【2021】ジョギング報告スレ39【令和三年】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
シンスプリンターです。
ほとんど違和感無かったので2.6km走って4km歩きました。
明日は休んで明後日は5.2km走ってみます。 すんません
5.2kmの0.2kmは何か意味があるのですか？
自分はキリがいい数字の方が好みなもので >>4
単に一周2.6kmのところを2周するってだけです。 それぞれホームコースの周回距離があるからね
100mごとに表示してくれてるところはありがたい 8km47分
ジョグの距離は端数まできっちりとはこだわってないな、しかし暑い イヤホンして公道を走るとか頭おかしい
10km/hそこそこのママチャリでもイヤホン禁止なのに 5キロ27分
毎日暑いわ
今年始めてエアコンかけた 片耳とか骨伝導でボリューム抑えめなら何も危なくない
イヤホンてだけで全部一緒に考えてるのが頭悪い >>13
いつまでその距離なんだよ
身体が慣れて太りやすくなるよ 5 kmに40分かかる初心者ですが、一ヶ月やってもタイムがまったく変らない。
体が慣れてくれば、もっと早く走れるようになるんだろうか。 1キロ8分ペースだから、
1000mを7分50秒で走れるようにする 5km/25m00s
5km/24m30s
5km/24m30s
5km/24m30s
>1
スレ立て乙です〜 一昨日走ったときもだけど10km手前ぐらいで右膝が急に痛くなる
困った 暑くなって走る人もほとんど見かけなくなったから俺もそろそろやめよっと 昨日の報告
藤沢発江ノ島経由海岸沿い烏帽子岩まで往復1時間50分
調子悪かったからゆっくり走ってたのに何気なく抜いた前走者がぴったりくっついてきたので調子に乗ってペース上げてしまったw
帰路はかなり本格的な出で立ちの人がいたので引っ張って貰おうと思って距離あげてついていったけど前半で疲れたので途中からまたまったり…
海とぼんやり見える富士山とシーキャンドルのライトアップを堪能しました 朝6時過ぎスタートでも暑さを感じるようになった
スタート時20度超えるとたまらなくなるな 昨日夕方走ったら30度あったわ
キロ5分半くらいでジョグしてたのが自然とキロ6に、距離も短く・・ あつすぎて昨日はさぼったわ
体育で持久走した高校生が熱中症で運ばれたニュースしてた WBGT（湿球黒球温度）とは、
人体の熱収支に影響の大きい
湿度、 輻射熱、 気温
の３つを取り入れた指標で、
乾球温度、湿球温度、黒球温度の値を使って計算します。
WBGT温度が31度以上では、皮膚温より気温の方が高くなる。 シンスプリンターです。
5.2km走ってみましたが少し違和感ありました。
明日は2.6km走って4km歩きます。 >>29
俺もシンスプリントの時は、ウォーキング主体で歩いて走ってしてましたわ。
焦らずリハビリ感覚で。 5km/25m00s
5km/24m30s
帰路で買った500mlペットボトル飲料一気飲み シンスプリンターです。
またぶり返しそうです。
20m位走って違和感あったけど無視して2.6km走りました。
今横になってますが違和感少しあります。
明日は5.2km走る予定ですが実行できるか分かりません。
25日間も走らなかったのに何で治らないんですか？ いや、走ってんだろ。いいから2.6キロ君は休んどけや 俺の最長記録16.4kmも過去の栄光か・・・
今や2.6キロ君。 5.1km。
脚がやや重め。汗は、、、こんなところか。 >>33
量が足りないね、痛くても我慢して走るのが真のジョガー、この頑張りがいつか実を結ぶよ。 峠走21km 2時間23分
午前中は比較的走りやすかったです(・ω・) 痛くても走ってる奴にはもっと走れと言ってあげた方が良いのよ。 16km2時間
あじさい見に山行ったけどまだまだだった
シンスプーは真面目に休めばいいのに
どうしても体動かしたいんなら痛みない範囲で水泳とかエアロバイクとか ジムで筋トレしようかな。
コロナでまだ時期尚早か。 老人達が2回目接種の副反応があった無かったって話題で盛り上がってるとこだよ ５キロ２７分
雨降ってなかったから走った
街灯ところどころないから８時は暗いなあ 5km/25m00s
5km/21m30s
5km/21m30s
5km/21m30s
お一人、凄い追いかけて来る人がいた… 24.5Km
2時間22分
曇り一時雨と言う予報だけど
途中から日が出てきて27度の炎天下になった 不整地走 25km/2h02m
>52
ここ土日は20kmオーバーの報告よくある 26kmジョギング
季節的にまだ長い距離も大丈夫ですね シンスプリンターです。
ヤバイです。
かれこれ1ヶ月まともに走れてないから体脂肪率が4%も上がった。 4日前くらいから背中が重苦しい感じで
ずっと微熱が続いてるので走れてないです 11km 63分
ハーフレース明け 体重いのと
筋肉の張りが取れないまま走ってしまった シンスプリンターです。
5.2km走りました。
途中少し違和感ありましたが持続的なものではありませんでした。
明日は雨予報なのでお休みします。
丁度いい休みです。 暑くて走る気がしない
14度から17度がいい
22度じゃ熱中症になる ペガサス37買うか迷ってる
もうちょっと待ってればもっと安くなるのか？ 5km/24m30s
5km/20m00s
5km/20m00s
5km/30m00s
今日は比較的暑さも和らいで走りやすかった シンスプリンターです。
雨降ってなかったので2.6km走って4km歩いてきました。
違和感少しありました。
走ってる途中で反対の足のふくらはぎがつりそうになりましたが止まらず走りました。
明日は5.2kmか7.8km走りたいです。 5.1km。
体中がぎちぎち言ってた。
体感気温が少し下がった雨上がり。 5km/25m00s
5km/24m00s
あー、もう2年近く大会に出てないなあ… >>77
いっしょだね、お互い頑張りましょう
神戸が中止になったがおかやまは開催してもらいたい シンスプリンターです。
7.8km 目指していましたが違和感痛み出てきたので5.2kmで止めました。
(ｰдｰ)はぁ、憂鬱。 >>83
だって走りたいんだもん！
何日間走らなければ完治するっていう保障が欲しい。
1ヶ月近くも休んだのに治らないってどういうことだよ！？
もう嫌だよ！！めっちゃストレス！！ だからオマエは休んでないだろ。とりあえずシンスプ治るまで故障スレから出てくんな 5キロ27分
小雨だったけど2日さぼったから走った >>86
BMI 19.4
がに股ではないけど極度のO脚。
>>87
休んだよ！！
もう十分休んだよ！！
何で治らないんだバカ野郎！！ >>89
O脚か…色々他にも趣味を持った方がいいな >>89
足先、逆ハの字に着地してない？
まぁ極度のO脚なら内側にかなり倒れ込んでるかもね。
原因を直さないと休んでも再発して当たり前ですわなぁ。
一本の線の上ではなくて二本の線の上を意識して走るとか色々やね。 13km 62分
湿度は高いけど涼しいから良く動いた 5.1km。
紫陽花も盛りを過ぎる頃だな。
走る前のBCAAは不味い。走った後のプロテインはまずまず。 6キロ３３分
暑いし小さい虫が目に入っていたかった 田舎あるあるで田んぼの近くを走るとこの時期から小さい虫の大群に悩まされる
曇りや雨の日はいないけど晴れるともう大変
次々と顔に迫ってくる そうそう
コースが田園地帯で
蚊柱立ってコウモリのお食事タイムよ 関係ないのだろうが、武漢の影響でコウモリが怖い
噛まれでもしたら変な病気になりそうだ 道路の真ん中に黒い物体があったから猫の死体かと恐る恐る近寄ったら子猫が寝てた
危ねぇから端まで押してやったけど 21km、1時間58分
アフターストレッチしたけど、ただ今モーレツに足が攣り出している。
これじゃサブ4は厳しいな 20.1キロ 1時間50分
あと1キロ走る根性は無かった笑 22km2時間30分
暑くなってくると食欲落ちるねえ、走り終わったあとパンしか受け付けない、ご飯は重いわ
あじさいは来週が見頃っぽいので来週も一回行ってくる シンスプリンターです。
今朝雨降ってなかったけど休んだ。
眠かったし。
明日は痛みなければ7.8km目指したい。 10km64分
1km7分のLSDやろうと思ったが一度も1km7分で走れず最後の1kmは猛ダッシュして終わるという
何を目的に走ったのか分からない最低の練習となった。 暑くなるとLSDでのロング走
が楽しくなるよね
4時間走とかやりたくなる 不整地走 40km/3h20m
最初の1kmで（温度・湿度のために）走り始めたことを後悔
もうそろそろロング走は終わりの季節のようだ
>>108
私は無理でーすw 5.1km。
この温度と湿度は汗が仕事してくれない。 >>99
スレ史上最大の功績だろ
おまえはサブ2認定 >>99
素晴らしい
俺なんて昨日改札前でしゃがみこんでたオジさん見かけたけど、なんか怖くて声掛けれなかったよ
ごめんなさい 羨ましいわ
押して動かされても起きない子猫かわいすぎるやろ
オレはジョギング中に子蛇踏みそうになってギリギリで回避したけどそのままバランス崩して転んで流血した シンスプリンターです。
7.8km走りました。
途中、少し痛み出ました。
しかし、明日、痛みでなければもう少しで治ると思います。 明日はジョグ2.6kmウォーキング4kmと控えめにします。
連日長い距離走るのは危険だということが分かりました。
週2日定休日も設けます。
長い距離走るのは火木土。
ジョグ2.6km ウォーキング4kmは月金。
定休日は水日。
完璧やろ？ 俺なんかポイント練習中に道路の真ん中闊歩してるクサガメ見つけたので保護したよ。
なんでこんなとこに？みたいな。
んで今、越冬3年目でウチの庭にいるよ。
今年の冬の大寒波でカチコチに凍って死んだと思ったけど、水かけたら復活したよ、亀ってすごい生命力。
ウサギとカメの話しにあやかってボチボチ頑張るわ。 5.1km。
この湿度なら汗が仕事してくれる。いい汗だ。ぼたぼた。 木から落っこちてきた毛虫がハーフパンツについた。
悲鳴を堪えながら小枝でポイっとした。
虫の季節嫌だなぁ。 >>124
おまえが可愛い女の子であると保証がない以上、失格！ 前から飛んでくる虫がウザすぎる
なぜか測ったように顔の高さなんだよな 日曜走ってたら目の前に何か落ちてきてびっくりしたんだが、鳥の糞だった
カラスかな？狙って遊ばれたのか？ 危なかったわ 苺買って自転車のかごに入れて走ってたら苺に鳥の糞直撃して泣いたことならある。 5.1km。
足音バンバンの人、とても静かな人、ズルズル引きずってる人、十人十色だ。 足音パンパンの人は確かによくいるね。
あとがに股の人、言ってあげたほうが良いのかなぁ、と。
言わないけど。 >>133
タッタッタッ‥と軽快な音を立てていく人は、走り慣れたペースも速い人に多いね。 自分のにわか分析では、シューズ(足裏)の接地時間とタイムは反比例する。
速い人ほど、バネのようにぴょんぴょん跳ぶように走る。
遅い人ほど、どしんどしんと踏みしめるように走る。
それは体重が関係があるかもしれない
同じ体重を同じ距離だけ前に進めるなら必要な筋力は同じはずだから、何かが違うんだろうけど シンスプリンターです。
明日は痛みや違和感でなければ7.8km目指します。
何事もありませんように。 どこかをかばっているので、そろそろその辺りから今度は痛みが… そろそろ本格的に壊れて欲しいと願ってるのはオレだけではないはず >>137
高橋尚子は接地の時間がほとんど
なかった見たいね LSDは精神的にきつい
でもフォーム矯正の効果はメチャクチャ大きい >>144
東京国際女子マラソンで見たけど、いわゆる忍者が池の上を歩く時の方法で、「足が沈む前に前に出す」って感じだったなあ
タッタッタッ・・・ 6kmを40分ぐらいで走ってるガチじゃないジョガーです
エボライド2買ったけど、割と速度出さないとクッション感とか転がる感じ分かりにくいですね
ちょっとしんどいけど頑張ります・・・ ちなみにBMI25なので割と重い方ですわ
足音もまだバンバンて感じ
痩せてた頃は割とすり足だった >>145
LSDはどっちかというとフォーム崩れるだろ >>150
それやり方がマズい、というか普段から崩れやすいはず疲れたときとかに >>140
それな
ランニングはだから奥が深い
痛みを恐れて走ると次から次に不調がでる
まあ、素人ランナーなら皆一度は通る道かも 5.1km。
まだまだ涼しい風が吹いてる。これから先がほんとうの地獄だ。 音って靴の種類によらない？
ハンゾーRは音デカイ。 >>145
俺も適性ピッチ、ストライド外れるとフォーム崩れるからしないわ。
㌔6分までだな、ゆっくり走っても。
こういう人多いのでは？
別にLSDを否定してるわけではないよ。 >>156
やっぱそうですよね
それでも割と走れてた方だし、筋トレで持久力ついたから
昨日8km走ったら、前日スポーツしたのもあってか
すぐに足が鉛のように重くなってキツかったっす・・・
もっと体重落とします >>158
ジョギングシュミレーターで計算したら10.7kmだった
結局半分近く歩いて1時間10分かかりましたわ・・ >>151
大きなフォームで動けないじゃん
流しとかで大きいフォームに戻すんじゃないの？
知らんけど シンスプリンターです。
予定どおり7.8km 走りました。
走ってるときは違和感痛みほぼありませんでしたが走り終えて歩いてたらに少し痛みありました。
そろそろ10.4km以上走りたいので憂鬱です。 >>166
なら走るのはかまわん
ウザいし迷惑だしキモいから書き込むな シンスプリンターです。
今までありがとうございました。 >>167
僕から5ちゃんを奪うことが何を意味するか分からんのか！？ >>161
もう1年半行ってないわ
ワクチン打ったら俺も行こうかな
1年前に新しいジムできたけどやって行けてるんだろうか >>170
お前がいなくなればみんなのストレスがなくなる
お前は嫌われてるんだから素直に認めて消えろ >>11
亀レスだけど各県の条例や警察の指導の例
大阪、愛知、北海道、福岡→イヤホン禁止
埼玉、長野、岡山→片耳でも開放型でもイヤホン禁止
京都→一律イヤホン禁止
東京→片耳でもイヤホンを使用しないように指導
島根→片耳でも骨伝導でもイヤホンを使用しないように指導
神奈川→片耳なら使用可
書いてない県は知らないし書いてある県も情報古いかも
>>12
かなり一律だった ワクチン打って一晩寝たらシンスプ治ったかも
走りに行ってくる 65分 12km
ジャンクフードを昼に食べると
調子悪い シンスプリンターです。
明日は7.8kmか10.4km走るのが目標です。
ふくらはぎが少し張っていますがチャレンジします。
応援よろしくお願いします。 ランニング用のキャップだけど多岐亡羊で困ってます。
格好いいのはナイキ。
かぶりごこち良くて安いのはリーボック。 >>183
パタゴニアのダックビルキャップ使ってる
安くはない 質問
ビジネスマンのおまえらの昼飯は何？
最近はそばなんだが、他に肉体にプラスになるメニューないかな？ コンビニのパックされたボイルド鶏肉食ってる奴多いなぁ。 カレーうどん+大盛ご飯
口直しにチョコモナカジャンボ
摂取したカロリー分走って収支トントンにすることが自分に課せられたノルマ 子供と1.5キロジョグして
5キロ26分
8時は暗くて怖いから7時台に走ろう コウモリがぶつかってくるようになった
今日は顔面アタックしてきて痛かった 5.1km。
今日も調子が良い。マッサージして明日に疲れを残さない。 コウモリってぶつかることあるんだな
小さい蛾が口入っておえーなったことはある イヤホンで音楽聴きながらとかだと当たってくるくらい反応するらしいじゃん コウモリは不衛生らしいから気をつけないといけないな シンスプリンターです。
10.4km走りました。
途中少し違和感痛みありましたが無視して走ってみました。
走り終えてからは特に問題出ていません。
完治に向かえばいいなぁ。 >>197
衛生っちゅうのは人間が決めたことで野生のもので衛生的なものってあるのか？ ふと思ったけどランニングキャップって洗濯できるの？
１回で汗びっちょりになるから毎回洗わなきゃいけないよね？
二個は買い揃えた方がいいかな？ >>202
どんな帽子でも洗濯できるだろ
つか、しなければ一回で臭くなるだろ
二個はマストだろうね >>203
ググったけど基本手洗いじゃなきゃダメっぽいぞ。 5.1km。
快調すぎた。明日、尻がすごいことになる気がする。 自分はメッシュ素材のキャップを使ってるけど、ネットに入れて洗濯機で洗ってる、特に問題ない
メッシュなのですぐに乾く、ツバの部分は少し乾き遅いけど、洗った直後にかぶって走りに出ても違和感ないくらい
安物だから壊れてもいいし、100回くらい洗ってるけど壊れてない
頭は汗かくよね コウモリが夕暮れに飛んでることを知らない奴けっこういる >>191
盛ってるだろおまえ
コウモリは低く飛ばない 夏は腰に巻くポーチ、帽子は帰宅後シャワーで一緒に洗ってるわ
背中とか尻とかびっくりするくらい汗かくな～
走った後ベンチとか座ると汗の尻型がすごい コウモリって、虫を食べるために飛んでるから、虫が飛ぶ高さ程度には低く飛ぶよね
ただ、あんまり低くは来ないね、人間との微妙な距離感を図ってる コウモリとかマジで気持ち悪いわ
こんなの絶滅しろよ
あんなキモく不潔な生き物w シンスプリンターです。
明日はコースを変えて11.6km走りたいです。
難点は木が多いので毛虫が落っこちてくる可能性が高いことです。
よろしくお願いします。 >>213
早朝走ってシャワー浴びずに一日過ごすわけじゃないなら十分 5.1km。
この雨じゃ火照った体が冷えないぞ。
尻は何事もなく、背中から腰にかけてやや重で済んだ。 >>219
おまえの人体のイメージがわかない
デブ？ シンスプリンターです。
目標通り11.6km走りました。
軽く違和感出ましたが問題ないと思います。
完治が見えてきました。
ありがとうございます。 ドンキでジョギング用のハーフパンツとTシャツ買ってきた。
2つで1100円。
夏用にペガサス37の白とユレニクイも買ったのであとはランニングキャップですね。 シンスプリンターです。
今日は雨で休みました。
明日は11.6km目指します。
これで何ともなければかなり完治に近づくと思います。
よろしくお願いします。 5.1km。
順調と言ったがあれは嘘だ。背中から腰が重い。
雨。靴からインソール抜いて豚毛かけて風通しの良いとこおいた。明日は予備の靴かな。 シンスプリンターです。
予定通り11.6km走りました。
曇ってて涼しかったので14kmにしようかと迷いましたが悪化したら嫌なので止めました。
少し違和感感じる時がありましたが大きな問題は起きていません。
ありがとうございました。 昨日はハーフの距離を２時間５分
今日はおやすみで今月は約135キロで終了～ 夕立ちに降られてびしょ濡れに、まあ気持ち良かったんだけどね 5キロ28分
体調イマイチでペース上がらん
今月は88キロくらい
まあいつもどおり 16km 1時間20分
体調崩して2週間くらいまともに走れなかったので10kmから少しずつ距離伸ばしていってます(・ω・) 5.1km。
1000km差のソール、なんとなく違いがわかるようなわからないような。明日はまた戻してみよう。 6月77.8km。
シンスプリントで一週間走れなかったのでこんなもんでょ なにも被らない方がつるつるで雨を弾いていいんじゃないの？ あ゛？
コロナの後遺症がハゲだからって全部抜けるワケじゃねンだわ 朝走る予定だったけど二度寝して起きたら昼だったから今日はもう走らないって思った。
しかし天気予報見たら今日走らないと日曜、月曜は雨で走れそうにないことが判明。
飯食べたあとで慌てて走った。
そしたら途中で何度も飯がリバースしてきて危なかった。
いつもと同じ距離なのにいつもよりしんどかった。
以上本日の日記です。 >>259
確かにな。
天気よくても汗でびしょ濡れになるから雨の中走ってもいいのか。
でもシューズがヤバイことになるな。
うーん、難しいな。 降水量5mmだとキツい 2mmだとシューズもポチャラなければデェジョウブダ >>258
走ることだけ考えられる資産家かな？
凄いな 30分間走、レスト10分、そして今度は20分間走
それぞれ6.9キロ、4.65キロ
ハーフ1時間半少しで走れてたのに全然ダメだった
涼しいとはいえやっぱり夏場だからなのか疲労なのか
原因はなんなんだろう 少し手間だけどシューズはその都度洗って乾燥させればいい 20.5km100分
SUUNTO5買って初ラン
どこまで使いこなせるか… 不整地走 25km/1h59m
予報が外れて雨が止んだのでサッと走って来た
今年はじめて蝉の声を聞く 川口市の特殊性として、これまでが不人気すぎたというのがある。
その理由は、子育て世帯に嫌われる「教育崩壊」で、子なし世帯には関係ない。子供を作る気がない世帯が増えて、駅前に割安なタワーマンションが多いことで、担税力の高い世帯がようやく入ってきたのだろう。物件グレードと通勤利便性と価格だけで見れば、選ばれやすいのは納得の状態。
なお教育分野では工業地域の頃の悪い部分がこびりつくように残り、義務教育は塾や受験の事情など無視する脳筋教師がでかい顔をして、優秀な学生は都内や浦和へ進学。外国人が多く微妙なイメージの蕨でさえ川口よりいい高校がある。 今日は午前中から30℃と湿度70％で久し振りにヘロヘロになりました。 気温２８℃
６キロ３５分、折り返しで１分ぐらい歩いた
もう暑すぎて、ムリれすｗ
９月まで、トレミにします、オッサンやし
脱水で死ぬかと思たわ、1㌔以上の汗が出たし、プロテインのＯＳ１割
まずいわｗ 5.1km。
梅雨だなあ。しとしとむしむし。
ちょっと足の爪が伸び気味だった。油断すると血だらけになるから切っておこう。 大会ないからな
例年ならこの暑い時期の走り込みは本番に備えるため
理由がないから頑張りにくい >>282
大会が開催予定だとしても、いつ中止になるか分からない不確実な要素が
まだまだ大きいから、以前みたいなモチベは無くなったな。
でも、暑いからと言って夏場に全然走らないのも走力落ちてしまって
楽しめなくなるからサクッと短い距離でジョグしてる俺。 真夏は早朝に走ろうかな。
でも走る時間を上手く調整しないと登校中の小中学生と鉢合わせして無職がばれるから気を付けないと。
めんどくせ(*´･ω･) 20km 1時間50分
ジョグの途中元日本記録保持者と擦れ違いました
とんでもない速さ(・ω・) >>284
今はテレワーク全盛だから
そこまで気にする必要ないよ 5.1km。
「ここからペースアップ」と決めてる場所の直前で抜かれると、いろいろ気まずい。 気温30度。曇ってたから楽勝と思ったが暑くてしんどかった。
こりゃ真夏はヤバいな。 11.6kmジョギングしただけで1.2kg も痩せた。 >>292
だからそれだけ汗かいたって言いたかっただけだけど 汗かいて帰ってきても
汗が引くまでに水分摂ったら
細胞が水分を吸収して一気に膨らむ 水分痩せって意味ないと思われがちだけど、実際には、その水分にあった肉体になるから、筋肉も脂肪も削るように小さくなると思うわ
思ってるだけだけど おまえらジョギングで誤魔化して筋トレサボってない？
最近これだわ 5.1km。
スーパーマーケット前の歩道で「だるまさんがころんだ」女児の群れに行く手を阻まれた。 本物の夏が来たわ
温度だけでなく湿度も高く熱帯性気候
ランニングのオフシーズンや！ ビンボー人のワシは暑くても屋外ラン
昨日も夕方11km走った直後靴紐緩めるのにしゃがんだら熱中症の意識が飛ぶような立ちくらみが来た 直後にしゃがむのって血流がヤバいことになりそうだけどどうなんだろうか 明後日はラーメン大盛り食べるから明日は11.6km 走ります。 外だと1時間以上とか余裕で走れるのに室内は20分でもきつい
まだ筋トレの方がマシ そもそもが景色も変わらん光や風も当たらんようなジムなんかで1時間も2時間も走れん
あんなとこ本降りの雨の日ぐらいしかメリット感じん 5.2km。
いい汗かいた。
今日のコースは脚にくる気がする。あと100mどこかで縮められないものか。 今日は雨で走らなかったから明日は小雨位なら走る。
今のところ天気予報は微妙。 21km 2時間31分
平日休みに峠走行ってきました
靴の中は雨と汗でぐちょぐちょ(・ω・) 5.1km。
いかにも梅雨っぽい雨を走ってきた。
新経路の距離の調整はこれで良さそう。脚にくるけど良い刺激だ。 シンスプリンター死んだか
やっぱりたいしたことない奴だった
あんなんばっかよ >>317
今日は走ったけど文句あるの？
途中で雨ザーザー降ってきてヒャッホーってなって水溜まりバシャバシャしてやった。 5.1km。
小雨が止まぬ新経路を走る。
20?リュック＋ジーンズ＋右手に長傘のランナーにぶち抜かれた。
星が見えない。 暑いから公園行って階段でいろいろやってみた
部活の中学生がやってるの見様見真似でやったけどバリエーションがほしいなあ
そもそも階段が短かいのが問題だけど ユレニクイ試したけど特に問題なかった。
ドンキで550円で買ったTシャツも着てみたけど汗が蒸発しにくくていまいちだった。
イオンで速乾うたってるの買い直してみた。
2.6kmだけ走る予定だったけどつい5.2km走っちゃった。
明日は休んで月曜日11.6km 走る。 俺はクソ安いポリエステル100％のドライTシャツ一択
特に夏場の汗の嫌な匂いが残るやつとか
ポリエステル100％なら熱いお湯につけて匂い取とか縮むとか何も考えなくていいからね 5キロ27分
帰ってきたら夫にアイス取られてた(怒 13km走る予定で正午出発暑かったけどいつもの半分くらいの距離なので調子に乗って早めのペースで快調と思ってたけど3km位から段々ダウン、5kmで無理って思って短めで切り上げ9km45分
暑さに慣れてなくてぼろぼろでしたw
帰ったら水風呂 5.1km。
前が見えない。雨対策の帽子をポチった。 岡山県だけど今朝は超絶涼しかったよ
昨日は蒸し暑くて11kmだったけど今日は16km走れた 淀川河川敷の堤防を15km走りました。
７時台は比較的涼しく快適でしたが、９時前にはかなり暑くなってキツかったです。 15km95分
暑かった、風があったからまだ耐えれたけど
走るのやめて歩こうかしら 明日はドリンクとランニングキャップ必要そうだな
走り始めも8時にするか 22km
2時間17分
日が差して来る事が殆ど
無かったから給水無しで
走り切れた
汗だくになって1時間に1回給水
する気候になるのはもう少し先か 夏は一時間おきにジュース買うのが楽しみや
500とかソッコー飲み干しちゃうよね 休足日でこどもと水泳
スイムはスイミング習ってるこどものほうが
早い 水分不足はパフォーマンス落ちるし危険だからやめた方がいい 水分の補給は人それぞれだからな
昔の部活は夏場に4～5時間の練習中
飲んだらパフォーマンスが落ちると
水を飲むことが許されなかったけど
倒れる人間はいなかったらしい >>341
早朝は気温は昼に比べて低いが湿度は高い 不整地走 16.5km/タイム不明
まるで熱帯雨林の中を走ってるような感覚だった（本当に走った事ないけど）
ゲリラ豪雨が来たので途中で切り上げて撤退 5.1km。
昨日今日の雨はもう梅雨じゃない。梅雨じゃない。 11.6km 。
ドリンクホルダー邪魔くさいけどしゃーないな。 月間200キロ越えの俺は深夜だろうと走れる時に走る ランニング中に“雷に打たれて”４７歳男性が死亡か
https://news.yahoo.co.jp/articles/170a2390269c7efbe83f180f9505cd0e9b583fb7
７月１１日、滋賀県守山市で４０代の男性が橋の上で倒れているのが見つかり、その後、死亡しました。
警察はランニング中に“雷に打たれた”可能性があるとみて捜査しています。 滋賀じゃないが昨日は落雷ひどくてランニング見送った
怖いな ジョギング2.6kmウォーキング4km。
明日は定休日。 5.1km。
この暑さの中でも走ってる人が多くて尊敬する。
>>348
（昨晩はシャワー上がりに報告忘れて寝る直前に書いたなんてとても言えない）
深夜に限らずお互い気を付けて。
>>349
「5km走って低血糖になることはない
「5km走って汗をかくことはない
「5km走り続けると太る
の人だよね？
初めの内は多少の馬鹿だと思ってたけど汗のときにパーフェクトだと気付いちゃったよ。
いつもスルー気味でごめん。
https://i.imgur.com/GCMSD1d.png 5km/22m30s
5km/21m30s
雨のために3週間くらい平日に走ってなかった気がする
梅雨明けが近いっぽい 真夜中ラン完了
やっぱりランニング後のシャワー気持ち良いわ
ランニング中も雨上がりで涼しくて走りやすかったわ
みんな普通の街を走ってるのかね？
自分は人に会うのがすごく嫌だか河川敷か湖周辺しか走らないんだが
しかも夜だと車のライトがすごく気になる
早朝に走る時はあまり気にならないんだけどね
霧が出てる薄暗い早朝に走るのもいいね
田舎ジョギングあるある
ランニングコースの鹿や狸や野良猫は顔見知り
ホタルを火の玉だと思ってびっくりする いいとこ走ってんね
都会は夜でも街頭キラキラ
周回できる公園もある 都会は大体一周3～5キロの公園周回とか河川敷が多い
さすがに街中や住宅街走り続けるのはしんどいよ 去年の4月から走り始めて今日初の途中で腹痛でがまんできずに
コースを少し外れた川沿いで排出した
走ってる途中で腹痛に見舞われる経験者いますか？ >>362
コンビニ、二木ゴルフ、ヨドバシカメラ、バーガー屋さん
でトイレ借りたことはある
走り出す前に必ずトイレ行ってから走り出すけどね… 山手線まで10分くらいだけど、街灯キラキラしてる道なんて走らんな
夜の人少ない河川敷が基本
点在するビオトープにはアライグマ、ハクビシン、野良猫などが生息する
鹿とか会いたくないわ
今の季節ならまあ大丈夫なのかな >>366
10分てのは徒歩？ラン？自動車？
山手線まで10分かつ河川敷かつアライグマ
見当がつかない！ トイレまであと100mで限界来て植込みに隠れてうんこした事ある
丈長めのトップス着てたから半ケツのままトイレまで移動して尻拭いた 野グソは二回あるな。
神社の境内と河川敷。
ピンチはもう何十回とある。
走ってる途中から来るんだけどみんなも結構あるんだろうか？ うんKしてから走り出すようにしてる。あと走るルートに何個かトイレがある公園を覚えておく。
腹が相当弱い部類なんだけどこれで何とかおもらし＆野グソは回避できてる 尿意ニモマケズ
便意ニモマケズ
食中毒ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナボウコウヲモチ
慾ハナク
決シテモラサズ
イツモシヅカニハシッテヰル いつものコースにはトイレと水場を組み込んでるから野糞はないわ >>370
おまえの人生がパッとしない理由が分かるわ オレもトイレに困らないコース走ってるけど急すぎてムリだったから油断ならんぞ
1年ぐらい走ったら身体が慣れたのか走ってる途中でうんこ行きたくなる事なくなったけど トイレどころか店舗すらない田舎道を走ってるけど
走る時間帯は近くの工場に通勤する
車が多いから
大きい方となると場所の選定が難しい公園とかがある程度の
開けたところの方がいいのかな トイレ、自販機、コンビニはランナーの要チェックポイント シンスプリントがぶりっ返したっぽい。
昨日2.6kmジョグで様子見したけど痛みでた。
今日は休んだけど明日はどうしよう。
予定では11.6km走るんだけど。 オレが毎回立ち寄る神社はコロナ以降ずっと手水舎止めてる
夏場はあそこで頭に水被るのが良かったのに トイレの話で盛り上がるから午後からゆるくなって走る前に3回も行く羽目になったやないかい
おかげで全然ペース上がらずとろとろ走り20.6km1h56m
走った後の体重もここ4,5年での最低更新したわw >>380
おまえな、建造物侵入と窃盗の既遂だぞ
神社が公共施設になり得ないことはわかるよな 手を洗うついでに柄杓で2、3掬い手に取って頭にかけるのそんなにダメか
