ランスマ 〜街の風になれ〜11
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YSさんの時の大会の方の回を総合TVで、再放送して欲しい。 藤森、ダメじゃん
1週間前の30km走ってこのレベルじゃ無謀
疲れ抜けねーよ ハブ君の3.5達成確認しました
そもそもランネットで確認してるからとっくに知っていました
しかし国民栄誉賞の羽生先生の従兄弟としては足りない実績です
とっくにサブ3を達成して今福岡国際か悪くてもサブエガを狙っている・・・
それぐいらいの力が必要です、羽生先生の従兄弟ならね ハブさんおめでとう
道中とても余裕ある感じで、練習と経験の成果が出ている感じでした
藤森さんは残念でした
結果は今日まで知りませんでしたが、サブ４を狙う自分が32km付近で抜いたので想像は出来ました
抜いたとき一目、問題発生しているのが分かりました
この経験を生かして、次頑張って下さい 俺も30kmまでガマンして、3度目のサブスリー達成するぞ！ >>18
否 NB HANZO R
藤森は多分 MIZUNO ウエーブスペーサー GL-J4 ハブくんおめでとう！
藤森は頑張ったのは認めるけど、ダメすぎだな。
来年頑張れｗ >>18
ミムラボのオーダーのは時期的に間に合ってないとかって前スレで言われてたよ ネガティブスプリットでハブ3.5もすごいが、
声枯らしながらランナー引っ張る高橋尚子もすごいとおもた ハブの伸びしろはまだまだあるｗ
ちなみに藤森は去年と同じナンバーカードだったなｗ ほぼ同タイムでゴールしたオジサンたちと万歳三唱するところ
エンディングで過去5回+今回のタイムが表示されたところ
泣けたわ 録画見た
ハブの走りで泣いたー
ゴール後に靴職人や指導者やマラソン向け食事作ってくれた嫁に感謝の言葉があったらもっと泣いた
次は藤森のサブ4達成が見たい >>22
藤森のシューズ
ウエーブアミュレットかと思ってたわ ちゃんと練習したんだろうなってのがわかるレースだった。ネガティブであれだけ走れるのはすごい。
去年はすごく暑い日だったのが今年は涼しかったってのも良かったんだろうな。 ハブくん、感動をありがとう。
そして市民ランナーの中では本当に人気者で、好かれてるんだなと感じた。
並走した人も、たまたま同じくらいのタイムでゴールした人もいただろうけど、
知らない人たちがあんなに集まって祝ってくれるのってすごいと思う。
これで長野は引退、とかにはならないで欲しい。 藤森の並走してるデコにカメラ付けてるコーチ？の膝の出血？が気になって仕方ない。
そしてQちゃんが1m離れないよと言った直前に周りの人が一斉に何かへんな言葉を唱和してたけどそれも気になって仕方ない。 藤森は30km走1週間前やらない方がよかったかもな。
20→10→10とかでスピードあげてやった方がコンディションはあげられたんじゃないかな。 いいもの見せてもらった
なんつーかあの万歳シーンはランスマそのものの集大成だったな いい絵だったな。サブ3.5ならカメラマンやってみたかった。神戸マラソンの音成さんだと振り切られそうだが。 今回はハブには自転車でもずっと映像抑えてたな
サブ3.5の可能性けっこうあったんだなｗ これで来年から長野は扱わなくなるかな？
藤森次第かも
ハブは卒業 ハブくんが一般ランナーやQちゃんに認知されてて人気もあったのが嬉しかった 藤森のPBってどれくらいなの？
3.5挑戦が現実的なタイムなのかな？ 2016東京 3時間53分 初
2017長野 3時間59分
2018長野 4時間17分
ビギナーズラックというか、フルの怖さを知らず練習量軽めで道中プレッシャーも感じず走って初フルが自己ベスト
俺もこのパターン・・
藤森の場合は脚の筋肉を見てもまだ練習量的にサブ3.5には足りてない感じだし、
もっと走行距離伸ばして最後の30kmは半月より前に終えてしっかり疲労抜きすれば初マラソンの記録は抜けるはず
サブ3.5は分からん ハブは冬のレースで3時間20分は余裕で切れそう
でもスピードの出なそうなフォームしてるし、
それ以上はどうだろうか しかし、みやすのんきが一年半でサブ3達成したのとかマジですごいな。 >>47
まったくの一からスタートの一年半ではないでしょ。
その前から、走ったり走らなかったりしてたし。
真剣に取り組み初めて一年半ってことでしょ。 >>45
それでサブ3.5狙うのか〜
ちょっと無理ｹﾞｰの気がする 藤森はやっぱフォームが気になるよなぁ。
なんか、左右にガチャガチャ動いてるように走ってて、それが後半の足の痛みとかつりに繋がってんじゃないかなぁ。 藤森は東京でサブ4したとき履いてたボストンブーストで走れば
