【2022】ジョギング報告スレ42【令和四年】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
足に違和感出たら即中止したほうがいいよね
4km地点で足に違和感出たけどキリがいいからあと1kmだけ走ろうと思って走ったら激痛になった 医者と休養。 どうしても運動したいならウォーキング。 10k 62分ってTATTAて出たけど、途中直線になっておかしい。
1k.1分台のラップがあったし。
第1土日は使う人多いんか。
ワシ
普通は7分/kmペース ビタミンCを多く含む果物、たとえばキウイやイチゴなどを食べるようにすると良いそうです。 ビタミンCの錠剤とエビオス錠を毎日飲んでる
うんこモリモリ出るわ
マジで健康になった 4時過ぎ5km予定が寒すぎて3km18分
走ってて身体は暖まってきても指先はダメだな@2度@100均スマホ対応手袋二枚重ね 北海道の実家に帰ったときにマイナス10度で軍手ラン(1時間半)したらしばらく手が開かなくなったわ
ずっとグーだったから 朝 8.3km -9℃
夕 10.3km 2℃
この時期カイロ入れられるミトン手袋無しでは走れません 5.3km
走り始めて2週間で体脂肪率が17.8→16.2%に
ランニングすげぇ 5kmだろうが1kmだろうが走るのと走らないのでは大違い 冬は走る準備も大変だし着込んで重いしスピード出すと汗で気持ち悪くなるし最悪だ
夏のが半袖ハーパンでサッと走り行けるし身軽だし気持ちいい汗かけるからいいわ 10km 52分
今日で 2月 101.67km
今日は走りやすかった 朝6時氷点下5度
指が千切れそうになるくらい
手がかじかんだ
全くペースが上がらず
いつもより2分遅かった >>21
永遠に走り続けるランナー乙
昨日は14キロだったからまだまだ 湿った雪はグリップしないねー
いつもの乾いた雪ならこの程度なら走れるのに
5kmで切り上げ >>32
安全靴?
いやペガサスで走り出した自分が馬鹿だった
クリフトンならもう少し走れたかもね 7.3km 39分
歩道の切れ目に気が付かず、へんな着地して左足に刺すような痛みが…
そこから中止して歩いて帰ってきたけど、鈍い痛みが続いてる
シッブ貼って治るかなぁ(泣) いつものコース
12キロ62分、関西もう日射しは
春だね、汗の量が増えてきた 10キロ55分
今日は暑くて最終的に上は半袖T一枚になった 10キロ45分35秒!
マイコプラズマ肺炎、オミクロンのダブルパンチからやっと復活w
20日ぶりに走ったけどめっちゃキツかった
呼吸は全然余裕なのに脚が落ちたのと全身が重すぎる 10km53分
平野の決勝を見ようといつもよりペース上げて短く終了、金メダルラン見れて良かった 23.7km 1時間47分
ウィンドブレーカー着ると日差しが
出たら暑いね 5.1km。
昨朝。足元悪かった。帰宅後豚毛。
5.1km。
今朝。プレーンホエイに慣れてきた。BCAAが無くなったので発注した。 5km/23m00s
5km/22m30s
シューズを変えると5kmで30秒は簡単に違ってくるね 17km1時間30分
ジョギングペースの予定がちょっと速くなってしまった いつもの11.6km。73分位かな。
キロ6分切りたいな。 15km 78分
お金忘れて水補給できなくリタイア 30km 3時間走
午後から雪予報だから早起きして走ってきた
腹減ったー 14km90分
LSDやってみようとしたけど中途半端なペースになった難しいな 22km 1時間55分
走り終えたタイミングで雨が降り出してきました(・ω・) >>54
ゆっくり走れば早くなる
の著者でLSDの創始者の佐々木功さんによると指導していた日の丸ランナーの
浅井えりこさんはLSDの時は
ゆっくりジョギングする市民ランナーに抜かれてたらしいからな >>54
LSDのペースって難しいよね、これ効果あるのかなあと疑心暗鬼になるし LSDは故障の原因、適正ピッチとストライドを外れるから難しい。 >>60
難しいは同意だけど故障はそんなにしなくないか? 角田さんがゆっくり走る時に故障することは無いと言ってたな
故障するのは大抵スピード練 ジョグが死ぬほど気持ちいい
ゆるめのMペースなら走っているのに車でドライブしてるような不思議な気分になる >>63
誰々がこう言ってたって言われても知らんがなw 5.1km。
足元は悪いが走れる程度。たっぷりの汗。 5キロ26分
イヤーバンド忘れたけどとりあえず走った 6.2km
今日13時頃から走り始めたらまあまあ人がいた
やっぱいつも走ってる12時頃が人が少なくて一番いいかも 少し早く起きてしまった
準備してキロ4分30で5キロ程度走って来るわ 5キロどころか10キロ走ってしまった
52分で走りきった
目標の体重65キロまで後2キロ >>77
2kgの脂肪を燃焼させるには
14400kcalの運動エネルギーが必要
体重66kgで計算すると
およそ220kmのジョグが必要となりますね >>78
ダイエット目的なら食事療法併用一択
私は月に200キロ走ってるけど体重は微増中 飯前に豆腐を二丁ぐらい食べろ。
ほとんど飯食えないからw
結果痩せるよ。 >>81
うーん、ほな3丁でええやん、
てか、あとは食欲に合わせて数増やしてくれよw >>78
ダイエットスレから出て来るなよ
お前同じことばかり繰り返し言ってるよな
そんな数字あてにならないよ
実際走って計測してみろよ 実際には糖の代謝が結構な割合占めてるからもっと少ないよな >>92
まあ>>78は体重2kgじゃなくて脂肪2kgって限定してるから 糖が枯渇すると脂肪が使われるから、結局エネルギー収支をマイナス人する事がダイエット人繋がる >>95
フリーズドライの野菜スープにMCTオイル入れたのだけ飲んで走ってるわ
走り終えたら補給 15km
あと5km行きたかったけど風強くてやめ
>>95
毎回6時スタートだけど4時30分に起きてプロテインとビタミンやミネラルのサプリとブラックコーヒーだけかな 6.2km 36分
>>95
白湯のみ
そのおかげか体脂肪率が順調に減っていってる 10km
基地害の兄ちゃんに絡まれた、通りすがりのオバちゃん助けてくれてありがとう 12km 60分
今日も風強い。走り始めが寒すぎて… 朝6時時点で零下5度
晴れてたけど夜中から少し降った雪が
凍ってアイスバーン状態で
1歩足を踏み出した瞬間に滑ったので
断念して昼休み時間に走る事にした
スタッドレスタイヤみたいな底の
シューズがあればいいんだが・・・・ >>105
カーリングで使ってるシューズが良いですよ! 6.0km36分
速さは置いといて足と相談しながら最終的に10kmまで距離を伸ばしていきたい >>105
ソールにネジ。但し厚底に短いネジじゃないと突き抜けで足に刺さる。
インスタでベンジョンソンが紹介してた。 6km 32分
ストーブ消したか どうしても気になってしまい途中断念
消してあった よかった 5km23分
途中暑くなって脱いだ手袋をパーカーのポケットに突っ込んで走ってたけど落とさないか不安で集中できなかった 5km/23m00s
5km/22m30s
今日からまたランニング再開
頑張っていこー 16km 90分
今日はゆっくり全然知らない街を走ってみた
たのしいね 5.1km。
一昨日。防寒調整して出たがそれでも暑かった。
5.1km。
今日。気温下がった。やや脚重。 6.1km36分
ナイキのアプリの声をオフにしたら快適だった >>109
頑張って!
これから走りやすいシーズン、無理せず、少しづつ。 13km90分
LSD挑戦2回目。ゆっくり走るコツがちょっと分かったかも 俺も13km。
平坦コースだから舐めてたけど疲れたわ。 22km 120分
走り終わって30分後に雪が降り出しみるみる真っ白に 20km170分。途中、つけ麺屋に寄ってしまった。 20km 1時間43分
走った後のおはぎが美味(・ω・) 7km/35m00s
19km/1h27m
雨が降る前に急ぎ撤収 >>137
あれ?俺んちも今日母ちゃんがおはぎ出してきたけどなんか習わしでもあるの? 18km 101分
明日の大会は他県で感染者の水準が
まだ高いのでやめときます いつものコース18キロ一時間40分
ランシャツを変えたら、乳首がヒリヒリ(>_<)
乳首勃起が収まらない・・・ 雨上がりランニング
12km
1時間08分
湿度が上がって呼吸が楽 10km54分
サクッと終わらせてカーリング見たがこれならもっと長い時間ジョグしてても良かったな 23.7km
1時間42分
昨日の雪は溶けてたけど後半
雪がチラついて寒かった
駅伝やってる大阪の11℃が羨ましい 5km24分半
走る前に懸垂30回腕立て100回やったら吐きそうになった 8km 41分36秒
荒川沿い
途中で突風が吹いて大粒の雨が降ってきて寒かったよ 昨日4km地点で足に激痛が走って休養中
去年の12月にもなったから4月まで休養してその間ウォーキングするかな
50過ぎるとケガしやすくなるのかな
10年以上ジョギングしてるけど 学校で1時間目から6時間目まで延々走ってるようなもの? 5.1km。
昨日。雨で蒸し暑い。
5.1km。
今日。やはり靴底の減りが早い。そろそろ交換か。 7.6km 46分27秒
向かい風の時びっくりするぐらい進まないね 5キロ26分
風強かったけど
晴れた日に走らないと損した気分なるから 7.5km
39分40秒
土手はひときわ風が強かったけど、せっかくの晴天だからテレワーク終わってから走ってきた。 5km/23m30s
5km/23m00s
北風強すぎ寒すぎ
北国の人は無理しないで >>166
アンタ、なんでいつも二つに分けて書いてんの?
1日二回走ってんのかもしれんけど、んなもん他人は興味ねぇよ 長○自演乙
携帯3、4台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。 長○自演乙
携帯3、4台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。 >>167
興味ないならこのスレ見なければいいじゃない 長○自演乙
携帯3、4台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。 長○自演乙
携帯3、4台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。 長○自演乙
携帯3、4台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。 長○自演乙
携帯3、4台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。 10km60分
この時間は誰も走ってなくて走りやすかった 長○自演乙
携帯3、4台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。 15km1時間21分
東京マラソンに向けて本番の想定ペースで調整
心拍数も適度な感じで良かった いつものコース17キロ一時間40分
飲み過ぎの為、ジョグペースで
走りながらアルコールが汗で抜ける(笑)
スロージョグ、気持ち良い。 30km 2時間31分
天皇誕生日を祝して皇居周回 9.4km55分
ちゃんとご飯食べてから走るのとバナナ1本食べてから走るのじゃ全然違うと実感
ごはん大事 12キロ66分
昨日一昨日と続けて暴飲暴食してしまったから、とにかく体が重かった >>183
緩やかな自◯ですね
良い子は真似シナイ >>188
気分を悪くさせたら、ごめんなさいm(_ _)m
大会に向けて、ガチらんばかりで・・・
ゆっくり走るの久しぶりで嬉しくて。
いつものコースは、若いアスリート多数、私なんか背中を見送る側ですよ! 10.3km61分
あと4日で40km走ればナイキのアプリのプラチナ(月間160km)トロフィーなんだができれば達成したい 5.9km 35分+200m×2
今日も風が冷たい 5.1km。
今朝。コースを変更してみた。信号停止が多めなので1日限りにしておこう。 みなさん反応ありがとうございます
まだ走り始めて1ヵ月経ってない30半ばのおっさんなので
フルをやったら確実に膝が逝くと思うので体と相談します トレッドミルでしか走ってなかったけどコロナ禍でジム通いは避けるようになって外を走るようになった
ハーフマラソン初っ端が1時間46分だったのでサブ100を目標にしてみたけど1時間40分30秒がベストで10回くらいトライして殆ど1時間42分台、今日も1時間41分10秒。
悔しすぎる。49歳で伸びしろが余り残ってないのか… 走りの形が少しずつ良くなってきて筋肉痛やケガが起きにくくなってきて初めて、見える世界があると知った 朝ラン10km
49分57秒
冷え込みが強くて手袋しておいて正解だった
@都内荒川沿い 10.3km59分半
少しずつ疲れにくくなってきた 5キロ26分
あったかくてイヤーバンドやめてキャップにした 8キロ42分
今日は暖かかった
筋トレで10キロ増量した為8キロでも体が重くキツい
ランと筋トレどちらに重きを置くか考える今日この頃 明日は暖かいのか。
何時から走ろうか迷うな。
9時ならもう寒くないかな? >>209
住んでるところは?
俺は南関東だけど、今日より暖かくなるらしい。
9時で予想気温8度と出てるから、俺も走ろうかな。 22km/150分。スワローテイルベントロングパンツを買ったのでゆっくり試走してみた。 ロシア大使館まで抗議ジョグして帰りはウクライナ大使館まで応援ジョグ 13kmジョグ→ヨーロッパ野菜カレー食べる→13km殆どウォーキング 21.74km128分
心が無になれる時間がとてもいい 8キロ 1時間7分
先月から週1だけ走るようになった
このペースなら10キロまで行けると思うけど走ってて飽きるのはどうしたらいいんだ 風が少し強かったが、暖かくなって心地いい陽気。
12km
1時間09秒 >>220
voicyというラジオみたいなアプリで
興味のあるパーソナリティを見つけると聴きながら永遠に走れる YouTubeにある禍話オススメだぞ
だいたい一時間〜二時間ずっと怖い話してくれるラジオ番組 7km33分
マラソン前の仕上げ10kmのつもりだったけど予定よりペース速くなったから距離短めで切り上げた 大阪マラソン観戦がてら8km46分、当たり前だけど速かった 10kmジョグ→つけ肉汁うどん食べる→6km殆どウォーキング
(最近、昼食ついでにジョグしてる感じ) 23.7km
1時間43分
10時スタート
ウィンドブレーカー着ると暑いと思ったけど風が冷たかったので
ウィンドブレーカーは必要だな 峠走
12.5km/69m00s
5km/27m00s
12.5km/54m30s
里山は虫が飛び交い春だった
峠は雪があちらこちらに残っており冬だった 120分12km 風が強くてウィンドブレーカーの有り難みを実感したわ 10.7km65分
ナイキアプリのプラチナ達成(月間160km)
次は3月末にフルマラソンを挑戦したい 10km 45分
日中走ったけど暖かくて秋以来のTシャツで走った。風が爆風過ぎて寒くはないけど色々なものが飛んできた@東京 10.8km65分
最近頑張り過ぎたせいで疲労が溜まってる感じがする。明日雨だから休もうかな 毎日筋トレジョギングしてた頃は体調よくなかった
休まなきゃだめだわやっぱ
健康のためにやってるのに本末転倒だ 日曜日だけど、いつものコース12キロ1時間4分
大会が終わってから、ガチで走る気にならない
ユリカモメさん、見かけなくなった、北に帰ったのかな?
もう、春は近い! >>202
おいら50代前半だけど、あんた十分早いよ
私が走り始めたのが44才ぐらいで、最初は5キロしか走れなっかたけど
ぐいぐい早くなって楽しかった、けど個人の限界があるよね
学生の頃からずっと走ってたら、もっと早いかも知れないけど・・・
おっさんだし、金に物いわしてカーボンシューズとかどう?
実力は全く解決してないけどw ハーフ1h40分台
普通の人より十分早いと思うけど? ちょっと、イラッてしたから、もうっ一言
大阪ハーフ6000人走って、真ん中ぐらいだし! 11km 61分
走っても、世間のことが気になって、もやもやする 1時間40分台とか別に速くも無いけど金にモノをいわせていっちゃん良いもの買って自己マンとかそこそこ稼ぐおっちゃんなら当たり前やろ
っていうか3万程度のシューズでガタガタ言うな!お前もさっさと買ってこいwくらい言ってやれ 昨年12月頭のフル出場以降、スキー三昧でランニングさぼりまくり。久々に5km25分。さすがに持久力なくなってた。 >>253
クロスカントリーならVO2MAX上がってるはず。 >>254
BCとかねー。やりたいけど下手くそなのでむり。ゲレンデなので心肺使わない >>257
そだねー。反復横跳びみたいなもんだからな。 ゴンドラで山頂まで行って休まず一気に下まで滑り降りる
を繰り返すと心肺も足も鍛えられるよ >>261
そういう滑りならロープウェイが良いと思う
乗ってきた搬器にまた乗ることをノルマとしてね
八海山辺りが最適だろう 10km48分
シンスプリントになった
めちゃくちゃスネ裏が痛い やっちまった
走り始めから違和感あったけどせっかくスポーツウェアに着替えてランニングコースまで来たんだからって無理してしまった(泣) 30分5.4km
久しぶりに早朝走ったからか脚が重かった 10km
50分48秒
今日は土手も風が弱く暖かくて走り易かった。 10km51分53秒
ウィンドブレーカー着て行ったらクソ暑かった 10km ビルドアップ
5km サージ
1km ダウン
暖かくなってきてモチベも上がるね 10km走ったあとの数百メートル流しって最高に気持ちいいな 11.3km64分40秒
初めてポーチで水を装着して走ったけどチャポチャポうるさかった >>269
そもそも10km位なら水要らないだろうってのは置いといて、ソフトフラスクボトルならうるさく無いよ 5キロ26分
暖かくて今日は変な人たくさんいた笑
先月もいつもどおり90キロくらい >>270
フルマラソンを目指して練習中なので
そんな便利アイテムが
いい情報ありがとうございます(^^) 30km 3時間11分
平日休み恒例のロングジョグでした、(・ω・) 10.5km63分
ソフトフラスクボトルとてもいい 14km 79分 平均心拍141bpm
標準体重に戻ってしまったため有酸素を意識したラン
-5kgまでしばらく週3くらいユルラン 5km/23m00s
5km/20m00s
5km/20m00s
5km/32m00s-
風強い
向かい風区間はキロあたり+20s な感じ >>268
解りますそれ
筋肉も疲れていながらも活き活きしててむしろ走りやすくなってるんよね 6km34分
明後日の初マラソン前最後のジョギング 5キロ26分
新しいソックス買っていい感じ
本当は靴欲しかったのにわたしのサイズはあんま置いてない 10.6km61分
明日は時間と場所によっては黄砂が飛来するみたいだから休むか迷う 5km/24m30s
5km/23m30s
今日は完全に春だわ 今日の東京は最高気温が19度の予想。
午後から走ってくる予定。 黄砂、花粉、朝の目覚めですでに乾いた鼻血、ちょっと外出して戻ったらゲホゲホ、さて今日はハーフ走ろうか 6km 36分
土曜日は15kmは走るけど今日はこれからワクチン接種なので軽めに 梅のお花見ジョグ、25km
梅は香りが良いねえ、気持ちよかった 120分 12.8km 春一番が追い風だったから楽でいいわ 7キロ37分
風強すぎ
新しいコース試した
高低差あって楽しいけど思ったより距離短かったな 12km 60分
来週久々のフルマラソン
明日90分ジョグして疲労抜き期間に入る 5km 24分59秒
苦しくならん速さで走ってたけど4km地点で21分ジャストだったから頑張れば25分切れるかもと思って遊んだらギリギリ切れた 初めて5km30分切れた
スゲー嬉しい
脚力付いたのかズームフライで走っても疲れなくなった
次の目標は10km60分切ることだがペース維持して1kmずつ距離伸ばすべきか悩む 10km47分
走りはじめて半年だけど日を追うごとにスピードがあがっていく 17.5km 90分走
東京マラソンに刺激されたのかランナー多かった気がする 8km46分
気温低いけど春の気配
ジョグしたから東京マラソンのコース間違え見逃した 21km 1時間51分
走り終えるとくしゃみが止まらなくなりますね(・ω・) 7km/39m00s
30km/2h38m
風強すぎワロタ
>>304
そのシーンはCM中の出来事でTV放映されてないです //youtu.be/ev_8lmiFmAI
コースミス動画あったよ 14キロ60分ジョグ。
風が強くて東京マラソンがあった割には、モチベアップしたランナーがいなかった。
寒っ! 42.2km4時間45分
一人で初フルマラソン
最後の3kmは歩いてしまった
完全に舐めてかかってたので認識を改める 6キロ31分
暑い
去年のこ記録見返してるとゴールデンウィークから夕方〜夜ランに切り替えてた
昼間走れる期間て意外と短い 5.5km33分
初リカバリーラン
休息も何もかも手探りだけど楽しい >>317
そうです。
昼は雪がとけてぐちゃぐちゃ、夜はそれが凍ってツルツルテカテカ。最悪な路面状態ですよ。 週1回11.6kmと週2回8.4kmってどっちが健康にいいかな? 7km 29分
寒いと思って着込んでったら暑かったわ 寒いのは明日までだね
週後半から来週はまた暖かくなりそう
春が来てるね 5km28分
キロ6分切るのが目標だったがズームフライで疲れずに走れるようになってきたので走る度に数10秒単位でドンドン記録更新していくから楽しくなってきた
夢のまた夢だと思ってたキロ5分切ることが現実に近づいてきて自分でも信じられない@55歳 盛り上がってるとこに水指すのは申し訳ないがよほどの老人か障害者でもない限りランニング続けてれば誰でも5km25分は簡単に切れるぞ
しかも初心者向けのカーボンシューズまで履いてるなら尚更 >>331
切れる人には簡単、みんなが出来る訳では無い
ちゃんと勉強してれば旧帝大位入れるよって言ってる様なもの 5km29分
自分の成長が楽しいから走るのであって
他人の意見とかどうでもいい ホムセンの3000円のスニーカーで10km43分だとランシュー履けば40分いけますか いつものコース走ってない
仕事忙しい、ストレスで週末は酒びたり
少し時間が出来たら、また皆と走りたいなぁ〜
時間は作るもんだよね
ごめん、疲れて愚痴って。 疲れてるときは何よりまず寝る時間を作るものだぞ
メンタル回復には睡眠が何より重要
走る暇あるなら寝ろ >>340
誰だって、
そんなときはあります。
平日が激務でも、
週末に午前中から走りだせられれば、
何かが変わってきます。
難しいのは当然。
でも、走り出せば、身も心も
変わってくると思う。 いや疲れてるときに走るな 鬼かおめーは
怪我するわ
まず寝ろ よく食べよく寝てゆっくり休んで元気になったら走ればいい
人生まだまだ長いのだから 5km/23m00s
5km/20m00s
5km/20m00s
5km/32m00s-
足を少し痛めた。お風呂でモミモミ
疲労骨折みたいな重症でないと良いな 尾身理事長の医療法人がコロナ補助金などで311億円以上の収益増、有価証券運用は130億円も増加
https://dot.asahi.com/dot/2021092400012.html
情弱のワクチン接種者のおかげで尾身さんはボロ儲け。
こんな汚い詐欺師のために自身の健康を犠牲にして喜んでワクチンを受けにいく。正気の沙汰とは思えんわ(笑)
ワクチン接種した馬鹿はマスクして引きこもってな。
未接種の方はマスクは外して気持ちよくランニングを楽しみましょう。 >>345
それさぁ
もうジョギングレベルの速度じゃないから出ていってくれよいい加減 暖かい暖かいって言うもんだから薄着で走り出したらお腹冷えて危なかった
急いで戻って間に合った、10キロ m00s-とm30s-をNGにすると快適。走ったらのスレでやってくれればいいのにな 5.1km。
昨朝。気温以上に暖かかった。
5.1km。
自転車と速度が揃うと走りにくい。 なんのために走ったら報告するスレとジョギング報告スレに分けたと思ってるの?
荒れる原因になるからだろ?
それを承知で書き込むなら荒らしと同じだろう
走ったら報告するスレは最近書き込み少ないみたいだし活性化のために一肌脱いでやれよw 駅伝ランナーどころかそれなりの強豪校の部活で中距離出身の人間ならキロ4なんて全然ジョグの範疇だろ 委員長と副委員長がうるさいな。
自由にやれば良いんだよ。 >>345は古株さんだがまったく気にならない
ガタガタ言ってる外野の方がむしろうっとうしいから走って来いよとw 俺はむしろなんで5キロごとに分けてるのか?本当に00きっかりなのか?四捨五入なら、秒単位必要ないと言いたい >>357
前にキリのいい方に合わせてるって言ってたよ 5km28分半
走りの速さは人それぞれなのでいいのでは?
むしろ報告スレなのでコメントするなら走ってきてからにしたら?とさえ思う epix買った。テンション上がるわ。8km程テストジョグ。 8km 40分
カーボンプレート入りのたっかい
シューズで初めて走ってみたけど
自分の鈍足では、普段のジョグシューズと変わらんかった・・ カーボンプレート入りのシューズは
物によっては走り方をシューズに合わせないとスピード出ないからね みんな走り疲れたらどれくらいレスト期間作ってる?
ちな40歳ランニング始めたて 5.0km29分
長袖で汗かきすぎたせいか終わってからフラッときた
もうそろそろ半袖の頃合いかな? 女性選手と一緒に走るときに限って上半身裸なのはそういうことなの? 5キロ26分
暑いけど日焼けが気になるから半Tにアームスリーブとロングタイツが多いな 10km 42分28
今日は暖かかったね
桜のつぼみが一回り大きくなってた >>373
ポークビッツがシャウエッセンくらいになったのかな? 13.7キロ 約1時間22分
いつもと同じペースなんだけど心拍数が5も低かった。
成長してるのか? 12km 60分
暖かくて走りやすいけど花粉が酷い 11km55分
フォーム改善しようと意識してたらペース上がっちゃった。ウィンドブレーカー着てると暑い 5km30分
暑くて半袖ハーフパンツで走って正解だった ワクチン打った。
打つ前も運動しない方が良いのかと思ったから今日はジョギングしなかった。
虚無感がある。 15km2時間
急に暖かくなるもんだから服装選びが難しい、ちと暑かった まだるっこしくてキロ5分台とかで走れないわ 毎回スピード出しちゃうから怪我も多いし
なんでゆっくり走れないんだろうか
今日はゆっくり走ろうと思ってもすぐスピード出しちゃう…馬鹿すぎる自分 半袖でジョグ。
風が暖かくて気持ち良すぎる。
セロトニン、ドバドバ。
気持ちよく10キロ42分でジョグ。 17キロ83分
かなり暑くなったね
半袖半ズボンでもよかった
シーズンも終わって少し休んだら平均心拍が10%くらい高い
やっぱり身体の仕上がり具合で心拍って全然変わってくるんだね 17.6km1時間40分
半袖にアームスリーブ早速取り入れてみたらむっちゃいい
口コミしてくれた人とamazonのお急ぎ便に感謝
あと塩分補給で干し梅試してみたら割と良くて最適解なんじゃないかと思った みんないいな
親が体悪くしたから世話してて走りいけんかったわ >>387
気持ち悪いやつだな
通報されるぞ
シコるなら自分の部屋で 5km/24m00s
5km/23m30s
手袋なし。今年初めての春ウェア
暖かくなってきましたね 急に暖かくなって汗だくになった、
こら、明日のウーマンズリブ名古屋は地獄だな 5.1km。
靴紐の解ける事がなくなった。素材次第か。 16.2km2時間
妻の練習に付き合った流れでLSD 50分
長袖長パンでジョグしたけど途中から半袖短パンでも良いくらいだった 今から行くけどすでに花粉で死にそうになってる
せっかくの陽気なのに 花粉症撲滅してくれ… 23.7km
1時間36分
今日は気温を考えて上にウィンドブレーカー着ずに走ったけど問題無かった 11km52分
