サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 16:23:40.99

サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]??2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/
前スレ

俺がその城崎温泉だ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 17:37:11.69

夏は後半だ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 17:56:03.91

>>2
死ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 18:14:24.84

ケツ周り90.5でプリケツすぎてヤバイ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 18:45:54.08

>>4
触らせて
俺もプリケツだから触り合いっこしよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 20:30:19.58

ジョグのみサブ3の俺です。
今夏は富士登山競走の山頂コースを完走し、来シーズンには2時間55分切りを見据えてます。基本はキロ5分50分より遅いペースで走ってますが来シーズンもサブ3しますよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 20:47:46.81

>>6
次こそは証拠見せろよ
お前は記録証ひとつうP出来ない
それなのにジョグのみすらどう信じろと、この匿名希望の世界で
俺なら１ヶ月の練習記録をうPしてやるし、記録証も見せてやる
お前は無理だろ口だけだから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 20:51:17.09

俺100億円持ってます
嘘でも書き続ければ本当になると思ってる馬鹿
まぁジョグ馬鹿は仕事してないから、日頃の疲労がないから余裕だよな、ジョグニートで親に迷惑かけてる30後半だからな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 20:55:02.15

>>6
なんでジョグのみのスレに書かないでこっちに書いたの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:05:11.55

>>6
伸びシロはあるから
サブエガ目指して欲しい
出来れば今のままのトレーニングをレベルアップした感じで
インターバルなしで

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:06:29.01

>>7-9
まぁ落ち着け。
サブ3は2年連続で継続中だし、2年連続で年間走行ペースは5分45～55辺りだよ。
もしかしたら来シーズン辺りに100kmサブ10も達成して市民ランナーのグランドスラムを達成するかも。もちろんジョグのみでね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:07:30.75

ジョグとかサブ3とかどうでもいいから仕事しろ
無職で、寝る、食う、走る、2ちゃんねる、ゲームorネット、の暇人と俺達を一緒にすんな
働いた事もない糞が偉そうによｗ本当無職のゴミが偉そうにな、お前は勉強してない陸上部と一緒だぞ、この暇人が

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:07:46.01

>>10
せやね。頑張るわ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:08:58.83

>>7
そんなことを言うのなら先に自分が記録証を晒さないとダメだよね
余裕がないところを見ると
サブ3達成してないの？
達成してれば
いちいち噛みつくことはないでしょうよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:09:52.79

>>12
君は牛乳を飲みなさい。カルシウムが足らないんだよ。きっと。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:12:45.40

100kmサブ10なんてサブ3より楽勝だよ
相変わらず馬鹿だな
そもそも富士山の完走証見せてもらってないけどどうした？
一番簡単な富士山すら
はよ
はよ
はよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:14:36.37

>>16
富士登山競走の完走証は9月以降に手元に届く予定だ。5合目の時もそんな感じだったし。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:17:07.27

>>17
ふーん
じゃあ勝田の2:56分だっけ？あるよな？出せよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:19:20.75

>>18
君は俺のこと好きなの？よく覚えてるねw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:19:56.08

心配すんな俺はこいつが出せば必ず出すからIDアリのうPしてやるから京都の

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:20:36.16

俺は記憶力は良いからな早く出せよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:27:06.24

>>20
京都の見せて～やw はよはよwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:29:10.93

ちなみに富士山完走はサブ4でも出来るレベル簡単
100km10時間は3:30分レベルで出来るレベル
サブ3もそんなに難しくはないが上の二人よりは難しい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:32:26.43

>>22
逃げたか所詮ニートだな
可哀想にこれで誰からも信じられなくなった
ジョグニート
サブ3だけが勲章だったのに

ただの荒らしで確定な

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:42:40.94

100位台の自慢の2017京都マラソンうPしたいんだが
まだ？
11000人台の男の数で2％以内の自慢のサブ3だぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:43:00.79

>>24
残念だが君の書き込み内容を見る限り、『哀れ。』の一言に尽きてしまうよ。
ちなみに22歳で学校を卒業してから仕事は続けてるからニートでは無いよw安心しなさい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:44:47.68

>>25
サブ3が自慢なんだね！すごいすごい！！おめでとう！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:46:46.25

>>26
うん？
うん？
うん？

お前は無職と自分で言ったよな？
過去スレ探してやろうか？
馬鹿過ぎて覚えてないか？

気持ち悪ｗ馬鹿過ぎてｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:49:17.68

>>27
べつに自慢じゃねーて
無職のニートにはそれしかないから自慢だろうけど
だからこそジョグのみの僕すごーいでしょ僕ちゃんのお前が存在するんだろうけどなｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:49:52.05

どうもこの２人は対照的だな
ジョグでサブ3達成しましたぁ
とお気楽にやってる奴と
インターバルとかガッチガチのトレーニングをしても未だ達成できてない奴
みんなはどっちになりたい？
早く達成しないと
2chに張り付いて
人のことをニート呼ばわりするような
ひがみ根性丸出しの奴になっちゃうんだね
そのひがみ根性を本来の目的に向けたらどう？
自分を磨くことにね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:52:39.83

こいつは自分から告白したニートだから
それを誤解すんな
俺も自分から告白しなければ絶対2ちゃんねるで確定しない
失礼だからな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 21:58:07.18

>>31
ニート告白なんてしてねーけどなw
君の他者を認めたくない気持ちは理解できるけど、勝手な思い込みを書き込むのは良くないぞ。反省しなさい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 22:00:43.68

じゃあ何故2:56分勝田を覚えてる
っていうか話しをそらすな
うPしろや
出来ないなら逃げな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 22:02:35.32

ここで逃げるなら過去スレ探してやるよ

この糞馬鹿の為に

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 22:05:04.11

まぁいいやじゃあ
先月の給料明細うｐしてみろや
簡単過ぎるだろｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 22:05:40.00

もちろん金額はいらん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 22:09:33.65

お酒を飲んで酔ってらっしゃるのかな？
反省しなさいよ。みっともない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 22:10:47.74

結局なにも出来ない馬鹿
口だけだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 22:17:37.01

簡単なんだって
ジョグのみでサブ3と言うことはなぜならネットでそんなのあるから
ジョグのみで5000ｍ18分は可能、サブ3も可能って
それを実現した人がいてもおかしくないと思ったが、この馬鹿は5年もかかりましたｗつまらんわ

非常につまらん
5年もレース色々出てジョグ毎月300kmもしてようやくサブ3？
非常につまらん！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 23:18:17.94

>>7
１ヶ月の練習記録とレースの記録証まだぁ？
あっ　記録証は別にいいです
あんなものでも一応個人情報だからね
練習記録は他の人の参考になるはず
頭に血がのぼってとかじゃなく
公開してみてはどうでしょう？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 23:46:38.60

なんだ？第二ネットで応戦か？ｗ
哀れな
俺はジョグのみじゃねぇのに見せる必要あんのかね？
この馬鹿のを見たいって人しかいないだろ馬鹿が！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 23:51:21.24

簡単だよ個人情報って言っても
サブ3の記録証を2:5？で撮影するだけ
そこにIDを加えるだけ
名前や時間の名前バレしそうなとこを隠すだけ
さあやれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 23:56:49.20

>>41
だからね
ジョグのみでサブ3君の練習内容はあまり参考にならない
特殊な例
みんな分かってることだ
今の時点で分かってるのは
レベルの高い峠走をやってるってことくらい
どうせまだ秘密はあると思うよ
どうやってスピードを磨いてるかってことがね
それな特殊な例よりも
普段ちゃんとトレーニングしてる人の練習内容は他のみんなの為になる
断然こっちのほうが有益
どれくらいの頻度でポイント練習を入れてるのか
とか
そのポイント練習をどれくらいのレベルでこなさないといけないのか
とかね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 00:18:04.45

>>43
難しい質問をするな、俺は常にサブ3は3週間前の記録にかかっていると思っている
ポイント練習は俺は厳しい練習してるから参考になるかわからないが20kmビルドアップで最後の5km19分台の厳しさ
インターバルは無し、ビルドアップがほぼポイント練習の俺の練習はあまり参考にならないかも知れないが、やってみるとかなりキツイ
夏場はこいつと一緒ほぼジョグのみ、気温20度程度から本格始動
キロ4の20kmや今は45分切り目指しているからそれ以上の練習している

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 00:32:01.20

>>44
だな、3週間前になったらあとは疲労抜きだから3週間前の記録でほぼ決まる。
俺は3週間前の30キロのペース走で走れたペースで本番走る。
初サブ3したときは俺はキロ４でハーフ週一回をメイン練習にしてた。
三週間前の30キロ走でキロ４で走って、本番はキロ４で走り切れた。
夏場は１０ｋしてるわ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 00:42:03.95

>>45
それです正にそれ
非サブ3には伝わらないかも
それです！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 01:09:35.40

やはりインターバルをしない人のスピードの鍛え方は
ビルドアップなんだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:47:32.78

>>1-47

ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:47:52.61

ビチク妄想語録　⑪

この年になると服装もだいたい決まってくるね。
いくらダイエットに成功しても若い人が着るような
モテスリム着て通勤とか恥ずかしくてできないし。
たまにそういう浮いたおっさんも見るけどｗ
自分は20代後半からずっとトラッド系できてるけど
40代になってスポーツをやるようになってから

※有名なデカジャケ以外にも中学生が着てるようなジャージとか
　愛用しているビチクコビト爺さんｗ

ビチク妄想語録　⑫

白髪がたまに見つかるようになった
55歳だから当然なんだけど、周りの人は「若白髪」って言ってくる
一般的に日本人は35歳で白髪が目立ち始めるというので、
オレは少なくとも35歳よりは若く見られてるということになる
実年齢と同じ55歳に見られているのなら、白髪の染め忘れですか？　と言われるはずだから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:48:17.33

>>1-47

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www

ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:48:40.30

>>1-47
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:49:03.36

>>1-47

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www

ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:49:33.05

>>1-47
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:49:57.09

>>1-47

お自演一人芝居20レス超えてるwww

構って欲しくて一生懸命自演やってたのに
構ってやれなくてゴメンなビチクw

約束だからレスしてやるぞw
最近ペースが鈍ってるなw
複数IDワッチョイw

キチガイジジイの自演一人芝居もっとカモーンw
独りでお話しカモカモカモーンw

なービチクよそんな事より
アップは効くよね
次はどのスレにアップしようかなぁw

現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw

ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ

でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:50:21.75

>>1-47

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:50:54.21

>>1-47

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 07:51:18.87

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 09:51:13.53

何となく呼吸の仕方が重要なんじゃないかと思い立ち
横隔膜のストレッチと筋トレを始めてみた
涼しくなった秋ごろに効果が見られるといいな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 10:15:39.75

ケニアの高校生はジョグだけで5000m14分台
そういう話になる

自分がそうだったから万人へ当てはまるわけではない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 10:42:25.43

極端な例を持ち出して最終的には『人それぞれ』という思考停止な答えしか見いだせないクズは放っておこう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 11:00:47.14

タイムが停滞しだしたら色々やってみるのも良いな
これしかないっと思い込むのはタイム伸び悩む原因のひとつ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 12:31:13.90

>>58-61

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 12:31:48.98

>>58-61

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www

ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 12:32:24.07

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 14:38:23.41

ちょっとご相談が。右膝のお皿にあたりが時々痛くなる。走ったりしてて膝が前後に行くだけで痛みが出るんですがこれはなんでしょうか。痛くてペース落として膝を動かさないようにチョコチョコ走ると痛みません。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 15:06:51.80

>>65
病院行け。嫌なら走るのを暫く止めろ。糞かよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 15:46:40.92

・
東洋大学女子サッカー部 @toyowsc

第72回国民体育大会関東ブロック大会

東洋大学から12名の選手が群馬国体に選出されました！

予選
VS埼玉国体 2-1
VS千葉国体 0-1
VS山梨国体 4-3

この結果により10月に行われる本選への初出場が決まりました！
応援よろしくお願いします！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 15:59:05.91

>>65
歳じゃね？
おっさんらがよくそういう走り方してるのはそういう理由だったのか。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 16:13:57.98

>>68

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 16:14:26.36

>>68

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www

ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 16:28:50.93

>>68
まだ31ですよ。。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 16:29:44.22

・
東洋大学女子サッカー部 @toyowsc

第72回国民体育大会関東ブロック大会

東洋大学から12名の選手が群馬国体に選出されました！

予選
VS埼玉国体 2-1
VS千葉国体 0-1
VS山梨国体 4-3

この結果により10月に行われる本選への初出場が決まりました！
応援よろしくお願いします！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 16:57:40.62

31はオッサンや

26歳より

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 17:30:10.31

◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン開始前
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

１位　明治大（関東１部１位）　16人
１位　流経大（関東１部８位）　16人
３位　筑波大（関東１部２位）　13人
４位　早稲田（関東１部11位）..12人
５位　国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位）　９人
６位　福岡大（九州１部５位）　９人
８位　駒澤大（関東１部９位）　７人
９位　順天堂大（関東１部４位）６人
10位専修大（関東１部７位）　５人
　・
　・
最下位
１人
山梨学院大（東京都１部５位）　DF橋爪（甲府）
日本大（東京都１部３位）　GK伊藤（湘南）
日本経済大（九州１部11位）　FW野田（名古屋）
新潟経営大（北信越１部３位）　GK東口（G大阪）
東洋大（関東２部２位）　MF石川（湘南）←ココ◆◆www

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 19:20:59.54

>>42
お前は、そんなモノを見て何を満足するの？馬鹿なのかな？？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 19:29:35.36

ベンチプレスmax110kg デッドリフトmax165kg
スクワットmax150kg
1500ベスト4:19、5000ベスト16:18です。
サブ3出来ますか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 19:58:07.71

>>76
まず、ハーフ走ってみようか？それからだよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 20:26:01.39

>>76
練習すれば余裕だろそのスピードあれば
ランナーズでそれより全然スピードのない筋肉質の人がサブ3してたからな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 20:39:44.55

野球部引退した高3ですがフルは高校生でも参加出来ますか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 20:40:12.24

>>77-78
ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www

ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 20:41:23.36

>>79
まず、ハーフ走ってみようか？それからだよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 20:43:13.28

>>81
梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 20:43:30.25

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 21:41:44.82

>>79が聞いてるのは参加できるかどうかだよね
大会によるんじゃね
高校生不可の18以上のもあれば高校生のカテゴリー設けてるのもある
ランネットとかで調べましょう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 21:56:10.15

大抵のフルマラソン公認コースは高校生不可が多いよな、18歳可でも高校生は不可
そんなもん出たいレースは自分で調べろとしか言いようがない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 22:00:31.72

>>84-85
ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/16(水) 22:09:14.46

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 00:36:20.61

みやすのんき? @MiyasuNonki 7月28日

「いや、こんなキツいレースだけは出るまい」と心に誓っていた富士登山競争に出場しました。
麓にある富士吉田市役所から富士山の山頂まで21km、高低差は3000m。
心臓バクバク、気が遠くなるほど坂を登り続け、3時間50分を切って何とか無事完走しました。とても疲れました。
https://twitter.com/MiyasuNonki/status/890935241652686852

出て完走してたのかｗ
金哲彦超えたなｗ
残るは100キロかｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 00:53:19.44

別に金哲彦は越えてねぇよ
4時間30分で40分以上楽勝でゴールということはサブ3よりだいぶ楽と言う事
ただ、山登りが苦手という事、先日富士登山日本記録の70歳のお爺さんが富士登山のコツを解説してたが
山登りは慣れとゆっくり登ること、それにはコツがある
それをつかめなければ70歳のお爺さんに余裕で途中で抜かされる、使う筋肉も違うしペース配分も大事
富士登山は走るというより歩いて登るだから、俺からしたら三大でも何でもないただの山歩き

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 01:19:40.90

富士登山4時間30分21kmは勾配は違えど、フルマラソン9時間で走るようなもんだから
スピードよりトレイル慣れだよ、箱根駅伝の二区とか東京マラソンのような平坦なコースしか走ってない人には不向き
本当走るというより歩き登る

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 02:26:50.72

マラソンの減量のために一日２食にして随分たつんだが
ふだん全然腹が減らなくなった。
朝飯食わずにハーフとか多分平気で、
先日も朝５時に起きて遠出して朝飯も昼飯も食わずに1000m＋の山に登ったけど
全然平気だった。結局午後3時くらいになってさすがにこれはヤバイと思って
無理やり食べたけど
（但し前日の午後10時過ぎにかなりの量食べてるから食い溜めが出来るのかも）

腹が減らないいうのは持久系スポーツでは有利かと思ってるんだが
これって何か病気なのかな

ちな169cm 54.5kgぐらい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 02:35:16.16

食えないやつは強くなれないとは聞くけどね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 06:40:02.36

>>88-92

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 06:40:35.98

>>88-92

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www

ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 06:41:50.46

>>88-92

ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 06:49:37.06

>>91
170でレース前は50まで絞るけど、2食はどうかなと。しかもいつから減量始めてんだ。せいぜい2ヶ月前からやれば十分だろ。ヘタクソかよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 07:31:36.87

>>91
その身長体重なら痩せる必要ないと思うけどな自分は174で62ぐらい
あと空腹での運動は脂肪をエネルギーに変える体質を作るのにはいいけど脂肪以外にも筋肉も溶かしてエネルギーに変えるからせっかくつけた筋肉が弱ってしまうよ
あとダイエット的に食いだめはよくない身体が毎回飢餓状態になるからエネルギーを吸収しやすい体質になる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 08:01:14.06

俺は食事はいっぱい食ってるよ、毎日3500kcalくらい。170cm56kg。太らない。
食事制限なんて考えないし、絞ることもしない。
今の体重がベストと考えてる。もし太ったら、食事はそのままで朝練を追加すると思う。

ただ、練習中やレース中の補給食は一切しないし必要とも感じない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 08:08:19.90

・
スポーツクライミング界初メダルを！野中生萌＆野口啓代、五輪への思い。 http://number.bunshun.jp/articles/-/828629 … #numberweb @numberwebさんから
野口啓代さんは短い間でしたが、東洋大学の後輩だった時期があるので、
昔から応援してるんだぜ！

Photo published for スポーツクライミング界初メダルを！野中生萌＆野口啓代、五輪への思い。

スポーツクライミング界初メダルを！野中生萌＆野口啓代、五輪への思い。

2020年東京オリンピックで新たに実施される競技、スポーツクライミング。
ボルダリング、リード、スピードの3種目の合計で競われるが、
なかでもボルダリングの競技人口は増加の一途をたどり、注目が集まっている。

number.bunshun.jp

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 08:19:43.85

◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン開始前
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