普通にいつでも誰でも参拝できる境内で建造物侵入言われても >>387
手水舍をなんだと思ってンの？
神社の勉強しろ！ 5.1km。
暑い中、ボーナス気味に小雨がぱらつく。
たまに前照灯として赤いランプつけてる自転車がいるけど、今日は尾灯が白点滅を見かけた。個性派だ。 >>387
入ってよいのは参拝客でランナーではない！ >>388 調べた
手水の意味きちんとわかってなかったから反省するわ
ありがとな
>>390 参拝もしてるぞ
毎回お賽銭も入れてるし心の中で感謝の意を伝えてる スマホ入れるポーチでいいのない？
Amazonで調べてもどれも壊れやすいとか賛否両論ありすぎるんだが >>393
最近は、腕に巻き付けてる人が多い。
自分はポーチだけど、70点くらい。
最近のスマホは大きくて重い。
ランニング用に昔の小さいスマホを買うと便利。 神様は基本的にすべての人を受け入れてくれる
なんだかんだルールを作って他人を批判することは神様は望んでいない。
特に神様は賽銭を入れてくれる人を求めてる。 神様故に法人税を払わなくていい
賽銭泥棒には仏罰か下る(ハゲる) >>394
ランニング用に小さいスマホ買う位ならセール品のGPSウォッチで良くね？
写真撮りたいとか走る以外の目的のアプリ使いたいなら別だけど
いや、自分がこの前SUUNTO5を2万で買ったからそう思っただけなんだけどさ >>393
アームホルダーを長年使用したが汗とかで鬱陶しくなったので、ナイキのランパンだが真後ろにスマホを横に入れれるポケットが付いたのを使い出したら快適になった。
腕や腰に巻かなくていいし、揺れも気にならないので重宝してるよ。 スマホはフリップベルトみたいなぴったりしたウエストポーチに入れてる >>398
賛成だね
スマホは持って走るとしても手元で確認する方が楽だし 賽銭の小銭は両替手数料がかかるので、お札でおねげえしますだ。 >>404
神様にお前の都合を押し付けるな！
無礼だぞ！ >>407
エントリー手数料
システム管理費
補給食
警備費
ゼッケン等郵送費
事務費 >>409
俺の都合なんて押し付けてないぞ
心狭いのか聞いてるだけじゃん >>411
心狭いって言ってることがお前の身勝手な都合なんだよ！！
頭悪い自己中すっこんでろ！！ 昼間はクソ暑くて日陰もない海岸線を走ったが6 km でオーバーヒート
そして場所を変えて雨が降っている場所で15 km 走ってきた
ランニング中毒だな俺 明日は6時に起きて走る予定。
頑張るぞぉ！
エイエイオー！ 5.1km。
脚が軽かった。好調。
歩道から女の子が車道に倒れたとことを目撃した。丁度きたタクシーが余裕の距離を残して停止したけれど数秒ズレてたら危なかった。 神奈川県だけど昨日朝の9時くらいに走ったがあり得ない
暑すぎる
いつもは夜走ってるから平気だが、太陽出てたらここまで暑いのか… 日中走るのは雑魚ランナーのみ
陸上部は朝と夕方しか走らない
エリート市民ランナーも朝か夜 たしかに真夏の日中は上半身裸日焼けマンとド根性じっちゃん以外は少ないかも 朝苦手やけど朝ランは5時代スタートせないかんやろうな >>418
朝6時に起きて走ったで。
11.6km。
膝が少し痛んだのが気になるけど。 4時～５時半走ったけど、気持ちよく走れた
もう少しするとその時間でも暑いよねー 10km60分
危険を感じて公園まで行かずに引き返してきた 12km 1時間10分
9時スタートで10時過ぎまで
今の暑さではこれ以上のスピード無理
背中の裾掴んだら汗が絞れて出てきた
走った後の冷えたノンアルコールビール最高にうまい 朝8時から20km90分で走った。暑かったがまだ危険を感じる程ではなかったな。
給水をとったのも13kmだった。 5.1km。
脚やや重。昨日のお釣りか。
半月の下の星の名前を調べたらスピカ(α Vir)だとさ。 不整地走 24km/2h5m
気温30℃ 以上で走るのはやっぱ命の危機を感じるな
ラン後にハイポトニック500ml を一気飲み
>>430
凄いね 明日も朝6時に起きて走るから目覚ましセットした。
夜9時には寝ないといけないけど昼寝しちゃったから寝れるか心配。 2時間40分
23Km
この時期は雨の方が走りやすい 途中のスーパーでジュース買って歩いて帰ってきた、あちー 西日本のこっちは来週も雲マークか雨マーク
晴れた中を走りたい >>439
早朝でウンコ漏らして以来恐怖しかない
公園のトイレに鍵がかかってたからなw 5.1km。
汗が止まらない。
今日は木星がやけに明るかった。 去年も体験して分かってることだが、マスクランは体感温度を数度上げるが
この時期の数度は早朝からやばいわ。
コースは都内河川敷だけど、去年よりもマスクランが浸透してマスク率が高い気がして
外せるタイミングが少ない。
やっぱマスク外してても分かり辛い夜ランか 11.6km。
最後の1.5kmは割とスピード出したけど余り息切れしなかった。
何でだろ？
いつものゆっくりジョギングが何らか影響してるんだろうか？ ワクチン2回接種済バッジとかあれば帽子の目立つ所につけてノーマスクジョギングも気楽にできそうな気がするけどな。
そういうのあればいいのに。 もう7、8kmでオーバーヒート
暑さに弱過ぎて嫌になる(・ω・) いつもゆっくりジョグしかやったこと無かったけど明日は2.6kmを出来るだけ早く走ってみる。 5.1km。
薄曇りの下を走る。
前300cc+後300ccだと足りなくなってきた。がっつり補給しよう。 >>447
ん？ワクチン射っても人に移すでしょ？
自分が重症かしないだけで。
そもそもマスクしなくて良いよ、死ぬよ。 >>454
フェイク止めろ
ワクチン接種なら稀に感染してもウィルス排出量激減 キロ6分25秒だった。
タイムアタックするに当たりスポーツウォッチ欲しいんだけど安いので良いんだけどお勧めある？
欲しい機能は、ストップウォッチ、防水（汗かくから）。
ていうか最近のスポーツウォッチに付いてる機能が分からない。 garminの55とかでよいんじゃない？
あとはGPSウォッチスレへ タイムアタックするぐらいのガチなら、
安いの言わず良く考えて選んだ方がいいな >>460
全然ガチじゃない。
キロ6分25秒やで。
今日はGSHOCK で計ったけどでかくて重いから小さくて軽いのが欲しいんだ。 チプカシでも良いと思うけどある程度ボタンが押しやすくてランニング向けに作ってるって点でSDB-100J-1AJFとかは？
GPSウォッチは最近自分も買ったけどG-Shock並みには重いから >>457
ワクチン接種で不死になるとでも思ってるのか？ 5.1km。
もう少し心拍攻められそうだけど、脚がついてこない。 この時間にリュック背負って走っている人がいる。
ウルトラマラソン対策なのだろうか？
自分には真似できない。
中国地方です。 スポーツウォッチ買った。
stw 1000 1jfってやつ。
7680円。
ペガサス37買った時に貰ったpaypayポイント1878ポイントを駆使して買った。 型番間違えた。
stw 1000 7jf だった。 ランニングウォッチはgpsと心拍だけで十分
万が一に備えてスマホは持って走るしな
音楽は聴きたくなったらスマホ使う 5.1km。
流石に暑い。
水をかぶって体を冷やす、というのもありか。 コロナワクチン２回目接種まで終った人いる？
オレは数日後に２回目なんだけど、若い人が副反応出やすいってことは
普段運動して身体が若い人は出やすいのか気になる ワクチンは40代以上だけでOK
30代以下は基礎疾患とデブだけ >>480
乙！
この暑さの中10km超えは凄いわ 明日は2.6km を全力で走る。
先日は16分40秒、キロ約6分25秒だった。
取り敢えず16分を目指すんでよろしく！！ イギリスがPCRをKPIとするのをやめて、陽性者が急増中でも平常運転を続けている。
これで今後陽性者が減り始めたら、感染対策(笑)は効果なしと証明されるかもね。
コロナ脳乙。 >>462
GPS機能のスマートウオッチだと50gとかでランウオッチと変わらない重さだよ。キロラップ毎に振動と音で知らせるし、走ってる最中のタイムペースもリアルタイムなのでラップペースの調整も超楽ちん。
要はランキーパーやランタスティックと同じ機能がウオッチな入ってる。
走ったあとはスマホ内のアプリに同期して地図ベースでログも見られる 朝四時起きて、15キロ走ってきた。夏は、朝ランですな 低山少し登って（歩き）からのジョグ、トータル2時間ちょっと動いてきた
下より2,3度低いだけだけど木陰もあるし少し楽 自分も朝ラン派
道路の溜まった熱や照り返しが無いが湿度はちょっと高目だけど今朝なんかは快適だった
11km走ったけど、明日はハーフか16km走る予定
パフォーマンスはその日によってまちまちなのがたまにキズ >>485
いや買ったって書いてるの自分は使ってるんだけど、suunto5で66gだからそんなに重い訳じゃないけど>>462に書いた奴は27g
>>461が使ってるG-Shockが何かは知らないけど50-130g位の重さだから、圧倒的に軽い方を勧めた方が良いと思ったのとラップ取る為だけならGPS不要でしょってことで
長距離走るとかログを取る目的なら自分も有効に使わせてもらってるよ
この前は衛星キャッチする前に走り出したら湖の真ん中からスタートしたことになってたけどw シンスプリンターガイジにGPSウォッチなんて不要だろ
ペガサス37も勿体ないわ 明日はじっくり3時間走りたい
標高が高い山間部です 箱根駅伝8区の一部(サザンビーチから戸塚警察署まで)だいたい15キロで70分
遊行時ってどんなもんかなって思ったけどキツかった
てかその前の藤沢警察署のところから影取くらいまでアップダウン多いわ >>490
自分の使ってるGPSスマートウォッチは21gだったw
装着してる感じがない位に軽いw
シューズやウェア選びと同じで、ギヤ選びは走るモチベ維持の手段でも有るから色々と調べたり見たりも楽しい！ 5.1km。
背中に冷却水を入れて走る。四分点で首や背中など冷却・・・
これはいいものだ。 5キロ21分
冬だったらこのペースで10キロ走れるんだけど全然走れんな
朝は涼しいと思ったけどやっぱり暑さの影響かな スピードアタック
2.6km→12分36秒、キロ4分51秒
思ってたより速く走れた。 明日は11.6kmジョギング。
キロ6分半を目指したい。
よろしくお願いします。 2時間40分
26km
気温31℃だけど風は涼しいので
暑さをあまり感じなく走れた 朝7時から18km走った。曇ってたおかげでノンストップで走れた。 9キロ55分。
朝9時から走るも日陰なくバテバテ。 そういえば走り終わってシャワー浴びたくらいの時間から陽が出てきたな。 フルマラソンでキロ3分ちょっとって凄すぎるよな？
100m18秒やで。
ほぼダッシュやん。 明日も6時に起きて走るのでそろそろ寝る準備します。
よろしくお願いします。 5.1km。
冷却水２日目。
6号は駐屯し8号は本土決戦か。 前日に野外作業で紫外線に当たり過ぎて体力消耗疲労蓄積していたせいか、いつもと同じ時間に走ってもペース上がらなくておまけに膝が痛んできた。
フォームも崩れていたんだろうな。 11.6km。
78分、キロ6分45秒。
前回より2分早かった。
最終的にはキロ6分ジャストで走りたい。 不整地ジョグ14km 1時間25分
ひまわりが咲いてますね(・ω・) 明日は定休日なので今日は少し遅く寝て明朝も遅く起きようと思います。
オリンピック見ます。 >>523
アップダウンはありますが
林道で日陰になっているので
走りやすかったです(・ω・) 週2ぐらいで7km弱のコース(アスファルト)走ってるけど、
スネ周りが痛くなって、ストレッチ入念にしたり色々調べたけど、
結局体重が重いから痛いと判明・・・BMI25で体脂肪率18.5% ちなみに筋トレで筋持久力は付いてるけど、2kmあたりでスネ周りがパンパンになる >>527
前は痛くなかったんですけどね
速歩きしてても疲労が溜まって痛くなる
オーバートレーニングなんでしょうか
(なぜかフットサル中は痛くない) シューズの買い替え時期なのかもね
脚が痛くなる＝シューズの寿命だと
自分は考えてる >>529
いや、これでもエボライド2買ったばっかりです
紐がゆるいと痛くなるというのを見て、きつくしたけど改善せず・・・ スネの周りの筋肉がパンパンで痛いなら完全に走り方が原因と思われる
フットサルは多分自然に走れてるのに長距離になると変な意識して逆に悪い感じに…って
ウィンドスプリントとかでフットサル時の走り方を出来るだけ距離延ばせる方向に持って行くのが良いのでは？
その走り方が痛くならないなら無理がない走り方なんだろうし >>531
たしかに、バタバタ言わないように意識しすぎてるかもですね
色々模索しながら走ってる感じなので
もう少し体重軽いときは忍者走りでうまくいってた気がします
あまり良くないフォームらしいですが、今日はこの後それで試してみます 5キロ27分
だいたい同じ時間に走るので同じ人とすれ違う
向こうも同じこと思ってそう 自分はラップを測って走らないので
すれ違ったり抜いていく
特徴ある車を覚えてて
どの地点ですれ違ったり抜かれるかで
その日のペースを把握してる
早朝だから歩行者やランナーはいない 5.1km。
冷却水３日目。
月に叢雲。見えたり隠れたり。 11キロ一時間5分 日陰のある公園でも暑くてペース上がらない。 32℃、真昼にあえてスタートしてみた
キロ５分でゆっくり走りだしたのにそのペースですらきつくなり７キロ持たずにストップ マスクさえなければ昼でもなんとかなるんだがな
ほんま地獄や >>539
密になっての集団走でもしてるの？
それとも人混み密集すり抜けランニング？
屋外で１人で走ってるのにマスクは必要無いって何度も言われているんだが？ 23Km
2時間25分
気温はスタート時とゴール時は同じ31℃なのに
スタート時10:30とゴール時では日差しの強さが違うのか
後半は消耗しますね 僕は明日も11.6km 走るけど70分ジャストを目指すよ。
よろしくお願いします。 >537
この時期に10km超えれば大したものだよ。
ペースはどうしても落ちるから、無理に上げなくていいと思うよ。
体への負担が過度になって怪我の原因にもなる。
ジョギングくらいのペースで短時間で終わらせる日があってもいい。 >546
ありがとうございます。
無理しない範囲で夏トレーニングに励みます。 5.1km。
冷却水４日目。
昨日のお釣りを払いながらまったりと。 不整地走 24km/2h14m
30℃ 超えのランニングは筋肉以外へのダメージでかい…
そんな猛暑の中、三人で手を繋いで歩いてるJC を見かけた
微笑ましい ひと足お先に走ってきたが今日は気温もちょい低め風もあって快適だった
10kmで先週の平均より4分くらい早く家についたが息もほとんど上がらなかった 11.6km。
74分、キロ6分23秒。
前回より4分早かった。 なんか足がだるかったので4キロしか走らず。
月間100キロはなんとか超えました。
走行距離の管理用にNIKE RUN CLUBってアプリを使ってるのですが
ランキング上位が月間1900キロとかになってるのですが
アプリには鉄人しかいないんですかね？？ 4連休のうち、3日のみ早朝ラン
11.5キロ×2
20.5キロ×1
5時台に走り出さないと、朝日が厳しいわ 明日は台風が来るから休みます。
明後日は定休日です。
2連休になりますが少し足が痛むので調度良いです。 暑いのでハイキングに行ったり水泳したりだったけど久しぶり走った
14km1h13m
直射日光はほとんど無かったけどやっぱり蒸し暑くペースはダダ落ちですな 5.1km。
暑いと感じる前に冷え冷えの水を首へ。
今日もややお釣り残し。明日はどうなるか。 5km/25m00s
5km/24m00s
台風の影響か街中でも適度な風が吹いてる
気温が高くてもこれくらいの風が吹いていればだいぶ快適 >>471
ランニングウォッチ持ってるのにスマートフォン持つ馬鹿 ランニングウォッチ興味あるけど単体で音楽も聴けるヤツってまだそんなに種類多くないのな
もう1、2年様子見か 6時過ぎでスタート時の気温21℃で最初は空気が冷たかったけど
気温が変わらないのに1時間走ったら後半暑さを感じますね >>565 また音楽警察か
その条例って自転車の話でしょ
ランニング、徒歩に関してはモラルの問題
周りの音聞こえにくいレベルの音量だったりノイズキャンセリング的なのはそりゃ良くないだろうさ
前に出てたみたいに骨伝導や片耳で周りの音も聞こえるよう工夫してる分には問題ないでしょ
ていうかこの話何回やんのよ？めんどくさ 片耳も骨伝導もNGの県があるのがわからんか
並の自転車より速いランナーはイヤホン禁止な >>562
オレもスマフォ持たない派だけど、
ジョグ中に意識不明で倒れたら身元不明者になっちゃうんで、
テプラでＱＲコード作ってランニングウォッチの裏に貼ってるわ。
鍵周りに身元書いちゃうと、落とした時にやばいし他に何か手段があるといいんだが。
シューズ内側にでも身元書こうかなｗ >>567 頭悪すぎ
その片耳、骨伝導もNGってのも自転車の話だから 明日は定休日だったけど木曜日が雨予報だから休日交換する。
よろしくお願いします。 5.1km。
暑い。水。暑い。水。
1000km越えの古参靴を処分して新靴を投入。サラを差し引いてもやや硬い。 >>569
自転車の鍵には電話番号付けてるけど、家の鍵だとさすがに怖い。
記名式の交通系ICカードはドッグタグ兼飲み物引き換え券になる。 >>567
そういう類推は罰則についてはしちゃいかんのよ 5km/25m00s
5km/25m00s
台風の影響が少なかったので今日もランしてきた
気温は昨日と同じくらいだったが、湿度高め・風弱めで体に堪える >>569
ガーミンに緊急連絡先に連絡機能無かったっけ 10km54分30秒
もう少しがんばれそうだったが
深夜に走るようになってから1年以上、今年の冬からそうっぽいとは思ってたことなんだが
東京のコロナの感染者が増えると出歩いてるやつ増えるなと・・・
今日普段通りに出たら、やっぱりそうなったかって感じて気分が乗らなかった
明日から3時に行くようにする やっぱり木曜日より金曜日の方が雨強そうだから金曜日に休もうかな。
どうしましょ？ やっぱり明日走ることにしました。
明日は2.6kmタイムアタックします。
キロ4分45秒目指します。
よろしくお願いします。 朝6時過ぎで20℃でもペースは上げられない
夏はゆっくり長くがいいと思う 以前は淡々とジョギング報告だけだったのに変わったな 質問や雑談する人が多くてな
大会もないししゃーないかなと思う
大会が増えて走る人が増えたら
報告が多い以前のような状態になると思う 今はコロナ禍だしみんな話す人がいないのかなって。
隙あらばみんな語りたいんよw 5.1km。
暑い。水。
曇りがちで星も見えない。 2.6kmタイムアタック、11分56秒キロ4分36秒。 >>590
これが全力です。
前回よりは40秒早かったけどこれ以上タイムを縮めるのは至難の技。 そうそう
過去の自分よりも［早く］や［長距離］を走る楽しさで充分です 5.1km。
靴を変えたら脚にくるようになった、か？ しばらく様子見。
木星の一人舞台。月はどっちだ。 一週間走ってない。夜だからマシなんだが暑くなってくると走る意欲がなくなる 6時時点で22℃
日差しが強いので
体感温度が高かった
前半はいいペースで入れても
後半動かなくなる 明日の11.6kmは70分ジャストを目指したい。
キロ6分ですね。
エイエイオー！ >>603
構って欲しいのはお前だろ？ジョギング報告スレなんだから走ってない時の話は要らない 隙あらば自分語りはTwitterやFacebookでやると人気が出るぞw >>604
┐(´･c_･｀ ;)┌全てジョギング報告なのに何いってんの？ 5.1km。
入りの足の調子が上がらない。靴、、、か？
顔文字うざい。 シリアス派とチンタラ派で争った時にスレ分かれてこっちはチンタラ派が主流なんだから速さを求める奴はスレ乗り換えた方が良い
【ランニング(ジョギングも)】走ったら報告するスレ★６
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1618544050/
まぁ最近まともな書き込みが無いようだけどw >>612
走りながら会話できるぐらいがジョグだよ 11.6km、69分52秒、キロ6分1秒。
目標達成！
結構しんどかったからこれ以上縮めるのはなかなか難しいと思う。 >>615
それだとキロ4分でもジョギングになる人結構いるぞ 10時から10キロ 一時間公園ラン。
みんな走り終えている人ばかりで走る時間が遅かった。 3時間5分
距離は2時間経過次点で18.9Kmで計測が止まったので不明
キロ6分を超える緩いペースだと熱くても長く走れますね >>628
キロ6分なら暑くても長く走れるって言ってんねんで。
嫌みやろ？ 走るかどうかは別としてキロ6まで落とせば楽って人は多いと思う。ここ陸上競技板だし。 今年の夏は猛暑ちゃうと思うねんけどいかがだろうか？ 明日は11.6km、68分目指すよ！
キロ5分55秒！ 夏はなんでこんなに股間が臭くなるんやろうなぁ
小便が発酵してる感じやな 5.1km。
暑い暑い暑い。
新しい靴に合わせて体を鍛えることにした。 7月の月間走行距離は211.5キロでした
8月も月間200キロ目指します 11.6km、75分キロ6分30秒。
