短距離が速くなるトレーニング
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13秒台から、11年の空白を経て一気に10秒台まで伸ばしました
走練習は殆どしてません 階段ダッシュはあまり良くない
安全の為に目線が下に行く、頭部ごと下に向きやすい、胸椎伸展ポジションを維持し辛い 坂ダッシュ、平地ダッシュ、股関節と肩甲骨のストレッチ、メディシンボール投げ、ボックスジャンプ なんかネタスレみたくなってるけど…マジな質問
草サッカー用のゴムイボスパイク履いて、土の上でダッシュしてるんだが
上体がすぐに起き上がって来て、前傾姿勢が保てない…
これはどうしたらいいの?
スタートブロック使わないとやっぱダメ? /" ゙̄⌒ヾヽ、 _
ゞ ソヽヘゝゞヾ、ゞ /  ̄  ̄ \
/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
|{⌒リ u.⌒,;( o o)゙) |・ |―-、 | さっさと氏ねよ池沼クソデブ
ヾ_` 3) q -´ 二 ヽ |
リンヾ u. ,,,,〃/ ノ_ ー | |
'/⌒\\丶ー‐ ィ´_ \. ̄` | /
/ ヾヽー─‐\\ O===== |
/ ヾ /⌒ ̄) ('二ヾ / /" ゙̄⌒ヾヽ、 _
ゞ ソヽヘゝゞヾ、ゞ /  ̄  ̄ \
/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
|{⌒リ u.⌒,;( o o)゙) |・ |―-、 | さっさと氏ねよ池沼クソデブ
ヾ_` 3) q -´ 二 ヽ |
リンヾ u. ,,,,〃/ ノ_ ー | |
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/ ヾ /⌒ ̄) ('二ヾ / /" ゙̄⌒ヾヽ、 _
ゞ ソヽヘゝゞヾ、ゞ /  ̄  ̄ \
/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
|{⌒リ u.⌒,;( o o)゙) |・ |―-、 | さっさと死ねよ知的障害者
ヾ_` 3) q -´ 二 ヽ |
リンヾ u. ,,,,〃/ ノ_ ー | |
'/⌒\\丶ー‐ ィ´_ \. ̄` | /
/ ヾヽー─‐\\ O===== |
/ ヾ /⌒ ̄) ('二ヾ / 意 貴
味 方 たい事はそ
が 言語中枢が無い? い れ
わ 何 言 で
か 言 わ終
ら い り
な 解 し たく か
い 理 い 無い
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少しでも多くの方の役に立ちたいです
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ML8T8 2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ No1
東洋大学水泳部新入生情報、世界ジュニア代表やインターハイ優勝者も!
4月3日から開幕する、競泳🏊の日本選手権のエントリー選手が発表になっています。
http://www.swim.or.jp/upfiles/tonamnt/1521424782-日本選手権2018_登録団体別申込一覧表.pdf
高校生や大学生は4月からの学年が表示されており、日本選手権の参加標準記録を突破してる
新入生はその学校の1年生として名前が出ていますね。
但し、高校・大学でも登録がクラブの選手も居るので、これで全員とは限りません。池江璃花子は
淑徳巣鴨高校ではなく、ルネサンス亀戸所属です。
明治大学、早稲田大学、日本体育大学などはクラブ所属選手として出場する選手が多いようです。
ここで明らかになった東洋大学水泳部・新入生は
男子
・細川公平:高松一高 背泳ぎ 2017年インターハイ100m背泳ぎ8位、2017高校ランキング
50背1位、100背7位
・渡辺皆人:花咲徳栄高 背泳ぎ 2017年インターハイ100m背泳ぎ21位、2017高校ランキング
50背2位 100背20位
・阪本祐也:三重高 バタフライ 2017世界ジュニア代表 2017高校ランキング50バタ3位、
100バタ2位、200バタ1位
・宝田康平:東福岡高 背泳ぎ・個人メドレー 2017インターハイ100m背泳ぎ5位、
200m個人メドレー3位 2017高校ランキング50背8位、200個メ4位
・花車 優:県立丸亀高 平泳ぎ 2017世界ジュニア代表 2017高校ランキング50平2位、
100平3位、200平3位 No2
女子
・白井璃緒:県立宝塚高 背泳ぎ・自由形 2017インターハイ100背・200背優勝
2017高校ランキング100背・200背2位100自8位、200自2位
・田中祐季:明星高 自由形・バタフライ・個人メドレー 2017インターハイ200m個メ4位、
400m個メ7位2017高校ランキング200個メ10位、400個メ15位
・磯部沙綾:長岡大手高 平泳ぎ 2017インターハイ100平8位、200平B決勝4位
2017高校ランキング50平1位、100平7位200平9位
・山本真白:関大一高 自由形短距離 2017インターハイ50m自2位、100m自6位
2017高校ランキング50自5位、100自15位2017高校ランキングは
2017年12月31日現在のもので、1年生〜3年生全ての学年の中での順位です。
男子は2人の世界ジュニア代表の阪本と花車には当然期待が掛かりますが、弱点の背泳ぎを補強し
ました。自由形は上級生に選手が揃っています。
女子もメドレーリレーで日体大に勝てなかった弱点の背泳ぎでインターハイ優勝者の白井が来てくれ
ます。白井は自由形の100・200も強いので、メドレーリレーの背、400mリレー、800mリレー
でも戦力になると思います。
東洋大学も中々良い補強ですが、日本大学、早稲田大学、法政大学にも強い選手が散らばりました。 ↑かもりじゃねぇ。マルハーゲ帝国Sブロック隊員Sだ。 >>32
今さらだが前傾姿勢を保てないのは推進力がないからだよ
筋力足りない へそ丸出しのセパレート女子がゴールに立ってたら
速く走る自信ある 前傾が強いほどしっかり腿上げないと前傾維持は無理なので
腿が下がり気味でバランス崩れやすくなればおこすしかなくなる。
つまり蹴った後すばやく引きつけできないような環境なのかもね。
サッカーシューは履いたことないが、重いのかな?