足が痛いし目は痒いし鼻はつまるし最悪や 15.3km1時間47分
内容ボロボロ
自分を過信しちゃダメだね あたたかくなってランナー増えたな
みんなハァハァ言いながらチマチマ走ってて笑う
極寒の中ずっと走ってた俺様が格の違いを見せつけてやったわ 7.77km 40分。18時台でも半袖余裕だった。 23km 2時間
今日は暖かかったせいか虫がいっぱいいた
あいつらなんで胸から上くらいの所に集団でウヨウヨいるんだよ
群れないと何も出来ないのかよ 8km
42分12秒
暖かくて半袖、ハーフパンツでちょうど気持ち良いくらいの陽気
@神奈川 14km 1時間10分
暖かいのはいいけど花粉が多い >>397
距離1kmなんてジョギングじゃねーだろ
他行けや 目覚まし専用にしてる使わなくなったガラケーの電源が突然落ちたせいで寝坊して朝少ししか走れなかった 花粉が飛びまくる前にと、午前6時台に10km(49分30秒)走った。
スギが最盛期を迎えてヒノキも混ざり始めてるから、あと1ヶ月はキツい。 30km 3時間8分
平日休みは恒例のロングジョグ(・ω・)
温度が上がって少しきつくなってきました 5.1km29分
カメラで風景を撮ってるおっちゃんがいた
カメラが趣味ってのもアリやも 1時間11.7km
途中閾値走やってみた。もうちょいペース上げても良かった。 ズームフライでキロ5分半
ゲルカヤノでキロ5分55
全く同じコースの距離5kmだが、シューズの差を実感
厚底は楽に速く走れるが疲労がマシマシで一長一短あるな >>426
やめときなはれ
レンズ沼にハマって高くつきまっせ カメラはクッソ高いがリセールバリューがあるからちゃんと使うなら言うほど金は掛からん
ロードバイクのほうが金は掛かる カメラでリセールあるのなんて一部のトップ機種だけやろ
フィルムの時はそこそこ持ってたけどデジタルになってスマホでいいやってなったw >>434
APSC機でも7割とかだぞ
勿論レンズも同じくらいだな
スマホは否定しないけど暗所望遠に弱いしjpegだろ 持ち歩くのがめんどくさすぎてスマホでいいやってなる >>435
自分が持ってる50年前のOLYMPUS PEN FT なら定価の3倍位になってるぞw
自分が産まれた時に親父が買ったカメラなので売らない、まだOLYMPUSでオーバーホールやってた時に一度出してるのでとりあえず快調
…しまった…カメラスレじゃないな… 5.0km28分
ハムストと尻を意識して走った
カメラの話題が広がってて草
カメラを趣味にしたら走ってる時でも日常生活でも何気ない風景や生き物が新鮮に見えて良さげだなぁと思ってさ
いろいろ意見サンクス 6km29分
それはある
鳥の種類とか知ると癒やされる
ハクセキレイなんかは近付いてくるくらい懐こい 旅行と相性が良いんだよなぁ
カメラある方が断然楽しい
しかし残念なことに帰ったら全く見返さない
次に観るのは少なくとも5年後か
RAW現像楽しんでたりもしたけど作品撮るわけでもないからやめた
PCのスペックも求めれられるし スマホは風景かポートレートくらいにしか向かない
接写、暗所、ボケ感、遠距離など苦手分野が多々ある
お手軽で携帯出来て良いけど趣味として少し掘り下げるとすぐに限界を感じるかと
ランニングして植物や食事くらいなら良いけど月と風景を綺麗に撮りたいとか木の実や柑橘類を突いてるメジロなんかを撮りたいとか羽を休めてる猛禽類を撮るとか脚が緩い制服jkを遠くから撮るとかは無理 5周走った、
3’02 /1キロ
2’56
2’55
3’09
2’48 ラストスパート
て感じの夢だった 一般人でも陸上部中距離出身のやつは平気でキロ2分50とかで走るからすげーや 東京都心観光ランしながら写メ撮りまくって一時停止機能オフってたら平均ペースが徒歩と変わらない結果に(汗
でも、普段見慣れた車窓から見る景色と違って毎回新鮮
俺って何処からきた田舎者かよと 陸上部出身だけど鈍足だよ、足速いから入ったわけじゃないし 陸上部でも投擲出身は遅かったな
中距離専門みたいなのは流石に速いだろうけどそれでもキロ2:50て相当な方じゃね 俺からすると中距離は拷問でしかない。競技やる奴の気が知れん >>448
非公式のサブ2を達成したキプチョゲの平均ペースが2分50 雨の中のウェアって何を着てますか?
上下レインジャケットに防水シューズで走ってきたんですがレインジャケットのフードだと前が見えにくくなりますね
それが一番厄介でした
ランニング3km
ウォーキング1.5km あしーたはー2週間ぶりにはしるよぉー♪
11.6kmか8.4km はしるよぉー♪
よーろーぢーくぅねー >456
新谷か誰か忘れたけどマラソンの何が良いか分からない、2度と走らない、と言う人もいる どっちもきついわ
ハフマラがメイン競技にだったたらどれほど良かったことか >>458
フードの下にサンバイザー若しくは帽子を被るのです。 2時間16kmLSD
お尻の筋肉を意識できてきた気がする
走り終わったのに身体が勝手に押し出される感覚になった 70分
スーツ姿の学生さんがいっぱい、卒業式だったみたい 8.4km。
いつもより3.2kmも少ないのにいっぱいいっぱいだった。
2週間ブランク作ると体力激落ちだな。 15km1時間34分
平日5kmで土日に多めに走るより毎日10km走る方がいい気がしてきた
雨でも防水シューズなら靴下ビチョビチョにならないのかな? 10kmキロ5:20その後ウォーキング3km、最後に1.5km再度ランニング
合計15km
ノンストップで15kmしようとしたら違和感を感じて止めて歩いたら違和感がなくなって走った
次こそノンストップでいってやる 明日は休んで明後日は11.6km走るか。
文句あるの? 今日走ってる自分の姿をガラス張りの建物で見たらすごいショボくてショックだった
自分ではかなりスピード上げてカッコよく走ってるつもりだったのに足先でちょこまか動いてるだけだった 峠走
12.5km/69m30s
12.5km/53m30s
峠付近は雲の中で雨が降っていたため直ぐに折り返す
里山は早咲き桜や菜の花が咲いていた
鶯の声を聞く 24km 120分 雨が降る前に
>>469
上から入ってきてビチョビチョになるよ >>472
分かる分かる
自分では颯爽と走ってるつもりが、腰が引けて落ちてて腿が上がってないトボトボ走り、悲しくなるよね 5.1km。
せわしさで報告漏れが数回。今日は補水地にカラスがいなかった。 10キロ55分朝ラン。 天気もいいし、桜は来週かな。 起伏12km 1時間12分
狙い通りには走れたが思いのほか脚がダルかった。 23.7km
1時間35分
先週とうってかわって肌寒い 60分11.3km
向かい風だと長袖でも寒いくらいだったけど追い風になったら陽射しで暑かった きのう閾値走したから今日全然足が回らなくて苦しすぎた 5キロ26分
今日も夜ラン
今日は無風で走りやすかった 15.4km1時間33分
走り始めて2ヵ月弱なんだけどようやく膝が固まってきて
そろそろペースアップしていけそうな気配がする 6文字で、あっこいつプライベートで女に相手にされない人生を送ってるんだなと思わせる文才っぷりに嫉妬してしまった 41km 4時間25分
自宅から皇居までロングジョグ(・ω・)
美味しい物食べて帰ります 11.6km。
レッグレイズ始めた影響なのか途中で腰が痛くなった。 5キロ27分
走ったあとたこ焼き焼いた
食べすぎた 5km/23m00s
5km/22m00s
明日は冷たい雨らしいので今晩のうちに走る 10km59分
久しぶりに夜走ったが体が温まるのに時間がかかるし視界が悪いから
やっぱ昼の方がよさげ >>489
真っ先に体重気になるって女じゃねーの?w 週一でも、ここへ書き込むことによってモチベーションアップにつながる。増えれば容赦無いだろうから 6km28分 前日25年ぶりに200mダッシュしたら右太もも裏が筋肉痛 よし決めた!
来週から週2日平日も走る。
5.8km だけど。
土曜日は11.6km。 日曜に山登ったから腿前が張ってる、そしてアキレス腱がちと痛い
やだなあ あー、走るの楽しみぃ。
今週末はランニングウェア買いに行こっと。 久しぶりにハーフ完走
お膝イタイイタイなのであった 6kmとか30分もかからず走り終わるから走った気しないよね 40分くらいかけてのんびりやってるわ
そんなサクサク走れん 11km トレッドミル 62分
ジム暑いし、マスク着けながらだときつい 10km57分
10kmを走りまくって50分で走れるようにしたい もういっちょハーフ
今日はゆったりめに1°55'
足首イタイイタイなのであった 若い頃は果てしなく走れたのに、
今は連続で1キロまでしか走れない。息が持たない。
1日30本吸うのが影響してるのか、関係ないのか マラソンやってるのにワクチン撃ったってマジ?心臓が... >>511
一回走ってみたってレベルだよね?
喫煙どうこう関係ない段階と思います >>511
「走る」ってキロ3の事を言ってるのか? 10km 43分
10日ぶりに走ったわ。疲れたー。けど気持ちいい。 60分12km 寒さは今日までかと思ったら4月のはじめも寒くなりそう ウォーミングアップしないから最初の2km〜3kmをキロ5分半とかゆっくりで入らないと後半足がもたない
最初からキロ4台で入るとすぐバテる >>525
多分リラックス出来て良いんじゃね?