暑くて日差し強くてきつかった。
8km位から指先が痺れ始めて汗が出にくくなってる気がした。
これはヤバイと思ってタイムは気にしないことにしてなんとか走りきった。
次からは帽子着用とスポーツドリンク携帯します。 >>639
この暑い時期にタイムを気にする必要は全くないし、実際にレベル高いランナーでもジョグに徹しているケースが多いからな。
あと、走る前に少し水分補給しておくといい。
塩飴なんかも携帯すると途中で喉が渇く前のタイミングで口に含める。
ドリンク持参が邪魔になるようなら、走るコースの中で予め自販機のある場所を探しておくのもいいよ。 以前は補給水用と何かあった時のタクシー代を兼ねて硬貨で1,200円くらいをクリップで止めたのをポケットに入れて走っていたが、長年履いたランパンのポケットに穴が空いて途中で落として行方不明となってしまった。
それからはスマートウォッチとスマホ持参でキャッシュレス支払いをするようにしたが、スマホも邪魔になってきたので次からはウォッチのみで済むようにしたい。 1000円札2枚じゃダメだったのか
キャッシュレスは便利だね 土曜は10時、日曜は17時に走ったけど夕方のほうが走りやすかった
気温は高いんだけど日差しが和らいで風も出て
ジョコビッチさんの言う通りでした 西日本ですが、夕方だと太陽に照らされ続けたアスファルトの熱にやられます。
何度か熱中症のように意識が飛びかけたことがあり、控えるようにしています。 積雪する地域の人は秋～雪が降る前にかけてどんな格好で走ってるんですかね？インナーとかアウターでオススメのあったら教えて下さい >>646
なぜ夏に冬の質問を？
アンダーアーマーのコールドギア上下
腹巻き
上はウィンドブレーカーとかレインウェアとか
下はジャージのハーフパンツとか山用の中綿入りニーロングパンツとか
耳が隠れる帽子と手袋で走り始めて途中で適宜外していく 明日は2.6km タイムアタックの日だけど疲労感あるから休むかウォーキングにしようか考え中。 5.1km。
風が涼しい。
しばらくこのペースで靴に慣れていこう。 >>647
早めに準備しとこうかと､参考にします。
>>649
こういうスレがあったのね､ありがとう。 2.6kmタイムアタック。
11分46秒キロ4分32秒。
前回よりキロ4秒縮めた。
これ以上縮めるのは難しいかなぁ。
ペースの落ちる中盤をもっとねばれるようになればあるいはだけど。 う～ん足が痛い。
シンスプリントのぶり返しに加えてふくらはぎもやられたようだ。 アップジョグ、ダウンジョグ、ストレッチ、アイシングなどのケアはやってるのか？ >>656
アップジョグ100m、アップウォーキング600m。
ダウンジョグ0m、ダウンウォーキング3.3km 。
ストレッチは開始前だけ。
アイシングはやってないが冷たいシャワーで汗流してシャンプーはしてる。 暑い
キロ５分で走り続けることすらできず8km手前で止まってしまった オリンピックの選手たちはよくこの季節に
冬場と大して変わらないタイムで走れるよなあ 3kmを12分台で走れると自衛隊に歓迎されるんだってさ。
俺はまだまだ全然無理だけどお前らは？ >>664
誰も年齢の話してねぇんだよ
空気読めよおっさん 5キロ27分
夏は夜に近所の決まったところを
5分半ペースで走るので精一杯だよ 自分語り激しいと思ったら他人の語りには喧嘩売ってるとか危ない人やんw 1時間以内に終わる運動は水の方が良い
塩タブレットとかあるけど一般人が食ってて高血圧を誘発してるとのこと
私生活の汗では塩分なんてほとんど抜けない
by高血圧専門の医者 本当に痛いのなら可哀想だが、行動を見てるとかまってちゃんにしか思えない。
自分は足裏筋膜とかやったけど本格的に治るまでは走ろうとは思わなかったな。
近々レースがあるとかなら別だが。 わざと怪我してるとしか思えんわな、>>657見たら 嘘付いてどうすんだ！
本当に痛いんだよ！
明日は11.6kmの日だけど走れるだろうか。
はぁ、憂鬱。
タイムを気にしないでチャレンジするしかないか・・・。 この変な奴なんでここに居続けてるんだろう
迷惑としか思われてないのに察することができないのか 5.1km。
今日開封したプロテインにカフェインが入ってた。走る前は良いとして走った後にカフェイン、か。 11.6km78分キロ6分43秒。
完全にシンスプリントぶり返してる。
タイム気にせずゆっくり走った。 俺はシンスプリントなのに無理に走った結果
完治まで4年かかった >>
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 11km走れるならハーフも楽勝でしょう
連休ガンバ 55分で約10キロ
みんなに忠告しておくね
ワクチン接種の後は走るのは控えた方が良い
接種後に走って帰ってきたんだがめっちゃ頭痛い
熱は37.7くらいだからそこまででもないけど熱中症か副反応だと思う ワクチン接種後何日後から走って良いんだろうか？
シンガポールは1週間ダメみたいだけど。 前回は中2日空けてランニング再開したけど、初日はいつもより同じスピードで脈拍10位高かった。
2回目昨日打ったから、土曜にラン再開予定 みんな頑張ってんな
オレは夏はダメだ
10kmすらしんどくて途中で歩いたりしちゃう 爺さんのくせに40代ダイエットスレで
ドヤ顔でユルアゴ晒してドヤ顔w
貧弱ガリガリ爺さんボディーでチラシのポーズw
そんなビチクも生き恥晒し続けていまや65歳
悔やんでも悔やんでもどうしようもない
この恥辱を背負って生きていくのは無理だわ
オレならソッコー自決するわ >>
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>697
走ったよ
おそらく年間350日は走ってる 走って筋肉の伸縮や血流良くしないとすぐ凝るからなぁ >>701-703
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 中日の選手が接種した後練習中に倒れて死亡したみたいだから1週間はひかえたほうがいいのでは 明日は雨予報に変わった。
今日休んで明日走ろうと思ってたのに・・・ >>705-708
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>705-708
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
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近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 古本屋でワールドカップマラソン日本代表の女子選手を育てたという人の
「ゆっくり走れば速くなる」と言う本を買って
キロ８分といういままでにない遅いペースで走ったけど
いつもは１時間が長いのに２時間楽に走れた 俺が走る時間は雨降るか微妙だ。
多少降ってても走るか。
曇りでもドリンク携帯した方がいいかな？26度位なんだけど。 15km 1時間30分
風があったのでなんとか走り切れました(・ω・) >>
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
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いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w 13km 62分
5000mのスタートに間に合った モデルナワクチンは
一週間ぐらいは走らないほうが良さそうか。
辛いなぁ >>718
軽い運動なら問題ないということなので、3日後からは走ってて今のところ何もない。ポイントやるなら1週間経ってからが無難だろうね >>719
情報ありがとうございます。
自分も3日後ぐらいから
のんびりペースの軽いジョグから
始めようと思います。 11.6km。
途中から土砂降りにあった。
ランシューもユレニクイもびしょ濡れ。
(;´д｀)トホホ… >>716-722
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
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いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>716-722
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです マラソン見てから走ってきたけど暑かった、10km55分 俺が走ってた7時台だけが雨であと晴れか曇りってどういうことよ？ いつもハーフタイツ履いてるけど厚いからランパンで走ったら
タイツで隠れてるひざ上との色が違いすぎて恥ずかしかったから
毎日ランパンで走って満遍なくj日焼けさせんといかん >>727
俺もその経験あるけど、暑くてもハーフタイツの方に慣れてしまったせいか
ランパンを穿こうとは思い至らなかったよ。 >>691
痛いときは残念ながら、全休受け入れるしかないね。私はその気持ちを紙に書いて貼っておく。時々見返してます。
オンラインTT
10k 72分でした。29℃ >>725-729
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>725-729
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>725-729
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 5.1km。
やはり入りが難しい。
途中ワタナベを履いたトレノさんに抜かれる。オニヅカでは追いつけない。 >>733
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw やっぱりもうガーミンの時代じゃない、ガーミンじゃ勝てない、ジョギングも遅いまま
COROSにするわ、さて42kmいってくるか 朝ラン11キロして、さっき新しいランシュー購入
明日が楽しみ！ ゲルカヤノ26Tokoyです！
初asicsだから楽しみ（今まではNBのハンゾーでした） >>735-740
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>735-740
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>729
29℃の中で10kmか
リアルにでも俺には無理ゲー >>743