シューズの重量バランス、例えばシューの重心がサッカー用のぶっといスパイクのせいで
つま先寄りだと、陸上シューに慣れた身としては切り返しにくく重く感じやすいだろね 往年の名選手、アイラ・マーチソンのトレーニングは参考になる ボディビルダーは腸腰筋を鍛えてないので、全力走させると足がもつれて転ぶのが多い アメフット日大−法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ 5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo
◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆
日本大学 ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上
(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校 ↑東京都町田市と神奈川県横浜市鶴見区・港北区・緑区・青葉区に流れる川だろうがよ! ここって何故に拙者を無視する?
武術板で吊るされバカにされた拙者だが、それは武術板の連中がバカなだけだと思ったが、ここもバカ多い?
じゃないなら無視出来ない筈だけど。
2020年東京オリンピック優勝するって。
陸上男子100m
君らは気付いていないみたいだな、速く走る為に重要菜物。 でも言いたいのは、ダッシュつまり、それを遣ると言うのは合っているぞ!!
その精神だ。 答えられないかな?
武術板でも居なかったが、自分のトレーニングとか自信無い訳?
そりゃ速くならんわ。
拙者そもそも拳法家だから、拳法で2020年東京優勝出来るってレベルになったから、拙者をバカにし腐ってた武術板の中でも、本気で鍛錬して、
誇れる物得ているレベルなら、何かしら答えられると踏んでいたが、それすら無理だった。
んなレベルで拙者をバカにし腐ってた訳だ。
正解言えないのは当然だ。
この答えを自身から見つけ出した事こそ、オリンピック優勝すると言う証拠と言って良い。
だから正解何て望んでないから、本当に自身の日頃のトレーニングとか頑張ってて
身になってると思うなら、質問答えてみて欲しい。
100m速く走る為に重要な物とは?
ヒントは、教本とかにも載ってない筈だから、ネット嗅ぎ回っても出てこないよ。
これはハッキリ言って、本当に解っているレベルは、オリンピック優勝レベルだから。
だから間違いを恐れず答えて欲しい。 ふー、君達が何して良いのか解らず手探りして無駄に時間過ごしている間に、拙者は今日もとても良い着実に進化の鍛錬をして来たぞ。
ま、夜お出掛けから帰ってから家で遣るの残っているが、メインは終わった。
差がどんどん開くな。 だから現時点で女子高生に負けるレベルで
優勝できるかいって話
理屈はいいから身をもって実証しろアホ 頭悪過ぎる。
現時点で負けるかなんて、何故お前に解る?
お前拙者の何知ってんの?
ゴミ屑は論破されて逃げるのかな?www
答えてみろよ、
速く走る為に重要な物とは何か?
これ答えられない時点で、拙者より下なんだって。 年だからと言い訳して筋力要らない物を…と逃げない事。
ま、だからって筋トレは悪害だからちゃんと全身運動でだ。
全身運動で出力の増大をしている内はずっと若い。年だから…と言うのは勝手な決め付けた常識。
人の体は、特に要求されなければ元々組み込まれた遺伝子情報に則り、衰退するだけ。
だが、良く考えろ、もし本当にそれだけなら、人が何故出来た?
遺伝子情報が変わらないなら、猿は猿のままだ。もっと言えば猿だって生まれていない。
と考えると、自ずと答えは見えてくる。
生まれた時に貰った遺伝子情報が全てではないと。
でなくては進化は無く、元から人が存在したとならなければ説明が出来なくなる。
衰えを遺伝子情報のまま受け入れるな。
要求しないから、そのままなのだ。地球が生んだ偉大な人間であるという事を忘れるな。
微生物が生まれ、それらが人を作った。地球の渾身の生命体と言える。
それが、生命体の中で愚かである筈が無い。
目を醒ませ。
ま、拙者がオリンピック通して醒まさせてやるが。 他スレに書いた金言
はー何もして来なかった雑魚レベルと良くわかるわ…話にならん。
スタートラインが神童?は?大丈夫?
お前は本気で何か得ようと努力すらした事が無いか、若しくは病気か何かだ。
健康体なら、努力した事無いね。
筋トレは努力にならない。
筋力は鍛えるものではない、のに、筋トレ等と言ってやってる奴は、そもそも努力を愚弄している。
筋力何てすぐつくから。だから、例えは水槽満杯になったらそれ以上行かなくて、これが限界と言う。
アホじゃん。そもそも努力とは言ってみれば鍛錬。そう真の鍛錬こそ、努力と言える。
では真の鍛錬とは?水が実力として、水槽に水入れるだけ何て何の努力でも無いんだわ。
その水槽ごと強化したり、大きくする事こそ真の鍛錬。
だから、単に水入れるのを努力と思ってる脆弱な筋トレ信者に、真の鍛錬は不可能。
んで以て、その脆弱な筋トレ信者団体が、今のスプリンター界。
解る?だからお前は、水槽がそもそも違うと言い訳で逃げる。
アホかと。お前の思っている程鍛錬とは生易しい物ではないから。
それ(真の鍛錬)を知る者は、才能素質等単なるスタートラインの違いとしか思わん。
しかもだ、才能ないって事は、水槽を大きくしなければならないと言う大きな壁にぶち当たる迄が早い。
その絶対的な実力を底上げするノウハウ技術能力を手に入れるのが早いと言う才能と言えんだよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています