【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 10:20:22.23

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 11:15:51.18

>>1
いちおつ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 12:34:19.93

イケベさんとザキさんってどっちが速いの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 12:47:03.02

一つ抜けているのが山さん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 12:53:06.94

>>3
短い登りがあればザキ
登りゼロのスプリントならイケベ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 12:55:17.41

>>4
山倉さん強いよな
ザキもイケベも簡単に千切ってまうよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 12:57:44.21

実名晒しスレ化したん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 13:29:41.08

>>7
本人が実名でガンガン投稿してる
晒したくない人はFBに投稿したりしない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 13:38:47.41

蔵王に勝てない
2人で逃げ決まったと思ったら、残り数キロで1000Wアタック連発された
あんなん無理

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 13:49:04.39

>>9
最近はW.Vanって名前でやってるんだっけ？
弱点なさすぎで全く勝てる気がしないよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 15:04:53.15

そういやそのネイマールと最初に比較された初日に肩甲骨を軽く骨折した選手はだいぶ調子良さそうになってきた
トップの選手は異常に回復力が早いね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 15:24:47.24

いい加減よそでやれよ。
やるなとは言わないからよそでいくらでもやってくれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 15:26:36.89

>>12
何を？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 15:48:07.15

急にどしたの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 15:57:56.87

サッカーの話じゃね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 16:22:14.29

ipad、diretoでzwiftをやりたいのですが、
心拍計はvivoしか持ってません。
BT対応の心拍計ウォッチなら中華でも問題ないですか。
wahooは高いので…
vivoだけのためにドングルは付けたくないです。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 16:59:35.64

貧乏人には向いてないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 19:33:29.25

H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 19:57:19.96

>>18
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 20:29:15.09

>>6
山さんと山倉さんを一緒にするなよ
同じレース出ればpwrは山さんだが、山倉さんが勝つと予想する

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 20:39:44.53

いちおつ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 21:28:12.85

>>10
体重あるから平坦単独強いし、短距離スプリント20倍出せるしロングスプリントも余裕だし、PWR高いから坂道も強いし、連続で数レース続ける体力あるし、本当に弱点ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 21:30:59.42

はあ？最強は山さんと決まってる和製カンチュラーラ舐めんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 22:38:36.56

最近停滞してたFTPが急に10wも上がった
上がる前ですら、マッカーシー3セット目の赤が出来ない程度なんですが、FTP上がったらSSTくらいのやり切れるワークアウトからやったほうが良い？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 22:50:13.17

FTP15*2で様子見したら？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 22:51:49.14

このところの気温でオイル負荷低下とかのオチじゃないよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 22:52:34.13

>>25
明日台風だし、試してみます
サンクス

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 23:17:29.63

>>19
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/27(金) 23:21:38.24

>>28
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 03:56:53.42

いつになったらGoogle Playで課金できるようになるんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 09:46:18.76

いまだに俺のじゃ出来ない
Androidのバージョンとか関係あるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 10:07:44.16

>>31
機種なに？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 10:19:44.09

moto Z Play
というSIMフリー機です

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 11:15:26.64

>>33
スナドラ625か
845と比べると1/3のCPUパワーしかないけどどのくらいまでのCPUで動くんだろう。ミドルクラスでの動作報告欲しいね。

うちはXperia XZPで835だと動作してる。ドライバ周りもあるから、ベータテスト中だし要望出してみたら？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 11:41:04.81

600代の上位ならいけた報告あったけどね
800代でも不具合報告あったからまだまだベータだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 17:01:31.00

>>34
iPhoneだと6でも動くのに泥だと結構パワーがいるんですね。
今度買い換える予定ですがそれでも630あたりなので無理そうですね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 17:15:43.52

>>24です
FTP15×2のワークアウトやってみましたが、かなり辛い。。
FTPが高く見積もられてる気もするけど、しばらくはFTP15×2とSSTでもやって慣れるようにします