後半も足もつかもしれないのになぁ 今回、前半飛ばしてそれこそ1km4分40秒切るLAPも入ったりで失速ならまだ可能性ありだけど、
後半上げれるように前半抑えてネガティブを狙って・・でこれだしな
ちょっと練習から調整までしっかり過去やってきた習慣を捨てて出直した方がいいな >>52
パワーで押していく走りだね
それでゴールまで行くならいいんだけど、持たないんだから省エネを意識して変えていくべき
フル以外のレース歴は知らんけど、たぶん無いに等しいんだろ？
まだ経験値が足りない ハブは下手に目標達成すると次回から番組に呼ばれなくなり仕事が無くなる恐れがあるからギリギリで今回も未達成のがよかった気がする ここの住人で、サブ3.5前後もしくは、それよりも速いタイムのお持ちの方々は、
金さんがアドバイスされているように、
腸腰筋トレーニングや、お尻を支点にしたＶ字の腹筋（丹田）トレーニングは
補助的にされていますか？
それともしなくても良いですか？
宜しくお願い致します。 >>57
次は富士登山競走かな
そろそろりさっちのサブ4企画頼みます >>58
腸腰筋のは腹筋背筋と合わせてやってるち
V字のはやってない >>41
長野はNHKも共催してるからランスマで扱わなくなることはないと思う。 >>61,62 ありがとうございました。参考にします。 >>37
そうだよね
1週間前の30km走は本番まで走らなくても疲労が抜けない
完全な調整ミス ハブって右手を抱え込むようなフォームになってるから、それをなくして左右バランスよく腕ふりできるようになれば、まだ記録は延びそうだけどね。 調整でまずかったのは、1週間まったく走らなかったことじゃないかな
俺も1回だけ経験あるけど、30km過ぎて今まで経験したことのない
足の痛みが襲ってきて参った >>68
Qちゃんも現役の時あんな感じの腕振りだったよ >>70
ま、そうなんだけど、Qちゃんとハブを一緒にするのはかわいそうでしょw 藤森って上体がブレて無駄な動きをしてると思うんだが、
あのハゲコーチはそういうところは修正しないのかね？ >>72
先週の放送でやってなかったか？
ランニングエコノミーがどうたら
影見て走ったり ハブちゃん感動した
ハブちゃんのフォーム、マラソンランナーらしくなってたね
6年かかったのかあ、自分も3.5諦めんとこ >>73
あれって頭の上下動がどうとかだったでしょ
上体の無駄な動きはまた別の問題じゃね コーチって常に見てるわけじゃないだろ
あの時のカメラ回ってるときだけで ハブについてた報道ってビブスの男、足の筋肉ハンパなかったw ハブは富士登山競走があるし、トレラン枠は揺るぎないだろ？ ハブが富士登山競走に出るかどうかは鏑木次第ってかｗ
去年出てたら確実に完走出来てたのにもったいなかったな ハブにはウルトラ走ってほしいなぁ。
サブ10目指してほしいわ。 >>53
去年はボストンだった
スタート 前に靴みたらソールが薄いやつに変わってたから
嫌な予感はした
もちろん靴だけのせいじゃないだろうけど トレラン枠があるってことは、ミキティーの入浴シーンがまた見れるんですね♪ >>53
藤森はシューズ以前の気がするけどなぁ。
あと、東京に比べたら長野は若干アップダウンがあるからな。（微々たるもんだが）
長野になってからタイム落ちたのはそれもひとつあるのかな。
公園とか河川敷みたいなフラットのコースばっかで練習やってると、こういう微妙なアップダウンのコースで足のお釣りがなくなることある。 >>83
よく分かってもいないニワカが藤森を誹謗中傷するのは感心しないな ジェイソンにはオクムのビキニガールをレポして欲しい 藤森、ナリだけはサブ3だな。
初マラソンであっさりサブ4して
自己評価上げすぎたね ハブと藤森の数ヶ月の練習メニューを知りたかったな
特に藤森は忙しいから、月間距離はどんなもんだったんだろう >>79
逆に今回はサブ3.5走れる脚と身体が出来上がったから、これに登りのトレーニング乗せればより万全ということも言えるな。 慎吾が、ストイックに練習をしていたシーンって
一年前の長野の時ですか？ トレランと、ワラーチって、セットで取り組むと
より良いんですか？ >>85
どこが誹謗中傷なのかよく分からんけど、こういう頭の悪そうなただ煽りたいだけのオッサンって何が目的なんだろうな。 確かに、神戸マラソン以降は男性ゲストばっかりだな
女性は白鳥さんくらいか >>97
斎藤は最近見かけないよな
引退したんじゃないか？ 長野マラソンに出場の藤森選手
35km過ぎにおける他者による補助行為のため
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