１位　明治大（関東１部１位）　16人
１位　流経大（関東１部８位）　16人
３位　筑波大（関東１部２位）　13人
４位　早稲田（関東１部11位）..12人
５位　国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位）　９人
６位　福岡大（九州１部５位）　９人
８位　駒澤大（関東１部９位）　７人
９位　順天堂大（関東１部４位）６人
10位専修大（関東１部７位）　５人
　・
　・
最下位
１人
山梨学院大（東京都１部５位）　DF橋爪（甲府）
日本大（東京都１部３位）　GK伊藤（湘南）
日本経済大（九州１部11位）　FW野田（名古屋）
新潟経営大（北信越１部３位）　GK東口（G大阪）
東洋大（関東２部２位）　MF石川（湘南）←ココ◆◆www

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 08:25:04.10

・
世界水泳銀の大橋悠依「200、400で金」ユニバ（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170816-01873090-nksports-spo … @YahooNewsTopics
相手は学生だけだから、当然2個メも４個メも表彰台の真ん中に立たねばならないでしょう！
それは萩野公介も同様

世界水泳銀の大橋悠依「200、400で金」ユニバ

ユニバーシアード大会（台北）に出発した競泳大橋悠依（撮影・益田一弘）
　競泳の世界選手権女子２００メートル個人メドレー銀メダルの大橋悠依（２１＝東洋大）が、思わぬ恩恵を受けた？　

　競泳界のニューヒロインは１６日、ユニバーシアード大会（１９日開幕、台北）に向けて出発。
目標について「個人メドレーは２００メートルと４００メートルで金メダルをとりたい」と話して、世界選手権で逃した表彰台の中央を狙う考えだ。

　世界選手権銀メダルの反響を聞かれると「練習場近くの食堂でおにぎりを１個サービスしてもらいました。具はめんたいこでした」。
故郷の滋賀・彦根市から表彰されることも決まって、笑顔を見せていた。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 08:25:24.96

―　祝　阿部慎之助2000本安打　―
出身大学別2000本安打達成者一覧
【2000安打達成者順】
５.長嶋茂雄（巨人）　立教
19.山本浩二（広島）　法政
20.有藤道世（ﾛｯﾃ）　近大
22.谷沢健一（中日）　早稲田
32.古田敦也（ﾔｸﾙﾄ）　立命館
33.野村謙二郎（広島）駒澤
37.金本知憲（阪神）　東北福祉
39.稲葉篤紀（日本ﾊﾑ）法政
40.宮本慎也（ﾔｸﾙﾄ）　同志社
41.小久保裕紀（ﾊﾞﾝｸ）青学
45.和田一浩（中日）　東北福祉
47.新井貴浩（広島）　駒澤
49阿部慎之助（巨人）中央←NEW

※日米通算（日本人）
・井口資仁（ロッテ）　青学　　
・青木宣親（アストロズ）早稲田　

※東洋大該当者なし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 12:25:57.64

>>96-98

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 12:29:21.64

>>91
朝飯前にハーフは90分以内に終わるから特に腹減ったという気にはならないな。
3時過ぎで空腹感を感じないのは異常としか思えない。
効率がいいんじゃなくて、ただ空腹感を感じないだけだからちゃんと意識して食った方がいいよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 13:15:05.30

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 13:36:37.47

>>91
意識して食うようにしないとインポになるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 14:26:05.07

>>106

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 15:08:54.37

インポか悪くない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 15:20:54.06

>>89
金哲彦は富士登山競走を完走すらしてないんだけどｗ
40代？で走って失敗してたしな
山登りのスペシャリストでも練習しないと何事も達成できないって見せつけたね

みやすのんきって金哲彦より2コ上なんだなｗ
フルでも今はみやすのんきの方が速いんじゃねｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 15:51:11.24

>>108-109

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 16:53:49.11

>>108
悪いが金哲彦も漫画家も俺は良く知らんしどうでもいい、別にどっちが速いとかも興味もない
俺さえ今の記録より伸びればどうでもいい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 18:25:04.70

>>111
本当にそう思ってるならレスしないでもらえるかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 18:30:26.01

ぶっちゃけ誰も興味ねぇだろ、高橋直子だってほとんど走ってなければ今の俺でも余裕で勝てる
そんな今現在練習しまくりの人とゲスト解説の人比べる低脳っぷりがな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 18:37:34.01

毎日練習を続けてると追い込んでも心拍数が上がりづらくなってくるけどこのままトレーニング続けても大丈夫なのかな？
2～3日完全休養したり調整したレースなんかでは心拍数めちゃくちゃ上がるけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:38:39.69