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 08:33:11.54

インスブルックは8/4には走れるんだね
https://zwiftinsider.com/innsbruck-course-recon-rides-shared-on-strava/

いい加減リッチモンドはお蔵入りでもいい気もするんだけどいつまで残すんだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 10:28:57.91

>>29
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/2114b6d73eaf476cfd45804b934c90a1/5BDD6C74/t51.2885-15/e35/35574583_1777292179003365_1295256776630861824_n.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:22:05.99

>>39
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 16:46:16.31

Zp爺さんことコダマンが復活したね。
早速するどいツッコミ入れられてるがw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 16:58:19.37

はあ？山さんさえいればいいんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 17:24:19.63

>>41
240Wで2時間半維持とかZPなんだから…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 17:54:48.79

ヒルクライムレース出てくれないかなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:14:21.77

コダマンの投稿読んでも、雲の上の話すぎてよくわからんｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:42:13.86

でも、こういう勘違いしたZP戦士が顔本に続々と名乗り出てくれた方が、見てるぶんには楽しいよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:33:30.82

>>45
何処で見れるのか教えて欲しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:49:40.91

どうせfacebookのzwiftライダースだろ。

気持ち悪いから即辞めた。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:04:47.78

このスレも気持ち悪いから即やめたほうがいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:56:00.87

どうみても雑魚臭しかしないw
ヒルクライムレース出てくれないかなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 00:11:19.29

山口が投稿しないから満を持して児玉がぶっこんできたのかw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 00:44:35.06

>>38
6.9km5.7％なのか
ラルプより長い山コースは来ないのかな
1時間くらいかかる山がほしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 01:21:02.04

いい加減なワット計算しかできない環境なら、ワットを語る書き込みしなければいいのにな
軽い知能障害者だと思うわ
いい歳して気の毒

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 01:25:17.24

>>53
児玉、FTP350Wくらいあるんですか？　の質問は無視w

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 01:28:22.49

>>54
多分330ぐらいの設定だと思われる
自分もちょうど同じメニューこなしてて、ターゲットワットが同じだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 06:47:17.17

>>53
児玉氏は確信犯なんだから、知的障害ではないだろ。勝つためにこだわると言ってるくらいだし。
どちらかというと、高次機能障害に近い気がする。山さんの方が、本気で信じてたんだろ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 07:29:33.16

ズルして勝ちたいダメな大人

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 07:47:33.59

他の人の投稿もそうイイネは多くはないが、更に少ないと…。

ええ年こいた爺が何やってるのかと。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 08:10:38.86

ズルしてトロンバイク獲得した話を力説するコダマン...

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 08:13:58.31

だからやまさんは面白かった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 08:38:34.78

山さんの実力は本物だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 08:58:55.00

>>59
これはひどい
FTPマシマシで自動負荷もなかったら獲得標高なんてなんの意味もない。ただのロングライド

自動負荷でトロンゲットしたらヒルクラ強くなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 09:04:19.60

大人数ライドイベントで、コダマンと共闘して集団崩壊させたときは楽しかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 09:08:32.12

>>63
コダマン何W出るの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 09:32:10.36

>>64
5.9倍
350～400Wくらいだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 09:51:52.78

>>65
え、山さんより強いの？　ww

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 09:52:58.04

>>66
勝ちにこだわる男ですから…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 10:10:19.89

>>56
そう思う。児玉氏は高次機能と言うより、自閉症スペクトラム障害ってかんじじゃないか？？多分、仕事とかでも苦労してるんだと思う。

>>59
誰か、すぐ上のパワメの書き込みを教えてあげなよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 10:13:31.73

ライダースはz戦士をブロックしろよな
間違った情報が混ざって本当に良くない
ほんと山とか児玉とか自発的に去って欲しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 12:19:15.69

今日はDNFだったステージ6を走らねば。。気が重い

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 12:41:30.08

あそこからZ戦士の戦歴なくなったら面白くなくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 12:50:18.98