俺は11.6kmやで。
尊敬するんか？
しかもシンスプリントに耐えながらやぞ。 マラソン見た後2時間10分
走った
ゆっくりでも辛いのにハイペースで
この時間走り続けるマラソンランナー
は凄い 俺もマラソン見てから60分ジョグ
ちょこっとダッシュしてみたけど100m18秒で走れないんですけど この季節は、ドリンク無しで走れる３０分までしか走らんって決めてるわ。
ドリンク持って走るのも嫌だし、途中で買ってまで走りたくないし、
ましてや周回ポイントに置いておくとか怖くてできない。 >>743-748
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>743-748
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>751-752
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>747
周回ポイントにおくの
なにか心配？いたずらされるかな。私は逆に人のものは触りたくない派です。 >>748
これが特別にキンキンに冷えてるドリンクなんよねー。
私は15k以上の時はご褒美で買います。ただ、お茶は飲みづらい。結局水です。 不整地走 24km/2h9m
気温33℃ （前回）で走った経験があると30℃でも楽に思えてくる不思議 >>755-758
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>755-758
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 5.1km。
バイクパートからトランジションでヘルメットと鍵を置いてランパートへ。
入りがかなり楽だった気がする。 >>761-762
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>744
自慢にならんし、
尊敬どころか、嘲りしかない。 14km 69分
風があったから気温の割に走りやすい 今朝の札幌は涼しいです
一日ずれてれば、オリンピックの結果は変わっていただろうと私は述べました >>766
エチオピアが出てきて大迫6位入賞になれなかっただろうね >>764-769
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>764-769
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>764-769
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>773
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw 14.5km 1時間18分
夏場のジョグは風がありがたいですね(・ω・) >>775-776
狂気の連投きてますねwww
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 5km/27m00s
5km/26m00s
5km/24m00s
気温は高かったけど台風の影響で風が強く比較的楽に走れた >>778
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ 2.6kmタイムアタック。
11分34秒キロ4分27秒。
自己記録を12秒更新しました。
シンスプリントに加え股関節も痛いという満身創痍のなかで何故か新記録出ました。
風も強かったのに。
なんでや？ >>774
2時間も遅れてのレスww
カツラの手入れでもしてたのか？ww 気温とアスファルトの照り返しにやられて、20kmで断念
休みだからって、真っ昼間に走りに行くんじゃなかった はぁはぁ、シンスプリント痛い。
階段降りるとき結構痛い。
なんで治らないんだろう。 無理せず休養を取りなさいよ
痛いのを我慢して走っても、誰も褒めないぞ >>782-786
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw >>782-786
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ 治る？それは認識が違うな
今のその状態が正常なんだ
痛める、痛めたっていうのは歩けなくなる程度のことなんだ
だから治るとかそういう問題ではなくて今が正常
痛いとか言うのは甘え シンスプなのに走ってる俺スゲーって自分に酔ってるだけなんだからスルーしてよ スースースースーハッハ
スースースースーハッハ
コビトのリズム
スースースースーハッハ
スースースースーハッハ >>787
7時間50分近くも遅れてのレスww
カツラの手入れでもしてたのか？ww
ともちょさんｗｗ >>790
違うよ！
何か走らなきゃいけない義務感を感じるんだ。
走らないと怠惰な人間で駄目な奴みたいな感じがするんだ。 木金と1時間に5㍉以上の雨
さすがに5㍉だと厳しいかな 自分に甘い俺は、脚痛めたから治るまで
早々に自転車に切り替えた！
今日は100km
カッコつけて無理して走って悪化して
2-3ヶ月とか走れないとか
慢性化したりの方が嫌だわ。 このスレにいる精神病者みたいになるなよ
シンスプリントは骨折と同じだからな 5.1km。
汗だくだく。
BCAAとクレアチンを注文。 >>793
ニートで怠惰なのを走ることで誤魔化そうとしてるだろ
まず働けよ 夏ももう終わりやな
明日から梅雨入りするし
今年は冷夏やな 身体が浮いて全くペースが上がらない経験した方いますか？
走暦1年半で初めて経験した >>802
走ると身体がフワフワして前に進めない感覚 昨日は35℃超えてるとき走ってキツかったな
今日は30℃になったら走ろう >>801
熱中症の初期症状の時にそういう感じになった。
アプリの記録を見ると、急にペースダウンしてた。 夢の中で走るとふわふわして前に進めないな
水の中を走ってるみたいになる 夢の中で走ると靴が脱げかけたりぶかぶかだったりで
上手く走れないな
後はオリンピックのマラソンのブラジルの選手みたいに
地面にぶっ倒れたりする 5.1km。
変な天気というか変な気候だ。
体重が右下がりに落ちてきてるので食べる量で対策しよう。 5km/24m30s
5km/23m00s
コオロギの声が大きくなってきた
秋が徐々に忍び寄ってくる… フォーム気にしてフォアフット着地やってみようとしたら
上に弾んでばかりでふわふわした走りになったことならある 岡山県ですが大雨で走れねー
盆休みに集中して走ろうと思っていたのに
ついでに墓参りにも行けねー 夏に消耗して秋のハイシーズン入口で故障したり貧血で走れなくなる奴が毎年このスレに必ず出てくる 夏ももう終わりやな
明日から梅雨入りするし
今年は冷夏や 明日は1日中10㍉以上の大雨
で1歩も外に出れなそうだから
昼休み時間帯に強行出走するわ 新記録出ました。
11.6kmキロ5分50秒。
涼しかったからタイムを意識して走りました。 明日から日曜日までは雨予報で走れないからシンスプリント治ればいいな。 トレミ5キロ、やっぱり早朝のランが良い
エアコン弱いねんw ランニングマシーンと外をジョギングするのってどっちが良いのかな？ 雨の中1時間走ったけど
冬の格好で正解だった
濡れたら身体が相当に冷える 5キロ26分
雨の合間に
グレーチング滑りそうで怖い 5.1km。
雨のまにまに。少し涼しくて少し助かる。 雨でも俺のアツい体がはるかに上回って熱中症になりそうだぜ
もっと降れ、氷のように冷たい雨よもっと 今朝シャワーランしてきた
汚れてもいいように使い古したシューズはいて走った 雨小休止の間にジョグ60分
明日も一日雨みたいだし走れてよかった お盆休みなので、オレもさっき昼に走ってきた。
小雨だったので、キャップとシューズの中が終盤ぐらいから湿ってくるのが不快なだけで、
都内河川敷コースは人も少なくて快適。
晴れてると帰省控えた子連れが多いが、小雨はランニングするにはいいわ みんなは雨の時でも普通の格好して走ってるのかな
夏とはいえ雨に濡れると身体が冷えるから厚着した方がいいのかな 明日から30度を下回るってさ
夏場のランニングチャンス 5.1km。
がっつりの雨で>>328の帽子を初利用。靴からインソール抜いて豚毛かけて乾燥中。
>>834
上半身はレインウェアを使った方が体温調整しやすいと思う。 雨天は汗対策と同じようにメッシュ＋Tシャツの重ね着が最強、汗冷えも防ぐしずぶ濡れも防ぐ 新型コロナワクチン接種した方はジョギングどのくらいの休みました？ >>838
まだ受けてないけど接種前日から5日休もうと思ってる >>838
1回目ワクチン接種の時は、中2日休んでから5キロから走り始めました。
2回目は熱出たりするみたいだから体調と相談しながら中３日位は様子見ます。ちなみにモデルナ。 今朝は予報で雨だから休んでたらめちゃくちゃ小雨で走れたと後悔…なかなか体重が減らない。 20代でランニングはしていないけれど同等以上に過酷な農作業している人は
ワクチン接種当日も翌日以降も仕事続けてた・・・翌日はちょっとダルそうだった 呑み過ぎた、吐き気する1ミリも走れないw
明日は、走ろう。 濁流になった川の土手を走っていると水の速さに負けてたまるかって競争心が生まれて昨日はタイムが上がった >>843
走ってダイエットと思ってますがなかなか…食べる量を減らさないと。走ると安心しちゃうんですよね。 >>838
ファイザー２回目から２日は副反応で走るどころじゃなかった。
打ってから一旦免役落ちるし、ラン直後も落ちるんで
シンガポールの１週間休めってニュースを見た時期だったこともあって
結局、1週間走らんかった。 自分も標準体重上限より3kg位太った時に間食を止めジョグを始めたんだけど、初めの一月ほ毎日体重計乗っても全然体重が変わらなくて、そのうち面倒なので暫くの間体重計に乗らないでいた。
三月位経って久しぶりに体重計に乗ったら2キロ位落ちてたw
それ以降もジョクは習慣になり続けて、面白いので意図的に1汁1菜程度の夕食にしていたら4キロ位落ちたw >839>840>850
ありがとうございます
やっぱり1週間休みですかね 1回目は接種翌日まで、2回目は接種翌々日まで休んだ。ポイント練習は1週後から。モデルナで2回目の翌日のみ発熱。 16日はなんとか走れそうだ。
18日にワクチン1回目だからまた21日まで走れない。 今日は一時的に4mm以下になる
時間帯に走ったけど
後半土砂降りになってやばかった 20km
弱くなったのを見計らって走ったが、結局ほとんどの時間2mmくらいの雨だった。