カモミール辺りお勧め 60分11.7km
途中閾値走入れたけどまだペース感覚がずれてる 10.2km58分
起きてから何も食わずに走ってるから元気は出ないんだけど、
ほんのわずかずつ速くなっていってるのが嬉しい 11km 56分
週末3時間走しなきゃなぁ
しなきゃなぁ・・・ 10.1km58分
理論上は筋肉が減るかもしれんが、それはしゃあない
先に体脂肪を減らす方向で 明日は風が強いらしい
朝の方が弱そうだから早起きして走るか 11km60分
始めはいい感じだったのに後半心拍数が思ったより高くなった
疲れのせいか向かい風のせいか厚着しすぎたせいか 1時間半寝坊した。
残り2km位から風が強くなってきた。
11.6km。 今まで週一だったけど来週から週三にする。
応援よろしくお願いします。 >>542
おう応援するぞ
ただ、今ジョグ歴どれくらいか分からんけど
生活習慣の折り合いもあるんだから週1は走って余裕があったらもうちょっと走るかくらい緩いくらいがいいよ やり始めて1ヶ月経ったけどジョグ&ファストウォーキングの効果感じてきた
脚がパンプアップしなくなったのと関節痛もあまり無い
今月約150km 36.5km 4時間12分
お花見ジョグ
風が強くなってきましたね(・ω・) >>542
俺も応援する。
週末ランナーの俺が言うのものなんだが、
継続することは大事。
で、月150〜180kmくらい。 >>542
俺も応援
人によって色々モチベは違うと思うが
俺の場合は体重、体脂肪率、ナイキのアプリで走った距離とか数字のフィードバックがあると成長を感じて超楽しい
一度ハマったら苦も無く走りに行けるようになるぜ いつものコースの桜がもうチラホラ咲き始めてたから
俺もこの2週間は回数増やそうと思う 9キロ49分
河川敷の桜は一分咲き
雨上がり夕方ラン 1ヶ月ぶりのいつものコース
12キロ1時間5分
時々トレミは走ったが、やっぱり外は気持ち良い!
潮の香り、散歩の人達、すれ違いに手を上げてコンタクトする
ランナー達
少し汗が増えたので、そろそろ
水分を用意しなきゃ。 今日はチャリンコでアクティブレスト
本当はプールで泳ぎだいけれど僻地で温水プールがない 23.7km
1時間33分
15℃を超えてたけど体感温度は高くないので
給水も要らなかった >>554
ジョグでキロ4だと5000mとかフルはどれくらいで走るの? 17km2時間
LSDだけど疲れてくるとペース上がってしまう 2時間20kmくらい
桜花見に公園まで、思ったより咲いてたわ、全体的には3分くらいだけど場所によっては8分くらい
人多かったが気持ち良かった 10km 90分
もう少しペースアップできるように頑張ろ 俺はシンスプリントで通常歩行もびっこひいてるが走りを止めない 峠走
12.5km/70m30s
5km/29m00s
12.5km/54m00s
道端の菜の花から匂いが漂う
桜(ソメイヨシノ)も咲き始める
今年初ブユ 4.8km 32分
柔軟性の維持が課題。あと2ヶ月くらいで一区切りつけたいところ。 10km54分
1週間前に比べて4.5分タイムが縮まったので良い傾向
昨日走るのは休みで上半身筋トレしたのが良かったのだろうか
腕に巻くライト重宝してる、夜走るときの必須アイテム ワクチン打って10日ぶりに走ったらキロ5分台から1分近く遅くなってしもた@5km 俺もワクチン打ったタイミングでその後
息切れして走れなかったよ、
今は結構回復してきたけど、ワクチンは体力奪うと言うソースがないからワクチンのせいでは無いと思うけどね。 3回目はかなり副反応大きいし後を引くらしいね
ファイザー2回で3回目はモデルナでも
問題ないと言ってるけど
自分の知る範囲で漏れなくモデルナアームになってる ワクチンが作り出すスパイスタンパクが血管の狭いところに詰まって、詰まりどころが悪いと色々なことになるらしいね
心臓なら心臓の症状とか…ね 心臓や脳(海馬の一部以外)は細胞が増殖しないらしいからな
一旦ダメージ喰らったら不可逆
海外のスポーツ選手が心臓抑えて倒れまくってるし気を付けた方がいい 今思うと去年の春先足に問題のにキロ1分ぐらい落ちた時期が1ヶ月づいたけど、あれコロナだったのか おでも思い返してみでば無性に息がぐるじかった昨年のランニングぐっ
あではワクチソのスパイスが効いたタンパク質のせいだったのか 10km53分
まだ初心者だから記録がスルスル更新できて楽しい >>587
時間制限のあるトレッドミルって今まで遭遇したことないや 良く行くティップネスは60分の筐体と100分の筐体あるよ >>589
ジョイフィット、エニタイムジム、ファストジム、ゴールドジム、ジェクサーで15店舗くらい行ったことあるけど30分区切りは見たことないな
ティップネスが60分の筐体に30分ルール付けてるのは見たことある 失礼30分区切りって30の倍数か
60分ならたくさんあるね 11km60分
明日雨だから今月はこれで終了
今月256.8km
我ながらよく頑張った 明日は雨だから今日走るか。
道が見えるのが6時15分までだから急がなきゃ。 19.05km
5:27/km
途中で水ボトル2度も落として探しに行った… 5キロ27分
今月も100いかず85キロくらいだった 明日は雨だから走れないな
まだこの時期は強行すると風邪ひく >>597
止めとけ、もしくはウォーク&ユルジョグで様子見。 エアロフィットってのが最近注目されてるみたいだけど効果あるのかな? 何で雨の日に走らないの?
雨ランは特別な日だよ
鍛えるというより頭を冷やす日と捉えている
ハングリー精神を養う日でもある 10km50分6秒
走り終わって詳細なペース見ようとアプリ開いたらフリーズして今日の記録飛んでた…めちゃくちゃショック… 今月は160
大会出なくなったから大体150くらいだわ 距離だけ追うとどうしても強度下げがちなので最近はあまり距離には拘らないようにしてる
3月走行距離185km そうか月末か…
調べたら240kmも走ってやがる、
大会もないのに。 クロストレーニング増やしたから今月100kmも走れてない 21km 2時間27分
平日休みは久しぶりの峠走(・ω・)
3月の走行距離は272kmでした 11km 60分
膝痛いけど走っちゃった
大会までごまかしごまかし練習 今朝は4月1日から始めたと思しき
ランナーやウォーカーがいた 11.3km63分
調子が良い時と悪い時の差が何なのかいまいちわからん 右にクリフトン、左にヴェイパーなど色々試してる、
差と特徴がよく分かる 10km
右の股関節だけちょい痛むというか張るというか 24.5km 131分
長野マラソンに向けて。
走り過ぎかな? どのぐらいの走力かわからないけど、2週間後だしゆっくりペースなら問題ない 24km140分
今週もお花見ラン、満開だったけどめっちゃ人多かった 峠走 30km/3h00m
予報よりも雲が少なく遠くまで見えた
冠雪の多い富士山も見えた
燕の飛ぶ姿を見る ( ´Д`)左新スプリントぶり返した。
走り初めから痛かったけど我慢して11.6km走った。
今は歩くのも困難。 10.9km62分
毎回いろんな気付きがあって楽しい 10km
52分15秒
雨が降る前に早起きして桜を見ながらのランでした… ジョギング設楽、すぐトイレ行きたくなる。
幸い近くの公園には3キロコース上に5箇所あるから、それ以外の場所では走れない 20km 1時間47分
久しぶりの雨ラン(・ω・)
今日からラマダン入りですね 今日はランニング中腹痛に襲われてすかさず林で野糞したわ 7km35分
ワクチン接種から1週間経ったからスロージョグで慣らしたかったけど雨だったから負荷かけすぎずにささっと 10km56分
飯食って3時間以内に走り始めるとエネルギーに変換されてないからタイム伸びないっぽい
初心者の戯言 ワクチン2日目体がだるかったけど、
走った。しんど過ぎて心臓バクバクして死ぬかと思った。1キロで中止した 地面に倒れてはあはぁ、てたら、キュキュッ車呼びましょ?て言われた。心配かけてごめんなさいでした。 >>647
あんなポンコツワクチンに何の意味があるのかねぇ…
あ、CMでウッチーが言ってたな
「気持ちだけは変わる」って
自分で気持ちを切り替え出来ないなら、そのためのワクチン接種も悪くないなw >>648
反ワクは人類の癌だと認識すべき
お願いだから外に出ないで
誰よりもウイルス培養してるの自覚しろ 10km55分
靴を替えたせいか太ももに刺激が入るようになった気がする 左シンスプリント痛いけど明日は5.8km走る。
文句あるの? 俺の場合、骨格が歪みまくってるからちょっと動くとあちこち痛くなる。
いちいち治るの待ってられない。 明日3回目のワクチン接種
しばらくジョグはお休みです(・ω・) 次スレは
【2022】ランニング・ジョギング報告スレ43【令和四年】
にしてください。
閾値走やインターバルの報告に対し
1をよまずにジョギングじゃないからスレ違いとかいう人がいまだにいる。
こんな過疎板でそんなん分ける必要がない。 >>657
ではまずこっちに移動してからってことになるなまだ半分以上残ってるし
ほぼお望み通りのスレタイだし
【ランニング(ジョギングも)】走ったら報告するスレ★7
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1634281914/ 10.5km59分
頑張って走ってきたぜって自己満する場所だから走りの種類はどうでもいいかな
妬み嫉みでイチャモン付けたいだけの奴が一定数いるから、その人らに合わせるのはなんだかなと思う シンスプリントが激痛になった。
途中で反対の足も痛くなって走るの止めた。
どのくらい休めば回復するんだろう? 10km49分
一周500mの運動公園をぐるぐるしてるけどさすがに飽きてきた
高低差激しいからいい運動になるし車とか自転車とか気にせず走れるからいいんだけど 13.3km
5:27/km
霧雨で微妙なジョグだった 走った直後に飯食ったほうがエネルギー貯蔵量増えるらしいがきつい >>669
ジョギングってレベルじゃないだろ
消えろ 30km 3秒
こんなもん別に盛ろうと思えばいくらでも盛れるんだから、それはジョグのレベルじゃないとかいちいち突っ込んでるのダサ過ぎw 1にはジョギングじゃないランニングもokとかいてあるのに、スレタイがジョギング限定になっているのを改めます。
次スレ
【2022】ランニング・ジョギング報告スレ43【令和四年】
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1648897934/ また荒れる予感しかないw
せっかく分離して収まったのに シンスプリント酷くて走れないからスクワットデモするか 10km41分
連日走ってて披露溜まってるわ 足回りが悪い >>680
デモの許可はここじゃなくて警察だぞ
つか、疲れそうなデモだな 14.5km82分
ほぼ1ヶ月ぶりに走ったので海を見ながらゆっくりと
復路で江ノ電と路上サイドバイサイドで張り合ったけど、やっぱり負けたw >>681
ジョグで疲れたとか
見栄はらなくても‥ナイスランですよ 5km/23m30s
5km/19m30s
5km/19m30s
5km/30m00s
マイコースに向かうためにジョギングしてると
新社会人と思しき真新しいスーツに身を包んだグループとすれ違う
ライトアップされた夜桜が映えて良い 11km 58分
違うスレに書いちゃった
紛らわしぃ いいなぁ。
お前らはお気楽に走ってんのになんで俺だけシンスプリントなんだよ。
O脚で骨格があちこち歪んでるから直ぐにどこか痛くなる。 俺もO脚だけど何処も痛くない 今まで膝が痛くなった事ない 要は走り方だよ 悪い走り方してると怪我する そもそもシンスプリントの由来は真スプリンターから来てるからな お前ら速いねぇー
俺には無理だわ
明日は仕事休みだから
風呂入ってから10キロ1時間くらいのペースで走ろう 水曜に受けた3回目のワクチン接種は
翌日に軽い倦怠感が出た程度だったので
本日よりジョグ再開
2kmほど走ったところで信号待ち
立ち止まると同時に強い動機と立ちくらみ
命の危険を感じてすぐ帰ってきました(・ω・) 水曜じゃなくて火曜でした
どうでもいい情報ですが訂正です 俺ワクチン午中2日開けた
体調悪い自覚は無かったけど、当日と翌日の睡眠中のボディバッテリーが少ししか上がらずストレスが大きかったから控えた、普段より心拍数高い感じだった 10.6km58分
ワクチン打った人、体調の変化とかあったらまたちょいちょい教えてほしい 17.08km 5:31/km
途中でウェストポーチ壊れた。ワークマンのベスト買いに行きたい 60分11.6km
間に閾値走20分のつもりが向かい風に負けて15分ちょっとで諦めてしまった
メンタルが弱い 15km85分
一昨日微熱でダルかったが一晩寝て回復、問題なく走れて良かった
長袖着たけど半袖でも良かったなあ 15km 79分
ふくらはぎが張ってる
長野マラソンまでにもう休むか 飯食ったあと1、2時間あけなきゃ走れないから走れる時間帯限られてくるよなぁ >>702
今までにない動悸、立ちくらみ?
そりゃ危険だわな。
お大事に! 本日の成果(^^ゞ
15km 118分(走96分、歩22分)
スマホのgpsだと18kmになってるけど
んな分けねーだろ^_^; 2時間16kmLSD
すれ違っためちゃくちゃ速い人大迫だった気がする 7km/46分。なぜか今日は心拍あがちゃって調子悪い。 ヤンキー座状態から
片足だけで立ち上がる事が出来ないと筋力まだまだ。
お前ら出来る? それランニングしててもそんな筋肉つかないよ
ウェイトトレーニングしなきゃ 5キロ22分
先週から歩くのも痛いほど股関節が悪い
でもリハビリみたいに歩くの嫌なんだよね
上手く誤魔化して走りながら治らないかな 無理すると壊れるぞ。ガラス細工扱うように慎重に使わないと >>726
俺はシンスプリントで今週から走るの止めた。
代わりにスクワットやってる。
治る頃には筋力アップしてるはず。 山行ったら涼しいかと思ったけど山も暑かった
ペットボトル2本持って行っといて良かった ここのジョギング報告って本人的にジョグペースなの? 5km/23m00s
5km/22m30s
5km/23m00s
早くも夏が来たような気候
あと自分の汗が塩っ辛い… >>724
今やってみたけど体感からバーベルスクワット100キロ上がるくらいの筋力がないと無理だと思う。 >>724
片足スクワットを一度やったことがあるができたよ
ただし脚を思いっきり痛めたので無意味 足首の関節的にヤンキー座り出来ないからかかとを上げてやってみたら出来たけどキツイな
ピストルスクワットは体勢が無理 >>736
俺がやったのコレだ >ピストルズクワット
頑張れば誰でもできるけれど補助なしでやると
もも裏だったか表だったかふくらはぎだったかをブチっと痛めるからリスク高い 10km 56分
今週末大会だけど足の筋肉がめっちゃ張ってる
もう走らないほうがいいんかな 15km74分
初めて15km走れた
後半どんどんと速度が落ちてるのに心肺は平気という不思議な感覚になった 心肺能力なんかすぐ上がるけど足の筋力は中々つかねえからな、そりゃ BSよしもとでブラマヨ小杉のジョギング番組が始まったから同レベルの
自分は参考にしてる
今週はシューズ選びの回で今自分が履いてるアキレスのシューズは買い換えた方がいいのを理解した >>741
マラソンでは後半足が動かなくなってくるが無理矢理スピードを維持することにより呼吸も苦しくなる 5キロ27分昨夜
すでに暑い
珍しくランナーとけっこうすれ違った 今日は早朝だけど途中で手袋を外した
長袖の上に何も羽織らなかった
10℃を超えると違うね 夜は湿度高すぎてちょっと苦しくなってきたね
他のランナーも汗だくで喘ぎ始めてる >>748
この前の日曜に逗子から稲村ヶ崎辺りまで海岸線車で走ったけど既にワラワラ湧いてたぞw
大抵がムサいおっさん 脱げるうちに脱いでおかないといつか脱げない時が来る 半年ぶりの復帰走5km30分でリタイヤ
筋力心肺共に衰えまくり >>755
言うたるな
年齢や体重、それぞれのペースで
気持ち良く走れば良し! ★したらば、爆サイの管理人を逮捕★
高岡早紀の兄 逮捕までの悪行放蕩づくし
週刊新潮2020年3月5日号
どうもこの人の周りではよく逮捕者がでるらしい。
女優の高岡早紀(47)の実兄、高岡賢太郎(48)が法人税など5900万円を脱税したとして、2月20日東京地検特捜部に逮捕された。
元内縁の夫が詐 欺の疑いで逮捕されてから2年たらずだ。
「高岡兄は実質的に経営している会社を舞台に、架空発注を繰り返す手口で2億4000万円の所得を隠していた。本人は容疑を否定しているが、国税局査察部、いわゆるマル査が約2年も調べを進めてきた肝煎り案件。悪質性が高ければ、実刑判決の可能性もありますね」(全国誌社会部記者)
高岡兄は、ホストクラブや飲食店の経営アドバイザーをしていたが、ここ数年はインターネット掲示板『爆サイ』の運営が主な収入源になっていた。
「『爆サイ』は全国の地域コミュニティの掲示板で、月に7億PVを超えるほどの人気サイトです。国税は、広告収入だけで月に約4000万円は稼いでいたと見ている。高岡兄はプロデューサーのような肩書きで、関連会社を通じて、少なくとも月額200万円の報酬を手に入れていた」(同)
昨年5月にマル査が自宅や事務所にガサ入れした際には、約2億円の現金が見つかっているとの情報も。
「彼はとにかく会社を私物化していましたよ」とは高岡兄の知人。
「家賃50万円ほどの新宿区の自宅のほかに、沖縄に別荘を借りていましたが、それもすべて会社の経費にしていました。昨年の正月には仲の良いキャバ嬢とファーストクラスでアメリカに行っていた。その旅行の時には、現地で早紀さんとも会ったみたいですよ」
兄の逮捕について高岡本人からの言及はないが、「高岡は一時期、兄の会社にブログの運営を任せていましたし、会社に子供を連れてきたこともありました。何も触れないのは不自然ですよね」(同)
魔性の女の身辺にはやはり魔が棲むようだ。 5km/24m30s
5km/21m30s
5km/20m30s
5km/30m00s
昼間に食事の量が少なかったので走っていてバテた… 5km 26分
頑張ってるのになぜか去年より5分も遅い
なんかの病気かな 10.5キロ 約1時間6分
少し曇りだから昼間に走ったけどすでに暑い
by沖縄 >>765
ブランクの時期はあった?
貧血の可能性も無いとは言えないよ。 14.4km 5:29/km
霧雨の中を流しジョグ >>702です
ご心配頂きありがとうございます
軽い動悸と階段を上る程度息が荒くなるので
病院で診てもらいました
心筋炎などの重い副反応ではなかったですが
どうやら自律神経をやられた模様
しばらくジョグはお休みします(・ω・) >>772
マジかそれ最近よく聞く後遺症長期化のパターンじゃんか・・・くじけずに頑張れよ >>772
肺の一部に血栓が詰まって酸素が取り入れられないパターンかな?
医者は藪が多い(特にコロナやワクチンに関して最新の情報をアップロードしてない)からこれを機に自分で情報収集することを勧める >>775
感染した時の重症化リスクを下げるためだから合理的
キミが感染した場合数百倍以上高い確率で悪化する きデルタとオミクロンに感染してもなんともなくて後遺症も無かったけど、
モデルナ一回目から40度以上の熱が出て三ヶ月ほど後遺症で苦しんだから反ワクになって2度目は打ってない。 反ワクって意識はないけど、今回のワクチン導入経緯や有象無象の情報を集めて自分で信頼出来る情報抽出し判断した結果、今回のワクチンは接種してないけど今のところ正しい判断だったとの確信しかないw 私も今日3回目のワクチン打って来ました モデルナ、モデルナ、ファイザーでした 今は37.5℃の微熱ですねー 身体は全然怠くも痛くも無いので 明日は雨の合間に軽く走って来るかな? マスコミにいいように情報を刷り込まれてワクチン打って反ワク反ワク言ってる人間見ると知性って何だろうなって… >>781
自分は安全なんだから
黙って愚か者を見下してりゃいいじゃん
いちいち相手を煽る必要はないよ
反・反ワクからすると
反ワクは害悪だから、罵るのも分かるけど >>781
あんたはマウント取って安心したいだけだろ?ちっせーな。 >>779
まぁ体面もあるので街中ではマスクはしてる体裁だけど、自由に走ってトレランもして冬はスキーもしてますよ✨
回りで感染も聞かないし自分もピンピン元気ですw
山スキーではパタゴニア白馬の店員さんがテールガイドで仲良くなって、登り成分足りねえ…て言ったら春に来て下さい、悲鳴あげるほどのコースを準備しておきますから。と挑戦状を突きつけられましたw >>784
長文は反ワクの特徴だよね
自信ないから全てが言い訳になる
社会の恥部 ワク信は論理的に説明しないと理解出来ないからね
あ、説明しても理解出来ないからワク信なのか…かわいそう 反ワクとかそういうレッテル貼り意味ねーよ
ワクチン接種していないが問題ないって言ってるおばかさんたちは
副反応を恐れるのになぜかウイルス感染時の症状悪化は恐れない 最近微熱っぽいのは、どこかでコロナもらったのか花粉症なのか
3回目そろそろ打たないとだめかな >>788
BA2通称ステルスオミクロンは感染者もそこからうつされた人も検査しないと分からない非常に怖いウイルスだもんな…めっちゃ怖い >>788
レッテル貼りに意味が無いのは同意
コロナ感染時には他国でも明確に優位性が確認されてる対処療法があるから、準備してる人にとってはさほど恐くない
本当に頭のいい奴は莫大な情報を浴びて調べた上で、ワクチンを打たずにもしもの時の準備をしてる
ただあなたが知らないだけ
どっちがおばかさんなんだろうね? >>792
あと少し考えてみよう
どっちもお馬鹿さんじゃないから 他者の主義思想を尊重するのが民主主義のはずだが、
最近の日本はそうではなくなって来ているようだね アシックスやホカオネオネ、ナイキなどシューズを10足買って一年試した。自分に合ってたのは結局
故障少ないクリフトン8だわ。
ヴェイパーフライ#2は、タイムは速くなるしお気に入りだったけど、いつも20キロ辺りから膝の内側や他の場所が痛くなるから不思議だわ。靴のせいでは無いと思うけど。 いやそれ靴のせいやん
多分だけど安定感がないのでは、着地でブレるのが積み重なって痛みが 10km
の予定が8.5kmで左アキレス腱に激痛
2週間くらいお休みかしら >>799
経験的にはガッツリ休んだ方がいいっす何度でも痛めるので
プラス再発させない走り方が必須 2時間40分21.5km
ナイスLSDナイス脂肪燃焼 >>800
アドバイスありがとう
しばらくは他の趣味に時間割くよ 9キロ51分
夕方ラン
コウモリを見て季節の移り変わり感じたよ 26q2時間8分
朝方今日は涼しくて走りやすかった シンスプリントで2週間走ってないけどまだ痛い。
どんだけ休めばいいの? >>810
整体とか行ってケアしたり自分でもストレッチしてる?
youtubeで見ただけよりきちんと教われば効果がかなり違うよ ジョギングの時に使ってるボトルポーチでお勧めあります?
今使てるのがボロボロになったので買い替えたくて。
揺れないのが理想なんですよね。 >>813
ボトル携帯しないって選択は無し?
15キロ位なら何も持たない、と言うかそれ以上走る時は途中で自販機かコンビニ利用してるけど コンビニとか自販でも良いけど飲み干さないと結局持って走ることになるのでは?
俺は腰に巻く安いの使ってるけど 14.5km 1時間12分
副反応から復活しました
またよろしくお願いします(・ω・) リュックサックなら走る邪魔にはならないから
小さめのリュックサック背負うのがいい >>818
私は質問者じゃないよ
で、なんでID変わってるの >>816
あーなるほど
私は飲み物買ったら飲み切ってるんでその発想無かった
昔はボトルホルダー付きウエストポーチとか、ランパンのウエスト部分に刺す形状のボトルとか持ってたけど、ミニマルが最高って気づいて携帯やめた
たくさん飲みたい人にはキャメルバッグって言う選択もありますねー >>813
500ml のボトル大ポケットにiphone 11 、小ポケットに鍵ケース、内ポケットにフェイスタオルを入れている。似た様なものが1500-2000円前後で出ているが、ここが安い。
トリマでためたポン太で買ったからタダだっただけど
ベルト長いからカットして切断面炙ればカンペキ
https://wowma.jp/item/525744491 >>817
接種から何日目でしたか?
徐々に戻していきましょう! 昨日20m位走ったらまだシンスプリント痛かった。
走るの止めて2週間以上経つのになんでや?
いつまで休めばいいんだ? お前はもう二度と痛みから解放されないよ
一生足痛いまま走るんだよ どっか痛くても走り出して2km超えるあたりでだいたいの痛みは感じなくなるけどな
ガチの怪我は知らんが 10km42分 ビルドアップ走最初キロ4.5〜最後キロ4ペース それビルドアップって言わないから(笑)
たった30秒上げただけって…w 5km/24m30s
5km/23m30s
今シーズンのメニューを振り返りながらマターリと走る >>829
動悸と階段を上る程度でも息切れする副反応が
接種翌日より継続しておりましたが
12日目から嘘のように症状がなくなりました
少しずつ頑張ります
ありがとうございます(・ω・) 8km42分
朝走ると体調の良し悪しがはっきり出ることが分かった 16.1q 111分 6:59/q
足の疲労が半端ない 。゚(゚´Д`゚)゚。階段を1段抜かしで歩くだけでシンスプリント痛いぃー!
もういやぁ! 5km/23m30s
5km/23m00s
夜から雨との予報なので早めにサッと走る 7km 39分トレッドミル
フルマラソン明け、雨なので・・
週末に50kmジョグの予定 このスレの月間平均走距離は200
非常にハイレベルな人たちが集っている
あたしは100そこそこなのでまずはスレ住民レベルの健脚を作りたい 60分11km
ジョグでもウィンドジャケットは暑すぎた 不整地走 20km/1h50m
暑いー
来シーズンに向けて新しいコースを試す 29.4km 3時間20分
久しぶりのロングジョグはバテました(・ω・) 10km
53分16秒
夕方6時半でも今日の暑さが残っていた。
まだ体が暑さに慣れてないや。 70分13.5km
昨日に比べたら天国のようだった まだシンスプリント痛い。
今度からは距離を減らそうと思う。
11.6kmを8.4kmにする。
で、平日も2日だけ5.8km走る。
どう思う? >>858
距離減らす言うてるのに馬鹿とはなんだ! 何で雨の日に走らないの?
雨ランは特別な日だよ
鍛えるというより頭を冷やす日と捉えている
ハングリー精神を養う日でもある 畜生!!
シンスプリント治らねぇ!!
はぁはぁ、こうなったらあれやっちゃおうかなぁ?