誰々が障害だの、いよいよ香ばしいスレになってまいりました（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 13:34:57.28

貧脚がパワトレ開始して２ヶ月半
2.4w/kgから3.6w/kgまで上がった
ここでよく言われてる半年で４倍誰でもいける説はマジかもしれん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 13:37:17.35

7ヶ月目ですがいかなくてすみません

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 13:46:47.04

人によって結構違うよね
1年でサクッと5倍まで行く人もいれば、4倍すら届かない人もいる
同じスタート地点で同じくらい走っててもこの差

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 14:15:14.24

>>75
一通りトレーニングするだけで誰でも伸びるなら誰でもプロになれる
スポーツで素質はものすごく大きい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 14:20:22.37

スプロケの質問してるバカもいるな
歯数なんて自分で決めるものだろ
外語学院出てるのにラーニングコストとか書いてるし…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 14:20:46.14

こちらは2ヶ月弱で2.2w/kgから3.0w/kgだわ
結構な差だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 14:51:10.14

>>76
持久系競技は身体的素質は関係ない
必要なのはトレーニングを正しくこなすための知識と
きついトレーニングをものともしない根性

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 14:56:37.32

学生の頃競技やってたけど今は腹の出たオッサン、みたいな人が
自転車始めると一瞬で4倍超えるパターンをいくつも見てるから
昔スポーツしてたかどうかはかなり関係ありそうに思うけど偏見かな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 15:21:35.82

>>62
パワー計測が適切だったら
あとは自動負荷の有無なんて
勾配に合わせた変速が必要になるかどうかだけなんだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 15:29:12.72

>>79
同じトレーニングをしても人によって伸びが全然違う

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 15:36:57.44

>>81
使えば分かるが全く別物
負荷がなければ回しやすいギアで高ケイデンスで楽に回せて平地そのもの、自動負荷だと実際のヒルクラと一緒でインナーロー付近しか使えずケイデンスも低くならざるを得ない　

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 15:40:07.74

>>80
時間の問題
運動経験があるとその頃の体力まではすぐに上がるが
運動経験ゼロの人間は時間がかかる

>>82
伸び方は違っても最終的に到達出来る地点には大差無い
アマチュアレベルじゃ人間の限界からは程遠いしな
プロレベルだったら才能が大事なんだろうけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 15:41:17.48

>>81
登り負荷と平地負荷じゃペダリングが全然違うだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 15:57:10.70

昨日自動負荷無しで乗ったらゲームぽく感じて冷めた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 16:04:04.63

10ヶ月でFTP100から220に上がった、pwrは1.05から2.58
才能は無さそうですね…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 16:08:21.45

ダイエット成功してるじゃん
おめ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 16:16:13.16

病人か無理するな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 16:17:11.96

アマチュアに必要なのは運動の才能じゃなくて、キツいトレーニングを続ける能力（？）なんじゃないかな？
強くなるトレーニングは本当にキツいし、継続しなかったらすぐ落ちる
それに耐えられる人が上へ行ってる気がするよ
強くなりたかったらそのまま頑張って続けてね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 16:30:16.43

>>90
肉体の強さも資質
月間3000km練習して伸び続ける人もいるが1000km高強度でやったら関節を痛める人もいる。マラソンランナーも故障との闘い

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 17:09:06.54

>>73
すごいな。FTPテストをそんなちょくちょくやれるメンタルが羨ましい。
そのペースだと2週間に一回ぐらいはFTPテストやってた？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:07:00.81

1月にパワメを導入してftpが20w上がりました…
ほぼ毎日トレしてるけど、中々伸びないので
モチベ下がりそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:10:55.30

>>85
何言ってんだこいつ…
普通のローラーならいちいち
自転車の角度は変わらないんだから
ローラーの負荷変動は自転車側の変速との兼ね合いでしかない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:26:01.11

>>94
慣性って知ってる？
平地走ってるときは慣性があるからクランクの回転速度が一定に近くなるが
登り坂では加減速の繰り返しになる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:28:37.75

>>40
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ

https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/59643e89fe45bcfe8a082a390d1cdd4e/5BF450BB/t51.2885-15/e35/28158965_174540006510114_8860126363206549504_n.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:30:09.13

まあ>>85の言うことには一理ある。平地負荷はつまり慣性が強いし登り負荷は慣性が小さい。
ギアを変えて同じ出力、同じケイデンスに合わせても、
クランク一周の間で平地なら0.1%しか角速度が変動しないのに登りは数%変動する。踏んだ感じも違う。
しかしそもそもクランク一周のあいだのクランク角速度の変動を自動負荷がきちんと再現してるとはいえない。
実走とローラーで違うし負荷がマグなのかフルードでも違う。
実走は実走、ローラーはローラーなので俺としてはローラートレはケイデンスと出力をターゲットに合わせれば踏んだ感じはオマケと考えているが
「全然違う」という考え方も反対はしない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:37:25.42

>>97
いや、角速度の変動はスマトレならきちんと再現してる。
kickr neo drivo hammerどれもそう
ロクに使ったことないだろあんた
製品によって変動の仕方にクセはあるけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:38:40.03

>>96
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:57:05.81

>>98
わろた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 19:00:28.83

>>92
ずっと２週に１回のペースだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 20:09:09.04

2年近くZWIFTやってるけど、FTPテストって2回しかやった事無い。
レースなんかで更新したのそのままワークアウトで使ってるけど問題あるのかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 21:15:28.84

>>95
Zwift内でどれだけ登ったかの記録の正当性に
実走感まで要求するとか…
そんなものは個人の満足感に留めとけよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 21:36:33.28

>>103
自動負荷使うと考えが変わる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 21:51:07.99

2ちゃん（今は5ちゃん？）のどこのスレにも居る、他人は持ってなくて自分は持ってるという仮定しか根拠のない奴
実際に自動負荷買って使って駄目だという奴に反論されるとアイデンティティ崩壊して発狂www

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 21:56:30.94

>>105
頭大丈夫？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 22:14:13.81

もともとここで足止めたら再スタート困難な坂とか、そこらの連中が時速80㎞で下るとかありえないんだから。

パワーメーターが一番大事。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 22:29:28.74

>>99
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 23:14:06.74

>>108
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 23:49:14.63

勝ったー！
興奮しすぎてリザルトボード消しちゃったー(笑)

見たことあるフレーズw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 23:57:18.24

>>110
追い込みすぎてだぞ

２度と間違えんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 00:07:58.51

FBでやってくれよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 00:14:45.96

>>112
？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 00:28:50.68

パワメじゃないのがバレるもんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 05:01:47.89

ヤマさん爆誕の瞬間

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 05:44:04.58

新たなヤマサン登場か？リザルト…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 07:55:59.14

>>105
まともにスマトレ使ったことあったら自動負荷の平地と登りが一緒とか
口が曲がっても言わないからな
角速度はフライホイールある限り変化する

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 08:23:20.15

難易度最弱なんだろ。
最弱にしてた時10％の登りでもアウター使えたから、この世の坂は全アウターでいけっかもって思ったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 08:59:50.38

フルアウター！w

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 09:28:30.08

どちらもミノウラのマグネット負荷のローラーでミニベロと普通の700cのロードで同じワークアウトやるとミニベロの方がきつく感じる
回転部の慣性が結構効いてくるのね
自分は最近のスマトレは使ってないしトレーニングと割り切っているから実走感は求めていないけど確かにスマトレによる差は大きいのかも
色々なスマトレを乗り比べできる店があるとよいね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 09:30:09.03

全アウターってなんなの？
意味がわからないので説明して下さい。
よろしくお願い致します。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 09:41:18.44