>>111
みやすの本を読むといいよ。
サブスリーレベルでは参考になること多い。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:41:04.31

>>114
追い込めてないだけだろ　馬鹿か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:41:45.32

>>116
お前がバカだ死ねよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:44:08.86

>>117
さすがクズの低脳　低俗な言葉をよく使うw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:57:25.12

>>111-115

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:57:43.11

>>111-115

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:58:28.72

>>111-115

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 19:58:45.37

>>111-115
梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 20:11:10.79

>>111
今の記録を伸ばすためにあれこれ模索してんだろｗ
みやすのんきは40代50代にドンピシャだしな
最もみやすの基本はダニエルズだけどｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 21:46:29.63

夏休みだからといつもと違う強度の高い練習しても身体がついてこない（設定タイムでこなせない、脚が痛くなる）
こういうのの回復力で若い人と差が出るのかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 21:49:43.15

>>123-124

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 21:55:09.79

この時期に4′15で20㎞走れたらサブ３は余裕で出来る？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 22:03:13.15

気温何度？東日本と西日本では気温差が激しいから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 22:12:23.64

28～30℃　ですね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 22:13:23.69

でも余力は全くなくフラフラになりましたｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 22:43:49.40

>>126-129

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 22:44:07.11

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 23:14:49.46

>>126
この時期の10キロのペースが冬のフルペース。今年はちょっと涼しいからその分を考慮しても20キロそのペースで走れたらサブ3有望！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 23:41:56.04

>>132
あなたの考えで、それは一人10km？それともレースでの10km？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 23:43:08.19

>>132
本当に？
全力でも良いのか余力残してのタイムか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 23:49:15.51

>>126
まぁ俺の経験上3時間6~8分で終わるな
俺はフル非公認ガーミン41.7km最高気温30℃で3時間7分に沈んだ苦い経験あり、今となれば初サブ3が非公認でなくて良かったと思うけど
多分今のままだと公認コース真冬でも一桁に沈むと俺の経験では思う

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 23:49:22.91

一人真夏週イチ10キロ！
それができれば秋涼しくなるだけでそのペースでハーフを一人で走れるようになる。
それを慣らせば冬にフル行ける。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 23:57:27.11

>>132
夜気温30度で10kmTT45分切れるかどうかだ
しかし今年のフルは55分切り目指している
暑さには弱い方

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/17(木) 23:57:45.28

>>136
何を言いたいかさっぱりわからん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 00:00:06.27

>>138
そうか残念だ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 00:03:55.66

まぁフルマラソンの大切な事を忘れるなお前ら
フルマラソンは30km過ぎてからハーフのタイムで全てを語るなら
ハーフ83分切りは全てサブ3のはず、しかし現実は78分とかでも足が終わって無理な事を忘れるな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 00:15:08.97

お楽しみはとっとけって事で
本当にその練習を今バリバリやってるなら間違いなくサブ3
さぁやれ
やり続けろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 06:42:23.49

>>132-141

ビチクコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 06:42:56.40

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 06:43:21.50

>>132-141

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 06:43:43.28

>>132-141
梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 08:07:06.55

42kmを3時間切るのは別格だからな。
10km何分とか30km何分とかどうでもいいわ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 08:22:11.46

>>146
その通りだね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 09:55:03.30

>>146-147

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 10:52:04.50

818いい加減にしろ。ウザいよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 11:25:18.34

>>149
チラシのポーズのビチクコビトジジイだw

ビチクコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 11:46:22.68

もう何も効果ないな
都合の悪いことに耳をふさぐのも得意技みたいだし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 11:52:50.83

NG機能を有効に設定しましょう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 12:10:27.63

・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だった
が、やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから
規程が無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分を取って頂きたい。
これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」を出し折衝する。

駒澤大学学生懲戒処分規程

（目的）
第１条この規程は、駒澤大学学則第５７条、駒澤大学大学院学則第５８条及び駒澤大学法曹養成研究科（法科大学院）学則第５３条に基づき、
学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、必要な事項を定めることを目的とする。

（懲戒処分の対象）
第４条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。
（１）犯罪行為
（２）重大な反社会的行為
（３）人権を不当に侵害する行為
（４）本学の規則・命令に背く行為
（５）学問倫理、情報倫理に反する行為
（６）本学の信用を著しく失墜させる行為
（７）その他、上記に類する行為

※掲示板荒らしがあったときは、バカ駒沢大学の「バカ駒沢のエロ男」が
掲示板荒らしが凄いですと通報しましょう。
バカ駒沢・電話　03-3418-9011・03-3418-9111　

