1000mのタイムを上げたい!
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中距離スレがなさすぎるから立てた
800mや1500mの指標、長距離のスピードの目安となる1000mのタイムを上げたい
そんな人のためのスレです てことは2分40秒位か
高校生男子だと1500m4分05秒、5000m15分30秒位の人がだいたいそれくらいだ。
俺らの地域だと県クラス。だけど入賞は無理ってレベル。 おれは1500mを2分台で走って以来、突然日本陸連の人が来て、大会出場停止になった。1週間後に知らない外国人に拉致されて、今までカルフォルニア州の研究施設で酷い扱いを受けていた。
つまり速く走り過ぎても良いことはないんだよ。 >>3
今のベストは2分38
1500mのために1000m上げたい トラックで200m23秒台、400mで51秒台を目指してトレーニングしよう
200を29秒、200mジョグ、次に200mを28秒、200mジョグ、次に200m27秒、400mジョグ、最後に200mフリー(27秒以内が目標)
中学生のときこれに近いメニューを半年やったらタータンの1000mで2分30秒台出せたよ 2分40切るには、100m13秒切るもしくは200m26秒切れないと厳しい >>8
すげえきつそうだな
単純な200mだったら多分24秒中盤くらいは出せるんだけど、インターバルで設定上げつつの27秒は正直出せる気がしない この板のかもりだのビチクだのくだらん荒らしはスクリプトなのか?暇だなー
最近は寒くて設定上げられないから、瞬発力強化のために筋トレやってる
パワークリーンって効果出るまでにどれくらいかかるんかな 高校時代に50m8秒5、1000m2分35秒だった >>24
ありえねえだろ
なんで1000mのペースの方が速いんだよ >>26
スポーツテストだからアップ無し、それと加速かな?中学時代は50m6秒台、走り幅跳びが5m超えていたけど、高校ではやっと3m超えw身体が長距離に特化し過ぎたw >>31
にしてもこの記録はない
どっちかが記憶違いだろ ヾ / < 仮面ライダー555が>
,. -ヤ'''カー、 /Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Yヾ
ー―ァ /r⌒|:::|⌒ヾ
_ノ オ{( |0| )} オオオォォォォ!!!!!
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人,_,人,_,人,_,人,_,
< >>555ゲットだ> 200m32秒ペースを切るあたりから急激に苦しくなるよな
2分39と40じゃ秒差以上に違う / ̄ ̄ ̄\
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| (__人__) } うーっす
/、. ` ⌒´ ヽ
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| ├──┤ | . \ 実話ですか? /ゲススギル ヒィィィッ
─────\ ∧_∧ ∩ 実話です! / ∧_∧ ∧_∧
名器度は「3」 \ ( ・∀・)ノ______ / (; ´Д`) (´Д`; )
───∨── \ (入 ⌒\つ /|. / ( つ ⊂ ) ( ⊃ ⊃
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( ┳/は確実 可能性が と \ ___/ ̄ ̄ ̄/_
/ との噂が でしょう(情報通) \ \/ /
/かも おそらく との見方が強まって\ >>107
2分42ペースくらいで走ってラスト100mで無酸素運動へ切り替えて速筋使ってスパートすれば40切れるよ
加速ついた100mならラスト13秒フラットでいけるでしょ。
俺いつもそんな感じ /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
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するだろう
>>151
何が言いたいか? >>163
有るわ
>>164
何それ?
>>165
何の略? 松田瑞生さんはダイハツ所属の陸上選手です。 松田瑞生さんは大阪出身。2022年1月30日大阪国際女子マラソン ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています