07.31ID:9VyXCViB
6:50に目が醒めたので走ってみた。
ベント辛いな。1時時間ちょいで終わる分、アルプの方が良いな。
0380ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 14:51:47.46ID:YebutAhn
VEN-TOPは区間計測が少ないのとルーレットも無いし
ひたすらラジオタワーへの道を長くした感じでイマイチ
0381ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 15:07:02.98ID:aIEKG9hN
弁当さっき登り終えた KOM区間1:39:13 184w 2.9w/kg アルプの約1.7倍といったところ
半分より上の集団に残りたかったが3.5必要みたいで断念 500位前後で推移 男子の実走者数は800人くらいだと思われる
0382ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 15:12:03.48ID:5jwhDjdk
室内暑いし晴れ〜曇りだったから安心して外にいったら土砂降りでビショビショになった。
おとなしくZwiftしときゃよかった
0383ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 15:20:10.50ID:IOmuM+wa
カーブないとこうも精神的につらいのかと
あと、途中のアイテム何出るかも重要だね。羽が一回も出ないとかもうね。。
0384ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 15:33:50.16ID:CyXG3BFO
うーんモンバントゥ辛いなあ
もちょっと頑張れそうだけどどうペース配分すればいいかがまだわからないや
0385ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 16:10:53.36ID:Y6h7V2N9
SSTで淡々と登って、残り少なくなってきたらBダッシュかます感じ?
0386ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 16:23:23.12ID:mVeuhwz7
周りに合わせると疲れるから音楽でも流して目瞑りながら淡々と回せばいいよ
0387ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 16:46:17.15ID:8Hd7zuMr
>>384
FTPの70%前後を保ちながら回す
獲得標高500m、900mくらいでアイテムルーレットが回るからそこでキツイと思ったら5%さげる
距離15kmでシャレ・レイナールのゲート抜けたら残り6km、残高度300mなんで余力があればペースアップ
0388ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 17:08:16.67ID:Yu4k8ibY
>>385
気持ちとボトルの水さえ切らさなければそれでいける

俺はSST(黄色と緑のまだら模様)で淡々と登って、半分あたりで気持ちが折れて緑になって、
禿げ山区間で斜度が緩くなって青と緑のまだら模様・・
ボトルの水さえ残ってれば、禿げ山区間もSSTで行けたかも・・
0390ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 17:14:38.92ID:DyA8l7Vc
必死こいてずっと黄色で登ってたら水飲むタイミングが難しかった
0392ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 17:36:43.30ID:0r8hcrM3
モンバントゥー、皆んな負荷下げてる?10%超えが延々と続いてラルプデュエズより遥かにキツいんだけど
0393ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 17:58:22.51ID:aIEKG9hN
10パー超えはたしかにあるけど延々と続くほどではないような気がする
0394ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 18:17:22.05ID:CyXG3BFO
10%超えがずっと続く区間あるね
今日は人が多かったから淡々と登っていけたけど
いずれイベント以外で普通に行けるようになった場合一人であれをこなすのは相当キツそうだ
0395ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 18:21:13.11ID:mVeuhwz7
俺の場合ギアが足りなくなるラジオタワー1本やるほうがよっぽどきついわ
0396ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 18:42:30.98ID:xj/zvtbv
モンバントゥ
エタップはキツそうだからバーチャルの方にしとくw
0401ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 19:17:12.09ID:IB40uhrC
フルームランしたとこってどの辺だったの?今日走ったけどわからんかった
0402ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 19:18:20.72ID:Yu4k8ibY
時間的には富士ヒル+αぐらいだけど、やっぱローラーはキツイわ  実走とはわけが違う
0403ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 19:20:28.27ID:o4yAkVEw
キツ過ぎない強度で2時間程度カロリー消費出来るので俺の中では好評
ちなみに富士ヒルとかイベントには出たことない
0404ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 19:33:48.65ID:l7gCWiR9
Zwift史上一番汗かいた!
VenTop、ひと息つける区間がほぼ無いからひたすら垂れて行くだけだった
0405ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 19:37:47.57ID:8Hd7zuMr
>>401
Ven-Topだと14kmを過ぎた辺りのシャレ・レイナールのゲート1km手前
はみ出してる観客いないと道路幅があるから分からんよな
0407ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 21:55:47.29ID:lN9mhorw
前半は10%超が続くしインナーローに落としてパワー下げても
結局トルクは強くかけないといけないから
60〜70%FTPでも全然心拍下がらないし楽にならない
進まないしいつまで続くか先が見えないし本当に心折られる
これぞヒルクライムだよなと改めて冷房効いた室内で思う
0408ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 22:00:27.42ID:itEHlQGO
>>407
パワーはトルクxケイデンスだからケイデンス維持しながらパワー下げるとトルクも下がるだろ
普通はテンポ走だと心拍そんなに上がらないはずだからもう少しリラックスして走ったら?
0409ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 22:11:28.38ID:VCGHIOKg
70分ぐらいのタイムだとこのコースでのオススメホイールはどれになるかな?
0412ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 22:55:15.36ID:IOmuM+wa
クーラー効いた部屋で登ってて、炎天下、プロテイン取りすぎた人は昇天するのも道理だと思ったよ
0413ツール・ド・名無しさん2020/07/19(日) 23:04:03.43ID:dJKrReTL
途中カーブに家が3軒建ってるあたりの雰囲気好き。

あそこで弁当食いたい。
0414ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 00:14:07.89ID:53sw5mC+
アチーブメントの達成状況ってzwift立ち上げて見学かライドしない限り見れないですか?
コンパニオンかウェブで見れればいいんですが、見つけられませんでした…
0417ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 06:34:43.62ID:fMW0diJQ
>>416
自分や人が走ったストラバログなどで地図としてコース憶えてしまえば
未完走かどうかやKOMやスプリント区間も分かるよ
04194142020/07/20(月) 07:53:25.94ID:53sw5mC+
やっぱり手作業で確認するしかないんですね…考えてみます!
0420ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 07:54:50.55ID:fMW0diJQ
>>418
どのコースが何処走っているか憶えてしまえば自然と走ってないコース分かるだろ
ネットにマップ全体図とかあるんだし80コースしか無いんだし
0421ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 07:57:35.09ID:CqapFpEq
昔フランスで涼宮ハルヒが流行った時、BENTOUって単語も流行ったって聞いたわ。
フランスに発音は知らんけど、奴らも弁当って言ってるかもしれん
0422ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 09:52:05.39ID:ur2bcn3F
>>411
ありがとう
しかしマイレンシュタイン持ってなかった
アルプでルーレットか。。
0424ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 10:23:42.00ID:Q0WgEtpW
すげえ疲労が溜まってるとき、鎮痛剤飲んで寝ると一気に回復するな。起きて目覚めが良くて驚く。
0425ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 10:48:09.14ID:jdFB3EI1
マイレンねえ
4万5000メートル位でゲットしたよ
トロンの為もクソもない
0429ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 11:15:30.70ID:SyDavspx
トロンは持ってるけどマイレンは持ってない自分はマイノリティなのか
0430ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 11:56:28.54ID:fMW0diJQ
>>422
アルプ登ってれば獲れるさ
剛脚ならSES7.8、並ならZipp454、賓客ならSES3.4で斜度キツいところは頑張れ
0431ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 12:19:54.91ID:fMW0diJQ
レベル上がればトロンは最速じゃ無くなるがマイレンシュタインは平均20km/h以下になる山岳コースでタマプロと合わせて最速
貧脚であればあるほど重要度が上がる
PWR4.0以上だと数コースしか優位じゃないがPWR2.3くらいだと4分の1位のコースはマイレンシュタインが一番
0434ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 12:38:41.54ID:v1q58WHt
バイク変えて戻すのが手間というか
TTに変えたのを忘れてて慌ててグループライドに入って、あっ!と思ったらスタートとかね
入り直しができるイベントならまだいいけど、できないとそこで終わるからなあ
0435ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 12:41:23.99ID:H+Qu63pl
山頂ゴールのレース以外はいつもトロンつかってる
というかまだレベル低くてろくなフレームホイールがない
0436ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 13:20:42.53ID:fMW0diJQ
>>432
低レベルの平坦なら最速
レベル上がったら山岳、丘陵、平坦全てでトロンより速い組み合わせが出来る
0440ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 14:38:06.53ID:AKtjngL+
トロンは何も考えずにどのコースにも使えるから低レベルでは本当に重宝する
0445ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 16:06:47.51ID:nS1k/Y6l
トロンはホイール軽いエアロロードに過ぎないからな
山岳はめちゃ遅い
0447ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 16:11:43.34ID:9ZDSDVQb
日曜昼間のイベントレースは日本人多くて楽しいね!
全体チャットにひらがなで呟きまくる池沼がいるかと思えば、Zパワーのキチガイは何人もいる、気が狂いそうだったわ
0448ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 16:27:23.34ID:XHz4Psbj
一度千切れたのにも関わらずZ戦士の鬼引きによって蘇ってくるゾンビ達が怖い
0450ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 17:45:41.50ID:TTPEVD5P
土日のエタップは何でマドン固定だったんだろうな?
新型エモンダが出たんだから、
プロモーションも兼ねて新型エモンダをzwift実装してもらって、
サクサク登れたら売上もアップするかもしれないのに
0453ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 19:03:34.20ID:cga8w7gP
まだ45%だからトロンまで先は長い・・・
ちなみにアルプガチャで2回マイレン当たったけど2回目は何も貰えなかった(当たり前だけど)
0456ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 20:43:56.44ID:LjgAgWGF
8時からのツールステージ6
Dai kenichi カビゴン揃い踏みでワロタ
いや笑えねえわアイツらどんなペースで走ってんだよ
0464ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 23:53:01.61ID:IKEUYgjg
ishimatu先輩は特に小丘の出力の出し方が尋常じゃないんだよなぁ。
さすがにきつすぎて練習プラン崩壊よ。
0465ツール・ド・名無しさん2020/07/20(月) 23:54:29.43ID:IKEUYgjg
ちなみにテク先輩はキッカーに乗り換えてから3.4倍でわざと
パワー下げしてるっぽい。
ただ、心肺は逆に上がってるから20kg程度のダンベルを脚に装着してるのかも。