寒くもなく暑くもない、意外と快適な環境だった。夏は少しくらい降ってても全然行けるな。
30度近い晴れた日に走るより健康的だ。 5キロ26分
雨上がってる間に
湿度高いと不快指数高い 5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
5km/24m30s
本格的な雨の中、シャワーラン
流石にラン後は冷えた。お風呂気持ちイイ！ 5.1km。
この雨は走りやすい。靴ケアして明日に備える。 小降りの間に走ってきたけど靴洗うのめんどい
ワラーチ買ってみようかな 兵庫県、雨上がり10時頃スタート
6キロ35分、雨上がり待ちのジョガー多数発見！
今日は少し涼しく、走りやすかった。 豪雨の合間の曇りの一日、坂トレ
足底筋膜炎になっても48時間で治せるようになってきた
コツは1日だけジョグを休む、なるべく歩かない、裸足ですごす、温泉、ストレッチだけは寝る前も必ずしっかりやる
そして48時間後のジョグは厚めのミッドソールを採用しているシューズで再開（超厚底ではない） 早朝走ろうと思ってたけど眠過ぎて断念した。
8時半頃目が覚めて落ち着かなくて走ってきた。 >>872
高湿度で呼吸が楽ってのは聞いたところあるけど、息苦しいは聞かないなぁ。
精神的なもの？溺れてる感じ？
強度が高くて、汗が蒸発しないから？ 5.1km。
涼しさに油断するがやはり暑い。
２つ鍵が通った輪っかが路上に落ちていた。自転車か物置あたりの鍵として、警察へ届けるのもためらわれる。明日まで様子見。 5km/24m30s
5km/22m30s
めっさ速い小柄な女性がいた
綺麗なピッチ走法で見た目には速く見えないのだけど、ぐんぐん離れて行った 今日は涼しかった
暑い時よりキロ30秒早く走ってもまだ楽
それでもキロ5分半 明日はワクチン打つからジョギング休む。
日曜日位まで運動は控えた方がいいよね？ 健康だけが取り柄のおれはむしろ直後に走るぞ
俺様の具合悪くできるもんならしてみろってんだ 明日は10mm以上の豪雨が続くから厳しいか
みんなはどのくらいまでなら走ってますか？ 激しいの判断が難しいな
ジョギングは激しいかと言われると
息が上がらないペースなら
問題ない気がする トレミ5キロ、つまらん！
実につまらん！
コロナでボインちゃん激減w トレッドミル
１速度調整、傾斜、心拍数など便利な機能
２エアコン完備、テレビ見ながら走り終わって、速攻で大浴場
３負荷が少ないので所詮は、機械
外ラン
１季節を感じ、気持ち良い
２デブ、老人、遅い人や、本気アスリート等、走っててモチベが上がる
３朝日や、水平線に沈む夕日を見ながら走る気持ちよさ（冬前）
４大会に向けての練習は、絶対に地べたと思ってる 5.1km。
雨雲レーダーでは降らなそうな雰囲気だったが、がっつり降られた。
鍵束はそのままだった。明日まで様子見。 毎日雨だがいつも通りの頻度で走っている
濡れたアスファルトの滑らかな感触もけっこう好き >>891
外ランの場合は、デブ、老人、遅い人を見かけて
優越感に浸れるメリットがあるとか？ 外走るときはいつも真っ暗だし誰も走っていないから
ジョギングしても自分が本当に走っているのかすら怪しくなる 長雨だったからちょっと降りやんでもアスファルトが苔でも生えてるんじゃないかレベルにツルッツルしてスパイクでジョギングしたくなる夜 >>894
ちゃうよ！
みんな、自分の力で汗だくで走る姿に力をもらえる
若い奴にはブチ抜かれるけど、なじみの連中と同じぐらいの時間に会えるのも楽しい
優越感ではなく、スピードや距離に関係なく
ジョグを楽しむ人達と走るからモチベがあがるんよ！ 5km/25m00s
5km/24m30s
これくらいの気温・湿度が気持ちよく走れる上限かも 書き込み見てるとジョギングしていない人増えたな
免疫力下がったらデルタ株キツいのに ずっと雨だからね
昨日久しぶりに走ったけど流し2本やったところで胸に痛みが・・10分ほどで収まって良かった 運動疲労の方が運動不足より免疫力圧倒的に落ちるから
コロナ禍での過激な運動はほどほどに といいわけをしながらジョギングすらお休みするわけですよ 昨日ワクチン一回目を打ったけど打った所が筋肉痛状態になってる。
今のところ熱とかは出てない。 昨日2回目打って今寝込んでる
MAX38度まで行って朝から37.5度 この状況で団体で夜集まって走るのやめてほしいです。
地元の人らは迷惑してます。長居陸上公園です。 これからワクチン済奴がどんどんノーマスクで闊歩するんやろな >>906
それは当たっているね。
いつもよりペースが上がるし距離も伸びる。
陽射しが無く気温が低いぶん（湿度はあるけど）
気持ちよく走れるよね。 5.1km。
まとわりつく亜熱帯。
鍵束はようやく回収された模様。持ち主の元に返った事を願う。 雨だから今日も休み、今止んでるけど気にしない気にしない 今日は雨だったので朝はパスして昼休み時間帯に軽く走るに留まったけど
週末は濡れても走るぞ ワクチン打った当日は「激しい運動をしないように」とあったので、
ジョギングも一応控えたが、翌日からはジョギング、翌々日はランニングの
ペースに戻していった。 ジョグのほうがゆっくりよ
5キロ26分
腰の張りがちょっとあったけど
明日から注射で休むから走った 5.1km。
月が土星に接近中。
水道水が冷たい冷たい。 いいなぁ。俺も走りたいなぁ。
来週水曜日までのワクチン休暇長いなぁ。 ジョギングって激しい運動に値するの？
インターバル走は激しい運動な感じがする。 5.1km。
今日はご褒美に風俗行ってくる。
学園か人妻か迷う。 なんか最近5kmの人が増えた気がする。
気のせい？ ちょっと涼しかったので久しぶりに長めの16km90分、ちと疲れた
風俗行く元気ない >>929
インターバルは心肺機能の強化を狙っての練習だから
負担は大きいはず。
陸上経験の長い人でも連続してやらないし。 ワクチン一回目の後は念の為4日空けて走り出したわ
心筋炎が起こりやすいから心肺あまり追い込まない方が良さげ
ただゆっくりでもいつもより足が張りやすくてパフォーマンスは落ちるね
そろそろ2週間だがゆっくり元に戻ってきてる
来週二回目はもっとキツけなるだろうな
一週間ほど休もうか 5.1km。
木月土の並びが楽しみだったのに残念な空模様。
それとは別になんだあの煙は・・・ 今年の24時間テレビマラソンは１人たったの10kmか >>943
そそ
モデルナだともっと副反応キツいらしいね >>942
100キロヘロヘロなんて映すもんじゃないだろうし スポーツ選手に10kmジョグさせても何の感動もないよな 箱根５区の函嶺洞門バイパスを過ぎた所から芦ノ湖に向けて10kmをやって欲しいな 曇りの中18km
走り終わった後から陽射しが強くなってきた 天候不順が影響して15日ぶりに走ったら体が言うことを効かなくなっていた。 >>948
しかも休憩ありとか、子供騙しかとすら思うわ。 ワクチン1回目打って4日目だけど打った所の筋肉痛は治まった。
本当にジョギング1週間休んだ方が良いのかな？ 少し寝坊して８キロ
帰ってシャワーの後、大量のウンコ
走る前に重りを捨てて、おきたかった 前に出しておかないと、夏場のラン後は脱水のせいかウンコしたくなることはないな。
小便も濃いし、ウンコの水分まで減るんかな 小便濃い時は脱水だから気をつけた方がいい。途中で水分補給した方がいいよ 走る前にうんこ→走り出して20分くらいで再びうんこしたくなる
あるある >>953
1回目なら、まぁ大丈夫。
しかし2回目は、特にモデルナなら安静にしとけ。
モデルナ2回目、2週間経ったけどまだ調子悪いわ。 >>953
俺はワクチンの翌日には通常の距離を走ったけど
ちょっとキツくてペースが落ちてたな。
発熱は無かったけど、体内にワクチンが入ったから
多少は影響があるのかも。
それから3日置いて走ったら、元に戻りつつあった。 >>953
体と相談して走ればいいと思うけど、念のため人通りの多い所を走った方がいいな
AEDすぐ用意してもらえるように ちなみに打った肩の痛みは翌日にしか出なかったけど、再開してもとにかく脈が上がり易くてキツかったよ
肩の痛みが取れるのに4日掛かったのなら1週間休むのもいいかも さっき打ってきたモデルナ1回目、水曜にゆるジョグして本格再開は週末の予定
2回目何かしらの不調訴えてるな周り、用心しとくか 不整地走 24km/2h04m
ランニングした日としては今年２番目に暑かった
風も無風に近くとにかく身体に堪えた 5.1km。
バイクパートの疲れがある。
雲の切れ間から、月の上に乗った木星が垣間見えた。 11.6kmを週三日と5.2kmを週五日走るのどっちが健康に良いのかな？ 5キロ26分
予防接種から3日目にラン再開
2日休んで腰痛が治ってた >>971
まぁ世界初の人向けmRNAワクチンを正式ではなく緊急承認状態での接種、しかも旧株の塩基配列のもので一生懸命効果はあるよ！と眉唾モノの宣伝で過去に中止に追い込まれた豚インフルエンザワクチンよりも格段に多い接種後死亡者を出しながら強行されている状態だからその不安も無理はないよ
その感覚を持つことって大事だと思うよ マイナンバーでコンビニからワクチンパスポート発行できるようにして欲しい
それで出走優先権とかあればいいのに >>972
霧が晴れたように身体が軽くなってきたわ！
おまえ、むしろ騙されてるかもよ >>977
良かったね～
で、3回目の接種はいつ？海外情報だとブースター接種しないと効果無いみたいだから >>978
医療従事者向けが11月からみたいだ
2回打っちまえばインフルみたいなもんだから気が楽だよ 2回接種→
密集で自然感染→
軽症のまま抗体強化→
ワクチン抗体効果切れる前にこれ繰り返してればブースター要らずだな
やっぱワクチン接種終えた者から、積極的に外で活動すべきだわ >>982
幸せでいいなぁと思うけど、子供の情報いる？wwwwww
隙あらばおじさん☺ 5.1km。
この時期は金星だけどなかなか時間が合わない。 嫁さん誘ったら無視されたのでベッドを抜け出してエロ本自販機まで往復1.5キロ
その後ひとりで3発 ワクチン打って1週間たったから明日から走るよ！
11.6km走れるかなぁ 途中でしんどくなって1km位歩いてしまった。
ユレニクイのベルトきつくし過ぎたかも。 1回目3日後に50分ジョグったけど特に問題なし
ただ後で腕が熱持って痒くなったわ 2週間ぶりに走るとベストタイムでるからしっかり休みんさい 走る前に家で30秒ジャンプを繰り返してウンコしてから出発すると良い このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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