ヒルクライム情報交換スレ 30％ [無断転載禁止]©2ch.net
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ハルヒルコースを初めて走ったけど勾配きっついねー；；
赤城のほうが距離あるけど楽なんかね？ 赤城は急斜面ないけど距離があるので、楽でもないのよ。
つーか、楽なヒルクライムレースなんてないよ 赤城は長い距離とダラダラした勾配と代り映えしない景色で結構しんどい 本気でやる人にとっちゃ平地で数キロ走るだけでもきついんだよな。どんなコースにしても持ってるものを100%出しきらないといけないわけだから。
ある意味完走するだけでいっぱいいっぱいなコースの方が一番楽とも言える。ただ完走するだけで良いので サボれる余地があるってことは楽ってことだよね
言いたいことはわかるんだけど 今度のハルヒルでるんだけど前のほうでスタートするには、
何分ぐらい前に並べばいいの？去年混みすぎて前半不完全燃焼だったから今年は速いトレインに乗りたい >>17
荷物預かりが5時50分までだから
ほとんどの人は5時50分には行っている。
荷物預かり開始が5時からだから
4時半位に会場入りして待機所に自転車置いて
5時に荷物預ければかなり前の方でスタートできるんじゃないかね？
スタートまでの待機時間がかなり長くなるけどね。
各駐車場がオープンするのも4時だから
4時に駐車場入りしてすぐに会場入りするのが良いかもね。 風邪引いて高熱で寝込んでる、３日目。ハルヒル走れるか心配 >>19
走ってくれば？俺もGWに風邪引いたが折角の休みで寝込むの馬鹿らしいから峠行ったぞ。
勿論熱あったが風邪薬ぶち込んで全開走行で体温上げてウィルス殺した ウィルスを死滅させるほど高温になったら
自身も一緒に死ぬよね？ ttp://profile.ameba.jp/general/picture/showPictureSingle.do?amebaId=maikelmaikel&imgPage= 俺はいつになったらハルヒル出られる日が来るんだろうか 一昨年の直前まで雨パターンが最高だね、タイムがいい。 八王子側から陣馬山和田峠への登りキツすぎてワロタｗ
あそこの難易度ってどんなもんなの？ >>32
去年のほうがいい
一昨年は寒くてスタート前に体冷えたし、出走して5分くらいで脚つった
知り合いでも脚つった人かなり多かったよ >>35
そうなんだ。
俺は去年足つった、一昨年の方が良かったな。
ただ、経費のわりにいまいちだから今年からは参加しないんだ。 ギリギリまで体育館にいるから冷えないんだ。ネットタイムだもん。 今年出ないから言うけどあれって料金所手前で待ってて集団に紛れてスタートするのがめんどくさくなくていいよね
真面目に待機してるのがアホくさくなったわ >>38
それ危なくてウザいから、立ちションと一緒に運営にチクったことあるよ >>39
やったことはないよ
でも何回か参加すれば馬鹿でも気付く
しかも通報されても事実上黙認されることまで判明しちゃったか
俺だって今年出ないとはいえ規制には賛成だ
でも労力が違いすぎてあんなのが許されるなら真面目に待機してるのがほんと馬鹿みたいだろ どっちみち荷物預けた後スタートまで待つんだから、みんなでワイワイしながら待ってた方がいいだろ 今週ハルヒルなのに仕事
忙しいくて実走まったく
できてない(>_<) あー、俺全然テスト勉強してねーわ
ってやつね
知ってる知ってる (*´∀｀*) ぼったくり富士ヒルで雨が降りますように >>35
そうだね。
平均タイムや上位３０％タイムを見ると、一昨年より去年の方が2分位速かったはず。 どいつもこいつも朝早いスタートできつい
せめて電車の始発が到着するまで待っててくれよ
車ない奴は人にあらずみたいでいやだw 朝レース終わって昼前に家に帰って飯食って昼寝するときに幸せを感じるので今のままでいいです 東京ヒルクライムって普段走れる場所を金払ってまで登るってのはなんかなぁ
でも速い人と走れたり、沢山抜かしたり出来る快感は払う価値は多少あるかも >>59
普段走れない場所を走るレースなんてそんなないでしょ。箱根とかキャベツとか…… 大宮から高崎って自走じゃ走りにくいかな？
中山道一本でいけるっぽいんだけど ハルヒル仕事で行けねぇ…
よかったなお前ら
順位が一つ上がるぞ >>62
荒サイ出て熊谷まで走ったほうが信号待ちストレスがないよ >>67
自分も参戦、今からめっちゃ楽しみ！
TTは出ないのになんとなく明日の前日受付も楽しみだよ。
>>69
去年は安物（某ドラッグストアオリジナル）の虫よけスプレー持っていき
荷物預ける前でスプレーしたんだけど
下山待機場所で２カ所もブヨ（？）に刺された・・・orz
今年はちゃんとした製薬会社のを用意して
ゴール後にもスプレーしようと思います(^^; >>64
なるほど
荒川周りの地理に疎いけどサイクリングロードは基本一本道だろうからそうしようかな 高崎市民だけど、ハルヒルは出ずに車坂峠に出る
もう人混みコンベアーに運ばれるのは嫌だ >>72
車坂ファン多いですよー。アフターパーティー最高。ハルヒルは出たことないのでわからないですけど。 いちいち報告するんだったら、
ゼッケン番号と名前だせよ。 原因が分からんが自転車乗ってて膝壊したのならポジションがおかしいんだろうな
見栄を張ってサドル上げすぎたか？w >>79
富士ヒル１位と２位も初心者ですか
赤城の１位とかもか >>82
以前あれつい買ったけど自走でちんたら帰ると腐るから家に着く前に全部食ったわ 神社過ぎたあたりだっけ、あのレベルの激坂?程度で足ついてたらまだまだだよ ハルヒル試走したけど、神社まで緩いから集団で突っ込むのか？
危ない感じがするな 車坂峠初めて来たけど、受付場所までがすでに
ハルヒルの初心者コースくらい長いなw ハルヒル1人で行ってる人もいんの？
来年行きテーな俺も！ 俺は友達いないからいつも一人参加だぞ
一人でも意外と楽しい 俺もだ。ビジネスホテルでだらだら酒飲むのが最高にリラックスできる ヒルクライムのいいところは、チームプレイじゃないから
いつでも一人で参加できるところだ
会場で会えればそれはその時の話 >>97
つるんでないと生きていけない
ってのも可哀想だね。 色んなイベント今日、明日とありますが頑張りましょう。
落車とか事故あるたんびになんだかなあと参加してないレースでも思ってしまいます。 今日の暑さで軽くバテた(;´д｀)
試走したけど、明日はまったりだな ハルヒル申し込んだはいいが謎の咳が止まらず3週間目
受付は済ませたけど申告タイムはとても出そうにない
抜かれまくって顰蹙買うんだろうな･･･ 気管支炎か喘息だろうな
気管支炎なら病院で抗生物質もらって
一発で治っただろうに 富士ヒルと檜原ステージだけだわ、出るの
あとは休み取れん ハルヒルのサイクルキャップはモノクロでカッコいいデザインいいと思う。厚手かな。後ろにさりげなーくカラーはるなちゃんが居ます(^^) ヘルメットだけのつもりだったけど明日も暑くなるからハルヒルの参加賞キャップ役に立つかも ハルヒルのサイクルキャップ何気にイタリア製なんだな ハルヒル終わった。
黄色ゼッケンで3桁ってどんなカテゴリ？
それなりの数抜いた。
みんな体調悪くて遅いとかじゃなくて、
普通にタラタラ走ってた。 山頂で計測チップ回収したあとバックレるのも手だな。 ハルヒルの下山待ち長過ぎ。
既に2時間半待ってます。
座れる場所、日陰無し。
もう嫌だw >>117
エキスパートクラス(誰でも申し込める) ここにもいたんじゃね？
並ぶのが面倒とか早く下山したいとか
エキスパートに登録しない奴はアホとまで書いて暴れてたのが
一泡吹かせたいのなら、本名で登録してるのもいるからリザルト見て遅いのは晒してやれば？
自分は参加もしてないし恨みはないからどうでもいいのだけど 2000番代スタートだけど神社どころか緩斜面で遅れ始めるエキスパート()なんなの 誰でもエントリーできてしまうから間違うの責めてやるな
種目リストの一番上にあったりするし。 少し上って一般道で下山した
人もいなくて気持ちよかった 榛名湖コースの下山が時間かかるのは初心者と神社コースの足切り時間に関係するかと。では早く足切りしたらすごい人達しか残らないから… 記録証や荷物がなければ、
伊香保温泉経由で帰りたい。 ハルヒルで初めてこういうイベント参加したけど超応援してもらえるんだね
嬉しかった ハルヒル下山待ち暑くてキツかったな
下山荷物に入れておいた参加賞サイクルキャップが役にたった やっぱ車坂だな。下山もすぐだしランチパーティーも楽しいし。タイムえらい落ちたけど。 車坂峠楽しかった
ロードクラスで2台しかいなかった小径だったから、
あのオヤジか？って思われるかw あのオヤジか！
初参加だったけど楽しかった
また来年も頑張ろー 今年はなんで無料エイド列形成させたんだろ？
従来どおりでよかったのに… お尻にLove Placeってかかれた女性ローディに追い抜かれてケイデンス30上がった
お陰で良いタイムが出たありがとうございます ハルヒル、下山かったるくて別ルートで降りたらなんか寂しかった。
下山チョー待つけど、最後子供やおばあちゃんに手を振ってもらえるのがハルヒル最大の魅力だったと気付いた。 車坂峠は完走証もらって帰ろうと思ったらえらい待たされたわ
これほど暑くなければ気にしなかっただろうけど
降りてからの方がドリンク消費した
第2エイドでこの先20％あるよって連呼してたから
足貯めてたのに最後まで出てこなかった ハルヒル、下山かったるくて別ルートで降りたらなんか寂しかった。
下山チョー待つけど、最後子供やおばあちゃんに手を振ってもらえるのがハルヒル最大の魅力だったと気付いた。 皆カーボンバイクとか軽いホイールとか機材が凄くてアルミのエントリーモデルだと萎縮しちゃうくらいだった
でも49分台だったからいいか 蔵王ヒルクライム計測不良やらかしたのか
やっぱり使い捨てチップはコワイな ハルヒルでチャリダーのカメラバイクが故障してたな。 >>144
すげーわかる。最後に元気なおじい、おばあちゃんや子供に癒されとるわ。応援も大変やろにって感謝してるわ。 試走やらで迷惑や危険を感じているはずなのに感謝しかない ハルヒル下山時にかっ飛ばしてるバカとそれに注意する人で
言い争いしてたな。下山でイキるなら登りで頑張れよ五ケタンのガキ。 逆転の発想で同じ金払ってるならよりのんびり長く走ってたほうがお得だね バカは死ななきゃ治らないけどそれだと色んな方面に迷惑かかるからなぁ 下りでイキッてるのは締めちゃえよ、群れると気が大きくなる奴大杉 試走や交通規制で不自由してるだろうに、市の方針で応援してくれてるのか、