さすがです。
0466ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 00:14:35.14ID:0lXgnZfB
ニュースゼロでzwiftのバーチャルツールドフランスが紹介されてた
0469ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 05:37:27.04ID:VgBbU/MK
土曜の18時のven-top で30倍で駆け抜けてく日本人を見たわ。
自分が日本人だから気になるのかZwift内で見かける変な奴に日本人多い。
0470ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 06:49:02.46ID:ZPNByUl2
年初にBカテに昇格して最下位連続だった
3ヶ月もすれば真ん中くらいにはなれるよと聞いたけど7月現在も最下位w
チーム内のランキングで見てもあとからきた人がどんどん上がっているのに俺は変化なし
CTL80維持では甘いのかな100だとけっこう疲労が溜まったから最近控えているのだが
0471ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 07:00:13.44ID:LUv20rzV
>>470
万年3.2倍&スタートダッシュ参加したくない兄貴?
FTPとCP1〜2分はどお?上がってる?
0473ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 07:13:00.07ID:LUv20rzV
ごめんw
お二人とも少し長めに休んでみては?
俺、仕事上冬に一ヶ月ぐらい乗れなかったけど
その後急に伸びたよ
0474ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 08:38:59.41ID:hQT0EED6
ずっと同じCTLを維持じゃなく3ヶ月周期で上げ下げしてるな
2ヶ月頑張って1ヶ月軽くして下げるの繰り返しで徐々にピークを上げてる
今は高いときCTL130低いときCTL80くらいまで来た
0475ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 08:49:34.05ID:fqZ3gbPt
それぐらいの知識では残念ながら成長はないだろうな。
トレーニングバイブルとか読んで理解して取り組めば
4倍ぐらいまでは普通にいけると思う。
0480ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 10:46:05.56ID:hQT0EED6
>>477
5倍以上ならともかく >>475 の言うように4倍ぐらいまでは
素質とか関係なく食事や休息含めた適切なトレーニングで上げられる
0481ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 10:46:08.17ID:q275/ExC
CTLはFTPとの相関低いよ。全日本ttチャンプの西園がCTL110くらい。MTBの選手だとftp5.5w/kg〜でCTL75-90とか。アマなのにCTL130はFTP設定がおかしいか、低強度のジャンクマイルが多過ぎる。
0482ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 10:53:55.78ID:fqZ3gbPt
4倍程度もいかないでCTL100超えてるならある意味才能かもしれん。
練習時間絞って CTL 50ぐらいでも強度さえあれば普通いける。
言われたことを断片的にやるより、理屈としてどうやればFTPあげられるかを
理解してない。
まあ量でCTL100超えてて伸び悩むんなら150ぐらいやればあがるかもな。
量と質はそういうもんだから。
0483ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 10:58:54.58ID:jc9QJYdQ
ジャンクマイルなんて存在しないよ
一流コーチがBase training is never too muchって断言してるし基本的にはやった分だけ強くなる
CTL高くて弱いのって休息不十分だったり
同じ単調な練習を繰り返してるだけのタイプが多いわ
毎週ゴルビー延々とやってたりな
FTP設定低過ぎもありえるが
0486ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 11:33:39.07ID:fqZ3gbPt
ftpテストって いきなり20分をきれいにペース刻んでなんてできるやつはすごい。
突っ込み過ぎとかいろいろあるからな。
地道な積み重ねと探究心だよ。レベルあげるのは。
0489ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 11:51:00.72ID:CK/ygiZv
>>484
どうせなら頑張って二桁を叩き出せよw
ごく普通の特に運動してないやつならそんなもんだ
0491ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 11:56:24.91ID:B9ZVzHXz
>>487
そこら辺は慣れ
FTP以上の出力は練習繰り返すことで適度な時間安定して出せるようになる
走り込まずに開花する才能なんか無い
0492ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 12:02:12.11ID:wwp9L0GK
最近ramp testなるもののあるようですけどこっちの方がやり易いのかな

FTPテストは20分開始時点でヘロヘロになてまうのよ
0493ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 12:02:15.36ID:IzaymTSw
一人でローラー漕いでFTP出力20分て地獄に辛い。
アドレナリン出まくりのヒルクライムレースでライバルに必死に食いついてなんとか出るのがFTPだと思う
0494ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 12:09:40.31ID:E2qQNvD9
そう考えると長ったらしくて下りのない弁当はFTPテスト向きかもな
0498ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 12:31:03.93ID:izb9l+7o
>>491
TT EFFORTS でさえクソキツイのに20分連続は無理 
Road to Skyがちょうど1時間くらいだから、そこの平均出力を
5W単位で切り上げてFTPにしてる
0500ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 12:40:03.58ID:bOB8GvHG
〉〉492
Rampテストはひたすら耐えられる所まで回すだけなので、ペース管理とか考えなくていいのが楽。
自分はFTP shooterから変えたら10wくらい上がった。
0503ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 13:02:05.68ID:pK3efavi
RampテストはFTP値でマウント取りたい人御用達だよな
TSSも低く出すぎるしワークアウトの設定値も高くなりすぎていいことない
世界レベルのTTスペシャリストやオールラウンダーなら結構いい精度で出るらしいが
0504ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 13:04:05.11ID:3/I1a2vk
ローラーやってるとさ
~3.5 知ったかぶりな奴やいい訳が多く口ばかりで乗ってないんじゃね?って奴が多い
~4.5 マジメ
~4.8 なんかすげぇ親切な人と冷たい人が極端
4.8以上 論理しか考えない奴か根性しか言わない奴、人格破綻者おおくねぇ?
0508ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 13:41:56.48ID:3/I1a2vk
>>505 
一応FTPかなぁローラーと言うかロードね、CPかぁ実走だとCP2〜10分が強い奴速いけど厄介、曳き過ぎて仲間潰れそうw
0510ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 14:17:42.36ID:zyjv7Hzf
>>484
大丈夫だ。最初125Wだった
心肺の影響がでかいので慣れればすぐに上がる
200Wから上がらないよ、うわあああん
0511ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 14:29:42.74ID:tecMQmGv
>>504
わかる
0513ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 14:40:25.79ID:FSCij8Wo
Zwift初めて一か月
しばらく停滞していたFTPとvo2maxがまた上がり始めたけど疲労がすごい
なんかこう無理やり頑張らされている感があります
0514ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 14:50:13.21ID:kaEVi+C3
>>484
自分も1年半前に
初めて測定した時はFTP127Wだった
今はFTP266Wまで上がってるので
毎日楽しみながら回せば大丈夫

ちなみに皆がおすすめする
SST・ゴルビー・クリスクロス
は全くやってないので
自分の好きなヤツをやれば良いよ
0516ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 15:52:45.25ID:K9hqPkM2
>>484
それって仲間内で走りに行っても明らかに自分だけ遅いレベルだけど今まで気づかなかったのか?
ヒルクラのタイムでも気づくだろ
0518ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 16:40:51.05ID:gS03fQUP
そもそも仲間と一緒に走りに行ってるなんて書いてないが頭おかしいのか
0519ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 16:58:40.05ID:B9ZVzHXz
年々パワメやスマトレ使うためのハードル下がって来てるしコロナで加速したからなぁ
ネットのキワモノ情報鵜呑みにするボッチライダーもいるだろうし
人と一緒って言ってもポタリングクラブなんてFTP2.5倍もあれば剛脚扱いだからな
そんなあたりから流入した人だとそもそも出力安定していないから実力より更に低い値になる
0520ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 17:01:15.92ID:VpQ5P+2Q
初期不良のアンハッピーメーターもあるからスマトレだけじゃなく片クラでいいからパワメも持ってた方がいいよ
0521ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 17:05:23.11ID:cM6R1eY4
>>518
一人でCRや峠や道路を走ってても、自分が他人より速いか遅いかくらい分かる。130Wならガンガン抜かれるからすぐ分かるだろ。
0525ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 17:16:48.67ID:pK3efavi
ゆるいサイクリング主催してそこに来る人がFTP130wあって65kg以下の体型ならスキルは置いといて走力面だけは結構安心できるけど
もし50キロくらいの女性でFTP130wは結構経験積んでる層
ハッピーやZPで汚染されたZwift環境のパワー基準に毒されすぎだ
0527ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 17:19:19.10ID:izb9l+7o
>>516 >>484
初テストなんてそんなもんだろ まあ、あの手の値は慣れてないだけで偽結果と言っていいくらいだな
低すぎかなぁと思ったら、それでゴルビーとかTT EFORTSをやってみればいい。 普通にクリア出来たら間違いなく偽結果
実際のFTPはもっと高い
0528ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 17:36:10.31ID:tqFsDemC
峠登ってて他の自転車乗りが止まってるように感じるのが5倍後半
0529ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 17:39:35.77ID:il6HapDv
俺パワメナシぼっちライダーはヤビツのタイムを目安にしてた
スマトレ買って初めてのftpテストも推定してた出力とあまり差がなかった
0531ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 18:10:17.93ID:kaEVi+C3
>>523
でも5倍マンと一緒に走るには
相当な覚悟と強いメンタルが必要

軽い気持ちで行くと地獄をみるよw
0532ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 18:31:26.76ID:Snd3yAR2
とりあえず実走では小さな坂なら400〜500Wで登るように頑張ってる
Zwiftの峠もKOM前3分は出力上げて最後スプリントだから短いとこは全部真っ赤
慣れると不思議と疲れていても脚が回るようになるしTSSがガンガン増える
0533ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 18:47:36.99ID:Elnpjd02
スマトレ買ったんだけど前輪の空気って入れるのが普通?
ローラー用に安ロードも用意したから外で使う予定は無い
0534ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 18:49:45.08ID:Qt47smPL
Gorbyを毎日完遂出来ちゃってるって事はFTP上がってるって事なのかなぁ。
0537ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 19:27:43.81ID:GnZI+5aI
>>533
入れないとスポークに負担かからん?空気がクッションになってると思うんだけど
0538ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 19:31:32.80ID:IzaymTSw
5倍マンは富士ヒルゴールドクラスだから坂になると一瞬で離れていって一緒には走れない。
250Wで体重60切れば、シルバーいけるのでクライマーの端くれにはなれる。
0539ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 20:14:54.62ID:r3wnZTNQ
>>414
言いたいことすげぇわかる確認がいちいち面倒くさいよな
個人的には走った各コースのベストラップも記録しておいて欲しいわ
でそれがやれるならオプションでいいからその記録のバーチャルライダーを表示させれるとか
スタンドアロン環境ならええやろーって
0540ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 20:23:46.77ID:Ch+vEZXB
>>538
クライマーじゃなくてチビクライマーやな
0542ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 20:51:53.11ID:dm5uNdEU
>>539
zwiftpowerで確認してください
イベントで走ったコースしか記録には残らないけど
0543ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 21:24:29.38ID:km0exl89
5倍マンくらいになると休日は地元の2級山岳を5本とか走りやがるから、一緒に走るには覚悟が必要。

つか、速い人はボッチ率高いけどな。 人とつるんでると満足な練習ができないから、一人で黙々と追い込むことになる。
0544ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 21:28:55.60ID:C7giaQSq
ボッチでAACR、GF軽井沢、佐渡と普通のロングライドは完走できていたんだけど、実は超絶貧脚だった的な
坂は苦手だし、遅くて悪かったな…
0545ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 21:41:07.44ID:7HZ5ptuv
>>543
イメージで語ってるのかもしれんが実際にはチーム所属がほとんどだぞ
そしてロードレースでも高いFTP活かしてアシストとして活躍したりと
コミュ力高くて人と走るのが上手い人が多い
0546ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 21:57:10.36ID:iC1Be1kE
まぁ、色々だろ。俺の周りで速い人はボッチタイプでもありコミュ力高いって人も居れば、チーム内でストイック過ぎて腫れ物扱いの様な人も居る。
自転車ってだけが共通項で、後は千差万別だよ。
0547ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 22:11:21.90ID:rk3LuvCf
チームとかどういうツテで入るのかわからんw
俺なんかが入ってもどうしようもないけどな
0548ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 22:13:00.61ID:0GFVs/va
>>546
入賞レベルなら必ず声がかかって練習会に誘われる
お前の周りの速いってシルバーレベルじゃないのか?
0549ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 22:26:21.32ID:tWi9P2gS
ぼっちじゃ追い込めないから限界がある気がするんだよなぁ
ソースは俺
0551ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 22:37:46.63ID:iC1Be1kE
>>548
まぁ、そう思ってれば良いよ。詳しく書くつもりは無いから。
ただ、実業団が速いってのは確かだけど、
色々犠牲になる部分もあるから、脱退やボッチタイプも生まれる。
0552ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 22:43:45.18ID:KeWmLrgF
>>549
自分との闘いとか言ってるレベルはフィットネスの延長に過ぎない
スポーツの基本、人と競うためにはチームが必要
0556ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 23:02:02.14ID:irO2QLd7
実業団所属しただけで偉そうにできるなんて、おめでたいヤツだな
あんなの、連盟に登録費払えば実業団レーサー(笑)じゃん
0557ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 23:11:04.77ID:3UgxLQc9
>>556
だからそれすら出来ないのに5倍ポッチがとか人の事語るなんて
ほんとz戦士みたいなヤツだなw
0558ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 23:11:27.01ID:q275/ExC
エリートツアーで毎レース最初の10kmで千切れてリタイアしてる奴でも実業団だからな。
0559ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 23:11:50.21ID:iC1Be1kE
まぁ、ここであーだこーだ話し合う様な事でも無いから、どうでもいい相手ですわ。
しかも単発やし。
0561ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 23:17:11.00ID:kNfsp/Uw
色んな人がいるよって書いてるだけなのになんで叩く人がいるんだろうか
0564ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 23:30:55.55ID:0lXgnZfB
最近仕事が忙しくて、zwiftワークアウト出来てない
CTLで50位まで落ち込んでしまってるけど、SSTやゴルビー を同じFTPで完遂出来ているうちは、劣化してないって事かな?
0565ツール・ド・名無しさん2020/07/21(火) 23:41:13.53ID:pK3efavi
JPTのアマチュアやフルタイムワーカーでちゃんと上位でポイント取ってくる人はきっちり一人でも内容ある走り込みしてるぜー
もちろん定期的なチーム連はしてるけどベースは個人で作ってる
有名なとこだと小坂ジュニア
意志力がやべーわあの人たち。フィジカルだけじゃなくてメンタルも化物
0567ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 04:01:24.38ID:GlldAGvD
ちょっと前まで実業団登録レースでまくるポイントで昇格
2年後E1
こういうこともできたからな。
速いかどうかにかんしてはピンきり。
レース見に行けばわかるかと。
0568ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 05:57:42.32ID:WeYQDkLe
実業団登録しないとホビーレースしか出れないからな
このスレだとそこすらすっ飛ばしてJPTを語るヤツも多いがw
0569ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 08:02:48.63ID:gr/T62rX
本当に速い人はボッチでコミュ障でストイック、働いてても意志の力で練習してる、機材悪くても努力でカバー、精神的にもしっかりもの、みたいなのって
見てる側からの速い人にはそうあってほしいという願望が混じってるかもね
0570ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 08:13:19.26ID:xGs2G7Ej
ロードレースがチーム競技であるかぎりボッチで出来ることは限られてるね
あと仕事しっかり出来るだけの頭が無いと強くは成れん

逆にいうと50代で始めたのに4倍簡単に超えられる速い人もいるけど
チームや周りにより速い人が居る中で上手くコミュニケーション取って走ってる
0571ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 08:58:59.09ID:GyHP8rcX
E1ですらチームプレーしてるとこなんてほぼないと思うけど。ヨーロッパのアマチュアならともかく。
0572ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:06:36.10ID:jfLee6qm
5倍マンはstravaランカー達で
集まりながらガチ練習してるよ

4.5倍付近は
5倍マンの練習相手がいなかった時に
呼び出されて引きづり回されるか
4.0〜4.5倍同士の練習か
3倍台のチーム員を強くする様に
一緒に走りながら教える感じ
普通にグルメライドも行くので結構万能
0575ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:30:24.94ID:tNeDY1nx
みんなすごいなあ
俺みたいにグルメライド専門だけど冬場と梅雨時用にZWIFTやってるのって少数派なのかな?

でもせっかくだから真面目にトレーニングして3倍くらいを目指そうかな?

今235wだからあと50wも上げなきゃなんないのか・・・もう42だし無理かも
0576ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:32:41.45ID:mBs6Gt9G
速い人がよくしてる勘違い
自転車速くなることをだれもが人生の最重要テーマにしてると思ってること

遅いやつは言い訳ばかりというが
旨いもの食べたり酒のんだりタバコ吸ったりという他の楽しみを犠牲にしない範囲で速くなったらいいな〜ぐらいのモチベーションの人なんて沢山いる

お前それしか楽しみないのかよって
大人だからあえて言わないけどね

仕事定年後に鬱になる団塊みたいにならないようにお気を付けて                                        
0578ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:36:39.64ID:14SwW9z5
>>575
トレーニングする必要はないと思うけど強度低くても毎日1時間くらいzwiftやるようにしたら?
流石に太り過ぎでしょ
0579ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:39:59.75ID:j9zP0QWf
>>576
べつにだらだら走ろうと何を目指そうと良いけど
速くなりたい人が集まるコミュニティまで出っ張って来て
わざわざ鈍足の自己弁護をするのはカッコ悪い
0580ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:42:19.98ID:hfhmKOJc
職場のおっさんが新入社員に酒も女もタバコもやらないで人生何が楽しいんだ?と言う構図そのまんま
0581ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:45:27.03ID:N2i7OkkM
>>576
速くなりたい気持ちは人一倍強いのに地道な練習は嫌っていうデブが多いね
プライドだけはワールドクラス
0583ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:54:14.95ID:Q54QPNtf
>>570
実業団登録しててもチーム戦出来る態勢になってないとこが多いと思うけど、まあここではスレ違いの話題だね。
0586ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:58:24.06ID:qJpFsJXS
>>575
グルメライド派だけど
61kg 220Wから、事故と痔でしばらく乗らなかったら82kg 170WになってZwiftでリハビリしてる
乗らないとすぐ太る
0587ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 09:59:54.65ID:Q54QPNtf
話題を変えて、
皆さんフォローリクエストは結構してます?
フォローリクエストきたらフォロバしてる?
zwiftで知り合った人とオフライド(ダートではない)したこと有ります?
0589ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:03:46.43ID:mjY5yDlh
>>584
そもそもZwiftってトレーニングアプリですしZwiftの謳い文句もそう

Zwiftやってない人に緩い使い方も出来るとか言うのは別に構わないですが
実際トレーニングしてる人に対して言っても場違いでしょう
0591ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:08:44.78ID:LBXculew
>>587
ZwiftフォローからZwift内チームやSTRAVAで繋がって
レース会場で初めてオフで会うってのは何回か経験した
実走で会うのは初めてなのに知ってる人とレースで競うのは変な感じ
0592ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:14:46.57ID:tiLAa3f9
>>590
速く遠くへ走りたいとロードバイク買った新人に
凡人は速くなんか走れねぇから近所ポタだけしようぜとくさす老人ですな
0593ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:17:11.79ID:pWECuuyK
ライド後に気軽にチャットできるフォーラムみたいのあれば楽しいと思う。
0595ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:24:01.20ID:ZYLwu1Do
>>593
zwiftpowerにフォーラムあるじゃないか
各国の参加者どうしで5chより気楽にやりとりできる
0598ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:35:25.77ID:jqrfKNJg
公式リザルトからも除外されれば情弱相手にもイキれなくなって自覚するかな
0599ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:44:22.34ID:86UTITVJ
>速くなりたい人が集まるコミュニティまで出っ張って来て
ここの事なのか?w
0600ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 10:59:47.73ID:ZYLwu1Do
>>598
ZRVG検出されたらレースから別空間へ除外されるから
ケンイチとかあからさまなのはミートアップイキリだけになるだろう
0602ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 11:24:57.76ID:ZfPDxUY6
>>599
スレタイにトレーニングアプリと書いてあるからな。
トレーニングする目的は速くなりたい以外無いので、自分の目的が違ったのなら場違いになるね。
0604ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 11:41:15.95ID:ZYLwu1Do
>>601
レース自体を無茶苦茶にしないために隔離予定だそうだ
今回のバーチャルツールドフランスのように自転車レースの一ジャンルとしてやってくために
アンチドーピングは必須とのこと
0605ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 11:44:22.77ID:esh2COCH
>>603
速くなるためのダイエットって話ならまぁ加われると思うけど
体重減らすだけが目標なダイエッターはROMれば良いと思うよ
0607ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 12:51:39.95ID:DxY5EgLs
エアコン壊れて暑い中やってるんだけどめちゃくちゃパフォーマンスおちるな
レース中盤の普段なら普通についていけるようなところであっという間に千切れた
0608ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 13:00:06.76ID:xyZumWVu
エアコン無し工業扇だけでやってるけど最近の暑さでパワー全然出せなくなってきた
FTP290Wくらいなんだけどその70%出し続けるのもいっぱいいっぱい
0609ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 13:03:28.91ID:puKJKFNS
4連休天気はアレだけど気温は低めなのが救いだよな
Zwift三昧になりそう
0610ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 13:08:36.91ID:tptiE9pX
俺も訳あってエアコンない部屋でやることになったんだがSSTすら地獄のキツさになったからエアコン買った
0612ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 13:22:01.55ID:XFSBGBsF
Stage5のLa Reineってどんなコース?VenTopの途中でゴールする感じ?違うルートなら走ってみたいが、VenTopと同じならもう走りたくないんだよね
0616ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 13:47:06.13ID:q8uzSIkD
オレはzwiftと連携する体重計を導入した
これで体重下降基調なんで不利は無くなる!!
0618ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 14:18:48.26ID:kbGkhSu1
トレーニングプランの真ん中くらいのワークアウトをスポットでやりたいんだけど、
そこまで実施しないと選べない?

