ヒルクライムのトレーニング 70峠

[0001 ツール・ド・名無しさん 2018/11/05(月) 18:29:32.57 ID:FF7+sHfw]

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
ヒルクライムのトレーニング 67峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1531994852/
ヒルクライムのトレーニング 68峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535282770/
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/

[0952 ツール・ド・名無しさん 2018/12/15(土) 11:38:01.04 ID:0ZRNXAdy]

トレーニングの話だとろくにレスしないのにホモネタだとわらわらよってくるのなんなの

[0953 ツール・ド・名無しさん 2018/12/15(土) 11:44:49.30 ID:EyaBGkm/]

みんなホモだからだろ

[0954 ツール・ド・名無しさん 2018/12/15(土) 12:04:11.88 ID:hlnBAcr2]

トレーニング中にタレた時の発奮材が欲しいんだろ
エロパワー交ぜると一気に20W位上がるぜ長続きはしないが

[0955 ツール・ド・名無しさん 2018/12/15(土) 21:20:28.85 ID:qH3G4xWS]

結論　ホモからは逃れられない
冬はタレないベース作りに専念

[0956 ツール・ド・名無しさん 2018/12/15(土) 21:21:53.27 ID:f/IiWh07]

なら何とかっていうユーチューバーの速いお姉さんに引っ張ってもらえばいいのに
てか速い女子のいるクラブチームて人気あるんだろうなあ
どこなのか知らんけど

[0957 ツール・ド・名無しさん 2018/12/15(土) 22:42:02.12 ID:3DE++YqX]

速くなくて良いから、おおやようこさんとユルユル走りたい
アレは良いババア

[0958 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 17:30:57.23 ID:+sArJUp8]

おおやさんユルユルなんか

[0959 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 18:22:21.52 ID:JPvXXmY0]

>>957
ハルヒルとか出ればいいじゃん
年代別からでもすぐに追いつくから
あとは、ストカー

[0960 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 20:43:12.48 ID:XRZYwWSW]

篠っていう人、タイムから見るとやはり速い方なの?

身長162cmでサドルは69cm、ステムは100cmらしくて
そんなポジションでまともに走れてるのがまずすご
俺の嫁は同じ身長でサドルは64cmぐらいだ

中国の方って白人や黒人より手足長いのもいるのかな?

[0961 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 20:44:52.07 ID:XRZYwWSW]

もちろん↑ステムは10cmの間違い

[0962 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 20:46:17.16 ID:qIQXy7Oh]

フレームやサイズ全く同じなの？
フレーム違えばジオメトリー違うんだから比べられないだろ？

[0963 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 20:54:32.12 ID:owLox59D]

>>960
今年の富士ヒル、1:17でもうちょいでシルバー、女子で5位/468人
ヒルクラのために都内から神奈川郊外に引っ越した

[0964 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 20:57:54.86 ID:ThG4jNnt]

週末のヒルクラ練習にはグローブを２つ持って行っているんだけど下りで指先が死ぬ
これ以上ごついグローブは操作性に影響が出そうなのでインナーグローブを試したいんだけどおすすめありますか？

[0965 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 21:11:45.45 ID:B8lftJpe]

クラフトのシベリアングローブがおすすめ
気温10℃前後程度だと暑い位(個人差はあると思う)
自分は0℃前後で使って丁度いい感じ
ゴツくないし、インナー手袋も不用

[0966 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 21:33:13.32 ID:tgUgQIku]

この時期はどうしても短い坂を往復連とかになってしまうな

[0967 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 21:44:23.01 ID:6TvbzsRQ]

ザリガニ手袋じゃダメか？
下りの寒さだけなら、冬用手袋とザリガニの併用がいいと思ってる。

[0968 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:06:18.58 ID:MFdhrRiK]

>>960
>中国の方って
篠女史って異国人なの？
同じ身長なら手足長い方が自転車有利なのかな

[0969 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:13:18.27 ID:Gd2NhfJw]

下りだけならテムレスでいいじゃん
自転車以外でも使えるし

[0970 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:18:53.38 ID:rUlBaj+D]

皆さん体組成計とか使ってますか？
家庭用のだと当てにならないのかな。

[0971 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:33:44.63 ID:6qoFUMoA]

つーか軟弱過ぎない？
この時期登れる坂なんて標高1000以下だろ？
氷点下で降っても中綿なしの防風グローブのみだわ

こちとら家の標高が1000ぐらいだけどさ、県外行くと暑いのに無意味に厚着しててあきれるわ

[0972 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:34:15.46 ID:tEq183/g]

>>960
女性の中ではかなり速いよね
ローラーやってる動画とか坂走ってる動画とか上げてたけど、サドル高過ぎて下死点で足首伸びすぎだと思った
本人が走りやすければそれでいいとも思うけど

[0973 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:37:22.27 ID:L4NWsrP9]

>>970
真面目に測るならCTスキャンみたいなことしないと当てにならんとどっかで聞いた
それでも俺は目安に使ってるけど
今時のなら目安程度やら使えるんじゃないかな多分

[0974 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:39:30.99 ID:PV558SUW]

>>972
富士ヒル5位にダメ出しできるとかかっけー憧れる

[0975 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:43:18.34 ID:tEq183/g]

>>974
俺のほうが速いし、俺も入賞してるからな
男だから速いのは当たり前だけど

あくまで俺の感想だけど、同じように思ってるやついるだろ
でも本人が走りやすければそれでいいって

[0976 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:44:14.04 ID:iOP7pe2d]

脚長いな…

[0977 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 22:52:11.16 ID:tEq183/g]

いや最近の動画見てみたらそんな高くなくてペダリングも綺麗だった
サドル下げたんかな

[0978 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 23:02:32.78 ID:BGAfl/Op]

>>975
脳内くんwww

[0979 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 23:03:06.95 ID:UKog4eB+]

流石に篠より遅い男とかゴミクズだろ

[0980 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 23:05:52.16 ID:iOP7pe2d]

遅いです…台湾komとか走りきれるわけないとコース見て思ったわ…

[0981 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 23:06:20.40 ID:+gnVxhkT]

>>979
おっと山さんの悪口はそこまでだ

[0982 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 23:13:35.15 ID:fqQXuyMq]

>>973
なるほど、目安にはなるんですね。
最近筋トレを始めまして、一応パワーは少しずつ上がっているんですが、タニタの体組成計で計ると筋肉量がどんどん減ってきていてよく分からなくなってきました…。

[0983 ツール・ド・名無しさん 2018/12/16(日) 23:58:47.05 ID:6qoFUMoA]

>>972
男視点で女のポジション評価しない方がいいよ
あいつら柔軟性が高いから、男では無理なポジションでも可能だったりする

[0984 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 00:04:03.09 ID:btmxczat]

>>983
リーチとか落差とかならわかるけど、サドル高だよ？

[0985 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 00:07:01.77 ID:fAzxS7dG]

>>984
サドルの高さに柔軟性が無関係だと思ってるのか…

[0986 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 00:08:35.83 ID:PZfzeXV8]

柔軟大事よ。股割り、開脚、屈伸、ちゃんとやってるか？

[0987 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 01:40:35.76 ID:xppZWJcd]

>>982
一旦筋力は忘れてFTPだけ見てみたらどうだろう
あるいはタイム
やりたいことはボディビルじゃないんだしさ

[0988 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 04:32:29.35 ID:qb5Ngm4q]

>>983
きんたまもついてないしな

[0989 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 07:17:11.78 ID:qnRY5/gy]

>>986
股割りなんてできないよ。できる人いるの?効果ある？

[0990 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 07:55:28.87 ID:dI+ExkEN]

>>979
そうなると、ほとんどの男がゴミクズになるな

[0991 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 07:59:03.51 ID:4cacg1fi]

>>989
できないの？
風呂上がりに毎日ストレッチしてたら自然と出来るようになったよ

[0992 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 08:01:47.18 ID:atrV3SOf]

股割ってM字開脚のこと？
女は趣味でできるから良いよな

[0993 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 08:06:19.63 ID:r2US2sct]

ぁたしゎJKですけど、ぉ股ワリゎできなぃけど、ぉ股にワレメちゃんならぁるょ？(///∇//)

[0994 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 09:37:23.12 ID:2rDTLa3P]

>>990
そうだよ。4倍そこそこの女に負けるとかもうゴミクズ

[0995 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 09:56:47.23 ID:W8tqmp7i]

弱ペダの影響でロード始めて、どっかのヒルクラチャンプになった「みゆき」って女性は最近メッキリ見かけないけど、何処行っちゃったの？

[0996 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 10:06:34.88 ID:9mqubpif]

>>993
馬鹿なこと書き込んでないで働けジジイ

[0997 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 10:43:42.34 ID:ozFB0h1r]

4倍はギリあるけどクライマーじゃないから勝つなんて無理無理

[0998 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 12:06:18.82 ID:aN3/I14X]

shinoさんは4.3とかあったんじゃなかった？

[0999 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 12:34:00.05 ID:mXpPFsip]

多分このお姉ちゃんには山では勝てないわ

[1000 ツール・ド・名無しさん 2018/12/17(月) 12:35:59.29 ID:pBbGjm/R]

昔はマイナー競技で女捨てたみたいな人しか居なかったけど最近はメジャーになったなあ
登録選手とか女でも走りながら小便してたろ
レーパンは走りながら乾かす
大便はどうだったかは知らん