暑い中、熱中症の恐れもあるだろうに、ずっと手振ってくれてるのかなぁ。
地元の皆さんには感謝と尊敬しかないわ＠ハルヒル >>160
無理な追い越しでバランス崩した人を見てベテランっぽい人が停車時に抗議って感じ。
本人がどうなろうが自己責任で構わないが他の人の危険やイベントの運営が危ぶまれるのはちょっとね。 >>160
死人出たら来年以降の開催が危ぶまれるな 周りがゆっくり降ってるぶん簡単に抜かせるから弱者としては前走者を追い抜いて快感を得られるまたとないチャンスなんだろうな 下りは安全第一だから普段もゆっくり走ってる
その代わり登りは凄く頑張るけどね 第1ウェーブで下れば下りでしか飛ばせない雑魚は少ない やっぱり試走は大事
どこで踏むべきか抑えるべきかが分かってるとペース配分が全く変わって最後まで全力で行ける
当たり前だけど先ずは敵を知らないとね 美ヶ原の募集は今週末まで伸びてます・・・
何卒・・・何卒 昨日ハルヒル参加して楽しかった。ヒルクライムイベント初めてだったんだけど、みんな右に右に行くから左がらがらの所結構あったんだがああいう時は左から抜いても構わないのだろうか？ >>171
声かければオーケー
俺は一昨年の落車に巻き込まれてからなるべく右側を走るようにしたけど 俺は下山の時は一台も抜かないくらいの心構えで降りてる
下山で並走してるチームとかイラっとくるね
やるなら集団の先頭で完全に後ろを統率するくらいの
心意気を見せてくれ >>174
自治ウザイとtwitterで非難されそうだなｗｗｗ ふと思ったんですが、
ヒルクライムのレースって、
途中メカトラ等で走れなくなった時って、
押してゴールしてもOKなのですか？ ハルヒルの下山の悪いところは、
下りで密集しすぎだと思う。
低速なら良いと思うけど、
そこそこのスピードでくっつき合ってるの危ないと思うのかな？
富士山ヒルクライムの下山より、
速度感が強いと思う。 ここのカキコミ見て高崎ハム詰め合わせ1000円を。余韻に浸って朝食でいただいてます。あざーす！ 上りも下りも周り見ないバカ多かったな
集団走行した事ないボッチなんだろう 蔵王はどうなるのか チャンピオンの1着のみ表彰で後はすべて後日発表です
美ヶ原の情報ありがとうございます。検討します。
泉ヶ岳やります。時期とか一切きまってないので
情報わかったら書き込みます。 赤城のエントリーは60分くらいで埋まっちゃうってほんと？ 30代、去年は8分で埋まった。40はもっと早かった。
でも今年は富士乗鞍榛名と、翌日まで残ってるから赤城も残るかもね。 赤城は募集人数少ない、当日受付があって土日休みじゃない人もワンちゃんあるから参加しやすい 蔵王のリザルトって、経費削減でマトスポ使わなかったからこんなことになったのか コンビニ払いですぐに入金しなくてもエントリーされてるんだよね？ まだやってる、嘘はダメよ
クリテセットは終わってるけど この度は、5月21日（日）に開催されました
日本の蔵王ヒルクライム・エコ2017の記録計測業務において
お詫びとご報告がございましてメールを差し上げております。
上記大会において、スポーツエントリーのサイトを運営しております
株式会社アプロードが大会当日の記録計測業務を行いました。
当日の記録計測において、
フィニッシュ地点とスタート地点の計測機材トラブルにより
大会当日の完走証発行ができない状況が発生いたしました。
完走証を心待ちにしていた参加者の皆様、大変申し訳ございませんでした。
当日の記録計測では、
複数のマットにより記録計測用ICタグの読み取り率の精度を
高める仕組みを採用しておりましたが、機材不良により、当日使用できる
マットが大会前の想定よりも少ない枚数での計測となってしまいました。
このことにより、記録計測用ＩＣタグの受信精度が想定していたよりも低下し、
スタート地点で210名、フィニッシュ地点で約200名のタイムが
不明確な状態で集計され、当日の記録のご案内ができませんでした。
フィニッシュ地点においては、映像と目視履歴によるバックアップにより
記録の確認ができましたが、現時点で確定できる事項が
下記内容となってしまいました。
------------------------------
【確定出来る事項】
・各カテゴリーの表彰対象者・順位
・666名分のネットタイム (スタートマットからフィニッシュマットまでのタイム）
・210名分のグロスタイム（競技開始時刻からのフィニッシュマットまでのタイム）
------------------------------ >>200
蔵王ヒルクライムのお詫びメール
事故への配慮、ボランティアの人の温かさなどイベント自体は素晴らしかった 車坂峠でも女子の表彰の時にそんなこと言ってた気がする 石鎚の石の字も出ないってことはやっぱり皆関東なの？ 人口考えろ
100人いたとしたら四国民は1人いるかいないかだ 赤城初挑戦だしかなり甘めの70分申請したんだけどスタートは第3ウェーブくらいになっちゃうかな？ >>212
最後尾かな？w
良く調べもせず適当に申請するんじゃなかったわ 俺も距離だけ見て榛名よりなげーじゃんと思い2時間15分で出した 赤城今年も出遅れてエントリー出来なかった
毎年毎年締め切り早すぎ >>217
瞬殺だって聞いてたけど、
22時ちょい前までエントリーできてた。 >>208
いや、データが消失して当日中の完走証が発行できないとか言ってた
今もまだ途中までしか結果出てないみたい >>224
あれ車坂でもそんな感じなん？今回はランチ食って早々に退散したのでわからんかった。 >>225
何故か女子だけね
表彰はできたみたいだったけど 今日富士行ってきました
平日なのに結構いましたね
途中舗装工事してて、運良く引っかからなかったけど、仲間は全員引っかかってました
工事区間が長く、地味に脚と心を削られました 吉田五合目は中国人が沢山いるよ
日本人より多いんじゃなかろうか 蔵王HCのまとめ
出走約870名の内訳
（１）スタート・ゴールともに正常にデータ取得 460名
（２）ゴール未取得 200名（ビデオカメラで後で200名チェック）
（３）スタート未取得 210名（スタートの後で確認方法なし）
トラブルはありえますが
後から確認する方法がないのは致命的でしたね。
（３）スタート未取得（確認方法がない）
からグロス＝各部門の規定時間で算出するしかないのですが
ネットタイムとゆっくりスタートした人は
順位大幅に変わってしまいますね。にもかかわらず上位順位決定という理由がわかりませんでした。
ウチの選手2名も
どうなったのかまだ順位がわからず(´・ω・｀)
（上記内容はタイム計測を行ったスポーツエントリーさんから参加者へ届いたメールから算出しています） レース出て順位もタイムも不明とか金返せよ
俺は出てないけど タイムも順位も分からんじゃ、金返せって思うわな
少なくとも来年出ようとは思わないだろ >>234
それで満足ならわざわざ金払ってレースに出る意味がない >>235
そんなもんかね？
タイムはわかるから自分は金返せとまでは思わんけど
もちろん入賞してたとかなら話は別だろうけど >>232
今日は陽射しも強くジャージの前を開けるほどでした。5合目だけがガスの中ですぐに冷えてきて、下りはウィンブレだけではちょっと寒く、レッグウォーマーもほしいと思いましたが、途中からバスの後ろだったので大丈夫でした。 こけしトロフィー狙ってる人ならともかく、一般人の我々は普段自転車で行けないエコーライン走れるだけで満足だけどね >>236
順位出ないのはテンション下がるわ。来年は出ない 入賞してるはずなのに表彰されないのは体験しないとわからないとおもいます。
今回の蔵王は1人しか表彰されてません。表彰式それで終わりですからね。
公式の写真販売あるのでそっから人海戦術だとおもいます。
stravaって認知度高いし使ってる人多いと思ってたけど、実際のとこレース出る人でも
せいぜい半分程度かそこらで。レースの時サイクルコンピューターの類一切外す人も
いるから難しいです。
参加者870人で蔵王フルコースのデータ公開してる人183人。
2014年、2016年の公式タイムと数秒差のセグメントなんでだいたいあってます。
ttps://www.strava.com/segments/12094335 >>236
公開模試を金払って受けて自己採点して75点でしたって話に納得出来る？
知りたいのは点数じゃなくて偏差値でしょ。 >>243
テストじゃないしな
こういうのならマラソンなり陸上競技で例えるのが賢いと思うよ
確かに模試で例えちゃうと毎回問題が違うから相対的な比較はしずらいかもしれんが
コースプロファイルが同じなんだからタイムさえわかればあとはね 普段も通れる一般道の大会なら出る価値ないって人もいるってことかと。 ローラー持ってない方に質問です
ウォームアップはどうしてますか？ 価値観が違うんだろうな。
俺は同じ条件でのタイムと順位出ないと出た意味ないと考える。
リザルト出なかったらすげー嫌。来年も出るけど リザルト出なかったら出なかったで仕方ないけど、
本質はイベントではなく競技会なのだから、
記録を確実にとるというのは運営にも重視してもらいたいね
楽しく走れるに越したことはないが
真面目に走るのがアホらしくなるような運営はしてほしくない ハルヒルのオールスポーツの写真っていつもはいつくらいに見れるようになるの？ これ原因は何だったの？
機材の故障？
リザルト、タイムが出ないなんて初めて聞いたわw 予算ケチって、マラソン大会用の使い捨て計測チップ使ったのが原因。 前日受付やめて経費削減
使い捨てチップで経費削減（エコなのか？
芸能人よばなくなって経費削減
大会の収支的には赤なのかね？ 前日受付ってその土地の宿に金落としてもらうためにやってるんでしょ >>259
だな
でなければそもそも開催すらされない 受け持った株式会社アプロード(スポーツエントリー)がなんでこんなの使ったのか
俺はスタート拾ってもらったけどゴール拾ってもらえず タイムは出たので。
スタート拾ってない人がどうなるか。
ビデオ判定するらしいがどこで撮ったのか。 >>259
じゃあ前泊しない距離からの参加は招かれざる客なのかな ハルヒル、エキスパートと年代別のトップだと後者のほうがけっこう速いけどそんなもん？
もちろんエキスパートとその他では競技の性質が違うのはわかるが >>263
待たされるのが嫌で遅いくせにエキスパートで出るやつがいるとかいないとか
エキスパートは50分超えたらDNF扱いにすればいいのに >>264
書き方悪かったかな
エキスパートの1位とその他でトップの人のタイム差 >>265
年代別はネットタイムでタイムトライアルになるけどエキスパートだと牽制入ったりして単純にタイムの競争じゃなくなる
もし同じ実力で表彰台クラスの奴いたら逆転ありえる >>244
わざわざ陸上で考えなおすのが賢いって...w
なんの例えにもなってないし 「比較はしずらい」とか書いちゃう奴が賢いわけないだろう 違うIDで連続で煽り気味のレスが入ったら
自演と思え、というのが今の自転車板の常識 常識をドヤレスしちゃうのも自転車板では日常茶飯事である >>262
常にその地域で生活して金落としてるんだから大歓迎 スバルライン先週の土曜に行った時は
昼でも工事はしてなかったから土日は休みだと思うが平日の朝はわからんなー
終了予定7月って看板見たような気がするから富士ヒルには間に合わないんじゃね？ ヒルクライムにペースメーカーって
いないんですかね
マラソン大会などはいるじゃないですか
サブフォーペースメーカーってのが
1時間半のペースメーカー
1時間20分のペースメーカー
などがいれば良いんですが 富士ヒルは90分のペースメーカーと一緒に走る企画やってるよ マラソンは起伏少ないからどうでもなるけど
ヒルクライムのペースはね
それにどっちかというと風除けの要素がつよくなる？ 明後日、フジヒルですね！
参加する方、頑張って下さい(^^)/
ハルヒルが終わって、なんとなく無気力な感が・・・。
フジヒルもエントリーしておけば良かったよ・・・。
フジヒルって距離が長いからハルヒルよりきついのかな？
参加したことある人教えて下さいm(_ _)m ハルヒルの写真来たね。
激遅の黄色ゼッケン野郎を抜くとき、そいつに急に幅寄せされて足着いてしまった。
ムカついてる2度目の追い抜きのシーンが撮影されてた(^^ゞ
久々に撮られたと思ったら、こんな嫌なシーンが…。
その人は最初右側にいて左側2人分くらいは空いてました。
左が思いっきり空いてて念のため「左から抜きます」って言ったら思いっきり幅寄せ。
それでも自分が3人分右に進路変更して右から抜くべきだったのかな？ 声が聞こえた→左に寄っただけだろ。
集中してるとき、急に声かけられても文頭は聞き取れないことが多々ある。 >>289
まあこれだよな
余裕がないくらい追い込んでるんだろ
むしろそれを察せず文句言う奴の精神構造が心配だわ
レース出ないで欲しい エキスパートは45分切れない奴は出ないで欲しい
邪魔だわ >>291
どのヒルクラでも制限時間超えはDNFにすべき 乗鞍のチャンピオンクラスも65分、せめて70分にしてほしい。
混みすぎ 替え玉も走ってるんじゃないの
行けなくなったとかな >>287
上州藤岡ライド＆ヒル、通称「フジヒル」です！ >>298
タイム計測区間は5kmくらいだよ
途中緩くなる所もあるけど、ハルヒルの神社前後って感じ >>299
自分が決めた訳じゃないので・・・
公式HPにも「フジヒル」って書いてあるし。
>>300
ありがとうございます。
なんか激坂って噂が・・・。
30Km走った後の坂ってきつそうですね。 >>293
ついでにグロスタイムに。チャンピオンはそうすべき。 >>295
そんないちいち確認とかしないでしょめんどくて。 早々に脱落してきたエキスパートの奴らを抜くときに存分に罵声を浴びせてやればいいんだよ 例えばハルヒルなら過去一般クラスで出場して60分以内でゴールした実績が無ければエントリー出来ないとかにすれば露骨に邪魔な間違えエントリーのエキスパート野郎を防げるんだろうけど、それだと本当に速いんだけど初エントリーって人がエキスパートで出れなくなるしなぁ... 蔵王は頑張ってタイム公表するつもりなのかも知れないけど間違ってたらどうする気なんだろ
はっきり言って正確性に全く期待できない >>306
そういう場合は別のレースでの実績を出すとか＞初エントリー >>306
それで別にいいじゃん
第1回じゃないんだからエキスパートは一見さんお断り何の問題もないが "開始早々チェーン落ちて2分ロスしたので、実質54分台だと思って見てください。"
エキスパートで何行ってんだこのザコは。
https://youtu.be/k2UbcHPGENA >>307
向こうのビデオ判定とやらと自分の手動やstravaとほぼ2分違ったよ >>312
手動のタイムは誤差ですむけど明らかに競り勝った相手より順位が下だったらすごくモヤモヤした感じになりそうなんだよなあ
ネットタイムだからなのか誤差なのかわからんのがなんとも >>313
ネットタイムだから後ろの方からスタートして40秒ぐらいある意味リスク背負って抜いていった。
終わってみたら計測機器トラブルでグロスとか出て それだと40秒ぐらい損じゃん
と思ってたけどさらにビデオやらで記録はデタラメに。
写真発売されたから同じ場所での時間みると1分ぐらいずつ離れてるからそっからでも
判断できなくないとは思うけどそもそもゴール前ではなく残り1.5km
その写真データ自体株式会社アプロード（スポーツエントリー）が判断材料として使っていいのかわからない。
スポーツエントリー自体この問題にどのぐらいの人間を使ってるかわからない。
で昨日の時点ではリザルト出てない。確定ができたところから出せばいいとおもうけど何も出てない。
同業他社がこの計測機器は何か問題起こる可能性があると大会前に示唆
計測チップを背中に張った場合記録が取れない可能性もあると言ってました。
当日の高温とヒルクライムでは前を開けるのが普通なので前につけて破れたりする
よりは背中だろうということで背中に貼ったらゴールが拾えてませんでした。
タイムはでたけど下山のときにカウントされたようなタイム。 >>318
htps://www.link-tohoku.co.jp/single-post/race-keisoku-tsukaisute-20170516
蔵王は21日開催ね >>311
これゴール後の会話で結構簡単に特定できそうだな
チェーン落ちを楕円のせいにすんなよ
メンテか判断が悪かったんだろうに >>319
サンクス
いろいろな状況を想定しないで安直に採用した場合
当然テストはするだろうがテスト時は問題なしとなりそうだな >>321
その件で同業他社批判すんなという意見もあるけどさ。
競争社会である以上俺は別に構わんと思う。自分たちはこうしてはならないという
戒めにもなるし。
こういうことあるとそういう同業他社にも少なからず影響出るからね。今までみんな
気にしてなかったことで問い合わせとかくるようになるだろうし。
こういう結果出た以上テスト足りてないという結論だわな。
俺はゴール前ダンシングでゴールだし、背中に付けてたからゴールとれなかった。
ゼッケン破れてる人もいるし。
計測系の会社でこの株式会社アプロードがどういう立場なのかわからないけど
とりあえずレースエントリーするときにこの会社だった場合今後改善するだろうことでも
躊躇するのは間違いない。 >>322
このアプロードというのが批判されてる他社サイドなの？
社名を晒すのは良くないという意見はあって当然だろうね
変に伏せるより絶対わかりやすいけども
問題が出てから批判したり
批判はしたが結果的に問題は出なかった、とかだと微妙だが
事前に批判して実際にその通りの問題が起きたんだから
それに関してはこの記事の会社は叩かれる理由はないんじゃない
他社よりまともな判断で運営しているという良いアピールになったな ハルヒルのエキスパートクラスは、45分切れる人だけにしてほしい 。 第二ウエーブで五キロも走らないうちにエキスパートが降ってくるとか、何なんだか >>324
45分切れる人のみだと5分位の間に300人以上が一斉にゴールでしょ？
ごちゃごちゃして、逆に危なそうな気がするけど大丈夫なのかな？ 今日、乙女湖ヒルクライムの受付に行ったんだけど、受付場所が分かんなくて焦ったよ。
ハガキには笛吹市フルーツ公園、としか書いて無いしさ。 乾氏や宿谷氏など常連クライマーにしか賞金など渡らないので賞金なんてあってないようなもの しかもその賞金は
皆様からの参加賞の一部なんでしょう？ その乾氏ってハルヒルではトップより数分遅かったみたいだけど何かあったの？ なにがあったか知らんがエキスパート出てて誰も文句ない実績だろ
実力通りで1時間も切れないような奴がエキスパート来るなって話 早く下山したいんだろうけどエキスパートだけじゃなく遅いやつが早いウェーブにいるだけで迷惑だよな。
リザルトに申告タイム並記するだけでそういうやつは大分減ると思う。
皆でアンケートに書こうぜ！ >>334
いや優勝候補にしては遅すぎたから気になった
司会の人もスタート前にピックアップして紹介してたのにな
それでも俺よりは何分か速いけども
>>336
上で出てるけど足切りしたらいいんだよ
エキスパートは一律45分なり50分なりで、他は申告タイムより10分程度遅ければDNFにすればいい
第6ウェーブあたりからは15分20分もしくはそれ以上遅れても許していいかもしれん スバルラインアスファルトの張替えしてるんだな
レース当日までには貼り終わると思うけど、敷きたてのアスファルトは油浮いてたりして滑るから
下山で転ぶやつがでそうだな >>338
二ヶ所あったね、あれはあれで下りキツかったわ 全国トップレベルの人でも照準次第で調子とかいろいろあるさ。
どこを狙うかによるよ。
チャンピオンレベルの人の前期の照準はあくまでMt.富士ヒルクライムです。
今日締切の第14回 富士山国際ヒルクライム あざみラインにエントリーしました。
1度は登ってみたかったので楽しみです。ギア比等装備品選定しないとね 富士ヒルの主催者選抜はすごいな。にわかは寄せ付けないという雰囲気で。 >>311
チェーン外れた時ってリヤタイヤ外すもんなの？ スバルラインで落車事故あったみたいね
自転車乗りが救急車で運ばれたってさ >>345
あーあ言わんこっちゃない
そういえば去年は試走で落車して騒いでたブログが有ったな 舗装剥がしてるとこだろうか？あそこ自体がガタガタだが段差あったから跳ねたかもね こりゃあ下りで飛ばすアフォのせいで大会中止かなｗｗｗ 路面悪いの登ってるときにわかってるはずなのに
あほだなぁ
下りなんか飛ばしても何も良いことない まともに登れない雑魚に限って下りでヒャッハァーって飛ばすからね スバルラインの下りは事故多いな
やっぱり直線が長くて手が動かなくなるとかなのかね 馬鹿が多いから調子に乗ってスピード出しすぎてちゃんと安全確認しないで己の能力を過信しすぎてるせいでございます
下りなんて飛ばさないのが正解です 馬鹿は試走の時にも多いの？
あそこ普段はバスが通るから、死にたい奴しか
飛ばしたりしないんだと思ってたけど 上りでブラックアウトして運ばれたのかもしれんぞ
