【2018】ジョギング報告スレ23【夏歌う者は冬泣く】

1ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/02(土) 13:20:50.95ID:ketSsF6y
走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ23

【2018】ジョギング報告スレ22【桜舞い新緑薫る】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522643242/

141ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 11:55:26.39ID:bk9f8qIN
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日で早十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ

142ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 22:32:27.47ID:XV+lGEjS
>>125
直射日光が照り付ける状況下と曇っていて涼しい状況下では
そのくらいのペースの差が出てもおかしくないね

143ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 20:19:51.23ID:5ohhWuLZ
1km×5のインターバルを予定通りのペースでこなせた
最近ペースが上がらずしょんぼりしてたけど涼しい時にやれば
ちゃんとこなせることがわかって安心した
しかし今日30度近くになる予報だったのに涼しかったな

144ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 20:35:23.12ID:+nqijdCn
一昨日ハーフ走って疲労抜きのつもりで久し振りにクッション性の高い靴で10キロ走ったんだけど重過ぎて余計に疲れたw

145ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 23:35:14.25ID:YfEr/t06
5.7km29分
当面の目標はこのペースで10km走れるようになりたい

146ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/13(水) 00:04:38.99ID:HhkhYQY6
>>144
疲れを抜くなら完全休養日にしたらよかったのに。

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