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 12:13:07.50

>>151-152
ビチクコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 13:10:26.78

>>153
↑まともな日本語書けよキチガイ東洋オタ　また法螺吹きかｗｗばーか
馬鹿ジジイからかうとオモロイなｗｗ馬鹿T.T.ｗｗ

今日も元気な2ｃｈ陸板名物バカT.T.のキチガイ爺　　(笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　　　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　｀ ‐-＝-‐ ´ 　　コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　／生ポ受給＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓

◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

坊さん大学東洋はすごいな~~~
―浅草本願寺に端を発する坊さん東洋大学は　阿弥陀様の教えを守っていますー
◆東洋大学仏教青年会のお知らせ◆
日　時：2017年９月７日10：30～８日15：00
場　所：日蓮宗宗務院（大田区池上１－32－15）
費　用：3,000円（宿泊費・食費（昼・夜・朝・昼）込）

大学ホームページhttp://www.toyo-ymba.org/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 13:52:40.08

真夏にTTやっても単に心臓にストレスとダメージがいくだけで、成長の刺激という効果はあまりないでしょ。
酷暑の中で全力走しても心筋がぶっ壊れて組織の線維化が加速していくだけにしか思えない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 13:59:11.84

BCAA飲み始めてから筋肉痛無くなったわ
あれはいいな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 14:51:36.12

>>157
追い込めてないだけだろ　馬鹿か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 16:36:56.91

>>156-168

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 19:06:29.56

>>157
BCAAって
納豆ご飯食べるだけで十分なんだよな～

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 19:20:40.03

BCAA飲むと疲労感がダンチだけど汗が超臭くなるんだよなｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 21:20:55.00

今日は25km走ってきた
走る前の体重61.7で走り終わった体重59.5汗びしょびしょだわ
陸上競技の周りを走って流石にサブの俺のペースには誰もついてこれなかったわ

しかし暑い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 21:25:59.99

大したことないやん
俺は63.5kgから58.1kgだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 21:33:04.71

まじかよこの汗っかき

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 21:35:11.81

俺クラスになるとハッキリと暑さに弱いと分かるね
体内温度がすぐ上がるせいで汗の量が半端じゃない
寒い時は5000mギリ17分台なのに今だと20分切れないからね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 21:56:01.85

>>160-165

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 21:56:20.30

>>160-165

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 21:56:35.83

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 22:28:06.25

そういえばみやすのんきの前著で支持脚の骨盤が上がるって書いてあったけど、着地の瞬間腰をグイっと内側に入れるのって真逆？
俺の感覚だと支持脚の骨盤はグイっと入れてくんだけどな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 22:32:16.53

ちなみに内側にグイってするとそっち側は下がる感覚があるんだよな
真剣に分からなくなってきたw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/18(金) 23:02:56.94

>>169
支持脚の骨盤って支持脚側のって言いたいの？
着地した瞬間クイっと内側に入れるって競歩とかモンローウォークみたいにクネクネするの？

指導書やネットにモデルさんみたいにクネクネしながら走るのが良いんじゃね？って書いてあるのは良く見るけど、実際クネクネしながら走ってるやつっているの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 00:14:34.18

みやすのんきとやらの本ってどれくらい読んでるの？
達成済みだから何の興味もない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 00:17:49.03

都内のうちの図書館、みやすのんきの本ゼロ冊だった（笑）
まいっか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 00:36:58.77

立ち読みしたけどパラパラめくって面白くなくてやめた。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 01:45:17.71

難しいことを難しく説明してる糞本だからな
アマゾンでも何が言いたいのか分からんってレビュー多いし
一部の整体マニアには受けるかもな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 08:35:45.01

>>170-175

チラシのポーズのビチクコビトジジイだw

ビチクコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 08:36:03.61

>>170-175

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 08:36:36.88

>>170-175

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 09:36:07.08

連呼しくじり先生のお言葉より

「あの時818を消しときさえすれば」

ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 11:59:59.05

>>179

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 12:01:36.82

>>179
妄想コビトジジイw
煽りまでパクリですねw
デカジャケ画像は妄想じゃなくて真実だけどねw

妄想で心を慰めるビチクコビト爺さんw
本当は現実を分かってるくせにィ～w
オレから見たら社会の最底辺のコビトなどゴキブリ以下の存在ww

ビチク伸びてねーぞw
サボるなキチガイコビトジジイw
複数ワッチョイw
ワッチョイw
ワッチョイw

キチガイジジイの自演一人芝居もっとカモーンw
独りでお話しカモカモカモーンw

なービチクよそんな事より
アップは効くよね
次はどのスレにアップしようかなぁw

現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw

ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ

でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～

ビチクしくじり先生のお言葉より

「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 19:24:56.09

>>172
達成前に読んだ、正直みやす理論はサッパリだけどやる気はでた。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 19:26:59.80