昨日3人くらい道路脇でへたり込んでるデブ見た >>356
登りのバスが凄い攻めててビックリしたw前輪のサスペンションがコーナーでつきそうになってたw 馬鹿は死ななきゃ治らんっていうし、1度スピード出しすぎてコーナー曲がりきれずに落車したり溝にハマって落車したりした方がいいよ
それが嫌ならスピード出さないで安全に下れ、登りでスピード出せ >>359
レースじゃないけど西伊豆で今年イベント中の下りで崖から落ちて意識不明の女いたな 富士ヒル、去年ゴールド達成したから選抜されるか？と備えてたけどダメだったん
1:03'30"くらいが目安かなー？
機材の発達の効果か、STRAVA&ZWIFT効果か、
アマチュアレーサーのレベルが年々上がってるね
良い事だ 選抜見ましたけどだいたいどっかのチャンピオンクラスで勝ってますね
乗鞍だと入賞圏内
後は過去の実績とか。アマチュアで実績ある人ですな。
どのぐらい声かけて出ますと宣言してる人なのか、はじめから出ない人は含まれてないのかわかりませんな。 主催者選抜クラス
2017年大会申込者のうち、Mt.富士ヒルクライムにおける過去の成績、および国内主要市民レース（全日本サイクリングin乗鞍、榛名山ヒルクライムin高崎、赤城山ヒルクライム、ツール・ド・おきなわ、等）の成績を総合的に考慮して、主催者が約100名を選抜いたします。
ナンバーカードはゴールドカラーとなります。
※選抜者は、事前に大会ホームページにて発表いたします。 >>356
下りはぶっちゃけバスより自転車のほうが速いｗ
先日試走に行ったが一度も後ろから抜かれなかったわ >>367
こういう輩は崖から落ちて頭を割るまで治らん 単独事故も含めて、事故さえ起こさなきゃ 抜 か れ な い の は よいんだよ
めっちゃ 車間詰めて あおったり 、追 い 越 し た り す る のがだめなんだ
実際には事故さえ起こさなきゃ、ってのは下山はレースじゃないんだから飛ばしすぎはダメなんだろうけどね。 スピード出さなきゃ擦り傷で済むのに調子にのるから死亡事故にもなる
転けなきゃいいやと思ってるアホは死んでも構わん
そもそも死んでもいいやと思ってる自殺志願者がいる限り問題提起しても無駄 >>372
申込者のうちってことだから払うんじゃないの。
知らないけど。 蔵王ヒルクライム、手元の集計と44分くらい誤差があるんだけど。。。 ちょっと教えて欲しいのですが
裏乗鞍でアームカバーやレッグカバーが禁止されているそうですが何故なんでしょうか？
ちょっと意味がわからず困惑しています。 >>376
俺も知らずに参加して面食らった
理由はわからん レスくださった方々ありがとうございます。
機材への巻き込み防止ですか、ますます意味わかりませんね。
下山の時はOKなんでしょうね？
決まりだから守るけどアームカバーは許可して欲しかった。 >>382
ロングタイツはいいの？それしか持ってないんだけど アームカバーならたいしたロスじゃない、暑い思いして走るなら脱ぐ
この大会にかけてる奴だと少しでも軽量化って言って捨てる奴もいるだろ
その投げたアームカバーが他のやつのチェーンにからんだとか過去にあったんじゃねーの？っていうここまで想像。 そういや今年富士ヒル初参加なんだけど、
何か特殊なルールとかある？
車検はいらないみたいだけど 元々のUCI規定が、
空気抵抗を減じるように競技者能力に影響をあたえるため、あるいは競技者の身体を強制するため（圧迫、引張、支持）の付加的な衣類または物を着用する事を禁じる。
なので、競技に影響すると見なされて禁止されてる。
ただ、乗鞍の場合、寒いときは例外的に使用が認められると。 裏乗鞍って実業団のほう？なら仕方ないけどホビーで服装まで言われるのはなんだかなあと思う。 >>388
昨年はアクションカメラ等のカメラ類の装着は
禁止だった。
会場でソニーがアクションカムの展示をしていたのにw ヒルクライムに限らずエンデューロとかでも去年あたりから撮影機材一切禁止が増えたよね
不十分な器具の固定→脱落→拾いに止まるor戻る でトラブルあったんだろうな
禁止されていないレースでスタート前に｢カメラを付けてる人は今一度固定の確認を｣と注意喚起してた ピチピチ衣装っていつぞやの水着みたいに禁止されてたのね
正直エアロ系の衣装は嫌いだから販売禁止にすればいいのに 長いクランク欲しいけど売って無いもんな
180mm以上にしたい 下山でいきなり左の路肩に止まるやつとか、登りでボトル落として側溝にはいるとか
落車してるやつとかまあ普段から乗ってないやつもイベントどころかレースに
でるからね。
チャンピオンクラスは安全に走れるという理由で走る人もいるからなあ。 >>396
下山で路肩に止まったら駄目なん？俺カーボンクリンチャーだから2回は止まって空気抜くぞ >> 397 398
なんの合図もせず突然ね。
後ろ危ないから。 >>393
ヘルメット固定のカメラ部から着地した場合、脳へのダメージが免れないって理由だと思う
モータースポーツでも国内では禁止になってる Mt.富士ヒルクライムに向けて埼玉ときがわの白石峠を５本登ったよ。
さすがにきついわ… どうしたらMt.富士山ヒルクライムでゴールドリング獲れるんだ!?
65分切りなんてすごいよな… 仕事してトレーニングして食って寝て
というサイクルを
トレーニングしてトレーニングして食って寝て
にすればあるいは 俺の現状レベル(75分程度)からなら寸暇を惜しんでとにかく鍛える、そして体脂肪率を10%未満まで削ればゴールドに届くと思うわ
でもそこまでの覚悟がないヘタレなんだわ >>405
５倍か〜すごいな…
４倍半でもきついのに… >>406
いや…65分切りは素質もあるよね…
俺は初めて出た富士山ヒルクライは74分。
2年目、３年目は70分前半だよ。
体重55Kg前半で体脂肪8％だけどね…
パワーがないのかね…? 肉体的素質を理由にしたいのはわかるんだが
レスから滲み出る精神的素質のなさよ その体脂肪だともう絞れる部分があまりないから地道にftp上げるしかないね >>410
ありがとうございます。
地道に練習していきます。
Mt.富士山ヒルクライムの目標は70分切りです。 先に絞っちゃった人はそこが限界になりがちなんだよなぁ
1年かけて太ってパワー上げて絞り直す覚悟持たないとね
体脂肪低い状態でいくらトレーニングしたって、筋肉増えないからねぇ 何年も70分さまよってるのはそのままじゃ無理ってことだね。
そのレベルからなら毎年徐々になんて考えずにピーク作って一年で目指せ >>412
その絞るのが難しいじゃない？
１日1500キロカロリー消費＆糖質制限してるけど
体重もう落ちない50kg台のやつらは、どんな食事してるんだよ。
最近ピーマンツナ炒めと卵焼きと鶏胸肉茹しか食ってないのに 【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1383407052/
ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木 >>412
いやいや体重落とすと筋力も落ちてるんすよ >>418
いやいやガリが筋力つけるより一回デブってから絞る方が最終的に筋力増やせるんすよ 練習の仕方もあると思うが。才能っていうけどアマチュアのマイナー競技に
才能の差なんて大したことないと思う。
チャンピオンで戦ってる人達より練習濃度で少なくとも見劣りしてるならまあそんなもんだなと思うよ。
年代別でも表彰台レベルの人達とかやっぱ最初は練習すごいと思ったけど
自分もそれに近いレベルでできてくると能力的向上がみられるから
頭打ちになってるならそこから色々考えてポジションなり機材なり見直したほうがいい。 そもそも高強度の練習に耐えられる体かどうかって問題があるからな
俺が上位常連と同じトレーニングしたら、ひと月も持たずに体壊すわ
努力すれば、なんでも伸びていくと信じたい気持ちはわかるけどね 月間の実走が1000kmも行けばもう普通の生活はできん
ローラーならできるが1000じゃ足りん
なんか犠牲にして時間つくらにゃ無理やな 自分でもう無理とか言ってる時点でそりゃ可能性ないわ。自分で諦めてるからなあ。 ftpを上げるにはどうしたらいいんだ!?
固定ローラーで負荷掛けるのがいいのかな。 >>427
ttps://www.facebook.com/peaksjapan/posts/358476847609570
言葉の意味から推測するとこういう練習と方向性か ヤビツどころか、そこらへんの峠stravaセグメントだと必ずトップレベルに降臨してる乾氏凄すぎ
トレタマ様も凄いしこんな人たちには敵わん 素直に練習量不足と言えばいいのに素質とか言い出すのはちょっと
俺は素直に速い人は量も質も凄いんだろうなって思うんだけど 俺は短時間で高強度やってて、まぁある程度で区切ってやってる。
生活を犠牲にせずにやらんと、趣味の範疇ではなくなる。家庭もあるし。 山神様のお言葉
「自転車競技は95％はその人の資質、
持って生まれたもので決まりますからね、
ペダリングやフォームといった技術は
残りの5％だけなんですよねぇ…」 Mt.富士の参加案内がアップされたけど
今年はカメラ禁止ではない模様 無理と言ってるやつが少なくともチャンピオンで戦うレベルを言ってるのね。
1時間4倍ぐらいの話から大きくそれてるな。 >>437
今年のMt.富士山ヒルクライムの目標は69分だよ。
あわよくば7分台狙いたいな。
５分台なんて夢のまた夢だよ。 富士ヒル今年は陸上競技場使わせて貰えなくなったのか
クリートでトラック痛むんかな？ 陸上のスパイクでも変わらないと思うけどね。
まあ陸上以外の目的で痛むのが許容出来ないのかも。 昨日は富士山ヒルクライムに向けて白石峠を5本登ったよ。
今日も固定ローラーでインターバル練習だよ、 >>439
受付だけにトラックまでは登りたくないからいいや。 反対側のブース行くのに200mもビンディングシューズで歩かなくて済むようになったのはよかった >>448
俺は20分走と2分走がメインだな！
(Mt.富士山前の練習にて) 肉離れで休養してたはずなのに練習再開した瞬間トレたま氏に抜かれる俺・・ ツイッターみてたら今年は本当にだめなのではと思ったが蓋明けたら普通に強かったなり やはり資質だな…
体重58Kgでも強いやつは強い… 試走の時の駐車場は、公園使っていいの？
今年、アナウンスないみたいだけど >>453
体重だけで考えるのがおかしい
身長や肉付きのバランスで考えないといけない
まあこれ大体クリリンの受け売りだけど >>455
確かにそうだな…
体重54Kgでも筋力無ければ… 資質とかいってるやつが一体どういう練習をしてそう言ってるのか
参考までに聞かせてほしい。
できたらパワープロフィール的なものを。
筋力以前の問題としか思えない。 >>459
ありがとうございます。
練習はインターバル中心。
２分走や５分走あるいは10分走等。
３日練習したら次は休養。
実走は平坦100Kmや登りの練習してるがやはりメニューではインターバル中心になるね。 >>461
バッサリ言うけど、
インターバルっていうけど本数メインっぽい。本数じゃなくてあくまで強度。
平坦100km を何時間？ というか心拍で言うと常時80%ぐらいじゃないと意味ない
2分走はいらない。5分、10分、20分、30分、1時間走 20分走まではインターバル
1本目は全力。本数じゃなくて強度がすべて 本数は自己満足
2分走いらないから 週二でタバタ
結論は 量じゃなくて強度。 >>462
マジで勉強になりましたわ！
ありがとうございます！
昨日も２分走15本やったけど強度は心拍168〜 自分の今朝のおはよう体重は55．5Kg体脂肪は9％。
富士山ヒルクライムにて70分切れないのであれば自転車辞める覚悟！
去年の体重は57．8Kg。
あわよくば67分で走りたい！ >>464
意味なし。やめる だいたいどこのレースで使うんだ？
全日本選手権でも使わんぞ。ヒルクライムを2分走インターバルするのか？
きつくてでも効果的なのは 20分走X2
何分走っていうのは原則 全力 20分メディオX2ぐらいでもベースアップにはなるけど
やっぱ週何回かは全力でやる
練習方法わからないなら全国でやってるパワーセミナーいって勉強するとか
パワーメーター買って、コーチ雇ってやるべし。
パイオニアならソフトウェアとしてコーチみたいな機能つけたりしてるからそれに
沿ってやるだけで能力はあがる 荒らしと思ってたよ
だって少し調べたらわかることなのに今更だよね
たしかに本人の資質だわ
断じて肉体的な要素ではなく思考能力が足りない >>469
まだです。
いつもインターバル中心の練習なので20分走を取り入れてみます。
Mt.富士山ヒルクライムで４年連続シルバーリング&67分目指します!! >>468
まあ確かに。 後は素直にできるかどうかだね。そこが大事。
彼の情熱みたいなのは理解したから。
ちゃんと理屈わかって取り組めばゴールドぐらいまではいける。
肉体的資質はゴールドからですよね。
自分も2年ぐらい前シルバーぐらいでしたが現在ゴールドぐらいです。
ぐらいというのは富士ヒルクライムでてないので。俺もやらねば >>434
ツール出場レベルだと最初の身体検査レベルで伸び代まである程度分かるらしいが
そんなのは頂点レベルの話 >>472
ありがとうございます。
しかし60分切る人もいるからすごいよね… 全力って書いてあるだろ
自分のケイデンスで全力出来る負荷に決まってんだろ >>476
ありがとうございます。
今日から20分走２本取り入れてみます。 >>476
ありがとう。
取り入れるんじゃなくて 基本それ。後は疲労とかで1日1本とかやる。
キツイなら 20分 10分とかでもいい。ここからは自分の判断。
今までやってきたのはトレーニングではなくて自己満足
俺すげえれんしゅうしてるぜー のみです。最初は何もやってないんだから
それで伸びるのは当たり前。
体力的資質はある方だと思う。つーか少なくとも若いだろう。 富士ヒル参加者リスト公開された
申請1H19Mで第6グループ 1時間20分申請で第8グループだった
シルバーペースで走れれば第1の下山開始前にゴールできそうかな
しかし1分違いで1グループ飛ぶとはなぁ あれタイム詐称カスばっかりだからな
74分申告して雰囲気に飲まれて周りと同じペースで走ってたら間違いなくブロンズになるぞ 90分申請で第10グループだった。
全部で20グループだからちょうど真ん中だけど去年の結果見ると中央値ってもっと後ろだと思うんだけどな。 俺第3グループだ、トレイン組まないとゴールドは無理な実力 >>484
トレインだろうとなんだろうとゴールド取りたい。頑張ろうぜ >>483
90分申請が最も多いだろ
もちろん大半は実力伴ってないがな
90分で走れるならおよそ上位3割だったと思う 何分申請か忘れたけど第6グループだった
75分申請かな？ 多分90分申請だけで2グループはいる。
第3確保ー >>485
ああ頑張ろう!
明日から炭水化物断ち初めて金曜日までに5kg落とす、２日で2kg戻して完成。これでローラーならFTP5.2倍は出る筈、標高1000m以上でどこまでパワー出るかな 第3グループ。
ブロンズ目標だけどちょっと速く申告してしまった。トレイン組んでついてくわ >>490
いくら炭水化物断ちするとは言え一週間足らずで5kgも落とせるものなん？
まあFTP5倍近く出せるような方なら経験豊富だろうから勝算はあるんだろうけど
自分はせめてあと1kgは落としたいけどここ数週間完全に停滞しちまったわ
当日でギリギリ4倍かなぁ。目標はシルバー 第4グループだった……まあ70分で申請したからなあ。よい集団が来るのを期待するしかないな。 ハルヒルは47分なんとか切れたけど
富士ヒルシルバー不安・・・ >>493
やっぱり結構落ちるんですね、参考になります。
>>494
落ちるよ、明日だけで2kgは落とすからね。今日で高強度トレは終わりにして明日からLSD三昧だよ。 炭水化物断つと頭ぼーっとするわ力むと筋肉に痛み伴うわでろくなことにならない気がするんだが
これってプラセボ？ 前回90分申請で嫌になったから一時間申請したら第3ウェーブだった
すぐに抜かされまくるだろうけど必死に食らいついて今回こそはシルバー取るわ
足つりだけしないかそれだけが心配だけど、過去もそれやらかしてタイム落としてる 初めて参加だったからよくわからんで2時間いれたら18番G・・・
先日試走したら75分いけそうだったのにﾔｯﾃﾓｳﾀ 固定ローラーで20分走２本やったけどやっぱりインターバルの方がきついね…
20分走は地味にきついかも。
心拍160〜
負荷重。 後ろから何百人も抜く快感は普段のライドでは味わえない失禁もの 11日の天気が怪しいな
まぁ、今の時点で怪しいなら当日は晴れてるだろー(^o^)/~~~ 去年も朝まで雨降ってたけど走る頃には止んでお天道様も見えだした
コミケみたいに皆で祈れば晴れてくれる 自分も去年初参加で予想タイムがわからず120分で申請してた。
同じペースで追い越して行けるんなら快感なんだろうけど前につっかえて追い抜いてでインターバル走になるんだよね。
しかも後発組は大部分の区間が下山とすれ違うからさらに追い越しにくい。 しかし60分切りって凄まじいよね。
一体どんな練習したら60分切れんだよ。 初参加なんだけど赤城のタイムに比べると勾配と距離勘案して近いタイムで
それに近い数字で登れるかね 赤城ハルヒル富士のタイム比較ググればいっぱいあるよ 120分で申請してるけど試走では85分だった
この場合、前が団子になってブロンズは絶望的？ ２０分２本なんかできんな
最初の２０分をアップがてらビルドアップで追い込むと二本やる元気なくなる
だから二本目は５分全力
ヘタレだわ〜 FTPのちょい上20分2本なら気合で行ける
全力2本は2本目心折れるな 今朝体重を計ってみたら55．7Kgでした。
富士ヒルクライムで65分切りでかそうかも！ そうそう、断食してでも急激に痩せるのは良いことだわ
間違っても炭水化物は口にしたらいかんよ前日に 誰だって最初はきついけど慣れもあるからね。
レースを想定しての練習は大事。
自己満くんはたりないというより元々ないんだな。 去年の赤城山ヒルクライムは１時間８分台なんだけど富士山ヒルクライムではどの位のタイムが出ると思いますか？ >>526
1時間12分ぐらい
女子一位が同じぐらいなはず
ちなみにハルヒルは、46分 >>526
しかも去年の富士山ヒルクライムのタイムは１時間10分前半だったよ。
やはりデータはあくまでもデータだね。
今年はゴールド狙う！ 荒らしのほうがマシか
足りないやつはどうしようもない。
でるレース速く終わってほしいが、まあ10月ぐらいまでいるんだろうな。
そしてまたシーズン始まると同じことが続く。こいつが飽きるまで。 >>498
今年のハルヒルみんなベストタイム出して喜んでたけど
アレ追い風だったから過信しない方がいいぜ 俺が50分切れたのは追い風のおかげだったのか
でも嬉しい(*^ω^*) >>533
そうなの？タイムは少しの更新でも順位かなり上がったけどね
着順の数字が前年比2/3くらいになった 走りやすかったね。舗装がいいとタイムも上がりそう。まあ僕は全然ダメだったけど。 今週から炭水化物祭りだわ
好きなもの食べられるって幸せ でも糖質制限ダイエットが流行っていて糖質＝悪みたいな風潮あるけど、俺なんかはしっかり糖質摂らないとスタミナ持たんわ 糖質=悪という風潮が、感じられてないわ俺。
どこの意見でどこでの話なわけ？ 自転車乗りって言うよりもダイエットしている人達の方での話
賛否両論あるけど短時間で確実に痩せられるライザップ方式の糖質制限ダイエットは注目浴びてるからね 基本的に持久系スポーツでは
糖質とらないと筋肉減るからね
二週間とか期限を決めてやらないとあとは遅くなる一方 チームスカイはトレーニングで対低糖トレーニングを取り入れてるけどね
レース本番ではがっつり摂取してるけど 土曜朝に落としきって、そっからは結構食ったなあ。
それでも300gぐらいしか戻らなかった。
パワーは出てたから後は脚とかトータル的なコンディションだな。
高強度のきっちり練習する前は普通に食べたほうが良い。そうしないと
体に刺激与えられないからね。力が出ないでは意味がない >>550
ガリの人強いけどすぐ頭打ちになるのそれだよな、目標のレース一月前までは体脂肪15%近くでもいい感じだ >>551
俺は55Kg前半で富士山に望みたいな。
しかし富士山の勾配は５％と緩いから体重がそんなに関係ないのかな。
八ヶ岳より勾配は緩いからな。 富士ヒルみたいな緩斜面だとはドラフティングの影響がでかい
どの集団に属するかでタイムぜんぜん違うぞ >>554
無理して速いトレインに乗った方がいいのかな？ >>555
無理したらダメだわ
どうせ急勾配でちぎれるし、オーバーペースになる
単独で登るパワーと同じWでついていける集団を見つける
のが理想
同じWでも空気抵抗がないぶん速度は早いからな
まぁ言うわ易し行うは難しですわ
後はコースプロフィールも熟知してないとな
短い急坂なら無理にパワー出して千切れずについていけば、次の緩斜面で休めるけど、
無理に頑張ってもついていけないようなところで頑張っちゃえば終わる
試走無しで挑んだ八ヶ岳は完璧にそれで終わったわｗ
