0103ゼッケン774さん@ラストコール垢版2020/06/15(月) 18:17:25.40ID:tHVNE3WZ 高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける 磨いた後は口をすすがない その後は2時間飲食しない この2cmというのが大事! http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html