>>157
プロテイン飲み始めてから筋肉痛が強くなった。
筋肉を再生するときの筋肉痛は最高だな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 19:31:22.07

・
今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だったが、
やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから規程が
無かったのは異常大学であった。
「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、
　バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の２ちゃんねる
現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。
　次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分
を取って頂きたい。
　これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」
を出し折衝する。

　　　　　駒澤大学学生懲戒処分規程　平成２７年６月３０日制定 (※悪い大学にしては制定が遅い)
（目的）
第１条この規程は、駒澤大学学則第５７条、駒澤大学大学院学則第５８条及び駒澤大学法曹養成研究科
（法科大学院）学則第５３条に基づき、学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、
必要な事項を定めることを目的とする。

（懲戒処分の対象）
第４条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。
（１）犯罪行為
（２）重大な反社会的行為
（３）人権を不当に侵害する行為
（４）本学の規則・命令に背く行為
（５）学問倫理、情報倫理に反する行為
（６）本学の信用を著しく失墜させる行為
（７）その他、上記に類する行為

※掲示板荒らしがあったときは、バカ駒沢大学の「バカ駒沢のエロ男」が
掲示板荒らしが凄いですと通報しましょう。
バカ駒沢・電話　03-3418-9011・03-3418-9111　

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 20:41:08.50

↑まともな日本語書けよキチガイ東洋オタ　また法螺吹きかｗｗばーか
馬鹿ジジイからかうとオモロイなｗｗ馬鹿T.T.ｗｗ　
今日も元気な2ｃｈ陸板名物バカT.T.のキチガイ爺　　(笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　　　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　｀ ‐-＝-‐ ´ 　　コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　／生ポ受給＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 20:53:41.47

本場のサブの走りを見ろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 22:02:13.18

ジョグのみの俺です。
今日は久しぶりに35km、キロ5分40秒ペースで走りました。明日は今日頑張ったご褒美で、20kmだけのジョグにします。
8～10月は最低でも月に300kmは走っておかないとジョグのみでサブ3出来ないので、頑張って距離稼ぎますよ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 23:37:16.21

>>187-188

ビチクキチガイコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/19(土) 23:45:17.66

ジョグ馬鹿はいつ証明するんだろうか、例えば今ここでジョギングのみで2:50切れましたというのは2ちゃんねるなら誰でも出来るよな、本名も何も出してない世界なら
俺はよぅ全然可能だと思うけどこいつは何一つ証明しないのが気に食わん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 04:34:33.87

>>187
だからなんでジョグのみでサブ3の方に書かないの？
ジョグのみでサブ3 できるのはわかったからそっちで存分にやってくれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 06:29:12.65

>>187
とりあえず完走賞うpしてから発言しろや
はっきり言ってうぜーよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 08:06:52.37

陸上出身でもない実績も何もない、走りの基礎もできてないようなただのマラソン愛好家が
ネットのサイトやユーチューブでランニングフォームや走り方のウンチクを偉そうに語ったりするのが流行ってるな
全部どっかで拾ってきたようないい文句ばかりをただコピペしてるだけ。
本質を深く語ることはない、ただ、言い文句をコピペしただけという。
そして肝心なお手本は見せない、見せてもまるでできていない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 08:17:33.36

ドリル系動画を偉そうに上げてる人もいるけど
まったくできてない
軸がブレブレで安定してないし、腰も入ってないし動きがふにゃふにゃ
それでいて偉そうにドリルやフォームのイロハを語る始末

Bスキップを教えてる動画もあるけど
https://www.youtube.com/watch?v=2pTqdCphQcg
これほとんどのやつがおかしい。つま先で蹴ってるだけ。腿も上がってない。
これはまじ違う。教え方がおかしい。指導者が指摘してないし、これじゃ、やる意味がない。
腿を先に上げてそっから下腿を振り下ろしながら素早く引き付けるがBスキップ。
Bスキップはシザースの基本だが、これはただのサッカーの蹴り。
下から蹴り上げてはいけない、振り下ろす。

ただしいBスキップ
https://youtu.be/YFGw5pTcUl4?t=33

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 08:20:27.97

俺は筋トレのみでサブスリー達成したぞ
ジョグすらやってない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 10:11:58.74

>>193
お勧めの本とかある？
マジな話

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 10:33:05.01

陸上出身者でギリギリサブ3の鈍足も多いけどね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 11:04:05.44

>>193
下の動画アリソンやんけ
さすがフォーム綺麗

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 11:26:14.17

ジョグのみの俺、今日は午前中に20km。さすがに前日に35km走ってると脚重いわ。今日はキロ6分ペースが精一杯！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 11:46:57.10

>>197
イングリッシュガードナー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/20(日) 13:47:42.54

>>198
精一杯をジョグというのがおかしみ