急坂で千切れ、緩斜面で無理やり追いつくも、すぐに急坂が始まってまた千切れて
この繰り返しでただ消耗しただけだったｗ 太鼓が聞こえて坂のぼったら最後のスプリント区間で40出さないと厳しい 誰についていったらいいかわからんから
背中に試走のタイム書いて貼ったらいいんでない？ >>558
八ヶ岳は、試走ほぼ無理ですよね。ご愁傷様
俺は最近ゴールしても余裕があって出し切れない感じ
そんなに抜かれはしないんだけど速い人にはついてけない
一人旅か真ん中あたりで集団引き連れてる場合が多くて
今度の富士は会心の走りがしたいんだが
目標69分の場合は
10km通過29分
20km通過58分
ぐらいでいいかな？試走も無理だったんで不安だ >>561
去年配られたステッカーによると、ゴールドの場合で、
10km28分19秒
20km55分49秒
目標69分だと、ゴールドに1km辺り10秒足して
10km29分59秒
20km59分09秒
って感じか？
知らんけど 俺も糖質制限でガリ痩せしたけどパワーが頭打ってしまったんで冬はトレ前に食うようにした
そしたら案の定太ったけど、少しずつパワーが付くサイクルに戻れた気がする
良いバランスを見つけるのは本当に大変 今日、JSPORTSでも解説してるある方とお話できる機会があったんだけど
やっぱ体重にかかわらずFTPあげるトレーニングするようにということ。
体重はその後。
その前にpeaksコーチングの人の話を人づてで聞いたんだけど同じ。
まずは数値をあげるということ。
太り過ぎて落とせないのは問題だけどね。
きっちり積み上げるにはやっぱ食わないと。エネルギー枯渇しては
あげるべきゾーンに刺激与えられないからね。 ヒルクラの敵は周囲の参加者じゃない
あくまで坂そのものが敵だ
その敵に勝つために周囲の参加者を可能な限り利用する
人を敵と思って追いかけると坂に負ける
ま走ってる人に今更言うことでもないかもしれんけど 水 雨
木 雨
金 晴
土 晴
日 曇
月 雨
火 雨
来週末は晴れそうだな！ ハルヒル出れなかった悔しさを富士ヒルに全てぶつける
今回こそはシルバー取るわ 今朝の体重は55．2Kgとよい感じに絞れている。
去年は57．4Kgで70分だったので今年は69分台だす！
今日のお昼はバナナ&鶏肉 >>567
ドラフティングがあるから本番
コース熟知してる地元の大会だと10%以上本番が速かった
それ以外のレースはそこまで差が出ないけど 俺の場合ドラフティングよりアドレナリンのほうがでかい気がする。
明らかに本番のほうが高い心拍を維持できる。 富士ヒルクライムで減量しているやつ！
バナナはいいぞー！
これ痩せる！
空腹満たしてくれるし低カロリー！ バナナなどの果物の果糖はダイエット向きじゃないのにな 今日からアルコールとカフェイン断ちするって決めてたのに
無意識に食後のコーヒー飲んでた >>562
ありがとうございます。
これ目標でやってみます ん？
俺のジャイアントバナナはプロテインも摂取できるぞ？ >>584
ぎりぎりの瀬戸際だな
11日から梅雨入りか12日になるか シルバーぐらいのレベルで減量ってある意味スペシャルだから
真似すべきではない。 >>588
去年の体重57．8Kg
今年の体重55．2Kg
富士山までには54．9Kgはしたいが雨確定だな。 去年はスタート直前に止んで以降は太陽も出てきてたから今年もそれを願う
コミケみたいに晴れ呼ぶしかない むしろウェットコンディションにバッチリ対策して他と差をつけるため雨を願うという選択肢 ぶっちゃけ、マラソンとかも暑いより雨のほうがタイムいいよね >>593
普段からコーヒーとか飲んでる人はカフェイン断ちしてレース直前で摂取するんじゃないかな 今度の富士ヒルでシルバー取れたらアルミエントリモデル卒業するんだっ カフェインつーかレッドブルとかレース前飲むと割と効果あります。
いろいろありますよ。プレワークアウト的なやつは。
体に合う合わないあるからちゃんと試したほうがいいです。
自分はレッドブル飲みすぎると今度夜寝れなくなりますｗ 70分切るかどうかレベルだけど富士が雨ならボトル無しで走ろうか迷ってる
試走の時はボトル空にしただけに不安 タイム縮めたいのはわかるが順位争うわけでもないのにそこまでリスク背負う意味あるのか？ >>594
下りがなければ特に問題ないけどなぁ
雨で25キロ下るのはやったことすらない 同じフレームサイズで、
ホイールベースが違う2台あるんですが、
ヒルクライムとしては、
どちらの方が向いてるんですか？ >>603
まったく同じモデルでサイズが違うなら
一般には小さいほうが軽くて硬いかと
カフェイン入りのエナジージェルを通販で箱買いした
スタート30分前に取ると効くけど、練習だともったいなくて
使わないのでなかなか減らない >>591
それ一昨年じゃね？
俺がスタートした時には雨降ってたけど >>608
去年は見事に晴れたよ？
富士山もキッチリ見えて最高だったが。
去年初参加だったんで覚えてる。
今年は忙しくてDNSだが雨ザマァw >>594
俺の場合、雨の方が体温上昇が抑えられて
結構タイムが良かったりする。 富士山雨だぞ…
ほうとう食べに行くわー！
へそくり貯蓄800万あるよ♪ >>591
去年富士ヒル出たけど雨なんてスタート前も何も全く降ってなかったよ。 雨は一昨年だな
今年は雨なら富士山観光に切り替えるわ... 起床時体重55．0Kg。
かなり絞れています。
朝はご飯2杯に味噌汁と卵。
昼はバナナ２本とヨーグルト。
夜は鶏肉と野菜とヨーグルト。
Mt.富士ヒルクライムまでの１週間の食事。
もちろん間食はしない。 >>618
タンパク質が足らない
食物繊維も
やり直し >>622
応援者(奥さん)も来るので、ほくろくがいいな！ てか、、富士ヒルクライムの当たり駐車場ってどこなの? >>626
近いのはドギーパークかな
ハズレは育樹記念公園か
終わったあと戻るまでの坂がきつすぎ
収容数が少ないから人もあまりいなくて快適だけどね 雨だと舗装されてる北麓駐車場と富士急が当たりだな
ドギーパークは晴れだと当たり、雨だと大ハズレ
くぬぎ平は場所によってはローラー出してアップも出来ないような斜面に停めさせられる 日曜日雨だよー(*^o^)／＼(^-^*)
参加者が減り順位上がるよ♪ 天気を祈るような気持ちで更新するとか、小学校の遠足以来だわ >>633
いやいや今日の富士山ヒルクライムの体重が58Kgなんだ。
今年は55Kgだから３分は短縮できるかも！
お昼は鶏肉&バナナとヨーグルト。 炭水化物なしでよく仕事できるな。
仕事のために仕方なくおにぎり1つ食ってる >>635
結構な粗食なんだよね…
夜はむね肉と野菜。
体重55．0Kgだよ〜
富士山には54．9Kgで望みたいな。 >>636
自転車って1回トレーニングしたら1500kcalとかいくじゃん
休日に1日乗ったら3000kcal超える
もう食っても食っても足りないんだけど、そんな食事したら死ぬだろ
毎晩肉500gとか食ってやっとBMI18維持できるレベルだわ
むしろトレーニングより食うのがきつい 低カロリーでどこまでパフォーマンスを伸ばせるかって実験でしょ
結果を出してくれたらみんな真似するよ
期待せずに報告を待とうではないか ゼッケン後ろの人たち、
どんだけ待たされるんだろ？
ハルヒルのように前日荷物預けってできないのかな？ 楽しみです!!
70分→67分になるか。
去年58Kg→現在55．0Kg みんな軽いなー、身長どれくらい？
自分は175cm/65kg/ゴールドです >>641
俺より８キロも軽い((((；゜Д゜)))
ゴールドか…素晴らしいな… ここは君の日記帳じゃないよ、と言いたいところだけど、正直その体重で3kgマイナスは相当違うと思う。 3kgで全然違うなら、プロって直前に浣腸したりするのかな？
普通にうんこしただけでも、前後で測ると1.5kgくらい減るじゃん 食事制限とか馬鹿みたい
んなことしなくてもシルバー取れたしあまり意味が無い シルバーなんか誰でも取れるわ、みんなゴールドが欲しいんだろ >>645
体重58と55は違うよね！
ゴールド狙う！ 俺も170cm58kg。富士までに55kgにしたかったけど無理。次の赤城までにがんばって55kgにするわ。
>>654
レースの何日前から落とし始めたの？
1年かけて落とした感じ？ >>655
約半年かけて落としましたよ。
しかし55Kg以下にはしません。 15年「ハルヒル」招待選手 事故で高崎市職員を提訴
2015年５月の群馬県の自転車レース「第３回榛名山ヒルクライムｉｎ高崎」に招待選手として参加した男性の自転車が、
高崎市職員の男性のオートバイと接触した事故で、男性は５日までに、男性職員の不注意による事故でけがを負ったなどとして男性職員に約615万円の損害賠償を求める民事訴訟を前橋地裁に起こした。
男性職員は「代理人に任せている」とコメント。
市は「職員個人に対する訴訟だが、公務中の事故。
訴状の内容を確認して市としての対応を検討したい」としている。
https://this.kiji.is/244567141018353667 治療費は傷害保険で払われてるはずだから、それ以外で金よこせってか 招待選手ってプロかな？
きっと貧しいからふんだくろうとしてるんじゃない？ >>655
やはり運動と食事で減量できるよ。
特に夕食がポイント。
食べ過ぎない。間食はしない。
朝はご飯2杯が基本。
夜はむね肉と野菜が中心。
後は練習量によっても食事が異なるね。
仕事してるから夜の食事は気をつけているよ。 2分走15本の天才 シルバーコレクターだから。
ゴールドより先だとウェイトレシオ必要だとおもうけど、
シルバーはシルバーだろう。
3kgおとしても食生活と練習がそれではそのレベル。そもそもパワーが足りない。
根本がおかしいからシルバーで手詰まり。 たしかに体重落とすだけでは本当の意味で強くはなれないのは確か。でもヒルクライムに限れば体重落とすのは間違った選択ではない。ゴールドとれるかもだよ。がんばれ。 >>664
ありがとうございますm(__)m
Mt.富士山前の練習です。
20分走２本(固定ローラー)
１本目がケイデンス100以上
２本目が負荷掛けてケイデンス80
両方とも心拍165〜
体重54．3Kg
体脂肪7．7％ >>663
やはりパワーが足りないのかな…(^-^;
69分いや！
去年より−3Kgだから67分いきたい！
あわよくば66分！ 58kgで250Wそこらのシルバー真ん中程度のやつがゴールドだしたいなら
根本的にパワーがたりなすぎるし、練習内容がスーパーすぎて
パワー出るわけがない。
体重落とすなら50kgフラットまで落とさないと。 去年のゴールドは40人位だろ!!