へへへ、悪だろぉ? 一昨日ワクチン打って熱も出なかったから走りに行ったらヘベレケだったんで直ぐに引き返してきた
ワクチンなめちゃいかんね >>871
ちゃんと「自分が」って主語入れてなw
ちな自分はキロ4分 やっぱりそうなのか
接地が滑らかで引っかからないので気持ちよく感じたりするんだが
後で見るとソール減ってる気がする 二ヶ月くらい雨の日以外は30分かけて5.5kmくらい走ってて心拍数が170付近なんだけど続けてれば下がっていくの? 10km45分
キロ5→4分半→4分の3段ウェーブ走 >>876
もう5年も走ってるけどだいたいジョギングの時は平均心拍数170前後だよ
距離は10〜20km、ジョグペースキロ5分±30秒間でも心拍数はそんなに変わらない
刺激入れとかでキロ4分切るような時は190位になるw 今日足入れてみたけれどワークマンやばいよ
なんだあのクオリティーの高さ はぁはぁはぁ、走りたいのに足痛い。
痛いのに走りたい。 17km90分
思ったより早く雨に降られた帽子かぶっとくべきだった >>892
土砂降りの中を走った割に、速いペースだな 18km93分
過去最高の月間170km、自分よく頑張った 今月は111.10Km
あと10mどうして走らなかったんだ どうも、新スプリンターです。
両足ジャンプだと痛くないけど片足ジャンプだと痛い。
いつから走れますか? >>897
3週間後だね
嘘だと思うなら医者に聞いてみな jog 8km
cvインターバル走 1km×7本
涼しい風が吹いて走りやすかった ここ3回書いてなかったな
5キロ27分
9キロ50分
9キロ49分
今月は75キロ こんなもん 朝ランニング
10km
52分10秒
雨が降りそうな空気感、でも少しひんやりしてて快適ラン! 21km 2時間28分
峠走行ってきました(・ω・)
GWだから人多いですね 今は左シンスプリントなんだけど以前シンスプリントになった時は右だったっけ?
覚えてる人いませんか? 23.7km
1時間25分
自販機が見当たらないコースなので
給水出来ないとこれからの季節はキツイかな 10km/57分。はじめてPolarを使ってみた。 18km 90分
土曜日に3回目のワクチン打ったけど副反応ほぼなかったわ
腕は少しだるいが腕も上がる熱も平熱
昨日は念のため走らず1時間程度のウォーキングにしといた 17km82分
流しで400×3本入れて71,68,69秒
風に乗って意外と速く走れたわ どうも、新スプリンターです。
休み始めて1ヶ月経ったので明日少し走ってみます。
よろしくお願いします。 峠走 30km/2h56m
流石に峠近辺の残雪は消えていた
上空の寒気の影響で山の上は寒いくらいだった 11km 70分
3回目ワクチン接種後の翌々日
心臓が今日は6分半で走れって言ってる気がしたので従いました 22km 1時間51分
湿度低めで走りやすかった(・ω・) >>916
おう!頑張れよ!
と自演してみた。
皆して無視するのがいけないんだ!
馬鹿野郎! オッサンや初老のジョギングの人に、
チンタラ走るな!ジャマジャマ!と言って公園のランニングコースをハイスピードで抜いていく若者ランナーがいたよ そこまでは言わないけど前から右側走ってくるオッサンには左走れって手でジェスチャーする
自転車も歩行者も暗黙の了解でみんな左側通行してるの分からんのかね
100人に1人くらいの割合でいるんだよ田舎モンかアスペか知らんけど お年寄りは右側走ったり歩いたりしてくるね
子供の頃の教えが染み付いてんだろうね、あれ歩道のない道路の話なのに 走歴2年目で恒例の5月連休帰省時の
近くの山の山頂展望台往復走
3時間27分
昨年同様に下りで全く脚が動かなくなり麓~山頂までの時間が下りの方が5分
遅いという結果になった
下りは脱離して楽に走れると思ってたのに歩くのもままならなくなるとは
思わなかった 5.8km、35分。
左シンスプリント少し痛み出たけど走りきってみた。
右やったときも少し痛み残る状態で再開して治ったから多分もう大丈夫。
次は土曜日に走ってみる。 40km 4時間24分
ロングジョグの距離を伸ばしてみました(・ω・) 二ヶ月ぶりの、いつものコース
12キロ1時間6分、思ったより走れた
いろいろ、あったけど少しづつ
元の生活を取り戻どそう。 ワイは骨格歪んでるからちょっと走ると直ぐにあちこち痛める >>930
なぜ、あと2.2キロ走らなかったんだ? 11km 60分
日曜に受けたワクチン接種の影響は
もう無さそう 昭和記念公園内で10km、54分15秒
木陰がある場所はいいけど、紫外線がキツい季節だ。 5km/25m00s
5km/23m00s
GW なので、いつものコースにランナーがいない 分けて書いてるけど
10キロ48分だよね?
二日間?
途中の給水?
ナイスラン! 前に本人が書いてたけど自分の設定コースでタイムは秒まで書くのに分単位で切り捨てとか言ってたぞ
それなのになぜ秒まで書くのかは不明 9キロ51分
私はいつもスマホアプリ計測近い方で切り捨てでかいてるな
5.1km氏はいなくなったのかな? 10km49分40
結構汗かいた。シャツ絞れるほど 8.4km50分。
後半喉乾いてヤバかった。
手先も痺れでた。 15km 87分
ハーフ走るつもりが
足底の突然の激痛で走れず
びっこ引いて歩いて帰ってきた
折れてるのかと思ったけど、大丈夫そう ふくらはぎの下部付け根が痛い。
ジョギング始めて二年くらい経つけど初めてや。
何でこうなった? 近所の低山でなんちゃってトレランしたら木の根に足取られて盛大にコケた
前のお姉さんたちに気を取られて足元見てなかったわ、肩打って痛い 5km/23m00s
5km/23m00s
ポイント練習は急遽中止して繋ぎジョグ
>>942-947
マイ5km コースは、自宅から走っていける公園周回コース
周回するたびにストップウォッチで計測して30秒単位に丸めて報告してます
夏場は公園の水飲み場で給水するために止まる事が多いです
冬場は連続して走ってることもあります
>>943
本格的なインターバル走トレーニングは、さすがにトラックでやってます 土手ランナーはおらんのか?
下りは向かい風、上りは追い風、カーブがあればまた向かい風、無風なら地獄の湿度 >>963
走り終わると首の下に小さい虫何匹もついてますよねぇ >>963
俺は土手でばかり走ってるんだが、常に風が強い。
夏場の雨上がりは湿気もあるし、陽が出ると紫外線強過ぎ…木陰が無いぶん暑い。 5km23:50
かかとが歩くのも痛いほどズキズキする
走れば大丈夫かなと思って走ったらふくらはぎに来たから止めた
かかとが赤黒く内出血?してるんだけどこれ何? >>938
今のところ44日連続で走ってる
ただ仕事ある日は22時帰宅とかになるから2kmとかになっちゃうけど
ちなみにGW
4/29 12.5(5705)
4/30 11.65(5315)
5/1 6.25(2640)
5/2 15.15(6750)
5/3 13.3(5750)
5/4 8.35(3455)
5/5 10(4420)
5/6 2(8)
5/7 10.2(4250)
5/8 5(2350)
10日間で94.4km
100kmを目標にしてたけどかかとが限界だわ
痛み引けば午後に走って100km目指す >>968
間違えた
5/2 8.9(4110)だ 踵が出血はあんまり聞いたことない。
ふくらはぎ周辺で怪我してるのが降りてきてるんじゃないかな >>967
血管が切れているってことだろ
それ以上のことは分からない
よくあるのは肉離れ(筋断裂)で大量出血だが部位が違うから原因は不明
ふつうは病院に行く 8.5km45分
3日久しぶりにフットサルやったら軽く肉離れ起こして休んでたから今日は様子見 >>967
俺もなった事ある 踵というより内くるぶしの下辺りが内出血していて足底筋膜炎の痛みがあった 整体に通うも全然良くならず 自分で脛の辺りの張っている所をフォームローラーでほぐしてたら3日で治った 不整地走 20km/1h45m
来シーズンに向けてまた新しいコースを試す
今日のコースは良い感じ >>968
凄いな
故障しないところが特に素晴らしい たまに連続にこだわる人いるよね。
人それぞれだけど、何か意味あるの? 足痛い。
シンスプリントとふくらはぎとアキレス腱と膝痛い。
全部左足。 >>977
自分にとって最適のフォームで走れているかの検証になるから何度か挑戦するのは自分探しになる 痛いのに走り続けてたら治らなくなりそうなんだけど大丈夫なんですかね? 痛みを乗り越えることによってはじめて到達できる世界がある、二度と戻れない世界が >>981
大丈夫なはずがないだろ
走りながら治そうなんてのは悪徳理学療法士の宣伝
痛みがなくなるまで安静
その間にフォームの研究をし筋トレと減量だ
これができない奴は頭が悪い人 痛みはただの感覚、心頭滅すれば火もまた涼し
痛みを一切抱えていない選手などまずいない >>986
選手はそうかもな
人生かけた大会の日が決まっているわけだから 29km 3時間45分
雨の峠走は苔でグリップ効かないから疲れる 5km/24m00s
5km/23m30s
GW 開けたばかりなのに早くも梅雨っぽい気候 なんか共感出来ないタイム表示ですね 前から思ってたけど >>993
m00sとm30sをNGにすると気にならなくなりますよ 8km
41分50秒
朝6時過ぎから土手をランニングしてきた >>993>>994
距離が後ろかタイムが後ろかが気になるのですか?
このスレの報告でも半々くらいでわ このスレでだいたい11kmで報告してるけど
体調で二、三分は前後するなぁ このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 94日 3時間 7分 5秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。