悪評高いappletvでやってて、スキップができない感じで手段あるのかなと
0619ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 14:47:02.27ID:FDnyBr7n
>>576
さすがにタバコと酒は弱くなるやんw

速い遅いの問題より周りの環境によって
自分もモチベーションを上げていくので
たとえ速くなくてもパワトレや乗り込みを
一生懸命頑張ってる人がいれば
コッチも頑張れるし手伝ってあげたくなる

頑張るのをやめてポタ派に逃げた人達とは
やはり話をしてても色々かみ合わない
0624ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:10:33.46ID:jUyexR4V
>>619
ポタ派が逃げたとかなんでそんなにマウント取ろうとするの?楽しく乗ればいいじゃん
0625ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:17:34.41ID:jqrfKNJg
楽しく乗れればまわりを不快な気分にさせてもいい
あれ、最近同じようなやつをどこかで…
0626ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:20:35.05ID:CsKSqhPA
日々の運動も楽しくできるのはZwiftの良いところのひとつでしょ
俺は実走はのんびりサイクリングばかりだけど、ちょっと長距離走るときなんかはかなり楽になった気がするよ
0627ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:23:49.91ID:mijkKEAy
まぁ、頑張る人しか認めないというのは視野狭窄かと思う
自転車やズイフトなんて楽しみ方は人それぞれ

ただ速くなる人は負けず嫌いが多いね
0628ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:26:03.16ID:e/qnJNi0
>>619
ほんとそんな感じだな
モチベーションも大事なトレーニングの場で
頑張らない言い訳を延々主張されても良いこと一つもない
0629ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:26:04.15ID:XrRmCfYJ
噛み合わないってだけで、認めないなんて一言も言ってないと思うが
0630ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:30:25.22ID:jqrfKNJg
別にここに限らずだけどさ
斜に構えて頑張ってるやつを見下す発言してるやつを世間が認めるとでも思ってるの?
0631ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:33:09.80ID:qoV9+Tz3
>>627
チートするのは楽しみ方は人それぞれで済ませられない
ルールが存在する中で他人と競争するのがスポーツ
そのルールを破ったり競争を無くす時点でスポーツじゃなくなる
0632ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:36:24.47ID:YFNs1MN+
>>612
途中でゴールだけど、獲得標高が低い分心は折れずに走りきれる。
山頂まで行こうと思うときついけどね。
0636ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:57:05.28ID:qoV9+Tz3
スポーツなんだから早い奴がエライし
チーターや人の足を引っ張るのはクズ
トレーニング頑張るのは最低限守るべき基本
0638ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 15:58:43.99ID:jqrfKNJg
>>635
日本語として会話が何一つ成立していないけど何をどう紹介してるのか答えてみて
0640ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 16:08:49.21ID:ylH6LqXh
>>604
まじか?Zwiftpowerが吸収されたあとこうなるん?
DaiとかラリックマももはやZwiftレースできないやんw
0641ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 16:22:12.12ID:bMGfHwWd
ざっくりFTP
1.0倍 歩くのより軽いペースでママチャリ乗ってる
1.5倍 スポーツバイク初めて乗った人が頑張った
2.0倍 サイクリングクラブで余裕で走れる
2.5倍 サイクリングクラブで剛脚と言われヒルクラ出て貧脚判明 zwift Dカテ卒業
3.0倍 トレーニングを真面目に始めたくらいホビーレース下位 zwift Cカテ
3.5倍 トレーニング半年から1年でホビーレース中位 zwift Bカテ
4.0倍 ホビーレース上位で実業団登録 zwift Aカテ
4.5倍 ホビーレース入賞 実業団レースでも活躍 zwift Aカテ上位
5.0倍 全国ではそれなりに人数居るがチームではトップクラス
0642ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 16:25:09.13ID:zm/BE+J0
ZP統合するのはいいんだけど最近更新遅くね?裏で何かやってんのかな
0643ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 16:43:56.68ID:8IXIpwne
>>641
3.5倍じゃあ日本人標準体型なら、ZPではCカテ(´・ω・`)  
CRIT CITYでもCで着いていくのに精いっぱい・・ Bじゃ全くお話にならん
0645ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 17:03:37.02ID:QIJctsJe
>>641
2.5倍の説明、生々しいなwww
0647ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 17:11:23.83ID:kbGkhSu1
確か過去スレでVLamaxを下げるにはSST前後が最適とあったけど、
その考え方とか根拠とかに言及してるサイトとかある?
参考にしたいけど、具体的な強度についての記事がなかなか見つからない…
0648ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 17:28:31.83ID:bMGfHwWd
>>643
日本人Zwifterの標準体重は65kg、標準体型169cm64kgとしても3.5倍なら224W
zwiftpowerの自動カテ分け200Wも余裕で超えるぞ
0649ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 17:43:58.54ID:px9CvdNu
日本人の標準体型って170cmも無かったんだっけ?
0652ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 18:27:24.62ID:c+GoyzzU
Aで戦うなら体重にもよるけど20分5-5.5倍は必要だろうな
1分5分が強いのは当然として
0653ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 18:55:47.38ID:FDnyBr7n
>>643
crit city Aカテだと
先頭集団でゴールするだけでも
PWR4.6〜4.7は必要ですね
BカテでもPWR4.4〜4.5は欲しい
0654ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 19:01:36.72ID:MypEQNBl
4.9だが黒A多いと終盤のラップの1分坂8倍とかなんとか耐えても平地入った途端別のアタック始まって自分は終わりっての多い
あと平地レースだとレースでFTP計測しようとする馬鹿野郎いるだろ・・・ヤメレ恨むぞ
レース全体の流れすべて無視して19〜20分でアホみたいなアタックてかスプリントかけやがる。
で20分過ぎたら途端にちぎれていきやがってwまぁほんとに強い奴は生き残れるんだろうが俺はムリ!
0655ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 19:17:49.30ID:mijkKEAy
>>650
zwift powerだと
50キロ前後のガリだと4.5倍超えてても、FTPが250以下だとカテゴリBになるんだな
0656ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 19:20:08.96ID:mijkKEAy
>>631
チートするやつなんて論外

ただ、ワイはzwift始めたのはダイエット目的だった
そこから自分に負けないようにトレーニングするようになったから
自分の考え方にも変化があったから、その段階にない人の気持ちもわかる
ゆえに自分の価値観がすべてではないと思うのさ
0660ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 21:11:06.67ID:iFxV2RST
Aクラスはその時のレース状況や布陣でもかなり変わるしね。
ただBクラスとはいくつか異なる部分があるんだなぁ。

書かないけどw
0662ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 21:18:17.20ID:084e1iHo
>>659
速いの出走してない過疎レースなら勝てるだろう
下手すら4倍無いBの奴でもスプリントで勝てる
まともなレースなら4.5だと平坦で千切れる
0663ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 21:21:54.45ID:ep5upvBZ
Zwiftpowerのランキングって登録初期が一番高くてあとは落ちていくのかな
登録時490位くらいだったけど今は1600位チーム内でも40位台だったのが今は100位超えてる
コロナで相当ユーザー数が増えたのだろう裾野が広がるのは良いことだと思う
0665ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 21:38:33.32ID:2MTYdUNq
>>662
平坦でも強弱あるから対応次第
瞬間10倍とか5分6倍とかある一方で瞬間2倍や5分4倍以下に落ちるところもある
優勝したときも2位は5.2倍とかもある
0666ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 21:44:28.33ID:2MTYdUNq
ようするに踏みどころさえ間違えなければ4.5倍でもそうそう千切れることは無い
逆に無駄踏みしていれば5倍でも勝てない
0667ツール・ド・名無しさん2020/07/22(水) 21:53:41.09ID:wVyAQfM7
>>663
強い人がいるレースで上位入賞すればランクアップする
グループライドだと順位が良くても関係ない
0671ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 08:18:51.66ID:2Q8C9n+p
今日、本来なら東京2020の開会式なんだが
当初の東京五輪期間中Zwiftイベントやってくれれば盛り上がるのになー
JCFはやる気無いのかね
0672ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 08:33:16.50ID:bDA7stsS
>>671
来年の五輪まで1年しかないから開催に向けて忙しいんだろう
今年キャンセルになった後始末と通常なら4年期間をかけての準備を1年でと色々無理がある
今年予定されていたZwift東京五輪マップを来年公開できれば御の字じゃない?
0674ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 12:08:43.17ID:paOZbCdy
コンパニオンアプリのダッシュボードかマップで斜度表示をさせる方法教えてください。親切な方お願いします。
0675ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 12:09:29.34ID:my+wS2HX
今日やってるJapan Club Team Enduro 所属してるチームで募集があったが俺のレベルだと顰蹙ものだしFBみてもAカテの人ばかりだったので参加を見送った
さっきZwiftPowerでエントリー状況見てみたらかなり低い人も出ていてちょっとびっくり俺も出ればよかった
チームに属していると空気を読みすぎて遠慮してしまうなあ
0676ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 12:28:01.33ID:glPP27v7
オンラインのチームなんて実際顔合わせるわけでもないんだから
気軽に入ればいいのに。
そこで仲良くなってリアルで会ったりするようになる可能性はあるけどな
0677ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 12:35:24.88ID:bDA7stsS
>>675
複数チーム所属もけっこう居るし
一つのチームの状況だけ見なくても良いんじゃないかな?
チートやイキリで周りに迷惑かけたりチーム方針に反しない限り
遅いことで遠慮する必要は全く無い
0678ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 12:38:10.58ID:rZEXTeDe
こち亀ならチーム上位のメンバーがリアルで集まったら実はメタボしかいないってオチだな
0680ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 12:45:49.56ID:5zzhBihd
チャットがうるさいのそのせいか
グループのみ表示でやれや主宰
0682ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 13:41:13.85ID:kkO7YovV
Zwiftでエンデューロなんて苦行でしかないからなあ
わざわざ好んで参加する物好きは少ないし制限も無いから遠慮なく参加すれば良い
0684ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 15:04:41.98ID:bDA7stsS
>>683
慣れだよ
あとサドル荷重過多になりやすいから実走より小まめに休むか
ペダル荷重意識したりダンシング多用したりと工夫が必要
0686ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 17:24:49.59ID:hBXOH5Mk
ローラー始めた当時は1時間が限度だったがZwift始めたら1時間半が普通になった
そしてアチーブメントカンスト目指して最後Uber PretzelとかPRL Fullなど5時間超クラス走ったら
その直後は4時間楽勝になったがその後長いの走らなかったら3時間が限界になった

ようするに走ってりゃ慣れるがサボってれば走れなくなる
0690ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:17:11.88ID:rXDz9pzg
windowsアプリが糞すぎる。走行中やイベント終了直後には落ちてコンパニオンからもなんのイベントや走行したかわからなくなっている。
こんなに落ちるアプリで金とるな。
0692ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:20:23.83ID:+DX9hP0q
全然おちないけどな
0693ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:21:55.03ID:dR6gBTua
>>682
リアルサーキットで8時間だと補給で他人の手を煩わせるかめっちゃ背負うかピットインするかだから、公平でいいなと思った
0694ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:27:21.71ID:my+wS2HX
今日のエンデューロ次回からは個人でもエントリーできるようにして欲しい
0695ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:27:37.63ID:eCRSzPG6
オマカンだな
0696ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:39:16.65ID:kkO7YovV
>>694
個人でも参加できた様だが起案した人のブログとか見てる?
0700ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:48:12.22ID:bd1CJHxU
ZWiftやるのにDHバー常用してる人いる?平地はペダリングに集中できるかな。
0702ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 18:55:07.58ID:KAwvpE6R
>>700
使ってる。俺の場合は尻への負担軽減と、それなりの速度で流す際にスマホ弄りながらでも安定するのが目的だけど…
0703ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 19:27:14.78ID:kkO7YovV
>>697
ラジオタワー登るルート行ってたな
スプリント2位で一気にパワーダウンしちゃった
0704ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 19:51:55.98ID:O5eXTDmF
スレチだけどGarmin落ちてるな。
0705ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 20:19:11.36ID:36Hx96IS
>>680
過去にJETT主催のイベントに参加したときに同じこと感じた
チャットに参加しない連中はよくあれで走れるよな眺めてて楽しい会話でもないし
まぁ参加するか否か自分で決められるんだから、あの雰囲気が合わないならディスるより金輪際関わらないほうがいいよ
0706ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 20:31:20.16ID:9iDXKu07
>>690
メモリが4G程度で内臓GPUのノートPC使ってた時はたまに落ちた。
Rouvyに至っては開始30分程度で毎度落ちてた。
今は第4世代corei5、メモリ16GB,GeForceGT1030の低スペックPCだけど
Zwift,Rouvyとも快適で落ちたことない。
0708ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 22:40:18.52ID:r5aPhCCj
8時間やってきた
めちゃくちゃ辛かった
チャットがうるさかったのは正直スマンかった
0709ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 22:52:41.85ID:rXDz9pzg
corei5 メモリ8 SSD250GB でよく落ちる。アップデートもうっとおしい。
0710ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 23:05:31.41ID:my+wS2HX
>>708
お疲れさまでした次回は参加したいと思います
FBだと名前が出るのでここで質問するのですがチーム戦だと遅い自分が出ると全体のスコアに影響が出るとかありますか
2時間連続ローラーは経験ないのですが2.8くらいまで落ちそうです
影響なければ次回2時間に出てみたいです8時間は流石に無理なのでw
0713ツール・ド・名無しさん2020/07/23(木) 23:40:32.28ID:UvCrGQLj
>>690
Ryzen 3900X RTX2070 super メモリ32GB、4kでやってるけど、落ちるどころか、今までカクついたことすらない。
つまりお前の環境が悪すぎるだけ。
0714ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 00:27:35.00ID:XvARXrwd
そこそこスペックで落ちるのはシステム腐ってんだよ
0716ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 01:03:15.11ID:eGoj8Fud
XperiaXZでも余裕で動くのにPCで動かないとか、よっぽど10年近く前のPC使ってるんじゃないのか?
0717ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 01:07:14.28ID:VzY7pYqR
core2 duo メモリ8G gtx650 の糞スペPCで試してみたが最低画質なら普通にプレイ出来て驚いた
0718ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 01:33:17.68ID:/JRb4WWV
>>710
体重にもよるけど2.8も出りゃそれなりに楽しめると思う
ソロでもいいけどチームメンバーと協力して前追うとか、現実と同じで楽しいぞ
0719ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 04:38:09.08ID:WEUHtlSG
糞スペックでもないのによく落ちるならネット環境も疑ったほうがいいと思う
0720ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 07:44:00.38ID:DqsoWpB2
もう製造中止されて中古1万円のASUS ZenPadですら高画質で
全く落ちたり途切れたりすること無く快適に動くがな
0724ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 10:48:12.64ID:pPyGJPXP
>>720
bluetooth接続?
android端末だと動作自体は問題なくてもなんかbluetoothでの各機器との接続がちょっと不安定なような
0725ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 11:02:33.83ID:DqsoWpB2
>>724
主にBluetooth、たまに試験的にANT+だが接続安定してるぞ
最初の機器認識で検出・接続無し数秒・接続と遷移した後はライド中に切れることは無い
0726ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 11:04:02.72ID:QVoSU9U2
ゴルビーキツイ TT EFORTSにするお( ^ω^)

やっぱTT EFORTSもキツイ 今はTRI247のLionel Sanders Intervals(´・ω・`)
0727ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 11:22:37.56ID:CXlpEksn
キツくても出来るならやっとけ
無理なら少し楽なやつで慣れとけ
0728ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 11:36:31.48ID:QVoSU9U2
TT EFORTSならまだしも、ゴルビーってなんかコスト的に合わないような気がするんだよね
前日休養日じゃないとクリアできないし(てゆーか、する気もないけど)、やったら次の日は
何もやる気が起きないし
やっぱ万全じゃなくてもクリアできるくらいのやつがちょうどいい 
0729ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 11:36:42.79ID:4/k+ykAR
>>723
同じく
少しでも疲れ残ってると駄目だわ
あまりにもリタイヤ多すぎるんで低負荷で1時間のカスタムワークアウト作った
0730ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 11:39:11.67ID:OLRvWGMm
メモリーが少ないと良く言うけど、8世代のi5で内蔵グラフィック、メモリー8Gでもサクサク動くぞ。
動きが怪しかったときは、だいたい回線の問題だった。何故か通信エラーでも墜ちるんだよな。スマホだと、通信が切れても問題なく動くのに。PCの場合、チート対策なのかな?

チートと言えば、チート除外のアプデって稼働したの?時々名前の出るmijo氏がいたけど、リザルトから名前が消えてた。レースでチーターが消えるのは良いことだな。
0731ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 12:27:41.29ID:fO68Z9ro
>>721
認めたら返金しないといけないから、関係者も混ざってるだろう
0732ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 12:43:26.44ID:BLHkk8Te
>>729
FTP設定が高すぎるかレースじゃないとモチベ上がらないタイプの人かな
なお俺は両方
0733ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 12:53:13.28ID:3tHUDgKA
こういうとアレだけど、我々アマチュアの気分的に行うワークアウトってあまり効果なくて、適度な筋トレとレースでの全力のほうがよほどいいんじゃないかと
0736ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 12:54:06.06ID:5a/n6DB8
>>732
多分FTPのせいだと
設定下げればとも思うけどヒイヒイ言いながらもワークアウト完走することもあるから何となく下げづらい
0737ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 12:58:40.21ID:aMs1GAgj
俺もトレーニングメニューはリタイア前提なレベルでやっていたけどERG切ったら多少ましになった気がする
あと負荷調整できる3本ローラー買ってエミリーショートとSSTはそっちでやるようにしたら割と楽しくできている
0740ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 13:51:45.21ID:h2Lq1Q1z
1本目であダメだってなったらそっと強度を下げる
レストの間に強度を操作してるはずなのになぜかスキップになって死ぬ
0741ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 14:51:10.63ID:H6/xm584
今日FBを見ていたらオッサンがアルプ3回目で57分台を出していたしかもQuatch Questで
Epic KOMは37分台と遅めなのだがその後のアルプで余裕の60分切り
俺はQuatch Questはまだ未踏なのだがエピックは既に登っていて23分台その後にアルプだと70分台だと思う
もう40回以上登っていてイベント時しか60分切れないんだ
俺より一回りくらい歳上なのにこの速さ情けないやら虚しいやら
0745ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 15:20:28.45ID:sZZPUhhg
俺はマッカーシーができないな
125%を3分って単体でもきついのに3本できる気がしない
0747ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 15:43:25.83ID:DqsoWpB2
>>741
3回目で57分オッサンは実FTPから2割近く盛られてるから気にすることは無い
ミートアップで走ってる友人も全員イナズマ無しなの見れば状況分かると思う
0750ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 15:54:54.84ID:H6/xm584
>>747
たしかによく見てみたらイナズマ無しでしたしかし2割増しでも大した数字だと思います
自分も明日Quatch Questをやってみてどの程度の数字が出るか試してみます
初代neoに乗ってます
0752ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 16:41:37.68ID:DqsoWpB2
>>750
長時間ローラーでの加減が分からなければ休憩含め出来るだけ温存
極端な話アルプまではウォームアップで最後のアルプ登りも後半だけ頑張る
57分オッサンはアイアンマン完走で長時間乗るのは得意だから無理に競り合わない
0757ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 19:03:50.85ID:d932dpJG
川手はalpe1時間切りなんてすごくないですよとか言ってるがお前zpの不正だろ
トラのリザルト的に1時間着れるわけない実力なのに何言ってんだ
0761ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 19:38:25.74ID:H6/xm584
>>758
それがどうしても切れないんですイベントのときは59分ギリギリですが普段は63分前後です
0762ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 19:44:16.59ID:K/fM4YjU
>>761
アルプの1時間切りなんて簡単かと
普通にSSTやりまくってたらFTPが上がって、体重落ちて、PWR爆上がりするだろ?

それができないのはトレーニングが少なすぎるか、強度が低すぎる
0764ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 20:01:53.81ID:H6/xm584
そうですね素質がないですね
体重FTPともに一年以上変化ないです
SSTmedはよくやってたのですがまったく効果なくゴルビーを毎日やれと言われたこともありますが流石に無理なので別の短めのをやってます
イベントやレースはなるべく控えワークアウト中心にしたいのですがvtdfなど興味深くついつい出てしまいます
出るとしても平坦のは避けて時間の有効活用をしてるつもりです
0766ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 20:13:07.26ID:DqsoWpB2
>>764
主観でワークアウト頑張ってるといっても千差万別なんで
本当は身長体重FTPにメニュー全部チェックしたほうが良いんだけれど
ここでそれやっても特定されるだけだったりするから金払って個人コーチング受けたほうが良い
0769ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 20:14:18.07ID:H6/xm584
>>765
そうですね半年一年少しずつでも変化があれば希望が持てるのですがまったく変化なしあるいは落ちてる気がして発作が起きますねw
0774ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 21:08:31.25ID:aYoyLKcN
alpe60分切りなんて平均PWR3.2をぶつけに行くだけだろ。
セグメントごとに平均パワー表示してくれるんだから
後は自分でマネジメントすりゃいいだけ。
そもそも60分PWRが3.2に到達してなかったら無理だけどな。
0775ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 21:16:24.90ID:4/k+ykAR
去年の富士ヒルで2時間近くかかってる雑魚だけど今日alpe58分で走れた。
1ヶ月ちょい前からzwiftやってるけど最初のFTPテストでPWR2.9だったのが今日の結果で3.3になった。
今までやってたことがぬるすぎたと思っている。
0777ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 21:21:13.39ID:4/k+ykAR
>>776
ブロンズすら程遠いのですが
0781ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 21:43:49.15ID:K/fM4YjU
もしかしてハッピーメーターを購入してアルプを60分切りたいって相談の可能性もあるのか?
0782ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 21:53:38.36ID:eGoj8Fud
ハッピーメーターなら半年ほど前に購入した4iiiiの左クランクパワメがウルトラハッピーメーターで扱いに困っている
比較対象はKicker
0783ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 21:54:14.81ID:w3Ip2Tpb
素質がない じゃなくて まるで成長しない という素質があるという見方もあるか
失礼しました。
いろんなやつがいるからな
0792ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 22:22:34.33ID:H6/xm584
>>774
60分3.2ないと思う2.8くらいどうやっても3.2に到達できない
前半は調子よく3倍超えてても後半維持できなくなるし前半セーブしても後半は同じ
0793ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 22:23:04.24ID:fx3C8mI9
>>791
ローラーは一歩も進まない
0796ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 22:36:29.24ID:H6/xm584
>>794
乗り始めて3年くらいだけどこれといって変化ないと思う
峠を登っているときは150〜160くらいゴール前スプリントで170を少し超えるくらい170超えると死にそうな感じ
180台は見たことがない
平地を流しているときは120〜140あたり
0799ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 22:42:26.26ID:FblU3izR
来年50のおっさんだけども、ラルプ本気で登る時は190超えるぞ。うだうだ愚痴言ってないで死ぬ気でやれや。
0800ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 22:43:26.31ID:4KolCtiJ
クソガリがまともにゴリラと張り合えてたのがおかしいと思ってなかったのか
0801ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 22:50:29.72ID:XvARXrwd
若さだな。数年したら角取れてくるだろ
0802ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 22:55:13.13ID:SgQg8R9/
>>798
あー、そういうことか。
ダサいなぁ
0804ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 23:02:07.19ID:ulgFwkyk
>>796
そこまでダラダラやってたらSSTは出来るかもしれんけどFTP確かに上がらんわ
根本的に練習の仕方変だわ
0805ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 23:15:33.58ID:aYqPTSiZ
お年がいくつなんだっけ?
そもそも最大心拍数がないと心拍ゾーンが分からんし
三年も変化無いってずっとサイクリングしてるだけ状態では?
0807ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 23:21:38.39ID:H6/xm584
>>805
今年49になります最大心拍数は180で入力してます根拠はないですけど
170を打てるのはアップを充分に行ったときです60分のワークアウトをやってからボローニャを登るとゴール前に170超えで競り勝てたりします
0809ツール・ド・名無しさん2020/07/24(金) 23:55:59.46ID:aYqPTSiZ
仮に最大心拍数が180だとして
160位まで上がればSSTの効果はあるはずだけどな
ケイデンス上げすぎで心拍数上がってるとか
三倍無い位だったらケイデンス90もいらんだろうし
0810ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 00:15:43.45ID:uk7DB5Jc
>>796
質問したものだが、追い込んでないように思える

肉体がやばいと思ったところで、積み重ねるしか限界突破はないよ
0811ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 00:32:54.07ID:w3p8uSgs
40のおっさんは心拍184出して死にかけたわ
こめかみ辺りの血管ぶちギレそうだったわ死ぬわ
0812ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 01:31:36.24ID:BH1UV+6t
足りてるのは言い訳だけ。ほか全てたりない
70歳でも維持できる人はいるので、昔の根性論以下の次元。
0814ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 03:38:33.06ID:w/IYzBWd
>>795
俺も軽量スプリンターでCEO抑えて勝っちまった事ある💦
周り2,3人HQ選手居てトップだったし接待レース荒らしちまったかと思ったわw
0815ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 05:59:40.20ID:XQp5n6vK
運動全くしない人が急に動くと危ないから年齢目安の最大心拍数式はあるが
トレーニング開始前と数年トレーニングした後と最大心拍数は変わるもの
それが長年変わらないってのは無意識にリミッター掛けてるから成長しなくて当たり前
0816ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 07:00:02.73ID:DywKfstt
>>792
トレーニング3年やってFTP2.8倍だったら軽いトレーニングが癖になってる
高強度は毎日はやる必要ないけれど週1でも必死で回して5秒最大出力13.5倍
5分最大4倍が出せるように工夫してみたら?
0817ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 07:39:43.76ID:BH1UV+6t
3年もやってそこに留まってるのも才能だから察してくれ。
週末ライダーレベルなんでしょ
e-bikeでも買って楽しんでくれ。
トレーニングにもなってないよ
0820ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 07:49:12.82ID:BH1UV+6t
断片的知識であれやれこれやれといっても根本的に継続できてない
やつがたくさんいる。
いちばん大事な地道にやるということをできないから高強度もくそもない。
物事をちゃんと取り組みたいなら正しい知識が必要なのは50年近く生きてれば
経験上わかるはず。それができてないんだから察してやれ
希望を語るだけで行動に移してないんだから無理。
alpe 60分切りたいという希望だけで何したらいいとか散々聞いといて継続できてないから
今もそのレベル。
0821ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 07:52:30.44ID:ypNt1FRO
>>811
血管が切れそうってのはまだまだ余裕がある。
俺なんか50代で170bpmで苦しくなって175で視界が真っ暗になったと思ったら急に楽になったよ。
それ以来ずーっと苦しさを感じたことがないよ。
0825ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 08:16:16.13ID:WnqM4xbU
以上、会社と家庭でゴミ扱いされているおっさんの妄想。
0826ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 08:19:36.36ID:DywKfstt
1ヶ月に1度、CP0.08、CP1、CP5、CP20、CP60と測って運動強度域カスタマイズしてる
そのときの全力は出すけれどわざわざ調子良い日とかは選ばない
測定結果が下がっていればそれに合わせて強度域も下げる
そういうの繰り返して1年でカテB底辺からA中位くらいに上がった
0827ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 08:28:19.97ID:m8ck/ZA5
手厳しいご意見多数ありがとうございます
結構刺さりましたが事実なので受け入れるしかありません
3年やってこの状態なのでこれからやり方を変えて伸びるとかはないと思います
60分は切れなくても登ることは継続していきたいと思います
0828ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 08:32:19.67ID:eUuOPC9B
SSTの負荷が軽くなってきたら設定を上げて調節しているけど 、FTPテストってやったほうがいい?
TSS稼ぐ時間が削られそうで、半年以上やっていない。
0829ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 08:39:22.84ID:DywKfstt
>>828
FTPテストでもTSSは稼げるし20分簡易版で良いからシーズン1回はやったほうが良い
0831ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 12:37:43.83ID:ByyIsTX5
レースで例えば1位が4倍で10位が5.0倍だった場合は1位の方が体重がかなり重いって事?
0834ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 13:08:01.35ID:OB8tqchh
まあ4倍と5倍なら体重差と思って間違いないかな
そういうのはあり得んと思うけど
0835ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 13:09:17.23ID:jSno92bT
10位の方が引きまくったり果敢にアタック仕掛けまくったもののゴール前で刺されたんだろ
0836ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 13:09:26.35ID:rd+NTXKp
最近始めたのですが、topeakのスピード&ケイデンスセンサーからbluetoothでコンパニオンという構成でやっています。
心拍計を使えるようにするにはant+対応のものをドングルでPCに接続すればいいのでしょうか?
0837ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 13:12:18.68ID:4fsetVOB
>>836
ant+でもbluetoothでも接続できるなら問題ないぞ
ワフーの心拍計はどっちでもいけた
0838ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 13:12:40.85ID:b00oT47E
俺はコロナでバーチャルサイクリングしてるんだけど、気づいたらベルトの穴が3つ移動してた、2ヶ月でウエスト10cm凹むとかありえんだな。酒もメシも制限してないのに。逆に食いまくって飲みまくってるのに。
0839ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 13:16:03.87ID:ypNt1FRO
それ、あかんやつや。
0840ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 13:40:22.79ID:DywKfstt
>>831
レースじゃないがvTdFのステージ6で何回かあったケースだと
ゴールまで集団で抑えて最後エアロ使ってスプリントで平均4倍が優勝だが
アタックで1秒差位で先行しては半周で吸収されるをひたすら繰り返して平均5倍と
はなからトレーニングと割り切って走ってるZwifterが居たぞ
0841ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 14:21:28.60ID:ajQHLLzv
ダブルドラフトの平坦レースだとAカテゴリーでも
体重関係無くスプリント苦手だから逃げて最後に吸収された5倍が入賞できず
集団で回して最後だけスプリントの3.8倍から4.2倍のメンツが表彰台とかあるね
0842ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 14:42:09.50ID:KDlr21L9
>>841
ぶっちゃけダブルドラフトじゃないレースでもそんな感じでしょ
ドラフティングが強すぎてレースになってない
先頭引く意味が無いから誰も先頭引かなくなった
ド平坦でも40km/hまで落ちる
0843ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 14:51:27.60ID:v0pEP6Yu
17時からの89kmのに出ようと思うんだけど長丁場は初めてだよ
だいたいどれくらいかかるんだろ4hくらいかな途中休憩とかするんだろうか
0844ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 14:57:43.07ID:wM2+XAhk
>>843
このコースは山岳と悪路通るからアベレージ遅くなってかなり時間かかるね。
パワーによるけどそれくらいじゃないかな。アベレージ30超えたら上出来。
0845ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 14:57:46.75ID:8LkEIbfp
>>836
心拍計によるだろ。青歯対応ならantいらんし、対応してないならant買うしかないし。
0846ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 15:03:24.55ID:v0pEP6Yu
>>844
ありがとう補給にあんパン買ってきた足りなかったら中断してメシ食うわ
雨天の連休じゃないと長いのはやれないな
0847ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 15:04:18.98ID:ByyIsTX5
831だけど、なるほど
ドラフティングや休み方の仕方でも変わってくるか
レース展開によるから単純な数値ゲームにはならないのね
0848ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 15:38:15.50ID:vXzFPNa7
>>847
平坦だとメジャーレースでも4.0倍で優勝とか結構あるからなぁ
途中お見合いになると先頭グループ内で3倍以下まで下がったりする
たまに逃げが決まることもあるけれど大半は最後のスプリント勝負次第
0853ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 16:05:16.66ID:4fsetVOB
1週間振りにzwiftログインしたら無料のお試し期間扱いになってるんだけどどういうこと…
0858ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 17:27:19.07ID:2o0Tc4Iv
ドリンクっていっても2リットルも飲むとポカリスエットで500kcal、CCDで680kcal
アップダウンがあっても89kmなんだからそれだけで持つ人も多いと思うぞ
0860ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 17:49:13.52ID:jOUoXS22
プロのように高い強度で走り続けるなら効率良く補給する必要があるが
獲得標高2000m程度をゆっくり4時間で走るなら消費カロリーの半分位は脂肪分解で補えるし
65kg2300kcal消費として、体に蓄積されてる糖質が800から1200kcal程度なんでドリンク1リットルもあれば足りる
あとは予備の分だろうがハンガーノック気にし過ぎるあまり取り過ぎると却って太るわな
0861ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 17:59:39.82ID:pusru0bR
>>856
400w巡航おじさんついにパワーメーター買ったのかw
0862ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 18:30:41.71ID:jOUoXS22
>>861
初パワメであのログだとだいたいFTP3.0から3.2倍程度だな
アルプ60分切りまであと2,3回ってところだろう
0863ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 18:44:41.09ID:dQAbV3x0
モニオは踏んだときに400Wで頭打ちになるってことを気にしてただけで
別にブログ上で400W巡航とか言って無いからな
zpowerでの盛りの度合いは2割程度だからまぁ想定の範囲内だな
08648362020/07/25(土) 18:51:02.48ID:rd+NTXKp
教えてくれた方ありがとうございます。
とりあえず両対応の心拍計買って試してみます。
0867ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 19:21:38.44ID:9PQtaRxV
2時間までなら水2lでいける。一昨日のエンデューロでやった。それ以上は知らん
0869ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 19:23:04.48ID:dQAbV3x0
>>865
そうだな
パワメ購入で無事普通のZwifterにソフトランディングって感じだな
これから伸びてくだろうし良いんじゃね
0872ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 20:35:54.55ID:okY4gthl
スマートローラーがハッピーです
0873ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 20:39:42.06ID:3na5DPwt
あるぷ60分切りで盛り上がってるようだがギャグなのか?
0875ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 20:41:50.30ID:3na5DPwt
>>831
ドラフィティング妙だね。
自分は先頭いきたがるから周りよいりPWRは高いよ。
それだけの事ね。
0876ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 20:49:50.13ID:NEfaUeGr
Zwift始めて1週間程度だけど、見ず知らずの外人にフォローされてライドオンとかに
誘われてるけど、こういうことって結構あって、友好を深めていくべきなんでしょうか?
0879ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 21:17:56.40ID:VKbxBeRH
ライドオンに誘われるってなんだよ
外人がケツ向けて迫ってきてんのか
0880ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 21:20:46.38ID:+8KkBJZp
明日の弱ペダライドに新城幸也も参加だと
ペース合わせずに飛ばすアホが続出しそうだな
0883ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 21:31:47.98ID:nvCUr42m
弱ペダのほうの作者は走り込んでるから2 倍以下になる事はまあないだろ
0884ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 21:33:00.40ID:ZZhTHldm
エアコン全開+家庭用扇風機でも最近汗だくで死にそうなので、背中に風を当てる用のサーキュレーター購入
みんな扇風機いくつ使ってる?工業用だったら一つで十分なの?
0885ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 21:36:30.52ID:wFGOoUxH
>>884
スレ違いだし荒れるからやめろ
ローラースレの過去スレにいくらでも書いてあるし結論は個人差だから好きにしろ
0886ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 21:42:45.49ID:gkz/aNB1
>>884
そうね、エアコンとサーキュレーター前後にあればワークアウトは行けると思う
それでも夏に2時間ライドだとシューズに汗が溜まってくるときもある
0887ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 21:47:33.28ID:ICpEnB2H
>>884  ID:ZZhTHldm

326 ツール・ド・名無しさん sage 2020/07/25(土) 18:31:01.02 ID:ZZhTHldm
アナル舐め
0888ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:00:38.16ID:m8ck/ZA5
いつもアルプの測定するときは2日休んでから登っているそれでも60分切れない
連休中Zwiftや実走で連日走っている中で休日を取らず登ったらどれくらいかかるだろうと試してみた
73分かかった
60分云々の前にどんな条件でも70分を必ず切れるようにならないといけないと改めて認識させられた
0891ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:07:49.25ID:9IYi27P6
Zwiftに限らず、毎回毎回ベストタイム出すつもりで走ってねーだろ。
0893ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:13:50.82ID:5/j0dgGt
>>888
コロ太郎って言われてた時からホント進歩しないな
たまには自己中止めて人の話をじっくり聞いたほうが良いぞ
0894ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:16:19.11ID:gpWbbxoH
20*2FTPインターバルとSST繰り返して
60分切れるFTPに達したらパワー固定で登る、それだけでいいんじゃね?
0895ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:22:22.81ID:gpWbbxoH
↑すら辛いんだったら古典的なメディオでも良いと思う
つーかむしろ>>888には向いてるかも
0896ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:25:31.56ID:9IYi27P6
ほんの1秒でも速く、ほんの1wでも高くなるよう気合い入れて走れ。
じゃなきゃ強くなんてなれるわけねーぞ。
0898ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:31:39.06ID:BH1UV+6t
生まれ変わるぐらいしないと無理。
テストでいい点取るにはどうすればいいですかと永遠に聞いてくるようなレベル
勉強しろ ですべて済むレベル。
0899ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 22:31:41.27ID:5J9/RwW7
ここでトレーニング方法を押し付け気味に語るやつってバッティングセンターで子供に口うるさくバッティングを語るクソ親に似てる
0905ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 23:18:00.29ID:aYD252j8
最近FBは自作ロッカープレート勢が続々と自慢の自作プレートを発表しているけど、実際あれってどうなんだろ?

個人の感想ではなくしっかり検証してくれる人が出てくれるといいなぁ
0907ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 23:33:54.17ID:uk7DB5Jc
>>905
あれな
メーカーが研究開発とか手間暇かけて、失敗したやつを自作でやってる感があるよな

総じて貧乏臭くて悲しくなる
0908ツール・ド・名無しさん2020/07/25(土) 23:35:03.23ID:RXbcLiPO
>>887
こういうこと平気で書き込んでる奴って性的な精神病なの? 性犯罪者予備軍だからなんとか取り締まった方がいいと思う
0911ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 00:33:14.37ID:3RQgcXYx
初めてアルプ登った時に何とか60分切れて、その後は60分切れたしいいかーってなってそれ以降60分切れていない
0912ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 03:22:16.66ID:YiYQpFoC
 本田技研工業は、軽二輪スーパースポーツモデル「CBR250RR」を一部仕様変更して、9月18日に発売する。一部仕様変更により最高出力41PSへ出力を向上させたほか、カラーリングなどを変更。4色展開となり、価格は「グランプリレッド(ストライプ)」が85万4700円、「マットガンパウダーブラックメタリック」「パールグレアホワイト」「グランプリレッド」が82万1700円。

 CBR250RRは、最高出力30kW(41PS)/13000rpm、最大トルク25Nm(2.5kgfm)/11000rpmを発生する、水冷4ストロークの直列2気筒DOHC4バルブ 249ccエンジンを搭載。トランスミッションは常時噛合式6段リターンを採用する。

 燃費性能では、定地燃費値で40.1km/L(60km/h:2名乗車時)、WMTCモード値で27.1km/L(クラス3-2:1名乗車時)を実現する。

 一部仕様変更は、パワーユニットでは新形状のピストンにより高められた圧縮比に対応するため、ピストンリング溝に錫メッキ処理を追加したほか、浸炭処理により強度を高めた浸炭コンロッドを採用。!

 フリクションロスを最小限に抑えるため、バランサーシャフト軸の小径化やバルブスプリング荷重の低減、エンジン内のポンピングロス低減につながるシリンダー下端への切り欠きを追加するなど最高回転数を高めながら、点火時期、吸気系部品の最適化やマフラー内部構造の変更などを施すことで、従来モデルに対して最高出力と最大トルクの向上を実現させた。

 出力特性の変更に伴い、スロットルグリップ操作に対してより緻密なスロットルバルブの制御を行なうスロットルバイワイヤシステムでは、ライディングモードの各パラメーター設定値を最適化しライダーの好みに合った3種の出力特性を選択可能にした。!

 足まわりでは、フロントサスペンションのフリクション低減と減衰力の最適化を図り、市街地での扱いやすさをより高めながら、スポーツ走行での路面追従性を向上。また、新たにクラッチレバーの操作荷重と、シフトダウンに伴う後輪ホッピングを軽減するアシストスリッパークラッチを標準装備として採用した!!

 さらに別売りの純正アクセサリーとして、シフトアップ/シフトダウン時のより素早いシフトチェンジ操作を可能とする「クイックシフター」(価格:2万5300円)を設定。より操りやすく快適でスムーズな乗り味を実現させたとしている。

Car Watch,編集部:椿山和雄
0913ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 06:40:43.69ID:GCXaiuSv
フランスコースできるなら 幻のトーキョー五輪コースも作ってや
0917ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 08:53:39.42ID:1O62tyHm
事前宣伝してたし途中まで作ったがオリンピック延期で来年作り直す予定なんだろう
でないと偽2021オリンピックコースと新2021オリンピックコースが出来てしまうw
0919ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 09:26:24.63ID:VKe3gTKo
>>636
プロならな。
社会人は仕事の方が重要。
0920ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 09:30:50.07ID:cBwf5eDI
ローラー台気になるんだけど、腰痛防止にも良さそうで。
自作してみようかな
0921ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 09:36:51.68ID:/ckidx0o
>>919
プロアマ関係無いだろう
ローディとしての立ち位置と社会人としての立ち位置は別

スポーツとして競ってる場では
半田社長の「おれ社長で稼いでいるからチートもアリだよね」は最低だし
「仕事が忙しい」「家のローンが」はそういうの込みで成績出せるのが実力
0922ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 09:54:41.13ID:XkYMIsln
>>636
まず速いと早いの区別ついてないのが痛いが
早いやつがエライとかちょっと痛すぎるね

トレーニングにおいての速いが正しいと混同してるかな?
やってるトレーニングで結果が出たなら、その人にとってそのトレーニング方法は正しいってだけで
速いからって法犯せば捕まるし、別にその人自体が正しい人かエライ人かは無関係だ
0923ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 10:05:34.01ID:g7UBUQC8
>>922
人と競うのがスポーツなんだからルール守って人より早ければ
その競技界ではエライだろうw
早い人へのリスペクト無しにうだうだ言っているのは見苦しい
0926ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 10:26:59.22ID:j9SceT2M
弱ペダ、テンション上がった先生がしっかり上げてくれるから速いとかゆっくり言うやつが脱落して快適だった
0927ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 10:30:17.72ID:XkYMIsln
>>923
いやいや、速い人は“凄い”し“素晴らしい”とは思うけど“エラ”くはないだろwww
偉さでいったら大会主催者が一番エラいぞ?
なんせ一番速い人に「君一番速いよ、おめでとう」って表彰するだからな

まぁ早いと速いもわからないようだし単に日本語不自由君だったね、ごめんごめん
0928ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 10:34:07.75ID:UzXXfoE3
やべぇな、927みたいな俺様正しい間違ってない系がロードバイク界隈多すぎじゃね
0931ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 10:47:09.30ID:mdm1To/9
>>928
というか、ネットで自分の都合のいい情報しかみなくて良くなったから
リアルで議論する必要なくなったから

自転車関係ない
0933ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 11:36:52.65ID:2ti+EBP/
弱ペダ、前の方で先生を待ってたがなかなかタイム差が縮まらないので仕方なく集団についていった。最後のfuego flatのスプリントでようやく追いついてきたのでそのまま一緒に走ってた。
ジャージくらい作ればいいのになー
0934ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 11:42:39.11ID:YWIRYt95
ペース走だと参加遅れたら後ろ方で延々と作者とも走れずダレるな
0935ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 11:44:41.54ID:3RQgcXYx
まずは富士山周辺のルートが欲しい
スバルライン、あざみライン、富士山スカイライン
0937ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 11:48:58.55ID:r6SjMXSy
ウォームアップ終わったところで2倍以下のやつ結構脱落していったよ
0938ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 11:53:56.08ID:8e97UOk9
大人数は処理落ちするのでいつも後方だよ。 新城選手をチラチラ見れたのでよし。
0940ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 12:59:53.65ID:bvCoh0I5
>>933
お前か無駄に先行しまくってたやつ
グループライドである程度のペースも指定されてるのに全く足並み揃える気がないやつって何故か一定数いるよな
何考えて参加してるんだろう
俺TUEEEEEしたいならレースでも走ればいいのにさ
0942ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 13:16:27.05ID:3I+KtllY
有名人と走るっていうイベントならクリテコースのほうが良いな
遅くても待っていればすれ違えるし短時間なら並走も出来る
0943ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 13:40:15.06ID:YWIRYt95
団長も居たけどペース走じゃなくてガチでやってたから一気に抜かれたわ
0944ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 14:25:38.83ID:DiaRYf86
今ガーミンコネクト落ちてて
ガーミンの端末からのアクティビティは復旧したら全てまとめてアップロードされるっぽいけど
zwiftからの自動アップロードはどうなるんだろう?

まさか手動でfit落として自分でアップロードするの?
0946ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 15:12:45.56ID:GR9nDVhV
polar民の俺低見の見物
polarは以前お漏らしした過去があるけど今回はマイナー過ぎて相手にされなかったようである
0947ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 15:12:58.42ID:Outywwzg
ガーミンコネクトとかたいした情報見れんだろ? そんな過去ログとか必要か? ストラバ消えたら泣くけど。
0948ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 15:22:12.32ID:n/eTxsm6
>>947
使ったことないのか??
24時間の心拍も歩数も睡眠時間も、ランのピッチも上下動もVO2Maxも、スイムのストロークも、Stravaよりデータは多い
0951ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 15:58:22.67ID:3I+KtllY
>>948
STRAVAのほうがパワーカーブや各種推測値出るしパワー分布や区間データも詳しいんだが
そしてコネクトのVO2MAX値はハッピー過ぎてそのままじゃ使えないから素直にSTRAVAの値使ってる
0952ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 16:02:07.23ID:Cp1OxdOi
ガーミンはStravaへの自動アップロードの役目としてしか使ってないから、データ消失してもノーダメ
0953ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 16:12:41.77ID:4tjaqWPh
>>951
バカなのか?
測定器がGarminなんだから全データを保存しているGarminが上位。後でStravaにエクスポートすれば計算できる。Stravaのみでは歯抜けデータしか残らない。
0954ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 16:15:46.92ID:3I+KtllY
>>953
Garminで計測してるからといって何もGarmin Connectに縛られることは無い
直接STRAVAにアップ出来るんだしそれで別に問題無いだろう
0955ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 16:19:40.90ID:Tz/yq6cT
>>953
ZwiftからSTRAVAへ連携するのに別にガーミン通す必要ないんだがw
未だガーミンで消耗してるの?
0956ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 16:23:20.20ID:hJi4yToK
>>954
>>955
サイコン何使ってるの?
わざわざ測定データ捨ててStravaに直接入れるメリットって何?
1日の歩数データとか重要なんだが
0959ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 17:03:40.37ID:aEC/3tzW
>>956
メタボや高齢者じゃないから歩数なんか要らんわ
データオタクでも無いしコネクトで上下動や他の人のデータがほとんど存在しないガーミンセグメントみるより
STRAVAで詳しく出るパワーやKOM区間タイムや順位見れれば充分
0961ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 17:07:46.81ID:328z2uMi
人と競うんだからSTRAVAでFLYBYやセグメント見たりコメントで遣り取りするのが大事
パワー分布とかコネクトの表示雑だから要らね
0962ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 17:11:53.70ID:7FOTw9uq
Edge 1030J使ってるけどSTRAVAは毎日見ても
ガーミンコネクトに滅多にアップしたりとか無いわ
0965ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 17:59:24.42ID:8zcBmpvu
>>947
他人がGarmin使おうがお前には一切迷惑かからないのに何がなんでもマウント取らずにいられないって病気だろ
お前にStrava使うななんて誰も言っていないのに
0966ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 18:08:08.32ID:NlBkv0g2
>>963
あのな
ガーミンコネクトがハッキング受けてデータ飛んだって話でコネクト依存者が発狂したのが元だからな
ガーミンのサイコン使っているのとカーミンコネクト依存は違うって話よ
0968ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 18:12:06.55ID:GctRWVTV
ガーミンコネクト糞だから要らんってだけでマウントと見る時点で病気だな
0969ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 18:13:47.20ID:GctRWVTV
糞だと思うヤツもいれば崇拝するヤツもいる
それのどこがマウントなん?
0972ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 18:28:28.30ID:k0lVZ7nz
>>971
結局そういうことかと
ガーミン持ってるからってコネクト使わんでも良いしハッキング被害がどうであれ別に良いわってとこ
0980ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 18:58:39.97ID:zISwqCAp
>>968
お前の意見は分かった..
0982ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 19:03:33.19ID:TTbn3fsg
おれ、ラピュタ豚…
0989ツール・ド・名無しさん2020/07/26(日) 22:22:01.34ID:C9ujNJNS
がーみん・・・やっぱちうごくのしわざなんじゃろか
0991ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 07:40:05.65ID:xz+fHdzy
ガーミンコネクト随分経つけどもうダメっぽいなぁ
Click here for more details.からのリンク先も404でアクセス不能
どんどん悪化してる
0993ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 19:52:12.49ID:iB7svdzH
STRAVAにガーミンコネクト復活の投稿あったのに
ガーミンコネクトにアクセスするとWe’re sorry.
もうずっとダメじゃん
0994ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 20:18:49.51ID:2RZudhCk
土日の以下の長距離ライドについて
単純な指示も聞けないバカに主催者の堪忍袋の緒が切れたため中止
SAS TEMPUS 100km 2pm SAT
SAS TEMPUS 200km 2pm SUN

ライドリーダーの指示は誰でも分かる簡単な英語なんだから従おうや
0995ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 20:25:38.16ID:CRZeevWi
>>992
1人の基地が勝手にしつこく言ってるだけで、なんの市民権も得てない用語だから気にすんな
0997ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 20:29:18.27ID:lOaXrdBd
心拍計で迷っています。
胸は締め付けがきついのと、ANT+、Bluetooth両方いけるやつがなかなかない。けど信頼性あり。
腕は締め付け楽だしANT+、Bluetooth両方いけるの多い。あともしかしてずれやすい?
手首は全体的に楽だけど信頼性が・・・高いものは信頼性もあるんだろうけど、1万以上はだせない。
自分が思うそれぞれの利点はこんな感じなんですが、おおむねあってますか?みなさんは何使ってますか
0998ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 20:29:34.20ID:TU7D6dAM
指示を無視する奴らは排除できるシステム作れば良いのにな
0999ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 20:29:37.78ID:IblxB9lr
SASは集団の先頭に出たなと思ったら50位くらいでリーダーがいつもキレてるイメージ
日本人も飛び出していくやつは結構いるかな
1000ツール・ド・名無しさん2020/07/27(月) 20:30:39.65ID:5RH1lw03
うんち
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