0．5％なんだな…
すごいや… >>667
58kg250Wならゴールド手前じゃないのか？ 上でハズレと出てた育樹記念公園だった
駐車場は舗装されてるんだよね？ ここまできたら強気に行こうぜ。去年168cm56.5kgで65分台だったから可能性はある。 >>678
それ以前に天気がなあ、雨天乗った経験ほぼ無しなのに超級を雨の中ダウンヒルなんて出来ないわ >>680
下山はゆっくり。ちなみに雨だと寒くて下山は修行。 >>681
やっぱ寒いよね、雨具なんてないしどうしようか。
ホイールも決戦用カーボンクリンチャー+ラテックスチューブはまずいかな？
他に1700gのコスカボしか無いしなあ 雨降ったら下りで何人事故るか楽しみだわ
俺はタイムは捨ててディスクブレーキの小径車でエンジョイするわ >682
ビニールカッパでもかまわんだろ。
ラテックスチューブ使うのはやめとけ。
つーかそんなもの使ってまで走るくらいなら最初からTUにしときゃ良いのに。 ラテックスってエア抜け早い以外になんか良くないことあるん？ >>685
勉強してこい池沼
まあ死にたいってんなら止めはしないが >>684
漕がないからカッパでいいですね、買って来ます。
上に着いたらブチルに変えます、やはり下りは怖いですしね。 ほほうそんなに熱に弱いのか
ディスクブレーキの利点多いな >>677
奥の方は砂利だよ
早めに入れば舗装された方に停めれると思うが Mt.富士で戦える身体になってきた
起床体重54．6Kg
体脂肪9％
身長は171センチ FHC初参加の貧脚です
遅いウエーブでの出走になりましたが荷物預けをしてからアップするために駐車場に戻るというのは普通の行為なんでしょうか？
素直に会場で待っているべきなのでしょうか
経験豊かな方、ご意見下さい 今年の蔵王ヒルクライムでは1時間８分台で年代入賞だからMt.富士山もいける！ >>696
まぁ〜9％でも一桁だからな。
あまり脂肪減らすと風邪引くよね… 170cm58kgで去年67分だったけど今年は60kgまで増量して65分狙うわ
一応PWRは去年よりやや上回ってるデータがあるし楽しみだ
スバルラインはパワーの絶対値が高い方がいいっぽいし >>698
やはりスバルラインは傾斜も緩いしパワーか!?
俺は今朝は54．7Kg。 朝はガッツリご飯2杯に味噌汁２杯と卵。
昼はバナナ２本とヨーグルト。
夜はむね肉と野菜と卵と豆腐。
Mt.富士山前の１週間の食事。 >>700
わかりません。
パワーメーターないんだよね。
蔵王ヒルクライムは１時間８分で年代入賞したよ！ >>703
そうなんだよー
計測会社に電話連絡して結果を聞いたよw 所詮素人の自転車ごっこに必死になるなんて、他に楽しみ無いん？ >>685
カーボンクリンチャーは熱を持ちやすいのでラテックスだと破裂する可能性ある。あれじゃない？下山用チューブ持てばいいんじゃない？ Mt.富士で戦える身体にならなかった
起床体重72.5Kg
体脂肪率25％
身長は168センチ
2月までは65kgまで順調に落としてたのに
orz >>711
俺は身長171センチ体重54．7Kg
戦える身体になってきた！
今日のお昼はバナナ２本とヨーグルトのみ。 >>711
心配するな。
Mt.Fuji HCには君みたいな、だらしない身体したのがいっぱいいるからw 雨天はロード乗らないからかっぱ持ってないんだが、当日雨降ったらみんな何着るの？ 富士ヒルで俺の64cmの太ももが炸裂するぜ
目標120分 >>716
登っててやけに息苦しいなと思ったら
心拍ベルトが胸に食い込んで呼吸できなくなっててワロタｗ
これでも毎週末200kmくらい走ってるし
平日も5kmのランもしくはローラー台やってる
ただ、それ以上にごはんがおいしいだけなんだ >>717
スタート前はゴミ袋に頭出す穴開けて被ってやり過ごす
走ってる最中は晴れでも雨でも変わらん >>720
体重くれｗこっちは痩せ過ぎ危険水域なんだｗ >>721
スタート時にゴミ袋を処分するゴミ箱はふんだんに用意されてますか？ 駐車券の購入を忘れてしまった方向けに駐車券の販売を再開いたします。（6月9日まで）
今回お申込みされた方はすべて県立北麓駐車場へのご案内となりますのでご了承ください。 ハルヒルはゴミ袋持った人が補給食のゴミなんかを回収してくれてたなー。
なんて親切なレース！ >>725
補給食のかすを捨てるなよ。捨ててないかもだけど。 富士ヒルのために休みの日はヤビツ登るようにした
166の67だけど今年こそはシルバー取りたい はじめてなんだけど出走時間の何分前に並べばいいの？ >>727
いや、捨てるだろ？
わざわざ回収してくてれる人が回ってきてくれてんだから
ゴミを持ってれば捨てない理由はなくね？ 給水の紙コップ回収してる人は居たけど、ゴミ回収の人は見なかったな 雨対策で買ったcastelliのgabba2とnanoflexが役に立ちそうだ! なんかもう雨確定みたいな雰囲気だけど、天気予報見たら曇り時々雨くらいじゃない？
そんなに悲観することもないような…。 >>737
あ、捨てるって投げ捨てるんじゃないんだぜ？
そのゴミ袋持った回収してくれてる人に渡してるってことだぜ？
なんかおかしーなーって思ったんだよwww スタート直前に捨てても良いと思っているなら、ふんだんな補給食（朝食）とか、百均の雨合羽とか 、クリートカバーとか持ったまま整列しててもいいってことだよね
まぁもちろん持って走るっていうのとは違う前提のモノの話 富士ヒルの下山とかたまにパワジェルのゴミが捨ててあったりするよな
ポイ捨ては言語道断だしそもそもスバルラインを補給しないと登りきれないような雑魚はレース出るな ttps://www.sportsentry.ne.jp/result/zao-hillclimbeco2017
68分で入賞ってどこにいるんだよ
68分だと 4.2 3倍 >>741
その雑魚も自転車業界の大事な養分だから是非出て下さい
って俺は思うよｗ 榛名の時みたいに暑くてしんどいなら多少降っててもらったほうがいいかな 足つりしないようにするにはどうしたらいい?
過去二回出て2回とも中盤くらいで足つりしちゃうんだよなぁ、ツーラン飲んでも釣ったし何がいけないんだよ >>746
つるのは強度が高すぎるから
強度を下げろ >>747
やっぱりオーバーペースになってるのか
次は気をつけてみます >>732
レースの要項で捨てていいなら別だけど普通だめでしょ？ 蔵王ヒルクライム68分だとMt.富士はどのくらいのタイムになるかな!? 獲得標高の比を比べてみりゃいいだろ
いちいちこういう質問めんどくせぇ こいつには構わない方が良いよ。他のスレでも暴れて追い出されたやつだし >>754
把握してる範囲だと、反応しない&ウザいと伝えてたら自然と来なくなったよ。最低限の分別はあるようで良かった 無視無視、ひたすら無視
全く相手にしないだけで勝手に消える
絡むからいけない >>738
河口湖辺りの天気予報と山用の天気予報はちがうからなぁ 都民の森単独55分レベルだけど富士ヒルシルバー行けるよね? >>756
芍薬甘草湯だな
ぎっくり腰の定番
ドーピングになるかは知らん >多少降っててもらったほうがいいかな
この時期はお日様がないと5合目気温一桁
下はどうでもいいから上は晴れてくれ ジェルのゴミは必ず背中に入れて持って帰るが
あとで手を突っ込んだ時にベタベタしてると
しょんぼりする ジェルは両面テープつけてフレームに貼っておけばいいんだよ、せいぜい1,2個だろ？取り出す手間もない
食い終わったらまた貼っとけ >>731
同じく。
70分申請なら正直第3ウェーブだと思ってた。
去年71分だったから少しサバ読んだから文句も言えないけど。 >>769
多分さ、実70分なら余裕で10%いけるよな。 トライだと先っぽだけテープでグルグル巻き付けて、摘まんで横に引けば片手で開封出来るようにしてるよね。 >>761
山用の天気予報ってどこで見ればいいんでしょう？
どこかよく当たるオススメのサイトとかありますか？ 補給なんてするレベルなら大人しく立ち止まって自転車から降りてゆっくり食えよ 2時間とか堪能する方々は確かにハンガーノックもありえるからな。 腹の脂肪を自由に胃へ投入して空腹を満たせればいいのにと常々思う 脂肪の消化には数時間掛かりますがよろしいでしょうか？ >>783
ケトジェニック体質にならないとな
糖質制限を始めようかw >>758
エントリー少ないのは美ヶ原と被ってるから？ 富士ヒルのスタート地点にはゴミ箱がないと聞きました
整列時の雨対策、寒さ対策にビニール袋を被るとの話はポイ捨て前提なのでしょうか
ゴミ箱無いってのがガセなのかな 少しでも軽くしたいお年頃
ゴミを背中に背負って走るとか、とんでもない 富士国際初めて参加するんだけど事前に車検があるんだね
これみんなショップでやってもらってるの？
自分でやってもいいみたいだが >>750
いや、だから持って帰るつもりだったら、ゴミ袋持った人が
「ゴミどうぞー」って回ってたからゴミ袋に「捨てた」っていう話。
ポイ捨ての話なんて最初からしてないｗｗｗ
誰もハルヒル出てねーの？ >>794
>>725,>>727,>>732,>>739
これでポイ捨てを連想するとか、どんだけ悪意にさらされて生きてるんだよwww >>797
アスペルガーでもなんでもいいよｗ
ハルヒルは
「スタート前待機中にゴミ袋持った人がゴミ袋を持って『ゴミどーぞ』って回収してくれる」
超親切なレースだよ！グンマーの人あったけーな！
ってことが伝わればヨロシイ。 >>799
あれはびっくりしたね
そこまでやるの！って思った
やんないと散らかるのかねー ハルヒルは昔、スタート地点で食料などを提供
している人達がいて、そのときのゴミを回収してくれた。
で、それに乗じて関係のないゴミを出すゴミ人間が
多かったことが事の始まりだと思う
富士は世界遺産登録もあって
ゴミは自分で持ち帰るのが決まりである >>787
そもそもそんなに人来ない大会でしょ？だからこそのグロスタイムだ。 >>793
それならわかるよ。走りながらプロみたいに捨ててたのかと思ったので。 >>804
人数少ない割にカテゴリーが細分化されてるから入賞狙いやすいっちゃ狙いやすいね 新型アルテすげーな
ショートで30tロングで34tまで対応か 11tいらんから12-34tとか12-32tがあればなあ
いっそ自分で組み替えるか ダイエット何とか間に合った。
180cm、63kg、9.2%
日曜は70分切り目指すぜ！ 鳴沢村、河口湖町あたりの天気はもちそうだね
スタート待ちで雨降ってなければいいや >>811
俺は67分目指す！
お互い頑張りましょう。
今日のお昼もバナナ２本とヨーグルトのみだ。
夜はむね肉で。 前回は81分ほどだったから今年はシルバー目指したい
休みの日はヤビツ登って鍛えたんだ 先月肉離れ起こしてもうダメだと思ったがギリギリ間に合いそう
自転車乗るの自体約一月ぶりだが残り3日で何とかできないものか
申告タイム72分最後まであきらめないで足掻きたい 五合目の売店て富士ヒルの時は開いてるの?
お土産買おうかな思ったけど tenki.jp 日曜日 晴れキタ
金土も晴れ
やる気出て来たべな >>822
こいつに触れないでくれ
スレを日記帳にしてるゴミだから 今日の朝と昼久しぶりに炭水化物食べたら昨晩比で体重4kgも増えた なんだ、日曜は晴れるのか
一週間前の予報は反転する法則でもあるのかねぇ(笑) >>822
炭水化物は太るからな。
３日前でも鳥で行くわ！ 普段は糖質控えめにしてるけど前日から当日朝はガッツり食べるな
まあカーボローディングなんてヒルクライムには不要だとは思ってるけどモチベーション上がるし お前ら土曜の夜はどこで何食う予定なの？
あのあたり美味しい飯屋ある？ 自分のお気に入りは
ホルモン屋 我楽 だけど
昨年、数名クライマーが来てたと（店長さん談）
前日に、我っつり肉食ってパワーつけましょう。
特に、ホルモン鍋（要：前日予約）＋締めの麺追加が最高。
今すぐ、予約をして最高の宴を満喫しよう。 >>827
ちと気になったのだがなゆで不要と思ったの？ グリコーゲンの残り量で筋の収縮力変わるみたいだけど体重増加と天秤にかけてどっち取るかだよね。 >>833
すみません。店長ではなく、元常連客の個人が書かせて頂きました。
店長に迷惑になりますので、その他のお勧めとして
・下吉田で、源氏・サナダ
・河口湖 登り坂ホテル バイキング”野菜惣菜”（ごぼうのピリ辛、茄子のお浸し等）
お土産（パン）
・洋菓子 チロル （食パン）
・河口湖 レイクベイク （ナッツチョコ）
ランチ
・山中湖 大森（かつ丼）
定番かもしれませんが、富士ヒルした後、良く行くお店です。
御参考までに。元地元民より >>822
朝はガッツリご飯2杯に味噌汁２杯と卵とヨーグルト。
昼はバナナ２本とヨーグルト。
夜はむね肉は野菜と牛乳、ヨーグルト。
(富士山ヒルクライム１週間の食事)
今日は20分走２本。
体重53．7Kg
体脂肪5．7％
20分は長いけどヒルクライムには必要だな。 富士ヒル体調管理が悪すぎて申告通りには絶対走れないんだけど
勝手に後発でスタートとかできる？ そっか
やけになって今週酒浸りになってたけどホテルキャンセルしてなかったし折角だから行ってみるわ
ゼッケンとかで虚申告してるのバレるんだろうけど 別にホテルに宿泊してその辺サイクリングでもええんやで 17ウェーブって相当遅いんだろうか
まあ、記念登山みたいなもんだから気楽に・・・ >>850
うしろのほうは、スタートからゴールまでずっと集団。ミルキーウェイだよ。 ルール的には自分が該当するグループのスタートに間に合わなかったら、
最後のグループスタートになると書いてあるけど、
それを守ってる人見たことない。
自分はいつも後発スタート組なので、
前方スタート組を坂で見届けてるけど、
中には4例えばウェーブくらいに9や10の野郎がいたりする。
あの人達って結局ペナルティ無しに計測されてるのかな？ 後ろのグループなのに前で出走するのと、ブロンズもとれないのに3ウェーブで出走するの、どっちがギルティかな？ クソとクソ見比べてる暇あったら速くなる方法でも考えてろよ >>851
ま、まあ、それも日本一のヒルクライベントって感じがしていいね・・・
当然ゴールも遅くなるから下山も遅くなるんだろうな
帰りが大変そうだ(´・ω・) 75分より早く申告した人は、申告タイムから10分遅れたら未計測にしてほしい。
いや、ほんとマジで 試走87分だったけど第3ウェーブでしたわ
回りが早すぎてヤバい 富士ヒル初参加
自分でも驚くくらい緊張してる・・・
他のレースはとりあえず自己ベスト出せればいいかーって気持ちだけど、シルバーって目標があるから失敗できないプレッシャーがある それこそ自意識過剰なんじゃないの
誰も君の結果を期待してないよ けっ、所詮雑魚ばっかりだな
俺は先に五合目で待ってるぜ
あばよ！ 起床体重は54．7Kg
絞れていますわ。
今日は脚を軽く回して明日は移動日♪ >>856
ゴールド申告したけど脚にヒビ入っちゃったから75分で走れるかすら怪しいわ
すまんな 天気予報は好転して良かったけど、仕事がバタバタしててテンション上げられねえ
なんかいいサプリとかないかな ヒルクライムってスピード出ないからただでさえ暑いのに、ヘルメット前面にゼッケンつけると風通らないからさらに暑いんじゃないの？(´・ω・｀)
オッサン暑がりだから心配だわー >>870
おっさん どっちにしてもヘルメットから風を取り込めるスピードで走れないんだから、心配すんなよ(´・ω・`) >>872
ハゲはメットに密着するから平地でもヤバいんじゃね？
よー知らんけど さあ〜
ラストの練習始める！
インターバルだな。
２分15本 当日朝にホテルにいるうちにうんこが出るかどうかが割と切実 確かにレースの朝は、うんこを出すのが一番大事だね。
起きたらスープ飲みながらストレッチして、軽くローラーこいで、腸を動かすようにしてるよ。 キムチチャーハン大盛りうめぇ
78kg 目標2時間15分
5回目の出場
タイムなんか早くなったことないわ トイレが混みすぎて会場でデュムランしたくないんだよな
できれば出発前にデュムランしておきたい レース中じゃないとデュムランとして認められないだろ >>880
富士ヒルにデュムランできるような茂みあるかな 富士ヒル一人で行く人いる?皆チームや友達と参加する人多いのかな? >>886
そうか
俺今回初ヒルクライムレースでぼっちだけど頑張るよ サドルに穴空いてるやつなら走りながらできるだろ(´・ω・｀) >>877
俺は練習後に53Kg台！
明日の起床体重は54Kg台でむかえるわ！ >>894
170ちょいだよ。
太らない体質なんだよね…
体脂肪は６％ といいつつ俺も高校時代52kgだったな
妹のジーパンはけた 高校時代の体重に戻れば余裕でゴールド
現在ブロンズも怪しい 【悲報】
河口湖と間違えて精進湖そばのホテルを取ってしまった模様 起床体重54．3Kg
体脂肪8％
BMI18．5
すこぶる調子がgood! スクフェス感謝祭出たかったけど富士ヒルの魅力には勝てんかった
ぼっちだけど富士ヒル参加します 着いたが案内に駐車場オープン10時と11時って書いてるがどっちだ 半袖半パンしかないんだが失敗したか下山用に冬用ウェアあるがそれだと暑いし困ったぞこりゃ 現在の富士吉田は俺のサイコン読みで21℃
日射しが照りつけて暑いくらいだ ごめん21℃じゃなくて31℃だった
コンビニ休憩中に日なたに放置してたら34℃まで上がってる暑い・・・ >>908
てんきとくらすと違う数値だがどこ情報？ いま、東名に乗るところ、意外とすいてる。今年もボッチですよ。 富士急行主催の電車がnexだし、1本で楽に行けるからね 中央道クソ混んでたわ
東京から4時間かかった
もう死にそう 富士ヒル初参加なんですが、もしかして当日の朝、駐車場や会場でローラー台でアップするなんて無理な話てすか？
あちこち大混雑ですね
スタート地点に向かうだけでも充分なアップになりそうな感じだし 北麓周辺で大量にアップしてます
でもそのアップで抜かす快感に浸ってると本番で死にます
アップはあくまでアップなのです 会場に富士山コーラとソーダ売ってたけど、去年買って個人的にはくそ不味かった >>934
会場は無理だろうけど駐車場なら出来る
まあ付近の道でも十分アップできると思うけど そうか走ってアップすればいいんだ
ローラー持って来る必要はなかったんだ ただし実走アップはパンクやトラブルのリスクがあるので気を付けてね 今朝の東名の通行止めの原因は
デミオが空飛んでバスに突っ込んだんだな
新東名走っててよかった
http://imgur.com/HR35ZYq.gif >>939
そうですね、ありがとうございます
荷物預けて駐車場まで戻ってローラーかな
ほぼ最終ウェーブなので…
駐車場へ往復するだけでアップになりそうだし、実走アップのリスク減ってないな 今年はお名前シールないんだね
日の丸も入ってて結構良かったのに 実走アップって心拍追い込める？
俺無理だからいつもローラー持って行く。 追い込む必要があるのか？
体冷えてたら心拍上がりにくいから
最大心拍の8割ぐらいまで上がる程度にヌルくアップしてりゃいいんじゃねーの？ 第三ウェーブだから5時半くらいに到着するようにして宿から会場まで全力TTしてアップします >>933
やっぱりそうなんだ。
結構あてにしてたのにな。 70分とか早く申告しすぎて後悔してたけどゼッケン見たら第４ウェーブだった
第４がシルバーとれるかとれないかくらいの感じなら最悪ブロンズでも許されるのだろうか 今夜と明日の朝、何を食べればいいのか教えてください。 今日のスバルライン風強かった
もし明日も同じ風向きであればラストの平坦あたりだけ追い風で
後は大体横風、向かい風になるかもしれません
出る人は明日がんばってください 今夜の食事と明日の朝食をコンビニで買ったら、なぜか割り箸が6人分ついてきたでござる ゼッケン紙だったんだけど、これ破けないの？
布かとばかり思ってた >>951
スバルライン降りたところのステーキガスト
240gのカットステーキとカレー3杯と枝豆とサラダとパンとかき氷とメロン食って1400円だったからコスパいいよ
たくさんサイクルジャージ着た人いたけど富士山みたいにごはん盛ってる人も居たわ 富士ヒルクライムだと宿ドミトリーしか取れん。こちとらぼっちなのに一部屋に10人も詰め込まれて寝れるだろうか >>957
ゼッケンと言えば普通はこれじゃない？
>>958
今まで如何に抜くかの話だったのにね。 >>959
俺もぼっちだけどいつも値段に惹かれてドミトリーにしてる
別に何の問題もない、強いていうなら二階ベットの2階は怖いっす 明日の朝は助六寿司とバナナ2本と薄皮あんぱん
待機中の補給食で羊羹2本 >>959
レース2週間前くらいが意外と空いてる。キャンセル入るから。 夜に松屋の特盛食ったせいで体が重い
明日のタイムはダメかもしれない バナナ２本とゼリーです。
お風呂後に体重測定したら55．5Kg！
明日は54Kg台でむかえられる♪(*^o^)／＼(^-^*) 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ 皆さんうらやましー！！
自分も来年参加したいっす
これからロードはじめるんだけど スバルラインで会場まで来ただけで、
汗結構かいてる。
スタート気温1桁まで下がって欲しい。
って日差しが出てきた。
入口がカオス状態。
1km手前あたりから列が始まってた。 スタート10分ディレイ。
だから荷物トラックの出発が遅かったのね。 行けなかったけど人大杉みたいな感じなんすね。緊張すると便意催す俺には厳しいみたいだ。参加の皆さん安全に頑張って下さい！ ボッチで車できた奴、帰り気をつけてな。
疲れがドッと出て気がつかないうちに寝てるからw もうレース終わらなきゃトラック登って来れないでしょ
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