【初心者】ポジションについて Part55【ベテラン】

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1ツール・ド・名無しさん2017/12/29(金) 10:34:36.64ID:JnSlA022
ポジションについて語るスレです。
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【初心者】ポジションについて Part52【ベテラン】
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【初心者】ポジションについて Part53【ベテラン】
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【初心者】ポジションについて Part54【ベテラン】 [
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1500608120/

857ツール・ド・名無しさん2018/09/07(金) 18:51:01.47ID:hOtVBh4a
でないとコーチ陣が無能扱いされるしww

858ツール・ド・名無しさん2018/09/09(日) 07:36:09.01ID:l3IPQA4Z
今ブエルタで活躍してるサイモンイエーツ
173cmでサドル高680mmしかないのか
股下比率もどう見ても日本人の平均より高く見える脚長さんなのに低めなんだね

859ツール・ド・名無しさん2018/09/09(日) 10:32:38.06ID:QCoKEk9p
>>852
敗戦で手のひら返した日本ですよ。そのくらいのことは既に水に流してますよ。
なんでも水に流しておしまいですよ。
放射能汚染水だって垂れ流しておしまいですよ。

860ツール・ド・名無しさん2018/09/09(日) 12:14:55.47ID:Q1DTYDgs
>>859
つまんね

861ツール・ド・名無しさん2018/09/09(日) 15:34:21.25ID:0iIjv9Db
ジャップさぁ…

862ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 19:37:20.94ID:SwRYX5Q6
>>858
日本人は短足コンプレックスなのでサドルが高すぎる

863ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 19:39:32.08ID:dYYv6M9v
自分もほぼサガンと同じ身長で、間違いなく自分のが股下短いのにサガンのが1センチサドル高低いのにガクブルした

864ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 20:04:24.77ID:f4jUg5OP
サガンってサドルに座ったままでも両足着くレベルで低いよな

865ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 20:27:16.20ID:nzgepC3z
俺そこまで下げたら気持ち悪くて乗ってらんないんだけど慣れればそっちの方が速いんだろうか

866ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 20:27:29.21ID:7Bp3RHqn
カベンディッシュも似たような感じだな
足も特別太いって感じでもないし
自転車のりの体型って不思議

867ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 20:38:00.95ID:OaKVVl4A
サイモンイエーツはそのサドル高でクランクは何ミリなんだろうね。

868ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 20:48:33.83ID:f4jUg5OP
170mだね

869ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 21:00:02.06ID:LSFuPjgb
最新版のゴジラでも100m超えるくらいしかないのになw

870ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 21:03:57.85ID:GFoxzA37
サンクス

俺170cm、サドル高675mmでクランク170mmだわ。

RetureのフィッティングでMAXの高さにしたので下げるべきではあるけど。

871ツール・ド・名無しさん2018/09/13(木) 23:07:51.67ID:1dMymGnS
単純にサドル高と言ってもシューズやペダルのスタックハイトによってかなり違いがあるんだけどな

872ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 04:32:46.47ID:tzbHZta/
>>871
よくて数ミリ程度の差だけどな
安シューズとか安ペダルだと1cmくらい高くなるけど

873ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 09:25:49.19ID:DknBd7M9
サドル高は股下で股間に触れたところ×0.875が個人的に丁度良かった
靴履いて足の指が曲がるぐらい

874ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 10:12:15.95ID:Zj+YHrDn
試しに踵合わせでサドル高出して見た
係数で言うと0.87
上は詰まるし下は膝が丁度良いとこまで伸びないしで窮屈
ここから1cm上げたとこで5年乗ってるけど故障無いし踵合わせも万能では無いね

875ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 10:21:50.64ID:tzbHZta/
サドル高に合わせてハンドル落差を同じ10cmに調整する場合、サドルが低い方が楽に前傾を維持できるよね
膝を伸ばして前屈するのと曲げて前屈するのどちらが楽かってのと同じ理屈だろうけど
イェーツはかなり長い水平ステムを使ってハンドルを遠くしてるからサドル低めの方がバランス取れるのかもね

876ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 19:14:24.24ID:PqrFiuK1
>>874
股関節は柔軟性が高いから故障が出にくいだけ
年取るとはっきり影響が出てくる

877ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 21:14:41.88ID:g0PbGTu2
サドル高は踵の高さをを任意に変更できる高さだと思う
ここが参考になったよ
https://jitensha-hoken.jp/blog/2017/11/improvement-of-form-of-road-bike-which-changes-with-how-handle-is-gripped/

878ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 05:43:37.35ID:4TLo2CFf
>>876
サドル高が合わない故障は膝に出るんでしょ?

879ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 08:00:01.15ID:CxrffQJa
>>877
そのシリーズは自分のスタイルに近いから参考にしてる

880ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 09:15:54.38ID:HdNMMXYk
>>877
ハムではなく大殿筋で踏めというマサヒフ論の方が同意できる

881ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 13:20:33.92ID:nwB1EUet
ハムストリングスも大臀筋も一緒だと思う
ケイデンスでどちらが主動になるかの違いがあるというだけで

こういう話になると一番使うのは背筋だし

882ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 13:50:02.28ID:HqkQxD1Q
俺は前傾の深さでハムと大臀筋の切り替えしてるけどケイデンスって関係あるの?

883ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 23:25:27.28ID:nwB1EUet
ケイデンスもハンドル幅もクランク長も骨盤の前傾角度もそれぞれ相関関係がある

884ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 10:04:43.16ID:cETTYx20
>>881
一緒ならわざわざ区別して論じたりはしない
ハムと大臀筋の区別できてない奴がハムハム言ってる

885ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 16:22:09.46ID:Wkg4JWwO
またハムの話してる…

886ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 17:56:26.94ID:H+jDfwq2
彡⌒ミ
(´・ω・`)

887ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 18:02:05.13ID:zAW/f+vR
一緒ではないけどハムを使おうとすると大臀筋も動くってことを言いたいんじゃないの?

888ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 18:15:15.24ID:GijdyiEC
どういう練習すれば使い分けられるようになるの?
今は前傾を深くするとハムとケツを使ってる感覚があるけどアップライト気味にすると前側に負荷がかかる感じがする
体を起こしてもハムやケツを使えるようになりたい

889ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 19:48:37.21ID:JSOvl8IP
なんか感じ悪いAAがありますね

890ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 21:58:33.71ID:Yx6647NC
従来の乗り方である長いクランクと浅めのクリート位置だとハムストリングは意識できるけど臀筋は意識しにくいように感じる
最近の短めのクランクと深めのクリート位置だと超深い前傾姿勢だと意識しやすいように感じる

891ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 22:06:26.64ID:4vtsnohu
あんたなんか嫌い、ツ〜ン!

892ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 23:24:30.60ID:IqKiM/Nj
最近の短めのクランクw

893ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 05:03:18.21ID:+q3PKY/4
ショートクランクはチームスカイが実践してるね

894ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 05:55:44.79ID:9MepyIZw
俺の股間のクランクは長いが?

895ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 06:04:12.93ID:dtcPXhFJ
コンタドールが170mmに変えてアングリル 制したのを見ると長い方がいいとも一概に言えないんだろうなあ

896ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 08:34:22.56ID:49vKo681
>>870
俺と全く一緒でビックリしたw

897ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 08:54:53.54ID:9crLjUHR
170cm股下78の167.5mmで680mm
ソールが厚めのシューズを使ってるからRC9とかに変えたら675mmくらいになりそう

898ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 17:07:47.84ID:fFg6vB+B
最近は海外の女子選手が参考になるんじゃないかと思って見てるよ
男子は体格が違いすぎる

899ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 20:37:03.52ID:o+6eUiS6
170mmのどこが短めなのか

900ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 21:47:51.52ID:+Msm6S4p
身長170位の方、bb〜サドル先端までの水平距離教えて下さい

901ツール・ド・名無しさん2018/09/17(月) 22:56:00.55ID:o+6eUiS6
>>900
ルールぎりぎりの0mm
つーか1mmくらいか
ほんとに0だと車検のおっちゃんが難癖つけてくるから

902ツール・ド・名無しさん2018/09/18(火) 10:15:16.29ID:cGVwYefW
>>901
かなり前乗りですね
俺は13mm位だったんですけど、距離走った時に四頭筋とふくらはぎの外側に不可が集中しすぎるので、今は28mm位
トルクは若干弱くなったけども引き足は意識しやすくなったし、これ位でちょうどいいかなーと思ったところで、同じような体型の中村龍太郎選手が後退幅60mmと知り、自分のセッティングに自信が無くなりましたW

903ツール・ド・名無しさん2018/09/18(火) 12:04:01.56ID:3QwMqeB6
中村選手は体めっちゃ柔らかいのとサドルの着座位置を頻繁に変えるタイプで初期位置は後ろなのかもね

904ツール・ド・名無しさん2018/09/18(火) 19:46:08.67ID:J4DDNcRR
踵でペダル逆回転できるようにサドルを5mmくらい下げて、
そのままだとカッコ悪いからハンドルは目一杯2cm下げたら
なぜかブラケットが近く感じてしっくりきた
なぜか楽だ
でもペダルの踏み位置はよくわからない

905ツール・ド・名無しさん2018/09/18(火) 20:53:24.42ID:eBC6fwz5
>>902
トラックレーサーだからね

906ツール・ド・名無しさん2018/09/18(火) 20:59:26.77ID:3QwMqeB6
トラックレーサーならむしろ後退幅は小さくなるのでは

907ツール・ド・名無しさん2018/09/22(土) 06:49:09.49ID:ynOEAckj
同じ身長でも、使ってるサドルの前後長や、ももの長さの違いで
けっこう数値がバラけそうな気もする

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