ヒルクライムのトレーニング 66峠

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
1ツール・ド・名無しさん2018/06/23(土) 15:08:43.83ID:bAj4FCXy
速くなるにはモアパワー!
レースに勝ちたいならモアパワー!!
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー!!!

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 65峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527744545/
ヒルクライムのトレーニング 61峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1518082637/
ヒルクライムのトレーニング 62峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1519992542/
ヒルクライムのトレーニング 63峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522571250/
ヒルクライムのトレーニング 64峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1525178657/

次スレは無能じゃない>970が建てるように

908ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 02:56:12.77ID:4t5WgZY/
>>890
初めて知った
最近はすごいのね

909ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 07:15:02.88ID:XDIJdYWn
>>897
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

910ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 08:17:31.13ID:q1g1yOT/
>>828
何でやねん(´・ω・`)

911ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 08:57:49.36ID:ZG67pNXm
プラシボーとか性能とかじゃなく
50万バイクを一生物ってメンテもしないで走るだけってのはやめてほしい

912ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 09:26:07.17ID:lSIlXy5k
>>907
H Pからの コピペ を 勘違いし て ハシャいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜チャン

913ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 09:43:13.15ID:uZ2yX6+7
>>912
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

914ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 10:05:21.00ID:wlGEc/cj
>>910
サイコン上の一定パワーで走ると平坦踏みすぎになるからや
俺も含めてヒルクラで入賞してる知り合いはみんなそう
JPT戦士以外からの異論は認めない

915ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 10:22:50.13ID:9i5YSbkV
そりゃ入賞レベルなら、緩斜面で出力出しちゃうと先頭引く事になって消耗するからな
単独走とは別の話だわ

916ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 10:33:56.94ID:Z4/2nxHE
トレイン乗らずに富士ヒル単独で59分台出した彼のように強くなりたい

917ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 10:45:13.98ID:PBYgTWcQ
>>908
仕組みを見る限り、擬似パワメだけどね

918ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 12:26:07.64ID:8t9EwSPp
>>915
いや単独TTでも同じ
平坦はかなり頑張らないと斜面と同じ出力にならない
平坦とか緩斜面のある峠でTTしてればわかる

919ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 12:33:26.11ID:F4sZYmR8
乗鞍まで1ヶ月ですが、皆さんはどのような練習をしていますか?
初めて出場するので参考までに

920ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 12:42:02.08ID:4NfujWH4
ローラーでケイデンスと心拍鍛えて
あとはひたすら山に登る

921ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 12:44:50.97ID:Ve63eeda
ひたすら2分走20本

922ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 12:52:23.23ID:SMHJHisp
モワパワー!!

923ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 12:58:28.12ID:dsUMGpx+
>>914
自称入賞は嘘ばかりなので書かないでくれ

どうしても書きたいなら実名で書いて。FBは実名で書いてるよね。

924ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 13:19:56.44ID:q1g1yOT/
>>920
不動峠暑いがな 赤城山はマシかのお

925ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 13:28:43.69ID:gg5XaiO6
>>917
ランの場合はパワー=速さでは無いしフォームで大幅に変わる。日本のアマは全く使っていないしプロも使ってるの?

というかそもそも技適通った製品なんて出てないんじゃないの? 海外の自転車用パワメも技適とってるの?

926ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 13:38:04.59ID:lSIlXy5k
>>913
H Pからの コピペ を 勘違いし て ハシャいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜チャン


https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2018/07/11/3686755616819392419054831921143471410774016n.jpg

927ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 13:39:15.72ID:46QrDOIx
>>926
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

928ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 13:54:10.75ID:lSIlXy5k
>>927
H Pからの コピペ を 勘違いし て ハシャいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜チャン

929ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 14:12:20.76ID:Apbuwv9Y
>>928
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

930ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 14:27:35.00ID:f+v4iZtL
>>924
この時期は乗鞍がええよ

931ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 14:45:38.06ID:q1g1yOT/
>>930
くそ遠いがな(´・ω・`)
それなら麦草峠でええわ

932ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 15:07:48.15ID:VMGZPYSr
結局パワメ買う金すらない奴のやっかみというw

933ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 15:10:47.93ID:4QagrLdP
>>924
赤城もくそ暑いぞ
姫百合で30度ぐらい

934ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 15:57:08.19ID:VMGZPYSr
>>929
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

935ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 16:06:20.91ID:6QWkQ1WV
御嶽山もめちゃくちゃ暑かった

936ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 16:48:52.54ID:5PKokIOT
乗鞍はやはり涼しかった。
20℃くらいか。

しかし中盤以降の力の入らなさに打ちひしがれた。
距離の長さと空気の薄さが壁なんだろうど日常のトレーニングでどう対応すれば良いのだろう。

ボトムアップ1時間以上とかかな。

937ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 16:59:52.96ID:7OXH3Br7
富士スバルラインはこの時期でも涼しい?

938ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 17:00:17.79ID:Fj+6b0XV
今朝知ったけどスイムでもパワーって概念あるんだな…
トライアスリートでは無いにせよ戯れにランもスイムもやるからもうパワーまみれの人生

939ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 17:21:41.79ID:VMGZPYSr
お相撲さんの立会いの最大パワーってどれくらいあるんだろうな

940ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 17:23:48.28ID:ua+sQtiW
なんでお相撲さんってさん付け?「お」も付いてるけど
お柔道さんとかお剣道さんって言わないよね?

941ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 17:24:31.45ID:iI4B4B3z
お嬢さん

942ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 17:42:17.03ID:q1g1yOT/
>>940
元は神事だから
お稲荷さんといっしょ

943ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 17:59:45.83ID:vwfpH9cw
ω

944ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 18:20:43.64ID:ua+sQtiW
>>942
そっか

945ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 19:24:56.08ID:lSIlXy5k
>>929
H Pからの コピペ を 勘違いし て ハシャいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜チャン


https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2018/07/09/corvos00029780-014.jpg

946ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 19:29:51.81ID:vUXcKQWU
>>945
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

947ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 20:50:29.34ID:2idBQ8Wf
>>939
最近作者が亡くなったバチバチという漫画によると分厚い肉の鎧を纏った力士の突進力は軽く1トンを超えるらしい

948ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 21:10:42.16ID:nOnSALTQ
立会いでお互い頭をぶつけるときあるけど
よく割れないなと思うよ。

949ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 21:49:06.45ID:MwH48zMf
ここ3週間くらいなんか調子が悪い
トレーニングし過ぎてパワーが出ないのかと思って1日休んでみたものの相変わらずパワーが出ない
20分走の平均パワーはL4未満だし、FTPで粘っても10分で限界、合計3本やったらもう膝ガクガクで明らかに踏みまくるペダリングで無理やりパワー出しただけの質の悪い10分走だった
これは弱くなってしまったのだろうか?泣

950ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 21:52:29.75ID:EAhgL5N5
病気やろw

951ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 22:05:57.53ID:P0MZPu4b
暑さのせい

952ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 22:13:47.88ID:ScVcKWXw
オーバートレーニングの状態になると長期に渡って不調が続く
数年不調が続くのも珍しくない

今が一番暑い時期だから気温が下がるまではリカバリーペース以上の負荷は避けた方がいい
豆や肉魚などのたんぱく質と疲労回復に効果がある夏野菜、薬味を摂取すると回復が早いかも

953ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 22:48:29.85ID:OZTumV8x
>>949
女は腰にくるぞ

954ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 23:06:28.15ID:lSIlXy5k
>>946
H Pからの コピペ を 勘違いし て ハシャいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの 間抜チャン

955ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 23:50:20.32ID:IYRU2T5H
>>954
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

956ツール・ド・名無しさん2018/07/18(水) 23:56:30.61ID:oCd9qZXj
>>941
お疲れさん

957ツール・ド・名無しさん2018/07/19(木) 00:26:00.28ID:4VDIY20D
>>925
strydは知らんけどガーミンのは既存のモーションセンサー付心拍計と
対応するconnect IQアプリがインストールできる
ガーミンデバイスの組み合わせだから技適くらい取ってるだろ。

てかそんなところわざわざ聞くとかw

仕組み的にフォームや勾配の影響は考慮できるだろうけど
シューズや路面、風の影響は無視されそうだ。

958ツール・ド・名無しさん2018/07/19(木) 00:36:27.86ID:rc957N0b
>>957
パワーメーターじゃなくて疑似じゃん

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