全てアウターでじゃないかと理解してしまう俺はエスパーか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 09:47:53.55

山さん、コメントできる位には立ち直ってきたのかw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 09:52:01.36

山さんとヤマさんコラボやね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 10:03:50.88

ヤマクラさんなんてヤマさんの足元にも及ばんな
ヤマさんのftpは350超えだからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 11:10:22.59

>>125
山倉さんもそんなもんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 11:36:32.42

https://twitter.com/yakutanitakuya
面白そうなのいた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 11:52:17.42

>>127
俺も丁度その人見てたわ
考えてること同じかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 12:13:36.12

>>109
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ

https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5400c686c96d8848d6e5a1d441c4a27d/5C0DBFCB/t51.2885-15/e35/26393707_143807186304433_8438355811620618240_n.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 12:27:48.32

>>128
本当にいるんだなこういう人w

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 12:29:29.11

山さん、
山倉さん、
ヤマクラさん、
その他の山◯さん
風評被害が起こるので、使い分けを間違えないように！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 12:39:50.40

Y倉、やまさんのことdisってない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 12:46:01.89

山さんは唯一神だろがふざけんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 12:48:12.30

>>129
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 13:47:37.58

わざわざプロジェクターとかどうなん
https://saruvera.jp/dreamio-3/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 13:50:15.57

それは好きにすればいいだろ
何でもケチつけないと気がすまないのかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 13:53:11.16

>>135
つまらん記事の宣伝はいらない
本人乙

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 14:16:05.06

、わ、あた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 18:17:19.56

>>135
3月の自分の記事を自分でシェアする日大のアフィ乞食

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 18:36:58.58

勝った証拠としてのリザルト画面がなければ、便所の落書き以外でしょ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 18:39:42.58

勝ったー！
興奮しすぎてリザルトボード消しちゃったー(笑)

山口善弘
ズイフトはまってるね～！

おいおいw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 19:22:52.71

>>134
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 19:25:42.30

>>142
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 19:34:35.91

誰か山さんに富士ヒルのレポートお願いしてくれw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 20:25:35.57

ダイエットには緑と青どっちで動き続ければいいの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 20:35:04.50

緑やな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 20:38:51.90

カロリー消費量はパワーに比例するだろ
つまりモアパワーこそダイエットへの近道

青とか緑とかぬるいこと逝ってないで黄色と赤でモアパワーしろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 21:06:40.43

パワーには比例しない
カロリーはエネルギーだからパワー×時間

脂質利用率は低強度の方が高まるから、
低負荷長時間でやると消費エネルギーを高められ、腹も減らない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 21:07:39.91

>>146
サンクス
アップダウン別にして緑1時間のワークアウト作るわ

>>147
アラフィフのおっさんだから死ぬかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 21:18:49.96

>>148
脂質利用率は気にする必要はない。100m走のように10秒で終わるわけでもなく、1時間持続できるならたいして変わらないし、脂肪と糖のどちらを消費してもおなじこと。

食後はインスリンが分泌されて勝手に血糖値は下がるから腹が減らないのも嘘。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 21:23:32.27

スカイもやってる様にケトン代謝にしてしまえば体脂肪を有効利用できる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 21:37:34.62

>>149
緑5分でも辛い、、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:09:54.49

山口懲りずに投稿キター
322W

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:16:25.26

>>153
相変わらず強いな～

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:16:38.35

山さん元気で何より

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:16:43.03

誰か山さんに富士ヒルの結果聞いてみろよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:24:55.11

山さんの復活、待ってました！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:26:27.64

>>156
拝啓　山口善弘様
ご無沙汰しております。
以前の富士ヒルクライム前の投稿より途絶えてしまっていましたが、ご近況が気になっておりました。頂いたゴールドリングのお写真など見せて頂けるとたいへん嬉しく存じます。
敬具

