★☆★ 自転車ダイエット -156kg ★☆★

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1ツール・ド・名無しさん2018/04/08(日) 05:16:49.82ID:qz36iCvz
前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -151kg ★☆★
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507821099/
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http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1510385767/
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http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1512552372/
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http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1515006751/
★☆★ 自転車ダイエット -155kg ★☆★
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1518870037/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、今回もテンプレなしで・・・。

952ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 15:11:20.24ID:1vi1Ukiq
先日千葉の浦安から秋葉原池袋新宿皇居周辺と回ってきたが大体このくらいの50km走る(途中買い物とかするから連続ではなく合計距離)と次の日にもそれなりに疲れ残ったわ今の俺だと
23区内くらいはそんなに疲れずに走れるようになりたい

953ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 15:14:34.80ID:DAPzsL1d
今度は江戸サイか荒サイへ来いよ!

954ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 15:16:30.26ID:p/CSbA1U
リカバリ用のサプリ類を摂るといいよ
運動を続けられることが大切だから、疲れを残さないようにすることも大事だよ

955ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 15:22:19.17ID:CNigqKF/
>>952
ロードバイクかクロスバイク?
トルクで無駄に重いギア踏み過ぎなんでないの

956ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 15:37:04.50ID:h2zmJlwF
単純にストップアンドゴーがクソ多い都内周回は疲れる
>>953が言うようにCRに行く方がええ

957ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 17:14:20.85ID:zyE6UHP5
江戸川は強風で心折れてる人もいるから気をつけてね

958ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 20:09:48.24ID:ZqRz6M7A
昼飯サブウェイ混んでたからつけ麺になっちまった

959ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 21:00:34.14ID:NtpRWFgM
普段から節制して運動もコツコツやって順調に減量できて結果出てたら、あれ食べたいこれ飲みたいとか一切無くなる 水 野菜 卵 鶏肉 雑穀米 これだけでいい!ってなる

でも人付き合いとか旅行先で食べた美味しいもので食欲スイッチONしてリバウンドしてしまう
鎌倉で食ったカレーは美味しかったなぁ…

960ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 21:06:12.83ID:6E26+J8F
正直飲み会が鬱陶しい
アルコールは当たり前としてソフトドリンクすら飲む気ないし食べ物もこんなクソ不健康な物摂取してどうすんだって思っている
いくら美味しいらしいものを食べてもレース後のご褒美の一食には到底敵わない
でも一番不健康なのは俺なんだがなw

961ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 21:12:33.87ID:i9jstiMm
ぼっちには飲み会は辛い
隅で一人ぽつんとスマホいじいじしてるのは苦痛でしかない

962ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 21:13:45.76ID:oBZwxz5R
つまんないよね
飲み会なんかよりみんなで卓球とかやりたいよね

963ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 21:14:49.31ID:oBZwxz5R
カラオケも昔は好きだったがいまはやろうとも思ないし

964ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 21:15:30.70ID:Kh37shB7
貴重なコミニュケーションの機会と思ってお喋りしよう。たまに身になる話があればラッキーて感じで。

965ツール・ド・名無しさん2018/05/22(火) 21:54:18.99ID:RaImFK0J
黙って肉を食え

966ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 01:44:40.02ID:WnydeyQF
ひたすら野菜とウーロン茶

967ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 02:05:40.45ID:wN2AqzH/
向かい風、風速25m/sで心折れてたら、走れないぜ

あの崎のロードはよ

968ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 02:16:18.55ID:ns2KmJY1
風速25m/sって車でも外出できないレベルだろ

969ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 03:00:50.25ID:IzFf8b31
全然漕ぐ気が起きない時と、力がみなぎってる時の違いを教えてください

970ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 03:10:33.29ID:H9ujgEua
腹減ってるか否か

971ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 03:41:28.52ID:tgJ8W/aR
少し前の凄い風の日に都心のビル風の強いところの横断歩道の信号待ちで立ってたら
後ろからの突風で2歩ほど前に投げ出されて
車道に出て轢かれるかと思ったわ

972ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 03:43:02.30ID:tgJ8W/aR
昨日のテレ東のゴールデンで見た伊集院がめっちゃ痩せてたな
スポーツバイク(ロードかクロスかは知らん)、ミニベロ、電動自転車の3台持ちの自転車ダイエッターだぞ

973ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 08:52:19.03ID:CzbUG8Rj
>>960
ひたすら豆腐と魚でも食べときなさい

974ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 08:53:06.76ID:SJzzYgzS
伊集院はデブだからいいのであって痩せたらどこにでもいる神経質なガリになって売れないと思う

975ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 11:17:46.47ID:Y3eb5cDE
体重は減らないけど少し腹が凹んだかも
腹が減って危険

976ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 11:23:05.36ID:z7mjdSym
>>975
かんころ餅・・・食べるかい?
伊集院みたいに自転車で五島列島教会巡りかんころもちダイエットすれば美味しく痩せられるよ

977ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 15:53:46.48ID:HdU/dZJX
伊集院静がどうしたって?

978ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 17:20:31.92ID:1kMbFOxU
豆腐って結構カロリーあるよね
毎晩400g食べているけど200kcあlだ

979ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 20:31:56.35ID:ndc6PeAm
90gとかにしとけ。食べ過ぎだ。

980ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 20:57:32.95ID:SJzzYgzS
腹の膨れ方が半端じゃないから少量組み合わせるのは依然として有効だ

981ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 21:06:32.35ID:iJ870pVm
先日AACRで160km走ったのに今日体重図ったら2kgほど増えてた(´・ω・`)
ねぎ味噌おにぎりが美味すぎて3つも食ったからか!?

982ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 21:44:55.47ID:CzbUG8Rj
一つ660gのおにぎり!?

983ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 21:56:36.61ID:+vMdumDQ
流行の肉巻きおむすびってやつじゃないの?

984ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 21:56:47.87ID:sC4Cd+gA
申告漏れがある

985ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 22:19:10.59ID:gi9bfonh
俺もハルヒルの前後で体重2kgくらい増えたよ
今朝体重測ったら事前より軽くなっていたから一時的なものじゃない?

986ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 22:36:18.74ID:8f2JnWl0
体重測るタイミングを毎日合わせてればそんな事には

987ツール・ド・名無しさん2018/05/23(水) 22:43:10.10ID:r1/WMi+5
ハルヒル体重増えて69だったけど46分ちょいだったよ

988ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 01:36:03.77ID:NyasAAtk
なにそれガリガリやんスレチ

989ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 01:42:09.15ID:MGL2JC4X
べつにデブスレではないだろう

990ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 02:47:02.82ID:k6gqlSvg
育毛スレでフサをアピールするやつをどう思う?

991ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 03:56:15.38ID:S1Zn6uzU
自転車で痩せたかな?と思ったけど、週に二回くらいしか乗ってなかった。酒やめただけで5kgも痩せたわ。10kg痩せたら逆に筋肉増やして太らんといかん。

992ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 05:26:56.42ID:lyBNE4ym
>>984
前日に小デブな俺が残すほどのボリュームのソースカツ丼
当日は米粉パンと4種のジャム、おにぎりx3と漬物多種、ひやむぎと羊羹、冷奴とそば薄焼き、おやきとデカビタ的なやつ、おはぎとりんごジュース、帰りに山賊焼きの丼、高速運転中もいろいろつまんでましたごめんなさい(´・ω・`)

993ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 08:54:04.49ID:/hzULYNN
漏れ杉ワロタw

994ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 09:52:13.92ID:gamKJdJr
痩せて太ももだけボリュームそのまま
アンバランスだから上半身も鍛えにゃならんなぁ

995ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 09:56:22.39ID:TsRe8HRu
幼き頃より太腿が太いワシだけど
ひたすら軽い力でくるくる回し続けたら水鳥みたいな脚になれる?

996ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 10:02:54.60ID:VC5VB/nM
重いギア使い過ぎなんだよ
軽いギアでシャカリキ回せばいい
俺は太ももが真っ先に落ちたぞ

997ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 10:10:54.80ID:2UD1ptv2
漕ぎ始めでも重いギアで必死に踏んでる人いるよな

998ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 10:44:24.48ID:op1h1+zE
>>994
ケツとハムで踏めば細くなるよ
サドル下げめ後ろめで勝手に使えるようになる

999ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 11:37:14.75ID:NMhilkCw
通勤で週3日往復30km
こんだけ走れば痩せるかな?

1000ツール・ド・名無しさん2018/05/24(木) 11:38:53.14ID:3un6LAHI
1000なら今年こそ富士ヒルクライムシルバー獲得するわ

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