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:37:48.07

>>143
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:39:31.12

>>159
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:42:39.20

今日私が見かけたZP戦士は400W上限のまま延々と走っていたよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/31(火) 22:57:20.80

https://i.imgur.com/n54LOJi.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 01:21:41.09

さすがはオレ達の山さんだぜ強い痺れる憧れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 01:24:17.46

FBで見かけたネタをこっちにもってくんなよ。
コメントして来い。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 01:40:37.78

>>164
ZWIFTに関連する話題ならなんでもOK

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 01:45:17.42

zwiftpowerの表示でUPGってなんの略かわかる人いる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 05:05:04.54

ヤマさんの強いメンタルが欲しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 07:04:07.27

イケべさんもリザルト消しちゃった発言で
ヤマさんを煽ってるなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 07:57:34.29

>>166
upgrade to higher category
グループ指定のPWRを超えた時、低いクラスで優勝狙ってんじゃねーよ、ということ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 08:25:34.30

やまさん実は自分がチートだって気づいてなくて、富士ヒルで燃え尽きてただけなんでは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 08:26:46.06

>>170
気づいたなら言ってやりなよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 08:28:50.97

ホームラン級だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 09:18:28.14

>>169
ありがとう
オレもようやくカテゴリーCから卒業か

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 10:01:28.37

>>162
なんでAveで322Wも出てるのに250Wそこらの奴等に負けるんだ？？
戦略ミスだろ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 10:07:11.09

ヤマさん見たさにFBのzwiftコミュに登録したんだけど、この人はなんで実力に見合ってないパワーが出るようになっちゃったの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 10:09:19.33

実パワーじゃなく想定値だから

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 10:09:26.24

でもBカテで早々に千切れるより
Cカテでスプリントまで残りたいよな。
そのほうが楽しいし。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 10:46:08.96

名前のとなりに「Z」のマークある人はzwift関係者？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 10:51:58.82

>>175
パワメ使ってないから正しいパワーじゃない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 11:19:15.73

山さんの現実のFTP は200ぐらいだから1.7倍も不正しているの

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 11:25:42.20

>>174
Z戦士ってパワーの割に速度が遅い設定
何でかは知らん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:12:38.31

>>174
>>181
Z戦士はパワーをすぐに上げることができないから
集団の先頭じゃないと反応が間に合わずおいてかれてしまう
だから常に集団を引くようになって他の人よりパワーが高くなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:13:41.63

Z戦士だからと言って遅くなるわけではない
トロンバイク乗ってるZ戦士は糞速い

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:23:14.33

トロンバイクに乗ったら負けかなと思っている

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:25:46.05

トロンバイクってそんなに速いの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:28:54.13

教えてくれてありがとう。ヤマさん、パワメ持ってないのに何倍だーとかイキってんのかw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:29:01.47

6倍固定のZ戦士に4～4.5倍でついていけたから、遅い設定だと思うけどな
パワメの人に6倍で引かれたら5倍は出さないと千切れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:31:30.17

>>187
そんな設定は無い
バイクとあとは体重による

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:33:18.36

へー

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:34:48.76

>>185
平地最速
登りも最速クラス

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:45:37.04

>>190
そうなんだ。S5＋ZIPP808の方が平地だけは速いのかと思ってた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 17:27:05.92

匿名zwifterって何もんだよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 18:24:32.81

>>160
H Pからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e2f8b9da975e880f59a36347b1aac79d/5C0239D5/t51.2885-15/e35/25023085_2056515394635395_429709588179189760_n.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 18:28:09.03

>>193
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 18:29:10.75

特命zwifterだとなんかかっこいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:47:22.44

山さんだって富士ヒルでパンクしてなきゃゴールドだったよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:48:25.21

そうそうあと片足ペダリングで上ってた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:53:57.79

イケベ、やまさんのことdisってない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 21:00:51.86

俺達の山さんをか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 21:01:49.43

やまさん富士ヒルの時は子供たちを人質に取られてたからな